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发表于2024-11-22

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商品介绍

店铺：福州金榜图书专营店

出版社：福建科学技术出版社

ISBN：9787533541163J

商品编码：11356770483

出版时间：2016-01-01

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书籍描述

商品参数

书名:节气养生食补大全

作者:崔晓丽编著编著

I S B N :9787533541163

出版社:福建科技出版社

出版时间:2012年11月第1版

印刷时间:2012-11-1 第1次印刷

字数: 350000字

页数:320页

开本:16开

包装:平装

定价:39.80元

编辑推荐

春暖、夏热、秋凉、冬寒周而复始，每年都是一个气象变化周期，气象变化的过程中如何调理和维持机体内部的脏物及经络的正常生理活动，提高机体的适应能力是自古中医养生都很关注的。此书中按照中医的理论与节气的变化特点，把节气养生与饮食紧密结合，总结了一套顺应自然变化规律的饮食观点，共大家参考！

内容推荐

中医养生学认为，人与自然界是统一的整体，与四季轮回相应的24节气和保健养生有着密切的关系。本书揭示了24节气的养生奥秘，围绕不同季节、不同节气的自然变化，阐述了不同季节、节气的饮食养生、强身进补和防病治病等内容，将食补和药补统一起来，帮助读者顺应天时，吃出健康。

第一章 24节气养生常识篇

24节气的由来

24节气的释名

关于“四立”

关于“两至”

关于“两分”

关于“三暑”

关于“两雪”

关于“两寒”

其他节气

24节气与人体健康

24节气影响人体生物钟

春季

夏季

秋季

冬季

24节气养生表

31/ 四季养生表

第二章春季6节气饮食养生篇

春生阳，养肝补气

细说春季养生要诀

春季养生定则

春季饮食要诀

立春——助阳气，养肝气

节气特点

节令饮食习俗

雨水——养脾胃，调精神

节气特点

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