慢性心力衰竭心脏康复 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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沈玉芹，张健 著

图书标签:

• 心力衰竭
• 心脏康复
• 慢性疾病
• 康复治疗
• 心脏健康
• 运动处方
• 生活方式
• 健康指导
• 患者教育
• 心血管内科

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117251037

版次：1

商品编码：12257005

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-11-01

用纸：胶版纸

编辑推荐

《慢性心力衰竭心脏康复》是《慢性稳定性心力衰竭运动康复中国专家共识》撰写专家沈玉芹教授与中国医师协会心力衰竭专业委员会主任委员张健教授共同主编推出的心脏康复实用性专著。本书是在我国心脏康复关注度不断提高，心脏康复医务工作者对该领域的学习愿望不断增加的背景下应运而生。虽不是鸿篇巨著，但以精准的定位，精炼的表达和精辟的见解展示慢性心力衰竭心脏康复的相关理论和实践经验。

内容简介

《慢性心力衰竭心脏康复》由沈玉芹教授和张健教授共同主编，全书20万字，以丰富的图表和精炼的文字，介绍心力衰竭心脏康复的相关理论和实践经验，包括以下十章内容：①心脏康复总论；②运动生理；③机体运动能力评估；④运动处方；⑤慢性心力衰竭运动康复；⑥慢性心力衰竭患者药物处方；⑦慢性心力衰竭患者心理处方；⑧慢性心力衰竭患者营养处方；⑨慢性心力衰竭危险因素控制；⑩慢性心力衰竭心脏康复流程。

作者简介

沈玉芹

同济大学附属同济医院心血管内科主任医师。中华医学会心血管病分会心脏康复学组委员，中国医师协会康复医师分会心脏康复专委会副主任委员，中国康复医学会心血管病专业委员会常务委员兼青年委员会副主任委员，上海康复医学会重症康复专业委员会主任委员，中国心脏联盟心血管预防与康复学会上海联盟主任委员，《慢性稳定性心力衰竭运动康复中国专家共识》撰写专家。

张健

中国医学科学院阜外医院心力衰竭中心主任，国家心血管病临床医学研究中心副主任。兼任中国医师协会心力衰竭专业委员会主任委员，中华医学会心血管病分会心力衰竭学组副组长，中国康复医学会心血管病专业委员会常委，北京心脏学会副会长。

内页插图

目录

第一章 心脏康复总论

第二章 运动生理

机体全身反应

骨骼肌

能量代谢

气体交换动力学

内呼吸与外呼吸耦联

循环呼吸系统变化

自主神经系统变化

运动康复效果评价

第三章 机体运动能力评估

有氧运动能力评估

肌力测试

平衡能力测试

第四章 运动处方

第五章 慢性心力衰竭运动康复

开展运动康复的条件

运动康复的实施

运动康复疗效

运动康复的安全性及注意事项

运动康复实例分析

第六章 慢性心力衰竭患者药物处方

第七章 慢性心力衰竭患者心理处方

心力衰竭患者伴发抑郁的临床表现、筛查、诊断

慢性心力衰竭伴发抑郁的治疗

心力衰竭伴发焦虑的识别和处理

对治疗的反应监测、预后评估以及向精神医学专业机构转诊的指征

慢性心力衰竭伴发心理问题的未来的研究方向

第八章 慢性心力衰竭患者营养处方

CHF医学营养治疗的主要目标

CHF医学营养治疗的原则

CHF营养处方制订

第九章 慢性心力衰竭危险因素控制

第十章 慢性心力衰竭心脏康复流程

揭秘生命之脉：心血管健康与生活方式的深度探索 本书并非直接聚焦于“慢性心力衰竭”这一特定疾病的康复指南，而是将目光投向了更广阔的心血管健康领域，深入剖析影响我们生命之脉的方方面面。我们将一同踏上一段探索之旅，理解心脏如同一个精密的引擎，需要全方位的呵护才能持续有力地搏动，为生命的每一刻提供澎湃动力。 第一章：心脏的奥秘——生命的动力源泉 我们将从最根本的地方开始，以一种亲切易懂的方式，为您揭示心脏的非凡构造与精妙运作。不再是枯燥的解剖图谱，而是通过生动的比喻和形象的描述，勾勒出心脏肌肉的弹性和力量，瓣膜的精准开关，以及遍布全身的血管网络如何协同工作，将生命必需的氧气和营养输送到每一个细胞。我们会探讨心脏在生命进程中所扮演的至关重要的角色，它不仅是血液的泵，更是生命活力、情感体验乃至思维活动的物质基础。理解心脏的“语言”，学会倾听它的信号，是守护健康的第一步。 第二章：心血管健康的基石——不可忽视的生活方式 本章将重点阐述那些看似平凡却至关重要的生活习惯，它们是构建坚固心血管健康防线的基石。我们将深入探讨： 均衡的营养： 并非鼓吹某种单一的“神奇食物”，而是解析食物与心脏健康的内在联系。我们将分解不同营养素（如不饱和脂肪酸、膳补元素、膳食纤维）对心血管系统的益处，以及高盐、高糖、高饱和脂肪饮食可能带来的潜在风险。从选择健康的烹饪方式到制定个性化的膳食计划，您将学会如何用“吃”来滋养您的心脏，而非增加它的负担。我们将讨论如何识别和规避加工食品中的“隐形杀手”，以及为什么全谷物、新鲜蔬果、优质蛋白质和健康脂肪是心血管健康的“守护神”。 规律的运动： 运动并非为了雕塑健美身材，而是为了激活身体的潜能，增强心脏的泵血功能，改善血液循环。我们将区分不同类型的运动（有氧运动、力量训练、柔韧性训练）对心血管健康的独特贡献。从制定安全有效的运动计划，到克服“开始很难”的心理障碍，您将发现运动不仅能强健体魄，更能愉悦心情，提升整体的生活质量。我们将深入探讨运动如何帮助控制体重，降低血压，改善血脂水平，并增强身体对压力的适应能力。 充足的睡眠： 睡眠不足或质量低下，对心血管系统的伤害不容小觑。本章将揭示睡眠不足如何影响血压、心率和荷尔蒙分泌，增加心脏病的风险。您将了解高质量睡眠的重要性，以及如何通过调整睡眠环境、建立规律的作息习惯、运用放松技巧来改善睡眠质量，让您的心脏在夜晚得到充分的休息和修复。我们将探讨褪黑素、生长激素等在睡眠中的作用，以及长期睡眠不足可能引发的炎症反应对血管的损害。 有效的压力管理： 慢性压力是心血管健康的“隐形杀手”。我们将深入剖析压力如何通过荷尔蒙（如皮质醇）和神经系统对心脏产生负面影响。您将学会识别压力的信号，并掌握一系列行之有效的压力管理技巧，包括正念冥想、深呼吸练习、规律的放松活动，以及如何建立健康的社交支持系统，从而降低压力对心脏的侵蚀。我们将讨论“ fight-or-flight”反应在现代生活中的失衡，以及如何通过主动的心理调适来恢复身体的平衡。 第三章：认识身体的信号——早期察觉与主动应对 心血管健康并非一蹴而就，而是需要我们持续的关注和理解。本章将引导您识别身体可能发出的微妙信号，这些信号往往是心血管系统出现问题的早期预警。我们将讨论一些常见的、但可能被忽视的症状，例如： 持续的疲劳感： 这种疲劳并非简单的劳累，而是身体长期能量供给不足的表现。 不明原因的呼吸急促： 尤其是在活动后或平躺时加剧，这可能是心脏无法有效泵血导致肺部淤血的信号。 胸部不适或疼痛： 表现可能多样，并非一定是剧痛，也可能只是压迫感、紧缩感，有时甚至会放射到手臂、颈部或下颌。 心悸或心跳不规律： 感觉心跳过快、过慢或漏跳。 下肢水肿： 尤其是在脚踝和腿部，可能是液体在组织中积聚的表现。 本章并非鼓励过度担忧，而是倡导一种积极主动的健康意识。我们将强调定期体检的重要性，以及如何与医生进行有效沟通，共同制定个性化的健康监测和管理方案。我们将讨论一些基础的心血管健康指标（如血压、心率、血脂、血糖），以及它们在评估心血管风险中的意义。 第四章：拥抱健康的生活——融入日常的点滴 健康并非遥不可及的目标，而是可以融入我们日常生活的点滴改变。本章将为您提供切实可行的建议，帮助您将前几章的知识转化为行动： 建立可持续的饮食习惯： 从小处着手，逐步替换不健康的食物，增加健康的选项。例如，用全麦面包代替白面包，用蒸煮代替油炸，用水果代替甜点。 将运动融入生活： 寻找您喜欢的运动方式，并将其安排进您的日程。即使是每天快走30分钟，也比久坐不动强得多。 创造一个放松的环境： 学习并实践放松技巧，利用碎片时间进行短暂的休息和调整。 积极应对挑战： 学会用积极的心态面对生活中的困难，寻求支持，培养韧性。 建立健康的社交网络： 与家人、朋友保持良好的沟通和互动，情感支持对心血管健康同样重要。 我们将分享一些实际的案例和故事，展示普通人如何通过积极的生活方式改变，显著改善他们的身心健康状态。您将了解到，每一次健康的饮食选择，每一次有益的运动，每一次深呼吸，都是在为您的生命之脉注入新的活力。 结语：心血管健康，一场人生的马拉松 本书旨在为您提供一个全面的视角，帮助您理解并实践一种更加健康、更加充实的生活方式。心血管健康并非一场短跑冲刺，而是一场需要耐心、毅力和持续关注的马拉松。通过理解心脏的运作，掌握科学的生活方式，学会倾听身体的信号，并积极地将健康理念融入日常生活，您将能够更好地守护您的生命之脉，迎接更健康、更美好的未来。 这不是关于疾病的终结，而是关于生命活力的持续点燃。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开《慢性心力衰竭心脏康复》这本书时，我首先被它严谨的学术风格所吸引。作为一名对心血管疾病机制有一定了解的读者，我希望这本书能在基础理论上提供更深入的阐述，例如详细解释心力衰竭的病理生理过程，以及不同类型的心衰在康复需求上的差异。我对书中关于心脏康复的科学依据和循证医学证据非常感兴趣。我想知道，书中提到的各种康复手段，比如运动疗法、心理干预、生活方式调整等，是如何通过科学研究证明其有效性的。是否会涉及一些前沿的研究成果，比如基因治疗或新型药物的辅助康复？另外，我也期待书中能够探讨个性化康复方案的制定原则，毕竟每个患者的身体状况和疾病进展都不同。书中是否会提供一些工具或量表，帮助医生和患者共同评估康复进展，并据此调整治疗计划？总的来说，我希望这本书能满足我对专业知识的渴求，并为理解慢性心力衰竭的复杂性提供更深层次的洞察。

评分☆☆☆☆☆

我对《慢性心力衰竭心脏康复》这本书抱有极大的好奇心，主要是因为它触及了一个我个人非常关心的话题——如何有效地进行心脏康复。我深知心力衰竭是一种复杂且可能长期影响生活质量的疾病，因此，一个系统性的、以康复为导向的指南显得尤为重要。我期望这本书能够为不同阶段的心衰患者提供一套完整且可操作的康复流程。例如，对于刚确诊的患者，书中是否会介绍初步的康复介入措施？对于病情相对稳定的患者，又该如何进一步提升体能和生活质量？书中是否会详细阐述运动康复的具体方案，包括运动类型、强度、频率和持续时间，并强调其中的风险管理？此外，我也对书中关于多学科协作的论述很感兴趣，比如心脏科医生、康复师、营养师、心理医生等如何协同工作，为患者提供全方位的支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名吸引了我——《慢性心力衰竭心脏康复》。我一直对心血管健康领域很感兴趣，特别是关于如何通过非药物的方式来改善生活质量，而“心脏康复”这个词汇直接击中了我的痛点。我期待这本书能够深入浅出地讲解慢性心力衰竭患者在康复过程中需要注意的方方面面。我希望它能提供一些实操性的指导，比如在日常生活中如何调整饮食，哪些运动是安全有效的，以及如何管理情绪和压力，因为我知道这些因素对心衰患者的恢复至关重要。我尤其关注书中关于如何避免病情反复和并发症的建议，这对于患者及其家属来说是极其宝贵的信息。如果书中能包含一些真实患者的案例分享，那就更好了，这能让我更有共鸣，也更能理解康复之路的挑战和希望。总而言之，我希望这本书能成为一本实用、易懂且充满力量的指南，帮助像我一样关注心血管健康的人们更好地理解和应对慢性心力衰竭。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名——《慢性心力衰竭心脏康复》——让我联想到了一幅关于重塑健康生活的美好图景。我希望这本书能够带领我穿越心力衰竭的迷雾，找到通往更健康、更充实生活的路径。我期待书中能用一种非常人性化的方式，讲述康复的意义，以及如何在日常生活中融入健康的行为习惯。我希望它能解答我的许多疑问，比如，为什么有些患者在康复过程中会遇到瓶颈？如何才能更有效地管理自己的病情，避免反复？书中是否会提供一些关于家庭支持和医患沟通的建议，让家属能够更好地理解和支持患者，也让患者能够更顺畅地与医护人员交流？我渴望在这本书中找到克服困难的勇气和力量，学会如何积极地面对生活，享受每一次呼吸，珍惜每一次心跳，让生命因为康复而焕发新的光彩。

评分☆☆☆☆☆

《慢性心力衰竭心脏康复》这个书名听起来就充满希望。我一直认为，对于慢性病患者来说，除了积极治疗，更重要的是如何重建健康的生活方式，重拾生活的信心。《慢性心力衰竭心脏康复》这本书，我希望它能像一位经验丰富的朋友，用平实易懂的语言，告诉我如何在日常生活中与心力衰竭“和平共处”。我期待书中能提供一些非常具体的生活建议，比如，哪些食物是“心衰友好型”的，哪些需要严格限制？如何在家中进行安全的、适合不同体能水平的心脏锻炼？书中是否会提及一些心理调适的小技巧，比如如何应对焦虑、抑郁，如何保持积极乐观的心态？我更希望书中能传递一种“生活即康复”的理念，让患者不再感到被疾病束缚，而是积极主动地参与到自己的康复过程中来。如果书中还能附带一些简单的食谱或者运动示范视频的二维码，那就太贴心了。