慢性心力衰竭心髒康復 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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瀋玉芹，張健著

圖書標籤:

心力衰竭
心髒康復
慢性疾病
康復治療
心髒健康
運動處方
生活方式
健康指導
患者教育
心血管內科

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齣版社：人民衛生齣版社

ISBN：9787117251037

版次：1

商品編碼：12257005

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-11-01

用紙：膠版紙

具體描述

編輯推薦

《慢性心力衰竭心髒康復》是《慢性穩定性心力衰竭運動康復中國專傢共識》撰寫專傢瀋玉芹教授與中國醫師協會心力衰竭專業委員會主任委員張健教授共同主編推齣的心髒康復實用性專著。本書是在我國心髒康復關注度不斷提高，心髒康復醫務工作者對該領域的學習願望不斷增加的背景下應運而生。雖不是鴻篇巨著，但以精準的定位，精煉的錶達和精闢的見解展示慢性心力衰竭心髒康復的相關理論和實踐經驗。

內容簡介

《慢性心力衰竭心髒康復》由瀋玉芹教授和張健教授共同主編，全書20萬字，以豐富的圖錶和精煉的文字，介紹心力衰竭心髒康復的相關理論和實踐經驗，包括以下十章內容：①心髒康復總論；②運動生理；③機體運動能力評估；④運動處方；⑤慢性心力衰竭運動康復；⑥慢性心力衰竭患者藥物處方；⑦慢性心力衰竭患者心理處方；⑧慢性心力衰竭患者營養處方；⑨慢性心力衰竭危險因素控製；⑩慢性心力衰竭心髒康復流程。

作者簡介

瀋玉芹

同濟大學附屬同濟醫院心血管內科主任醫師。中華醫學會心血管病分會心髒康復學組委員，中國醫師協會康復醫師分會心髒康復專委會副主任委員，中國康復醫學會心血管病專業委員會常務委員兼青年委員會副主任委員，上海康復醫學會重癥康復專業委員會主任委員，中國心髒聯盟心血管預防與康復學會上海聯盟主任委員，《慢性穩定性心力衰竭運動康復中國專傢共識》撰寫專傢。

張健

中國醫學科學院阜外醫院心力衰竭中心主任，國傢心血管病臨床醫學研究中心副主任。兼任中國醫師協會心力衰竭專業委員會主任委員，中華醫學會心血管病分會心力衰竭學組副組長，中國康復醫學會心血管病專業委員會常委，北京心髒學會副會長。

內頁插圖

揭秘生命之脈：心血管健康與生活方式的深度探索本書並非直接聚焦於“慢性心力衰竭”這一特定疾病的康復指南，而是將目光投嚮瞭更廣闊的心血管健康領域，深入剖析影響我們生命之脈的方方麵麵。我們將一同踏上一段探索之旅，理解心髒如同一個精密的引擎，需要全方位的嗬護纔能持續有力地搏動，為生命的每一刻提供澎湃動力。第一章：心髒的奧秘——生命的動力源泉我們將從最根本的地方開始，以一種親切易懂的方式，為您揭示心髒的非凡構造與精妙運作。不再是枯燥的解剖圖譜，而是通過生動的比喻和形象的描述，勾勒齣心髒肌肉的彈性和力量，瓣膜的精準開關，以及遍布全身的血管網絡如何協同工作，將生命必需的氧氣和營養輸送到每一個細胞。我們會探討心髒在生命進程中所扮演的至關重要的角色，它不僅是血液的泵，更是生命活力、情感體驗乃至思維活動的物質基礎。理解心髒的“語言”，學會傾聽它的信號，是守護健康的第一步。第二章：心血管健康的基石——不可忽視的生活方式本章將重點闡述那些看似平凡卻至關重要的生活習慣，它們是構建堅固心血管健康防綫的基石。我們將深入探討：均衡的營養：並非鼓吹某種單一的“神奇食物”，而是解析食物與心髒健康的內在聯係。我們將分解不同營養素（如不飽和脂肪酸、膳補元素、膳食縴維）對心血管係統的益處，以及高鹽、高糖、高飽和脂肪飲食可能帶來的潛在風險。從選擇健康的烹飪方式到製定個性化的膳食計劃，您將學會如何用“吃”來滋養您的心髒，而非增加它的負擔。我們將討論如何識彆和規避加工食品中的“隱形殺手”，以及為什麼全榖物、新鮮蔬果、優質蛋白質和健康脂肪是心血管健康的“守護神”。規律的運動：運動並非為瞭雕塑健美身材，而是為瞭激活身體的潛能，增強心髒的泵血功能，改善血液循環。我們將區分不同類型的運動（有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練）對心血管健康的獨特貢獻。從製定安全有效的運動計劃，到剋服“開始很難”的心理障礙，您將發現運動不僅能強健體魄，更能愉悅心情，提升整體的生活質量。我們將深入探討運動如何幫助控製體重，降低血壓，改善血脂水平，並增強身體對壓力的適應能力。充足的睡眠：睡眠不足或質量低下，對心血管係統的傷害不容小覷。本章將揭示睡眠不足如何影響血壓、心率和荷爾濛分泌，增加心髒病的風險。您將瞭解高質量睡眠的重要性，以及如何通過調整睡眠環境、建立規律的作息習慣、運用放鬆技巧來改善睡眠質量，讓您的心髒在夜晚得到充分的休息和修復。我們將探討褪黑素、生長激素等在睡眠中的作用，以及長期睡眠不足可能引發的炎癥反應對血管的損害。有效的壓力管理：慢性壓力是心血管健康的“隱形殺手”。我們將深入剖析壓力如何通過荷爾濛（如皮質醇）和神經係統對心髒産生負麵影響。您將學會識彆壓力的信號，並掌握一係列行之有效的壓力管理技巧，包括正念冥想、深呼吸練習、規律的放鬆活動，以及如何建立健康的社交支持係統，從而降低壓力對心髒的侵蝕。我們將討論“ fight-or-flight”反應在現代生活中的失衡，以及如何通過主動的心理調適來恢復身體的平衡。第三章：認識身體的信號——早期察覺與主動應對心血管健康並非一蹴而就，而是需要我們持續的關注和理解。本章將引導您識彆身體可能發齣的微妙信號，這些信號往往是心血管係統齣現問題的早期預警。我們將討論一些常見的、但可能被忽視的癥狀，例如：持續的疲勞感：這種疲勞並非簡單的勞纍，而是身體長期能量供給不足的錶現。不明原因的呼吸急促：尤其是在活動後或平躺時加劇，這可能是心髒無法有效泵血導緻肺部淤血的信號。胸部不適或疼痛：錶現可能多樣，並非一定是劇痛，也可能隻是壓迫感、緊縮感，有時甚至會放射到手臂、頸部或下頜。心悸或心跳不規律：感覺心跳過快、過慢或漏跳。下肢水腫：尤其是在腳踝和腿部，可能是液體在組織中積聚的錶現。本章並非鼓勵過度擔憂，而是倡導一種積極主動的健康意識。我們將強調定期體檢的重要性，以及如何與醫生進行有效溝通，共同製定個性化的健康監測和管理方案。我們將討論一些基礎的心血管健康指標（如血壓、心率、血脂、血糖），以及它們在評估心血管風險中的意義。第四章：擁抱健康的生活——融入日常的點滴健康並非遙不可及的目標，而是可以融入我們日常生活的點滴改變。本章將為您提供切實可行的建議，幫助您將前幾章的知識轉化為行動：建立可持續的飲食習慣：從小處著手，逐步替換不健康的食物，增加健康的選項。例如，用全麥麵包代替白麵包，用蒸煮代替油炸，用水果代替甜點。將運動融入生活：尋找您喜歡的運動方式，並將其安排進您的日程。即使是每天快走30分鍾，也比久坐不動強得多。創造一個放鬆的環境：學習並實踐放鬆技巧，利用碎片時間進行短暫的休息和調整。積極應對挑戰：學會用積極的心態麵對生活中的睏難，尋求支持，培養韌性。建立健康的社交網絡：與傢人、朋友保持良好的溝通和互動，情感支持對心血管健康同樣重要。我們將分享一些實際的案例和故事，展示普通人如何通過積極的生活方式改變，顯著改善他們的身心健康狀態。您將瞭解到，每一次健康的飲食選擇，每一次有益的運動，每一次深呼吸，都是在為您的生命之脈注入新的活力。結語：心血管健康，一場人生的馬拉鬆本書旨在為您提供一個全麵的視角，幫助您理解並實踐一種更加健康、更加充實的生活方式。心血管健康並非一場短跑衝刺，而是一場需要耐心、毅力和持續關注的馬拉鬆。通過理解心髒的運作，掌握科學的生活方式，學會傾聽身體的信號，並積極地將健康理念融入日常生活，您將能夠更好地守護您的生命之脈，迎接更健康、更美好的未來。這不是關於疾病的終結，而是關於生命活力的持續點燃。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

當我翻開《慢性心力衰竭心髒康復》這本書時，我首先被它嚴謹的學術風格所吸引。作為一名對心血管疾病機製有一定瞭解的讀者，我希望這本書能在基礎理論上提供更深入的闡述，例如詳細解釋心力衰竭的病理生理過程，以及不同類型的心衰在康復需求上的差異。我對書中關於心髒康復的科學依據和循證醫學證據非常感興趣。我想知道，書中提到的各種康復手段，比如運動療法、心理乾預、生活方式調整等，是如何通過科學研究證明其有效性的。是否會涉及一些前沿的研究成果，比如基因治療或新型藥物的輔助康復？另外，我也期待書中能夠探討個性化康復方案的製定原則，畢竟每個患者的身體狀況和疾病進展都不同。書中是否會提供一些工具或量錶，幫助醫生和患者共同評估康復進展，並據此調整治療計劃？總的來說，我希望這本書能滿足我對專業知識的渴求，並為理解慢性心力衰竭的復雜性提供更深層次的洞察。

評分☆☆☆☆☆

我對《慢性心力衰竭心髒康復》這本書抱有極大的好奇心，主要是因為它觸及瞭一個我個人非常關心的話題——如何有效地進行心髒康復。我深知心力衰竭是一種復雜且可能長期影響生活質量的疾病，因此，一個係統性的、以康復為導嚮的指南顯得尤為重要。我期望這本書能夠為不同階段的心衰患者提供一套完整且可操作的康復流程。例如，對於剛確診的患者，書中是否會介紹初步的康復介入措施？對於病情相對穩定的患者，又該如何進一步提升體能和生活質量？書中是否會詳細闡述運動康復的具體方案，包括運動類型、強度、頻率和持續時間，並強調其中的風險管理？此外，我也對書中關於多學科協作的論述很感興趣，比如心髒科醫生、康復師、營養師、心理醫生等如何協同工作，為患者提供全方位的支持。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名吸引瞭我——《慢性心力衰竭心髒康復》。我一直對心血管健康領域很感興趣，特彆是關於如何通過非藥物的方式來改善生活質量，而“心髒康復”這個詞匯直接擊中瞭我的痛點。我期待這本書能夠深入淺齣地講解慢性心力衰竭患者在康復過程中需要注意的方方麵麵。我希望它能提供一些實操性的指導，比如在日常生活中如何調整飲食，哪些運動是安全有效的，以及如何管理情緒和壓力，因為我知道這些因素對心衰患者的恢復至關重要。我尤其關注書中關於如何避免病情反復和並發癥的建議，這對於患者及其傢屬來說是極其寶貴的信息。如果書中能包含一些真實患者的案例分享，那就更好瞭，這能讓我更有共鳴，也更能理解康復之路的挑戰和希望。總而言之，我希望這本書能成為一本實用、易懂且充滿力量的指南，幫助像我一樣關注心血管健康的人們更好地理解和應對慢性心力衰竭。

評分☆☆☆☆☆

《慢性心力衰竭心髒康復》這個書名聽起來就充滿希望。我一直認為，對於慢性病患者來說，除瞭積極治療，更重要的是如何重建健康的生活方式，重拾生活的信心。《慢性心力衰竭心髒康復》這本書，我希望它能像一位經驗豐富的朋友，用平實易懂的語言，告訴我如何在日常生活中與心力衰竭“和平共處”。我期待書中能提供一些非常具體的生活建議，比如，哪些食物是“心衰友好型”的，哪些需要嚴格限製？如何在傢中進行安全的、適閤不同體能水平的心髒鍛煉？書中是否會提及一些心理調適的小技巧，比如如何應對焦慮、抑鬱，如何保持積極樂觀的心態？我更希望書中能傳遞一種“生活即康復”的理念，讓患者不再感到被疾病束縛，而是積極主動地參與到自己的康復過程中來。如果書中還能附帶一些簡單的食譜或者運動示範視頻的二維碼，那就太貼心瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名——《慢性心力衰竭心髒康復》——讓我聯想到瞭一幅關於重塑健康生活的美好圖景。我希望這本書能夠帶領我穿越心力衰竭的迷霧，找到通往更健康、更充實生活的路徑。我期待書中能用一種非常人性化的方式，講述康復的意義，以及如何在日常生活中融入健康的行為習慣。我希望它能解答我的許多疑問，比如，為什麼有些患者在康復過程中會遇到瓶頸？如何纔能更有效地管理自己的病情，避免反復？書中是否會提供一些關於傢庭支持和醫患溝通的建議，讓傢屬能夠更好地理解和支持患者，也讓患者能夠更順暢地與醫護人員交流？我渴望在這本書中找到剋服睏難的勇氣和力量，學會如何積極地麵對生活，享受每一次呼吸，珍惜每一次心跳，讓生命因為康復而煥發新的光彩。