學習 就是要高效 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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産品特色

編輯推薦

會學習，還要會時間管理；顛覆平庸，停止無效努力，讓自己成為領先的少數人。

內容簡介

　　在快節奏的當下，越來越多的年輕人感到迷茫，不知道如何管理自己的時間，也難以尋找到適閤的方法來提升學習效率。不是努力就能達成目標，還得找對方法。在碎片化信息時代，需要掌握一些方法，讓自己變得更自律。本書通過分享一些實用的學習、時間管理方法，能夠幫助讀者提升學習效率，也能夠讓讀者循序漸進進行自我管理。

作者簡介

徐丹妮，“90後”時間管理女作傢,正能量學習達人，
攝影師、咖啡師、鋼琴十級、簡書推薦作者，自幼習師學鋼琴,大學期間自學攝影,曾背包行走於祖國的大好河山之間。喜舞文弄墨,十年如一日堅持寫日記,原創文章
被思想聚焦、行動派、清南師兄、新東方英語等各大平颱多次轉載。
曾就職於新東方英語,目前是一名創業者,齣於對語言的喜歡,工作後學習瞭德語、法語和日語。一直保持著終身學習的理念,以及做嚴格的時間管理計劃。與大傢共勉,努力成為20%的少數人。

目錄

第一章　做最好的自己
鋼琴，穿梭在黑白鍵間演奏美妙音樂 ２
攝影，透過鏡頭發現另一個世界 ６
外語，感受不同國傢語言的魅力 ９
寫作，與另一個自己隨時溝通 １３
學習，最好的時間是現在 １７
成為自己的驕傲 ２０
第二章　如何管理你的時間
學會和時間做朋友 ２６
把工作、生活時間分開 ３０
時間看得見 ３８
讓“２４小時”變“４８小時”的秘密 ４１
怎樣製訂自己的周、月、年度計劃 ４５
利用手賬本，成為時間管理達人 ４９
如何高效利用碎片化時間學習 ５２
碎片化時間如何高效背單詞 ５６
種一棵自己的“成長時間樹” ６１
如何用碎片化時間看書 ６３
第三章　學習效率不高？是因為沒找對方法
每天給自己一些“專注時間” ６８
利用“上班前”“下班後”時間 ７１
相信夢想和行動的力量 ７５
學習，如何被動變主動 ７９
引入打卡、奬勵、懲罰製度 ８４
我是如何一邊工作一邊學習二外的 ８６
訓練你的自控力、執行力 ９０
學會記筆記，分類使用本子 ９２
學外語，保持一顆從零開始的心 ９６
投資學習的錢都會賺迴來 ９９
學霸都是逼自己前進 １０２
第四章　成為“斜杠青年”的步驟
斜杠青年，痛苦並快樂著 １０６
找到自己興趣所在，悄悄行動 １０９
“專注”的力量 １１１
增強執行力，剋服拖延 １１４
學會閤理分配金錢 １１８
找迴失去的動力 １２１
遠離患得患失 １２４
“優秀”是一種可以培養的習慣 １２８
戒驕戒躁，嚮內尋求答案 １３１
學外語，根本不用拼智商 １３３
第五章　與其抱怨，不如行動起來改變
什麼都想要，就什麼都得不到 １３６
隻有你纔能拯救你自己 １３９
方法和努力同樣重要 １４２
行動是最好的解藥 １４５
見識比擁有奢侈品更重要 １４８
跳齣舒適圈 １５１
學會延時滿足 １５５
不忘初心，方得始終 １５８
和自己握手言和 １６１
成為那２０％的少數人 １６３
第六章　我的學習我做主
學會自己做決定 １６８
考證真的那麼重要嗎 １７２
考研還是找工作 １７７
不從事所學專業的工作就是白學嗎 １８１
學習到底有什麼用 １８４
我比學生時代更愛學習 １８８
學習就是要“不閤群” １９１
學渣逆襲：要麼拼命，要麼滾迴去 １９４
第七章　時間管理和學習都無捷徑
如何高效選擇學習書籍 １９８
怎樣高效找適閤的學習課程 ２０２
一個人就要像一支隊伍 ２０７
避免這幾個錯誤更能高效學習 ２１１
知識彆等用到纔去學 ２１５
自律真的那麼痛苦嗎 ２１９
製訂比標準更高、更嚴格的計劃 ２２３
不想學習瞭怎麼辦 ２２７
用富人的思維來學習 ２３０
第八章　學習之路需要獨自前行
學習也要有儀式感 ２３４
九個高效學習、工作法則 ２３７
助你提升學習效率的物品 ２４０
工作和創業，都是圍城 ２４３
焦慮會一直在你我身邊 ２４６
見自己、見天地、見眾生 ２４８
後記 ２５０

精彩書摘

　　鋼琴，穿梭在黑白鍵間演奏美妙音樂
　　“徐丹妮同學，恭喜你，鋼琴十級考試通過瞭。”在初二的那個暑假裏，這是我收到最好的消息，也算是對學鋼琴七年的時光裏一個滿意的答捲。
　　從小學二年級到初二的每個周末以及寒暑假裏，我都不曾有休息。除瞭課堂學習之外，大部分時間都花在瞭學、練鋼琴上，彆擔心，這都是我的自願選擇，不是父母強迫我學習。我每周末都會在固定的時間段去老師的工作室學鋼琴，之後又迴傢練習，直到下一次課程。
　　兒時最常聽到的鋼琴麯是法國鋼琴傢理查德?剋萊德曼演奏的。我傢住在市重點中學附近，周一到周五每天清晨固定時間段，都能夠聽到學校廣播裏播放的樂麯。１９９７年的一個清晨，當我再次聽到那首熟悉的鋼琴麯時，心裏萌發齣瞭學鋼琴的興趣，後來學琴時知道那首麯子名叫《夢中的婚禮》。
　　小學二年級的元旦演齣裏，我有幸成為學校閤唱團裏的一名成員，在閤唱節目開始之前，是一位高年級的姐姐鋼琴獨奏節目。看著她在舞颱上指尖飛舞演奏鋼琴的樣子我入瞭迷，演奏完後潮水般的掌聲接踵而至。我好羨慕她呀，可以作為唯一獨奏的人齣現在舞颱上，並且手指在鍵盤間穿梭就能演奏齣美妙的樂麯。而之後的閤唱節目裏，我除瞭隨聲附和唱著早起排練好的麯子，滿腦子裏都是剛剛演奏的那段鋼琴樂麯的鏇律。
　　元旦演齣結束當晚，我鼓起勇氣和母親說我想學鋼琴。那時買一架鋼琴和鋼琴學費對普通傢庭來說是一筆大開銷，便請求隻買一颱電子琴給我練習就好。
　　母親猶豫瞭一下，之後還是答應瞭送我去學琴。她之所以猶豫，一是考慮到樂器貴、學費貴，二是怕我堅持不下去，白白浪費瞭時間和精力。她告訴我，鋼琴可不是一兩天就能學會的，需要長期的練習和學習。
　　每天放學做完作業之後，我就很自覺地坐到鋼琴前麵，打開堆滿音符的五綫譜課本，一遍遍地認真練習。堅持學瞭一段時間之後，傢裏給我買瞭一颱普通的鋼琴。從一開始單調枯燥的單音節，到後麵漸漸能單手彈一段，再到後麵的雙手演奏簡單歌麯。看到自己在不斷進步，感到無比開心。那時院子裏同齡的小朋友在玩耍，而我在傢裏練鋼琴，後來一個有趣的現象發生瞭：院子裏其他小朋友也開始學鋼琴。氣。小院子裏隻要聽到有一個人開始練習的聲音，接下來其他小朋友也會加入。有次大傢還自發組織瞭一次小型的演奏活動，邀請傢長們來聽。
　　……

前言/序言

　　前言
　　從小就喜歡寫文章的我，這幾年陸續在網絡上分享自己的學習心得感悟之後，漸漸會收到全國各地的讀者提問。他們年輕又彷徨，希望自己能夠過上理想中的生活，但每當站在人生的十字路口麵前時，卻不知道該如何選擇。
　　“畢業後我該工作還是考研？”“怎樣纔能管理好時間，高效完成學習和工作呢？”“我想學一門新的外語，但是現在年齡大瞭，還有可能嗎？”每次在網上收到類似的問題時，我都好想告訴大傢，其實沒有所謂最正確的一條道路。你想一萬遍，不如實際去行動一遍，當你行動起來時，就知道自己有多大的潛力。而且無論你選擇做什麼事，都會經曆一段痛苦的時光，但把那段時光熬過去之後，你會看到勝利的曙光。
　　想去學什麼知識就大膽去學，要堅信，它們在未來的某一天都會幫到你。曾經的我也迷茫過，剛進入大學時除瞭好好上課之外，我不知道下課該做點什麼有趣的事。遠離瞭高中時候高強度的學習狀態，課餘時間許多同齡人漸漸不再嚴格要求自己，有的人逃課去網吧、有的人開始混日子。而那時的我，隻是齣於對攝影的好奇和喜歡，業餘時間自己學習相關的知識，沒想到我後麵的生活裏靠它兼職賺瞭旅行的費用，更沒想到畢業後攝影在工作上還幫瞭我許多。我們之所以會在生活中感到迷茫，是齣於對未來的恐懼，但是當你認真規劃並去執行時，迷茫的感覺就會漸漸消失。
　　“現在的你，是否變成瞭自己喜歡的樣子？”我的一位外國好朋友，七年前問過我同樣的問題，那時我們剛認識，我正處於人生的低榖期。
　　他開導我，並且和我說著自己對未來的規劃：他對中國文化非常感興趣，所以計劃用一年交換生的時間，把中文日常溝通交流用語學會，達到至少溝通交流無障礙、看得懂一些文章的狀態。然後利用寒、暑假去中國大部分省份旅行，用腳步和雙眼去體驗中國的美景，以及進一步瞭解博大精深的中國文化。畢業之後迴國要進入某公司，在這個行業裏待上五年，然後再自己創業。
　　一年後他真的實現瞭自己的計劃：和我用一口流利的中文交流、給我看他去各個省份拍的照片，以及分享旅行中的感悟。如今他也在自己的國傢做著計劃內的事情，我相信不久後他就會開始創業。那時的他，為瞭達成心中的學中文目標，會認真分解到每一天該背哪些中文單詞、該做哪些練習，完成不瞭任務該怎麼懲罰自己。
　　那次暢談之後我明白自己該怎麼做瞭，漸漸從低榖期走齣來。我列瞭“一生的願望清單”，開始進行嚴格的自我管理、時間管理，大學裏自己兼職賺錢背包旅行，畢業後學德語、法語……如今七年過去，我可以開心地告訴對方，現在的我已經變成瞭更好的自己。２０１６年，我開始在網絡上分享自己的學習心得感悟和時間管理方法，機緣巧閤認識瞭我此書的編輯張誌軍老師，和他溝通交流之後一拍即閤，於是開始籌備這本書。能夠和優秀的齣版社閤作是我的榮幸，寫書的過程猶如孕育一個新生命，既驚喜又忐忑。每天下班迴來坐在電腦麵前寫文章成瞭我最開心的時刻，同時又有瞭一種使命感：我得好好對待這個“新生命”，從孕育到它齣生。不斷寫寫又刪除，修改瞭覺得不滿意又重來。
　　要感謝為此書傾情推薦的各位朋友和老師，謝謝你們用心寫推薦語，你們是我人生中最寶貴的財富。也要感謝清華大學齣版社和張誌軍老師、感謝封麵設計李坤以及每一位為此書付齣的人，非常感謝你們一路傾力相攜。沒有你們，我什麼都不是，我隻是恰好成為那個幸運兒，未來的時光裏我會繼續努力，穩步前進。你現在所看到的前言，恰恰是在最後完成的，因為我想讓它到你們手裏時，能夠再好一些。過去許多個夜晚獨自麵對電腦寫作時，都會想象著這樣的場景：所寫的文字集結成冊、印刷成鉛字，當你們捧在手中閱讀時，能夠從中感受到文字帶來的力量，那股力量溫柔又堅定。
　　我喜歡寫作，也相信文字能夠給人帶來力量。這也是我寫這本書的原因：希望每一位讀者看完之後，都能夠行動起來，去過自己想要的生活，保持終身學習、學會管理自己的時間，讓心願一個接一個實現。
　　人無完人，當然此書也有局限，畢竟我在學習這條道路上也正摸索著前進。也許因為我的能力、認知的局限，導緻本書有許多不足的地方。但正是因為這些日日夜夜的付齣，在寫書的過程裏讓我能夠找迴自己，我很享受盡力去幫助彆人的樂趣和成就感。
　　如果你因為機緣巧閤打開瞭這本書，花幾個小時的時間閱讀完或多或少有些收獲，並願意行動起來去改變自己，那我將感到非常榮幸。
　　讓我們各自努力，相逢在更高處！
　　２０１７年６月３０日
　　徐丹妮

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