疼痛防治靠自己百問叢書：解密癌痛 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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司馬蕾著

圖書標籤:

癌痛
疼痛防治
自我管理
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醫學科普
腫瘤護理
姑息治療
疼痛緩解
患者教育
百問叢書

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齣版社：清華大學齣版社

ISBN：9787302484783

版次：1

商品編碼：12288758

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-11-01

用紙：膠版紙

頁數：128

字數：59000

具體描述

編輯推薦

樂享無痛生活。
世界衛生組織提齣瞭“要求無痛是人的基本權利”！
慢性疼痛是一種疾病，會摺磨人的身體和精神；疼痛的治療是一個漫長的過程，需要患者認識疼痛，配閤醫務人員進行診斷治療；醫患閤作共同戰勝疼痛。

內容簡介

癌痛，廣義上既包括腫瘤本身侵犯髒器組織産生的疼痛，也包括放療、化療、手術相關治療以及並發癥引起的疼痛。癌痛嚴重影響患者的身心健康，疼痛同時還伴有不同程度焦慮、抑鬱、睡眠障礙等不適癥狀，嚴重影響生活質量和抗癌治療。本書從認識、診斷和評估、治療三個方麵，對“癌痛”這一睏惑醫患雙方的醫學難題盡給予簡明扼要、通俗易懂的解答。期望能幫助患者及傢屬全麵瞭解癌痛，配閤醫生，共同戰勝頑痛，提升生活質量。

作者簡介

司馬蕾，中日友好醫院全國疼痛診療研究中心主任醫師。北京醫科大學臨床醫學專業畢業，醫學博士。現擔任全國疼痛中心癌痛專業組組長、衛計委遠程醫療會診專傢和科技部課題評審專傢，多次赴歐美參加國際疼痛和腫瘤學術交流。獲國傢發明專利2項，主編主譯《癌性疼痛和相關癥狀防治》、《疼痛診療手冊》等專著5部。
擅長診療各種疼痛性疾病，尤其擅長頑固性癌痛和帶狀皰疹神經痛的診治。主要采用微創神經介入鎮痛手術，熟練應用各種麻醉鎮痛藥、神經調控藥以及姑息支持治療，快速治療疼痛和腫瘤各種不適癥狀。

精彩書摘

　　認　識　篇

　　國際疼痛學會（ International Association for the Study of Pain，IASP）對疼痛的定義：組織損傷或潛在損傷所引起的不愉快情緒和感覺體驗。由於癌癥本身或癌癥治療導緻的疼痛即診斷為癌癥相關疼痛，簡稱癌痛。

　　得瞭癌癥不一定會疼，但疼痛是癌癥最常見的癥狀。據全球癌癥統計資料顯示，約 25%新診斷惡性腫瘤的患者、 33%正在接受抗腫瘤治療的患者以及 75%晚期腫瘤患者閤並疼痛。

　　80%以上患者是由於腫瘤直接浸潤造成疼痛，如癌腫壓迫、浸潤、轉移至骨、神經或內髒器官；也有癌癥並發癥，如感染、抑鬱、焦慮等；還有癌癥治療引起的疼痛，如放療相關性黏膜炎、化療相關性周圍神經疼痛以及手術後切口痛，放療、化療或手術所緻的疼痛比例大約占癌痛的 20%。

　　癌痛不是忍一忍就行的。癌癥疼痛是癌癥患者最常見的癥狀，也是影響癌癥患者生活質

　　量的主要原因。然而大部分癌痛患者對癌痛治療都存在著認識上的誤區，認為服用鎮痛藥會成癮，或者認為“反正治不好，就忍一忍吧”；也有一些患者認為“使用鎮痛藥會乾預抗腫瘤治療”。

　　癌痛特彆是中晚期癌痛，因其持續時間長，疼痛嚴重，常常給患者及其傢屬造成巨大的心理恐慌和身體摺磨，嚴重乾擾患者情緒，影響患者食欲、活動狀況等，不但導緻生活質量急劇下降，而且這種負麵的身體狀況和心理狀況使患者難以配閤抗腫瘤治療正常進行。

　　……

前言/序言

　　前言　　最新數據顯示，目前我國每年新增腫瘤患者337萬例。疼痛是腫瘤患者最常見的癥狀，50%～80%中晚期患者會經曆中重度疼痛的摺磨，疼痛同時還往往伴有不同程度的焦慮抑鬱、睡眠障礙等不適癥狀，嚴重影響生活質量和抗瘤治療。癌痛廣義上既包括腫瘤本身侵犯髒器組織産生的疼痛，也包括放化療、手術相關治療以及並發癥引起的疼痛。　　“我不怕死亡，但請不要讓我疼痛”，這是腫瘤患者常常錶達的心聲。癌性疼痛是各種急慢性疼痛中最頑固、最劇烈的一類疼痛。如何快速有效緩解疼痛、提高生活質量？這是廣大病患朋友及傢屬迫切希望瞭解的內容。　　本書從三個部分全麵解密癌痛：認識癌痛、癌痛的診斷評估、癌痛的治療。采用通俗易懂的科普語言 ,通過問答方式並結閤臨床實際病例，重點介紹癌痛預防和治療，包括常用鎮痛藥物（阿片類藥物、非甾體鎮痛藥、神經營養調控藥物等）和微創神經介入鎮痛手術（射頻熱凝術、椎體成形術、中樞鎮痛泵植入術等）。　　關注腫瘤患者痛苦是醫者仁心的體現 ,希望本書能夠幫助更多病患朋友戰勝癌痛 ! 　　主編司馬蕾2017年 8月　

《身心安寜：慢性病康復的科學與智慧》本書旨在為廣大慢性病患者及其傢屬提供一個全麵、係統、科學的康復指導，幫助大傢理解慢性病的本質，掌握有效的應對策略，重塑健康生活，迴歸身心安寜。在這個快節奏的時代，慢性病已成為睏擾現代人的普遍難題。從心血管疾病到糖尿病，從呼吸係統疾病到自身免疫性疾病，這些長期存在的健康挑戰不僅影響著個體的生活質量，也給傢庭和社會帶來瞭沉重的負擔。然而，慢性病並非不可戰勝的“不治之癥”。科學的認知、積極的乾預和生活方式的調整，能夠有效地控製病情，延緩疾病進展，甚至在某些情況下實現顯著的康復。《身心安寜：慢性病康復的科學與智慧》正是一本應運而生的康復指南。本書以嚴謹的科學態度和人文關懷的精神，深入淺齣地解析瞭慢性病的復雜性，並提供瞭多維度、可操作的康復策略。我們深知，麵對長期存在的健康問題，患者往往會陷入迷茫、焦慮甚至絕望。因此，本書的首要目標便是幫助讀者建立對慢性病的科學認知，破除不必要的恐懼和誤解，認識到康復的可能性和主動性。第一部分：洞悉慢性病，重塑認知這一部分將帶領讀者深入瞭解慢性病的“前世今生”。我們將從基礎的生理學知識入手，解釋不同類型慢性病的發病機製，例如，為什麼某些慢性炎癥會導緻關節疼痛，為什麼胰島素抵抗會引發糖尿病，為什麼基因突變會增加某些癌癥的風險。然而，本書並非枯燥的醫學教科書，我們將用通俗易懂的語言，結閤生動的案例，讓復雜的醫學概念變得清晰明瞭。慢性病的“隱形殺手”：詳細闡述遺傳、環境、生活方式等多種因素如何協同作用，促使慢性病悄然發生。我們將重點探討現代生活方式中的潛在風險，如高糖高脂飲食、久坐不動、長期壓力、睡眠不足等，並分析它們對身體造成的長期纍積性損害。告彆“病罐子”心態：強調慢性病並非“終點”，而是“新起點”。我們將解析“病恥感”和“宿命論”的危害，鼓勵患者以積極、主動的心態麵對疾病。本書將深入探討心理因素在慢性病康復中的重要作用，介紹如何培養 resilience（韌性），如何通過認知重構來管理負麵情緒。科學診斷與早期預警：普及各類慢性病的常見癥狀和體徵，指導讀者如何識彆身體發齣的“危險信號”，並鼓勵定期體檢的重要性。我們將介紹一些先進的診斷技術，以及如何根據個體情況選擇閤適的檢查項目，從而實現疾病的早期發現和早期乾預。誤區破解與知識澄清：針對社會上流傳的各種關於慢性病的錯誤說法和僞科學，本書將一一進行辨析，提供科學的解釋和證據。例如，關於“神奇療法”、“偏方治大病”等，本書將用科學的視角進行審視，引導讀者警惕並遠離不靠譜的治療手段。第二部分：多維康復，重塑健康在建立瞭科學認知的基礎上，本書將進入更為核心的康復策略部分，從身體、心理、社會等多個維度，為患者量身定製康復方案。 2.1 身體層麵的精細調養個性化飲食策略：詳細介紹不同慢性病患者的飲食禁忌和推薦食物，並強調“量身定製”的重要性。我們將介紹地中海飲食、DASH飲食等被科學證明對慢性病有益的飲食模式，並提供具體的食譜建議和烹飪技巧。同時，本書也將探討如何平衡營養攝入，避免營養不良或過剩。科學運動的力量：強調循序漸進、適度適量的運動原則，指導患者選擇適閤自身病情的運動方式。我們將介紹不同類型慢性病患者適閤的有氧運動、力量訓練和柔韌性練習，並提供運動前後的注意事項，如何監測運動強度，以及如何避免運動損傷。精準用藥與依從性管理：普及常用慢性病藥物的種類、作用機製和副作用，強調遵醫囑用藥的重要性。本書將指導患者如何與醫生有效溝通，瞭解自己的用藥方案，並提供提高藥物依從性的實用技巧，如使用用藥提醒工具、建立規律的生活習慣等。睡眠質量的提升：詳細分析影響睡眠的因素，並提供改善睡眠的科學方法。我們將介紹睡眠衛生原則，如規律作息、創造良好的睡眠環境、避免睡前刺激性活動等，並探討一些輔助睡眠的自然療法。疼痛管理的科學方法（非癌癥疼痛）：針對慢性病患者可能齣現的各種非癌性疼痛，本書將提供詳細的疼痛評估和管理建議。我們將介紹藥物治療（非成癮性止痛藥）、物理治療（如熱敷、冷敷、按摩）、運動療法、放鬆技巧等多種非藥物乾預手段，並指導患者如何與疼痛共處，提高生活質量。 2.2 心理層麵的撫慰與賦能情緒管理與壓力疏導：深入剖析慢性病對心理健康的影響，並提供有效的應對策略。我們將介紹正念冥想、深呼吸練習、漸進式肌肉放鬆等技巧，幫助患者緩解焦慮、抑鬱和煩躁情緒。認知行為療法（CBT）在康復中的應用：解釋CBT的基本原理，指導患者如何識彆並挑戰消極思維模式，培養積極心態。本書將提供具體的練習範例，幫助讀者學習如何用更具建設性的方式看待疾病和生活。自我效能感的培養：強調患者在康復過程中的主體地位，鼓勵患者樹立“我能行”的信念。我們將分享一些成功康復的案例，展示患者如何通過自身的努力和堅持，剋服睏難，實現健康目標。應對失落與接納：承認慢性病可能帶來的失落感，並提供心理支持。本書將幫助患者理解和接納身體的變化，學會與疾病共存，並從中找到新的生活意義。 2.3 社會層麵的支持與融入傢庭支持係統的構建：指導患者及其傢屬如何建立良好的溝通模式，共同麵對疾病。我們將強調傢人的理解、陪伴和支持對患者康復的重要性，並提供如何有效尋求傢人幫助的建議。社會支持網絡的建立：鼓勵患者參與患者互助組織，分享經驗，獲得情感支持。本書將介紹如何尋找和利用社區資源、醫療機構和社會團體提供的支持服務。重返社會與生活質量的提升：探討慢性病患者如何調整心態，重拾生活的熱情，並為社會做齣貢獻。我們將關注患者的職業發展、興趣愛好、社交活動等方麵，幫助他們實現全麵的康復和生活質量的提升。第三部分：智慧康復，擁抱未來本書的最後一章將升華主題，將慢性病康復提升到一個更高的境界——智慧康復。終身學習與自我管理：強調慢性病管理是一個持續的過程，鼓勵患者不斷學習新知識，掌握自我管理技能，成為自己健康的“首席執行官”。與醫療團隊的有效協作：指導患者如何與醫生、護士、營養師、心理谘詢師等建立良好的閤作關係，共同製定並執行最適閤自己的康復計劃。科技賦能康復：介紹一些新興的康復技術和工具，如可穿戴設備、遠程醫療、健康APP等，如何幫助患者更好地監測健康狀況，提升康復效率。重塑生命意義：鼓勵患者在與慢性病鬥爭的過程中，發現生命的韌性與價值，找到新的生活目標和意義，活齣精彩的人生。《身心安寜：慢性病康復的科學與智慧》不僅僅是一本書，更是您通往健康生活的一盞明燈。我們相信，通過科學的知識、積極的態度和持之以恒的努力，每一位慢性病患者都能找到屬於自己的康復之路，重獲身心的安寜，擁抱更加美好的未來。本書希望成為您忠實的夥伴，陪伴您走過每一個康復的階段，見證您生命中每一次積極的轉變。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《疼痛防治靠自己百問叢書：解密癌痛》的時候，我心裏其實是有點忐忑的。作為一名癌癥患者的傢屬，每天看著親人被疼痛摺磨，那種無力感真的太錐心瞭。我嘗試過很多方法，搜集瞭各種信息，但很多都零散且不夠專業，讓我感到茫然。這本書的名字，雖然直擊主題，但“靠自己”這三個字，又讓我思考，是不是意味著我作為傢屬需要承擔更多？或者，患者自己也能有所作為？我翻開目錄，看到裏麵涉及的方麵很廣，從疼痛的成因，到不同階段的疼痛管理，再到藥物和非藥物療法，還有心理支持等等，這讓我看到瞭希望。最吸引我的是，它不是那種冰冷枯燥的醫學報告，而是以“百問”的形式呈現，感覺更像是和一個經驗豐富的醫生在對話，可以隨時找到自己想知道的答案。我尤其關心如何在傢中為患者提供有效的姑息治療，以及如何應對那些難以忍受的突發性疼痛。這本書能否真正地指導我，讓我不再束手無策，而是成為親人堅實的後盾，這一點我非常期待。我希望它能提供一些切實可行、操作性強的建議，讓我能夠更好地理解和緩解親人的痛苦，而不是空泛的理論。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，麵對癌癥，除瞭積極治療疾病本身，如何管理和緩解疼痛，也是決定患者生活質量的關鍵。當我在書店看到《疼痛防治靠自己百問叢書：解密癌痛》這本書時，我的目光立刻就被吸引瞭。這本書的名字，直接點齣瞭一個核心問題：疼痛的防治。而且，它強調“靠自己”，這讓我覺得，它不僅僅是關於醫學知識的傳遞，更是關於 empowerment，關於賦予患者和傢屬主動應對疼痛的能力。我希望這本書能夠用一種非常易於理解的方式，解答那些關於癌痛最常見、也最睏擾人的疑問。比如，為什麼有些癌痛是持續性的，而有些是陣發性的？不同癌癥類型引起的疼痛，在錶現和處理上有什麼區彆？我尤其關心關於疼痛評估和監測的部分，怎樣纔能更準確地判斷疼痛的程度，以及及時發現問題。我希望這本書能提供一些實用的工具和方法，讓我能夠更好地理解親人的疼痛感受，並與醫療團隊進行更有效的溝通，共同製定最適閤的疼痛管理計劃。

評分☆☆☆☆☆

在接觸到《疼痛防治靠自己百問叢書：解密癌痛》之前，我對癌痛的認知，基本上停留在“很疼，需要吃止痛藥”的層麵。這種簡單的認知，讓我覺得自己作為傢屬，在麵對親人的疼痛時，實在是太渺小瞭。每一次看到他們因為疼痛而輾轉反側，我的內心都充滿瞭無力感。這本書的標題，尤其是“靠自己”這幾個字，一開始讓我覺得有些沉重，是不是意味著患者要獨自承受更多？但當我瞭解到它是“百問叢書”的一部分，而且是以“解密”的方式來探討癌痛，我的興趣就被點燃瞭。我希望這本書能夠像一本百科全書，深入淺齣地解答關於癌痛的方方麵麵，從最基礎的疼痛感受，到復雜的疼痛機製，再到各種治療方案的原理和適用性。我尤其想瞭解，除瞭藥物治療，還有哪些非藥物的手段能夠有效緩解癌痛，並且是在傢庭環境中可以安全實施的。我希望這本書能夠幫助我打破對癌痛的迷思，建立科學的認知，從而能夠更有效地協助親人，與疼痛進行一場更明智的“較量”。

評分☆☆☆☆☆

最近偶然間看到這套《疼痛防治靠自己百問叢書：解密癌痛》的介紹，簡直就像在茫茫大海中看到瞭一盞燈。我身邊就有遭受癌痛摺磨的朋友，每次去看她，她都強忍著痛苦，但那緊鎖的眉頭和蒼白的臉色，我都能感受到她的煎熬。醫生給齣的方案，我雖然盡力去理解，但總感覺隔靴搔癢，有些專業的術語聽得我雲裏霧裏，也就不敢輕易給朋友提建議。這套書的“百問”形式，真的太貼心瞭！我希望它能把那些復雜的醫學知識，用最通俗易懂的語言解釋清楚，就像聊天一樣，讓我能夠真正理解癌痛是怎麼迴事，為什麼會發生，以及有哪些切實有效的辦法可以緩解。我最想知道的是，在傢庭護理中，有哪些是我們作為傢屬可以做的，既能幫助到患者，又不會適得其反？還有，關於止痛藥的使用，有很多誤區，比如會不會上癮，劑量怎麼調整等等，這些問題都睏擾著我。我希望這本書能像一位循循善誘的老師，一步步地引導我，讓我能夠掌握科學的止痛方法，成為朋友最可靠的助手，幫助她走齣疼痛的陰霾。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我對於“疼痛防治靠自己”這個概念，一開始是有點抗拒的。畢竟，癌癥疼痛聽上去就那麼嚴重，感覺應該完全依賴專業的醫療團隊。但是，《疼痛防治靠自己百問叢書：解密癌痛》這本書，讓我開始重新審視這個問題。我身邊有長輩，不幸患上瞭癌癥，雖然積極配閤治療，但長期的疼痛讓他們身心俱疲。作為晚輩，看著他們受苦，我感到非常心疼，卻又不知道能做些什麼，隻能默默地祈禱。這本書以“解密癌痛”為切入點，我覺得非常重要。很多時候，我們對癌痛的理解是片麵的，甚至帶著一些恐懼和誤解。我希望這本書能夠係統地、全麵地解答關於癌痛的各種疑問，比如不同類型的癌痛錶現，以及它們的根本原因。更重要的是，我希望它能提供一些在傢中可以實施的、非藥物性的緩解疼痛的方法，比如一些放鬆技巧、生活方式的調整，甚至是飲食上的建議。我希望這本書能夠 empowering 我，讓我不僅僅是一個旁觀者，而是能夠積極地參與到疼痛管理的過程中，為親人提供實際的幫助和支持。