现货） 李小龙截拳道之道（全新修订版·精装版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

李小龙 著，杜子心 罗振光 译

图书标签:

• 李小龙
• 截拳道
• 武术
• 格斗
• 传记
• 哲学
• 功夫
• 动作电影
• 精装本
• 武学

店铺： 津冀腾飞图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：7550233096

版次：1

商品编码：1229355305

基本信息

书名：阿加莎 克里斯蒂超值精选(共5册)人民文学出版社

原价：100元

作者： 阿加莎·克里斯蒂； 祁阿红

出版社：人民文学出版社

出版日期：2008-03-01

ISBN：9787020065394

字数：

页码：254

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

套装明细

魔手

杀人不难

葬礼之后

悬崖山庄奇案

死亡约会

---

编辑推荐

全球销售量超1亿册。
阿加莎·克里斯蒂这个名字对我国广大读者来说并不陌生。她的名字伴随着她的作品传遍了世界各地。她一生共创作了八十多部长篇小说，一百多个短篇，十七部剧作。 
她的作品被译成一百零种文字。据联合国教科文组织一九六一年的报告，阿加莎·克里斯蒂是当时世界上作品最畅销的作家。她的著作在一百零二个国家出售。据有人在一九七六年她去世后不久统计，她的作品在世界上销售达四亿册。美国著名杂志《纽约人》指出，克里斯蒂的作品其销售量在书籍发行史上仅次于莎士比亚的作品和《圣经》。她的《东方快车谋杀案》、《尼罗河上的惨案》、《阳光下的罪恶》等优秀作品被改编成电影，译成多国语言，在世界各地广为上映，颇受欢迎。她的由小说改编的《捕鼠器》一剧连续上演多年，经久不衰。克里斯蒂这个名字，在英美等国连续数年被列为畅销书作者榜首。一九七一年，因她在文学上取得的成就，英国女皇授予她大英帝国阿加莎夫人的称号。她的作品有不少被译介到我国，深受广大读者喜爱和欢迎。

内容提要

---

“十……”
十个陌生人被引诱到德文郡沿海的小岛别墅里。晚餐时，一个隐蔽的声音指控他们掩盖了不为人知的犯罪事实。当晚，他们之中就有一人死亡。
“九……”
他们的主人没有露面。由于天气变化，这个小岛成了一个与世隔绝、充满凶险和幽闭恐怖的地方。
“八……”
一个古老的童谣在他们的脑际挥之不去。他们都意识到杀手不仅就在他们中间，而且随时准备再次动手。
“七……”
紧张气氛逐步升级，狡猾的隐蔽杀手似乎到了图穷匕见的地步，幸存者则力图比他先行一步——
“最后一个也没剩下，只留下了十具尸体……无人生还。”

目录

---

作者介绍

---

阿加莎·克里斯蒂被誉为举世公认的侦探推理小说女王。她的著作英文版销售量逾10亿册，而且还被译成百余种文字，销售量亦逾10亿册。她一生创作了80部侦探小说和短篇故事集，19部剧本，以及6部以玛丽·维斯特麦考特的笔名出版的小说。著作数量之丰仅次于莎士比亚。

阿加莎·克里斯蒂的第一部小说《斯泰尔斯庄园奇案》写于第一次世界大战末，战时她担任志愿救护队员。在这部小说中她塑造了一个可爱的小个子比利时侦探赫尔克里·波格，成为继福尔摩斯之后侦探小说中最受读者欢迎的侦探形象。1926年，阿加莎·克里斯蒂写出了自己的成名作《罗杰疑案》（又译作《罗杰·艾克罗伊德谋杀案》）。1952年她最著名的剧本《捕鼠器》被搬上舞台，此后连续上演，时间之长久，创下了世界戏剧史上空前的纪录。

1971年，阿加莎·克里斯蒂得英国女王册封的女爵士封号。1975年，英格丽·褒曼凭借根据阿加莎同名小说《东方快车谋杀案》改编的影片获得了第三座奥斯卡奖杯。阿加莎数以亿计的仰慕者中不乏显赫的人物，其中包括女王伊丽莎白二世和法国总统戴高乐。

1976年，她以85岁高龄永别了热爱她的人们。

文摘

《截拳道精义：动态中的自由》 序言 截拳道，一个曾被误解为冷酷搏击术的符号，一个承载着无数武术爱好者憧憬的传奇，其真正的内涵远不止于表面的拳脚交错。它是一种哲学，一种生活态度，一种对自我极限的不断探索与超越。本书并非对现有截拳道体系的简单复述，而是试图深入剖析其核心精神，揭示其为何能跨越时代、超越地域，成为一种历久弥新的武道智慧。我们将一起踏上一段探寻“以无法为有法，以无限为有限”的旅程，领略在动态的现实中，如何活出自由与本真。 第一章：根源的召唤——截拳道的哲学基因 截拳道并非凭空而生，它深深植根于东方智慧的沃土。本章将追溯其哲学根源，从中国古代的兵法、道家思想，到日本的禅宗哲学，一一剖析它们如何渗透进截拳道的构建之中。我们将探讨“势”与“空”的概念，理解“以柔克刚”的辩证法，以及“无为而无不为”的境界。这不是对古籍的生硬搬离，而是挖掘其蕴含的智慧，用现代的视角解读，理解截拳道如何将这些古老的思想转化为一种实用且深刻的实践体系。 兵法中的启示：孙子兵法的“知己知彼，百战不殆”在截拳道中体现为对自身能力和对手特点的精准洞察；“避实击虚”则演变为在搏击中寻找破绽，用最小的力量达到最大的效果。我们将分析这些兵法原则如何在搏击场景中得到应用，如何指导截拳道练习者进行战略规划和战术执行。 道家的逍遥：道家“自然”的理念是截拳道的灵魂。本章将阐释截拳道如何倡导顺应自然，不做无谓的挣扎，在攻击与防御中保持流畅与和谐。我们将探讨“道法自然”如何转化为截拳道动作的灵活性、适应性，以及在压力下保持冷静的心态。 禅宗的顿悟：禅宗强调“当下”与“直觉”，这与截拳道训练中的“无念”境界息息相关。本章将深入探讨如何通过训练，将意识从分析和思考中解放出来，达到一种身体与意识融为一体的直觉反应状态。我们将讨论“见性成佛”的精神如何对应截拳道中对个体潜能的开发和自我超越的追求。 第二章：肢体的语言——截拳道的技击原则 截拳道并非一套固定的招式，而是一套灵活的原则和策略。本章将深入剖析截拳道的核心技击原则，揭示其“无形”与“无定式”的精髓。我们将不再关注繁琐的套路，而是回归到最根本的原则：效率、直接性、适应性。 效率的极致：什么是效率？在截拳道中，效率意味着用最少的时间、最少的动作、最少的能量，实现最大的打击效果。本章将通过具体的动作分析，例如“直拳的威力”、“侧踢的穿透力”，以及各种组合技的衔接，来阐释效率如何体现在每一个细微的动作之中。我们将讨论如何优化身体的每一个环节，使力量的传递更加顺畅，避免不必要的能量损耗。 直接性的力量：截拳道倡导最直接的攻击路径，避免迂回和花哨。本章将深入研究“直击”的意义，分析直线攻击的数学原理和生理学基础。我们将探讨如何通过调整身体角度、重心转移，以及出手的时机，来最大化直线攻击的穿透力和破坏力。 适应性的智慧：在不断变化的搏击环境中，适应性是生存的关键。本章将阐述截拳道如何鼓励练习者根据对手的体型、技术、习惯，以及现场环境，灵活调整自己的战术和策略。我们将探讨“以弱胜强”的可能性，以及如何通过对自身优劣势的清醒认识，制定出最适合自己的攻击与防御模式。 第三章：动态中的自由——身体的解放与潜能的开发 截拳道的训练并非仅仅是为了在擂台上获胜，更重要的是通过身体的锻炼，解放内在的潜能，实现身心的自由。本章将聚焦于截拳道的身体训练方法，探讨如何通过科学的训练，提升身体的各项素质，并将其转化为真正的战斗力。 力量的源泉：本章将深入剖析截拳道对力量训练的独特理解。我们不会局限于传统的肌肉力量训练，而是更加注重爆发力、速度力量以及核心力量的培养。我们将介绍一些基于截拳道理念的训练方法，例如弹力带训练、药球训练，以及如何通过模拟实战场景来提升力量的实用性。 速度的艺术：速度在搏击中至关重要。本章将探讨如何通过速度训练，提升反应速度、出拳速度、移动速度。我们将介绍一些科学的训练方法，例如反应灯训练、沙袋训练，以及如何通过节奏变化和假动作来迷惑对手，从而争取到速度上的优势。 柔韧与协调的统一：截拳道的动作流畅而富有弹性，这得益于对柔韧性和协调性的高度重视。本章将介绍如何通过拉伸、瑜伽等方法，提升身体的柔韧性，并结合各种训练，提升身体的协调性，使身体的各个部位能够协同作战，达到“四肢百骸，皆为利器”的境界。 呼吸与意念的掌控：力量的释放离不开呼吸的配合，战斗的爆发离不开意念的引导。本章将探讨截拳道中呼吸与意念的训练方法，理解如何通过调整呼吸，放松身体，积蓄力量，并在关键时刻爆发。同时，我们将探讨如何通过意念的训练，提升专注力、预判能力，以及在压力下保持冷静和自信。 第四章：智慧的延伸——截拳道的生活哲学 截拳道的影响绝不仅仅局限于武术领域，它的精神内核早已渗透到生活的方方面面。本章将探讨截拳道作为一种生活哲学，如何帮助我们在日常生活中保持清醒的头脑，应对挑战，实现自我成长。 “以无法为有法”的处世之道：面对生活中层出不穷的问题和挑战，我们常常感到束手无策。截拳道的“以无法为有法”启示我们，要摆脱僵化的思维模式，学会灵活应变，用最适合当时情境的方法去解决问题。本章将通过具体的案例分析，阐释如何在工作、人际关系、情感处理等方面运用这一原则。 “以无限为有限”的自我超越：截拳道强调不断超越自我，突破极限。这种精神在生活中表现为对知识的渴求，对技能的精进，以及对人生目标的执着追求。本章将探讨如何将截拳道“不断学习、不断进步”的精神融入日常生活，培养终身学习的习惯，并在这个过程中实现个人的价值。 “少即是多”的极简主义：在信息爆炸、物质充裕的时代，截拳道“少即是多”的理念尤为珍贵。它教导我们去除不必要的干扰，专注于真正重要的事情。本章将探讨如何通过精简生活，减少物质欲望，提升精神境界，从而获得内心的平静与满足。 “活在当下”的智慧：过去已逝，未来未至，唯一真实存在的只有当下。截拳道训练中的“无念”境界，便是对“活在当下”的极致追求。本章将探讨如何将这种状态带入生活，减少对过去的懊悔和对未来的担忧，全身心地投入到眼前的生活，感受生命的每一个瞬间。 第五章：未来的展望——截拳道的传承与发展 截拳道并非终点，而是一个持续演进的旅程。本章将对截拳道的未来进行展望，探讨其在全球范围内的传承与发展，以及它对于现代社会可能带来的启示。 跨越文化的桥梁：截拳道以其普适性的原则，跨越了语言、文化和国界的限制，成为连接不同人群的桥梁。本章将探讨截拳道如何在世界各地落地生根，并与其他武术和哲学思想产生融合，形成更加多元化的发展。 对现代搏击运动的启示：截拳道的理念对现代搏击运动产生了深远的影响，其对实战性的追求、对效率的重视，以及对综合格斗的推动，都体现了其革命性的价值。本章将分析截拳道对现代搏击运动的影响，以及其在未来可能扮演的角色。 重塑个人价值与力量：在快速变化的社会中，人们常常感到迷失和无力。截拳道所倡导的自我探索、能力开发以及精神韧性，为个体提供了重塑自身价值和力量的途径。本章将探讨截拳道如何帮助现代人找回自信，发掘潜能，并在不确定性中找到属于自己的方向。 结语 《截拳道精义：动态中的自由》并非一本简单的武术教程，它是一本邀请读者进行自我探索、自我发现的智慧之书。通过对截拳道哲学、技击原则、身体训练以及生活哲学的深入剖析，我们希望能够帮助读者理解截拳道的真正内涵，并将其精神融入生活，成为一个更加自由、更加强大、更加有智慧的人。这条道路没有尽头，唯有不断前行，在动态中，寻找属于自己的那份“无限”的可能。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书在理论深度与实践指导之间的平衡拿捏得恰到好处。很多武术书籍要么过于偏重空泛的理论，读完后仍旧不知如何下手；要么就是纯粹的动作分解图谱，缺乏对“为何如此”的深入解释。然而，这本书巧妙地避免了这两个极端。它不仅详尽地剖析了截拳道的核心精神——“以无法为有法”的灵活变通性，还针对性地提供了大量可以立即在训练中检验和调整的实用技巧。比如，它对步法移动中重心的控制，描述得细致入微，甚至连脚掌不同部位的着地力度和时机都有清晰的指导。读完一章后，我立刻尝试书中所述的几个基础练习，发现自己的身体反馈确实有了微妙但重要的改善。这种理论与实践紧密结合的写作手法，真正体现了这本书的实用价值，让读者感到每翻一页都有所收获，绝非纸上谈兵。

评分☆☆☆☆☆

从排版和图示的角度来看，这本书的处理方式堪称业界标杆。清晰的黑白照片或示意图被恰当地放置在文字段落的周围，起到了极佳的辅助说明作用。这些图示并非那种僵硬的、摆拍感十足的摆设，而是捕捉到了动作最精髓的瞬间，捕捉到了力量爆发时的身体线条和平衡点。更值得称赞的是，许多关键的技术点，配上了多角度的剖析图，有效地避免了单一视角带来的理解偏差。此外，版式设计非常注重读者的阅读舒适度，行距和字间距都经过精心调校，使得即使在需要快速查阅某个特定技巧时，眼睛也能迅速定位，不会被大段密集的文字淹没。这种对视觉效果的重视，极大地提升了学习效率，让复杂的动作序列变得结构化和易于记忆，体现出编辑团队对武术教学规律的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧实在是让人眼前一亮，那种厚重而又精致的手感，光是捧在手里就能感受到出版方的用心。内页的纸张质量也挑不出毛病，印刷色彩饱满，字迹清晰锐利，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到明显的疲劳。作为一名资深的武术爱好者，我深知实体书的质感对于学习和珍藏的意义，很多时候，电子版和网络资料是无法替代这种实体带来的沉浸感和仪式感的。封面设计上，那种经典与现代结合的风格，既保留了致敬的意味，又显得非常大气上档次，完全配得上“精装版”的名头。我尤其欣赏它在细节处理上的考究，比如书脊的装订牢固度，以及扉页的设计感，都体现出这不仅仅是一本普通的武术教程，更像是一件值得收藏的艺术品。每次翻阅，都能感受到那种对经典的尊重与传承，对于那些对手边书籍有较高要求的读者来说，这绝对是物超所值的一次投资。翻开它的时候，那种油墨的清香混合着新书特有的气味，瞬间就能把人拉回到一个专注的学习状态中，这种体验是任何屏幕都无法提供的。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的启发远超出一套单纯的格斗技术指南。它更像是一本关于“自我认知”与“适应性”的哲学著作。作者在传授截拳道技术的同时，也反复强调了“观察”、“适应”和“保持开放”的重要性，这不仅适用于武术场上瞬息万变的对抗，更是指导现代人如何应对快速变化的生活环境的宝贵智慧。它鼓励读者去质疑既有的规范，去发展最适合自己的身体和思维模式，而不是盲目地模仿他人。这种鼓励独立思考的精神，才是截拳道最核心的魅力所在，而这本书成功地将这种精髓提炼并传递了出来。读完之后，我感觉自己对自身的潜力有了更深层次的认识，也更愿意去打破常规，尝试用更灵活、更个人化的方式去解决生活和工作中的难题。这本精装书，放在书架上，是武术的象征；拿在手中研读，则是对思维的深度淬炼。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得相当老练，作者在阐述那些复杂的武术理念和技术要领时，采用了非常平易近人的方式。我注意到，它并没有一上来就堆砌晦涩难懂的术语，而是从最基础的哲学思想层面娓娓道来，引导读者建立起正确的认知框架。这种循序渐进的讲解方式，极大地降低了初学者的入门门槛，让人感觉那些看似高不可攀的武道精髓，其实触手可及。每当讲到一个关键动作或理论时，作者总能巧妙地穿插一些形象的比喻或者历史典故，使得原本枯燥的理论变得生动有趣起来，阅读过程丝毫没有产生“学不进去”的挫败感。而且，作者在行文过程中保持了一种非常真诚的口吻，仿佛一位经验丰富的前辈在耳边低语，这种亲近感是很多官方教材所欠缺的。阅读它，更像是一场心灵的对话，而非简单的信息接收。

评分☆☆☆☆☆

货还没到？都几天了

评分☆☆☆☆☆

可以，纸质不是很好，还可以

评分☆☆☆☆☆

货还没到？都几天了

评分☆☆☆☆☆

货还没到？都几天了

评分☆☆☆☆☆

，，，，，，，，，，，，，

评分☆☆☆☆☆

可以，纸质不是很好，还可以

评分☆☆☆☆☆

可以，纸质不是很好，还可以

评分☆☆☆☆☆

，，，，，，，，，，，，，

评分☆☆☆☆☆

可以，纸质不是很好，还可以