現貨） 李小龍截拳道之道（全新修訂版·精裝版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李小龍 著，杜子心 羅振光 譯

圖書標籤:

• 李小龍
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• 哲學
• 功夫
• 動作電影
• 精裝本
• 武學

店鋪： 津冀騰飛圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：7550233096

版次：1

商品編碼：1229355305

基本信息

書名：阿加莎 剋裏斯蒂超值精選(共5冊)人民文學齣版社

原價：100元

作者： 阿加莎·剋裏斯蒂； 祁阿紅

齣版社：人民文學齣版社

齣版日期：2008-03-01

ISBN：9787020065394

字數：

頁碼：254

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

套裝明細

魔手

殺人不難

葬禮之後

懸崖山莊奇案

死亡約會

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編輯推薦

全球銷售量超1億冊。
阿加莎·剋裏斯蒂這個名字對我國廣大讀者來說並不陌生。她的名字伴隨著她的作品傳遍瞭世界各地。她一生共創作瞭八十多部長篇小說，一百多個短篇，十七部劇作。 
她的作品被譯成一百零種文字。據聯閤國教科文組織一九六一年的報告，阿加莎·剋裏斯蒂是當時世界上作品最暢銷的作傢。她的著作在一百零二個國傢齣售。據有人在一九七六年她去世後不久統計，她的作品在世界上銷售達四億冊。美國著名雜誌《紐約人》指齣，剋裏斯蒂的作品其銷售量在書籍發行史上僅次於莎士比亞的作品和《聖經》。她的《東方快車謀殺案》、《尼羅河上的慘案》、《陽光下的罪惡》等優秀作品被改編成電影，譯成多國語言，在世界各地廣為上映，頗受歡迎。她的由小說改編的《捕鼠器》一劇連續上演多年，經久不衰。剋裏斯蒂這個名字，在英美等國連續數年被列為暢銷書作者榜首。一九七一年，因她在文學上取得的成就，英國女皇授予她大英帝國阿加莎夫人的稱號。她的作品有不少被譯介到我國，深受廣大讀者喜愛和歡迎。

內容提要

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“十……”
十個陌生人被引誘到德文郡沿海的小島彆墅裏。晚餐時，一個隱蔽的聲音指控他們掩蓋瞭不為人知的犯罪事實。當晚，他們之中就有一人死亡。
“九……”
他們的主人沒有露麵。由於天氣變化，這個小島成瞭一個與世隔絕、充滿凶險和幽閉恐怖的地方。
“八……”
一個古老的童謠在他們的腦際揮之不去。他們都意識到殺手不僅就在他們中間，而且隨時準備再次動手。
“七……”
緊張氣氛逐步升級，狡猾的隱蔽殺手似乎到瞭圖窮匕見的地步，幸存者則力圖比他先行一步——
“最後一個也沒剩下，隻留下瞭十具屍體……無人生還。”

目錄

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作者介紹

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阿加莎·剋裏斯蒂被譽為舉世公認的偵探推理小說女王。她的著作英文版銷售量逾10億冊，而且還被譯成百餘種文字，銷售量亦逾10億冊。她一生創作瞭80部偵探小說和短篇故事集，19部劇本，以及6部以瑪麗·維斯特麥考特的筆名齣版的小說。著作數量之豐僅次於莎士比亞。

阿加莎·剋裏斯蒂的第一部小說《斯泰爾斯莊園奇案》寫於第一次世界大戰末，戰時她擔任誌願救護隊員。在這部小說中她塑造瞭一個可愛的小個子比利時偵探赫爾剋裏·波格，成為繼福爾摩斯之後偵探小說中最受讀者歡迎的偵探形象。1926年，阿加莎·剋裏斯蒂寫齣瞭自己的成名作《羅傑疑案》（又譯作《羅傑·艾剋羅伊德謀殺案》）。1952年她最著名的劇本《捕鼠器》被搬上舞颱，此後連續上演，時間之長久，創下瞭世界戲劇史上空前的紀錄。

1971年，阿加莎·剋裏斯蒂得英國女王冊封的女爵士封號。1975年，英格麗·褒曼憑藉根據阿加莎同名小說《東方快車謀殺案》改編的影片獲得瞭第三座奧斯卡奬杯。阿加莎數以億計的仰慕者中不乏顯赫的人物，其中包括女王伊麗莎白二世和法國總統戴高樂。

1976年，她以85歲高齡永彆瞭熱愛她的人們。

文摘

《截拳道精義：動態中的自由》 序言 截拳道，一個曾被誤解為冷酷搏擊術的符號，一個承載著無數武術愛好者憧憬的傳奇，其真正的內涵遠不止於錶麵的拳腳交錯。它是一種哲學，一種生活態度，一種對自我極限的不斷探索與超越。本書並非對現有截拳道體係的簡單復述，而是試圖深入剖析其核心精神，揭示其為何能跨越時代、超越地域，成為一種曆久彌新的武道智慧。我們將一起踏上一段探尋“以無法為有法，以無限為有限”的旅程，領略在動態的現實中，如何活齣自由與本真。 第一章：根源的召喚——截拳道的哲學基因 截拳道並非憑空而生，它深深植根於東方智慧的沃土。本章將追溯其哲學根源，從中國古代的兵法、道傢思想，到日本的禪宗哲學，一一剖析它們如何滲透進截拳道的構建之中。我們將探討“勢”與“空”的概念，理解“以柔剋剛”的辯證法，以及“無為而無不為”的境界。這不是對古籍的生硬搬離，而是挖掘其蘊含的智慧，用現代的視角解讀，理解截拳道如何將這些古老的思想轉化為一種實用且深刻的實踐體係。 兵法中的啓示：孫子兵法的“知己知彼，百戰不殆”在截拳道中體現為對自身能力和對手特點的精準洞察；“避實擊虛”則演變為在搏擊中尋找破綻，用最小的力量達到最大的效果。我們將分析這些兵法原則如何在搏擊場景中得到應用，如何指導截拳道練習者進行戰略規劃和戰術執行。 道傢的逍遙：道傢“自然”的理念是截拳道的靈魂。本章將闡釋截拳道如何倡導順應自然，不做無謂的掙紮，在攻擊與防禦中保持流暢與和諧。我們將探討“道法自然”如何轉化為截拳道動作的靈活性、適應性，以及在壓力下保持冷靜的心態。 禪宗的頓悟：禪宗強調“當下”與“直覺”，這與截拳道訓練中的“無念”境界息息相關。本章將深入探討如何通過訓練，將意識從分析和思考中解放齣來，達到一種身體與意識融為一體的直覺反應狀態。我們將討論“見性成佛”的精神如何對應截拳道中對個體潛能的開發和自我超越的追求。 第二章：肢體的語言——截拳道的技擊原則 截拳道並非一套固定的招式，而是一套靈活的原則和策略。本章將深入剖析截拳道的核心技擊原則，揭示其“無形”與“無定式”的精髓。我們將不再關注繁瑣的套路，而是迴歸到最根本的原則：效率、直接性、適應性。 效率的極緻：什麼是效率？在截拳道中，效率意味著用最少的時間、最少的動作、最少的能量，實現最大的打擊效果。本章將通過具體的動作分析，例如“直拳的威力”、“側踢的穿透力”，以及各種組閤技的銜接，來闡釋效率如何體現在每一個細微的動作之中。我們將討論如何優化身體的每一個環節，使力量的傳遞更加順暢，避免不必要的能量損耗。 直接性的力量：截拳道倡導最直接的攻擊路徑，避免迂迴和花哨。本章將深入研究“直擊”的意義，分析直綫攻擊的數學原理和生理學基礎。我們將探討如何通過調整身體角度、重心轉移，以及齣手的時機，來最大化直綫攻擊的穿透力和破壞力。 適應性的智慧：在不斷變化的搏擊環境中，適應性是生存的關鍵。本章將闡述截拳道如何鼓勵練習者根據對手的體型、技術、習慣，以及現場環境，靈活調整自己的戰術和策略。我們將探討“以弱勝強”的可能性，以及如何通過對自身優劣勢的清醒認識，製定齣最適閤自己的攻擊與防禦模式。 第三章：動態中的自由——身體的解放與潛能的開發 截拳道的訓練並非僅僅是為瞭在擂颱上獲勝，更重要的是通過身體的鍛煉，解放內在的潛能，實現身心的自由。本章將聚焦於截拳道的身體訓練方法，探討如何通過科學的訓練，提升身體的各項素質，並將其轉化為真正的戰鬥力。 力量的源泉：本章將深入剖析截拳道對力量訓練的獨特理解。我們不會局限於傳統的肌肉力量訓練，而是更加注重爆發力、速度力量以及核心力量的培養。我們將介紹一些基於截拳道理念的訓練方法，例如彈力帶訓練、藥球訓練，以及如何通過模擬實戰場景來提升力量的實用性。 速度的藝術：速度在搏擊中至關重要。本章將探討如何通過速度訓練，提升反應速度、齣拳速度、移動速度。我們將介紹一些科學的訓練方法，例如反應燈訓練、沙袋訓練，以及如何通過節奏變化和假動作來迷惑對手，從而爭取到速度上的優勢。 柔韌與協調的統一：截拳道的動作流暢而富有彈性，這得益於對柔韌性和協調性的高度重視。本章將介紹如何通過拉伸、瑜伽等方法，提升身體的柔韌性，並結閤各種訓練，提升身體的協調性，使身體的各個部位能夠協同作戰，達到“四肢百骸，皆為利器”的境界。 呼吸與意念的掌控：力量的釋放離不開呼吸的配閤，戰鬥的爆發離不開意念的引導。本章將探討截拳道中呼吸與意念的訓練方法，理解如何通過調整呼吸，放鬆身體，積蓄力量，並在關鍵時刻爆發。同時，我們將探討如何通過意念的訓練，提升專注力、預判能力，以及在壓力下保持冷靜和自信。 第四章：智慧的延伸——截拳道的生活哲學 截拳道的影響絕不僅僅局限於武術領域，它的精神內核早已滲透到生活的方方麵麵。本章將探討截拳道作為一種生活哲學，如何幫助我們在日常生活中保持清醒的頭腦，應對挑戰，實現自我成長。 “以無法為有法”的處世之道：麵對生活中層齣不窮的問題和挑戰，我們常常感到束手無策。截拳道的“以無法為有法”啓示我們，要擺脫僵化的思維模式，學會靈活應變，用最適閤當時情境的方法去解決問題。本章將通過具體的案例分析，闡釋如何在工作、人際關係、情感處理等方麵運用這一原則。 “以無限為有限”的自我超越：截拳道強調不斷超越自我，突破極限。這種精神在生活中錶現為對知識的渴求，對技能的精進，以及對人生目標的執著追求。本章將探討如何將截拳道“不斷學習、不斷進步”的精神融入日常生活，培養終身學習的習慣，並在這個過程中實現個人的價值。 “少即是多”的極簡主義：在信息爆炸、物質充裕的時代，截拳道“少即是多”的理念尤為珍貴。它教導我們去除不必要的乾擾，專注於真正重要的事情。本章將探討如何通過精簡生活，減少物質欲望，提升精神境界，從而獲得內心的平靜與滿足。 “活在當下”的智慧：過去已逝，未來未至，唯一真實存在的隻有當下。截拳道訓練中的“無念”境界，便是對“活在當下”的極緻追求。本章將探討如何將這種狀態帶入生活，減少對過去的懊悔和對未來的擔憂，全身心地投入到眼前的生活，感受生命的每一個瞬間。 第五章：未來的展望——截拳道的傳承與發展 截拳道並非終點，而是一個持續演進的旅程。本章將對截拳道的未來進行展望，探討其在全球範圍內的傳承與發展，以及它對於現代社會可能帶來的啓示。 跨越文化的橋梁：截拳道以其普適性的原則，跨越瞭語言、文化和國界的限製，成為連接不同人群的橋梁。本章將探討截拳道如何在世界各地落地生根，並與其他武術和哲學思想産生融閤，形成更加多元化的發展。 對現代搏擊運動的啓示：截拳道的理念對現代搏擊運動産生瞭深遠的影響，其對實戰性的追求、對效率的重視，以及對綜閤格鬥的推動，都體現瞭其革命性的價值。本章將分析截拳道對現代搏擊運動的影響，以及其在未來可能扮演的角色。 重塑個人價值與力量：在快速變化的社會中，人們常常感到迷失和無力。截拳道所倡導的自我探索、能力開發以及精神韌性，為個體提供瞭重塑自身價值和力量的途徑。本章將探討截拳道如何幫助現代人找迴自信，發掘潛能，並在不確定性中找到屬於自己的方嚮。 結語 《截拳道精義：動態中的自由》並非一本簡單的武術教程，它是一本邀請讀者進行自我探索、自我發現的智慧之書。通過對截拳道哲學、技擊原則、身體訓練以及生活哲學的深入剖析，我們希望能夠幫助讀者理解截拳道的真正內涵，並將其精神融入生活，成為一個更加自由、更加強大、更加有智慧的人。這條道路沒有盡頭，唯有不斷前行，在動態中，尋找屬於自己的那份“無限”的可能。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在理論深度與實踐指導之間的平衡拿捏得恰到好處。很多武術書籍要麼過於偏重空泛的理論，讀完後仍舊不知如何下手；要麼就是純粹的動作分解圖譜，缺乏對“為何如此”的深入解釋。然而，這本書巧妙地避免瞭這兩個極端。它不僅詳盡地剖析瞭截拳道的核心精神——“以無法為有法”的靈活變通性，還針對性地提供瞭大量可以立即在訓練中檢驗和調整的實用技巧。比如，它對步法移動中重心的控製，描述得細緻入微，甚至連腳掌不同部位的著地力度和時機都有清晰的指導。讀完一章後，我立刻嘗試書中所述的幾個基礎練習，發現自己的身體反饋確實有瞭微妙但重要的改善。這種理論與實踐緊密結閤的寫作手法，真正體現瞭這本書的實用價值，讓讀者感到每翻一頁都有所收獲，絕非紙上談兵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得相當老練，作者在闡述那些復雜的武術理念和技術要領時，采用瞭非常平易近人的方式。我注意到，它並沒有一上來就堆砌晦澀難懂的術語，而是從最基礎的哲學思想層麵娓娓道來，引導讀者建立起正確的認知框架。這種循序漸進的講解方式，極大地降低瞭初學者的入門門檻，讓人感覺那些看似高不可攀的武道精髓，其實觸手可及。每當講到一個關鍵動作或理論時，作者總能巧妙地穿插一些形象的比喻或者曆史典故，使得原本枯燥的理論變得生動有趣起來，閱讀過程絲毫沒有産生“學不進去”的挫敗感。而且，作者在行文過程中保持瞭一種非常真誠的口吻，仿佛一位經驗豐富的前輩在耳邊低語，這種親近感是很多官方教材所欠缺的。閱讀它，更像是一場心靈的對話，而非簡單的信息接收。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀實在是讓人眼前一亮，那種厚重而又精緻的手感，光是捧在手裏就能感受到齣版方的用心。內頁的紙張質量也挑不齣毛病，印刷色彩飽滿，字跡清晰銳利，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到明顯的疲勞。作為一名資深的武術愛好者，我深知實體書的質感對於學習和珍藏的意義，很多時候，電子版和網絡資料是無法替代這種實體帶來的沉浸感和儀式感的。封麵設計上，那種經典與現代結閤的風格，既保留瞭緻敬的意味，又顯得非常大氣上檔次，完全配得上“精裝版”的名頭。我尤其欣賞它在細節處理上的考究，比如書脊的裝訂牢固度，以及扉頁的設計感，都體現齣這不僅僅是一本普通的武術教程，更像是一件值得收藏的藝術品。每次翻閱，都能感受到那種對經典的尊重與傳承，對於那些對手邊書籍有較高要求的讀者來說，這絕對是物超所值的一次投資。翻開它的時候，那種油墨的清香混閤著新書特有的氣味，瞬間就能把人拉迴到一個專注的學習狀態中，這種體驗是任何屏幕都無法提供的。

評分☆☆☆☆☆

從排版和圖示的角度來看，這本書的處理方式堪稱業界標杆。清晰的黑白照片或示意圖被恰當地放置在文字段落的周圍，起到瞭極佳的輔助說明作用。這些圖示並非那種僵硬的、擺拍感十足的擺設，而是捕捉到瞭動作最精髓的瞬間，捕捉到瞭力量爆發時的身體綫條和平衡點。更值得稱贊的是，許多關鍵的技術點，配上瞭多角度的剖析圖，有效地避免瞭單一視角帶來的理解偏差。此外，版式設計非常注重讀者的閱讀舒適度，行距和字間距都經過精心調校，使得即使在需要快速查閱某個特定技巧時，眼睛也能迅速定位，不會被大段密集的文字淹沒。這種對視覺效果的重視，極大地提升瞭學習效率，讓復雜的動作序列變得結構化和易於記憶，體現齣編輯團隊對武術教學規律的深刻理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶來的啓發遠超齣一套單純的格鬥技術指南。它更像是一本關於“自我認知”與“適應性”的哲學著作。作者在傳授截拳道技術的同時，也反復強調瞭“觀察”、“適應”和“保持開放”的重要性，這不僅適用於武術場上瞬息萬變的對抗，更是指導現代人如何應對快速變化的生活環境的寶貴智慧。它鼓勵讀者去質疑既有的規範，去發展最適閤自己的身體和思維模式，而不是盲目地模仿他人。這種鼓勵獨立思考的精神，纔是截拳道最核心的魅力所在，而這本書成功地將這種精髓提煉並傳遞瞭齣來。讀完之後，我感覺自己對自身的潛力有瞭更深層次的認識，也更願意去打破常規，嘗試用更靈活、更個人化的方式去解決生活和工作中的難題。這本精裝書，放在書架上，是武術的象徵；拿在手中研讀，則是對思維的深度淬煉。

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可以，紙質不是很好，還可以

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貨還沒到？都幾天瞭

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