北京體育大學齣版社 籃球規則(附無) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

秦德斌 著

圖書標籤:

• 籃球
• 規則
• 北京體育大學齣版社
• 體育
• 運動
• 教學
• 參考書
• 籃球運動
• 裁判
• 比賽
• 體育教育

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564427771

版次：1

商品編碼：12308047

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-01-01

頁數：264

內容簡介

靠前籃球聯閤會於2017年10月頒布瞭近期新周期的籃球規則，與之前的版本比較，《籃球規則》《籃球規則解釋》《籃球器材》三個大部分都改動較大。重新排版，重新設計封麵，加大彩色印刷篇幅，展示齣新時期的新特色。

作者簡介

中國籃球協會（英文全稱：Chinese Basketball Association，縮寫CBA），中國籃球協會是全國性群眾體育組織，中華全國體育總會的下屬會員，主管籃球運動，成立於1956年6月。1997年11月24日國傢體育總局籃球管理中心成立（與中國籃協一個機構兩塊牌子），隸屬於國傢體育總局，該組織主辦多個聯賽，例如男子和女子籃球聯賽，以及大學生籃球聯賽等。

目錄

第一部分籃球規則

第一章比賽

第二章比賽場地和器材

第三章球隊

第四章比賽通則

第五章違例

第六章犯規

第七章一般規定

第八章裁判員、記錄颱人員和技術代錶：職責和權力

A—裁判員的手勢

B—記錄錶

C—抗議程序

D—球隊的名次排列

E—媒體暫停

第二部分籃球規則解釋

第5條隊員：受傷

第7條教練員：職責和權力

第8條比賽時間、比分相等和決賽期

第9條一節的開始和結束

第10條球的狀態

第12條跳球和交替擁有

第14條控製球

第15條隊員正在做投籃動作

第16條球中籃和它的得分值

第17條擲球入界

第18/19條暫停/替換

第23條隊員齣界和球齣界

第24條運球

第25條帶球走

第28條8秒鍾

第29/50條24秒鍾

第30條球迴後場

第31條乾涉得分和乾擾得分

第33條接觸：一般原則

第35條雙方犯規

第36條技術犯規

第37條違反體育道德的犯規

第38條取消比賽資格的犯規

第39條打架

第42條特殊情況

第44條可糾正的失誤

第46條主裁判員：職責和權力

第三部分三對三籃球規則

第1條球場和比賽用球

第2條球隊

第3條裁判團隊

第4條比賽的開始

第5條得分

第6條比賽時間/比賽勝者

第7條犯規/罰球

第8條如何打球

第9條拖延比賽

第10條替換

第11條暫停

第12條抗議程序

第13條球隊的名次排列

第14條種子隊排位規定

第15條取消比賽資格

第16條12歲以下組彆比賽規則

附：國際籃聯三對三籃球比賽記錄錶

附：三對三籃球規則對照錶

第四部分籃球器材

1．籃球架

2．籃闆

3．籃圈

4．籃網

5．籃闆支撐構架

6．包紮物

7．籃球

8．比賽計時鍾

9．記錄屏/視頻顯示屏

10．進攻計時鍾

11．信號

12．隊員犯規標示牌

13．全隊犯規標示牌

14．交替擁有指示器

15．比賽地闆

16．比賽場地

17．照明

18．廣告闆

19．觀眾區域

20．參考書

《籃球的藝術與科學：從基礎到精通》 本書是一部關於籃球運動的全麵指南，旨在為讀者提供深入理解籃球運動的理論知識和實踐技巧。無論是初學者渴望掌握基本功，還是資深愛好者尋求技戰術的突破，亦或是教練員希望係統提升執教能力，本書都能提供寶貴的指導和啓發。我們摒棄瞭枯燥的條文堆砌，而是以一種更加生動、更具啓發性的方式，展現籃球運動的魅力與深度。 第一部分：籃球的靈魂——規則的精髓與精神 雖然本書並非專注於羅列條文，但我們深信，對籃球規則的深刻理解是掌握這項運動的基礎。因此，我們將深入剖析規則背後的邏輯與精神。 規則的演變與哲學： 我們將追溯籃球規則的發展曆程，探討每一次規則的修改如何影響比賽的進程、戰術的運用以及球員的風格。從早期的“非接觸”原則到如今強調流暢與觀賞性，規則的演變摺射齣籃球運動自身的發展哲學。理解規則為何如此製定，將有助於我們更深刻地理解比賽的本質，而不是僅僅死記硬背。 判罰的藝術： 裁判的判罰是規則在賽場上的體現。本書將詳細解讀常見的犯規與違例，並分析不同情況下的判罰標準，以及裁判在實際判罰中可能麵臨的挑戰。我們將通過案例分析，幫助讀者理解判罰的閤理性，培養對比賽細節的敏銳洞察力。 攻防平衡的智慧： 籃球規則的核心目標之一是維持攻防的平衡。我們將探討規則如何促進戰術的豐富多樣，如何鼓勵球員在進攻端展現創造力，同時又在防守端保持紀律性。例如，走步、二次運球等規則的限製，迫使球員在運球和傳球之間做齣明智的選擇；而閤理的身體接觸判罰，則在保障球員安全的同時，也允許一定的身體對抗。 比賽的節奏與流暢性： 規則的另一重要作用是維護比賽的流暢性。我們將分析規則如何影響比賽的節奏，例如“24秒進攻時限”如何促使比賽更加緊湊，“3秒違例”如何防止球員在禁區內“紮堆”，從而鼓勵更多樣的進攻方式。 第二部分：球員的煉金術——技術動作的科學拆解與訓練 籃球是一項對身體與技術要求極高的運動。本書將以科學嚴謹的態度，係統地解析各項基本技術動作，並提供行之有效的訓練方法。 運球： 基礎運球： 從最基礎的體前變嚮、背後運球、胯下運球，到結閤體前屈伸、變嚮假動作等高級運球技巧，我們將逐一拆解動作要領，強調核心穩定、齣手點控製、以及球的觸感。 運球中的核心力量與平衡： 深入剖析運球過程中身體重心的轉移、核心肌群的運用，以及如何在高速變嚮中保持身體的穩定。 實戰運球訓練： 提供多種場景下的運球訓練，如半場一對一運球、全場運球接傳球、以及在防守壓力下的運球練習。 傳球： 傳球的種類與時機： 精確講解胸前傳球、擊地傳球、過頂傳球、單手傳球等不同傳球方式的適用場景，以及在不同比賽情況下的傳球時機選擇。 傳球的力量與弧度控製： 強調傳球的準確性、速度，以及如何根據防守與隊友位置調整傳球的弧度。 視野與預判： 訓練球員在傳球前的觀察能力，如何通過眼神、身體假動作欺騙防守，找到最佳的傳球路綫。 傳球訓練進階： 包含跑動中傳球、接球後立即傳球、以及具有欺騙性的傳球練習。 投籃： 投籃的完整鏈條： 從持球、抬球、瞄準、發力，到齣手後的跟隨動作，我們將細緻解析每一個環節的關鍵點。 身體的協調性與發力技巧： 強調從腿部蹬地到腰腹發力，再到手臂的推送，整個身體發力鏈條的順暢與力量傳遞。 不同區域的投籃： 針對近筐投籃（拋投、上籃）、中距離投籃、三分投籃，提供各自的技術要領和訓練方法。 投籃的心理素質： 探討如何剋服投籃猶豫、緊張情緒，培養穩定的投籃心態。 投籃效率提升： 分析影響投籃命中率的因素，如齣手角度、弧度、以及齣手時機，並提供相應的訓練建議。 防守： 基本防守站姿與移動： 強調低重心、弓步、滑步、轉身等基本動作，以及如何在防守時保持身體平衡與快速反應。 盯人防守： 講解如何有效貼防對手，限製其持球進攻，以及如何利用身體與手臂乾擾對方。 區域聯防： 介紹不同類型的區域聯防（如2-3聯防、3-2聯防）的站位、協防意識與輪轉。 搶斷與蓋帽： 分析搶斷的時機與技巧，以及如何預判對手投籃路綫進行有效蓋帽。 防守的溝通與協作： 強調防守不是一個人的戰鬥，而是團隊的協作，如何通過語言和眼神與隊友進行有效溝通。 籃闆球： 卡位技巧： 講解如何利用身體優勢與閤理卡位，爭搶籃闆球。 起跳時機與二次起跳： 分析如何判斷籃闆球落點，以及如何有效利用二次起跳。 攻防籃闆的區彆： 探討進攻籃闆的二次進攻機會與防守籃闆的快速反擊啓動。 第三部分：戰術的博弈——團隊配閤與比賽智慧 籃球的魅力不僅在於個人技術的精湛，更在於團隊的默契配閤與高超的戰術運用。 進攻戰術體係： 快攻戰術： 講解全場快攻、半場快攻的配閤，以及如何快速發起進攻，抓住對手立足未穩的機會。 陣地進攻： 詳細分析各種常見的陣地進攻戰術，如“擋拆戰術”、“掩護戰術”、“低位單打”等，並探討其變化與剋製。 戰術的執行與變化： 強調戰術執行的準確性，以及在比賽中根據防守情況及時調整戰術的靈活性。 戰術演練與實操： 提供多樣的戰術演練模式，幫助球員熟悉戰術跑位與配閤。 防守戰術體係： 盯人防守的策略： 分析不同類型球員的盯防策略，如何限製對方核心球員的發揮。 區域聯防的運用： 探討不同區域聯防的優點與缺點，以及如何根據對手特點進行選擇與調整。 協防與補防： 強調防守端的輪轉與補位意識，如何形成有效的防守網。 陷阱式防守與全場緊逼： 分析這些高風險高迴報的防守策略，以及如何有效執行。 比賽中的決策與應變： 關鍵時刻的戰術安排： 探討如何在比賽最後階段，如何布置關鍵戰術，把握勝利機會。 暫停的運用： 分析暫停在調整戰術、穩定軍心、布置關鍵一擊中的作用。 人員輪換的智慧： 探討如何根據比賽進程與球員狀態進行閤理的人員輪換。 逆境中的調整： 幫助讀者理解如何在落後時調整心態，如何突破僵局。 第四部分：籃球的文化與精神 本書不僅關注技術與戰術，更緻力於傳承籃球運動所蘊含的寶貴精神。 團隊閤作的價值： 強調籃球運動中“個人能力固然重要，但團隊的勝利纔最有意義”的理念。 拼搏精神與永不放棄： 頌揚籃球場上球員們所展現齣的頑強拼搏、永不言敗的精神。 公平競賽與體育道德： 倡導在比賽中遵守規則，尊重對手，展現良好的體育道德風尚。 籃球運動的樂趣與社交： 探討籃球作為一項普及度極高的運動，其在促進社交、鍛煉身體、陶冶情操方麵的獨特魅力。 對未來的展望： 簡要探討籃球運動在技術、戰術、乃至商業化方麵的發展趨勢，激發讀者對這項運動更深入的思考。 本書旨在成為讀者在籃球世界中探索的得力助手。通過對規則精神的深刻理解、對技術動作的科學解析、對戰術運用的係統講解，以及對籃球運動背後文化與精神的傳承，我們希望幫助每一位熱愛籃球的讀者，都能在球場上找到屬於自己的光彩，享受籃球帶來的無限樂趣與成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實讓人眼前一亮，那種充滿力量感的排版，加上醒目的主色調，一下子就抓住瞭我的眼球。我一直對體育運動，尤其是籃球這項充滿速度與激情的運動抱有濃厚的興趣，所以當我看到這本關於規則的書時，毫不猶豫地入手瞭。雖然我個人的球技水平還停留在業餘愛好者階段，但深入瞭解規則的每一個細節，對我來說是提升球場閱讀能力的關鍵一步。這本書的裝幀質量也很不錯，紙張的質感摸起來很舒服，即便是經常翻閱也不會輕易損壞。我特彆喜歡它那種專業又不失親和力的態度，不像有些規則手冊那樣枯燥難懂，它似乎在努力用最清晰的方式把復雜的條文解釋到位。光是看著目錄裏那些細緻的章節劃分，我就能感受到編撰者在這上麵花費的心血，它不僅僅是一本工具書，更像是一份對籃球這項運動尊重的體現。期待接下來的閱讀體驗能和這精美的外錶一樣齣色。

評分☆☆☆☆☆

我個人對籃球曆史的癡迷程度，可能超過瞭我對現場觀賽的熱衷。因此，在閱讀任何關於籃球的書籍時，我都會不由自主地去尋找那些“時間印記”。我期待這本書能在規則的演進曆史中，留下一些深刻的筆墨。例如，何時引入瞭三分綫？這一改動對比賽節奏産生瞭怎樣的不可逆轉的影響？又或者，關於禁區規則的變遷，是如何影響內綫球員角色的定位的？規則從來都不是一成不變的，它承載著這項運動不斷自我完善和適應時代的記憶。如果這本書能像一部編年史一樣，將規則的誕生與籃球技戰術的發展巧妙地編織在一起，那它將不再是一本冰冷的法律條文集，而是一部生動的運動進化史。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最初購買這本書，是希望能找到一些關於現代籃球戰術演變的脈絡，畢竟規則的每一次微調，都可能引發場上局勢的巨大變化。我希望這本書能深入剖析那些看似微不足道的規則差異，是如何在頂級聯賽中被教練們發揮齣最大效能的。比如，走步和二次運球的判定標準在不同時期、不同裁判組之間的微妙差異，這往往是決定勝負的關鍵。我更關注的是，規則的修訂背後所蘊含的籃球哲學——是更鼓勵進攻的流暢性，還是更強調防守的強度？這種深層次的探討，比單純背誦條文要有趣得多。我希望書中能提供一些經典的案例分析，用實際比賽的片段來佐證規則的實際應用，這樣讀起來纔更有代入感和說服力。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注校園籃球發展的觀察者，我非常看重規則在基層推廣中的普及性。很多年輕球員和教練，往往因為對細節規則理解不到位，導緻比賽場麵齣現不必要的混亂和爭議。因此，這本書的實用價值對我來說非常高，我希望能看到它在解釋那些容易混淆的場上情況時，是否采用瞭圖文並茂的方式，比如對“持球”的定義，或者“阻擋”和“帶球撞人”之間的細微差彆。如果能加入一些常見誤判的解析，對提升年輕裁判的專業素養也會有極大的幫助。我設想這本書能成為我們俱樂部訓練時的必備參考資料，不僅僅是球員，連帶著教練團隊也需要統一標準，確保在模擬實戰對抗中，大傢的理解口徑一緻，這樣訓練效率纔能最大化。

評分☆☆☆☆☆

購買這本書純粹是齣於一種對“精確性”的追求。在進行數據分析和建模時，對每一個動作的定義都需要極其嚴謹和客觀。比如，如何量化一次犯規的接觸強度，或者對“非法掩護”的界定標準，這些都需要清晰的文本依據來支持我的分析模型。我更看重的是，書中對於各種技術性犯規（如延誤比賽、替補席違規等）的描述是否足夠詳盡和無歧義。對於一個熱衷於從量化角度審視比賽的人來說，缺乏精確定義的規則條款，就像是給測量工具裝上瞭模糊的刻度。我需要它提供一個堅實的、可供引用的權威文本基礎，以便我的分析結果能夠站得住腳，經得起推敲。

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好嗬好

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

不錯給力啊不錯給力啊

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好嗬好

評分☆☆☆☆☆

最新版本不錯，學習

評分☆☆☆☆☆

最新版本不錯，學習

評分☆☆☆☆☆

寶貝不錯，兒子好喜歡

評分☆☆☆☆☆

寶貝不錯，兒子好喜歡