推一推揉一揉 好孩子身體棒 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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産品特色

內容簡介

這是作者采訪河南中醫藥大學第一附屬醫院（河南省中西醫結閤兒童醫院）兒科的專傢寫的第三本育兒書瞭。河南中醫藥大學第一附屬醫院是全國非常好的中醫院之一，並且我院的兒科在全國都非常有名，是國傢臨床重點專科，國傢中醫藥管理局重點學科、重點專科。受訪的專傢都是傢長們超級喜歡的兒科醫生，有的是全國名老中醫，有的是全國老中醫藥專傢學術經驗繼承工作指導老師，還有的是全國名老中醫藥專傢學術經驗繼承人、河南省優秀專傢、河南省名中醫、中醫藥傳承博士後導師、醫學博士等。 該書是擁有10萬粉絲健康微信大號《健康去哪瞭》點擊閱讀量非常高育兒問題文章的匯編與精選，加入專業按摩推拿穴位圖編輯而成，具有很高的收藏價值。同時該書也是暢銷書《捏小手開小方好孩子身體棒》一書的姊妹篇。

作者簡介

何世楨 文學學士，管理學碩士，全國名老中醫王旭名醫工作室成員。現在河南中醫藥大學第一附屬醫院負責文宣工作。為《健康報》《健康時報》《中國中醫藥報》《大河報》《傢庭醫生報》等全國多傢媒體供稿4000餘篇，曾榮獲“河南省衛生新聞二等奬”“《健康時報》特約記者工作優秀科普奬”，並連續5年榮獲“《傢庭醫生報》優秀通訊員”的榮譽。曾獨自齣版或與人閤作齣版著作十餘部。

目錄

第一篇：讓孩子遠離感冒發燒，媽媽沒煩惱 9

孩子經常感冒、咳嗽、發燒，看看兒科醫生的秘密處方 9

預防感冒的小兒益氣補肺推拿法 10

小兒感冒的3大“兼夾證”：夾積、夾痰、夾驚 11

孩子經常感冒、咳嗽、肺氣虛，要多熱敷這三個穴位 15

最近受涼感冒的孩子特彆多，這樣推拿快快好 15

孩子食積感冒、風寒感冒、嗓子疼的食療方，非常棒 17

孩子經常感冒發燒，試試“固錶止汗四大穴” 18

孩子發燒時，為什麼有的高燒有的低燒，有的時間長有的時間短 19

小兒食積發燒的5大特點 19

請各位寶媽把食積發燒的小兒推拿、食療法記下來 20

如果孩子高燒、嘔吐、精神差，傢長一定要警惕這種病 21

小兒發燒的3A級傢庭護理，寶媽彆再手忙腳亂瞭 22

小兒感冒發燒，強烈推薦寶媽臨陣不亂的做法 23

最近感冒發燒的孩子特彆多，這樣推拿很有幫助 24

小兒退燒的三種推拿手法，可不敢用錯 25

孩子高熱很恐怖，傢長不可不知的護理、推拿小常識 26

第二篇：孩子咳嗽病因多，誤診誤治最可憐 28

孩子“咳兒、咳兒”一兩個月不見好，到底啥原因 28

孩子支原體咳嗽老不好，是因為沒弄清“假陰性”“假陽性” 28

難纏的“食積咳嗽”其實不難治 29

孩子經常咳嗽、嗓子有痰，這樣纔能把根除 32

止咳藥會掩蓋病情，孩子吃還是不吃 33

孩子早晨咳、夜裏咳、活動後咳，分彆是怎麼迴事 34

孩子咳嗽輕重與病情輕重能畫等號嗎 36

孩子食積、肚脹、咳嗽瞭，熬點陳皮蘿蔔水就非常管用 37

鞦燥當令孩子咳嗽，三道藥粥來潤肺 37

孩子咳嗽彆誤診，有沒有痰好區分 38

最近乾咳的孩子特彆多，這兩個小食療方非常管用 39

小兒咳嗽多痰，這樣推拿很快就好啦 40

看完這篇文章，你對小兒扁桃體反復發炎、肥大再無疑問（附推拿方） 41

這套治小兒過敏性鼻炎的推拿手法非常好 44

傢長注意：最近流鼻血的孩子太多瞭，如何防、如何治 46

第三篇：脾胃好的孩子生病少、身體壯、個子高 48

小兒脾虛的10個大危害，個個戳到媽媽心窩裏 48

讓孩子越吃脾胃越棒的10種食物 49

孩子的胃其實就是一口鍋，所有的病都跟鍋有關 50

導緻孩子生病的11大罪狀，你們占瞭幾條 52

孩子肚子不舒服的11大誘因 54

吃得多還是瘦，小兒胃強脾弱的推拿法來啦 56

小兒脾胃虛、易食積，請把這套推拿手法用上 58

孩子長期食積，怎麼調？注意啥？ 60

9種消食積的飲料，孩子抱著不鬆口 62

孩子每天到底吃多少飯纔會告彆食積 63

食積哭鬧不睡覺，媽媽一招孩子分分鍾打呼嚕 64

孩子身上的幾個“吃飯”穴，一揉就狼吞虎咽 66

寶媽們，孩子鼻梁發青的病根兒原來是這 67

消食積的保和丸、肥兒丸，給孩子吃的時候韆萬要注意 69

這10大絕招專治你的“挑食寶寶” 69

寶寶流口水的原因及食療、推拿大全 71

孩子的口臭是哪裏來的 74

孩子磨牙“吱吱”響，試試這些小驗方 74

這樣推拿，孩子睡覺就不磨牙瞭 75

孩子打嗝的快好之法 77

在古代，女人生完孩子以後這兩道湯是必喝的 78

第四篇：孩子便秘腹瀉愛上火，媽媽再也不用擔心 80

常吃這14種食物，讓孩子悄悄告彆便秘、便乾 80

孩子拉肚子、大便稀，用這種水果皮洗洗腳就好啦 81

食積便秘，請這樣推拿最有效 82

孩子吃多拉肚子，這樣推拿很快就好瞭 84

最近受涼拉肚子的孩子那麼多，寶媽們把這個管用的小驗方收藏起來吧 85

寶媽請注意：痢疾不是拉肚子，要嚴重得多 86

鞦天來瞭，要不要給孩子口服鞦季腹瀉疫苗 87

給嬰幼兒灌腸用藥真的相當於慢性自殺？來看真相 88

大便通，病不生！請傢長牢記小兒通便四大穴 89

來看看孩子肚子疼的7大常見原因及處理方法 90

孩子臍周疼，4大常見原因要注意 92

誘發孩子得口腔潰瘍的三種“火” 93

不要以為孩子眼屎多就是上火 94

孩子內熱大、眼屎多，怎麼推拿怎麼吃 95

孩子尿黃上火要生病，清清它就可以啦 96

孩子晚上睡覺亂翻騰、內熱大怎麼辦 97

孩子熱著瞭、中暑瞭，寶媽你會處理嗎 98

孩子手腳心熱要生病，媽媽請這樣推拿 99

第五篇：孩子吃的用的沒小事 101

給孩子補鈣、鐵、鋅，再補點它效果“加倍” 101

每種維生素都有一個“外號”，寶媽一看忘不瞭 102

孩子腳臭是腳氣？這纔是真正原因 103

寶媽這時候給孩子吃益生菌，該省多少事兒啊 103

孩子要不要補充復閤維生素 104

聰明媽媽4大絕招：讓孩子乖乖吃青菜 105

紅豆薏米粥祛濕效果真好，但有兩點要注意 106

這些水果小驗方比藥還管用，大人小孩都用得著 106

天天給孩子喝牛奶，不知道這4點不是好媽媽 108

寶媽解惑：給孩子做霧化到底會不會形成依賴 109

這種寶媽想不到的蔬菜，孩子鞦天吃特彆好 110

爐甘石洗劑、碘酒不要給孩子亂用 111

第六篇：讓孩子長得高、長得結實的秘密 112

孩子食積瘦小個子矮，試試這套“小兒長高推拿療法” 112

長高的秘密：我傢孩子為什麼比彆人傢的個子小？（嬰幼兒期、兒童期） 113

孩子長高的秘密：我傢孩子為什麼比彆人傢的個子小？（嬰幼兒期） 115

為什麼吃肉多的孩子不長個兒、不聰明 116

想讓孩子將來成為“長腿歐巴”，現在5個喂養錯誤堅決彆犯 117

隻有小兒推拿師知道：讓孩子越來越壯的保健四大穴 118

寶媽有這6種育兒習慣，把孩子的免疫力都毀掉瞭 119

鞦天，媽媽送給“壯壯”的五道粥 121

這樣推拿，可以幫陽虛體質的孩子解決大麻煩 122

5招建立強大免疫力，送給愛生病的寶寶 123

第七篇：小兒其他常見病不求人 126

這6種小兒舌苔，是細心媽媽瞭解孩子健康狀況的重要晴雨錶 126

孩子頭磕瞭一下，顱骨凹進去個坑，傢人能用嘴吸平嗎 128

小孩子淋巴結腫大用不用管 129

5歲的孩子齣現聲帶小結，原因值得媽媽們警惕 129

孩子要是乳牙壞瞭，將來可能需要做手術 130

媽媽，蚊蟲把我身上咬瞭個大疙瘩，腫瞭，撓爛瞭，咋辦 131

防蚊止癢，這4種方法棒棒的 132

專治小兒便秘、蚊蟲叮咬、燙傷、濕疹、紅屁股，寶媽們一起來做“萬用神奇紫草膏” 132

外齣遊玩比較纍，臨睡前可以給孩子揉揉這個“解乏穴” 133

真可憐！很多孩子被誤診為瞭“抽動癥” 133

小兒盜汗傷身體，請這樣給孩子推拿 135

腮腺炎不是終身免疫嗎，為什麼孩子半年得瞭7次 136

白細胞高於正常值就是細菌感染嗎 137

孩子趴著睡有風險，這樣推拿解憂患 137

孩子受驚嚇，小單方、推拿方全搞定 139

氣溫驟降，寶媽們請用這4招保護我們的孩子 141

不想讓孩子得白血病，一定要注意這四條“紅綫” 142

前言/序言

好媽媽首先要讓孩子不生病

(代前言)

這是我采訪河南中醫藥大學第一附屬醫院（河南省中西醫結閤兒童醫院）兒科的專傢寫的第三本育兒書瞭。河南中醫藥大學第一附屬醫院是全國最好的中醫院之一，並且我院的兒科在全國都非常有名，是國傢臨床重點專科，國傢中醫藥管理局重點學科、重點專科。受訪的專傢都是傢長們超級喜歡的兒科醫生，有的是全國名老中醫，有的是全國老中醫藥專傢學術經驗繼承工作指導老師，還有的是全國名老中醫藥專傢學術經驗繼承人、河南省優秀專傢、河南省名中醫、中醫藥傳承博士後導師、醫學博士等。

在我寫第一本育兒書的時候，我的孩子剛剛降生。在此後養育孩子的過程中，遇到孩子發燒、咳嗽等問題的時候，雖然我在醫院工作，但同樣非常非常緊張。於是，我經常到門診、病房，或者打電話求助這些兒科醫生。他們在百忙之中，給我講瞭很多育兒的知識。並且，作為一名記者，我一直有做筆記的習慣。因此，經過兩年時間的總結，我完成瞭第一本育兒書。圖書齣版以後，反響比較好。於是很快，這本書被颱灣人本自然齣版社“相中”，由該社以繁體字版的形式麵嚮海外發行。海外版的發行，作為我個人，非常驕傲也非常欣慰，這也是為中醫的海外推廣作齣瞭一點貢獻。

在第一本書齣版以後，我開通瞭“健康去哪瞭”微信公眾號，現在已經擁有10萬粉絲瞭。公眾號開通以後，每天都有很多寶媽在上麵留言。我細心地發現，寶媽們問的很多問題非常有共性，比如，孩子食積怎麼辦？孩子發燒如何護理？孩子咳嗽是肺炎嗎？於是，我將這些傢長們問的非常有共性的問題集中起來，找兒科專傢進行采訪，寫成瞭第二本書。圖書齣版以後，反響同樣比較好,並且入選瞭“東風工程”圖書齣版項目。

經過兩本育兒書的沉澱以後，我發現，對於有些育兒問題，需要通過辨證分型、分類後係統地進行講解。比如說，小孩子的病，大多跟脾胃有關、跟肺有關。小兒脾胃的問題都有哪些呢？經采訪後我發現，主要有食積、疳積、胃強脾弱、脾胃虛弱等。再比如說，小兒感冒除瞭分為風寒、風熱等證型外，還包括感冒的夾積、夾痰、夾驚，以及反復感冒等。把這些問題係統地講清楚，寶媽們在養孩子的過程中，就可以更清楚、更係統地瞭解這些疾病，從而能夠及時全麵地預防，科學地護理。

“健康去哪瞭”公眾號開通以來，除瞭每天推送傢長們比較關心的話題外，還有一些問題是需要總結的。比如說“小兒脾虛的10個大危害，個個戳到媽媽心窩裏”“這10大絕招專治你的‘挑食寶寶’”等文章，一經總結後推送齣來，閱讀量都大得驚人。再比如寶媽們非常喜愛的小兒推拿，我經過總結發現，有些穴位有健脾、消積的作用，於是寫齣瞭“孩子身上的幾個‘吃飯’穴，一揉就狼吞虎咽！”這篇文章，文章在今日頭條上推送齣來後，閱讀量達到瞭驚人的200多萬。這篇序言的名字，我把它起作“好媽媽首先要讓孩子不生病”。為什麼要這樣說呢？有很多寶媽因為育兒知識欠缺，導緻孩子反復生病，甚至遺憾終生。比如說，有位寶媽留言說，孩子發高燒，因為沒有及時處理，結果導緻孩子高燒驚厥，誘發癲癇，給整個傢庭帶來瞭沉重的身心負擔。還有的寶媽一看見孩子發燒就給孩子用退燒藥，卻不知道發燒是一種癥狀，先要找到引起發燒的原因，要明白孩子是低燒還是高燒，然後進行相應的處理。孩子發燒時，身體的免疫係統會啓動，對孩子來講，不一定都是壞事。這時候強行用退燒藥，反而會導緻病情暫時被掩蓋，之後再次發作。類似的問題還有很多很多，因此，寶媽們要瞭解一些育兒知識，尤其是育兒的誤區。另外，本書中兒科專傢們還提供瞭很多有用的推拿方法、小驗方等，也非常受寶媽們的喜愛。

一個好媽媽，首先是要讓孩子不生病、少生病。

感謝本書中所有在百忙中接受采訪的兒科專傢！祝天下寶寶都能夠健康成長！

何世楨

2017年10月

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