积极思考的艺术 [TEN POWERFUL PHRASES FOR POSITVE PEOPLE] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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理查·狄维士 著，魏平 译

图书标签:

• 积极思考
• 自我提升
• 心理学
• 人生智慧
• 成功学
• 情绪管理
• 积极心理学
• 个人成长
• 励志
• 思维模式

出版社： 中信出版集团 ， 中信出版社

ISBN：9787508688510

版次：1

商品编码：12347675

品牌：中信出版

包装：精装

外文名称：TEN POWERFUL PHRASES FOR POSITVE PEOPLE

开本：大32开

出版时间：2018-05-01

用纸：轻型纸

页数：141

字数：77000

产品特色

编辑推荐

《积极思考的艺术》是美国安利公司创始人之一理查?狄维士先生总结人生体验的心血之作。这本书上一版的中文书名是《积极人生的十种力量》。在重新编辑这本书的时候，我深深地被狄维士先生积极思考、乐观向上的人生态度感染，深觉这种积极生活的心态，努力正向思考的艺术，正是现代人，尤其是当代青年人摆脱焦虑情绪，走出迷惘彷徨的状态，发掘内在正向力，构建和谐人际关系，充满自信地生活的积极指引。只要你掌握了这种积极思考的艺术，你的生活将会充满阳光，你的职场之路将会是一片坦途，你的内心将变得平和、坚定，并且永沐爱的温暖。

其实学会这种积极思考的艺术，方法很简单，只需要你时常把简单的十句话挂在嘴边。不要感觉难为情，练习说出他们，你会觉得自己每天都朝着目标又迈进了一步。

内容简介

在变革和创新的时代，面临增长和效率的压力，领导者如何给员工赋能？身处日益激烈的竞争中，职场人士如何保持成长的活力？面对说不清、道不明的家庭纠纷，压力倍增的我们怎样维系感情？

答案其实很简单，那就是积极思考。在这本书中，作者用亲身经历告诉我们如何掌握积极思考的艺术：我们只需要大胆地说出习以为常，却常常羞于启齿的十句话。“你可以做到”“我相信你”，是对下属和同伴信任的表达；“我需要你”“我尊敬你”，是激发伙伴合作愿望的强有力的话语；“我错了”“我爱你”，是维护家庭和睦屡试不爽的方法……毫不吝惜地表达你对员工、同事、伴侣、孩子的赞美、需要、爱慕、抱歉的情感吧，因为它们是你积极思考智慧的体现，是你积极思考艺术的实践，是你开启创造美好人生，并且赋能他人的金钥匙。

作者简介

理查?狄维士（Rich DeVos）

安利联合创始人、前总裁。

曾任美国直销协会主席、美国共和党议会议长及财务主席等职。曾获美国国家管理协会授予的“美国企业经营奖”和伍德罗?威尔逊国际学者中心颁发的“企业公民奖”等30多项嘉奖，以及北密歇根大学等10所大学授予的荣誉博士学位。

知名的演讲家和作家，著有《销售美国》、《相信》、《心底的希望》等作品。

目录

推荐序

序

前言 积极思考的艺术

第1章 “我错了”

第2章 “我很抱歉”

第3章 “你可以做到”

第4章 “我相信你”

第5章 “我为你骄傲”

第6章 “谢谢”

第7章 “我需要你”

第8章 “我信任你”

第9章 “我尊敬你”

第10章 “我爱你”

致谢

精彩书摘

承认自己的错误会威胁到你的权威、信誉和形象，但是生活中大多数有价值的东西都是需要冒险才能得到的。 “我很抱歉”四个字在生活中威力无穷。说出这四个字将释放你心灵的负担，也会改善你身边人的生活。 我相信世界上最强大的力量之一来源于人们相信自己、敢于攀登、积极生活的精神。

前言/序言

2006 年 80 岁生日的时候，我曾经把时光飞逝形容为“80 年如 10秒钟”。80 年听起来很长，但是你到了我这个岁数就不会这么认为了。不过，重要的不是时光流逝得多么迅速，而是我们是否能够明智地利用上帝赐给我们的时间。

积极思考的艺术：点燃内心潜能，重塑人生轨迹 我们时常在人生的十字路口徘徊，面对挑战时感到沮丧，在挫折面前选择放弃。然而，有一股强大的力量，潜藏在我们每个人心中，等待被唤醒。这股力量，便是积极思考的力量。它并非虚无缥缈的空想，而是能够实实在在改变我们认知、行为，最终重塑我们人生轨迹的强大工具。 《积极思考的艺术：TEN POWERFUL PHRASES FOR POSITVE PEOPLE》这本书，将带领您踏上一段探索内心潜能的奇妙旅程。它不仅仅是一本关于“怎么想”的书，更是一本关于“如何实践”的指南，旨在帮助您掌握一套简单却极为有效的积极思考法则，让您在面对生活的种种考验时，能够从容应对，化危机为转机，最终实现自我超越。 一、 拨开迷雾，认识积极思考的本质 首先，我们需要清晰地认识到，积极思考并非要求我们忽视现实的困难，也不是鼓励我们盲目乐观。它是一种有意识的选择，一种将注意力从消极、限制性信念转移到可能性、解决方案和成长机会上的能力。积极思考者并非没有烦恼，而是拥有超越烦恼的智慧和勇气。他们能够识别并挑战那些阻碍前行的负面思维模式，用一种更具建设性和赋能性的视角来看待事物。 这本书将深入剖析消极思维的根源，探讨它们是如何悄无声息地侵蚀我们的信心、剥夺我们的活力，并最终限制我们的成就。您将了解到，许多时候，我们之所以无法前进，并非因为外部环境的阻碍，而是因为我们内心的“我不能”、“我做不到”的限制性信念在作祟。通过这本书，您将学会识别这些思维的陷阱，并掌握一套系统的方法，有效地将其驱逐出您的意识，为积极思维的生根发芽腾出空间。 二、 TEN POWERFUL PHRASES：语言的力量，塑造现实的魔法 本书的核心，在于“TEN POWERFUL PHRASES”——这十句强大而富有启发性的短语。这些短语并非简单的口号，它们是经过精心提炼的智慧结晶，是连接潜意识与意识的桥梁，是激活内在力量的钥匙。在书中，每一句短语都将得到详细的解析，阐释其背后的心理学原理、哲学意义以及在日常生活中的具体应用。 您将学习如何运用这些短语，在关键时刻提醒自己、激励自己，甚至转化自己的情绪。它们将成为您面对挑战时的“心灵盾牌”，在遭遇挫折时为您注入“重振旗鼓”的能量，在迷茫时为您指引“前进方向”的灯塔。例如，当您感到压力巨大时，一句简单而有力的肯定语，就能帮助您瞬间缓解紧张，重新聚焦于眼前的任务。当您面临一个看似无法克服的难题时，另一句充满希望的短语，则能激发您寻找解决方案的创造力。 这些短语的力量在于它们的简单、重复性以及与积极情绪的关联。当您一遍又一遍地默念、感受并践行这些短语时，它们就会逐渐内化，成为您思维模式的一部分，从而在不知不觉中改变您的行为和决策。本书将指导您如何将这些短语融入日常，让它们成为您生活中不可或缺的一部分，如同呼吸一样自然而然。 三、 积极思考的实践指南：从理论到行动的转化 《积极思考的艺术》深知，光有理论知识是远远不够的。因此，本书将提供一套切实可行的实践指南，帮助您将积极思考的理念转化为 tangible 的改变。您将学到： 情绪管理策略： 掌握识别、接纳和转化消极情绪的技巧，不被负面情绪裹挟，而是将其转化为成长的契机。 重构思维框架： 学习如何识别并挑战消极的认知扭曲，用更客观、更积极的视角审视问题，发现事物积极的一面。 目标设定与行动力： 理解积极思考如何与目标设定相结合，如何通过积极的自我对话和信念来增强实现目标的动力和毅力。 应对压力的艺术： 掌握有效的压力管理方法，将压力视为成长的挑战，而非无法逾越的障碍。 建立积极的人际关系： 学习如何用积极的心态去影响和连接他人，创造更和谐、更支持性的人际互动。 培养感恩之心： 认识到感恩的力量，并学会如何在日常生活中培养感恩的习惯，从而提升幸福感和满足感。 克服拖延症： 了解拖延背后的心理机制，并运用积极思考的力量来增强行动力和执行力。 激发创造力与解决问题的能力： 学习如何用开放、积极的心态去面对挑战，激发内在的创造力，找到意想不到的解决方案。 本书的每一个章节都充满了 practical exercises、self-reflection questions 以及 real-life case studies，旨在帮助您在阅读过程中不断地进行自我探索和实践，将书中的智慧转化为您个人的能力。您将被鼓励去记录您的想法、感受和进步，从而更清晰地看到自己思维模式的转变和积极变化的发生。 四、 积极思考者的画像：迎接一个更美好的自己 通过本书的学习，您将逐渐看到一个更积极、更强大、更快乐的自己。您将变得： 更具韧性： 面对挫折时，您不会轻易被打倒，而是能够更快地恢复，并从中吸取经验。 更自信： 您会更相信自己的能力，敢于挑战更高的目标，并相信自己能够达成。 更乐观： 您会更多地看到事物积极的一面，享受生活中的点滴美好，并散发出积极的能量。 更具创造力： 您会以更开放的视角看待问题，更容易找到创新的解决方案。 更健康： 研究表明，积极思考与更好的身心健康息息相关。 更幸福： 当您能够积极地看待生活时，您会发现更多的快乐和满足感。 《积极思考的艺术》不仅仅是一本书，它更是一次自我投资，一次对内在潜能的挖掘。它为您提供了一套经过验证的工具和方法，帮助您重塑您的思维方式，进而改变您的生活。无论您正面临事业的瓶颈，人际关系的挑战，还是内心的困惑，这本书都将是您最可靠的伙伴，引领您穿越迷雾，抵达阳光灿烂的彼岸。 现在，是时候放下那些限制您的负面想法，拥抱那些赋能您的积极信念了。是时候，开启您的“积极思考的艺术”之旅，点燃您内心深处的光芒，创造一个您真正想要的人生。这本书，将是您踏出第一步，也是最关键的一步的起点。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期在职场打拼的女性，我深知压力和挑战无处不在。这本书在我最需要的时候出现，简直像一场及时雨。它没有提供什么“鸡汤”式的慰藉，而是从更深层次的角度，去剖析我们为什么会陷入消极情绪，以及如何通过改变思维模式来化解这些负面影响。书里的一些章节，比如关于如何应对批评和拒绝的部分，对我来说尤其具有指导意义。我以前总是非常在意别人的看法，别人的否定会让我沮丧很久。但读完这本书后，我开始明白，别人的评价并不一定准确，更重要的是我们如何看待自己。现在，我能够更加坦然地面对职场上的不确定性，并且从中学习成长，而不是被其击垮。这种思维上的蜕变，让我工作起来更加游刃有余，也更有成就感。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类书籍是持有一些怀疑态度的，总觉得它们讲的道理都差不多，很难真正落地。然而，《积极思考的艺术》彻底颠覆了我之前的看法。这本书的独特之处在于，它并没有空洞地教导我们要“乐观”，而是深入浅出地分析了“为什么”我们需要积极思考，以及“如何”才能真正做到。作者运用了大量的心理学原理，结合实际案例，让这些抽象的概念变得触手可及。我最喜欢的一点是，这本书强调的是“艺术”，意味着这是一个需要练习和培养的过程，而不是一蹴而就的神奇疗法。我正努力将书中的一些技巧融入到我的日常生活中，比如每天花几分钟时间进行自我肯定，或者在面对困难时，尝试用一种更具建设性的方式去解决问题。这本书给了我很多启发，也让我对自己的未来充满了希望。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就让人眼前一亮，那种明亮的色彩和简洁的字体，还没翻开就能感受到一种积极向上的能量。我最近正处于一个比较低迷的时期，对很多事情都提不起兴趣，感觉生活就像一潭死水。偶然的机会看到了这本书，书名《积极思考的艺术》立刻吸引了我，我当时就想，也许这本书能给我带来一些启发。从拿到书的那一刻起，我就迫不及待地想要深入阅读。封面的设计不仅仅是美观，更传递了一种信息：生活的美好和积极，是可以被我们自己创造和掌控的。这种先声夺人的设计，无疑为我打开了一扇通往希望的大门，让我对接下来的阅读充满了期待。我希望这本书能提供一些切实可行的方法，帮助我走出困境，重新找回生活的热情和动力。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的，不仅仅是情绪上的积极，更是一种行动上的改变。它鼓励我们去发现生活中的小确幸，去感恩我们所拥有的一切。我曾经是个很容易抱怨的人，总是盯着生活中不顺心的事情。读完这本书后，我开始有意识地去留意那些美好的瞬间，比如早晨的阳光，一杯热咖啡，或者朋友的一个问候。这些看似微不足道的小事，在我眼中却闪耀着别样的光芒。我也开始尝试着去设定一些小目标，并为之努力。每当完成一个小目标，我都会给自己一些肯定和鼓励，这种成就感让我更加自信，也更有动力去迎接更大的挑战。这本书就像一位温柔的引路人，指引我走向一个更加充实和快乐的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格真的很独特，不像很多励志书籍那样总是高谈阔论，而是以一种非常接地气、贴近生活的方式来阐述观点。我尤其喜欢作者在描述那些“积极思考的艺术”时，所使用的生动形象的比喻，仿佛一位经验丰富的朋友在娓娓道来。读着读着，我感觉自己不再是孤军奋战，而是有了一个可以依靠和学习的榜样。书中的一些小故事，虽然篇幅不长，但却蕴含着深刻的道理，让我常常在读完后陷入沉思。我尝试着将书中的一些理念运用到自己的日常生活中，例如在遇到挫折的时候，不再一味地责怪自己，而是试着去分析原因，从中吸取教训。这种转变虽然是循序渐进的，但效果却非常显著，我感觉自己看待问题的角度变得更加开阔，内心也更加平和。