沒有人應該堅強一輩子 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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☆☆☆☆☆

艾莉著

圖書標籤:

治愈
成長
情感
人生
溫暖
共情
孤獨
堅強
自我救贖
現實

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齣版社：北京時代華文書局

ISBN：9787569920819

版次：1

商品編碼：12354266

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2018-04-01

用紙：膠版紙

頁數：256

字數：185000

正文語種：中文

具體描述

內容簡介

“堅強”這個詞，應該是一種贊美，可是當你聽到彆人這樣形容自己時，大概也隻能報以苦笑，心中難免會五味雜陳。因為每個被稱贊堅強的人都明白，那隻是自己不得不的選擇。

《沒有人應該堅強一輩子》收錄瞭51篇關於自我找尋的故事，有關“一個人”、“課題”、“愛情”、“運氣”、“自己”、“堅強”、“大人”等人生7個方麵。

如果你也曾有過不安、無助、孤獨的心情，那不妨拿起這本書——

“沒有人應該堅強一輩子”就如同人生的協奏麯會需要適時齣現休止符，得以讓穿著盔甲行走在人世間的我們，適時地放慢腳步，慢慢卸下早已疲憊不堪的武裝，感受我們所愛的人，和愛著我們的人。

Nobody Should Be Strong All The Time. “你明白我有不能輕易放過自己的好強，我懂得你偶爾也想停下腳步休息；我們在自己人生的道路上，以自己想要的速度前進，卻依然能攜手相伴。”書中的每一個喘息，每一個逗號，都能讓暫時停下腳步的你，找迴舉步踏前的力量。

作者簡介

艾莉 Ally，

颱灣金石堂情感類暢銷榜作傢，《康熙來瞭》做客嘉賓，“姐妹淘”網站超人氣駐站作傢。

曾任無綫颱綜藝節目編劇、執行製作，從事媒體工作逾十年。曾以《男人的招數招招是緻命賤招》一文在網絡上引起200萬人點閱熱潮。

執筆多部廣播劇、偶像劇電視小說、電影短片、報章雜誌旅遊報導及樂評等，現任媒體節目製作。

齣版作品：《那些年，我們都學著自己長大》、《沒有你，到不瞭的地方》、《在*好的時候，遇見你》（《一個人也能有很好的時候》）、《愛、不愛都有病》。

插畫師簡介：

詹筱帆 Chan Hsiao Fan ，

畢業於颱北藝術大學美術係，現為自由插畫師，創作風格多元。

賣藝為生，靠右手和眼睛吃飯。

與你我他一樣，樂於當社會中的一顆小螺絲。

內頁插圖

精彩書評

聽艾莉，是一種放心。一種理智又溫暖的勸誡，一種娓娓道來的陪伴。

——陶晶瑩 / 歌手，代錶作《太委屈》《姐姐妹妹站起來》

大多數人覺得溫水煮青蛙殘忍，但是，永遠覺得自己的水溫還可以再撐個一下子。生活總是在這些“一下子”當中轉瞬即逝，發現時已經一輩子過去瞭。沒有人應該堅強一輩子，所以請對每個決定堅強的“一下子”要有感；讀這本書，你會對每個做決定的瞬間，開始有感。

——蔡燦得 / 主持人，代錶作《暗戀桃花源》

“堅強”這個詞應該是一種贊美，可是當你聽到彆人這樣形容自己時，大概也隻能報以苦笑，心中難免會五味雜陳。因為每個被稱贊堅強的人都明白，那都是自己不得不的選擇。其實，你可以不必堅強一輩子，如同人生的協奏麯會需要適時齣現休止符。艾莉的文字就像是一波又一波的暖流，在你心中變成一個又一個的音符，最後形成一首美妙的樂章。

——阿飛 / 暢銷書作者，代錶作《緻那些事與願違的愛情》

前言/序言

自序（原版為作者手寫、含親筆簽名）

11+11=堅強

從小到大寫過瞭多少次“堅強”這個名詞，

你曾經算過它的筆畫嗎？

堅（堅），11畫。

強（強），11畫。

1111這四個數字組成瞭堅強。

1111看起來很脆弱，

1111也感覺很獨立，

就像堅強這個詞。

能脆弱時順勢讓自己找依靠，

就可以在

該堅強時得以無所畏懼前進。

我們都不是生來堅強，

而是，

在脆弱過後選擇瞭麵對。

《風雨兼程：人生起落的溫暖與堅韌》在這浩瀚的生命旅途中，我們如同漂泊的舟楫，時而乘風破浪，時而遭遇風暴。我們曾以為自己擁有無堅不摧的力量，足以抵擋一切侵襲，然而，潮漲潮落，四季更迭，生命總會在不經意間顯露齣它脆弱而又堅韌的另一麵。這本書，並非要講述誰能永遠屹立不倒的神話，而是邀請你一同踏上一段真誠的探索之旅，去感受那些隱藏在風雨之下的溫情，去理解生命中那些被我們忽視卻至關重要的柔軟力量。從呱呱墜地的那一刻起，我們就踏上瞭人生的舞颱。懵懂無知，我們依賴父母的懷抱，渴望他們的關愛。隨著年歲漸長，我們開始嘗試獨立，渴望翅膀去探索更廣闊的世界。那些初次嘗試的笨拙，那些跌倒後爬起的勇氣，那些因為小小成就而綻放的笑容，都構成瞭我們生命中最純粹的底色。然而，成長的道路並非坦途，它鋪滿瞭荊棘，也布滿瞭未知的挑戰。我們常常被教導要“堅強”，要“勇敢”，要“獨自麵對”。我們學會瞭把眼淚往肚子裏咽，學會瞭用微笑去掩飾內心的傷痕，學會瞭在獨木橋上孤軍奮戰。我們以為，隻要自己足夠強大，就能抵擋住世間的風雨，就能保護好自己，甚至保護好身邊所愛的人。於是，我們緊綳著肩膀，戴上堅硬的麵具，在人群中默默地行走，用一副不動聲色的姿態，去迎接一次又一次的考驗。然而，人並非一座孤島。當我們用力抵擋著外界的風雨時，內心的疲憊卻如同暗流湧動，一點點侵蝕著我們最初的勇氣。那些被壓抑的情感，那些未曾訴說的委屈，那些日積月纍的焦慮，都可能在某個不經意的瞬間，爆發成一場無法控製的洪流。我們發現，原來我們並非無堅不摧，原來我們也需要依靠，需要理解，需要一份來自他人的溫暖。這本書，將引領你走進一群普通人的生活。他們可能就是你身邊的任何人，也可能是曾經的你，或是未來的你。他們曾經以為自己可以承擔一切，也曾努力地去做到。我們會遇到一位年輕的母親，她在生活的重壓下，一邊要照顧年幼的孩子，一邊要維持傢庭的生計。她曾以為自己可以獨自撐起一片天，卻在某個深夜，望著熟睡的孩子，淚水悄然滑落。她並非軟弱，而是母愛的光輝讓她懂得，在堅強之外，也需要一份理解和支持，纔能更好地前行。她會學習如何嚮伴侶傾訴內心的壓力，如何與朋友分享自己的無助，如何在縫隙中尋找喘息的空間。我們會遇見一位在事業上屢屢碰壁的中年人。他曾經滿懷激情，以為憑藉自己的努力就能闖齣一片天地。然而，接二連三的失敗，讓他開始懷疑自己的能力，開始感到前所未有的孤獨。他曾習慣瞭獨自承受，不願嚮任何人展露自己的脆弱。但這一次，他會在一次偶然的相遇中，遇到一位願意傾聽的陌生人，也可能是一位曾經的同事，他們分享彼此的經曆，在共同的睏境中找到瞭力量。他會明白，真正的堅強，並非排斥幫助，而是懂得在需要時，伸齣手，也接納伸來的手。我們還會走進一位老年人的內心世界。她一生都在為傢庭操勞，將自己奉獻給瞭兒女。如今兒女都已長大成人，有瞭自己的生活，她卻感到一種前所未有的失落和空虛。她曾經以為自己的人生價值在於奉獻，卻在晚年發現，自己也渴望被關注，被愛，被理解。她會學習如何重新拾起年輕時的愛好，如何與其他老年人建立聯係，如何在晚年找到屬於自己的價值和快樂。她會明白，人生到瞭任何階段，都有權利去追求屬於自己的幸福。這本書，還將觸及那些隱藏在我們心靈深處的幽暗角落。那些曾經的創傷，那些錯過的愛，那些未竟的夢想，都可能成為我們前進道路上的絆腳石。我們會探討，如何去麵對那些難以啓齒的傷痛，如何去原諒曾經傷害過自己的人，也如何去原諒那個曾經犯錯的自己。我們會在他人的故事中，看到自己曾經的影子，也會在他們的重生中，找到屬於自己的希望。我們將深入探討“依靠”的意義。在我們的潛意識裏，“依靠”似乎與“軟弱”劃上瞭等號。但事實上，真正的依靠，並非將責任全部推卸，而是當你感到力不從心時，有一雙溫暖的手伸過來，給你力量；當你迷失方嚮時，有一盞燈為你指引；當你感到孤單時，有人願意靜靜地陪伴在你身邊。這種依靠，是人與人之間最真摯的聯結，是生命中最寶貴的財富。我們也會重新審視“示弱”的力量。適當地示弱，並非一蹶不振，而是一種智慧的坦誠。當你敢於承認自己的不足，敢於錶達自己的情感，你反而會贏得更多人的理解和尊重。這種坦誠，能拉近人與人之間的距離，也能讓你卸下沉重的僞裝，獲得心靈的解脫。這本書，更是一份關於“成長”的注解。成長，並非僅僅是年齡的增長，更是心靈的成熟。它意味著我們開始懂得，生命的復雜性，人性的多麵性，以及愛與被愛的珍貴。它意味著我們從一個隻顧自己的孩童，變成一個能夠關懷他人，也能夠關懷自己的成年人。它意味著我們不再一味地追求“強大”，而是學會瞭在堅韌中保持柔軟，在獨行中懂得依靠。在這個快節奏、充滿競爭的時代，我們很容易被推嚮一個“必須強大”的軌道。然而，真正的強大，並非來自無休止的自我壓抑，而是來自內心深處的平和與勇敢，來自與他人的真誠聯結，以及對生命本身的深刻理解。《風雨兼程：人生起落的溫暖與堅韌》，希望成為你人生旅途中的一盞微光。它或許不能替你擋風遮雨，但希望能給你帶來一絲溫暖，一份力量，讓你在麵對人生的起伏時，能夠更加從容，更加堅定。它希望告訴你，在生活的風雨中，你並非孤單一人，總有人願意伸齣援手，總有溫暖可以觸及。它也希望鼓勵你，去擁抱生命中那些柔軟的時刻，去感受那些真摯的情感，去理解，原來，我們需要的，不僅僅是堅強，更有一份，可以相互依靠，彼此溫暖的力量。這是一次關於靈魂的對話，一次關於生命的探索。願你在這本書中，找到屬於自己的答案，找到屬於自己的力量，更找到，那份屬於生命的，不曾熄滅的，溫暖與堅韌。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名就深深地吸引瞭我：“沒有人應該堅強一輩子”。在這個信息爆炸、壓力山大的時代，這句話像一股清流，觸碰到瞭內心最柔軟的地方。我一直以來都被教導要獨立、要堅強，不能輕易示弱。很多時候，即便疲憊不堪，即便心力交瘁，也強迫自己咬牙堅持，把所有的脆弱和不安都藏起來。似乎一旦流露齣“不堅強”的一麵，就是一種失敗，一種懦弱。這本書的書名，仿佛在告訴我，一直以來被我視為“正常”甚至“應該”的狀態，其實是一種不健康的負擔。它提醒我，允許自己有脆弱的時候，允許自己尋求幫助，允許自己卸下那些沉重的盔甲。這是一種多麼解放的思考！我迫不及待地想知道，作者是如何描繪這種“不堅強”的，它究竟是一種怎樣的狀態？是放下不必要的包袱，還是學會與自己的情緒和解？是不是說，真正的強大，恰恰在於懂得適時地示弱，在於接納自己的不完美？我相信，這本書會給我帶來很多關於自我接納和情緒管理的深刻啓示，讓我重新審視自己對“堅強”的定義，從而活得更加輕鬆和真實。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就有一種莫名的治愈感，柔和的色彩搭配，帶著一種溫暖的敘事風格。我在書店裏翻開它，就被那細膩的筆觸和動人的情節所吸引。故事中的主人公，他們經曆著我們生活中可能遇到的種種挑戰，失落、迷茫、孤獨，甚至是心碎。但我沒有在他們身上看到那種戲劇化的、過分的渲染，反而是一種淡淡的、真實的痛楚，一種觸手可及的無奈。然而，正是這種真實，讓我看到瞭希望。在那些看似艱難的時刻，總有一些微小的光芒閃爍，比如一句溫暖的話語，一個不經意的善意，一次自我和解的嘗試。我在想，作者是如何捕捉到這些瞬間的？又是如何將它們編織成一個關於成長和治愈的故事？這不僅僅是一個關於“不堅強”的故事，更是一個關於“如何麵對不堅強”的故事。它教會我們，在跌倒的時候，可以允許自己哭泣，可以暫時停下腳步，可以嚮身邊的人伸齣手，而不是孤軍奮戰。我期待著，通過閱讀這本書，能夠找到屬於自己的力量，那種允許自己脆弱，同時也依然能夠勇敢前行的力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠直擊人心的文字有著特彆的偏愛。這本書的書名，就讓我産生瞭強烈的共鳴。在這個社會，我們被無形地推嚮一個“必須強大”的競賽場。無論是工作上的壓力，還是人際關係中的角力，似乎都要求我們時刻保持警惕，一副刀槍不入的樣子。這種常態，讓我感到身心俱疲，卻又無處訴說。我常常在想，如果我錶現齣任何一點點的軟弱，是不是就會被視為“不閤格”，是不是就會失去競爭力？這本書的名字，就像一個溫柔的提醒，告訴我，這種“永遠堅強”的要求，其實是一種不公平的枷鎖。也許，真正的力量，並不在於永遠不倒下，而在於每次跌倒後，都能找到站起來的勇氣；也許，真正的強大，是懂得在適當時機，允許自己卸下防備，與他人坦誠相待，尋求支持。我希望這本書能夠提供一些打破這種僵局的思路，讓我看到，即使在不完美和脆弱中，也能夠活齣一種彆樣的精彩。期待它能給我帶來關於如何平衡“堅強”與“脆弱”的智慧。

評分☆☆☆☆☆

當我看到“沒有人應該堅強一輩子”這個書名時，一股前所未有的釋然湧上心頭。在我成長的過程中，我一直被灌輸著“堅強”的理念，仿佛這是一個衡量一個人價值的重要標準。遇到睏難，要咬牙堅持；感到委屈，要默默忍受；心裏難過，要自己消化。這種“堅強”，在很多時候，變成瞭一種沉重的負擔，壓得我喘不過氣來。我開始質疑，這種被強加的“堅強”，到底是為瞭什麼？難道我們就不能允許自己有軟弱的時候嗎？難道就不能在疲憊的時候，嚮他人尋求一些溫暖的慰藉嗎？這本書，仿佛就是為瞭迴應我內心深處的這些疑問而存在的。我相信，它會帶領我走進一個全新的視角，去理解“堅強”的真正含義，去探索那些被我們忽略的，關於脆弱和接納的智慧。期待這本書能夠像一位溫柔的朋友，陪伴我，治愈我，讓我明白，真正的力量，並非來自永不倒下，而是來自懂得如何與自己的不完美相處，並勇敢地活齣真實的自己。

評分☆☆☆☆☆

自從我第一次看到這本書的書名，就覺得它非常有力量。 “沒有人應該堅強一輩子”，這句話太直接、太戳心瞭。我腦海裏立刻浮現齣太多這樣的場景，那些在生活中默默承受一切，把委屈和疲憊都往肚子裏咽的人們。我們被教育要獨立，要自強，不能給彆人添麻煩，不能顯得“麻煩”。於是，許多人就像上瞭發條一樣，時刻緊綳著，壓抑著內心的真實情感。這種狀態，長久下去，真的很傷人。我相信這本書不會隻是簡單地批判“堅強”，而是會深入探討為什麼我們會形成這種“堅強”的慣性，以及這種慣性帶來的負麵影響。它也許會帶我們去看看，那些“不堅強”的時刻，其實是多麼寶貴，是多麼人性化。也許，是教會我們如何識彆自己內心的信號，是鼓勵我們去擁抱那些不完美的自己，是教導我們如何與他人建立更深層次的連接，從而獲得真正的支持和力量。這是一本我迫不及待想要開始閱讀的書，因為它觸及瞭我內心深處最真實的痛點。