具体描述
产品特色
编辑推荐
一、“懒兔子”公号，以漫画的形式推广和普及中医基础知识，被评为“文传榜”之中国文化网络传播“十大国学公众号”之一。
二、简单易懂的中医漫画，精通五脏六腑和九种体质的平衡，让你一年四季当中不再害怕生病，小病不用慌，全面系统地讲述了阳虚、气虚、痰湿、湿热、阴虚、血瘀、气郁、特禀、平和等九种体质，懒兔子用图文并茂的方式表现出了九种体质的不同特征、形成原因、饮食调养、易患疾病，内文附赠了九种体质对应表格，查阅简便、好学易懂，读者可自行判断出自己的体质，并根据不同的体质进行调理改善。
三、本书的神奇之处在于不仅能让读者了解自己的五脏六腑、找准自身体质，还能防治各个主要器官的常见病症，同时能调理身心。书中分享的医案，均来自粉丝及亲朋好友的中医理论和实践经验，不仅能在某种意义上提供了示范作用，还能帮助自己收获知识，让家庭中每一个人的健康都可以得到庇护，堪称家中不可或缺的宝典。
四、这本书可以作为自己的枕边书，书里涉及了几乎所有中医基础知识，非常值得深入研究和学习，这本中医入门宝典会是你打开中医大门的钥匙，成为你生活中的必备工具，慢慢改变你的生活。
内容简介
《医学就会》
“为什么看了那么多中医文章，你依然不会辩证？”
本书从中医基础知识入手，帮助你把中医知识的星星点点，慢慢的连在一起，先连成线，再连成面。等整合成了一个系统在你心里时，不需要学习所有病的治疗方法，只需要根据症状归类就能查准病因。书中每一种体质都对应了方剂，就像是枪里的子弹，要想发射得精准，得先有枪，子弹就在那里，成千上万发，历代名医都给我们准备好了，就等着我们把枪造好，然后上膛。
这本书分为八章， 共42篇文章，深入浅出地用中医介绍人体中ZUI重要的五脏六腑以及9种体质。第一章到第七章则分别介绍了阴阳、五行、心、肝、脾、肺、肾、六腑等相关的家庭常见病，针对这些常见病，首先应用中医基础理论剖析病因，然后从饮食、中药、调理等方面入手，根据不同症状给出积极详尽的诊疗方法，懒兔子用通俗易懂的语言和活泼生动的漫画向我们展示了中医的神奇疗效，目的就是让读者朋友轻松了解自己的体质，健康无忧，让每个人成为自己的家庭医生。
《医本正经》
一本新时代的家庭健康指南。自 2015年9月创立懒兔子公号以来，目前粉丝近50万，平均每篇原创推送文阅读量近10万人次，被网友票选为“十大国学公号”之一。
一本会卖萌的中医书。懒兔子用搞笑幽默接地气儿的语言把晦涩难懂的中医普及，它用现代的思维语言讲透老祖宗传下的中医精髓，书中穿插大量师徒二人搞笑奇葩的对话，就像一种对待生活的态度，可以让你笑着读完。
万千读者参与的一本书。都市白领、全职妈妈、新时代主妇，收录了来自全国各地粉丝成功治愈家人的案例。不需要专业的医生知识，也不需要专业的技术，打开就会，外行人也能胜任，小病不求医的智慧，一本可以让老公孩子长辈都健康生活的书。
作者简介
懒兔子，经济学硕士，喜欢漫画，热爱中医。2010年开始自学中医，2015年9月开办“懒兔子”微信公众号，以漫画的形式推广和普及中医基础知识，被评为中国文化网络传播“十大国学公号”之一。已经出版的书有《就是想看你笑的样子》《说医不二》《医本正经》《医学就会》。
目录
《医学就会》
前言 为什么看了那么多中医文章，你依然不会辨证？
第一章 阴阳和五行
一、用理科生的思维学习阴阳
二、不懂五行，真的不行
第二章 心
一、那些不能不说的心事
二、心脏早搏可能是脾胃的小轮不转了
三、心腹疼痛，可以用活络效灵丹试试看
第三章 肺
一、听完这些肺话，很多问题就都明白了
二、肺炎的证型和治疗——让外邪找到回家的路
三、哮喘的中医治疗（急性篇）
四、哮喘的中医治疗 plus（慢性篇）
五、好吃的食物一样是治疗咳喘的良药
第四章 脾
一、幸福生活全靠脾气好
二、痰湿总是除不尽，怎样才能不做湿人？
三、出差在外突然尿血，她到底怎么了
第五章 肝
一、了解这些知识，你就不会再肝着急
二、肝儿与大姨妈、小弟弟不得不说的故事
三、肝炎到底是什么引起的？
四、疏肝理气，可以让你心情变好的家庭用药
第六章 肾
一、凡事都要谨肾行事，肾真的太重要了
二、咦？惊！遗精是这样的
三、 阳痿的那些事儿
第七章 六腑
一、胆，居然是六腑之首
二、胃，你好
三、大肠包小肠，听起来就好好吃啊！
四、戏太多的膀胱
五、三焦，你是哪个单位的？有介绍信吗
第八章 九种体质的辨证及调理方法
一、【附录】：中医体质判定标准（中华中医药学会）
二、体质调理方药推荐
三、医案：调理体质后，治好宝宝的癫痫（读者投稿）
后记
《医本正经》
第一章 我们都应该知道的那些事
01.我们到底不舍什么，拿健康去做了交换？
02.注意力让我们生病了
03.是什么导致了我们的无效治疗？
04.大汗过后伤大汉，这个你造吗？
05.冬天游泳是在用生命锻炼身体啊……
06.我该拿什么奉献给你，我的肉体？
07.肥减得好不好，只有自己知道
08.疾病的来路就是去路
09.漫画：生活的真相
10.睡眠不好，有没有想过是因为吃得太多太好了？
11.你真的以为酸梅汤就是一种饮料吗？
第二章 这些常见病，我们都可以自己搞定
01.舌头的颜值你懂吗？
02.药应该怎么吃才是对的？
03.小柴胡颗粒，你用到它疗效的十分之一了吗？
04.咳嗽的真相——五脏六腑都能让你咳
05.真正的家用咳嗽治疗实用手册（外感类）
06.家用咳嗽治疗实用手册（内伤篇）
07.中医里脚气不是病，是症状好吧？
08.那些年我们都有的便秘
09.偏头痛的前世今生
10.头顶痛，哪个单位来管管？
11.胃不好，也会头痛
12.那个黑社会小青年要是知道这个方子，也不必受那么多罪了
13.牙痛不是病，疼起来要人命
14.尿道炎的治疗
第三章 女人就应该对自己好一点儿
01.乳腺增生摸摸就能治好了
02.宫颈糜烂是因为性生活过多？我们都呵呵了
03.子宫肌瘤科普——让认字儿的人都能看明白
04.生二胎是力气活，你的气够用吗？
05.生孩子，你给 TA的肾精准备好了吗？
06.医案：阴道炎的自我治疗
第四章 父母是孩子ZUIhao的医生
01.小儿感冒发烧可以选择的中成药
02.小儿剧烈阵发性咳嗽怎么办？
03.儿童手足口病
04.疱疹性咽峡炎，是哪根经出了问题？
05.小儿积食引起的咳嗽
06.小儿腹泻——你读懂便便给你发出的信息了吗？
07.小儿抽动症和肝不得不说的关系
08.小儿疝气的问题，是个什么问题 ？
第五章 其他家庭常见病医案
01.医案：简单的办法治好了一身怪病和多年的顽疾
02.医案：治疗全身乱七八糟的病
03.医案：有痔疮的朋友看过来，看过来，看过来！
04.医案：高血压的自治
05.医案：痛风用乌鸡白凤丸，真的可以！
06.医案：脾咳和阴道湿疹
07.医案：肺炎的治疗
08.医案：鼻炎
精彩书摘
《医学就会》
☆中医体质量表及《中医体质分类与判定》标准
该标准将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热 质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。
一、中医体质分类与判定
（一）平和质（A 型）
总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
形体特征：体形匀称健壮。 常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳 佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。
心理特征：性格随和开朗。 发病倾向：平素患病较少。
对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。
（二）气虚质（B 型） 总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。 形体特征：肌肉松软不实。 常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，
舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。 心理特征：性格内向，不喜冒险。 发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。 对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。
（三）阳虚质（C 型） 总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。 形体特征：肌肉松软不实。 常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，
脉沉迟。
心理特征：性格多沉静、内向。 发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。
（四）阴虚质（D 型） 总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。 形体特征：体形偏瘦。 常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红
少津，脉细数。 心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。
发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。 对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。
（五）痰湿质（E 型）
总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现 为主要特征。
形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。 常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。 心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。 发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。 对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。
（六）湿热质（F 型）
总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要 特征。
形体特征：形体中等或偏瘦。 常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔 黄腻，脉滑数。
心理特征：容易心烦急躁。 发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。 对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。
（七）血瘀质（G 型） 总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。 形体特征：胖瘦均见。 常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌暗或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。 心理特征：易烦，健忘。 发病倾向：易患症瘕及痛证、血证等。 对外界环境适应能力：不耐受寒邪。
（八）气郁质（H 型） 总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。 形体特征：形体瘦者为多。 常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。 心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。 发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。 对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。
（九）特禀质（I 型）
总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有 生理缺陷。
常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗 传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体 影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。
心理特征：随禀质不同情况各异。 发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗
传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、 齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎 惊等。
对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适 应能力差，易引发宿疾。
《医本正经》
01 我们到底不舍什么，拿健康去做了交换？
我有个朋友，自小就很漂亮，一直是“那些年我们一起追过的女孩儿”，享受过美貌带给她的很多“额外”幸福。时光荏苒，岁月并没有因为美貌而对她有所眷顾，如今已经40岁出头的她，同样要面临身体衰老带来的种种变化。意外地，她绝经了。
她为此特别害怕和着急，四处求医，不是因为绝经本身，而是因为她怕绝经后加速衰老，让她引以为豪和习以为常的美貌就这么失去了。
她去看医生的时候跟医生说，一定要治好我的绝经，相比之下，我宁愿有心脏病。
与衰老相比，她宁愿有心脏病。为什么呢？因为她怕失去她比别人多出的美貌，她的拥有反而成了负担，成了魔怔。她不在乎心脏，是因为她并没有比别人“更加”拥有，健康的心脏是大多数40岁人的标配，所以没什么可珍惜。
当官的人，最怕失去的是权力；有钱的人，最怕的是经济破产；学霸，最怕的是失去高分；美人，最怕的是失去美丽……那些远比别人更多的“拥有”，反而成了人生的负累——我们最怕的其实不是得不到，而是失去！
我们常常陷在这种害怕失去的痛苦中难以自拔，甚至会献出其他更加宝贵的东西作为挽留的代价：当官的丧失了品行、有钱人不守规则、学霸的青春孤独、美人各种整形……
那么现在想想，健康，是不是也曾作为我们挽留“拥有”而付出的代价呢？比如，为了保住仕途整日喝酒应酬；为了成绩优异长时间伏案苦读；为了保持身材加大运动量和节食；为了保持企业的持续竞争力常年四处劳苦奔波……
所以很多人都生病了，因为他们没有意识到健康也是他们拥有的东西之一。大多数人都会觉得，别人也有的，就不算拥有；只有拥有别人没有的人生，才算成功。
真的太傻了。
如果没有健康，那么权力、金钱、分数和美貌……都是幻象。
只可惜，认识到这点时，很多人已经无法挽回。心安理得地做个和大多数人一样的普通人，在现今的社会，已经被扭曲为无能。
中医治病，首先是治心，若心不能静、不能安，治好了头，肩膀会生病，治好了肩膀，肚子会生病，治好了肚子，脚丫子会生病……无穷无尽。
所以很多人常常抱怨自己身体不好，那么就从现在开始想一想，我们当初是为了保住什么，拿健康去交换了。然后找到这个病根儿，放下它，再去调理你的身体，否则你永远好不了。那些常年生病，反复生病的人，就是放不下的东西太多了。
本来，我活得特别自在，写自己喜欢的东西，看自己喜欢的书，无忧无虑、无牵无挂，朋友什么时候找我，只要一个电话我就立刻滚出去见面，吃饭、聊天、喝茶。可是自从我有了微信公众号，有越来越多的读者关注后，我反而不淡定了。常常为了要写什么苦思冥想，为了后台留言的喜怒哀乐，以前晚上 10点之前肯定睡了的我，现在经常 10点以后才开始写东西。
朋友的电话、微信，再也不能及时回复，见面已经成了奢侈的娱乐。为了留住读者的关注和喜爱，为了凭空比别人多出的那些幸福，我又是拿什么做了交换呢？
没有谁比谁活得更高明。
所以，健康说难很难，说容易也很容易，就看我们怎么对待生活了。
02 注意力 让我们生病了
前一阵子，我听了一位中医老师的几堂课，老师说了一些关于疾病的观点，使我深受启发，感触良多。
他提到，是我们的注意力让我们生病了。这话怎么解释呢？就是我们可以回想一下，周围很多人是不是先在体检中被确诊有“三高”这个结果，然后回去后才有症状的？老师说，就拿血压来讲，人每天的血压值可能有几十种结果，那么究竟哪个血压才是你真正的血压值呢？为什么就要认定在医院时测量的血压就代表了你所有的血压状态？所谓的血压正常范围值自从公布以来，已经被西方医学界更改了好多次，而这个数值的定义也是以收集来的大数据为基础的，没有任何“个性”意义。我们打个比方，如果以全中国人吃辣的水平，统计吃辣人体的感受正常值，那么四川的全体人民都是超过正常值的病人，都应该吃一种“降辣药”以维持身体正常指标。
高血压其实也是一样的，很多人在被检查出高血压之前，并没有任何不适症状，可是在一次单位组织的体检中，“意外”地被查出高血压后，他身上果然就开始出现一系列的相应症状：头晕、头痛，不吃降压药就心跳得厉害，简直没法出门。然后他们就会特别感慨，幸亏做了体检，否则血压这么高，自己又不知道，多危险！
这个，其实就是老师讲的“注意力让我们生病了”。
朋友，有没有听说过“注意力法则 ”，就是当你的注意力放在什么地方时，那个地方就会出现你脑海中一直设想的结果。比如说，你骑着车在路上，遇到一个人横穿而过，虽然你很紧张地一边叫着“让开，让开 ”，一边尽量躲避，可不管对方让到左边，还是让到右边，你一定会撞上他！
再比如，你今天买了一把很锋利的菜刀，你切菜时特别提醒自己一定要注意不要切到手，好吧……那基本可以断定，最后你切到了手。这个，就叫作注意力法则——你把所有的注意力都集中在一个地方，其实是你把自己所有的能量、意愿都集中到了那里，那个地方就会很容易出现你想象的结果。
我想起大学时有一次参加篮球比赛，我在场上被抓得伤痕累累，可当时我完全无知觉。因为我的注意力都在球上，根本没有注意到自己。
可是比赛结束后，我疼得要死，回去养了好几个礼拜。
同样的道理，在被医院确诊为“高血压”后，注意力会一下子集中到这个问题上，身体的负能量也随之汇聚到那里。这样，我们就会立刻开始联想：啊，怪不得早上起床时感觉头昏昏沉沉的（其实大多数人早上起来都不精神，那是因为困）！哦，好像下午有时候确实会头痛（只是碰巧那次在开一个讨厌的业务研讨会而已）！呀，还真有饭后脸色红的情况呢（拜托，大多数人吃饭时热了脸都红好吧）！好了，经过这样缜密的反推断，我们会惊讶地发现，我们确实、早已，就是高血压患者了！于是从此以后，担心爆血管的我们，就开始天天按时吃降压药，天天量血压，如果有一天着急出门忘了吃药，所有的注意力都会集中在“马上要出现高血压症状了”这件事情上。注意力法则就立刻显灵了……我们把所有的气血都供给了这些“症状”的培养，那么这些症状怎么可能不准时出现呢？
这些让我们忘记了，其实在被检查之前，我们大多是非常轻松快乐，不用吃药就能出门的健康人！
身体是最智慧的，远比我们以为的要智慧千倍——如果肝血虚，我们会有灰指甲；如果气虚，我们会浑身无力；如果身体有湿热，我们会有脚气；如果有瘀血，我们来例假会痛；如果有脾胃病，我们吃完饭会很难受……身体会用症状及时提醒我们，而且如果我们懂点中医知识，就会知道引起这些症状的病根是什么。
所以，如果身体没有异常的感受，那就请相信它是正常的，即使在某些时刻，某些指标是“不合格”的，但那也是身体可以接纳的正常波动，不要立刻给自己扣上“生病”的帽子，从此药不离口。
这位老师说，我国糖尿病人已经从10年前的1000万，发展到现在的近一个亿……到底是什么原因，这么多人得了这个病？是相信智慧的有强大自愈能力的身体，还是相信人为制定的指标？是时候该思考这些问题了。
血糖、血压、血脂，皆如此。
前言/序言
《医学就会》
为什么看了那么多中医文章，你依然不会辨证？
题目里的话，翻译成我们现在比较常见的用语就是：
道理我都懂，可是依然过不好这一生。
这是为什么呢？
有个我很喜欢的作家有一次专门写了一篇文章，回答了这个问题：因为你懂的只是道理，而不是知识。
道理谁都可以懂，上到90岁的老人，下至3岁的孩子。所以鸡汤文特别受欢迎，因为好懂，那些文章里通篇都是道理而没有知识。大家明白道理后，都会有种终于活通透的感觉，但是在现实生活中遇到问题时才发现，那些振奋人心的道理都没有什么正经用。
比如：“坚持下去，梦想一定会成真。”想想都好激动，每天早上好像都是被梦想叫醒的。。。。。
好吧，我的梦想是做一个有钱有闲的人，那谁先来告诉我一下这个梦想怎么实现？通过什么样的努力？做什么样类型的工作？最重要的是，这个工作确切的地址在哪里，麻烦先发个定位给我。。。。。
这个就是“道理我都懂，但依旧过不好这一生”的现实版翻译。
换到中医里，结果也是一样。只不过我们仿佛看到的都是知识，而且是有用的知识。。。。那为什么临到了病案时，依旧不知道怎么辨证呢？
因为我们平时在各种中医文章里看到的不是知识，而是知识点。这些点，内容涵盖了中医的脏腑辨证、六经辨证、经络穴位、扎针、艾灸、常见病处理小办法、中医养生、二十四节气。。。。。等等等等。
等得头发都白了，你也只是学到了各种的星星点点。
这些星星点点确实都是知识，但它们就是浩瀚星空中的渺渺繁星，你用肉眼，既不能把它连成线，更不可能把它们连成面。
虽然好像有时候正好碰到一个病，正好碰巧你在哪里看过，正好用了文章里提到的药，正好治好了那个病。你就特别高兴，觉得中医好神奇，好简单，我好厉害哟，以后一定多多看这类的文章，甚至还做了笔记。
但是之后你遇到的病症，翻遍了所有的文章和笔记都没有讲到时，你就傻了，慌了，对不上了，没有办法了。中医就变得好难啊，好玄啊，我真是没天赋啊。
不是因为你不是学中医的料，而是你记下的所有星星点点，都流于表面，不系统也不深入，又怎么可能进行准确的整体辨证呢。
就好像数学老师不教你1、2、3、4、5、6、7、8、9、10之间的关系，一上来就是三七二十一，六九五十四，你又怎么可能学好数学？
所以就算看了两、三年中医文章，真想学好中医，也要从基础知识重新学起。中医基础理论的作用，就是帮助你把曾经的星星点点，慢慢地连在一起，先连成线，再连成面。等有了一个系统的基本面在你心里时，你不需要学习所有病的治疗方法，你只需要学会根据症状归类就好。
而方剂，就像是枪里的子弹，要想发射地准确，首先你得有枪。子弹就在那里，成千上万发，历代名医都给我们准备好了，就等着我们把枪造好，然后上膛。中医基础理论，就是那把枪——手里的是玩具枪还是机关枪，就要看你自己的努力了。
所以学习中医一定要从中医基础理论开始学起。《伤寒论》、《金匮要略》、《黄帝内经》这些经典，都不适合初学者一上来就啃。而那些中医公号文章，虽然单看每一篇都很好，但是西一榔头东一棒子，更容易让初学者迷糊。
中医学习没什么捷径，只能从头开始，中医基础知识虽然有些枯燥，但是深入理解后会发现，超级实用。它可以帮助你解释很多生活中遇到的常见病问题，帮你学会辨证。
就像数学、就像语文，中医一定会成为我们生活中的必备工具，改变我们的人生。
《医本正经》
如果，时光可以重来
我的父母都是下乡知青，两人18岁就去了内蒙古。一待就是整整30年。
我是在他们27岁那年出生的，一岁时，我就被送回了父母的老家——南京。从那以后，我就一直和我的爷爷奶奶、姥姥姥爷生活在一起。周一到周五爷爷奶奶管，周末姥姥姥爷管。
我爷爷奶奶都是高级知识分子，在20世纪80年代就已经是名校的教授，他们对我的学习有很高的要求，管束严格。可是还是应了“富不过三代”的那个说法，知识也是财富的一种，智商和学习能力这件事儿，到了我这一辈，算是彻底没落了。
每次拿到我的考试成绩，爷爷都会暗自叹息，我总开导他：“一个家庭的知识总量是有限的，我们家的知识都被您和奶奶占用了，留给我们后代的，不多啦……”
上了高中以后，爷爷奶奶逐渐接受了我是一个学习不太好的孩子这个事实。他们对我的要求也降低到只要能考上大学就好，自费的也行。不能没学上，这是他们给我的底线。于是我严格按照底线要求，上了一个很普通的大学的普通专业，成了一名普通的胖学生。
从进入大学的第二学期开始，大家都慢慢清闲下来的时候，我开始变得很忙。因为第一学期我挂掉了高等数学和高等物理两门课，我先是忙着补考后来忙着重修。叔叔姑姑们看到我寒假回家还在看高等数学的书，特别高兴，说我总算开窍了，知道用功了。只有爷爷奶奶很冷静，他们淡淡地替我解释：“如果不是开学要补考，怎么可能大过年的看数学书！”
文化人确实很难糊弄，知识分子最难搞，还是我姥姥姥爷好，他们没啥大文化，我放假回家他们只关心我的体重，胖了就高兴，瘦了就着急，对我的要求就是身体好。所以在姥姥姥爷面前，我总是最棒的。
我这辈子，除了大学那四年，其他时间几乎都在南京。爷爷奶奶、姥姥姥爷，承担了我成长岁月中所有的吃喝拉撒、喜怒哀乐。两边的家里，第三代都有七八个孩子，唯有我，是一直和他们在一起生活的。他们看着我长大，我看着他们老去。
姥爷，在他70岁那年的春节，突发心脏病，猝然离世。前后不到几个小时，在我们还没有反应过来的时候，他就这么干净利索地走了。直到很久，我都没能回过神来，总觉得他还在，他总是皱着眉头在楼梯口嘱咐我和表姐，出去玩儿早点回来，到处都是坏人。
那年我20岁。
十多年后，大概在2010年，身体一向很好的奶奶，突然被发现得了阿尔茨海默病。说是突然，其实只是那时候被确诊了而已，之前她已有很多症状，只是因为我们不懂医，所以被完全忽略了。比如说，她开始变得多疑、胆小，总觉得家里有人要害她，要偷她的东西。常常刚刚吃完饭就忘记了，怪我们不给她饭吃，却对小时候的事情如数家珍。拉着我说话，动不动就是：“那是1933年的冬天……”
在我眼里，奶奶成了一个爱回忆的脾气古怪的老太太，可是她其实是生病了，而我们一无所知，错过了给她治疗的最佳时间。
后来，一直保持读书习惯的奶奶已经无法阅读了，她的思想开始变得非常混乱，会情绪不稳定，会走丢，会哭闹。再后来她常常生病，无法自己吞咽，呼吸困难。全家人就这么束手无策地把她送进医院，看她在病房里躺着，用呼吸机和鼻管维持生命。
那时候的她，成了婴儿，不认识任何人，唯一知道是亲人的，就是我爷爷。她总是拉着我爷爷的手，低声地喊：“爸爸，爸爸……”这个她深爱的男人，在她脑海里也早就消失了，她记得的，其实是她的爸爸。
奶奶这辈子看过那么多的书，做过那么多的学问，在最后的时光，全部在她的记忆里化为灰烬。她深爱的这些亲人们，化为灰烬。她人生所有的过往和经历，化为灰烬。
而我，作为一个“陌生人”，就这么看着她的生命一点一滴地从身体里剥离。
我什么也没为她做，因为我什么也不会。
爷爷在奶奶去世后不久，也住到了医院里。爷爷好幸运，头脑一直非常清晰，讲什么都记得住，没事儿就在病房里听大戏。我跟他讲很多的家长里短，他跟我讲很多的台湾政局。可是他总咳嗽，不停地吐痰，他睡不好觉，腹痛难忍。
他一身的问题，上至肺部感染、心脏病，下至胰腺癌、前列腺癌。而这期间，家人的饮食护理不当，也给他的身体不断增加负担，导致病情一直恶化。可是爷爷的求生意志非常强，他居然扛过了手术后在重症监护室的那一个月。当时93岁高龄的他离开重症监护室时，医生也说这是个奇迹。
但是在仅仅几十天后，爷爷因为清晨的时候一口痰卡在气管，就这么突然地走了。
我什么也没为他做，因为我什么也不会。
四位老人中，就只剩下姥姥了。姥姥平时一个人住，家里有个住家的阿姨。姥姥身体一直很好，94岁了，还能下楼去买菜，和邻居聊家常。我女儿最喜欢吃太姥姥烧的鱼，每次我们回家，姥姥都亲自下厨，左手拿菜刀，土豆丝比我切得细多了。
当时我已经开始学习中医，可是因为不住在一起，不能常常见面，所以很难时刻照顾她，也只能嘱咐阿姨多做些清淡的食物，少油腻。可是去年四月，姥姥感冒了，她谁也没说，等我姨妈她们回家看她的时候，已经咳嗽得有点喘了。
送到医院，二话没说就被医生留下住院。因为有咳嗽、发烧等症状，被确定为肺炎。大剂量的抗生素和退烧药就这么不由分说地全用上了。等我赶到医院，姥姥身体已经被插满了管子，因为用了退烧药物，身上的汗水把衣服全都浸透了。
可是，烧退了又烧，医院就反复使用抗生素和退烧药。肺部淤积了大量的痰涎，护士就用吸痰器，从嘴里伸到气管吸。由于要不停地转动管子，捣来捣去，姥姥嘴巴和气管全破了，吸出来的除了痰，都是血。
姥姥进医院的时候，是严重的咳嗽，但神志清楚，精神状态也还好。但是在医院待了三天后，神志基本已经迷糊不清。她没法说话，不能吃饭，无法喝水，所有的意愿都只能靠眼神表达。我好着急，去找医生问可不可以用中药？医生说，这是西医院，如果要用中药，只能转院。医生态度很好，也很负责，可是西医的治疗方法，实在让我不能苟同。
我跟我妈说，我们把姥姥带回家自己治疗好不好，让我来治疗好不好？可是我妈说，姥姥年纪太大，现在情况已经很危急了，如果这样折腾回家，出了事后果谁来承担谁负责？她说得对，舅舅姨妈们不会同意的，我也没有万全的把握。
听了这话，我怕了。我只能趴在姥姥身上嘤嘤地哭。我知道，此时每一滴抗生素都在熄灭姥姥身体里的阳气，每一次退烧针，都会让她元气大伤。她最后的生命力，就随着这一身身的汗，快速地消耗掉了……
姥姥原本只是感冒咳嗽，如果一开始就用中医治疗，绝对不至于会这样，绝对不至于！
18天。一场感冒夺走了我身边最后一位老人的生命。在姥姥临去世的那天早上，她突然清醒，拉着我的手，含混不清地说：“回……家……回……家……”那是姥姥对这个世界说的最后的一句话。
我什么也没为她做，因为我不敢承担治不好她的后果。
爷爷奶奶、姥姥姥爷，他们曾经是我生命中的天，现在都已经不在了。他们不在了，大家也就散了，我再也没有“老家”可回。除了姥爷，走的时候不那么痛苦，另外三位老人，走前都“受尽折磨”。
那么爱面子的爷爷，那么爱漂亮的奶奶，那么会收拾自己的姥姥，在人世间最后的日子，都是一丝不挂，身上插满了管子，大小便失禁。那一辈子的自尊自爱，到最后都和衣服一起，被扒光丢弃了。
而我，被他们一手拉扯大的我，什么也没有为他们做，因为我学中医太晚了。
如果老天爷可以给我一个重新来过的机会，我想对爷爷奶奶、姥姥姥爷说，让我来照顾你们，让我来治疗你们。姥爷，心脏病中医可以治，不用开刀。奶奶，阿尔茨海默病中医可以预防，喝点儿药，按按脚就好了。爷爷别怕，即使癌症来了，中医一样可以让你带癌生活，保证质量。姥姥，治疗感冒咳嗽我最拿手了，我一定可以让您好起来。
可是，这世界上没有重来……
2017年的春节，我过得特别孤单。大年初一的早上，我和爸妈就静静地待在家里，无处拜年。
用户评价
初次接触中医，感觉中医博大精深，但又总觉得遥不可及，市面上各种中医书籍琳琅满目，看得我眼花缭乱，不知从何下手。在朋友的推荐下，我入手了《家庭中医入门，懒兔子这两本就够了》这套书。拿到手的时候，就被它朴实无华的封面吸引了，没有那些花里胡哨的宣传语，只有简单的书名，仿佛在说：简单、实用。翻开第一页，就被作者的语言风格逗笑了，原来中医也可以这么有趣！没有晦涩难懂的专业术语，而是用生活化的语言，把中医的原理、概念讲得清清楚楚，明明白白。比如讲到“脾胃”的时候，作者没有枯燥地去解释它的生理功能，而是打了个比方，说脾胃就像身体的“大管家”，负责“吃下”食物，然后“分配”营养。这种形象的比喻，一下子就把我从对中医的恐惧感中解脱出来，让我觉得中医离我很近，很接地气。而且，书中还穿插了很多生活小常识，比如怎么通过观察舌苔来判断身体状况，或者不同季节如何通过饮食来调理身体。这些内容都是我平时生活中可能遇到但又不知道如何解决的问题，现在有了这套书，感觉自己就像多了一个中医家庭顾问，随时都能找到答案。我特别喜欢书中关于“辨证施治”的讲解，不是简单地告诉你某个症状对应什么病，而是教你如何根据身体的整体情况来分析问题。这一点让我觉得中医的智慧在于“整体观”，而不是头痛医头、脚痛医脚。总而言之，这套书真的太适合中医小白了，让我第一次感受到了中医的魅力，也让我有信心去学习和实践中医。
评分我一直对中医养生颇感兴趣，但苦于没有系统学习过，只能零散地看一些养生文章，效果总是差强人意。后来在网上看到有人推荐《家庭中医入门，懒兔子这两本就够了》，说是非常适合零基础的读者。于是我抱着试试看的心态买了下来。拿到书后，我发现它的内容比我想象的还要丰富和实用。作者并没有像很多中医书籍那样，上来就讲复杂的理论，而是从最基础的“阴阳五行”、“藏象学说”开始，用通俗易懂的语言进行解释，甚至还配上了很多手绘插图，让抽象的概念变得生动形象。我最喜欢的是其中关于“经络穴位”的讲解，不仅介绍了主要穴位的定位和功效，还详细说明了如何通过按摩、艾灸等方法来保健养生，并且针对一些常见的身体不适，比如失眠、头痛、胃胀等，提供了具体的穴位按摩方案。我尝试着按照书中的方法给自己按摩了几个穴位，效果确实出乎意料的好，感觉身体轻松了不少。而且，书中还讲到了如何根据季节和体质来调整饮食和生活习惯，比如夏天容易湿热，应该多吃什么，做什么运动，冬天容易寒冷，又该如何进补。这些内容都非常贴合我们的日常生活，让我觉得中医不仅仅是治病，更是一种生活方式。让我印象深刻的是，书中强调“治未病”，也就是在疾病发生之前就进行预防和调理，这与现代医学的预防医学理念不谋而合，让我对中医的认识又提高了一个层次。这套书真的让我觉得，学习中医养生并没有想象中那么难，而且乐趣无穷。
评分我一直认为，想要拥有健康，最重要的是了解自己的身体。但在面对纷繁复杂的健康信息时，常常会感到迷茫。朋友推荐了《家庭中医入门，懒兔子这两本就够了》这套书，说实话，最初我并没有抱太大的期望，以为它只是一本普通的养生科普读物。然而，读完之后，我才发现这套书的价值远超我的想象。它不仅仅是知识的传授，更是一种思维方式的引导。作者并没有直接告诉你“应该怎么做”，而是引导你去“思考为什么”。比如，在讲解“湿气”的时候，作者会先分析湿气产生的原因，然后根据不同的原因，给出不同的解决方法。这种“追根溯源”的分析方式，让我能够更深入地理解身体的问题，而不是简单地“对症下药”。书中关于“辨证论治”的阐述，让我体会到中医的精妙之处。它不是千篇一律的治疗方案，而是根据每个人的具体情况，制定个性化的调理方案。这一点让我觉得，中医才是真正做到“因人而异，因时而异”的。我特别喜欢书中关于“食疗”的部分，它提供了很多简单易学的食谱，并且详细说明了每种食材的药用价值和适宜人群。我尝试着按照书中的食谱给自己和家人做饭，不仅美味，而且感觉身体也确实得到了改善。这套书让我明白，健康不是一蹴而就的，而是需要我们用心去经营，去了解，去实践。它就像一位循循善诱的老师，引领我走上了一条更健康、更科学的生活道路。
评分长久以来，我对中医的印象都是停留在“望闻问切”这些概念上，觉得它是一种神秘而古老的学问，离我们普通人很远。直到我遇到了《家庭中医入门，懒兔子这两本就够了》这套书，我才真正领略到中医的魅力所在。作者用一种非常接地气的方式，把中医的“道”与“术”融为一体。让我印象最深刻的是，它不是简单地罗列知识点，而是通过一个个生动的故事和案例，来阐述中医的道理。比如，在讲到“气血”的时候，作者用了一个比喻，说气血就像身体的“血液循环系统”加上“能量供应系统”，没有了气血，身体就会像一辆没有油的车，动弹不得。这种通俗的比喻，让我瞬间就明白了“气血”的重要性。书中关于“情志”对身体的影响的论述，也让我受益匪浅。作者指出，不良情绪，如焦虑、抑郁、愤怒等，都会损伤我们的身体，引起各种疾病。并且提供了很多调节情志的方法，比如通过运动、听音乐、冥想等来疏导情绪。这一点让我觉得中医不仅仅是关注身体的物质层面，更关注人的精神层面，是一种全方位的身心健康疗法。而且，书中还讲解了如何通过一些简单的中医方法，比如拔罐、刮痧来改善身体状况，这些方法操作简单，安全有效，让我跃跃欲试。这套书让我觉得，中医并非高高在上，而是隐藏在我们的日常生活之中，只要我们用心去发现，就能从中受益。
评分我是一个对健康有着高度关注的人，平时很喜欢研究各种养生保健的方法，也尝试过不少。但很多时候，感觉自己就像大海捞针，不知道哪个方法才是真正适合自己的。当我看到《家庭中医入门，懒兔子这两本就够了》这套书时，我被它的名字吸引了。心想，如果两本书就能入门，那肯定是很精华、很实用的。读完之后，我的感觉印证了我的想法。这套书的优点在于它的“精”和“准”。它没有泛泛而谈，而是把中医最核心、最实用的知识浓缩其中。比如，它讲解了如何通过观察舌苔、面色、眼睛等来判断身体的内在状况，这些细节非常实用，是我平时很容易忽略的。书中还特别强调了“体质”的概念，并且详细介绍了九种不同体质的特征以及相应的调理方法。这对于我这样经常纠结于“我到底属于哪种体质”的人来说，简直是及时雨。作者给出的建议都是非常具体的操作，比如针对“阳虚体质”的人，建议吃温热的食物，避免生冷；针对“阴虚体质”的人，建议多吃滋阴润燥的食物。这些建议都非常具有指导意义，让我能够更清晰地了解自己的身体，并采取针对性的措施。而且，书中对于一些常见疾病的家庭处理方法也非常详尽，比如感冒、咳嗽、腹泻等，提供了很多食疗方和穴位按摩的方法，让我能够在家中就能轻松应对这些小问题，避免不必要的药物治疗。这本书的价值在于，它不是教你成为一个中医专家，而是教你在日常生活中，如何更好地照顾好自己的身体，如何利用中医的智慧，让生活更健康、更美好。
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