运动免疫学/高等教育体育专业通用教材 [Sports immunology] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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卜淑敏 编

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• 运动免疫学
• 免疫学
• 体育科学
• 高等教育
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• 运动生理学
• 健康科学
• 免疫功能
• 运动与健康
• 体育专业

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564427382

版次：1

商品编码：12361566

包装：平装

丛书名： 高等教育体育专业通用教材

外文名称：Sports immunology

开本：16开

出版时间：2018-01-01

用纸：胶版纸

页数：205

正文语种：中文

内容简介

　　《运动免疫学/高等教育体育专业通用教材》力图让读者在了解免疫学基础知识的基础上，了解运动对人体免疫机能以及免疫学在体育训练中的应用。《运动免疫学/高等教育体育专业通用教材》整合免疫学和生命运动科学的基础知识点，共分11章。在每章结束部分设置了应用专栏，专栏中提到的问题与每章的学习要点密切相关，读者能从正文中找到相应的答案或原则性提示。全书有一些插图，在知识点及内容上尽可能与国际相关专业的教科书接轨。

目录

第一章 绪论
第一节 运动免疫学的发展简史及现状
第二节 运动、免疫与健康
第三节 免疫预防与疫苗

第二章 免疫系统
第一节 免疫系统的组成
第二节 免疫系统的功能
第三节 运动对免疫功能的影响

第三章 抗原
第一节 概述
第二节 影响抗原免疫原性的因素
第三节 抗原的特异性与交叉反应
第四节 抗原的分类
第五节 对人类重要的抗原

第四章 运动与免疫细胞
第一节 运动与固有免疫细胞
第二节 运动与特异性免疫细胞
第三节 运动与红细胞

第五章 运动与免疫球蛋白
第一节 免疫球蛋白的结构和功能
第二节 各类免疫球蛋白的生物学特性与功能
第三节 抗体
第四节 运动对免疫球蛋白（抗体）的影响

第六章 运动与补体
第一节 概述
第二节 补体系统的激活
第三节 补体的生物学功能
第四节 补体系统相关疾病
第五节 运动对补体系统的影响

第七章 运动与细胞因子
第一节 细胞因子的分类
第二节 细胞因子的共同特点
第三节 细胞因子的生物学功能
第四节 细胞因子与临床
第五节 运动对细胞因子的影响

第八章 运动与免疫应答
第一节 概述
第二节 运动与固有免疫应答
第三节 运动与适应性免疫应答
第四节 运动与细胞免疫应答
第五节 运动与体液免疫应答

第九章 运动与免疫调节
第一节 免疫应答各阶段的免疫调节
第二节 免疫分子的免疫调节
第三节 免疫细胞的免疫调节
第四节 神经-内分泌-免疫网络调节
第五节 运动与免疫抑制

第十章 营养素、运动与免疫
第一节 糖与运动免疫
第二节 脂肪与运动免疫
第三节 蛋白质与运动免疫
第四节 维生素与运动免疫
第五节 矿物质与运动免疫
第六节 水与运动免疫
第七节 膳食纤维素与运动免疫
第八节 平衡膳食
第九节 运动营养

第十一章 免疫学技术
第一节 免疫细胞的分离及检测技术
第二节 免疫球蛋白（抗体）检测技术
第三节 补体检测技术
第四节 细胞因子检测技术

运动免疫学：挑战与前沿 引言 长久以来，人类对运动与健康关系的探索从未停止。从古希腊哲学家们对身体活动的推崇，到现代医学对运动处方在疾病预防与康复中的应用，运动的益处已成为不争的事实。然而，随着科学研究的深入，我们逐渐认识到，运动并非仅仅是肌肉与骨骼的锻炼，它更是一个复杂而精妙的生理系统交互过程，其中，人体的免疫系统扮演着至关重要的角色。运动免疫学，作为一门新兴的交叉学科，正致力于揭示运动对免疫系统产生的深远影响，以及这种影响如何调控个体的健康状态，甚至疾病的发生与发展。 运动，作为一种强烈的生理应激，能够引发机体一系列复杂的生理变化，免疫系统作为机体抵御外来病原体、清除衰老受损细胞的关键防线，自然无法置身事外。运动免疫学的研究，旨在深入理解运动过程中免疫细胞、免疫分子以及免疫信号通路所发生的动态改变，探讨这些改变是促进机体健康、增强抗病能力，还是在特定条件下导致免疫功能紊乱，增加疾病风险。 一、 运动对免疫系统的双向调节：协同与冲突 运动对免疫系统的影响并非单一的“增强”或“削弱”，而是呈现出一种复杂的双向调节机制。这种调节的性质，很大程度上取决于运动的强度、持续时间、频率以及个体的生理状态。 1. 运动诱导的免疫激活与抗炎效应： 免疫细胞的募集与活化： 短时间、中等强度的规律性运动，能够显著促进循环免疫细胞，如自然杀伤细胞（NK细胞）、细胞毒性T淋巴细胞（CTL）以及巨噬细胞的募集，并增强其功能。这些免疫细胞在运动过程中被募集到外周组织，参与清除运动引起的肌肉微损伤，并可能在一定程度上“监视”和清除潜在的癌细胞。 免疫分子的释放： 运动过程中，肌细胞释放出大量细胞因子，其中一些具有抗炎作用，例如白介素-10（IL-10）和白介素-1受体拮抗剂（IL-1Ra）。这些细胞因子能够抑制促炎性细胞因子的产生，减少全身炎症反应，从而起到保护机体的作用。此外，肌细胞还可能分泌一些“肌细胞因子”（myokines），如白介素-6（IL-6）和脑源性神经营养因子（BDNF），这些肌细胞因子不仅参与能量代谢的调控，还对免疫系统的功能产生影响。 免疫稳态的维持： 规律性运动有助于维持免疫系统的稳态，避免过度激活或抑制。通过促进淋巴器官的淋巴细胞增殖，以及调控淋巴细胞的凋亡，运动能够维持淋巴细胞库的平衡，从而更好地应对各种免疫挑战。 2. 过度运动诱导的免疫抑制与感染风险： “开放窗口”期： 长时间、高强度运动（如马拉松、超长距离耐力赛）后，机体可能会进入一个短暂的免疫抑制期，这被称为“免疫抑制的开放窗口期”。在此期间，循环免疫细胞数量和功能会暂时下降，特别是NK细胞和T细胞的活性受到抑制，导致呼吸道感染的风险显著增加。 应激激素的影响： 剧烈运动会引起应激激素，如皮质醇和肾上腺素的大量释放。这些激素具有免疫抑制作用，能够抑制淋巴细胞的增殖和细胞因子的产生，从而削弱机体的免疫防御能力。 免疫细胞的耗竭： 极度疲劳和高强度运动可能导致免疫细胞的耗竭，其功能和数量都出现下降，使得机体更容易受到病原体的侵袭。 炎症反应的失衡： 虽然短期运动可能具有抗炎作用，但过度运动和缺乏充分恢复，可能导致身体出现慢性低度炎症，并影响免疫系统的正常调节。 二、 运动与免疫系统疾病的关联 运动免疫学的研究不仅关注运动对健康个体免疫功能的影响，更深入探讨了运动在多种免疫相关疾病中的作用。 1. 运动在炎症性疾病中的角色： 关节炎： 对于类风湿关节炎、骨关节炎等炎症性关节疾病，规律性、适度的运动能够缓解疼痛，改善关节功能，并可能通过调节免疫细胞和细胞因子的平衡，减轻炎症反应。然而，对于急性发作期的关节炎患者，则需要谨慎选择运动方式和强度。 自身免疫性疾病： 在多发性硬化症（MS）、系统性红斑狼疮（SLE）等自身免疫性疾病中，运动的益处与风险并存。适度运动可能有助于改善患者的生活质量，增强体质，但过度运动或不当运动可能诱发或加剧疾病活动。研究正在积极探索在这些疾病中，如何通过运动实现免疫调节，促进康复。 肠道炎症性疾病（IBD）： 规律性运动被认为有助于改善IBD患者的肠道健康，可能通过调节肠道菌群，增强肠道屏障功能，以及影响肠道局部免疫反应。 2. 运动与感染性疾病的预防： 呼吸道感染： 如前所述，规律性运动能够增强机体的整体免疫力，降低感染性疾病的发生率，特别是呼吸道感染。然而，对于高强度、长时间运动后的“开放窗口期”，个体应更加注意个人卫生和避免接触病原体。 慢性感染： 对于一些慢性感染性疾病，如艾滋病（HIV/AIDS），规律运动被证明能够改善患者的免疫功能，提高生活质量，并可能延缓疾病进展。 3. 运动与癌症免疫： 肿瘤的监视与清除： 运动能够增强NK细胞和CTL等免疫细胞的抗肿瘤活性，从而在一定程度上帮助机体监视和清除癌细胞。 癌症治疗的辅助： 对于癌症患者，运动可以作为一种重要的辅助治疗手段，减轻放化疗的副作用，改善身体机能，提升免疫功能，甚至可能增强肿瘤对治疗的敏感性。 三、 运动免疫学的前沿研究方向 随着科技的进步，运动免疫学正不断拓展其研究领域，涌现出诸多令人兴奋的前沿方向。 1. 运动与肠道微生物组的相互作用： 肠道微生物组被誉为“第二个基因组”，与免疫系统的发育和功能密切相关。运动能够显著改变肠道微生物的组成和代谢产物，进而影响宿主的免疫应答。深入理解运动、肠道菌群与免疫系统之间的复杂对话，有望为疾病的预防和治疗提供新的靶点。 2. 运动与衰老免疫（Immunosenescence）： 随着年龄的增长，免疫系统会发生进行性衰退，导致抵抗感染和肿瘤的能力下降，以及炎症水平升高。规律性运动被认为是延缓衰老免疫的关键手段之一。研究正聚焦于运动如何通过改善免疫细胞的功能、维持免疫稳态，来对抗衰老免疫，提高老年人的健康水平。 3. 运动与精神免疫（Psychoneuroimmunology）： 运动对心理健康有着积极影响，而心理状态又深刻地影响着免疫系统。运动免疫学正试图揭示运动如何通过神经内分泌和免疫通路，调节情绪、减轻压力，从而间接或直接地改善免疫功能。 4. 运动与精准免疫调控： 未来，运动免疫学将更加关注个体化差异，探索不同基因型、不同生活方式的人群对运动刺激的免疫反应差异。基于这些差异，制定更精准的运动处方，以达到最佳的健康益处，同时避免潜在的负面影响。 四、 运动免疫学在高等教育中的意义 作为高等教育体育专业的一门通用教材，运动免疫学课程的设立，旨在为未来的体育教育工作者、运动训练专家、运动康复师等专业人才，提供扎实的理论基础和前沿的知识视野。 深刻理解运动的本质： 课程将帮助学生理解运动不仅仅是体力活动，更是对人体内分泌、神经、心血管和免疫等多个系统产生的复杂生理应激，从而更科学、更全面地指导体育实践。 科学设计运动方案： 掌握运动免疫学的原理，能够使学生根据不同的运动目标（如提高体能、促进康复、预防疾病），以及个体的生理特点，设计出更具针对性、更安全有效的运动方案。 疾病预防与健康促进： 课程将培养学生运用运动免疫学的知识，为社会大众提供运动健康咨询，推广科学的运动方式，有效预防和管理与免疫系统相关的疾病，提升整体健康水平。 推动体育科研发展： 学习运动免疫学，将激发学生对运动与健康领域更深入的研究兴趣，为未来体育科研的发展储备人才。 结论 运动免疫学是一门充满活力与挑战的学科，它连接了运动科学、免疫学、生理学、医学等多个领域，为我们理解运动与健康的奥秘提供了全新的视角。通过深入研究运动对免疫系统的复杂调节机制，我们不仅能够更好地发挥运动的益处，预防和管理各类疾病，更能为人类健康和长寿开辟新的道路。对于高等教育体育专业而言，将运动免疫学纳入通用教材体系，是培养高素质体育人才、服务社会健康需求的重要举措，必将为我国体育事业和全民健康事业的发展注入新的活力。

评分☆☆☆☆☆

从编辑和装帧的角度来看，这本书体现了出版方对高等教育教材的责任感。纸张的选用厚实且不反光，长时间阅读下来眼睛的疲劳感明显降低，这对于需要花费大量时间在图书馆或案头研读的读者来说，是一个巨大的加分项。书本的开本适中，便于携带和翻阅，页边距留得恰到好处，方便读者自行书写笔记和标注重点。在语言风格上，作者巧妙地平衡了学术的严谨性与教学的亲和力。虽然涉及大量的免疫球蛋白、细胞因子和受体名称，但作者总能在关键术语出现时，用简洁的语言进行注释或提供更通俗的解释。我尤其喜欢它在每章末尾设置的“反思与讨论”环节，这些问题往往不是简单的知识点回顾，而是引导读者思考运动实践中的伦理困境或前沿争议，例如“如何界定精英运动员的免疫风险阈值？”这极大地促进了批判性思维的培养，使得学习过程充满了主动探索的乐趣，而非被动接受。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超出一本基础教材的范畴，它更像是一份面向未来健康管理和运动康复领域的行动指南。它不仅教会了我们免疫系统的基本运作规律，更重要的是，它构建了一个完整的“运动-健康-免疫”三者之间相互作用的动态模型。书中对特殊人群免疫反应的讨论也做得非常细致，例如青少年运动员（其胸腺尚未完全退化）、老年人群（其免疫衰老现象）在运动应激下的独特反应模式，以及如何针对性地设计运动处方来延缓免疫衰老。这些细致入微的分类讨论，使得本书的应用价值得到了几何级的提升。我发现在阅读过程中，我不仅在学习运动免疫学，也在重新审视我过去所有的锻炼习惯。它让我明白了，完美的训练计划，必须是基于对自身免疫状态的精准理解之上。这本书真正做到了“知行合一”，为每一个致力于提升运动表现和维护长期健康的人，提供了科学、可靠的底层逻辑支撑。

评分☆☆☆☆☆

这本《运动免疫学》的封面设计着实抓人眼球，那种充满力量感的字体和背景中隐约可见的细胞图像，一下子就让人对这本书的内容充满了期待。我原本以为这会是一本非常枯燥的教科书，充满了各种复杂的免疫学名词和机制的罗列，但翻开第一章，我就被作者娓娓道来的叙事方式吸引住了。书里用了大量的篇幅来探讨运动如何像一把双刃剑，既能激发人体的防御机制，在适度范围内提升免疫力，又能在过度训练时导致免疫抑制。尤其是关于“运动诱导的炎症反应”这一章节，作者没有停留在理论层面，而是通过大量的临床案例和实际数据分析，生动地描绘了高强度耐力训练对T细胞和自然杀伤细胞活性的动态影响。我特别欣赏作者在阐述这些复杂生理过程时所采用的类比手法，比如将免疫细胞比作“巡逻的卫兵”，将运动环境比作“战场”，这极大地降低了理解门槛。整本书的逻辑结构非常清晰，从宏观的运动生理学背景切入，逐步深入到微观的分子免疫学调控网络，再到应用层面如何制定个性化的训练和营养方案来优化运动表现和健康。对于体育专业的学生来说，这本书无疑是奠定扎实基础的优秀读物，它远超出了传统教材的刻板印象，更像是一本引人入胜的科学普及读物与专业指南的完美结合。

评分☆☆☆☆☆

这本书的章节编排和图表质量达到了极高的专业水准，这对于需要系统学习的师生群体来说至关重要。我尤其关注书中关于“运动与自身免疫性疾病的相互作用”这一部分。以往的教材往往将这些内容一带而过，但《运动免疫学》用了整整三章的篇幅来探讨这个问题。作者引用了大量来自不同种族和地域的队列研究，讨论了规律性、适度运动对类风湿关节炎、多发性硬化症等疾病的潜在缓解作用，同时也警示了某些类型（如过度高强度负荷）运动可能引发的自身免疫失调风险。书中的信息图表制作得极为精美，那些复杂的信号通路图，如JAK-STAT通路在运动应激下的变化，通过色彩的巧妙运用和关键节点的突出显示，变得一目了然。我甚至发现了一些关于运动与肠道菌群互作影响免疫系统的最新研究进展，这部分内容在很多同类教材中是缺失的，显示了编者团队紧跟学术前沿的努力。对于研究生和科研人员而言，这本书提供的不仅仅是知识，更是未来研究方向的灵感源泉。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它彻底颠覆了我对“锻炼身体就能百病不侵”的简单认知。作者在书中对“免疫窗口期”的深度剖析，简直是为我们这些业余跑者敲响了警钟。原来，在完成一次马拉松或铁人三项后，人体免疫系统会经历一个短暂但关键的“敞开期”，这段时间内的防护力下降，使得我们更容易受到环境中潜在病原体的侵袭。书中详细列举了不同强度、不同时长的运动如何影响白细胞介素（如IL-6）的释放，以及这种细胞因子风暴如何反过来调控适应性免疫反应。更让我感到实用的是，书中没有止步于问题分析，而是提供了基于循证医学的解决方案。比如，作者基于多项双盲实验数据，建议了在长距离运动前后应如何补充特定的氨基酸和抗氧化剂，以期最小化运动后的免疫抑制效应。这种将前沿科研成果转化为日常训练指导的务实态度，是这本书最闪光的地方。它不再是高高在上的学术理论，而是手把手教你如何科学地“训练”你的免疫系统，让你的每一次汗水都能转化为更强大的内在保护力。