爱你365天——积极心理学理念指导下的家庭教育 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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朱丹 著

图书标签:

• 家庭教育
• 积极心理学
• 亲子关系
• 儿童心理学
• 育儿指南
• 情绪管理
• 幸福家庭
• 正面教育
• 爱与成长
• 沟通技巧

出版社： 湖南教育出版社

ISBN：9787553959924

版次：1

商品编码：12369231

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-12-01

用纸：胶版纸

字数：240000

内容简介

一直以来，家长们总在寻找教育孩子的良方，希望有一个类似于医生的专家给孩子进行诊断，指出孩子哪里出了问题，然后开一服药，药到病除，孩子的问题马上就解决了。这是对家庭教育的误解，很多家长读了再多家庭教育类的经典作品，也一样感到茫然无措。因为孩子是父母自己的，了解孩子的始终是孩子的爸爸妈妈，父母只有在教育原理的指导下，自行决定采用教育的方法，才能达到更理想的效果。

这是一本以积极心理学为理论基础的家庭教育读本，该书的作者朱丹老师既是一名心理学教授，也是一位十岁女孩的妈妈。这本书会给你浅显地介绍一些心理学的基础知识，可以提供一些有益的教育方法，但更重要的是，作者是为了和你分享陪伴孩子成长过程中的那些温暖小故事。其中，既有家长们对教育问题的热烈探讨，也有温馨有趣的母女互动。当你细细品读时，你也许会感同身受，也许会忍俊不禁，在愉悦而轻松的阅读体验中，收获的是不一样的思考与感悟。

也许你正在为孩子的教育问题而烦恼，或许你即将为人父母，那么翻开这本书吧，至少你能找到一个问题的答案，那就是：我们到底想要怎样的孩子？

内页插图

目录

《爱在点滴，智慧育儿：构建和谐幸福家庭的心理学实践指南》 引言： 在现代社会快节奏的生活中，家庭成为我们心灵的港湾，而孩子则是家庭中最珍贵的财富。如何将爱与智慧相结合，在日常的点滴相处中，为孩子构建一个充满安全感、归属感和成就感的成长环境？《爱在点滴，智慧育儿》正是一本应运而生的实践指南，它汲取了积极心理学的深邃洞见，结合了教育心理学的最新研究成果，旨在帮助父母们超越传统的、以问题为导向的教育模式，转向以优势为核心、以幸福为导向的育儿哲学。本书不是一套僵化的教条，而是一系列可操作的理念和方法，帮助您深入理解孩子的心灵需求，解锁孩子内在的潜能，最终培养出内心强大、积极乐观、能够应对生活挑战的下一代。 第一部分：重塑育儿认知，点亮积极之光 本书的首要目标是帮助父母们进行一场关于育儿的认知革命。我们常常陷入对孩子“问题”的关注，例如“孩子为什么不听话”、“孩子为什么总是犯错”、“孩子为什么成绩不好”。这种视角容易导致焦虑、指责和无效的干预。而积极心理学则鼓励我们转换视角，将目光投向孩子的“优势”和“潜力”。 从“问题导向”到“优势导向”的转变： 我们将详细探讨如何识别孩子身上闪耀的独特优势，无论是他们的好奇心、创造力、毅力、同理心，还是乐于助人、善于沟通等。理解这些优势，并以此为基础进行引导，比不断纠正缺点更能激发孩子的内在动机和自信心。书中会提供具体的观察和评估工具，帮助您发现被忽视的闪光点。 理解积极情绪的力量： 积极情绪，如快乐、平静、希望、爱、兴趣等，不仅让孩子当下感到幸福，更是他们未来心理韧性和健康发展的基石。我们将探讨如何通过营造积极的家庭氛围，鼓励孩子体验和表达积极情绪，以及如何应对和转化消极情绪，而不是压抑或逃避。 培养孩子的感恩之心： 感恩是积极心理学中一个核心的概念。本书将指导您如何在日常生活中培养孩子的感恩习惯，例如通过感恩日志、分享生活中的小确幸、表达对他人付出的感谢等。感恩不仅能提升孩子的幸福感，还能让他们更加珍惜所拥有的一切，减少攀比和不满。 认识“成长型思维”的重要性： 由心理学家卡罗尔·德韦克提出的成长型思维，认为人的能力和智慧可以通过努力和学习不断提升。本书将阐述如何通过语言、反馈和榜样，帮助孩子建立“我能行，我可以学得更好”的信念，从而让他们敢于挑战困难，从失败中学习，而不是因一次挫折而放弃。 第二部分：建立稳固的情感联结，呵护孩子的心灵土壤 深厚而安全的情感联结是孩子健康成长的基石。在积极心理学的框架下，我们将探讨如何通过有效的亲子沟通和互动，建立一种充满信任、理解和支持的亲密关系。 “高质量陪伴”的艺术： 现代父母常常面临时间碎片化的挑战。本书将强调“高质量陪伴”的重要性，这不仅仅是物理上的在场，更是心灵上的投入。我们将提供具体的方法，例如放下手机，专注倾听；进行有意义的亲子活动；用同理心回应孩子的情绪，让他们感受到被理解和接纳。 倾听的智慧： 倾听不仅仅是用耳朵去听，更是用心去感受。本书将深入剖析如何进行有效的倾听，包括积极的倾听技巧（眼神交流、点头、回应性提问）、识别孩子言语和非言语中的情感信号，以及如何避免打断、评判和说教。 用积极的语言滋养孩子： 父母的语言是塑造孩子自我认知的重要力量。我们将指导您如何使用积极、鼓励、接纳的语言，例如“你真努力”、“我为你感到骄傲”、“没关系，我们可以一起想办法”，来代替消极、批评、指责的语言。同时，也将探讨如何引导孩子用积极的语言描述自己和他人。 建立安全的依恋关系： 安全的依恋关系让孩子在面对外界时感到自信和有力量。本书将详细阐述如何通过稳定、回应性的照料，回应孩子的需求，给予他们拥抱和安慰，让他们知道无论发生什么，父母永远是他们的港湾。 处理冲突中的积极智慧： 冲突在家庭中在所难免，关键在于如何处理。本书将教您如何在冲突中保持冷静，用尊重和理解的态度与孩子沟通，共同寻找解决方案，而不是让冲突演变成一场情绪的战争。我们还将探讨如何将冲突转化为学习和成长的契机。 第三部分：激发孩子的内在驱动力，赋能自主与成长 本书的核心理念之一是相信孩子内在的驱动力，并学会在日常生活中加以激发和引导，而非一味地控制和命令。 培养内在动机： 外部奖励（如糖果、玩具）固然能带来短暂的效果，但真正持久的是内在动机。我们将探讨如何通过提供选择、赋予责任、激发好奇心、鼓励探索等方式，点燃孩子对学习、活动和生活的热情，让他们从“我要做”变成“我喜欢做”。 赋予自主权与责任感： 适当地赋予孩子自主权，让他们在可控的范围内做决定，能够显著提升他们的自信心和责任感。本书将提供不同年龄段孩子可以承担的责任范围建议，以及如何引导他们为自己的选择负责。 鼓励探索与冒险： 适度的探索和冒险是孩子学习和成长的必经之路。我们将探讨如何为孩子创造安全而富有启发性的探索环境，鼓励他们去尝试新事物，不怕犯错，并在探索中学习和发现。 设定清晰且支持性的界限： 界限并非束缚，而是安全的保障。本书将指导您如何设定清晰、一致且易于理解的家庭规则，并以积极和支持的方式执行，让孩子明白行为的后果，同时感受到父母的爱和支持。 培养解决问题的能力： 面对生活中的困难，我们希望孩子能够独立思考，找到解决方案。本书将教您如何引导孩子分析问题，集思广益，尝试不同的方法，并从中学习经验，从而培养出独立思考和解决问题的能力。 第四部分：点燃孩子的激情与天赋，创造属于他们的闪光点 每个孩子都是独一无二的，拥有着属于自己的天赋和激情。本书将引导父母们如何发现和呵护这份独特，帮助孩子找到让他们真正发光发热的领域。 发现孩子的兴趣火花： 观察孩子在什么活动中显得格外投入、精力充沛、充满好奇。本书将提供一系列观察和引导孩子发现兴趣的方法，从游戏、阅读、艺术、运动等多个维度。 支持孩子的探索与学习： 一旦孩子表现出对某个领域的兴趣，如何给予支持至关重要。我们将探讨如何提供必要的资源、鼓励他们深入学习、连接相关社群，以及如何平衡兴趣与学业。 培养坚毅的品质： 任何一项技能的精进都需要时间和努力。本书将重点阐述如何通过日常的点滴，培养孩子的坚毅品质，例如鼓励他们设定短期和长期目标，经历挑战，从挫折中站起来，并坚持不懈地追求卓越。 庆祝每一次微小的进步： 成功并非一蹴而就，每一次微小的进步都值得被看见和庆祝。本书将指导您如何用积极的反馈和恰当的鼓励，肯定孩子的努力和成长，增强他们的自信心和持续前进的动力。 理解并接纳孩子的独特性： 每一个孩子都有自己的节奏和方式。本书将强调父母要理解和接纳孩子的独特性，不强求他们符合某种刻板印象，而是支持他们成为自己最真实、最优秀的样子。 第五部分：家庭作为积极心理学的实践场域 本书的最终目标是将积极心理学的理念融入家庭生活的方方面面，构建一个充满爱、幸福与成长的共同体。 构建积极的家庭文化： 什么是积极的家庭文化？它意味着家庭成员之间相互支持、理解、欣赏，鼓励积极的情绪表达，共同面对挑战，并从中学习成长。本书将提供构建这种文化的具体策略，例如定期的家庭会议、家庭仪式、共同制定的家庭价值观等。 父母自身的成长与幸福： 父母是孩子最好的榜样。本书也将关注父母自身的心理健康和幸福感。我们将探讨如何通过积极的自我关怀、有效的压力管理、建立支持性的人际关系，来成为一个更有力量、更具智慧的父母。 积极应对家庭挑战： 生活总有不如意，家庭也会面临各种挑战。本书将提供积极心理学视角下的家庭挑战应对策略，例如如何共同应对经济压力、疾病、学业挫折等，并从中找到成长的机会。 感恩与珍惜： 在快节奏的生活中，我们容易忽略身边的爱。本书将引导父母和孩子一起，将感恩和珍惜融入日常生活，定格每一个值得铭记的瞬间，感受家庭带来的温暖与力量。 培养具有幸福力的孩子： 最终，我们的目标是培养出内心充实、积极乐观、有能力创造和享受幸福的孩子。本书将贯穿始终地强调，育儿的核心是为了孩子的幸福，而幸福本身就是一种能力。通过积极心理学的实践，我们能够为孩子铺就一条通往幸福的人生之路。 结语： 《爱在点滴，智慧育儿》不仅仅是一本书，更是您踏上一次赋能育儿之旅的起点。它将带领您深入探索积极心理学的奥秘，将其转化为润物细无声的家庭教育智慧。在这里，您将学会如何用爱与理解，浇灌孩子的心灵；如何用智慧与耐心，引导孩子成长；如何与孩子共同构建一个充满活力、幸福和爱的家。让我们从今天起，用积极的力量，点亮孩子的未来，也点亮您自身的育儿之路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排简直是教科书级别的清晰，虽然我们不谈具体内容，但从章节之间的逻辑递进来看，作者展现了极高的组织能力。每一部分的过渡都衔接得天衣无缝，让人清晰地感受到作者构建知识体系的匠心。它不是那种东拉西扯的随笔集，而是有一条明确的主线贯穿始终，这种结构上的严谨性，给予读者一种强烈的掌控感和安全感。你翻开任何一页，都能迅速定位到自己所处的知识板块，这对于需要反复查阅和思考的读者来说，是极其重要的优点。这种井然有序的编排，体现了作者对内容深度的把握，确保了阅读体验的连贯性与完整性，给人一种稳固可靠的信赖感。

评分☆☆☆☆☆

这本书在情感共鸣方面做得非常出色，它的文字里透露出一种深沉的理解和恰到好处的温度，让人在阅读时总能找到自己曾经的影子。作者似乎非常懂得普通人在面对生活中的困境时，内心深处最真实的挣扎与渴望，因此，书中的许多段落读起来都像是直接与读者的内心对话。这种深刻的共情能力，让读者在潜移默化中感受到被接纳和被理解，从而更愿意敞开心扉去接纳书中所传递的积极信息。与那些冷冰冰的学术著作不同，这本书充满了人性化的光辉，它不评判，只引导，这种温柔而坚定的力量，是它最吸引我的地方之一，让人读完后感觉心灵得到了极大的滋养。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁却充满暖意，第一眼就被那种宁静而有力的色彩搭配吸引住了。内页的排版也相当用心，字里行间都透着一股清新的气息，让人阅读起来非常舒服，没有那种传统教科书式的沉闷感。拿到手里，立刻就能感受到作者对这个主题倾注的热情，无论是字体选择还是章节划分，都体现了一种对读者体验的尊重。装帧质量也很不错，拿在手里很有分量感，感觉是一本值得珍藏的好书。对于我这种喜欢在闲暇时翻阅书籍来寻求内心平静的人来说，光是这本书的外在呈现，就已经是一个加分项了。它成功地营造了一种开放、接纳的阅读氛围，仿佛作者正坐在你身边，温柔地与你分享人生的智慧。我特别喜欢扉页上的那句引言，虽然内容上不涉及书中的具体知识点，但它为整本书定下了一个积极向上的基调，让人对接下来的阅读充满了期待和好奇。

评分☆☆☆☆☆

从整体上看，这本书散发着一种令人赞叹的深度和广度，它显然是作者多年来沉淀与思考的结晶，而非一时兴起的产物。虽然我们不涉及具体知识，但可以明显感觉到文字背后蕴含着丰富的实践经验和深刻的理论基础，这使得书中的观点显得既有高度又接地气。它不仅仅停留在理论层面进行阐述，更给人一种能够指导实际行动的启发性。这种“知行合一”的潜台词，让这本书的价值远远超出了单纯的阅读层面，它更像是一份长期有效的“成长工具箱”。每一次重读，都会带来新的领悟，这种持久的价值性，才是衡量一本好书的核心标准，这本书无疑达到了这样的高度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格实在是太引人入胜了，读起来完全不像是在听枯燥的理论灌输，倒更像是一场与一位经验丰富的人生导师之间的深度对话。作者的叙事非常流畅自然，大量使用了生动的比喻和贴近生活的场景来阐述观点，使得那些原本可能显得抽象的心理学概念变得触手可及。我发现自己常常会因为某个巧妙的比喻而会心一笑，或者因为某段深入人心的描述而陷入沉思。这种娓娓道来的讲述方式，极大地降低了阅读的门槛，即便是对心理学背景知识了解不多的读者，也能毫不费力地跟上作者的思路。这种叙事的力量，让阅读过程变成了一种享受而非负担，仿佛作者在用一种极其温柔且富有洞察力的方式，引导着我们去重新审视自己和周围的世界，那种感觉非常美妙和治愈。