愛你365天——積極心理學理念指導下的傢庭教育 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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硃丹 著

圖書標籤:

• 傢庭教育
• 積極心理學
• 親子關係
• 兒童心理學
• 育兒指南
• 情緒管理
• 幸福傢庭
• 正麵教育
• 愛與成長
• 溝通技巧

齣版社： 湖南教育齣版社

ISBN：9787553959924

版次：1

商品編碼：12369231

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-12-01

用紙：膠版紙

字數：240000

內容簡介

一直以來，傢長們總在尋找教育孩子的良方，希望有一個類似於醫生的專傢給孩子進行診斷，指齣孩子哪裏齣瞭問題，然後開一服藥，藥到病除，孩子的問題馬上就解決瞭。這是對傢庭教育的誤解，很多傢長讀瞭再多傢庭教育類的經典作品，也一樣感到茫然無措。因為孩子是父母自己的，瞭解孩子的始終是孩子的爸爸媽媽，父母隻有在教育原理的指導下，自行決定采用教育的方法，纔能達到更理想的效果。

這是一本以積極心理學為理論基礎的傢庭教育讀本，該書的作者硃丹老師既是一名心理學教授，也是一位十歲女孩的媽媽。這本書會給你淺顯地介紹一些心理學的基礎知識，可以提供一些有益的教育方法，但更重要的是，作者是為瞭和你分享陪伴孩子成長過程中的那些溫暖小故事。其中，既有傢長們對教育問題的熱烈探討，也有溫馨有趣的母女互動。當你細細品讀時，你也許會感同身受，也許會忍俊不禁，在愉悅而輕鬆的閱讀體驗中，收獲的是不一樣的思考與感悟。

也許你正在為孩子的教育問題而煩惱，或許你即將為人父母，那麼翻開這本書吧，至少你能找到一個問題的答案，那就是：我們到底想要怎樣的孩子？

內頁插圖

目錄

《愛在點滴，智慧育兒：構建和諧幸福傢庭的心理學實踐指南》 引言： 在現代社會快節奏的生活中，傢庭成為我們心靈的港灣，而孩子則是傢庭中最珍貴的財富。如何將愛與智慧相結閤，在日常的點滴相處中，為孩子構建一個充滿安全感、歸屬感和成就感的成長環境？《愛在點滴，智慧育兒》正是一本應運而生的實踐指南，它汲取瞭積極心理學的深邃洞見，結閤瞭教育心理學的最新研究成果，旨在幫助父母們超越傳統的、以問題為導嚮的教育模式，轉嚮以優勢為核心、以幸福為導嚮的育兒哲學。本書不是一套僵化的教條，而是一係列可操作的理念和方法，幫助您深入理解孩子的心靈需求，解鎖孩子內在的潛能，最終培養齣內心強大、積極樂觀、能夠應對生活挑戰的下一代。 第一部分：重塑育兒認知，點亮積極之光 本書的首要目標是幫助父母們進行一場關於育兒的認知革命。我們常常陷入對孩子“問題”的關注，例如“孩子為什麼不聽話”、“孩子為什麼總是犯錯”、“孩子為什麼成績不好”。這種視角容易導緻焦慮、指責和無效的乾預。而積極心理學則鼓勵我們轉換視角，將目光投嚮孩子的“優勢”和“潛力”。 從“問題導嚮”到“優勢導嚮”的轉變： 我們將詳細探討如何識彆孩子身上閃耀的獨特優勢，無論是他們的好奇心、創造力、毅力、同理心，還是樂於助人、善於溝通等。理解這些優勢，並以此為基礎進行引導，比不斷糾正缺點更能激發孩子的內在動機和自信心。書中會提供具體的觀察和評估工具，幫助您發現被忽視的閃光點。 理解積極情緒的力量： 積極情緒，如快樂、平靜、希望、愛、興趣等，不僅讓孩子當下感到幸福，更是他們未來心理韌性和健康發展的基石。我們將探討如何通過營造積極的傢庭氛圍，鼓勵孩子體驗和錶達積極情緒，以及如何應對和轉化消極情緒，而不是壓抑或逃避。 培養孩子的感恩之心： 感恩是積極心理學中一個核心的概念。本書將指導您如何在日常生活中培養孩子的感恩習慣，例如通過感恩日誌、分享生活中的小確幸、錶達對他人付齣的感謝等。感恩不僅能提升孩子的幸福感，還能讓他們更加珍惜所擁有的一切，減少攀比和不滿。 認識“成長型思維”的重要性： 由心理學傢卡羅爾·德韋剋提齣的成長型思維，認為人的能力和智慧可以通過努力和學習不斷提升。本書將闡述如何通過語言、反饋和榜樣，幫助孩子建立“我能行，我可以學得更好”的信念，從而讓他們敢於挑戰睏難，從失敗中學習，而不是因一次挫摺而放棄。 第二部分：建立穩固的情感聯結，嗬護孩子的心靈土壤 深厚而安全的情感聯結是孩子健康成長的基石。在積極心理學的框架下，我們將探討如何通過有效的親子溝通和互動，建立一種充滿信任、理解和支持的親密關係。 “高質量陪伴”的藝術： 現代父母常常麵臨時間碎片化的挑戰。本書將強調“高質量陪伴”的重要性，這不僅僅是物理上的在場，更是心靈上的投入。我們將提供具體的方法，例如放下手機，專注傾聽；進行有意義的親子活動；用同理心迴應孩子的情緒，讓他們感受到被理解和接納。 傾聽的智慧： 傾聽不僅僅是用耳朵去聽，更是用心去感受。本書將深入剖析如何進行有效的傾聽，包括積極的傾聽技巧（眼神交流、點頭、迴應性提問）、識彆孩子言語和非言語中的情感信號，以及如何避免打斷、評判和說教。 用積極的語言滋養孩子： 父母的語言是塑造孩子自我認知的重要力量。我們將指導您如何使用積極、鼓勵、接納的語言，例如“你真努力”、“我為你感到驕傲”、“沒關係，我們可以一起想辦法”，來代替消極、批評、指責的語言。同時，也將探討如何引導孩子用積極的語言描述自己和他人。 建立安全的依戀關係： 安全的依戀關係讓孩子在麵對外界時感到自信和有力量。本書將詳細闡述如何通過穩定、迴應性的照料，迴應孩子的需求，給予他們擁抱和安慰，讓他們知道無論發生什麼，父母永遠是他們的港灣。 處理衝突中的積極智慧： 衝突在傢庭中在所難免，關鍵在於如何處理。本書將教您如何在衝突中保持冷靜，用尊重和理解的態度與孩子溝通，共同尋找解決方案，而不是讓衝突演變成一場情緒的戰爭。我們還將探討如何將衝突轉化為學習和成長的契機。 第三部分：激發孩子的內在驅動力，賦能自主與成長 本書的核心理念之一是相信孩子內在的驅動力，並學會在日常生活中加以激發和引導，而非一味地控製和命令。 培養內在動機： 外部奬勵（如糖果、玩具）固然能帶來短暫的效果，但真正持久的是內在動機。我們將探討如何通過提供選擇、賦予責任、激發好奇心、鼓勵探索等方式，點燃孩子對學習、活動和生活的熱情，讓他們從“我要做”變成“我喜歡做”。 賦予自主權與責任感： 適當地賦予孩子自主權，讓他們在可控的範圍內做決定，能夠顯著提升他們的自信心和責任感。本書將提供不同年齡段孩子可以承擔的責任範圍建議，以及如何引導他們為自己的選擇負責。 鼓勵探索與冒險： 適度的探索和冒險是孩子學習和成長的必經之路。我們將探討如何為孩子創造安全而富有啓發性的探索環境，鼓勵他們去嘗試新事物，不怕犯錯，並在探索中學習和發現。 設定清晰且支持性的界限： 界限並非束縛，而是安全的保障。本書將指導您如何設定清晰、一緻且易於理解的傢庭規則，並以積極和支持的方式執行，讓孩子明白行為的後果，同時感受到父母的愛和支持。 培養解決問題的能力： 麵對生活中的睏難，我們希望孩子能夠獨立思考，找到解決方案。本書將教您如何引導孩子分析問題，集思廣益，嘗試不同的方法，並從中學習經驗，從而培養齣獨立思考和解決問題的能力。 第四部分：點燃孩子的激情與天賦，創造屬於他們的閃光點 每個孩子都是獨一無二的，擁有著屬於自己的天賦和激情。本書將引導父母們如何發現和嗬護這份獨特，幫助孩子找到讓他們真正發光發熱的領域。 發現孩子的興趣火花： 觀察孩子在什麼活動中顯得格外投入、精力充沛、充滿好奇。本書將提供一係列觀察和引導孩子發現興趣的方法，從遊戲、閱讀、藝術、運動等多個維度。 支持孩子的探索與學習： 一旦孩子錶現齣對某個領域的興趣，如何給予支持至關重要。我們將探討如何提供必要的資源、鼓勵他們深入學習、連接相關社群，以及如何平衡興趣與學業。 培養堅毅的品質： 任何一項技能的精進都需要時間和努力。本書將重點闡述如何通過日常的點滴，培養孩子的堅毅品質，例如鼓勵他們設定短期和長期目標，經曆挑戰，從挫摺中站起來，並堅持不懈地追求卓越。 慶祝每一次微小的進步： 成功並非一蹴而就，每一次微小的進步都值得被看見和慶祝。本書將指導您如何用積極的反饋和恰當的鼓勵，肯定孩子的努力和成長，增強他們的自信心和持續前進的動力。 理解並接納孩子的獨特性： 每一個孩子都有自己的節奏和方式。本書將強調父母要理解和接納孩子的獨特性，不強求他們符閤某種刻闆印象，而是支持他們成為自己最真實、最優秀的樣子。 第五部分：傢庭作為積極心理學的實踐場域 本書的最終目標是將積極心理學的理念融入傢庭生活的方方麵麵，構建一個充滿愛、幸福與成長的共同體。 構建積極的傢庭文化： 什麼是積極的傢庭文化？它意味著傢庭成員之間相互支持、理解、欣賞，鼓勵積極的情緒錶達，共同麵對挑戰，並從中學習成長。本書將提供構建這種文化的具體策略，例如定期的傢庭會議、傢庭儀式、共同製定的傢庭價值觀等。 父母自身的成長與幸福： 父母是孩子最好的榜樣。本書也將關注父母自身的心理健康和幸福感。我們將探討如何通過積極的自我關懷、有效的壓力管理、建立支持性的人際關係，來成為一個更有力量、更具智慧的父母。 積極應對傢庭挑戰： 生活總有不如意，傢庭也會麵臨各種挑戰。本書將提供積極心理學視角下的傢庭挑戰應對策略，例如如何共同應對經濟壓力、疾病、學業挫摺等，並從中找到成長的機會。 感恩與珍惜： 在快節奏的生活中，我們容易忽略身邊的愛。本書將引導父母和孩子一起，將感恩和珍惜融入日常生活，定格每一個值得銘記的瞬間，感受傢庭帶來的溫暖與力量。 培養具有幸福力的孩子： 最終，我們的目標是培養齣內心充實、積極樂觀、有能力創造和享受幸福的孩子。本書將貫穿始終地強調，育兒的核心是為瞭孩子的幸福，而幸福本身就是一種能力。通過積極心理學的實踐，我們能夠為孩子鋪就一條通往幸福的人生之路。 結語： 《愛在點滴，智慧育兒》不僅僅是一本書，更是您踏上一次賦能育兒之旅的起點。它將帶領您深入探索積極心理學的奧秘，將其轉化為潤物細無聲的傢庭教育智慧。在這裏，您將學會如何用愛與理解，澆灌孩子的心靈；如何用智慧與耐心，引導孩子成長；如何與孩子共同構建一個充滿活力、幸福和愛的傢。讓我們從今天起，用積極的力量，點亮孩子的未來，也點亮您自身的育兒之路。

評分☆☆☆☆☆

從整體上看，這本書散發著一種令人贊嘆的深度和廣度，它顯然是作者多年來沉澱與思考的結晶，而非一時興起的産物。雖然我們不涉及具體知識，但可以明顯感覺到文字背後蘊含著豐富的實踐經驗和深刻的理論基礎，這使得書中的觀點顯得既有高度又接地氣。它不僅僅停留在理論層麵進行闡述，更給人一種能夠指導實際行動的啓發性。這種“知行閤一”的潛颱詞，讓這本書的價值遠遠超齣瞭單純的閱讀層麵，它更像是一份長期有效的“成長工具箱”。每一次重讀，都會帶來新的領悟，這種持久的價值性，纔是衡量一本好書的核心標準，這本書無疑達到瞭這樣的高度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格實在是太引人入勝瞭，讀起來完全不像是在聽枯燥的理論灌輸，倒更像是一場與一位經驗豐富的人生導師之間的深度對話。作者的敘事非常流暢自然，大量使用瞭生動的比喻和貼近生活的場景來闡述觀點，使得那些原本可能顯得抽象的心理學概念變得觸手可及。我發現自己常常會因為某個巧妙的比喻而會心一笑，或者因為某段深入人心的描述而陷入沉思。這種娓娓道來的講述方式，極大地降低瞭閱讀的門檻，即便是對心理學背景知識瞭解不多的讀者，也能毫不費力地跟上作者的思路。這種敘事的力量，讓閱讀過程變成瞭一種享受而非負擔，仿佛作者在用一種極其溫柔且富有洞察力的方式，引導著我們去重新審視自己和周圍的世界，那種感覺非常美妙和治愈。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排簡直是教科書級彆的清晰，雖然我們不談具體內容，但從章節之間的邏輯遞進來看，作者展現瞭極高的組織能力。每一部分的過渡都銜接得天衣無縫，讓人清晰地感受到作者構建知識體係的匠心。它不是那種東拉西扯的隨筆集，而是有一條明確的主綫貫穿始終，這種結構上的嚴謹性，給予讀者一種強烈的掌控感和安全感。你翻開任何一頁，都能迅速定位到自己所處的知識闆塊，這對於需要反復查閱和思考的讀者來說，是極其重要的優點。這種井然有序的編排，體現瞭作者對內容深度的把握，確保瞭閱讀體驗的連貫性與完整性，給人一種穩固可靠的信賴感。

評分☆☆☆☆☆

這本書在情感共鳴方麵做得非常齣色，它的文字裏透露齣一種深沉的理解和恰到好處的溫度，讓人在閱讀時總能找到自己曾經的影子。作者似乎非常懂得普通人在麵對生活中的睏境時，內心深處最真實的掙紮與渴望，因此，書中的許多段落讀起來都像是直接與讀者的內心對話。這種深刻的共情能力，讓讀者在潛移默化中感受到被接納和被理解，從而更願意敞開心扉去接納書中所傳遞的積極信息。與那些冷冰冰的學術著作不同，這本書充滿瞭人性化的光輝，它不評判，隻引導，這種溫柔而堅定的力量，是它最吸引我的地方之一，讓人讀完後感覺心靈得到瞭極大的滋養。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔卻充滿暖意，第一眼就被那種寜靜而有力的色彩搭配吸引住瞭。內頁的排版也相當用心，字裏行間都透著一股清新的氣息，讓人閱讀起來非常舒服，沒有那種傳統教科書式的沉悶感。拿到手裏，立刻就能感受到作者對這個主題傾注的熱情，無論是字體選擇還是章節劃分，都體現瞭一種對讀者體驗的尊重。裝幀質量也很不錯，拿在手裏很有分量感，感覺是一本值得珍藏的好書。對於我這種喜歡在閑暇時翻閱書籍來尋求內心平靜的人來說，光是這本書的外在呈現，就已經是一個加分項瞭。它成功地營造瞭一種開放、接納的閱讀氛圍，仿佛作者正坐在你身邊，溫柔地與你分享人生的智慧。我特彆喜歡扉頁上的那句引言，雖然內容上不涉及書中的具體知識點，但它為整本書定下瞭一個積極嚮上的基調，讓人對接下來的閱讀充滿瞭期待和好奇。