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☆☆☆☆☆

岳然 著

图书标签:

• 婴幼儿喂养
• 母乳喂养
• 辅食添加
• 婴儿营养
• 育儿知识
• 喂养指南
• 0-3岁
• 健康成长
• 亲子育儿
• 喂养食谱

出版社： 福建科学技术出版社

ISBN：9787533555542

版次：1

商品编码：12370217

包装：平装

开本：24开

出版时间：2018-05-01

用纸：胶版纸

内容简介

我们这本书在传统的喂养方式中，全面融入国内外经典的育儿经验，以符合中国人体质和健康的标准，总结出系统的科学合理的喂养方式，本书精心为新手爸妈制定了不同时期宝宝所需的关键营养，通俗地介绍了不同时期宝宝养育需要了解的知识以及新手爸妈可能会碰到的问题，推荐了较适合这个时期宝宝吃的食材并介绍了这种食材的多种吃法，并针对宝宝不同时期的生理特点和营养需求制定营养膳食菜谱，科学有益地补充生命能量，将专家级的健康饮食方案献给新手爸妈。

作者简介

2005年从事编辑出版工作，策划出版了《怀孕一日一页》、《怀孕知识百科》等孕育类畅销图书，深得读者好评。

目录

PART 1 新生儿期

出生*周 出生第3周

养育知识………………………… 002

喂养指导………………………… 005

延伸阅读………………………… 008

出生第2周 出生第4周

养育知识………………………… 009

喂养指导………………………… 011

护理常识………………………… 013

延伸阅读………………………… 015

养育知识………………………… 017

喂养指导………………………… 018

护理常识………………………… 020

养育知识………………………… 022

喂养指导………………………… 023

护理常识………………………… 024

延伸阅读………………………… 025

PART 2 婴儿期养育（2~12个月）

第2个月

养育知识………………………… 028

喂养指导………………………… 029

护理常识………………………… 031

《母乳与奶粉喂养深度指南：从初生到周岁，科学喂养的Everyday companion》 本书旨在为新手父母提供一份全面、科学且易于实践的喂养指南，涵盖从新生儿的母乳喂养，到混合喂养、人工喂养，再到宝宝辅食添加的全过程。我们深知，每个宝宝都是独一无二的，因此，本书强调个体化喂养的重要性，并提供一系列实用技巧和建议，帮助您根据宝宝的生长发育状况，灵活调整喂养计划，建立和谐愉悦的喂养关系。 第一部分：母乳喂养的黄金起点 母乳是上帝赐予宝宝最完美的礼物，它不仅能提供宝宝生长发育所需的全部营养，更蕴含着丰富的抗体，为宝宝构筑起一道坚实的免疫屏障。然而，许多初为人母的妈妈在母乳喂养的道路上会遇到挑战。本书将深入探讨： 产后泌乳的奥秘与催乳技巧： 从产后第一口奶的重要性，到如何刺激和维持充足的母乳分泌，我们将详细介绍各种安全有效的催乳方法，包括正确的哺乳姿势、宝宝吸吮的频率与时长、妈妈的饮食与休息等。 母乳喂养的常见问题与解决方案： 乳头皲裂、乳腺炎、奶结、乳汁不足……这些都是母乳喂养过程中可能遇到的困扰。本书将逐一分析这些问题的成因，并提供切实可行的应对策略，帮助您顺利度过母乳喂养的“新手期”。 储存与补充母乳的科学方法： 在您需要短暂离开宝宝时，如何安全有效地储存母乳？如何温热母乳以保留其营养成分？本书将提供详细的操作指南，让您安心地为宝宝储备“口粮”。 母乳喂养与宝宝健康的关系： 深入解读母乳中各种营养成分的独特优势，以及母乳喂养对宝宝免疫系统、消化系统、认知能力发展的长远益处。 第二部分：奶粉喂养的科学选择与实践 对于因各种原因无法进行纯母乳喂养的家庭，选择合适的配方奶粉并科学喂养，同样能确保宝宝健康成长。本书将指导您： 如何选择适合宝宝的配方奶粉： 从不同阶段的奶粉（初生型、成长型）到特殊配方奶粉（防过敏、抗腹泻等），我们将为您梳理清楚各种奶粉的成分特点和适用人群，帮助您做出明智的选择。 冲调奶粉的黄金法则： 水温、奶粉与水的比例、冲调顺序……这些看似细微之处，却直接关系到奶粉的营养吸收和宝宝的肠胃健康。本书将提供精确的冲调指南，让您每次都能冲调出安全又营养的奶粉。 掌握奶粉喂养的喂养量与频率： 宝宝的胃容量会随着月龄增长而变化，合理的喂养量和频率是避免宝宝过饱或过饥的关键。我们将提供详细的参考表格，并指导您观察宝宝的信号，及时调整。 奶瓶奶嘴的选择与消毒： 奶瓶奶嘴的材质、形状、大小都会影响宝宝的吸吮体验。本书将为您推荐安全易用的奶瓶奶嘴，并强调有效的消毒方法，呵护宝宝的健康。 混合喂养的艺术： 当母乳与奶粉结合时，如何找到最佳的平衡点，既能保证母乳的摄入，又能让宝宝获得足够的营养？本书将为您解析混合喂养的策略与技巧。 第三部分：辅食添加的美味旅程 随着宝宝一天天长大，母乳或配方奶粉已无法满足其全部营养需求。辅食的添加，标志着宝宝进入了一个全新的成长阶段。本书将引领您开启这段充满探索与惊喜的美味旅程： 辅食添加的时机与信号： 宝宝什么时候准备好吃辅食了？观察宝宝发出的信号，如对食物表现出兴趣、能挺直脖子、吞咽反射成熟等。 从泥糊到颗粒：循序渐进的辅食质地变化： 从最初的单一米粉、果泥、菜泥，到逐渐过渡到混合泥糊、小颗粒食物，再到手指食物，我们将指导您如何根据宝宝的月龄和咀嚼能力，逐步调整辅食的质地。 各类辅食的营养价值与制作技巧： 谷物类： 米粉、燕麦、小米等，提供能量和B族维生素。 蔬菜类： 各类当季蔬菜，提供维生素、矿物质和膳食纤维。 水果类： 新鲜水果，补充维生素C和天然糖分。 肉禽蛋类： 鱼、虾、鸡肉、牛肉、蛋黄等，提供优质蛋白质和铁元素。 豆制品及其他： 豆腐、酸奶等，提供蛋白质和钙质。 本书将针对不同类别的辅食，详细介绍其营养特点，并提供简单易学的制作方法，让您在家也能做出美味又营养的宝宝餐。 巧妙搭配，营养均衡： 如何将不同类别的食物科学地搭配，确保宝宝摄入全面的营养？我们将提供月龄별的辅食搭配建议，让您的宝宝饮食丰富多样。 宝宝过敏的识别与应对： 在引入新食材时，如何警惕和识别食物过敏？本书将为您提供关于常见食物过敏源的介绍，以及应对过敏反应的指导。 餐具选择与进食礼仪的培养： 选择合适的餐具，鼓励宝宝自主进食，从小培养良好的用餐习惯。 宝宝喂养中的“禁区”： 哪些食物不适合宝宝食用？糖、盐、蜂蜜、某些海鲜……本书将列出宝宝喂养的“黑名单”，提醒您避开雷区。 第四部分：喂养中的细节观察与健康保障 宝宝的喂养不仅仅是简单的“吃”与“不吃”，更包含着细致的观察和对宝宝健康的呵护。本书将延伸至： 如何判断宝宝是否吃饱了？ 观察宝宝的身体信号，如满足的表情、停止吸吮、拒绝奶嘴等。 宝宝的体重与身高增长规律： 了解宝宝正常的生长曲线，并学会如何解读生长曲线图。 喂养与睡眠的关联： 良好的喂养习惯如何促进宝宝健康的睡眠。 宝宝常见消化问题的护理： 便秘、腹泻、吐奶、溢奶等，本书将提供实用的居家护理建议。 饮水与零食的合理安排： 何时以及如何给宝宝补充水分？健康的零食选择。 与儿科医生的有效沟通： 在喂养过程中遇到疑问，如何清晰地向医生描述宝宝的情况，获得专业的建议。 本书秉持着科学、严谨、人性化的理念，希望成为您在宝宝喂养路上的贴心伴侣。我们相信，通过科学的知识和细心的实践，您一定能帮助宝宝健康快乐地成长，享受为人父母的美好时光。

评分☆☆☆☆☆

刚收到这本《婴幼儿喂养百科全书》，迫不及待地翻阅起来。作为新手父母，我对喂养方面的信息需求简直是饥渴的。市面上书实在太多了，挑来挑去，最后还是被这本的封面和介绍吸引了。打开一看，果然没让我失望。首先，它的编排非常清晰，我最关心的几个问题，比如母乳喂养的姿势、如何判断宝宝是否吃饱、辅食添加的时间和顺序，都有专门的章节详细讲解。我还特别留意了关于过敏性食物的介绍，这对我家有家族过敏史的宝宝来说至关重要。书里不仅列举了常见的过敏原，还提供了如何识别过敏症状和应对措施的建议，这点非常实用。而且，它还考虑到了不同月龄宝宝的生理特点和营养需求，从4-6个月的初次添加辅食，到1岁以后逐渐过渡到家庭饮食，都有详细的指导。我尤其喜欢它提供的食谱示例，图文并茂，看起来就很有食欲，而且步骤也很详细，感觉即使是厨房新手也能跟着做。书中还穿插了一些小贴士和常见误区的纠正，例如关于“三月龄添加米糊”的说法，就得到了科学的解释，让我避免了走弯路。总的来说，这本书给我一种非常扎实、专业的感觉，仿佛一位经验丰富的育儿专家在我身边指导，让我对喂养这件事不再感到迷茫和焦虑，而是充满信心。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，当初买这本《婴幼儿喂养百科全书》的时候，我抱着试试看的心态，毕竟网上关于喂养的说法太多，良莠不齐。但拿到手后，就被它的内容深度和广度所折服。它不仅仅是简单的辅食食谱堆砌，而是深入剖析了婴幼儿各个发育阶段的生理需求和营养补充重点。我最看重的是它对母乳喂养和人工喂养的全面讲解，包括了喂养频率、奶量估算、以及如何应对常见的母乳喂养难题，比如乳头皲裂、奶结等，都提供了非常具体的解决方案。对于已经开始添加辅食的宝宝，书中还详细讲解了不同食物的营养价值、烹饪方法以及可能的过敏反应，这一点对于我这种有点“选择困难症”的妈妈来说，简直是福音。它没有强制推崇某种单一的喂养方式，而是鼓励家长根据宝宝的个体情况灵活调整，这让我觉得很科学。而且，它还涉及到了宝宝的饮水、零食乃至营养补充剂的选择，几乎涵盖了喂养的方方面面。最让我印象深刻的是，书中还提到了如何培养宝宝良好的饮食习惯，比如不挑食、不偏食，以及如何建立规律的用餐时间，这些长远的东西，我觉得比短期的喂养技巧更重要。总而言之，这本书给我提供了一个非常宏观且精细的喂养框架，让我能够系统地思考和规划宝宝的饮食。

评分☆☆☆☆☆

收到这本《婴幼儿喂养百科全书》真是太及时了！我家宝宝刚满六个月，正准备开始添加辅食，心里七上八下的，生怕做得不好。这本书简直就是雪中送炭！最吸引我的是它关于辅食添加的循序渐进的指导，从最初的单一食材泥，到逐渐混合、增加质地，再到最后的餐次安排，都规划得井井有条。我之前一直在纠结米粉和菜泥哪个先，书里给出了清晰的建议，而且还强调了“由少到多、由稀到稠、由一种到多种”的原则，让我心里有了底。另外，它对各种食材的营养成分分析也很到位，让我了解不同食材对宝宝生长发育的重要性。比如，书中详细介绍了富含铁的食物，对预防宝宝缺铁性贫血很有帮助。我还学到了很多关于如何制作辅食的小技巧，比如如何将蔬菜煮得更软烂，如何用蒸的方式保留营养，还有如何辨别宝宝对新食物的接受度。最让我感到惊喜的是，书里还提供了一些针对不同月龄宝宝的食谱，考虑到宝宝的咀嚼能力和口味偏好，非常人性化。看到那些色彩鲜艳、造型可爱的辅食图片，我也更有动力去尝试。这本书的语言风格也很亲切，不像一些学术著作那样枯燥，读起来轻松愉快，让我觉得育儿这件事也可以很有趣。

评分☆☆☆☆☆

我本来对这类“百科全书”式的育儿书不太感冒，觉得可能会过于理论化，不够接地气。但《婴幼儿喂养百科全书》彻底改变了我的看法。它在理论知识的讲解上非常扎实，比如关于各种营养素对宝宝生长发育的作用，都解释得很清楚，让我对宝宝的营养需求有了更深的认识。但同时，它又非常注重实践性，提供了大量操作性强的指导。我特别喜欢它关于“如何引入容易引起过敏的食物”的章节，不仅列举了常见的食物，还给出了非常详细的引入步骤和观察要点，这对于我这样一个非常担心宝宝过敏的妈妈来说，简直是如获至宝。书里还详细讲解了如何根据宝宝的咀嚼能力和吞咽能力来调整辅食的质地，从最开始的液体状，到后来的泥糊状，再到颗粒状，都有明确的指导。我甚至还学到了如何利用蒸、煮、烤等不同的烹饪方式来保留食物的营养，以及如何为宝宝制作营养均衡又美味的一餐。让我印象深刻的是，书中还提到了关于奶瓶消毒、餐具选择等一些细节问题，这些看似不起眼的小事，实际上对宝宝的健康至关重要。这本书让我觉得，喂养宝宝不仅仅是简单地喂食，而是一个需要科学知识、细心观察和耐心实践的过程。它让我从一个“摸着石头过河”的家长，变成了一个更有条理、更有信心的“喂养规划师”。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本《婴幼儿喂养百科全书》的设计真是太贴心了！我之前看过的很多育儿书，要么文字太多，要么图片不清晰，要么内容零散，完全找不到重点。但这本不一样，它的排版非常简洁大气，图文并茂，重点信息突出，阅读起来一点都不费劲。我最喜欢的是它将不同月龄段的喂养要点用表格的形式列出来，一目了然，我可以直接对照宝宝的月龄来查找相关信息，非常高效。而且，书中关于辅食的建议，也考虑到了不同地区、不同家庭的实际情况，提供了多种多样的选择，不会让人觉得照搬照抄。例如，在推荐蔬菜类辅食时，它列举了多种常见的蔬菜，并且给出了详细的制作方法，从蒸、煮到打泥，都描述得很清楚。我还学到了如何根据宝宝的排便情况来判断食物的消化情况，这一点我之前完全没注意到，现在觉得非常实用。书里还特别强调了“倾听宝宝的声音”，鼓励家长观察宝宝的饥饿和饱腹信号，而不是死板地按照固定的量来喂养，这一点让我觉得非常人性化，也让我和宝宝之间的沟通更加顺畅。总的来说，这本书就像一个贴心的育儿伙伴，在喂养的各个环节给予我指导和支持，让我感觉不再孤单。