遇见心想事成的自己(全新修订版)张德芬著励志成功自我调节湖南文艺出版社遇见未知的自己 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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张德芬著

图书标签:

张德芬
遇见心想事成的自己
励志
成功学
自我成长
自我调节
心理学
人生规划
情感疗愈
湖南文艺出版社

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店铺：凤凰新华书店旗舰店

出版社：湖南文艺出版社

ISBN：9787540475376

商品编码：12744777195

具体描述

编辑推荐

★ 继百万畅销书《遇见未知的自己》后，灵性成长之重生创造篇：“心想事成”的人生步骤——

第一步：你必须清楚地知道自己到底想要什么

第二步：清除大脑中一直占据你思想的旧信念，重新设定目标

第三步：等待接受、学习放下，让宇宙的力量带领你

★张德芬分享全新自我灵修领悟：保持正面的感受和信任，是“心想事成”的关键

散发正向的、真实的、发自内心的频率，也会得到真正的回应　

★《遇见未知的自己》同题材身心灵三部曲经典收藏，实用性强的“心想事成”法则：

其实我们并没有真正认识到，老天给的其实就是我想要的。　

内容简介

★ 继百万畅销书《遇见未知的自己》后，灵性成长之重生创造篇：“心想事成”的人生步骤——

第一步：你必须清楚地知道自己到底想要什么

第二步：清除大脑中一直占据你思想的旧信念，重新设定目标

第三步：等待接受、学习放下，让宇宙的力量带领你

★张德芬分享全新自我灵修领悟：保持正面的感受和信任，是“心想事成”的关键

散发正向的、真实的、发自内心的频率，也会得到真正的回应　

★《遇见未知的自己》同题材身心灵三部曲经典收藏，实用性强的“心想事成”法则：

其实我们并没有真正认识到，老天给的其实就是我想要的。

作者简介

"张德芬：台湾大学企业管理系毕业。曾任台湾电视公司记者、主播多年。在美国UCLA取得MBA学位，2002年辞去国际知名公司IBM高薪工作，致力心灵潜修及写作，迄今其系列作品总销量已经超过600万册，被誉为华语世界深具影响力身心灵作家。作品已被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销中。

2007年，出版作品《遇见未知的自己》，在台湾一上市就掀起了阅读狂潮，该书被誉为华语世界第*本身心灵成长小说。同年，大陆引进的简体版，很快位列各大图书销量排行榜榜首，至今销量已突破300万册。

2008年至2013年，作品《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》《重遇未知的自己》（台版为：《爱上自己的不完美》）《舍得让你爱的人受苦》逐一上市。与此同时，张德芬还翻译了德国心灵导师艾克哈特?托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》《修炼当下的力量》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福?孟的《找回你的生命礼物》，并审校《灵性开悟：不是你想的那样》等身心灵作品，为华语世界的身心灵普及发展做出了巨大的贡献。"

精彩书摘

天刚微微亮的时候，22岁的农夫阿南就在山城国山脚下的一块田里干起活来。他看着自己费心栽种的山蘑菇，不由得摇头叹息。阿南的父亲在两年前过世了，现在家里就剩阿南和妈妈、姐姐相依为命。从两年前开始，为了增加家里的收入，阿南改变了父亲以前只栽种大米的方式，一直试着在自家田中栽种一些经济效益高的农作物，但是却屡屡失败。这次的山蘑菇，一个个看起来短小精干，但却并不是市场热销的高大粗壮的蘑菇品种，眼看这一年的收成又卖不到好价钱了。

阿南看着远方升起的朝阳，映照着春意盎然的田野，隔壁大婶的话此刻在耳际回响：“你看看人家阿信，买卖做得多好，挣了不少钱哪！就连你家对面的大春，人家的田里可是种什么就大卖什么，你啊！”从小看阿南长大的大婶眼里流露出失望和怜悯，“就跟你爸一个样儿，不是种田的料！”“那我还可以做什么呢？终其一生就守着这块田吗？”阿南觉得心中特别郁闷，但又好像有什么东西在蠢蠢欲动。正在纳闷时，村里的一群哥们儿呼啸而过，看到阿南，他们不由分说地扯着他就往前走。阿南奇怪今天这伙人怎么会起得这么早，只听见大春吆喝着：“走吧！走吧！公主招亲，咱们碰个运气，看谁有这个艳福！”阿南心一动，不觉地就跟着大伙往皇宫走去。

这时曙光乍露，但宫廷广场前已经挤满了黑压压的人群。这次公主的公开招亲史无前例地来得突然，但又未说明到底是采用什么方式，所以大家都是一头雾水。阿南一伙人好不容易窜到了最前头。他们和其他人一样，引颈盼望着公主出现。

据说月叶公主有天仙般的容貌，在她的眉梢上，有一小片和蔷薇花瓣形状、颜色都相近的胎记，让人悠然神往。可是全国还真没几个人有幸亲睹她的风采。

这时，广场的群众突然间安静了下来，艳光四射的月叶公主翩然地出现在楼台上。

公主清澈美丽的眼睛横扫广场一周，缓缓开口，声音清脆好听，如黄莺出谷：“几个月前，有人上供一只会说话的鸟儿给我玩赏。这只鸟儿说：‘在大山之西，碧海之东的遥远的地方，有一个神秘国。这个国家的人们保存着一个镇国之宝，传说得到这个宝贝的人，就会拥有真正永恒的幸福。’所以，”公主停顿了一下，看着广场上的人们，“这次招亲的条件就是：谁能找到这个秘密之宝，并且把它带回山城国来，我就嫁给他。但是你们只有一年的时间去完成任务。”说罢，公主头也不回地走了。

广场上原本安静无比的群众，一下子炸开了锅，七嘴八舌，议论纷纷。阿南这时候就像做梦一样失了神，他的心思早已经跟着公主进了后宫，去往云深不知处的地方……

“啊！美丽的公主，要我为你做什么都可以……”阿南这颗少男之心，早已唱起了美丽的情歌。

“喂，阿南，发什么呆呀，还不回家种田去！”旁边的哥们儿狠狠地拍了阿南脑袋一下，才唤醒了兀自做着美梦的他。

山城国内，全国的年轻人都蠢蠢欲动准备出发。这个追逐宝藏的远行，让整个山城王国笼罩在离别的气氛里。阿南的几个哥们儿发现，平时最脚踏实地的阿南，这次居然也要加入长途跋涉的队伍，去寻找一个虚幻不实的宝藏。

“你没搞错吧？”阿南的大姐关心地问。

“我会把秘密找回来的！”平时沉默寡言的阿南，这时却有着无比坚定的信心和勇气。

妈妈看阿南去意已坚，拿出来一件压箱底的传家之宝——项链，上面有个玉石雕刻的蝉：“这是你爸爸留给你的遗物，本来是要等你结婚时给你的。你现在就先戴着，不管遇到什么困难，记住你爸爸的话——遇到事情要沉着定静。”翌日，天还没亮，出发探险的人们就已经迫不及待地齐聚在西城门外，鸡一报晓后就立刻动身了。

前言/序言

心想事成的话题，从最早《秘密》一书开始到现在，历久不衰。有人很侥幸地成功过几次，有人屡试屡败，然后搞不清楚为什么所谓的“心想事成”不能够实践？是不是自己哪里做错了？其实，心想事成真的不是照本宣科按照某些步骤来做就可以成功的，它是一个需要“入心”的技巧。

最重要的关键点就在于“感受”和“信任”，光是这两点，就打败很多人了。就拿我来说，我觉得很多事情不是我去要来的，而是我就觉得会这么发展。所以，在过程中，我是有信任和正面感受的，然后，事情就自然而然地发生了。那么，心想事成一说到底成立不成立呢？

我自己一路以来，一直在研究“自由意志”和“命中注定”这两个似乎截然相反的说法，到底哪一个是真实的呢？有的人说，自由意志占了命运的50%；也有的人说，人生只有10%是自由意志操控的。印度有一个上师告诉我，除非你能够从你个人的意志中解放出来，否则你是没有自由意志的。英文原文如下：unless you are free from your will, you don’t have free will.

这句话听起来非常深奥，是什么意思呢？意思就是说，如果不是你命中注定该有的东西，而你想要得到的话，一定不能是从自己的个人意志而来的，必须和你的灵魂使命或更高意图是相符的。个人意志指的是什么呢？其实，我们想想自己想要的东西，大部分都是外在的、实体的。比方说，名望、钱财、伴侣、子女、健康等。这些“要”的背后，都是出自小我的匮乏、虚荣、不安全感……这样的动力，很难让我们得偿所愿，因为这些就是拿来服侍我们小我个人意志的。

所以，心想事成的实现，必须要在你自己内在的匮乏、空缺和恐惧都被看见并承认之后，才有可能。看见虽然不一定能够立刻疗愈，但是能够让你看到你背后的真正动力是什么，这非常重要。那位印度上师（古儒吉斯里瓦斯特）就说，我们每个人从生下来开始，随着命运的展开，带着先天的一些业力习性，被周遭的人、事、物不断地烙上了“印记”，印记就像我们说的心理模式，一种看待事物的角度和反应方式，如果我们无法看到自己的印记，并且学习不被它操控，那么我们就是命运掌控下的机器人，没有太多自主权的。

举例来说，很多人都想发财。金钱这个东西大体上来说，是命中注定的，人能控制的非常有限。所谓大富在天，小富在人。所以中年之后还穷困贫乏的人，本身个性上一定有显著的标志和缺陷。而缺乏金钱的人，大部分都和父亲的关系有障碍，对这个世界没有安全感，或是对“钱”所代表的能量有厌恶、抗拒或是不配得的感受。如果愿意如实地看到这些，而能够在生活当中去修炼，才有可能改变自己的命运。如何修炼？就是不断地去看到自己脑袋里面那些阻挡你获得金钱的错误信念，试着让自己的“感受”，从金钱缺乏的恐惧或贪婪，变成真正地喜欢金钱，愿意接纳金钱，欢迎它的到来。

追逐金钱的能量通常有三种：

1.觉得这个世界不安全，有了钱，才可能生存下去——这是出于恐惧和贪婪。

2.觉得自己不受尊重，如果有了钱，就会有一定的社会地位，才能抬得起头来——这是出于匮乏和自卑。

3.觉得金钱是一种非常好的能量，如果有了足够的钱，你的生活会更加多样化，在地球上玩得会更开心——这是出于丰足和自信。

如果你命中注定金钱就不是太多，而你想要更多金钱去探索这个世界的话，第三种能量是最能够帮助你和宇宙同频共振、心想事成的。如何与宇宙同频共振？宇宙永远回应的是我们正面的能量和感受。如果你一直觉得自己生活无忧、钱不是问题，那么你散发的就是正向的频率。这种频率必须是真实的，发自内心的，宇宙就会有所回应。

亲密关系也一样。几乎每个人都想碰到自己的“对先生”“对小姐”（Mr. & Miss. Right），对我来说，我的亲密关系也是最大考验的修行道场。我以前一直想要找一个男人来满足我感情的需求，为了达到这个目的，不惜委曲求全、牺牲自己来迎合对方。结果就是，付出很多却没有回报。表面上看是运气不好，但是在我这里，就是学习功课的事。我要学的就是在感情上独立自主，不为男人动摇自己该做的事和立场，不去掌控驾驭，不过分牵缠，设立清楚的界限，两个人就只是一同享受生活中的美好。等到这些功课都学会了、做好了，一个理想的男人没有理由不出现。在这点上，现在我是有正面感受和信心的。

其实研究大脑神经学的专家也说，大脑分辨不出发生的事情是真实的还是虚构的，因为它只会辨识“感受”，所以我们的感受是会创造出外在实相的。注意生活中的蛛丝马迹，看看你是如何创造了你周遭的世界——尤其是别人对你的态度和回应，几乎都是与你的能量频率对应的。愈说愈玄，还是回到最基本的实操方法吧。

心想事成真正的成功秘诀就是祈祷，诚心地祈祷、信任地、正向地、愉悦地祈祷，并且让自己的生活能够活出那种品质出来，这是100%有效的。那些充满负面思想、生活态度不是很好的人，如果用心想事成的方法真的求到了他们心目中想要的东西，那其实就是碰巧命中注定的，不是他们“求”来的，不必太惊讶。

所以，对我来说，现在这本《遇见心想事成的自己》，其实还是有效的。里面说到了要培养“事已成”的感受，和最后的祈祷文，这些都是经得起考验的好方法。但如果只是做做文章，摆摆架势，念念祈祷文，而没有正面的感受和信任的话，心想事成是不会成功的。自己要先相信，外在就会显化出来给你。我们的世界是我们“相信”来的，我愈来愈能体会到这句话。

也祝福我的读者们，在人生旅途中，享受探索的乐趣，找到那条通往自己天堂的路。荆棘坎坷也好，康庄大道也好，那是一条你自己独一无二创造出来的路，好好享受它。

《破茧：重塑生命的无限可能》作者：艾丽娅·温斯顿出版社：星辰出版社内容标签：成长蜕变、内在力量、心智模式、人生觉醒、潜能开发、幸福智慧正文：我们常常站在人生的十字路口，怀揣着对未知前路的迷茫与憧憬。渴望改变，却又被固有的思维模式所束缚；想要实现梦想，却总感觉阻力重重，似乎有一个无形的手在拉扯着我们，让我们原地踏步。我们是否曾扪心自问，真正的“我”是谁？是什么在决定着我们的人生轨迹？是什么让我们一次次地与“心想事成”擦肩而过？《破茧：重塑生命的无限可能》是一本深刻探讨人生蜕变与内在力量的书籍。它并非提供一套速成的“魔法公式”，而是邀请读者踏上一段深入自我探索的旅程，去理解生命运作的深层规律，并学习如何从根本上重塑自己的意识与心智模式。作者艾丽娅·温斯顿以其细腻的笔触和深刻的洞察力，带领我们穿越层层迷雾，直抵心灵的沃土，在那里，生命真正的种子等待着被发现与培育。第一部分：照见心智的囚笼很多人终其一生都未能真正理解，塑造我们体验的，并非外在世界，而是我们内在的信念系统和思维习惯。这本书的开篇，便是一场直面现实的“心智透视”。作者温斯顿并没有回避我们可能存在的“盲点”，而是以富有同情心却不失犀利的语言，揭示了那些隐藏在意识深处的脚本——童年经历的烙印、社会文化的灌输、以及我们自己“创造”出来的限制性信念。她会带领你审视那些关于“我配不上”、“我做不到”、“我不够好”的根源。这些信念如同一道道无形的藩篱，限制了我们去感知和抓住那些本应属于我们的美好。例如，我们常常将失败归咎于外部环境，却忽略了那些在失败中扮演关键角色的内在防御机制和自我设限的想法。书中通过生动的案例和引人入胜的心理学原理，让我们看到，这些看似坚不可摧的“现实”，其实是我们心智投射的产物。我们还会学习到，负面情绪，如恐惧、焦虑、愤怒，并非“敌人”，而是我们内心深处未被满足的需求和未被疗愈的创伤发出的信号。理解这些信号的语言，是迈向自由的第一步。温斯顿强调，认识到心智模式的运作方式，就像为自己打开了通往自由世界的地图，让我们不再被动地受制于它，而是开始主动地去编辑和重写。第二部分：激活内在的罗盘一旦我们开始看见心智的运作，下一步便是激活我们内心深处沉睡的智慧与力量。这本书的核心之一，便是引导读者重新连接那个更深邃、更广阔的“真实自我”。这个“真实自我”并非由外在的标签、成就或评价来定义，而是源自生命最根本的能量和智慧。温斯顿会介绍一系列行之有效的方法，帮助读者建立与内在自我的连接。这可能包括不同形式的静心冥想、正念练习，以及通过身体感受来疗愈情绪创伤的技巧。她解释了为什么简单的“积极思考”往往不足以带来持久的改变，而更深层次的心灵工作，触及情绪的根源，才能真正实现“由内而外”的转化。你将学习到如何区分“头脑的喋喋不休”与“心灵的低语”。头脑往往被恐惧、担忧和过去的经验所驱动，而心灵则连接着直觉、创造力和生命真实的渴望。理解这种区分，能帮助我们在面对抉择时，不再被恐惧裹挟，而是倾听内心最真实的指引。本书还会深入探讨“臣服”的力量。并非被动地放弃，而是一种对生命流动性的信任，一种放下对抗、与宇宙能量和谐共振的智慧。这种臣服，能让我们在挑战面前，不再陷于焦虑和无助，而是以更开放、更具创造性的姿态去迎接变化，并从中发现意想不到的机遇。第三部分：重塑生命的蓝图当内在的觉知逐渐清晰，我们也就能开始有意识地去重塑自己的人生蓝图。这不再是基于恐惧或欲望的盲目追逐，而是源自内心真实渴望的创造。《破茧》会引导读者认识到，我们所体验到的“现实”，是我们在潜意识层面不断吸引和创造的结果。理解了这个吸引力法则的深层含义，我们就能学习如何从“匮乏”的意识模式转向“丰盛”的意识模式。这不仅仅是物质层面的富足，更是心灵、情感和精神层面的充盈。你会学习到如何设定真正符合你生命蓝图的目标，以及如何以一种不执着于结果、享受过程的方式去实现它们。这涉及培养一种“允许”的能量，允许生命以最美好的方式展开，即使它可能与我们最初的设想有所不同。书中还会深入探讨“感恩”的力量。感恩不仅仅是一种礼貌，更是一种强大的能量放大器，能够吸引更多值得感恩的事物进入我们的生命。通过具体的感恩练习，你可以体验到它如何转化负面情绪，提升幸福感，并为你的生活注入积极的动力。最后，作者鼓励读者将所学转化为行动，在日常生活中持续实践。生命的成长并非一蹴而就，而是一个持续的“破茧”过程。每一次的觉察，每一次的转化，都是一次对更广阔、更自由生命的迈进。结语：《破茧：重塑生命的无限可能》是一场关于生命、意识与潜能的深刻探索。它邀请我们勇敢地看向内心，去看见那些被忽视的光芒，去拥抱那些被压抑的力量。阅读本书，就像接受一位睿智而慈悲的向导，在你跌跌撞撞的人生路上，为你点亮一盏灯，照亮前行的方向。它不是给你答案，而是给你工具，让你自己去找到那个独一无二的、充满无限可能的“自己”。当你愿意真正地去“看见”，去“理解”，去“转化”，你便会惊奇地发现，那个一直渴望抵达的“心想事成”的境界，早已在你内在的觉醒中悄然绽放。这是一份写给所有渴望生命蜕变者的邀请函，邀请你，开启属于你的，无限可能的奇迹。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

读了《遇见心想事成的自己（全新修订版）》，我深切体会到了“显化”的奥秘。张德芬老师将这个曾经被认为玄乎的概念，用一种非常接地气的方式呈现在读者面前。书中的很多观点，让我对“心想事成”有了全新的理解。它不再是遥不可及的魔法，而是可以被理解和实践的能量法则。我特别喜欢作者关于“能量频率”的阐述，以及如何通过调整自己的内在状态来吸引我们想要的事物。这本书鼓励我们去清晰地描绘自己想要的生活，并且相信它是有可能实现的。同时，它也强调了内在的清理和转化，比如放下不符合期望的信念，以及提升自己的能量状态。在阅读过程中，我开始更有意识地去关注自己的念头和感受，努力让自己处于一种积极、感恩的状态。这本书给我带来了一种强大的赋能感，让我觉得，原来我的意识和意念，真的可以对我的生活产生如此巨大的影响。它让我开始以一种更加积极和主动的姿态，去创造我理想中的未来。

评分☆☆☆☆☆

最近读了一本名为《遇见心想事成的自己（全新修订版）》的书，作者张德芬。这本书给我带来了很多启发，尤其是在自我成长和心理调适方面。书中关于“情绪管理”的篇章让我印象深刻，作者用非常生活化的语言，讲述了许多我们日常生活中可能遇到的情绪困扰，比如焦虑、沮丧、愤怒等等。她并没有简单地告诉我们要“不要”有这些情绪，而是引导我们去理解情绪的根源，认识到情绪只是一个信号，它在告诉我们身体和心灵的需求。我特别喜欢作者提出的“接纳”的概念，她鼓励我们不要评判自己的情绪，而是像对待一个有情绪的朋友一样，去倾听、去理解、去安抚。这个观点彻底改变了我之前对待负面情绪的态度，我以前总是试图压抑或逃避，结果反而让情绪越来越糟糕。读完这部分，我尝试着在情绪来临时，给自己一些空间，问问自己“我为什么会感到不开心？”，然后真诚地回应内心的声音。效果出乎意料地好，很多之前让我困扰的情绪，慢慢地就消散了，或者至少不再那么具有破坏性。这本书让我意识到，真正的强大不是没有情绪，而是能够与情绪和谐共处，并且从中学习和成长。

评分☆☆☆☆☆

读完《遇见心想事成的自己（全新修订版）》，我最大的感受是书中对于“自我设限”的深刻洞察。张德芬老师以一种非常具象化的方式，揭示了我们是如何在不知不觉中为自己设下无形的牢笼。那些“我做不到”、“我不可能”、“我注定如此”的想法，往往成为阻碍我们前进的巨大绊脚石。我尤其被书中关于“信念系统”的探讨所打动。作者指出，我们的很多行为模式和人生结果，都源于我们根深蒂固的信念。这些信念可能来自于家庭教育、社会文化，甚至是过去的经验。而最令人不安的是，我们常常对这些限制性信念习以为常，甚至将其视为事实。书中的一些提问引导我深入思考，去审视自己那些看似“合理”的借口背后，隐藏着怎样的信念。我开始意识到，很多时候，我们并不是真的没有能力，而是我们“相信”自己没有能力。这种认识上的转变，是极其振奋人心的。它让我看到了打破限制的可能性，也让我开始更加主动地去识别和重塑那些不再服务于我的信念，朝着更加自由和广阔的人生迈进。

评分☆☆☆☆☆

《遇见心想事成的自己（全新修订版）》是一本令人惊艳的关于“人生选择”的书。张德芬老师用她一贯的细腻笔触，为我们描绘了选择的力量，以及如何做出真正符合自己内心深处渴望的选择。书中关于“跟随内在的声音”的章节，是我反复阅读的部分。我常常在面对人生的十字路口时感到迷茫，外界的期望、社会的压力，甚至是过去的经验，都可能左右我的判断。这本书告诉我，最真实、最有智慧的指引，往往来自于我们自己的内心。作者提供了一些非常实用的方法，帮助我们去辨别内心的声音，区分是真正的渴望还是恐惧的投射。我尝试着在做决定时，放慢脚步，倾听内心的感受，感受身体的反应。这让我发现，很多时候，我以为的“理性”选择，其实是在压抑内心真正的声音。这本书不仅仅是关于如何做选择，更是关于如何成为一个更了解自己、更忠于自己的人，从而做出那些能让自己活得更精彩、更圆满的选择。

评分☆☆☆☆☆

在翻阅《遇见心想事成的自己（全新修订版）》时，我被书中关于“内在小孩”的论述深深吸引。张德芬老师的笔触温柔而细腻，她将那些童年时期未被满足的需求、被压抑的感受，以及那些因为成长经历而留下的伤痕，称之为“内在小孩”。我一直以为，长大成人就意味着告别过去，然而这本书却让我明白，那些过去的印记，如果不被看见和疗愈，会一直潜移默化地影响着我们当下的生活和人际关系。作者通过一些引人入胜的故事和练习，引导读者去回溯童年，去拥抱那个曾经脆弱、渴望关爱的小小的自己。我尝试着回忆一些童年的片段，那些被忽略的感受，那些渴望被理解的时刻，当我带着成年人的智慧和慈悲去拥抱它们时，一种前所未有的释然涌上心头。感觉像是多年积压的情绪得到释放，也像是和内心深处那个不曾长大的自己和解了。这本书的价值在于，它不仅仅是理论的阐述，更是实践的指引，让我有机会去真正地疼惜和关照自己的内在，从而让我在面对生活中的挑战时，拥有更坚实的内心支撑。