捏捏小手百病消(彩图版)

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周尔晋,周淳,职俊红著 著
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店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 广西科学技术出版社
ISBN:9787555102526
商品编码:1462768547
出版时间:2015-01-01

具体描述

作  者:周尔晋,周淳,职俊红 著 著作 定  价:48 出 版 社:广西科学技术出版社 出版日期:2015年01月01日 页  数:226 装  帧:平装 ISBN:9787555102526 同系书畅销30万册
北京万卷中心“2012年十大健康图书”
中国书刊发行业协会“2012~2013年度全行业很好畅销书”

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各种按摩退烧法,半小时起效
增强体质按摩法,感冒过敏明显减少
止泻止吐,手到病除 自序我用小儿推拿术救了大女儿的命6
 给孩子治病,用手比用药更管用——周氏小儿推拿术常用穴位及手法
1.头部按摩穴位及手法2
2.左手按摩穴位及手法6
3.背部按摩穴位及手法18
4.胸部按摩穴位及手法22
5.下肢按摩穴位及手法25
第二章 孩子不爱吃饭,调理脾胃是重点——脾胃系统保健按摩法
1.我此生的第二个病人——孩子疳积怎么办34
2.摸摸小手泻立停——孩子腹泻怎么办37
3.大雨中的急诊——急救小儿休克40
4.宝宝吃饭香,才能身体棒——孩子厌食怎么办43
5.饭后总打嗝——孩子嗳气怎么办45
6.宝宝常口臭,首要任务是清胃火——孩子口臭怎么办47
7.小儿推拿术再见奇效——孩子得了中毒性菌痢怎么办49
8.献给天下父母的一道秘方——治疗急性细菌性痢疾53
9.每个妈妈都能成名医——孩子得了肠炎怎么办55
10.父母辛苦一时,孩子受用一世——孩子脾胃虚弱怎么办58
11.这三个穴位价值百万——孩子食后吐水怎么办60
12.现学现用也能治病——孩子小腹急痛怎么办62
部分目录

内容简介

本书融汇周尔晋独特的“X形平衡法”和“火柴棒按压”技巧,通过简单的按摩手法,帮助孩子去除感冒、咳嗽、不爱吃饭等小问题。斩断过敏、鼻炎、慢性气管炎等顽固问题根源,不让孩子长期受折磨。更让患有血液病、脑部疾病等疑难杂症的孩子早日健康,让父母的双手成为孩子健康的**保障。
本书主要介绍小儿推拿常用穴位及手法,从消化系统疾病,呼吸系统疾病,脑部疾病,五官疾病,血液疾病等方面着手,对常见病、疑难病进行讲解,做到症状、病例、疗法并重,让读者更直观地了解疾病,更轻松地治疗疾病。
周尔晋,周淳,职俊红 著 著作 周尔晋,被誉为“中医奇人”。1930年生于安徽一中医世家,自幼潜心研读中医经典,继承祖父中医遗作,通过长期实践,开创人体x形平衡法、火柴棒压穴法和小儿推拿术等特色疗法,免费行医40年,义诊10万余人次,临床验证230多种病例,现主要致力于教授家庭自我诊疗方法,影响甚广。著有畅销书《捏捏小手百病消》《压压手脚耳,治好老毛病》等。
周淳,周尔晋之子,周氏特色疗法传人。早年即随父学习并到**各地讲学,传播X型平衡法、小儿推拿等,深受患者喜爱。多年来,一直秉承周氏疗法的一贯宗旨,无私为患者服务,致力于周氏疗法的传播与推广。
职俊红,中医主治医师,国家二级心理咨询师。师从推拿名医高清顺,等     这三个穴位价值百万 ——孩子食后吐水怎么办
    症状
    有些小孩子会在吃奶或喂水后吐出一些水或者清水样的流质物,有时候是刚吃完就吐出来,有的要间隔几个小时。这其中很重要的原因有喂食不当、吃了寒凉的东西,也有的孩子被打骂之后,或者不适应环境等导致心情不舒畅,也会吐苦水黄水。
    操作方法
    中魁穴、胃肠点、三阴交穴,每天各揉七八分钟。
    中魁:位于手中指背侧,近侧指间关节的中点处。
    三阴交:内踝尖上3寸(小儿的手四横指等
《捏捏小手百病消(彩图版)》是一本旨在通过简单易学的按摩手法,帮助读者缓解日常身体不适,提升整体健康水平的实用指南。本书内容聚焦于手部穴位按摩,将传统中医的智慧与现代生活的需求巧妙结合,以图文并茂的方式,引导读者探索双手这座“随身药房”,发现其蕴含的强大自愈力。 核心理念:双手,身体健康的秘密钥匙 我们的双手,不仅是劳作的工具,更是身体健康的晴雨表和调节器。每根手指、手掌的特定区域都对应着身体内部的脏腑和经络。通过精准地按压、揉捏这些穴位,能够疏通气血、调节内分泌、缓解疼痛、改善睡眠,甚至预防和辅助治疗多种常见疾病。本书正是基于这一核心理念,将复杂的理论知识转化为人人可操作的实践方法。 内容构成:循序渐进,由浅入深 本书的编写遵循循序渐进的原则,力求让初学者也能轻松掌握。 第一部分:认识你的双手 手部解剖基础: 简要介绍手部主要的骨骼、肌肉、神经和血管分布,让读者对手部结构有初步的了解。 手部经络走向: 讲解十二正经和奇经八脉在手部的循行路线,以及与身体各部位的对应关系。重点介绍与手部按摩密切相关的几个重要经络,如肺经、心经、心包经、三焦经、小肠经、大肠经等,并说明它们在身体健康中的作用。 手部常见穴位识别: 详细介绍手部最常用、最有效的穴位,包括名称、准确位置、所属经络以及主要功效。例如,合谷穴(缓解头痛、牙痛、感冒症状)、内关穴(缓解心悸、胸闷、恶心)、劳宫穴(清心火、安神)、少商穴(治疗咽喉肿痛、鼻塞)等。本书将通过清晰的彩图标记穴位位置,让读者一目了然。 按摩基本手法: 讲解按摩前需要准备的工作,如保持双手清洁、营造舒适的环境。介绍几种基础的按摩手法,包括点按、揉捏、推摩、指弹等,并详细说明每种手法的力度、频率和方向,以及在不同部位的应用技巧。 第二部分:针对性调理方案(彩图详解) 这部分是本书的核心内容,将针对现代人常见的健康问题,提供具体的手部按摩解决方案。每一个解决方案都将配有详细的彩图,直观地展示操作步骤和按摩部位。 缓解头痛、颈肩痛: 介绍按摩哪些手部穴位可以有效放松颈部肌肉,缓解头痛,如合谷穴、列缺穴、外关穴等。指导读者如何找到准确的穴位,并进行有效的按压。 改善失眠、多梦: 讲解按摩手部哪些穴位有助于安神定志,改善睡眠质量,如神门穴、内关穴、太冲穴等。提供一套睡前按摩流程,帮助读者更快入睡,提高睡眠深度。 缓解眼部疲劳、视力模糊: 介绍按摩手部对应眼部反射区的穴位,如攒竹穴、睛明穴(手部对应点)、风池穴(手部对应点)等,帮助放松眼部肌肉,缓解眼干眼涩,改善视物模糊。 调节消化系统功能(胃痛、腹胀、便秘): 讲解按摩手部对应胃、肠、脾等脏腑的穴位,如中脘穴(手部对应点)、足三里(手部对应点)、天枢穴(手部对应点)等,促进消化液分泌,改善胃肠蠕动,缓解消化不良。 缓解感冒、咳嗽、鼻塞: 介绍按摩手部缓解风寒、清肺热的穴位,如合谷穴、列缺穴、鱼际穴等,帮助身体排出寒邪,缓解呼吸道不适。 缓解腰腿疼痛: 介绍手部对应腰、髋、膝、踝等部位的反射区和穴位,如肾俞穴(手部对应点)、腰眼穴(手部对应点)、阳陵泉(手部对应点)等,通过按摩缓解腰腿酸痛。 缓解情绪压力、焦虑: 讲解如何通过按摩手部穴位来舒缓情绪,释放压力,如太冲穴、神门穴、内关穴等,帮助调节心情,恢复平静。 提升免疫力: 介绍一些能够激发身体自身免疫力的穴位,如足三里(手部对应点)、大椎穴(手部对应点)等,长期坚持按摩有助于增强体质,减少疾病的发生。 女性健康调理: 针对女性常见的痛经、月经不调、更年期不适等问题,介绍按摩手部对应子宫、卵巢、内分泌系统的穴位,如血海穴、三阴交(手部对应点)、关元穴(手部对应点)等,帮助调节内分泌,缓解生理期不适。 第三部分:日常保健与养生 每日简易按摩操: 提供一套适合早晚进行的简易手部按摩操,操作简便,时长短,适合忙碌的现代人,长期坚持可起到日常保健的作用。 特定人群的按摩建议: 针对不同年龄段(儿童、老年人)和特殊人群(孕妇、慢性病患者)的按摩注意事项和禁忌。 按摩工具的介绍与使用: 简单介绍一些辅助按摩的手部小工具,如按摩球、按摩棒等,以及如何正确使用它们。 穴位养生小贴士: 分享一些利用穴位进行日常养生的生活小习惯,如通过按摩特定穴位来提神醒脑、缓解疲劳等。 健康生活方式的建议: 结合手部按摩的理念,提出一些与健康生活方式相关的建议,如合理饮食、规律作息、适度运动等,强调内外兼修的重要性。 彩图版特色:直观易懂,学习无碍 本书最大的亮点在于其“彩图版”的特点。全书配有大量精美、高清的彩图,每一处穴位、每一个按摩手法都配有对应的图片和文字说明,确保读者能够准确地找到穴位,并正确地掌握按摩动作。色彩的运用将有助于区分不同的穴位区域和经络走向,大大降低了学习难度,让按摩养生变得更加直观和有趣。 本书的价值与意义: 易学易用: 无需专业医学知识,只需遵循书中的指导,任何人都可以轻松上手。 安全有效: 手部按摩是一种温和、无副作用的自然疗法,适合大多数人群。 经济实惠: 避免了频繁就医和购买昂贵药物的费用,是一种经济有效的健康投资。 随时随地: 双手是随身的“工具”,无论在家、在办公室,还是在旅途中,都可以随时进行按摩,达到保健养生的目的。 提升自我健康管理能力: 帮助读者建立起主动关爱身体的意识,掌握一套能够自我调理的技能,提升生活质量。 《捏捏小手百病消(彩图版)》不仅仅是一本按摩指导书,更是一份送给读者健康的礼物。它鼓励人们放慢脚步,倾听身体的声音,用最自然、最温和的方式,挖掘双手蕴藏的巨大能量,实现身心健康,享受美好生活。这本书将成为您居家养生、自我保健的贴心伴侣。

用户评价

评分

说实话,我之前对中医养生类的书籍一直有点敬而远之,总觉得那些东西太深奥,离我们普通人的生活太远。但是,最近因为工作压力比较大,经常感觉气色不好,晚上也睡不好,朋友就推荐了《捏捏小手百病消(彩图版)》。拿到手之后,我才发现我的顾虑完全是多余的。这本书的风格非常独特,不是那种枯燥的说教,而是像一个和蔼的长辈在耐心指导你。它里面大量的彩图,把每一个手部穴位都画得非常形象,甚至有的穴位旁边还会配上一些生动的小插画,让你一下子就能记住。文字部分也用了很多生活化的语言,解释起来一点都不费劲。我最喜欢的是,它把很多复杂的理论都转化成了非常具体的、可操作的按摩手法。比如,针对我经常犯的胃胀问题,书里就介绍了一个非常简单的手部按摩方法,只需要用拇指按压手掌心的一个小区域,然后配合轻柔的揉捏。我试了几次,感觉效果出奇的好,那种胀胀的感觉很快就缓解了。这本书让我觉得,原来我们身体里藏着这么多奇妙的“能量开关”,只需要找对方法,就能激发身体自身的修复能力。而且,这本书非常强调“预防大于治疗”的理念,教我们如何通过日常的手部护理来保持身体的健康,而不是等到生病了再去想办法。这种主动的健康管理方式,让我觉得很受用。我把这本书放在床头,每天睡前都会翻翻,学习一些新的按摩技巧,感觉每天都在给自己“充电”,身体也变得越来越有活力了。

评分

对于我这种长期伏案工作的人来说,肩颈酸痛、腰部不适、偶尔的头晕脑胀几乎成了家常便饭。尝试过各种物理疗法,效果都只能维持一小段时间,总是治标不治本。无意中听朋友提起《捏捏小手百病消(彩图版)》,说这本书介绍了一种非常简单易学的手部按摩法,能改善很多身体不适。抱着试试看的心态,我入手了这本书。拿到书后,就被它精致的彩图深深吸引了。画面清晰、色彩柔和,每一个手部穴位和按摩手法都标注得明明白白,就像请了一位贴心的私人健康教练在指导你。而且,书里的文字描述也非常生动形象,用了很多生活化的比喻,让我这个对中医理论知之甚少的人也能轻松理解。我立刻翻到了关于缓解肩颈不适的部分,书中介绍的手部按摩技巧非常实用,而且不需要任何工具,只需要运用自己的指尖和掌心的力量,就能刺激到相应的穴位。我按照书里的指导,每天花几分钟时间来按摩手部。神奇的是,在按摩的过程中,我能明显感觉到肩颈部位的紧绷感在逐渐放松,甚至有时候会产生一种暖暖的感觉。坚持了一段时间后,我惊喜地发现,之前困扰我的肩颈酸痛问题得到了显著的缓解,不再像以前那样频繁发作了。这本书让我觉得,原来照顾自己的身体可以如此简单而高效。它不仅仅是一本关于手部按摩的书,更像是一本关于“如何通过自我关怀来提升生活品质”的指南。我把它放在床头柜上,每天睡前都会翻几页,学习一些新的按摩技巧,感觉自己的身体状况一天比一天好。

评分

我一直觉得,健康是一种能力,一种能够让自己保持良好状态的能力。平时也关注一些养生保健的知识,但很多内容都比较抽象,难以落实到行动。最近偶然看到《捏捏小手百病消(彩图版)》,它的名字就很有吸引力,而且“彩图版”更是让我眼前一亮,想着至少不会枯燥。翻开书,果然没有让我失望。这本书的排版非常舒服,色彩搭配和谐,插图精美又实用,每一个穴位和按摩手法都清晰地展示出来,就像请了一位私人健康顾问在手把手教你。我尤其欣赏书中对每个穴位功效的描述,都非常贴近生活,比如“缓解疲劳”、“改善睡眠”、“促进消化”等等,这些都是我们日常生活中最关心的问题。书里讲解的手部按摩方法,更是简单易学,而且强调了“随时随地”的特点,这对于像我这样工作繁忙的人来说,简直是福音。我尝试了书里介绍的针对“久坐腰酸”的按摩方法,虽然只是在手上操作,但坚持了几次后,我发现腰部的酸胀感真的减轻了不少。这种不需要药物、不需要器械、只需要自己双手就能实现的健康疗法,让我感觉非常有成就感。这本书不仅仅是提供了一套按摩方法,更重要的是,它启发了我去主动探索和了解自己的身体。它让我明白,原来我们身体的很多问题,都可以通过一些简单而有效的方式来得到缓解和改善。我把这本书当作一本“生活说明书”,在遇到身体不适的时候,就会翻开来查找解决方案,感觉非常实用。

评分

我一直有个小毛病,就是容易肩颈僵硬,尤其是在长时间对着电脑工作之后,感觉脖子都要断了。之前试过各种方法,贴膏药、做推拿,效果都不是很持久。偶然间在书店里翻到了这本《捏捏小手百病消(彩图版)》,当时就被它鲜活的彩图吸引了,感觉内容肯定很接地气。拿到书后,我立刻就找了关于肩颈不适的部分。书里详细地介绍了手部与肩颈部对应的反射区,并配上了非常清晰的图示,我跟着书上的指导,尝试着按摩手掌上的几个特定区域。不得不说,这个过程真的很神奇!虽然只是在自己的手上操作,但按摩到某些穴位的时候,我能明显感觉到肩膀和脖子那里传来一种放松的感觉,有时候甚至会起一层薄汗。最让我惊喜的是,这本书里的方法不需要借助任何外力,只需要我自己的双手,随时随地都可以进行。在办公室午休的时候,或者晚上回家看电视的时候,我都会抽出几分钟来按照书上的方法按摩一下。坚持了一个多星期,我发现我肩颈僵硬的状况有了明显的改善,不再是那种时时刻刻都紧绷着的感觉了。而且,这本书不仅仅是针对肩颈问题,它还涵盖了失眠、消化不良、头痛等多种常见的小毛病,里面的讲解方式都非常直观,让人一看就懂,一学就会。我特别欣赏书里那种“授人以鱼不如授人以渔”的理念,它教给我们的不是一次性的治疗,而是能够让我们自己掌握的一种长期有效的自我保健方法。这本书简直是我的“随身健康小助手”,让我对通过简单的手部按摩来改善身体状况有了全新的认识。

评分

最近身体总觉得这里不舒服,那里不舒服的,同事推荐了一本叫《捏捏小手百病消(彩图版)》的书,说里面讲了很多简单易学的手部按摩方法,对缓解各种小毛病特别有帮助。我虽然平时不太信这些,但抱着试试看的心态还是入手了。拿到书之后,我非常惊喜!首先,这本书的装帧设计就很精美,封面色彩鲜艳,一看就很有亲和力。打开书,里面的插图更是让我眼前一亮,全是清晰的彩图,将每一个穴位、每一个按摩手法都展示得淋漓尽致,一点也不像一些晦涩难懂的专业书籍。文字部分也写得通俗易懂,没有太多专业术语,我一个医学小白也能很快理解。最重要的是,书里讲解的方法都非常实用,比如针对头痛、失眠、颈椎不适,甚至消化不良,都有专门的手部按摩技巧。我按照书上的指导,每天抽出一点时间,捏捏手部的特定穴位,刚开始没抱太大希望,但坚持了几天后,竟然真的感觉身体轻松了不少,之前那种莫名的疲惫感也减轻了。这本书让我觉得,原来照顾自己的身体可以这么简单,不需要多么复杂的操作,也不需要花费大量的时间和金钱,只需要每天花几分钟,就能给自己带来意想不到的健康改变。我特别喜欢书中那种循序渐进的讲解方式,从基础的穴位介绍到具体的按摩手法,再到针对不同症状的组合疗法,层层递进,让人很容易上手。而且,书里还强调了按摩时要注意的事项和禁忌,非常细致周到,让人感觉很安心。总之,这本《捏捏小手百病消(彩图版)》绝对是我近期最满意的一本书,它不仅教会了我实用的健康知识,更让我重新认识了身体的自愈能力,并学会了如何通过简单的方式来关爱自己。

评分

不错�� ,有彩图比较容易学

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看起来不错,没有印刷问题

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很棒

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彩图版本比文字的要好,容易看懂些,内容比较全面

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很值!!!好用!孩子少打多少针,少受多少罪!!!

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好哈哈哈哈哈哈哈好好。

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宝贝已收到,不错的一本书。

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书收到,外观挺好,谢谢快递雨天送货

评分

其他同事推荐的,希望有些内容能靠谱。

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