内容简介
本书融汇周尔晋独特的“X形平衡法”和“火柴棒按压”技巧,通过简单的按摩手法,帮助孩子去除感冒、咳嗽、不爱吃饭等小问题。斩断过敏、鼻炎、慢性气管炎等顽固问题根源,不让孩子长期受折磨。更让患有血液病、脑部疾病等疑难杂症的孩子早日健康,让父母的双手成为孩子健康的**保障。说实话,我之前对中医养生类的书籍一直有点敬而远之,总觉得那些东西太深奥,离我们普通人的生活太远。但是,最近因为工作压力比较大,经常感觉气色不好,晚上也睡不好,朋友就推荐了《捏捏小手百病消(彩图版)》。拿到手之后,我才发现我的顾虑完全是多余的。这本书的风格非常独特,不是那种枯燥的说教,而是像一个和蔼的长辈在耐心指导你。它里面大量的彩图,把每一个手部穴位都画得非常形象,甚至有的穴位旁边还会配上一些生动的小插画,让你一下子就能记住。文字部分也用了很多生活化的语言,解释起来一点都不费劲。我最喜欢的是,它把很多复杂的理论都转化成了非常具体的、可操作的按摩手法。比如,针对我经常犯的胃胀问题,书里就介绍了一个非常简单的手部按摩方法,只需要用拇指按压手掌心的一个小区域,然后配合轻柔的揉捏。我试了几次,感觉效果出奇的好,那种胀胀的感觉很快就缓解了。这本书让我觉得,原来我们身体里藏着这么多奇妙的“能量开关”,只需要找对方法,就能激发身体自身的修复能力。而且,这本书非常强调“预防大于治疗”的理念,教我们如何通过日常的手部护理来保持身体的健康,而不是等到生病了再去想办法。这种主动的健康管理方式,让我觉得很受用。我把这本书放在床头,每天睡前都会翻翻,学习一些新的按摩技巧,感觉每天都在给自己“充电”,身体也变得越来越有活力了。
评分对于我这种长期伏案工作的人来说,肩颈酸痛、腰部不适、偶尔的头晕脑胀几乎成了家常便饭。尝试过各种物理疗法,效果都只能维持一小段时间,总是治标不治本。无意中听朋友提起《捏捏小手百病消(彩图版)》,说这本书介绍了一种非常简单易学的手部按摩法,能改善很多身体不适。抱着试试看的心态,我入手了这本书。拿到书后,就被它精致的彩图深深吸引了。画面清晰、色彩柔和,每一个手部穴位和按摩手法都标注得明明白白,就像请了一位贴心的私人健康教练在指导你。而且,书里的文字描述也非常生动形象,用了很多生活化的比喻,让我这个对中医理论知之甚少的人也能轻松理解。我立刻翻到了关于缓解肩颈不适的部分,书中介绍的手部按摩技巧非常实用,而且不需要任何工具,只需要运用自己的指尖和掌心的力量,就能刺激到相应的穴位。我按照书里的指导,每天花几分钟时间来按摩手部。神奇的是,在按摩的过程中,我能明显感觉到肩颈部位的紧绷感在逐渐放松,甚至有时候会产生一种暖暖的感觉。坚持了一段时间后,我惊喜地发现,之前困扰我的肩颈酸痛问题得到了显著的缓解,不再像以前那样频繁发作了。这本书让我觉得,原来照顾自己的身体可以如此简单而高效。它不仅仅是一本关于手部按摩的书,更像是一本关于“如何通过自我关怀来提升生活品质”的指南。我把它放在床头柜上,每天睡前都会翻几页,学习一些新的按摩技巧,感觉自己的身体状况一天比一天好。
评分我一直觉得,健康是一种能力,一种能够让自己保持良好状态的能力。平时也关注一些养生保健的知识,但很多内容都比较抽象,难以落实到行动。最近偶然看到《捏捏小手百病消(彩图版)》,它的名字就很有吸引力,而且“彩图版”更是让我眼前一亮,想着至少不会枯燥。翻开书,果然没有让我失望。这本书的排版非常舒服,色彩搭配和谐,插图精美又实用,每一个穴位和按摩手法都清晰地展示出来,就像请了一位私人健康顾问在手把手教你。我尤其欣赏书中对每个穴位功效的描述,都非常贴近生活,比如“缓解疲劳”、“改善睡眠”、“促进消化”等等,这些都是我们日常生活中最关心的问题。书里讲解的手部按摩方法,更是简单易学,而且强调了“随时随地”的特点,这对于像我这样工作繁忙的人来说,简直是福音。我尝试了书里介绍的针对“久坐腰酸”的按摩方法,虽然只是在手上操作,但坚持了几次后,我发现腰部的酸胀感真的减轻了不少。这种不需要药物、不需要器械、只需要自己双手就能实现的健康疗法,让我感觉非常有成就感。这本书不仅仅是提供了一套按摩方法,更重要的是,它启发了我去主动探索和了解自己的身体。它让我明白,原来我们身体的很多问题,都可以通过一些简单而有效的方式来得到缓解和改善。我把这本书当作一本“生活说明书”,在遇到身体不适的时候,就会翻开来查找解决方案,感觉非常实用。
评分我一直有个小毛病,就是容易肩颈僵硬,尤其是在长时间对着电脑工作之后,感觉脖子都要断了。之前试过各种方法,贴膏药、做推拿,效果都不是很持久。偶然间在书店里翻到了这本《捏捏小手百病消(彩图版)》,当时就被它鲜活的彩图吸引了,感觉内容肯定很接地气。拿到书后,我立刻就找了关于肩颈不适的部分。书里详细地介绍了手部与肩颈部对应的反射区,并配上了非常清晰的图示,我跟着书上的指导,尝试着按摩手掌上的几个特定区域。不得不说,这个过程真的很神奇!虽然只是在自己的手上操作,但按摩到某些穴位的时候,我能明显感觉到肩膀和脖子那里传来一种放松的感觉,有时候甚至会起一层薄汗。最让我惊喜的是,这本书里的方法不需要借助任何外力,只需要我自己的双手,随时随地都可以进行。在办公室午休的时候,或者晚上回家看电视的时候,我都会抽出几分钟来按照书上的方法按摩一下。坚持了一个多星期,我发现我肩颈僵硬的状况有了明显的改善,不再是那种时时刻刻都紧绷着的感觉了。而且,这本书不仅仅是针对肩颈问题,它还涵盖了失眠、消化不良、头痛等多种常见的小毛病,里面的讲解方式都非常直观,让人一看就懂,一学就会。我特别欣赏书里那种“授人以鱼不如授人以渔”的理念,它教给我们的不是一次性的治疗,而是能够让我们自己掌握的一种长期有效的自我保健方法。这本书简直是我的“随身健康小助手”,让我对通过简单的手部按摩来改善身体状况有了全新的认识。
评分最近身体总觉得这里不舒服,那里不舒服的,同事推荐了一本叫《捏捏小手百病消(彩图版)》的书,说里面讲了很多简单易学的手部按摩方法,对缓解各种小毛病特别有帮助。我虽然平时不太信这些,但抱着试试看的心态还是入手了。拿到书之后,我非常惊喜!首先,这本书的装帧设计就很精美,封面色彩鲜艳,一看就很有亲和力。打开书,里面的插图更是让我眼前一亮,全是清晰的彩图,将每一个穴位、每一个按摩手法都展示得淋漓尽致,一点也不像一些晦涩难懂的专业书籍。文字部分也写得通俗易懂,没有太多专业术语,我一个医学小白也能很快理解。最重要的是,书里讲解的方法都非常实用,比如针对头痛、失眠、颈椎不适,甚至消化不良,都有专门的手部按摩技巧。我按照书上的指导,每天抽出一点时间,捏捏手部的特定穴位,刚开始没抱太大希望,但坚持了几天后,竟然真的感觉身体轻松了不少,之前那种莫名的疲惫感也减轻了。这本书让我觉得,原来照顾自己的身体可以这么简单,不需要多么复杂的操作,也不需要花费大量的时间和金钱,只需要每天花几分钟,就能给自己带来意想不到的健康改变。我特别喜欢书中那种循序渐进的讲解方式,从基础的穴位介绍到具体的按摩手法,再到针对不同症状的组合疗法,层层递进,让人很容易上手。而且,书里还强调了按摩时要注意的事项和禁忌,非常细致周到,让人感觉很安心。总之,这本《捏捏小手百病消(彩图版)》绝对是我近期最满意的一本书,它不仅教会了我实用的健康知识,更让我重新认识了身体的自愈能力,并学会了如何通过简单的方式来关爱自己。
评分不错�� ,有彩图比较容易学
评分看起来不错,没有印刷问题
评分很棒
评分彩图版本比文字的要好,容易看懂些,内容比较全面
评分很值!!!好用!孩子少打多少针,少受多少罪!!!
评分好哈哈哈哈哈哈哈好好。
评分宝贝已收到,不错的一本书。
评分书收到,外观挺好,谢谢快递雨天送货
评分其他同事推荐的,希望有些内容能靠谱。
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