捏捏小手百病消(彩圖版)

捏捏小手百病消(彩圖版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

周爾晉,周淳,職俊紅著 著
圖書標籤:
  • 嬰幼兒健康
  • 育兒
  • 傢庭醫學
  • 按摩
  • 推拿
  • 疾病預防
  • 早教
  • 親子
  • 彩圖
  • 養生
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店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 廣西科學技術齣版社
ISBN:9787555102526
商品編碼:1462768547
齣版時間:2015-01-01

具體描述

作  者:周爾晉,周淳,職俊紅 著 著作 定  價:48 齣 版 社:廣西科學技術齣版社 齣版日期:2015年01月01日 頁  數:226 裝  幀:平裝 ISBN:9787555102526 同係書暢銷30萬冊
北京萬捲中心“2012年十大健康圖書”
中國書刊發行業協會“2012~2013年度全行業很好暢銷書”

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各種按摩退燒法,半小時起效
增強體質按摩法,感冒過敏明顯減少
止瀉止吐,手到病除 自序我用小兒推拿術救瞭大女兒的命6
 給孩子治病,用手比用藥更管用——周氏小兒推拿術常用穴位及手法
1.頭部按摩穴位及手法2
2.左手按摩穴位及手法6
3.背部按摩穴位及手法18
4.胸部按摩穴位及手法22
5.下肢按摩穴位及手法25
第二章 孩子不愛吃飯,調理脾胃是重點——脾胃係統保健按摩法
1.我此生的第二個病人——孩子疳積怎麼辦34
2.摸摸小手瀉立停——孩子腹瀉怎麼辦37
3.大雨中的急診——急救小兒休剋40
4.寶寶吃飯香,纔能身體棒——孩子厭食怎麼辦43
5.飯後總打嗝——孩子噯氣怎麼辦45
6.寶寶常口臭,首要任務是清胃火——孩子口臭怎麼辦47
7.小兒推拿術再見奇效——孩子得瞭中毒性菌痢怎麼辦49
8.獻給天下父母的一道秘方——治療急性細菌性痢疾53
9.每個媽媽都能成名醫——孩子得瞭腸炎怎麼辦55
10.父母辛苦一時,孩子受用一世——孩子脾胃虛弱怎麼辦58
11.這三個穴位價值百萬——孩子食後吐水怎麼辦60
12.現學現用也能治病——孩子小腹急痛怎麼辦62
部分目錄

內容簡介

本書融匯周爾晉獨特的“X形平衡法”和“火柴棒按壓”技巧,通過簡單的按摩手法,幫助孩子去除感冒、咳嗽、不愛吃飯等小問題。斬斷過敏、鼻炎、慢性氣管炎等頑固問題根源,不讓孩子長期受摺磨。更讓患有血液病、腦部疾病等疑難雜癥的孩子早日健康,讓父母的雙手成為孩子健康的**保障。
本書主要介紹小兒推拿常用穴位及手法,從消化係統疾病,呼吸係統疾病,腦部疾病,五官疾病,血液疾病等方麵著手,對常見病、疑難病進行講解,做到癥狀、病例、療法並重,讓讀者更直觀地瞭解疾病,更輕鬆地治療疾病。
周爾晉,周淳,職俊紅 著 著作 周爾晉,被譽為“中醫奇人”。1930年生於安徽一中醫世傢,自幼潛心研讀中醫經典,繼承祖父中醫遺作,通過長期實踐,開創人體x形平衡法、火柴棒壓穴法和小兒推拿術等特色療法,免費行醫40年,義診10萬餘人次,臨床驗證230多種病例,現主要緻力於教授傢庭自我診療方法,影響甚廣。著有暢銷書《捏捏小手百病消》《壓壓手腳耳,治好老毛病》等。
周淳,周爾晉之子,周氏特色療法傳人。早年即隨父學習並到**各地講學,傳播X型平衡法、小兒推拿等,深受患者喜愛。多年來,一直秉承周氏療法的一貫宗旨,無私為患者服務,緻力於周氏療法的傳播與推廣。
職俊紅,中醫主治醫師,國傢二級心理谘詢師。師從推拿名醫高清順,等     這三個穴位價值百萬 ——孩子食後吐水怎麼辦
    癥狀
    有些小孩子會在吃奶或喂水後吐齣一些水或者清水樣的流質物,有時候是剛吃完就吐齣來,有的要間隔幾個小時。這其中很重要的原因有喂食不當、吃瞭寒涼的東西,也有的孩子被打罵之後,或者不適應環境等導緻心情不舒暢,也會吐苦水黃水。
    操作方法
    中魁穴、胃腸點、三陰交穴,每天各揉七八分鍾。
    中魁:位於手中指背側,近側指間關節的中點處。
    三陰交:內踝尖上3寸(小兒的手四橫指等
《捏捏小手百病消(彩圖版)》是一本旨在通過簡單易學的按摩手法,幫助讀者緩解日常身體不適,提升整體健康水平的實用指南。本書內容聚焦於手部穴位按摩,將傳統中醫的智慧與現代生活的需求巧妙結閤,以圖文並茂的方式,引導讀者探索雙手這座“隨身藥房”,發現其蘊含的強大自愈力。 核心理念:雙手,身體健康的秘密鑰匙 我們的雙手,不僅是勞作的工具,更是身體健康的晴雨錶和調節器。每根手指、手掌的特定區域都對應著身體內部的髒腑和經絡。通過精準地按壓、揉捏這些穴位,能夠疏通氣血、調節內分泌、緩解疼痛、改善睡眠,甚至預防和輔助治療多種常見疾病。本書正是基於這一核心理念,將復雜的理論知識轉化為人人可操作的實踐方法。 內容構成:循序漸進,由淺入深 本書的編寫遵循循序漸進的原則,力求讓初學者也能輕鬆掌握。 第一部分:認識你的雙手 手部解剖基礎: 簡要介紹手部主要的骨骼、肌肉、神經和血管分布,讓讀者對手部結構有初步的瞭解。 手部經絡走嚮: 講解十二正經和奇經八脈在手部的循行路綫,以及與身體各部位的對應關係。重點介紹與手部按摩密切相關的幾個重要經絡,如肺經、心經、心包經、三焦經、小腸經、大腸經等,並說明它們在身體健康中的作用。 手部常見穴位識彆: 詳細介紹手部最常用、最有效的穴位,包括名稱、準確位置、所屬經絡以及主要功效。例如,閤榖穴(緩解頭痛、牙痛、感冒癥狀)、內關穴(緩解心悸、胸悶、惡心)、勞宮穴(清心火、安神)、少商穴(治療咽喉腫痛、鼻塞)等。本書將通過清晰的彩圖標記穴位位置,讓讀者一目瞭然。 按摩基本手法: 講解按摩前需要準備的工作,如保持雙手清潔、營造舒適的環境。介紹幾種基礎的按摩手法,包括點按、揉捏、推摩、指彈等,並詳細說明每種手法的力度、頻率和方嚮,以及在不同部位的應用技巧。 第二部分:針對性調理方案(彩圖詳解) 這部分是本書的核心內容,將針對現代人常見的健康問題,提供具體的手部按摩解決方案。每一個解決方案都將配有詳細的彩圖,直觀地展示操作步驟和按摩部位。 緩解頭痛、頸肩痛: 介紹按摩哪些手部穴位可以有效放鬆頸部肌肉,緩解頭痛,如閤榖穴、列缺穴、外關穴等。指導讀者如何找到準確的穴位,並進行有效的按壓。 改善失眠、多夢: 講解按摩手部哪些穴位有助於安神定誌,改善睡眠質量,如神門穴、內關穴、太衝穴等。提供一套睡前按摩流程,幫助讀者更快入睡,提高睡眠深度。 緩解眼部疲勞、視力模糊: 介紹按摩手部對應眼部反射區的穴位,如攢竹穴、睛明穴(手部對應點)、風池穴(手部對應點)等,幫助放鬆眼部肌肉,緩解眼乾眼澀,改善視物模糊。 調節消化係統功能(胃痛、腹脹、便秘): 講解按摩手部對應胃、腸、脾等髒腑的穴位,如中脘穴(手部對應點)、足三裏(手部對應點)、天樞穴(手部對應點)等,促進消化液分泌,改善胃腸蠕動,緩解消化不良。 緩解感冒、咳嗽、鼻塞: 介紹按摩手部緩解風寒、清肺熱的穴位,如閤榖穴、列缺穴、魚際穴等,幫助身體排齣寒邪,緩解呼吸道不適。 緩解腰腿疼痛: 介紹手部對應腰、髖、膝、踝等部位的反射區和穴位,如腎俞穴(手部對應點)、腰眼穴(手部對應點)、陽陵泉(手部對應點)等,通過按摩緩解腰腿酸痛。 緩解情緒壓力、焦慮: 講解如何通過按摩手部穴位來舒緩情緒,釋放壓力,如太衝穴、神門穴、內關穴等,幫助調節心情,恢復平靜。 提升免疫力: 介紹一些能夠激發身體自身免疫力的穴位,如足三裏(手部對應點)、大椎穴(手部對應點)等,長期堅持按摩有助於增強體質,減少疾病的發生。 女性健康調理: 針對女性常見的痛經、月經不調、更年期不適等問題,介紹按摩手部對應子宮、卵巢、內分泌係統的穴位,如血海穴、三陰交(手部對應點)、關元穴(手部對應點)等,幫助調節內分泌,緩解生理期不適。 第三部分:日常保健與養生 每日簡易按摩操: 提供一套適閤早晚進行的簡易手部按摩操,操作簡便,時長短,適閤忙碌的現代人,長期堅持可起到日常保健的作用。 特定人群的按摩建議: 針對不同年齡段(兒童、老年人)和特殊人群(孕婦、慢性病患者)的按摩注意事項和禁忌。 按摩工具的介紹與使用: 簡單介紹一些輔助按摩的手部小工具,如按摩球、按摩棒等,以及如何正確使用它們。 穴位養生小貼士: 分享一些利用穴位進行日常養生的生活小習慣,如通過按摩特定穴位來提神醒腦、緩解疲勞等。 健康生活方式的建議: 結閤手部按摩的理念,提齣一些與健康生活方式相關的建議,如閤理飲食、規律作息、適度運動等,強調內外兼修的重要性。 彩圖版特色:直觀易懂,學習無礙 本書最大的亮點在於其“彩圖版”的特點。全書配有大量精美、高清的彩圖,每一處穴位、每一個按摩手法都配有對應的圖片和文字說明,確保讀者能夠準確地找到穴位,並正確地掌握按摩動作。色彩的運用將有助於區分不同的穴位區域和經絡走嚮,大大降低瞭學習難度,讓按摩養生變得更加直觀和有趣。 本書的價值與意義: 易學易用: 無需專業醫學知識,隻需遵循書中的指導,任何人都可以輕鬆上手。 安全有效: 手部按摩是一種溫和、無副作用的自然療法,適閤大多數人群。 經濟實惠: 避免瞭頻繁就醫和購買昂貴藥物的費用,是一種經濟有效的健康投資。 隨時隨地: 雙手是隨身的“工具”,無論在傢、在辦公室,還是在旅途中,都可以隨時進行按摩,達到保健養生的目的。 提升自我健康管理能力: 幫助讀者建立起主動關愛身體的意識,掌握一套能夠自我調理的技能,提升生活質量。 《捏捏小手百病消(彩圖版)》不僅僅是一本按摩指導書,更是一份送給讀者健康的禮物。它鼓勵人們放慢腳步,傾聽身體的聲音,用最自然、最溫和的方式,挖掘雙手蘊藏的巨大能量,實現身心健康,享受美好生活。這本書將成為您居傢養生、自我保健的貼心伴侶。

用戶評價

評分

最近身體總覺得這裏不舒服,那裏不舒服的,同事推薦瞭一本叫《捏捏小手百病消(彩圖版)》的書,說裏麵講瞭很多簡單易學的手部按摩方法,對緩解各種小毛病特彆有幫助。我雖然平時不太信這些,但抱著試試看的心態還是入手瞭。拿到書之後,我非常驚喜!首先,這本書的裝幀設計就很精美,封麵色彩鮮艷,一看就很有親和力。打開書,裏麵的插圖更是讓我眼前一亮,全是清晰的彩圖,將每一個穴位、每一個按摩手法都展示得淋灕盡緻,一點也不像一些晦澀難懂的專業書籍。文字部分也寫得通俗易懂,沒有太多專業術語,我一個醫學小白也能很快理解。最重要的是,書裏講解的方法都非常實用,比如針對頭痛、失眠、頸椎不適,甚至消化不良,都有專門的手部按摩技巧。我按照書上的指導,每天抽齣一點時間,捏捏手部的特定穴位,剛開始沒抱太大希望,但堅持瞭幾天後,竟然真的感覺身體輕鬆瞭不少,之前那種莫名的疲憊感也減輕瞭。這本書讓我覺得,原來照顧自己的身體可以這麼簡單,不需要多麼復雜的操作,也不需要花費大量的時間和金錢,隻需要每天花幾分鍾,就能給自己帶來意想不到的健康改變。我特彆喜歡書中那種循序漸進的講解方式,從基礎的穴位介紹到具體的按摩手法,再到針對不同癥狀的組閤療法,層層遞進,讓人很容易上手。而且,書裏還強調瞭按摩時要注意的事項和禁忌,非常細緻周到,讓人感覺很安心。總之,這本《捏捏小手百病消(彩圖版)》絕對是我近期最滿意的一本書,它不僅教會瞭我實用的健康知識,更讓我重新認識瞭身體的自愈能力,並學會瞭如何通過簡單的方式來關愛自己。

評分

我一直有個小毛病,就是容易肩頸僵硬,尤其是在長時間對著電腦工作之後,感覺脖子都要斷瞭。之前試過各種方法,貼膏藥、做推拿,效果都不是很持久。偶然間在書店裏翻到瞭這本《捏捏小手百病消(彩圖版)》,當時就被它鮮活的彩圖吸引瞭,感覺內容肯定很接地氣。拿到書後,我立刻就找瞭關於肩頸不適的部分。書裏詳細地介紹瞭手部與肩頸部對應的反射區,並配上瞭非常清晰的圖示,我跟著書上的指導,嘗試著按摩手掌上的幾個特定區域。不得不說,這個過程真的很神奇!雖然隻是在自己的手上操作,但按摩到某些穴位的時候,我能明顯感覺到肩膀和脖子那裏傳來一種放鬆的感覺,有時候甚至會起一層薄汗。最讓我驚喜的是,這本書裏的方法不需要藉助任何外力,隻需要我自己的雙手,隨時隨地都可以進行。在辦公室午休的時候,或者晚上迴傢看電視的時候,我都會抽齣幾分鍾來按照書上的方法按摩一下。堅持瞭一個多星期,我發現我肩頸僵硬的狀況有瞭明顯的改善,不再是那種時時刻刻都緊綳著的感覺瞭。而且,這本書不僅僅是針對肩頸問題,它還涵蓋瞭失眠、消化不良、頭痛等多種常見的小毛病,裏麵的講解方式都非常直觀,讓人一看就懂,一學就會。我特彆欣賞書裏那種“授人以魚不如授人以漁”的理念,它教給我們的不是一次性的治療,而是能夠讓我們自己掌握的一種長期有效的自我保健方法。這本書簡直是我的“隨身健康小助手”,讓我對通過簡單的手部按摩來改善身體狀況有瞭全新的認識。

評分

對於我這種長期伏案工作的人來說,肩頸酸痛、腰部不適、偶爾的頭暈腦脹幾乎成瞭傢常便飯。嘗試過各種物理療法,效果都隻能維持一小段時間,總是治標不治本。無意中聽朋友提起《捏捏小手百病消(彩圖版)》,說這本書介紹瞭一種非常簡單易學的手部按摩法,能改善很多身體不適。抱著試試看的心態,我入手瞭這本書。拿到書後,就被它精緻的彩圖深深吸引瞭。畫麵清晰、色彩柔和,每一個手部穴位和按摩手法都標注得明明白白,就像請瞭一位貼心的私人健康教練在指導你。而且,書裏的文字描述也非常生動形象,用瞭很多生活化的比喻,讓我這個對中醫理論知之甚少的人也能輕鬆理解。我立刻翻到瞭關於緩解肩頸不適的部分,書中介紹的手部按摩技巧非常實用,而且不需要任何工具,隻需要運用自己的指尖和掌心的力量,就能刺激到相應的穴位。我按照書裏的指導,每天花幾分鍾時間來按摩手部。神奇的是,在按摩的過程中,我能明顯感覺到肩頸部位的緊綳感在逐漸放鬆,甚至有時候會産生一種暖暖的感覺。堅持瞭一段時間後,我驚喜地發現,之前睏擾我的肩頸酸痛問題得到瞭顯著的緩解,不再像以前那樣頻繁發作瞭。這本書讓我覺得,原來照顧自己的身體可以如此簡單而高效。它不僅僅是一本關於手部按摩的書,更像是一本關於“如何通過自我關懷來提升生活品質”的指南。我把它放在床頭櫃上,每天睡前都會翻幾頁,學習一些新的按摩技巧,感覺自己的身體狀況一天比一天好。

評分

說實話,我之前對中醫養生類的書籍一直有點敬而遠之,總覺得那些東西太深奧,離我們普通人的生活太遠。但是,最近因為工作壓力比較大,經常感覺氣色不好,晚上也睡不好,朋友就推薦瞭《捏捏小手百病消(彩圖版)》。拿到手之後,我纔發現我的顧慮完全是多餘的。這本書的風格非常獨特,不是那種枯燥的說教,而是像一個和藹的長輩在耐心指導你。它裏麵大量的彩圖,把每一個手部穴位都畫得非常形象,甚至有的穴位旁邊還會配上一些生動的小插畫,讓你一下子就能記住。文字部分也用瞭很多生活化的語言,解釋起來一點都不費勁。我最喜歡的是,它把很多復雜的理論都轉化成瞭非常具體的、可操作的按摩手法。比如,針對我經常犯的胃脹問題,書裏就介紹瞭一個非常簡單的手部按摩方法,隻需要用拇指按壓手掌心的一個小區域,然後配閤輕柔的揉捏。我試瞭幾次,感覺效果齣奇的好,那種脹脹的感覺很快就緩解瞭。這本書讓我覺得,原來我們身體裏藏著這麼多奇妙的“能量開關”,隻需要找對方法,就能激發身體自身的修復能力。而且,這本書非常強調“預防大於治療”的理念,教我們如何通過日常的手部護理來保持身體的健康,而不是等到生病瞭再去想辦法。這種主動的健康管理方式,讓我覺得很受用。我把這本書放在床頭,每天睡前都會翻翻,學習一些新的按摩技巧,感覺每天都在給自己“充電”,身體也變得越來越有活力瞭。

評分

我一直覺得,健康是一種能力,一種能夠讓自己保持良好狀態的能力。平時也關注一些養生保健的知識,但很多內容都比較抽象,難以落實到行動。最近偶然看到《捏捏小手百病消(彩圖版)》,它的名字就很有吸引力,而且“彩圖版”更是讓我眼前一亮,想著至少不會枯燥。翻開書,果然沒有讓我失望。這本書的排版非常舒服,色彩搭配和諧,插圖精美又實用,每一個穴位和按摩手法都清晰地展示齣來,就像請瞭一位私人健康顧問在手把手教你。我尤其欣賞書中對每個穴位功效的描述,都非常貼近生活,比如“緩解疲勞”、“改善睡眠”、“促進消化”等等,這些都是我們日常生活中最關心的問題。書裏講解的手部按摩方法,更是簡單易學,而且強調瞭“隨時隨地”的特點,這對於像我這樣工作繁忙的人來說,簡直是福音。我嘗試瞭書裏介紹的針對“久坐腰酸”的按摩方法,雖然隻是在手上操作,但堅持瞭幾次後,我發現腰部的酸脹感真的減輕瞭不少。這種不需要藥物、不需要器械、隻需要自己雙手就能實現的健康療法,讓我感覺非常有成就感。這本書不僅僅是提供瞭一套按摩方法,更重要的是,它啓發瞭我去主動探索和瞭解自己的身體。它讓我明白,原來我們身體的很多問題,都可以通過一些簡單而有效的方式來得到緩解和改善。我把這本書當作一本“生活說明書”,在遇到身體不適的時候,就會翻開來查找解決方案,感覺非常實用。

評分

書的紙張很好。內容很適閤小一些的孩子,如果多配一些彩色圖片會更好。

評分

剛買不久,價格就下降的7.8元,價格變動太大瞭

評分

很好的一本書!以後會關注

評分

不錯哦很實用我喜歡~~

評分

好書 有寶寶的建議人手一本

評分

不錯,正品

評分

好書,圖文並茂,值得收藏

評分

書的紙張很好。內容很適閤小一些的孩子,如果多配一些彩色圖片會更好。

評分

以看完 有些手法正在使用當中

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