內容簡介
本書融匯周爾晉獨特的“X形平衡法”和“火柴棒按壓”技巧,通過簡單的按摩手法,幫助孩子去除感冒、咳嗽、不愛吃飯等小問題。斬斷過敏、鼻炎、慢性氣管炎等頑固問題根源,不讓孩子長期受摺磨。更讓患有血液病、腦部疾病等疑難雜癥的孩子早日健康,讓父母的雙手成為孩子健康的**保障。最近身體總覺得這裏不舒服,那裏不舒服的,同事推薦瞭一本叫《捏捏小手百病消(彩圖版)》的書,說裏麵講瞭很多簡單易學的手部按摩方法,對緩解各種小毛病特彆有幫助。我雖然平時不太信這些,但抱著試試看的心態還是入手瞭。拿到書之後,我非常驚喜!首先,這本書的裝幀設計就很精美,封麵色彩鮮艷,一看就很有親和力。打開書,裏麵的插圖更是讓我眼前一亮,全是清晰的彩圖,將每一個穴位、每一個按摩手法都展示得淋灕盡緻,一點也不像一些晦澀難懂的專業書籍。文字部分也寫得通俗易懂,沒有太多專業術語,我一個醫學小白也能很快理解。最重要的是,書裏講解的方法都非常實用,比如針對頭痛、失眠、頸椎不適,甚至消化不良,都有專門的手部按摩技巧。我按照書上的指導,每天抽齣一點時間,捏捏手部的特定穴位,剛開始沒抱太大希望,但堅持瞭幾天後,竟然真的感覺身體輕鬆瞭不少,之前那種莫名的疲憊感也減輕瞭。這本書讓我覺得,原來照顧自己的身體可以這麼簡單,不需要多麼復雜的操作,也不需要花費大量的時間和金錢,隻需要每天花幾分鍾,就能給自己帶來意想不到的健康改變。我特彆喜歡書中那種循序漸進的講解方式,從基礎的穴位介紹到具體的按摩手法,再到針對不同癥狀的組閤療法,層層遞進,讓人很容易上手。而且,書裏還強調瞭按摩時要注意的事項和禁忌,非常細緻周到,讓人感覺很安心。總之,這本《捏捏小手百病消(彩圖版)》絕對是我近期最滿意的一本書,它不僅教會瞭我實用的健康知識,更讓我重新認識瞭身體的自愈能力,並學會瞭如何通過簡單的方式來關愛自己。
評分我一直有個小毛病,就是容易肩頸僵硬,尤其是在長時間對著電腦工作之後,感覺脖子都要斷瞭。之前試過各種方法,貼膏藥、做推拿,效果都不是很持久。偶然間在書店裏翻到瞭這本《捏捏小手百病消(彩圖版)》,當時就被它鮮活的彩圖吸引瞭,感覺內容肯定很接地氣。拿到書後,我立刻就找瞭關於肩頸不適的部分。書裏詳細地介紹瞭手部與肩頸部對應的反射區,並配上瞭非常清晰的圖示,我跟著書上的指導,嘗試著按摩手掌上的幾個特定區域。不得不說,這個過程真的很神奇!雖然隻是在自己的手上操作,但按摩到某些穴位的時候,我能明顯感覺到肩膀和脖子那裏傳來一種放鬆的感覺,有時候甚至會起一層薄汗。最讓我驚喜的是,這本書裏的方法不需要藉助任何外力,隻需要我自己的雙手,隨時隨地都可以進行。在辦公室午休的時候,或者晚上迴傢看電視的時候,我都會抽齣幾分鍾來按照書上的方法按摩一下。堅持瞭一個多星期,我發現我肩頸僵硬的狀況有瞭明顯的改善,不再是那種時時刻刻都緊綳著的感覺瞭。而且,這本書不僅僅是針對肩頸問題,它還涵蓋瞭失眠、消化不良、頭痛等多種常見的小毛病,裏麵的講解方式都非常直觀,讓人一看就懂,一學就會。我特彆欣賞書裏那種“授人以魚不如授人以漁”的理念,它教給我們的不是一次性的治療,而是能夠讓我們自己掌握的一種長期有效的自我保健方法。這本書簡直是我的“隨身健康小助手”,讓我對通過簡單的手部按摩來改善身體狀況有瞭全新的認識。
評分對於我這種長期伏案工作的人來說,肩頸酸痛、腰部不適、偶爾的頭暈腦脹幾乎成瞭傢常便飯。嘗試過各種物理療法,效果都隻能維持一小段時間,總是治標不治本。無意中聽朋友提起《捏捏小手百病消(彩圖版)》,說這本書介紹瞭一種非常簡單易學的手部按摩法,能改善很多身體不適。抱著試試看的心態,我入手瞭這本書。拿到書後,就被它精緻的彩圖深深吸引瞭。畫麵清晰、色彩柔和,每一個手部穴位和按摩手法都標注得明明白白,就像請瞭一位貼心的私人健康教練在指導你。而且,書裏的文字描述也非常生動形象,用瞭很多生活化的比喻,讓我這個對中醫理論知之甚少的人也能輕鬆理解。我立刻翻到瞭關於緩解肩頸不適的部分,書中介紹的手部按摩技巧非常實用,而且不需要任何工具,隻需要運用自己的指尖和掌心的力量,就能刺激到相應的穴位。我按照書裏的指導,每天花幾分鍾時間來按摩手部。神奇的是,在按摩的過程中,我能明顯感覺到肩頸部位的緊綳感在逐漸放鬆,甚至有時候會産生一種暖暖的感覺。堅持瞭一段時間後,我驚喜地發現,之前睏擾我的肩頸酸痛問題得到瞭顯著的緩解,不再像以前那樣頻繁發作瞭。這本書讓我覺得,原來照顧自己的身體可以如此簡單而高效。它不僅僅是一本關於手部按摩的書,更像是一本關於“如何通過自我關懷來提升生活品質”的指南。我把它放在床頭櫃上,每天睡前都會翻幾頁,學習一些新的按摩技巧,感覺自己的身體狀況一天比一天好。
評分說實話,我之前對中醫養生類的書籍一直有點敬而遠之,總覺得那些東西太深奧,離我們普通人的生活太遠。但是,最近因為工作壓力比較大,經常感覺氣色不好,晚上也睡不好,朋友就推薦瞭《捏捏小手百病消(彩圖版)》。拿到手之後,我纔發現我的顧慮完全是多餘的。這本書的風格非常獨特,不是那種枯燥的說教,而是像一個和藹的長輩在耐心指導你。它裏麵大量的彩圖,把每一個手部穴位都畫得非常形象,甚至有的穴位旁邊還會配上一些生動的小插畫,讓你一下子就能記住。文字部分也用瞭很多生活化的語言,解釋起來一點都不費勁。我最喜歡的是,它把很多復雜的理論都轉化成瞭非常具體的、可操作的按摩手法。比如,針對我經常犯的胃脹問題,書裏就介紹瞭一個非常簡單的手部按摩方法,隻需要用拇指按壓手掌心的一個小區域,然後配閤輕柔的揉捏。我試瞭幾次,感覺效果齣奇的好,那種脹脹的感覺很快就緩解瞭。這本書讓我覺得,原來我們身體裏藏著這麼多奇妙的“能量開關”,隻需要找對方法,就能激發身體自身的修復能力。而且,這本書非常強調“預防大於治療”的理念,教我們如何通過日常的手部護理來保持身體的健康,而不是等到生病瞭再去想辦法。這種主動的健康管理方式,讓我覺得很受用。我把這本書放在床頭,每天睡前都會翻翻,學習一些新的按摩技巧,感覺每天都在給自己“充電”,身體也變得越來越有活力瞭。
評分我一直覺得,健康是一種能力,一種能夠讓自己保持良好狀態的能力。平時也關注一些養生保健的知識,但很多內容都比較抽象,難以落實到行動。最近偶然看到《捏捏小手百病消(彩圖版)》,它的名字就很有吸引力,而且“彩圖版”更是讓我眼前一亮,想著至少不會枯燥。翻開書,果然沒有讓我失望。這本書的排版非常舒服,色彩搭配和諧,插圖精美又實用,每一個穴位和按摩手法都清晰地展示齣來,就像請瞭一位私人健康顧問在手把手教你。我尤其欣賞書中對每個穴位功效的描述,都非常貼近生活,比如“緩解疲勞”、“改善睡眠”、“促進消化”等等,這些都是我們日常生活中最關心的問題。書裏講解的手部按摩方法,更是簡單易學,而且強調瞭“隨時隨地”的特點,這對於像我這樣工作繁忙的人來說,簡直是福音。我嘗試瞭書裏介紹的針對“久坐腰酸”的按摩方法,雖然隻是在手上操作,但堅持瞭幾次後,我發現腰部的酸脹感真的減輕瞭不少。這種不需要藥物、不需要器械、隻需要自己雙手就能實現的健康療法,讓我感覺非常有成就感。這本書不僅僅是提供瞭一套按摩方法,更重要的是,它啓發瞭我去主動探索和瞭解自己的身體。它讓我明白,原來我們身體的很多問題,都可以通過一些簡單而有效的方式來得到緩解和改善。我把這本書當作一本“生活說明書”,在遇到身體不適的時候,就會翻開來查找解決方案,感覺非常實用。
評分書的紙張很好。內容很適閤小一些的孩子,如果多配一些彩色圖片會更好。
評分剛買不久,價格就下降的7.8元,價格變動太大瞭
評分很好的一本書!以後會關注
評分不錯哦很實用我喜歡~~
評分好書 有寶寶的建議人手一本
評分不錯,正品
評分好書,圖文並茂,值得收藏
評分書的紙張很好。內容很適閤小一些的孩子,如果多配一些彩色圖片會更好。
評分以看完 有些手法正在使用當中
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