你不努力，谁也给不了你想要的生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国致公出版社

ISBN：9787514510119

商品编码：14725695486

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	你不努力，谁也给不了你想要的生活
作者：	一棵丸子著
定价：	32.0
出版社：	中国致公出版社
出版日期：	2017-07-01
ISBN：	9787514510119
印次：
版次：
装帧：
开本：	32开

内容简介

本书主要内容包括：我不怕千万人阻挡，只怕自己投降、你不努力，谁也给不了你想要的生活、不相信爱情，是因为你还没遇到对的人、爱情里大的过错就是错过等。

《破茧成蝶：重塑人生轨迹的行动指南》 序言： 生活的馈赠，从来不是凭空而降的幸运儿，而是给予那些勇敢站起、不懈奔跑的灵魂。我们每个人心中都藏着一个对理想生活的憧憬，一个关于“想要”的美丽蓝图。然而，在这条通往“想要”的道路上，总会有质疑的声音，总会有动摇的时刻，总会有“我做不到”的悄悄低语。这本书，并非贩卖焦虑，更不是制造恐慌，它是一面镜子，映照出你内心深处被忽视的力量；它是一把钥匙，解锁你潜藏无限可能的宝藏；它是一份承诺，指引你走出迷茫，抵达心之所向。 第一章：唤醒内在的狮子——认清“想要”的真实模样 我们常常挂在嘴边的“想要”，究竟意味着什么？是物质的丰裕？是精神的自由？是事业的成就？还是情感的圆满？许多时候，我们被外界的声音裹挟，被社会流行的价值取向所影响，以至于“想要”变成了一个模糊的概念，甚至变成了别人眼中的“应该”。 这一章，我们将深入探讨“认清自我”的本质。它不是一次简单的自我剖析，而是一场深刻的自我对话。我们将学会如何剥离社会强加的标签，如何区分内心的真实渴望与随波逐流的欲望。我们会通过一系列的引导性问题，让你直面内心深处最纯粹的愿望。例如： 如果金钱、时间和他人评价都不再是障碍，你最想做的事情是什么？ 什么事情让你感到心潮澎湃，即便失败了也愿意尝试？ 当你回顾一生，最希望留下什么样的印记，最希望被如何记住？ 我们还会探讨“想要”背后的动机。是因为真的热爱，还是源于不甘心？是因为渴望成长，还是源于逃避现实？理解这些动机，能帮助我们更精准地把握方向，避免将精力浪费在虚幻的目标上。 行动指南： “渴望清单”的绘制： 准备一本笔记本，用一段时间，每天记录下你脑海中闪过的所有“想要”。不必顾虑是否现实，只是纯粹的记录。 “理想生活剪贴簿”： 收集能代表你理想生活的图片、文字、名言等，将它们拼贴在一起，让你的“想要”变得具象化。 “不甘心”的转化： 识别那些让你感到“不甘心”的原因，并思考如何将其转化为积极的动力，而不是停留在抱怨和沮丧中。 第二章：筑牢地基——拒绝“坐享其成”的幻觉 “努力”二字，在许多人看来，似乎带着一种苦行僧的意味，仿佛是不得已的牺牲。然而，真正的“努力”，不是被动的承受，而是主动的创造。它源于对“想要”的清晰认知，并转化为行动的内在驱动力。 本章将重点破除“坐享其成”、“一夜暴富”的侥幸心理。我们将剖析为什么那些看起来“不费吹灰之力”的成功，背后往往隐藏着我们看不见的积累和汗水。我们会从心理学角度，解释“延迟满足”的重要性，以及它如何成为通往长期成功的基石。 “舒适区”的边界： 认识到舒适区虽然安逸，却是成长的牢笼。我们将探讨如何识别和挑战自己的舒适区，并从中获得成长的养分。 “微习惯”的力量： 宏大的目标固然令人振奋，但拆解成可执行的“微习惯”，更容易让我们坚持下去，并在日积月累中看到显著的改变。例如，每天阅读半小时，比一次性读完一本书更容易做到，也更能培养阅读习惯。 “过程”的价值： 许多人只盯着结果，却忽略了通往结果的每一个环节。这一章，我们将强调欣赏和珍视“过程”的重要性，因为正是无数个精彩的“过程”构成了我们丰富的人生。 行动指南： “微目标”分解术： 将你的“想要”分解成一系列小的、可衡量的、可实现的“微目标”，并为每一个微目标设定清晰的完成标准。 “每日反思日志”： 每天记录下你在实现“微目标”过程中遇到的挑战、克服的困难、学到的经验。 “小进步庆祝”机制： 每当完成一个小目标，或者在过程中取得一点点进步，都要给自己一个肯定和奖励，以强化积极行为。 第三章：破土而出——行动的火花，改变的引擎 再宏大的蓝图，再美好的愿景，若无行动，终将化为泡影。本章的核心在于点燃行动的火花，让“想要”不再是遥不可及的星辰，而是触手可及的现实。 我们将深入探讨“行动的惰性”是如何产生的，以及如何有效地克服它。我们会提供一系列行之有效的行动策略，帮助你将想法转化为切实的步骤。 “执行力”的秘密： 执行力并非天赋，而是可以通过训练获得的技能。我们将揭示提升执行力的关键要素，例如：清晰的目标设定、明确的行动计划、强大的自我约束力、以及应对挫折的韧性。 “复盘”的力量： 每次行动之后，进行一次有深度的“复盘”至关重要。我们要学会从成功中提炼经验，更要从失败中汲取教训，并不断优化我们的行动策略。 “反馈循环”的建立： 积极主动地寻求反馈，无论是来自他人还是自身，都能帮助我们及时调整方向，避免走弯路。 行动指南： “行动计划表”的制定： 为每一个“微目标”制定详细的行动计划，明确每一步需要做什么，在什么时间完成。 “启动仪式”的建立： 为重要的行动制定一个简单的“启动仪式”，例如深呼吸、自我激励的口号等，帮助你快速进入状态。 “伙伴监督”机制： 寻找一个志同道合的朋友，互相监督、鼓励，共同推进各自的目标。 “错误日志”的记录： 记录下你每一次行动中的错误和不足，并思考如何避免下次再犯。 第四章：乘风破浪——逆境中的成长与蜕变 人生之路，不可能一帆风顺。我们会遇到挫折，会遭遇失败，会经历痛苦。然而，这些看似阻碍我们前进的“坎坷”，恰恰是我们成长和蜕变的绝佳机会。 本章将聚焦于“逆境中的成长”。我们将探讨如何培养强大的心理韧性，如何在困难面前保持乐观的心态，以及如何将挑战转化为机遇。 “认知重构”的力量： 很多时候，我们对困难的恐惧，源于我们对它的认知。我们将学习如何运用“认知重构”的技巧，将负面想法转化为积极的视角，看到挑战背后的可能性。 “拥抱不确定性”： 生活的本质是充满不确定性的，试图完全掌控反而会带来焦虑。我们将学会如何拥抱不确定性，并从中找到新的机会。 “从失败中学习”的艺术： 失败并不可怕，可怕的是被失败打倒。我们将探讨如何从失败中提取有价值的经验，并将其转化为下一次成功的垫脚石。 行动指南： “感恩日志”的坚持： 每天记录下让你感恩的事情，无论大小，都能帮助你培养积极的心态。 “积极自我对话”的练习： 当遇到困难时，尝试用积极、鼓励性的语言与自己对话，如同与一位挚友交流。 “反思性阅读”： 在阅读关于他人成功或失败的故事时，进行深入的反思，思考自己可以从中借鉴什么。 “求助”的勇气： 认识到寻求帮助并非示弱，而是智慧的表现。在遇到无法独自解决的困难时，勇敢地向他人求助。 第五章：抵达彼岸——拥抱“想要”的生活 当我们将“想要”变成清晰的目标，将目标分解成可执行的行动，并将行动融入持之以恒的坚持中，我们便一步步走向了“想要”的生活。 本章并非一个终点，而是一个新的起点。我们将探讨如何在抵达“想要”的生活后，继续保持成长的姿态，以及如何将这种“想要”的生活，变成一种可持续的状态。 “动态平衡”的艺术： “想要”的生活并非一成不变，而是需要不断调整和优化。我们将学习如何在事业、家庭、健康、个人成长之间找到动态平衡。 “回馈与分享”的价值： 当我们实现了自己的“想要”，也别忘了将这份力量传递给他人。回馈社会，分享经验，能让我们的人生更有意义。 “持续学习”的动力： 学习永无止境。即使抵达了理想的彼岸，也要保持对未知的好奇和探索，让人生不断焕发新的活力。 行动指南： “年度回顾与规划”： 每年进行一次全面的回顾，评估过去一年的得失，并为新的一年制定新的目标和计划。 “导师角色”的扮演： 考虑成为他人的导师，分享你的经验和智慧，在帮助他人的过程中，也巩固和提升自己。 “探索新领域”的勇气： 鼓励自己去尝试新的事物，接触新的领域，保持对生活的热情和新鲜感。 结语： 生活的精彩，从来不属于那些原地等待的人，而属于那些敢于梦想，更勇于行动的人。这本书，是你通往“想要”生活的地图，是你迈出第一步的勇气，更是你坚持下去的力量。请记住，那个闪耀着独特光芒的你，值得拥有你内心深处最纯粹的“想要”。现在，就让我们一起，用汗水和智慧，去书写属于自己的精彩篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常流畅，每一页都充满了作者的思考和对读者的关怀。我特别喜欢书中关于“责任感”的论述。作者认为，每个人都应该为自己的人生负责，而不是将所有的希望都寄托在别人或外部环境身上。他强调，只有当我们真正承担起自己的人生责任时，我们才能爆发出强大的内在驱动力，去创造属于自己的成功。书中有很多故事，都展现了主人公在承担起责任后所展现出的惊人能量。我记得有一个故事，讲的是一个单亲妈妈，在生活的重压下，她没有选择抱怨和放弃，而是主动承担起了抚养孩子的责任，她白天打多份工，晚上还要学习提升自己，最终她不仅为孩子创造了优越的生活，自己也成为了一个独立而强大的女性。这个故事让我深刻地体会到，责任感不仅仅是一种义务，更是一种力量的源泉。读完这本书，我感觉自己内心的某些部分被点燃了，我开始更加积极地审视自己的生活，更加勇敢地去追求我真正想要的东西。这本书没有给我什么秘籍，但它给了我一个最重要的启示：改变，始于行动，而行动的源泉，在于内心的责任和不懈的努力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构非常清晰，每一章都围绕着一个主题展开，但又相互关联，形成了一个完整而有力的论证体系。我尤其欣赏作者在论述过程中所采用的案例分析。他选取了不同行业、不同背景的人物，通过详实的资料和深入的访谈，展现了他们如何克服重重困难，最终实现自己理想生活的过程。这些故事不是虚构的，而是真实存在过的，这大大增强了书的可信度和说服力。我尤其对书中关于“延迟满足”的讨论印象深刻。作者通过一系列生动的例子，说明了那些能够在当下克制欲望，将精力投入到长远目标上的个体，最终更容易获得成功。这让我反思自己在消费和娱乐上的习惯，很多时候，我宁愿即时享受片刻的快乐，而忽略了为了未来更好的生活而需要付出的努力。这本书就像一位循循善诱的导师，它不会生硬地告诉你“你应该怎样”，而是通过一个个鲜活的案例，让你自己去领悟其中的道理，去找到改变的动力。读完这本书，我感觉自己不再那么容易被眼前的困难吓倒，而是开始以一种更积极、更主动的心态去面对生活中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

最近读到一本让我感触颇深的书，书名非常有力量，直击人心。读这本书的过程，就像在经历一场心灵的洗礼。作者的文字充满了力量，但这种力量并非粗暴的压迫，而是像春风化雨般，一点点渗透进你的内心，唤醒你沉睡的斗志。我尤其喜欢书中关于“选择”的部分，作者反复强调，我们的人生轨迹，很大程度上取决于我们每天做出的无数个细小的选择。这些选择，有时候是关于学习新技能，有时候是关于坚持锻炼，有时候甚至只是关于是否愿意早起一个小时。每一个微小的选择，看似不起眼，但日积月累，就会在你的生活画卷上留下深刻的印记。书中有很多故事，都讲述了主人公如何从一个平凡甚至有些颓废的状态，通过不懈的努力和智慧的抉择，最终实现自我蜕变。我记得有一个故事，讲述了一个在大城市里碌碌无为的年轻人，在一次偶然的机会下，接触到了一个全新的领域，起初他觉得遥不可及，但凭借着一股不服输的劲头，他每天挤出时间学习，不断尝试，最终在这个领域闯出了一片天地。这个故事让我明白，真正的“天才”往往不是天生的，而是后天无数次试错和坚持的结果。这本书没有承诺什么速成的奇迹，它只是用最朴素的道理，告诉我们，想要什么，就必须为之付出。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，深邃的蓝色背景搭配着金色的字体，仿佛预示着一种沉甸甸的分量和希望的光芒。我是在一个偶然的机会下看到它的，当时正值我人生中的一个低谷期，对未来感到迷茫和无力。翻开第一页，就被作者开篇的那段话深深地触动了。他没有用华丽的辞藻，而是用最朴实、最真诚的语言，描绘了一个个普通人为了改变命运而付出的艰辛努力。我看到了那些在深夜还在奋斗的年轻人，看到了那些为了家庭默默付出的父母，也看到了那些在一次次失败中重新站起来的斗士。这本书就像一位知心的朋友，它没有给我空洞的鼓励，而是用真实的故事告诉我，生活中的不如意，很多时候并非来自外界的恶意，而是源于我们内心的惰性和畏惧。它让我开始审视自己，那些曾经被我用“没时间”、“没天赋”、“没机会”来搪塞的借口，在作者笔下的那些鲜活的人物面前，显得那么苍白无力。我开始反思，我到底想要什么样的生活？而为了这个目标，我又付出了多少？这本书并非鸡汤，它更像是一面镜子，照出我内心的不甘和平庸，同时也激发了我内心深处沉睡的勇气和力量。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的时候，我常常会有种醍醐灌顶的感觉。作者的语言风格非常独特，他善于用一些简洁而富有哲理的比喻，将复杂的道理讲得通俗易懂。书中很多观点都颠覆了我以往的一些认知。比如，关于“天赋”的讨论，作者并没有完全否定天赋的作用，但他更强调后天的努力和持续的投入才是决定一个人能走多远的关键。他举了一个例子，一个非常有天赋的音乐家，如果不好好练习，最终也可能泯然众人；而一个天赋相对普通的人，如果持之以恒地努力，最终也能达到令人瞩目的成就。这让我意识到，与其纠结于自己是否拥有“天赋”，不如将精力放在如何通过努力来弥补和提升。书中还提到了“惯性思维”的危害，很多时候，我们之所以停滞不前，不是因为能力不足，而是因为被固有的思维模式所束缚，不敢尝试新的方法，不敢走出舒适区。这本书就像一个强大的“破壁者”，它帮助我打破了那些限制我的思维藩篱，让我看到了更广阔的可能性。我感觉自己不再是那个被动接受生活安排的人，而是开始主动去塑造自己的生活。