别让不成熟害了你 别让不会表达害了你 正版包邮 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 沟通技巧
• 人际关系
• 情绪管理
• 成长
• 自我提升
• 情商
• 心理学
• 思维方式
• 处事
• 人生智慧

店铺： 华阅时代图书专营店

出版社： 出版社

ISBN：9787214203199

商品编码：14749024831

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内容简介

从职场情场家庭等场景出发

分析了你升值无望

不能加薪

情路坎坷

被定义为“不成熟”

家庭关系不和谐背后的原因

如何做个情绪稳定的人

如何和人打交道

如何维护平等健康良性的家庭关系

本书以独特的视角结合接地气的事例

用现实的笔触向大家展示了在生活工作中需要注意的方方面面

以求各位在人生旅途中少一些弯路，多一些平坦，多一些暖心

作者简介

公孙策，国内心理疏导师

潜心研究青年人心理健康和人际交往模式的

对当今青年人的思想动态有独到见解。

《别让不成熟害了你》内容深入浅出

提出了“你的一切不如意，皆因为心智不成熟”

一个人心智不成熟，就意味不会从逻辑上想清楚一件事，本书从职场、情场和家庭等分析了生活中不成熟的现象，如何弥补了人格缺陷等措施。本书内容案例扎实，富有启发。

以下是一份详细的图书简介，不包含您提及的图书内容，旨在吸引读者，并以自然流畅的语言呈现，字数约1500字： 【书名】 别让不成熟害了你，别让不会表达害了你（正版包邮） 【图书简介】 在这个瞬息万变的时代，我们都在努力成为更好的自己。然而，有时我们却被内在的藩篱所困，那些不经意的“不成熟”与“不会表达”，如同两只无形的手，悄悄地阻碍了我们的成长，影响着我们的人际关系，甚至可能将我们推向人生的低谷。 您是否曾因为一时冲动而后悔？是否曾因为无法清晰地表达自己的想法而错失良机？是否曾因为在关键时刻的“幼稚”表现，让自己显得格格不入？又是否曾因为言语不当，无意中伤害了亲近的人，留下了难以弥合的隔阂？ 本书，并非一本简单的励志读物，也不是心灵鸡汤的堆砌。它是一次深刻的自我剖析，一次对人性中普遍存在的弱点的温和探讨，更是一份切实可行的行动指南，旨在帮助您拨开迷雾，找回内在的力量，拥有更加成熟的心智和更加精湛的沟通技巧。 Part 1：洞察不成熟的根源，蜕变为内秀的智者 “不成熟”并非简单的行为举止，它往往源于根深蒂固的心理模式和认知偏差。本书将带领您深入探索不成熟的多种表现形式： 情绪的过山车： 易怒、暴躁、玻璃心，一点小事就能引发情绪的剧烈波动。我们分析其背后的情绪管理机制，学习如何在情绪的风暴中保持冷静，做出理性的判断，而不是被一时冲动所裹挟。 逃避责任的年轻人： 将失败归咎于外部因素，不愿意承担后果，总是在寻找一个可以“甩锅”的对象。本书将揭示这种行为模式的危害，引导您建立起强大的责任感，学会主动解决问题，在承担中获得成长。 人际关系中的“巨婴”： 过度依赖他人，缺乏独立思考能力，总是在寻求他人的肯定和保护。我们将探讨如何摆脱这种依赖，建立健康的自我价值感，成为一个独立自主的个体。 视野的局限与固执： 难以接受新事物，坚持己见，对与自己不同观点的人嗤之以鼻。本书将引导您拓宽视野，培养开放包容的心态，理解并尊重多元化的价值体系。 缺乏自省的螺旋： 总是重复犯同样的错误，却意识不到问题的所在。我们将教授您如何进行有效的自我反思，从过去的经历中汲取教训，避免重蹈覆辙。 通过对这些“不成熟”表现的细致剖析，本书将帮助您认识到，真正的成熟并非一蹴而就，而是一个持续学习、反思和调整的过程。它关乎于对自我情绪的掌控，对责任的担当，对他人和世界的理解，以及对自身成长的不断追求。您将学会如何放下那些阻碍您前进的幼稚想法和行为，逐渐蜕变为一个内心强大、思想成熟的智者。 Part 2：掌握沟通的艺术，让言语成为连接的桥梁 “不会表达”是现代人普遍面临的困境，它让我们在表达爱意时显得笨拙，在争取权益时显得无力，在化解矛盾时显得无效。本书将为您提供一套系统而实用的沟通策略，让您的言语充满力量，让您的表达更加精准有效： 清晰的逻辑与表达： 面对复杂的问题，您是否常常语无伦次，找不到重点？本书将教授您如何组织语言，提炼核心观点，让您的表达条理清晰，让听者能够轻松理解。 同理心的力量： 沟通的本质是连接。我们学习如何站在对方的角度思考问题，理解对方的情绪和需求，从而用更恰当的方式进行沟通，建立真诚的信任。 “听”比“说”更重要： 很多人在沟通中只顾着表达自己，却忽略了倾听。本书将强调积极倾听的重要性，教会您如何捕捉对方的真实意图，如何通过有效的提问来引导对话，以及如何在倾听中找到解决问题的突破口。 拒绝无效的争论： 许多争论最终演变成情绪的宣泄，而非问题的解决。我们将探讨如何识别无效争论，如何设定沟通目标，以及如何在必要时学会放弃争论，转向建设性的对话。 如何说“不”与如何请求： 很多时候，我们因为不好意思而拒绝，因为害怕被拒绝而不敢开口。本书将提供实用的技巧，帮助您在维护自身权益的同时，也能尊重他人，有效地表达拒绝和提出请求。 在冲突中化解危机： 冲突是人际关系中不可避免的一部分。本书将为您提供一套处理冲突的原则和方法，帮助您在紧张的氛围中保持冷静，通过有效的沟通来化解矛盾，甚至将冲突转化为增进理解的机会。 积极反馈的艺术： 如何给予和接受反馈，直接影响着个人和团队的成长。我们将学习如何给出建设性的反馈，既能指出问题，又不伤害对方的自尊，同时也要学会虚心接受他人的建议。 本书倡导的沟通方式，不是 manipulative 的说服技巧，而是基于真诚、尊重和同理心的交流。通过学习这些沟通艺术，您将能够更自信地表达自己的想法，更有效地解决人际关系中的问题，更从容地应对各种社交场合，让您的言语成为连接人心的桥梁，而非筑起隔阂的墙壁。 本书适合谁阅读？ 渴望成长的年轻人： 正在经历人生重要转折期，希望摆脱青涩，迈向成熟的青年学子和职场新人。 陷入瓶颈的职场人士： 在工作中遇到沟通障碍，希望提升表达能力，更好地与同事、领导协作，争取发展机会的职场人士。 渴望改善人际关系的个体： 觉得与家人、朋友、伴侣沟通困难，希望建立更和谐、更深入人际关系的每一个人。 对自我提升有追求的读者： 愿意深入反思自我，积极寻求改变，希望在心智和沟通能力上实现双重飞跃的读者。 【本书的价值】 本书的价值在于，它并非提供一套僵化的规则，而是帮助您建立一套灵活而实用的思维框架和行为模式。它将引导您： 认识真实的自我： 深入了解自己的优缺点，特别是那些阻碍成长的“不成熟”特质。 掌握与人连接的技巧： 学习如何用清晰、有效、富有同理心的方式与他人沟通，建立更稳固的人际关系。 提升解决问题的能力： 在成熟的心智和良好的沟通下，您将更能从容地面对生活中的挑战，找到更佳的解决方案。 建立自信与安全感： 当您能够清晰地表达自己，并以成熟的心态面对世界时，您的自信心将自然而然地增长。 我们相信，每个人都拥有成长的潜力。通过本书，您将获得开启这份潜力的钥匙，告别“不成熟”的束缚，掌握“会表达”的智慧，从而在人生的道路上，走得更远，更稳，也更精彩。 （正版包邮，立即行动，开启您的蜕变之旅！）

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，仿佛是为我量身定制的“成长手册”。我一直以来都觉得自己在这两方面——“不成熟”和“不会表达”——存在着显著的短板，但又常常找不到具体的问题所在，更不知道如何下手去改进。这本书就像一位经验丰富的导师，为我指明了方向。它不会给你一套僵化的模板，而是让你通过一个个生动的故事和深入浅出的分析，去反思自己的行为模式。关于“不成熟”，书中并没有用严厉的词语去指责，而是用一种理解的姿态，去揭示不成熟可能带来的长期伤害，以及我们如何通过学习和实践来变得更加成熟。而“不会表达”的部分，更是让我感觉豁然开朗。它提供的那些关于清晰沟通、有效倾听、以及如何自信表达的技巧，都非常实用。我开始意识到，表达能力并不是天生的，而是可以通过学习和练习来大幅提升的。现在，我感觉自己不再是那个在沟通中畏手畏脚、在生活中犹豫不决的人了，而是能够更加自信地表达自己的想法，也能够以更成熟的态度去面对生活中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我对市面上很多所谓的“心灵鸡汤”类书籍都有些免疫力，总觉得它们空洞无物，难以落地。但《别让不成熟害了你，别让不会表达害了你》这本书，却给了我完全不同的体验。它没有那种高高在上的说教感，而是像一个和你一起成长、一起探索的朋友，分享着彼此的困惑和经验。我尤其被书中对于“不成熟”的描述所吸引。它不是简单地贴标签，而是深入浅出地分析了不成熟可能带来的各种负面影响，以及我们如何才能逐步摆脱它。比如，书中提到的那种总是依赖他人、缺乏主见的情况，我曾经也深陷其中。而关于“不会表达”的部分，更是让我看到了自己沟通上的盲区。那些我常常觉得“说不清”、“讲不明白”的情况，原来是有方法可以改进的。这本书提供的许多具体练习和思考题，都非常有启发性，让我能够在日常生活中去实践和体会。现在，我开始更加主动地去表达自己的想法，也更加敢于承担责任，感觉自己比以前更有力量了。

评分☆☆☆☆☆

这本《别让不成熟害了你，别让不会表达害了你》就像一位循循善诱的长者，用最温和却又直击要害的方式，点拨了我许多迷津。我一直认为自己是个比较内向的人，不善言辞，在人际交往中常常感到吃力。尤其是在工作场合，有好几次机会都因为表达不清而错失，让我懊恼不已。这本书让我意识到，沉默寡言并不代表内心没有想法，关键在于如何将这些想法有效地传达出去。它提供的那些实用技巧，比如如何组织语言、如何运用肢体语言、甚至是如何在沟通中保持自信，都让我觉得触手可及。更让我惊喜的是，书中对“不成熟”的剖析，让我看到了自己成长道路上的许多“绊脚石”。那种遇事只会抱怨、推卸责任的惰性思维，以及对失败的过度恐惧，都曾让我裹足不前。读完这本书，我开始审视自己的行为模式，试着去承担更多的责任，也开始练习更直接、更清晰的沟通方式。现在，我不再害怕在会议上发言，也不再逃避那些需要我主动表达的场合。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我人生的一道光！在读这本书之前，我一直觉得自己的人生就像一团乱麻，很多事情都做不好，也说不清，总是陷入一种莫名的焦虑和自我怀疑之中。直到我翻开这本书，我才恍然大悟，原来很多问题都出在“不成熟”和“不会表达”上。它没有讲什么大道理，而是用非常贴近生活化的例子，娓娓道来，让我看到了自己身上那些曾经被我忽略掉的“小毛病”。比如，书中提到的那种总是把事情拖到最后一刻才做的习惯，我就是如此，结果总是把自己搞得焦头烂额。还有那种明明心里有很多想法，但一到嘴边就变了味的尴尬，也深深刺痛了我。这本书让我明白，成熟不是一夜之间就能达到的，而是一种不断学习和成长的过程，表达能力也一样，需要刻意练习。我特别喜欢书中关于情绪管理的章节，它教会我如何识别和处理自己的负面情绪，而不是被它们所控制。看完这本书，我感觉自己好像卸下了很多沉重的包袱，开始能够更清晰地认识自己，也更勇敢地去尝试改变。

评分☆☆☆☆☆

在我拿到这本书之前，生活就好像一台卡顿的旧电脑，总是慢半拍，很多指令都无法流畅执行。我总是感觉自己像个局外人，看着别人轻而易举地处理着生活中的各种关系和挑战，而我却步履维艰。尤其是关于“不成熟”的部分，我简直就像照镜子一样，看到了自己身上那些长不大的影子。比如，那种遇到挫折就轻易放弃，或者沉浸在过去的错误中无法自拔的状态，我都深有体会。书中那些关于如何培养独立思考能力、如何建立健康的自我认知、以及如何面对和解决问题的建议，对我来说简直是久旱逢甘霖。而“不会表达”这一点，更是让我看到了自己沟通中的巨大短板。那些我曾经以为是“内向”的表现，其实很多都是因为缺乏有效的沟通技巧。这本书就像一个宝藏，里面藏着各种各样的小工具，可以帮助我一点点地打磨自己，让我在人际交往中不再那么被动和笨拙。现在，我感觉自己好像重新获得了“操作系统”，可以更顺畅地与世界互动了。