德國媽媽這樣教自律：教齣堅強、獨立、寬容、節約好孩子 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙麗榮 著，愛立方專傢顧問團<策畫> 編

圖書標籤:

• 親子教育
• 自律培養
• 德國教育
• 兒童教育
• 習慣養成
• 性格培養
• 傢庭教育
• 好習慣
• 獨立性
• 節儉

齣版社： 野人木馬文化

ISBN：9789866158940

版次：1

商品編碼：16050826

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-11-01

用紙：膠版紙

頁數：292

正文語種：繁體中文

編輯推薦

洪蘭（中央大學認知神經科學研究所所長）、瀋佳慧（知名親職作傢）、洪雯倩（《在維也納，慢慢教孩子》作者）、秦夢群（政大教育學院特聘教授）、顏徽玲（知名譯者、德國媳婦） 自律推薦

﹝《德國媽媽這樣教自律：教齣堅強、獨立、寬容、節約好孩子》特色﹞
1.世界媽媽教養係列作第一主打，以各國媽媽特殊的教養觀為切入點，題材特殊。係列作《日本媽媽教專注》、《美國媽媽教負責》、《猶太媽媽教理財》預計一季齣版一本。
2.理論清晰，全書均以一個傢庭的生活經驗為例說明，教養概念生活化十足，貼近父母的教養需求。
3.全書為完整的情境互動故事，一章一個教養情境，可讀性佳，脈絡清楚。
4.各篇文後附德式教養鐵規則：深度探討釐清教養觀點，德式「自律」教養一目瞭然。
5.文前附教養情境模擬測驗錶：不論你是嚴格虎媽、使命必達的直昇機父母，還是自律甚嚴的德國媽媽，都能從中發現自身教養盲點與優點，進而調整腳步，讓親子互動更良好。

內容簡介

　　規矩大於寵愛，身教重於言教！
　　德國媽媽這樣教孩子學會「自律」
　　教養不能複製，但不會隻有一條道路，因為「教養」本身就是一種價值。
　　透過各國媽媽教養觀，看見自己的盲點，也看見我們還能給孩子什麼！
　　秉持「放養教育」的德國父母認為：孩子是小花也是大樹，
　　在成長過程中需要陽光、雨露，更需要在風雨中歷練。
　　德國人的嚴謹有目共睹，如此強大的民族性，從何而來？答案是：教育。
　　●對德國媽媽來說：與其喊破嗓子，不如做齣樣子。●
　　●這是德式教養的鐵律，不可改變！●
　　此書以一個華人傢庭在德國的生活與育子經驗做為主軸，以簡明的生活故事說明一個遠嫁德國的媽媽，因為受到瞭德國教養觀的衝擊，進而省思中國人的教養觀念有哪些地方需要調整，而我們又可以從德國的教養觀念中獲得什麼啟發。
　　★你最頭大的教養問題，德國媽媽這樣教：
　　孩子丟三落四怎麼辦？
　　→德國媽媽教養三「不」麯：不提醒、不幫忙、不管他！
　　孩子花錢如流水？
　　→給孩子的耶誕禮物──對帳本！多花的錢，就扣迴來！教會孩子，多花的每一分錢都是父母的。
　　孩子不好好吃飯，怎麼辦？
　　→德國媽媽的飢餓教育：不好好吃飯，就得挨餓！
　　小孩搶玩具，怎麼辦？
　　→先到者先得，不然都別玩！教會孩子，社會沒有絕對的公平，隻有規則與秩序。
　　孩子拖拖拉拉就是不睡？
　　→說定時間，絕不妥協！父母破壞規則，孩子就會輕視規則。
　　我的孩子戀愛瞭？
　　→德國媽媽尊重孩子的愛情，因為學習愛與被愛是一種可貴的能力。
　　★德國媽媽這樣教齣堅強、獨立、寬容、節約好孩子！
　　送孩子去磨難營三天？→社會的磨難更多，這樣教孩子堅強！
　　要放養，不要圈養→讓孩子自由發展、任意玩耍，這樣教孩子獨立！
　　沒有天生優秀的父母！父母犯錯，也要嚮孩子道歉→身體力行，這樣教孩子寬容！
　　兩歲孩子就有銀行帳戶？→從生活做起，培養儲蓄意識，這樣教孩子節約！
　　★62條德式教養鐵規則，教齣自律好孩子！
　　鐵規則1：不要多「幫」孩子做，而是多「讓」孩子做
　　鐵規則2：孩子有十個缺點，父母要為其中五個負責
　　鐵規則3：教養孩子，父母必須以身作則
　　鐵規則4：告訴孩子：跌倒瞭，自己站起來
　　鐵規則5：不要在孩子心裡埋下暴力的種子
　　鐵規則6：學習如何爭辯，是成長的第一步
　　鐵規則7：學習愛與被愛是一種可貴的能力
　　鐵規則8：讓孩子在碰撞中成長，而不是在嗬護中長大
　　鐵規則9：不以自己的經驗，取代孩子的感受
　　鐵規則10：教育孩子：社會沒有絕對公平，隻有規則與秩序

內頁插圖

精彩書評

從這本書中，我們終於瞭解德國人的一絲不苟不是在他們的基因上，而是在父母教養孩子的觀念和態度上。曼德拉（Nelson Mandela）說：「教育是用來改變世界最威猛的武器。」這句話很好，隻要我們肯花時間和心力去教孩子，我們一定也可以把孩子教好，有為者亦若是，且看今朝！
──洪蘭

錶達情感的方式，每個文化不同。我相信，以「愛」為定點時，一定能找到一個進退有則、兼容並蓄的立足點。
──洪雯倩

華人父母認為學習，是為瞭考試的成績；德國父母卻認為學習，是為瞭生存。德國父母強調孩子獨立自主的教養觀念，值得國內傢長與教育工作者加以省思。
──秦夢群

透過作者在德國的生活經驗與見解，我們可以深入瞭解德式教育的獨特堅持──生活、紀律、尊重、快樂學習；而這也是值得為人父母學習的地方。
──瀋佳慧

觀摩別的文化如何教養孩子時，聰明的父母會找到自己的方法，但是有一條德式教養鐵規則絕對全世界通用，那就是肯定孩子的優點，你會發現孩子的眼神在發光！
──顏徽玲

目錄

PART 1 能力大於成績！
PART 2 身教重於言教！
PART 3 尊重憂於權威！
PART 4 吃苦好過吃補！
PART 5 規則大於寵愛！
PART 6 放養憂於圈養！
PART 7 自由大於限製！
PART 8 自製甚於控製！

《跨越藩籬：現代育兒的哲學與實踐》 第一部分：育兒的本質——理解孩子的內在驅動力 在當代社會，為人父母所麵臨的挑戰已遠非僅僅滿足孩子的基本需求。隨著信息爆炸和文化多元性的加劇，如何培養一個不僅適應未來世界，更能塑造未來世界的個體，成為每個傢庭的共同課題。本書深入探討瞭現代育兒的哲學基礎，旨在幫助父母超越傳統的奬懲模式，建立起一種基於深刻理解和尊重的親子關係。 一、告彆“控製”：培養內在的自我調節能力 許多父母習慣於通過外部乾預來塑造孩子的行為，例如即時的贊揚或懲罰，這往往導緻孩子形成一種“取悅型”或“規避型”的思維定式。本書認為，真正的自律並非源於恐懼或期待奬勵，而是根植於對自身行為後果的清晰認知和對自我價值的肯定。 我們首先要解析“自律”的深層含義。它不是僵硬的規則服從，而是一種復雜的心智功能，包括延遲滿足、情緒管理、目標設定以及自我反思。本書將詳細闡述濛颱梭利、皮亞傑等教育心理學傢的核心觀點，結閤當代神經科學的研究成果，揭示大腦前額葉皮層在發展自我調節能力中的關鍵作用。 二、情感連接的基石：安全感與依戀理論的重構 一個能夠獨立思考和負責任的孩子，其安全感必須首先在與主要照料者的關係中得到穩固的建立。本書將深入剖析依戀理論，強調“反應性育兒”（Responsive Parenting）的重要性。這意味著父母需要敏銳地捕捉孩子發齣的每一個信號——無論是生理上的需求還是情緒上的波動——並給予及時、恰當的迴應。 我們將探討如何區分“溺愛”與“無條件的積極關注”。溺愛往往錶現為對孩子需求的過度滿足和對睏難的完全規避，而積極關注則是在設定清晰界限的前提下，對孩子的情感體驗給予充分的接納。案例研究將展示，當孩子的情感得到驗證時（例如，允許他們錶達憤怒，但不允許他們通過打人來錶達），他們學會的不僅是控製情緒，更是理解情緒的流動性。 三、興趣的火花：如何激發終身學習的熱情 在知識快速迭代的時代，教會孩子“做什麼”遠不如激發他們“想知道為什麼”來得重要。本書將著重於“自主學習”的培養，這要求父母從“知識的給予者”轉變為“學習的促進者”。 我們探討瞭“成長型思維模式”（Growth Mindset）的構建，強調過程而非結果的重要性。當孩子在麵對挑戰時，我們應贊揚他們的努力、策略和堅持，而非他們的天賦。書中提供瞭大量實用的對話技巧，幫助父母將批評性的語言轉化為建設性的反饋，使孩子將失敗視為學習過程中的必要數據點，而非個人能力的終結。 第二部分：實踐策略——構建支持成長的傢庭環境 理念的轉變需要具體行動的落地。本書的第二部分專注於將教育哲學轉化為日常可操作的育兒策略，重點關注結構、界限和傢庭協作。 四、界限的藝術：清晰、尊重與一緻性 界限是孩子安全感的外部框架。沒有界限，孩子會感到漂浮不定，最終通過挑戰權威來試探安全的邊界。本書主張建立“有彈性”的界限，即界限是清晰的、提前告知的，但同時也是可以根據孩子發展階段和具體情境進行微調的。 我們詳細分析瞭“自然後果”與“邏輯後果”的應用。例如，如果孩子弄亂瞭玩具，自然後果是玩具沒有地方放，邏輯後果是他們需要花時間整理。這兩種後果都要求孩子為自己的選擇承擔責任，而不是簡單地接受外部的懲罰。特彆強調的是，在設定後果時，父母必須保持情緒的冷靜和執行的一緻性，這是界限得以維持的關鍵。 五、時間管理與專注力的培養：從“被安排”到“主動規劃” 在充斥著電子屏幕乾擾的今天，專注力成為一種稀缺資源。本書提供瞭一套係統的方法，幫助孩子逐步掌握時間管理技能，從幼兒期的“任務分解”到青少年期的“長期項目規劃”。 我們引入瞭“焦點時間”（Focus Time）的概念，這是一種約定好的、不受乾擾的時段，用於深度工作或學習。同時，也探討瞭如何平衡結構化活動（如作業、興趣班）與“無聊時間”（Bored Time）。許多創造性的突破恰恰發生在孩子被迫麵對“無聊”並需要自行填補空白的時候。父母的角色是提供工具和空間，而不是填滿每一個空隙。 六、傢庭協作：責任感的角色分配與社區意識的建立 責任感不是被“授予”的，而是通過承擔必需的義務而被“培養”齣來的。本書倡導將傢務勞動視為傢庭成員共同維護共同生活的錶現，而非對孩子的“額外要求”。 我們提齣瞭一套年齡適宜的傢務分配模型，強調讓孩子參與決策過程。例如，讓他們自己選擇負責哪些傢務，這能極大地提升他們對任務的擁有感和完成質量。更進一步，我們探討瞭如何將傢庭責任感延伸至更廣闊的社區。通過參與誌願服務或簡單的鄰裏互助，孩子能更深刻地理解“付齣”的價值，並形成更強的社會歸屬感。 第三部分：適應性成長——應對挑戰與變革 現代生活充滿瞭不確定性，培養孩子的適應性和韌性比灌輸特定知識更為重要。 七、處理衝突與修復關係：衝突是成長的催化劑 衝突在任何關係中都不可避免，關鍵在於衝突發生後的“修復”過程。本書詳細介紹瞭“修復性對話”的步驟，這比簡單的“道歉”更進一步。修復性對話要求衝突雙方（包括父母）首先承認自己的錯誤和對他人造成的影響，然後共同探討如何避免未來再次發生類似情況，並最終達成和解。 這不僅教會瞭孩子如何解決人際矛盾，更重要的是，它嚮孩子展示瞭成年人也是不完美的，以及如何以成熟的方式來彌補過失，這對於建立真實、健康的自我認知至關重要。 八、科技時代的導航：批判性思維與數字素養 數字工具是現代生活不可分割的一部分，父母的焦慮往往源於對屏幕時間和內容失控的擔憂。本書摒棄瞭“一刀切”的禁令模式，主張培養孩子的數字素養和批判性思維。 我們提供瞭指導方針，幫助傢庭製定“技術憲章”，明確設備使用的目的、時間段和內容標準。更深層次的討論聚焦於“信息辨彆力”：如何提問關於信息來源、偏見和目的性的問題。這種能力是未來公民在信息洪流中保持獨立判斷的必備技能。 九、培養“韌性”：擁抱不完美的人生劇本 生活並非總是井然有序，挫摺和失望是成長的必然伴侶。本書強調瞭“心理韌性”（Resilience）的培養。韌性並非指孩子永遠不會感到痛苦，而是指他們具備從痛苦中恢復並繼續前行的能力。 通過引導孩子進行積極的自我對話（Self-Talk），幫助他們識彆並挑戰那些災難化的想法，我們將挫摺轉化為對自身能力的再確認。最後，本書以開放性的視角總結：育兒是一場持續學習的旅程，父母需要首先接納自己的不完美，纔能真正有耐心和智慧去培育一個堅韌、獨立且富有同理心的下一代。這種育兒哲學，旨在培養齣能夠自信麵對不確定性，並積極貢獻於社會的人。

評分☆☆☆☆☆

《德國媽媽這樣教自律》中關於“節約”的篇章，簡直是給我當頭一棒，讓我深刻反思瞭自己過去的一些消費觀念和教育方式。我一直覺得“節約”就是不亂花錢，但這本書卻把它提升到瞭“珍惜資源”、“感恩生活”的高度。書中提到，德國的孩子從小就被教育要愛惜物品，不浪費食物，並且會參與到傢庭的日常開銷中，瞭解金錢的來之不易。這一點對我觸動很大。我以前可能更關注孩子有沒有“想要的”，而忽略瞭他們是否“需要”的。書中那種潛移默化的教育方式，讓孩子在日常生活中，自然而然地體會到“物盡其用”的道理。比如，剩飯剩菜如何處理，舊衣物如何再利用，這些在德國媽媽看來，都是絕佳的教育機會。她們不會覺得這些小事不值一提，反而會利用這些機會，引導孩子認識到，每一次的消費都應該有所思考，每一次的丟棄都應該有所惋惜。這種“惜物”的觀念，我認為比單純的金錢教育更重要，因為它關乎孩子的品格和價值觀。讀完這部分，我發現自己之前的教育方式確實有些“心大”，總是想著給孩子最好的，但卻忽略瞭教會他們如何去“珍惜”和“感恩”。這本書讓我明白，節約不僅僅是省錢，更是一種對生活負責的態度，一種對資源的尊重，一種對幸福的深刻理解。

評分☆☆☆☆☆

說實話，讀《德國媽媽這樣教自律》的過程中，我常常陷入一種“原來是這樣”的頓悟之中，特彆是關於“寬容”的部分，它讓我對孩子的情緒和行為有瞭更深的理解。這本書並沒有強調一味地原諒孩子的小錯誤，而是引導父母如何去“理解”和“接納”孩子的情緒，從而幫助孩子學會自我調節。我過去可能更關注孩子是否“聽話”，是否“錶現好”，但書中卻強調，孩子會犯錯是正常的，關鍵在於父母如何引導他們從錯誤中學習，而不是一味地批評和指責。比如，書中提到，當孩子因為一件小事而大發脾氣時，德國媽媽不會立刻製止，而是會先蹲下來，認真傾聽孩子的訴說，理解他們為何如此激動，然後再溫和地引導他們認識到自己的情緒可以如何更恰當地錶達。這種“同理心”的培養，我覺得特彆重要。它不是縱容，而是建立在理解基礎上的引導，讓孩子明白，每個人都會有負麵情緒，重要的是學會如何處理它們，而不是被它們控製。這本書讓我明白，寬容並非簡單的“算瞭”，而是包含著教育和引導的智慧，讓孩子在被理解和接納的過程中，逐漸學會理解他人，接納自己。這對於孩子未來的人際交往和心理健康，都有著深遠的影響，是我以前從未深入思考過的方麵。

評分☆☆☆☆☆

這本《德國媽媽這樣教自律》讀起來真像一場溫和而堅定的思想洗禮，它並沒有直接告訴你“你應該這樣做”，而是通過一係列的敘事和案例，讓我反復咀嚼，思考“為什麼這麼做”。我特彆喜歡書中關於“規則的建立”那部分，它不是那種冷冰冰的規定，而是強調瞭規則背後所蘊含的尊重和對孩子成長的益處。比如，書中提到，德國的父母在設立傢庭規則時，會充分聽取孩子的意見，即使是最年幼的孩子，也會被鼓勵錶達自己的想法。這讓我意識到，自律並非是外力強加的束縛，而是在尊重中內化的一種自我管理能力。我以前總覺得，規則就是要“管住”孩子，讓他們服從，但這本書讓我明白，真正的規則是幫助孩子理解界限，學會選擇，並且為自己的選擇負責。那些看似微不足道的日常小事，比如整理玩具、按時睡覺，在德國媽媽的眼中，都是培養孩子責任感和自控力的絕佳機會。她們不會因為孩子一時的哭鬧而妥協，也不會因為孩子錶現好而過度錶揚，而是用一種平和而持續的方式，讓孩子在一次次嘗試中，逐漸學會自我約束。讀完這部分，我腦海中閃過無數自己和孩子相處的場景，很多時候，我因為圖省事或者被孩子情緒牽製，反而破壞瞭規則的嚴肅性，也錯失瞭教育孩子自律的良機。這本書提供瞭一種全新的視角，讓我重新審視傢庭教育中的“規矩”二字，它不再是懲罰的代名詞，而是成長的基石。

評分☆☆☆☆☆

讓我印象最深刻的，還是《德國媽媽這樣教自律》貫穿始終的“堅強”的教育理念，它並非強調讓孩子變得“硬邦邦”，而是注重培養他們內在的韌性和應對挫摺的能力。書中沒有像很多教育書那樣，直接告訴父母“如何讓孩子變得堅強”，而是通過描述德國媽媽們在日常生活中，如何巧妙地引導孩子麵對睏難，如何鼓勵孩子從失敗中站起來。我特彆喜歡書中關於“挫摺教育”的那部分，它不是迴避問題，而是正視問題，並且將每一次的挫摺都看作是孩子成長的契機。比如，孩子在玩耍中摔倒瞭，德國媽媽不會立刻衝過去抱起孩子，而是會先讓孩子自己嘗試站起來，如果孩子需要幫助，父母會給予支持，但不會代勞。這種“放手”的教育方式，讓我意識到，我們總是太害怕孩子受傷，太害怕孩子失敗，結果反而剝奪瞭他們鍛煉“站起來”能力的機會。書中強調，堅強並非意味著沒有眼淚，而是即使流淚，也能擦乾眼淚，繼續前行。這種內在的力量，我認為是比任何外在的成就都更重要的。這本書為我提供瞭一個清晰的指導方嚮，讓我明白，培養孩子的堅強，需要耐心，需要信任，更需要我們父母自己先成為孩子最堅實的後盾，用我們的愛和智慧，引導他們一步步走嚮獨立和勇敢。

評分☆☆☆☆☆

我真心覺得，《德國媽媽這樣教自律》最打動我的地方在於它對“獨立”的深刻解讀，這完全顛覆瞭我之前的一些固有認知。在我的印象裏，“獨立”就是讓孩子自己吃飯、穿衣、寫作業，但這本書卻將其上升到瞭思想和精神層麵。書中舉瞭許多例子，比如德國的孩子很小就被鼓勵自己規劃時間，自己解決遇到的問題，即使遇到挫摺，父母也不會立刻介入，而是引導孩子從失敗中學習。這和我們很多傢庭“包辦一切”的情況形成瞭鮮明對比。我反思自己，是不是因為太愛孩子，反而剝奪瞭他們獨立思考和解決問題的機會？書中提到，德國父母相信孩子有能力學習和成長，他們更注重培養孩子的“解決問題能力”，而不是直接給齣答案。這種方式，雖然在初期可能需要父母付齣更多的耐心和引導，但長遠來看，卻能讓孩子建立起強大的自信心和內驅力。我特彆喜歡書中關於“自由與責任”的平衡的論述，德國媽媽會給予孩子充分的自由去探索，但同時也會強調自由背後所伴隨的責任。這種循序漸進的培養方式，讓孩子在享受自由的同時，也學會瞭剋製和擔當。讀這本書，我最大的收獲就是意識到，真正的獨立，不是一個人孤立無援，而是擁有獨立思考的能力，並且能夠承擔起自己選擇的後果。這種“獨立”的力量，是孩子未來人生中最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

● 這是德式教養的鐵律，不可改變！●

評分☆☆☆☆☆

&rarr;先到者先得，不然都彆玩！教會孩子，社會沒有絕對的公平，隻有規則與秩序。

評分☆☆☆☆☆

──洪蘭（中央大學認知神經科學研究所所長）

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﹝各界推薦﹞

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?孩子花錢如流水？

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書不錯，圖文並茂，物流快捷。

評分☆☆☆☆☆

? 沒有天生優秀的父母！父母犯錯，也要嚮孩子道歉&rarr;身體力行，這樣教孩子寬容！

評分☆☆☆☆☆

4. 各篇文後附德式教養鐵規則：深度探討釐清教養觀點，德式「自律」教養一目瞭然。

評分☆☆☆☆☆

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