德國媽媽這樣教自律：教出堅強、獨立、寬容、節約好孩子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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趙麗榮 著，愛立方專家顧問團<策畫> 编

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• 亲子教育
• 自律培养
• 德国教育
• 儿童教育
• 习惯养成
• 性格培养
• 家庭教育
• 好习惯
• 独立性
• 节俭

出版社： 野人木馬文化

ISBN：9789866158940

版次：1

商品编码：16050826

包装：平裝

开本：16开

出版时间：2012-11-01

用纸：胶版纸

页数：292

正文语种：繁體中文

编辑推荐

洪蘭（中央大學認知神經科學研究所所長）、沈佳慧（知名親職作家）、洪雯倩（《在維也納，慢慢教孩子》作者）、秦夢群（政大教育學院特聘教授）、顏徽玲（知名譯者、德國媳婦） 自律推薦

﹝《德國媽媽這樣教自律：教出堅強、獨立、寬容、節約好孩子》特色﹞
1.世界媽媽教養系列作第一主打，以各國媽媽特殊的教養觀為切入點，題材特殊。系列作《日本媽媽教專注》、《美國媽媽教負責》、《猶太媽媽教理財》預計一季出版一本。
2.理論清晰，全書均以一個家庭的生活經驗為例說明，教養概念生活化十足，貼近父母的教養需求。
3.全書為完整的情境互動故事，一章一個教養情境，可讀性佳，脈絡清楚。
4.各篇文後附德式教養鐵規則：深度探討釐清教養觀點，德式「自律」教養一目了然。
5.文前附教養情境模擬測驗表：不論你是嚴格虎媽、使命必達的直昇機父母，還是自律甚嚴的德國媽媽，都能從中發現自身教養盲點與優點，進而調整腳步，讓親子互動更良好。

内容简介

　　規矩大於寵愛，身教重於言教！
　　德國媽媽這樣教孩子學會「自律」
　　教養不能複製，但不會只有一條道路，因為「教養」本身就是一種價值。
　　透過各國媽媽教養觀，看見自己的盲點，也看見我們還能給孩子什麼！
　　秉持「放養教育」的德國父母認為：孩子是小花也是大樹，
　　在成長過程中需要陽光、雨露，更需要在風雨中歷練。
　　德國人的嚴謹有目共睹，如此強大的民族性，從何而來？答案是：教育。
　　●對德國媽媽來說：與其喊破嗓子，不如做出樣子。●
　　●這是德式教養的鐵律，不可改變！●
　　此書以一個華人家庭在德國的生活與育子經驗做為主軸，以簡明的生活故事說明一個遠嫁德國的媽媽，因為受到了德國教養觀的衝擊，進而省思中國人的教養觀念有哪些地方需要調整，而我們又可以從德國的教養觀念中獲得什麼啟發。
　　★你最頭大的教養問題，德國媽媽這樣教：
　　孩子丟三落四怎麼辦？
　　→德國媽媽教養三「不」曲：不提醒、不幫忙、不管他！
　　孩子花錢如流水？
　　→給孩子的耶誕禮物──對帳本！多花的錢，就扣回來！教會孩子，多花的每一分錢都是父母的。
　　孩子不好好吃飯，怎麼辦？
　　→德國媽媽的飢餓教育：不好好吃飯，就得挨餓！
　　小孩搶玩具，怎麼辦？
　　→先到者先得，不然都別玩！教會孩子，社會沒有絕對的公平，只有規則與秩序。
　　孩子拖拖拉拉就是不睡？
　　→說定時間，絕不妥協！父母破壞規則，孩子就會輕視規則。
　　我的孩子戀愛了？
　　→德國媽媽尊重孩子的愛情，因為學習愛與被愛是一種可貴的能力。
　　★德國媽媽這樣教出堅強、獨立、寬容、節約好孩子！
　　送孩子去磨難營三天？→社會的磨難更多，這樣教孩子堅強！
　　要放養，不要圈養→讓孩子自由發展、任意玩耍，這樣教孩子獨立！
　　沒有天生優秀的父母！父母犯錯，也要向孩子道歉→身體力行，這樣教孩子寬容！
　　兩歲孩子就有銀行帳戶？→從生活做起，培養儲蓄意識，這樣教孩子節約！
　　★62條德式教養鐵規則，教出自律好孩子！
　　鐵規則1：不要多「幫」孩子做，而是多「讓」孩子做
　　鐵規則2：孩子有十個缺點，父母要為其中五個負責
　　鐵規則3：教養孩子，父母必須以身作則
　　鐵規則4：告訴孩子：跌倒了，自己站起來
　　鐵規則5：不要在孩子心裡埋下暴力的種子
　　鐵規則6：學習如何爭辯，是成長的第一步
　　鐵規則7：學習愛與被愛是一種可貴的能力
　　鐵規則8：讓孩子在碰撞中成長，而不是在呵護中長大
　　鐵規則9：不以自己的經驗，取代孩子的感受
　　鐵規則10：教育孩子：社會沒有絕對公平，只有規則與秩序

内页插图

精彩书评

從這本書中，我們終於了解德國人的一絲不苟不是在他們的基因上，而是在父母教養孩子的觀念和態度上。曼德拉（Nelson Mandela）說：「教育是用來改變世界最威猛的武器。」這句話很好，只要我們肯花時間和心力去教孩子，我們一定也可以把孩子教好，有為者亦若是，且看今朝！
──洪蘭

表達情感的方式，每個文化不同。我相信，以「愛」為定點時，一定能找到一個進退有則、兼容並蓄的立足點。
──洪雯倩

華人父母認為學習，是為了考試的成績；德國父母卻認為學習，是為了生存。德國父母強調孩子獨立自主的教養觀念，值得國內家長與教育工作者加以省思。
──秦夢群

透過作者在德國的生活經驗與見解，我們可以深入了解德式教育的獨特堅持──生活、紀律、尊重、快樂學習；而這也是值得為人父母學習的地方。
──沈佳慧

觀摩別的文化如何教養孩子時，聰明的父母會找到自己的方法，但是有一條德式教養鐵規則絕對全世界通用，那就是肯定孩子的優點，你會發現孩子的眼神在發光！
──顏徽玲

目录

PART 1 能力大于成績！
PART 2 身教重于言教！
PART 3 尊重憂于權威！
PART 4 吃苦好過吃補！
PART 5 規則大于寵愛！
PART 6 放養憂于圈養！
PART 7 自由大于限制！
PART 8 自制甚于控制！

《跨越藩篱：现代育儿的哲学与实践》 第一部分：育儿的本质——理解孩子的内在驱动力 在当代社会，为人父母所面临的挑战已远非仅仅满足孩子的基本需求。随着信息爆炸和文化多元性的加剧，如何培养一个不仅适应未来世界，更能塑造未来世界的个体，成为每个家庭的共同课题。本书深入探讨了现代育儿的哲学基础，旨在帮助父母超越传统的奖惩模式，建立起一种基于深刻理解和尊重的亲子关系。 一、告别“控制”：培养内在的自我调节能力 许多父母习惯于通过外部干预来塑造孩子的行为，例如即时的赞扬或惩罚，这往往导致孩子形成一种“取悦型”或“规避型”的思维定式。本书认为，真正的自律并非源于恐惧或期待奖励，而是根植于对自身行为后果的清晰认知和对自我价值的肯定。 我们首先要解析“自律”的深层含义。它不是僵硬的规则服从，而是一种复杂的心智功能，包括延迟满足、情绪管理、目标设定以及自我反思。本书将详细阐述蒙台梭利、皮亚杰等教育心理学家的核心观点，结合当代神经科学的研究成果，揭示大脑前额叶皮层在发展自我调节能力中的关键作用。 二、情感连接的基石：安全感与依恋理论的重构 一个能够独立思考和负责任的孩子，其安全感必须首先在与主要照料者的关系中得到稳固的建立。本书将深入剖析依恋理论，强调“反应性育儿”（Responsive Parenting）的重要性。这意味着父母需要敏锐地捕捉孩子发出的每一个信号——无论是生理上的需求还是情绪上的波动——并给予及时、恰当的回应。 我们将探讨如何区分“溺爱”与“无条件的积极关注”。溺爱往往表现为对孩子需求的过度满足和对困难的完全规避，而积极关注则是在设定清晰界限的前提下，对孩子的情感体验给予充分的接纳。案例研究将展示，当孩子的情感得到验证时（例如，允许他们表达愤怒，但不允许他们通过打人来表达），他们学会的不仅是控制情绪，更是理解情绪的流动性。 三、兴趣的火花：如何激发终身学习的热情 在知识快速迭代的时代，教会孩子“做什么”远不如激发他们“想知道为什么”来得重要。本书将着重于“自主学习”的培养，这要求父母从“知识的给予者”转变为“学习的促进者”。 我们探讨了“成长型思维模式”（Growth Mindset）的构建，强调过程而非结果的重要性。当孩子在面对挑战时，我们应赞扬他们的努力、策略和坚持，而非他们的天赋。书中提供了大量实用的对话技巧，帮助父母将批评性的语言转化为建设性的反馈，使孩子将失败视为学习过程中的必要数据点，而非个人能力的终结。 第二部分：实践策略——构建支持成长的家庭环境 理念的转变需要具体行动的落地。本书的第二部分专注于将教育哲学转化为日常可操作的育儿策略，重点关注结构、界限和家庭协作。 四、界限的艺术：清晰、尊重与一致性 界限是孩子安全感的外部框架。没有界限，孩子会感到漂浮不定，最终通过挑战权威来试探安全的边界。本书主张建立“有弹性”的界限，即界限是清晰的、提前告知的，但同时也是可以根据孩子发展阶段和具体情境进行微调的。 我们详细分析了“自然后果”与“逻辑后果”的应用。例如，如果孩子弄乱了玩具，自然后果是玩具没有地方放，逻辑后果是他们需要花时间整理。这两种后果都要求孩子为自己的选择承担责任，而不是简单地接受外部的惩罚。特别强调的是，在设定后果时，父母必须保持情绪的冷静和执行的一致性，这是界限得以维持的关键。 五、时间管理与专注力的培养：从“被安排”到“主动规划” 在充斥着电子屏幕干扰的今天，专注力成为一种稀缺资源。本书提供了一套系统的方法，帮助孩子逐步掌握时间管理技能，从幼儿期的“任务分解”到青少年期的“长期项目规划”。 我们引入了“焦点时间”（Focus Time）的概念，这是一种约定好的、不受干扰的时段，用于深度工作或学习。同时，也探讨了如何平衡结构化活动（如作业、兴趣班）与“无聊时间”（Bored Time）。许多创造性的突破恰恰发生在孩子被迫面对“无聊”并需要自行填补空白的时候。父母的角色是提供工具和空间，而不是填满每一个空隙。 六、家庭协作：责任感的角色分配与社区意识的建立 责任感不是被“授予”的，而是通过承担必需的义务而被“培养”出来的。本书倡导将家务劳动视为家庭成员共同维护共同生活的表现，而非对孩子的“额外要求”。 我们提出了一套年龄适宜的家务分配模型，强调让孩子参与决策过程。例如，让他们自己选择负责哪些家务，这能极大地提升他们对任务的拥有感和完成质量。更进一步，我们探讨了如何将家庭责任感延伸至更广阔的社区。通过参与志愿服务或简单的邻里互助，孩子能更深刻地理解“付出”的价值，并形成更强的社会归属感。 第三部分：适应性成长——应对挑战与变革 现代生活充满了不确定性，培养孩子的适应性和韧性比灌输特定知识更为重要。 七、处理冲突与修复关系：冲突是成长的催化剂 冲突在任何关系中都不可避免，关键在于冲突发生后的“修复”过程。本书详细介绍了“修复性对话”的步骤，这比简单的“道歉”更进一步。修复性对话要求冲突双方（包括父母）首先承认自己的错误和对他人造成的影响，然后共同探讨如何避免未来再次发生类似情况，并最终达成和解。 这不仅教会了孩子如何解决人际矛盾，更重要的是，它向孩子展示了成年人也是不完美的，以及如何以成熟的方式来弥补过失，这对于建立真实、健康的自我认知至关重要。 八、科技时代的导航：批判性思维与数字素养 数字工具是现代生活不可分割的一部分，父母的焦虑往往源于对屏幕时间和内容失控的担忧。本书摒弃了“一刀切”的禁令模式，主张培养孩子的数字素养和批判性思维。 我们提供了指导方针，帮助家庭制定“技术宪章”，明确设备使用的目的、时间段和内容标准。更深层次的讨论聚焦于“信息辨别力”：如何提问关于信息来源、偏见和目的性的问题。这种能力是未来公民在信息洪流中保持独立判断的必备技能。 九、培养“韧性”：拥抱不完美的人生剧本 生活并非总是井然有序，挫折和失望是成长的必然伴侣。本书强调了“心理韧性”（Resilience）的培养。韧性并非指孩子永远不会感到痛苦，而是指他们具备从痛苦中恢复并继续前行的能力。 通过引导孩子进行积极的自我对话（Self-Talk），帮助他们识别并挑战那些灾难化的想法，我们将挫折转化为对自身能力的再确认。最后，本书以开放性的视角总结：育儿是一场持续学习的旅程，父母需要首先接纳自己的不完美，才能真正有耐心和智慧去培育一个坚韧、独立且富有同理心的下一代。这种育儿哲学，旨在培养出能够自信面对不确定性，并积极贡献于社会的人。

评分☆☆☆☆☆

我真心觉得，《德國媽媽這樣教自律》最打动我的地方在于它对“独立”的深刻解读，这完全颠覆了我之前的一些固有认知。在我的印象里，“独立”就是让孩子自己吃饭、穿衣、写作业，但这本书却将其上升到了思想和精神层面。书中举了许多例子，比如德国的孩子很小就被鼓励自己规划时间，自己解决遇到的问题，即使遇到挫折，父母也不会立刻介入，而是引导孩子从失败中学习。这和我们很多家庭“包办一切”的情况形成了鲜明对比。我反思自己，是不是因为太爱孩子，反而剥夺了他们独立思考和解决问题的机会？书中提到，德国父母相信孩子有能力学习和成长，他们更注重培养孩子的“解决问题能力”，而不是直接给出答案。这种方式，虽然在初期可能需要父母付出更多的耐心和引导，但长远来看，却能让孩子建立起强大的自信心和内驱力。我特别喜欢书中关于“自由与责任”的平衡的论述，德国妈妈会给予孩子充分的自由去探索，但同时也会强调自由背后所伴随的责任。这种循序渐进的培养方式，让孩子在享受自由的同时，也学会了克制和担当。读这本书，我最大的收获就是意识到，真正的独立，不是一个人孤立无援，而是拥有独立思考的能力，并且能够承担起自己选择的后果。这种“独立”的力量，是孩子未来人生中最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

《德國媽媽這樣教自律》中关于“节约”的篇章，简直是给我当头一棒，让我深刻反思了自己过去的一些消费观念和教育方式。我一直觉得“节约”就是不乱花钱，但这本书却把它提升到了“珍惜资源”、“感恩生活”的高度。书中提到，德国的孩子从小就被教育要爱惜物品，不浪费食物，并且会参与到家庭的日常开销中，了解金钱的来之不易。这一点对我触动很大。我以前可能更关注孩子有没有“想要的”，而忽略了他们是否“需要”的。书中那种潜移默化的教育方式，让孩子在日常生活中，自然而然地体会到“物尽其用”的道理。比如，剩饭剩菜如何处理，旧衣物如何再利用，这些在德国妈妈看来，都是绝佳的教育机会。她们不会觉得这些小事不值一提，反而会利用这些机会，引导孩子认识到，每一次的消费都应该有所思考，每一次的丢弃都应该有所惋惜。这种“惜物”的观念，我认为比单纯的金钱教育更重要，因为它关乎孩子的品格和价值观。读完这部分，我发现自己之前的教育方式确实有些“心大”，总是想着给孩子最好的，但却忽略了教会他们如何去“珍惜”和“感恩”。这本书让我明白，节约不仅仅是省钱，更是一种对生活负责的态度，一种对资源的尊重，一种对幸福的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

让我印象最深刻的，还是《德國媽媽這樣教自律》贯穿始终的“坚强”的教育理念，它并非强调让孩子变得“硬邦邦”，而是注重培养他们内在的韧性和应对挫折的能力。书中没有像很多教育书那样，直接告诉父母“如何让孩子变得坚强”，而是通过描述德国妈妈们在日常生活中，如何巧妙地引导孩子面对困难，如何鼓励孩子从失败中站起来。我特别喜欢书中关于“挫折教育”的那部分，它不是回避问题，而是正视问题，并且将每一次的挫折都看作是孩子成长的契机。比如，孩子在玩耍中摔倒了，德国妈妈不会立刻冲过去抱起孩子，而是会先让孩子自己尝试站起来，如果孩子需要帮助，父母会给予支持，但不会代劳。这种“放手”的教育方式，让我意识到，我们总是太害怕孩子受伤，太害怕孩子失败，结果反而剥夺了他们锻炼“站起来”能力的机会。书中强调，坚强并非意味着没有眼泪，而是即使流泪，也能擦干眼泪，继续前行。这种内在的力量，我认为是比任何外在的成就都更重要的。这本书为我提供了一个清晰的指导方向，让我明白，培养孩子的坚强，需要耐心，需要信任，更需要我们父母自己先成为孩子最坚实的后盾，用我们的爱和智慧，引导他们一步步走向独立和勇敢。

评分☆☆☆☆☆

这本《德國媽媽這樣教自律》读起来真像一场温和而坚定的思想洗礼，它并没有直接告诉你“你应该这样做”，而是通过一系列的叙事和案例，让我反复咀嚼，思考“为什么这么做”。我特别喜欢书中关于“规则的建立”那部分，它不是那种冷冰冰的规定，而是强调了规则背后所蕴含的尊重和对孩子成长的益处。比如，书中提到，德国的父母在设立家庭规则时，会充分听取孩子的意见，即使是最年幼的孩子，也会被鼓励表达自己的想法。这让我意识到，自律并非是外力强加的束缚，而是在尊重中内化的一种自我管理能力。我以前总觉得，规则就是要“管住”孩子，让他们服从，但这本书让我明白，真正的规则是帮助孩子理解界限，学会选择，并且为自己的选择负责。那些看似微不足道的日常小事，比如整理玩具、按时睡觉，在德国妈妈的眼中，都是培养孩子责任感和自控力的绝佳机会。她们不会因为孩子一时的哭闹而妥协，也不会因为孩子表现好而过度表扬，而是用一种平和而持续的方式，让孩子在一次次尝试中，逐渐学会自我约束。读完这部分，我脑海中闪过无数自己和孩子相处的场景，很多时候，我因为图省事或者被孩子情绪牵制，反而破坏了规则的严肃性，也错失了教育孩子自律的良机。这本书提供了一种全新的视角，让我重新审视家庭教育中的“规矩”二字，它不再是惩罚的代名词，而是成长的基石。

评分☆☆☆☆☆

说实话，读《德國媽媽這樣教自律》的过程中，我常常陷入一种“原来是这样”的顿悟之中，特别是关于“宽容”的部分，它让我对孩子的情绪和行为有了更深的理解。这本书并没有强调一味地原谅孩子的小错误，而是引导父母如何去“理解”和“接纳”孩子的情绪，从而帮助孩子学会自我调节。我过去可能更关注孩子是否“听话”，是否“表现好”，但书中却强调，孩子会犯错是正常的，关键在于父母如何引导他们从错误中学习，而不是一味地批评和指责。比如，书中提到，当孩子因为一件小事而大发脾气时，德国妈妈不会立刻制止，而是会先蹲下来，认真倾听孩子的诉说，理解他们为何如此激动，然后再温和地引导他们认识到自己的情绪可以如何更恰当地表达。这种“同理心”的培养，我觉得特别重要。它不是纵容，而是建立在理解基础上的引导，让孩子明白，每个人都会有负面情绪，重要的是学会如何处理它们，而不是被它们控制。这本书让我明白，宽容并非简单的“算了”，而是包含着教育和引导的智慧，让孩子在被理解和接纳的过程中，逐渐学会理解他人，接纳自己。这对于孩子未来的人际交往和心理健康，都有着深远的影响，是我以前从未深入思考过的方面。

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? 送孩子去磨难营三天？&rarr;社会的磨难更多，这样教孩子坚强！

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★ 你最头大的教养问题，德国妈妈这样教：

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?小孩抢玩具，怎麼办？

评分☆☆☆☆☆

德国人的严谨有目共睹，如此强大的民族性，从何而来？答案是：教育。

评分☆☆☆☆☆

不错值得购买！！！！！！

评分☆☆☆☆☆

?孩子花钱如流水？

评分☆☆☆☆☆

好。。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

铁规则10：教育孩子：社会没有绝对公平，只有规则与秩序