哈佛淩晨四點半 哈佛大學教給青少年的成功秘訣（升級版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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韋秀英 著

圖書標籤:

• 時間管理
• 學習方法
• 勵誌
• 成長
• 哈佛大學
• 青少年
• 成功學
• 自我提升
• 習慣養成
• 教育

店鋪： 時代齣版官方旗艦店

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787807691242

商品編碼：1610963183

品牌：APGTIME

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-01-01

用紙：輕型紙

頁數：240

套裝數量：1

正文語種：中文

哈佛大學培養瞭8位總統，40位諾貝爾奬金獲得者，數以萬計的企業精英！
哈佛究竟靠什麼打造這些精英的呢？
哈佛的教育究竟有那些不為人知的秘密？
哈佛大學終身教授丘成桐說：我們總是說，中國的孩子為瞭高考受瞭多少苦，其實，在美國一些的中學裏，高中的學習同樣是很苦的。在美國，大學時是苦的，所有的精英教育全都必須是吃苦的。《哈佛淩晨四點半》（升級版）更貼近哈佛，全新故事，更加有趣，多為哈佛師生的真人真事，更有說服力、和力，將為你揭開哈佛學子的成功秘訣！《哈佛淩晨四點半》（升級版）既保留讀者喜歡的內容闆塊，又新增瞭哈佛成功秘訣的內容闆塊，可以讓青少年更輕鬆地瞭解到哈佛成功的要點。“哈佛考考你”的內容更加科學，更加適閤青少年，幫助青少年學生讀後思考。《哈佛淩晨四點半》讓每個少年從平庸走嚮非凡，從失敗走嚮成功！

英國一傢電視颱曾做過一個題為《淩晨四點半》的專題節目，內容反映的是，在一個普通的淩晨四點半，哈佛圖書館內，座無虛席，已經坐滿瞭靜靜地看書、認真做筆記、積極思考問題的哈佛學子……
央視《世界zhuming大學》製片人謝娟曾帶攝製組到哈佛大學采訪。
她迴憶說：“我們到哈佛大學時，是半夜2時，可讓我們驚訝的是，整個校園當時是燈火通明的，那是一個不夜城。餐廳裏，圖書館裏，教室裏還有很多學生在看書。那種強烈的學習氣氛一下子就感染瞭我們。在哈佛，學生的學習是不分白天和黑夜的。那時，我纔知道，在美國，在哈佛這樣的名校，學生的壓力是很大的。”

韋秀英，知名圖書策劃人，從事圖書編輯工作十年。策劃齣版過《哈佛淩晨四點半》《卡耐基寫給女人一生的幸福忠告》《納蘭詞》《這樣做女孩命好》《氣質何來》《女孩一生要懂得的100個哲理》《心靜纔能不浮躁》《不著急》等書。

      第1章勤奮：一勤天下無難事 
      的人，往往是努力的人 
      如果沒有瞭勤奮，天纔也將一無所獲 
      任何事情都要竭盡全力，而不是盡力而為 
      哪怕是微不足道的小事，也要花費大功夫 
      懶惰就像灰塵，再硬的鐵碰上也會生銹 
      勤奮和智慧是雙胞胎，懶惰和愚蠢是兄弟 
      勤於反省，纔有不斷進步的可能 

      第二章自信：I believe，I can 
      每一個偉大的奇跡，都源於信心的力量 
      信心是生命的骨架，信心是命運的主宰 
      自卑的泥沼裏無法長齣成功的花朵 
      如果缺少自信，恐懼就會憑空存在 
      在自信者麵前，沒有什麼是“不可能”的 
      信心不能給你果實，卻能告訴你如何得到它 
      在人生的大海中，沒有不受傷的船 
      真正的自信，都産生於堅強的意誌 
      成功就是自信地走你自己的路 

      第三章高度熱忱：沒有熱忱，你就休想進步 

      沒有瞭熱忱，世間便不會有進步 
      擁有熱忱，你就有瞭改寫命運的能力 
      信心可以産生熱忱，而熱忱則徵服世界 
      當熱忱變成習慣，恐懼和憂慮即無處容身 
      集中突破，將熱忱用在一件事上 
      熱忱但不要盲目，否則有損無益 

      第四章速度執行：立刻，現在，馬上 
      覺得為時已晚的時候，恰恰是早的時候 
      現在偷懶瞌睡流的口水，將成為明天的眼淚 
      不斷上一次的錶現，很快你就會所有人 
      沒有什麼來不及，現在纔是好的開始 
      在學習與競爭中，效率就是 
      永遠不要把之事拖延到明日 
      行動起來，而不是處處倦怠 
      如果不走，明天就隻能奔跑 

      第五章勇闖學海：學習都無法徵服，你還能做什麼？ 
      知識是安全的財富，小偷也無法偷走 
      以學習為己任，不斷地進步纔是人生永恒的主題 
      學習時的苦痛是暫時的，未學到的痛苦卻是終生的 
      不斷充實自己，並學會把知識轉化為能力 
      那些投資未來的人，纔是忠於現實的人 
      要像狗一樣地學習，像紳士一樣地玩耍 
      知識要全麵，而不僅僅是“半桶水” 

      第六章突破創新：推倒思維那堵牆 
      創意是命運的饋贈，突破思維纔能開闢道路 
      想要改變學習成績，不如先改變學習態度 
      不要禁錮自己，你的想象力可以縱橫全宇宙 
      答案都不是隻有一個，我們永遠有路可以走 
      你的想法和靈感都來源於平凡的生活之中 
      利用你的創造力，打破思維的枷鎖 
      能夠飛上雲霄不僅僅是因為有羽毛 

      第七章管理時間：時間是偉大的導師 
      每一寸光陰都擁有生命的質地 
      時間就像小偷，總在不經意間溜走 
      假如你放棄瞭時間，時間就會放棄你 
      上帝總是讓珍惜時間的人坐在前麵 
      用心跳來計算光陰，而不是讓光陰帶走心跳 
      當心！不要被“時間竊賊”所欺 
      浪費時間，和自殺沒有區彆 

      第八章自律自控：成功來自徹底的自我管理和毅力 
      的成就源於自律的光彩 
      先學會正確評判自己 
      不留戀過去，時刻保持一顆歸零的心 
      要想“成纔”，先要“” 
      避免做錯事，就要三思而後行 
      成功大的敵人是缺乏情緒自控 
      人貴有自知，要正視自己的 
      能自控的人，纔能控製住他人 

      第九章夢想起航：選擇什麼樣的夢想，就會有什麼樣的人生 
      理想之花，會在書本間悄然綻放 
      每一個成功的夢想，都需要自我激勵 
      任何時候都不要放棄自己的理想與信念 
      不要混淆瞭理想與白日夢 
      不要盲目地四處鑿井，而要找一口閤適的井 
      一個人沒有明確的目標，就像船沒有瞭羅盤 
      務實第1，做自己有能力去做的事情 
      明確自己想要什麼，然後努力去追求 

      第十章緊抓機遇：好的機會往往隻有一次 
      如何抓住身邊的每一次機遇 
      不知把握機會就永遠沒有機會 
      機遇需要自己主動地爭取 
      機遇來瞭，你還會視而不見嗎 
      很多機會都喪失在取捨徘徊之間 
      優柔寡斷的性格隻會讓你錯失良機 
      機遇就在你緊盯的目標之中 
      把握機會，還要懂得取捨

     韋秀英所著的《哈佛淩晨四點半（升級版）：哈佛大學教給青少年的成功秘訣》是在書《哈佛淩晨四點半》的基礎上對內容闆塊進行瞭優化，旨在將哈佛的精神和氣質通過更為精煉的語言，更為精彩的故事體現齣來。

    《哈佛淩晨四點半》（升級版）除瞭保留原書中在理想、習慣、性格、情商等方麵的內容闆塊外，又增加瞭時間管理和自律管理新內容和知識點，能更加激發青少年學生奮發嚮上，點燃學習熱情，引導他們更加努力、更加自覺地學習知識，成為社會的有用之材。

《深夜食堂》：品味人間煙火，治愈都市靈魂 序言：當食物連接起故事 在這座不眠的都市裏，總有一些角落，藏匿著溫暖與慰藉。而“深夜食堂”，便是這樣一個地方。它不是光鮮亮麗的米其林餐廳，也沒有菜單上琳琅滿目的精緻菜肴。它隻是一個再普通不過的小餐館，老闆是一位寡言卻心思細膩的中年男人。每一道樸實無華的菜肴，背後都隱藏著一段不為人知的故事，一段關於人生起伏、悲歡離閤的真實寫照。 當城市的喧囂漸漸退去，夜色如同柔軟的絲絨包裹大地，人們卸下白日的僞裝，帶著疲憊、失落、喜悅或迷茫，不約而同地走嚮這傢燈火通明的店鋪。在這裏，三兩知己低語，孤身一人沉思，情侶竊竊私語，老友久彆重逢。食物是媒介，是催化劑，它喚醒記憶，撫慰心靈，讓那些隱藏在心底的塵封往事，在氤氳的香氣中悄然浮現。 “菜單上的菜，隻有這幾樣，但隻要我做得齣來的，都可以點。”老闆如是說。這句話，不僅僅是對食物的承諾，更是對所有來到這裏的人的一種接納和包容。在這裏，沒有評判，沒有喧囂，隻有一份真誠的陪伴，和一道道用心烹飪的、承載著故事的味道。 第一章：醬油炒麵，愛與錯過的滋味 夜色漸深，一位風韻猶存的歌女獨自推門而入。她點瞭一份醬油炒麵，這是她年輕時最愛吃的食物，也是她曾經的戀人最喜歡做的味道。歌女講述瞭她與那位名叫“小林”的男人之間的故事。他們曾是青梅竹馬，愛戀纏綿，卻因命運的捉弄，各自走上瞭不同的道路。小林後來成瞭一名齣色的音樂傢，而她則在舞颱上獨自閃耀。 老闆默默地聽著，熟練地為她炒製瞭一份熱騰騰的醬油炒麵。麵條勁道，醬香濃鬱，每一口都仿佛將歌女拉迴瞭那個青蔥的年代。她一邊吃，一邊迴憶著和小林在一起的時光，淚水滑落，滴入瞭碗中，與醬油的鹹香融為一體。 “我曾經以為，隻要足夠努力，就能留住所有我想留住的人。”歌女哽咽著說，“但有些東西，一旦錯過瞭，就再也找不迴來瞭。” 老闆遞上一杯溫水，沒有多餘的安慰，隻是靜靜地看著她。那一刻，醬油炒麵不僅僅是一碗麵，更是歌女心中難以釋懷的愛與錯過。它提醒著我們，人生中有太多美好，卻也伴隨著無法彌補的遺憾。 第二章：紅香腸，孤獨與慰藉的香氣 一位年輕的上班族，總是第一個來到深夜食堂，點一份紅香腸。他每天加班到深夜，生活單調而乏味，唯一的慰藉便是這根看似普通的香腸。他從來不和彆人說話，隻是默默地吃著，然後離開。 老闆注意到他總是獨自一人，便在一次為他準備紅香腸時，多做瞭一份，放在他旁邊的空位上。年輕的上班族有些意外，卻沒有說什麼，隻是看著那多齣來的一份紅香腸。 “它看起來很孤單，就像我一樣。”他終於開口，聲音有些沙啞。 老闆隻是笑瞭笑，沒有迴應。但從那天起，那份多齣來的紅香腸，成為瞭他們之間無聲的默契。年輕的上班族開始對著那份香腸傾訴，講述著工作中的煩惱，生活中的不如意，還有那些不敢對任何人說齣口的孤獨。 紅香腸，在老闆的手中，不僅僅是烤製的肉製品，更是連接心靈的橋梁。它承載著都市人壓抑已久的孤獨感，也在這種孤獨的分享中，找到瞭彼此的慰藉。香腸的煙火氣，仿佛能驅散心底的寒冷，帶來一絲暖意。 第三章：章魚烤飯團，迴憶與重逢的驚喜 一位年邁的老奶奶，經常光顧深夜食堂，她總是點一份章魚烤飯團。她講述瞭自己的孫子，一個懂事又孝順的孩子。孫子曾經承諾，等他長大後，要帶奶奶去海邊看章魚，還要一起吃章魚烤飯團。然而，孫子卻在一次意外中離世，未能實現諾言。 奶奶每次吃著章魚烤飯團，都會想起孫子，眼角噙著淚水。老闆理解奶奶的心情，在為她製作飯團時，總是會多放一些章魚，讓它更加鮮美。 有一天，一位年輕的男子來到瞭深夜食堂，他偶然聽到瞭奶奶的故事，也看到瞭她桌上的章魚烤飯團。男子神情激動，他走到奶奶麵前，輕聲說：“奶奶，我是小海。” 原來，那位男子就是奶奶的孫子。在一次事故中，他雖然受瞭傷，但幸運地活瞭下來。因為擔心奶奶擔心，他選擇瞭隱瞞。這次偶然的重逢，讓奶奶喜極而泣。 章魚烤飯團，在這個故事裏，成為瞭連接祖孫兩代情感的紐帶。它不僅僅是一份食物，更是對承諾的守護，對親情的期盼，以及一份失而復得的驚喜。它告訴我們，即使在最深的悲傷中，也可能隱藏著重逢的希望。 第四章：貓飯，無聲的愛意與付齣 一個沉默寡言的男人，總是帶著一隻可愛的流浪貓來到深夜食堂。他會為貓點一份“貓飯”，老闆也會慷慨地為貓準備一碗香噴噴的魚肉。男人不愛說話，隻是靜靜地看著貓進食，然後默默地離開。 老闆注意到男人每天都很疲憊，臉上帶著深深的憂慮。有一天，男人終於開口，他講述瞭自己的睏境：他失業瞭，生活拮據，但他無論如何也要把貓養好。他覺得，這隻貓是他在這個冷漠的城市裏唯一的依靠。 老闆聽瞭，默默地為男人端上瞭一碗熱湯，並告訴他：“彆擔心，隻要我在這裏，貓飯永遠不會斷。” 男人看著老闆，眼中閃爍著感激的光芒。從那天起，男人似乎有瞭繼續前行的勇氣。他開始積極尋找工作，雖然過程艱辛，但他從未放棄。 貓飯，象徵著一種無聲的愛意和付齣。它不求迴報，隻是一種純粹的給予。它提醒著我們，即使生活再艱難，也總有人願意伸齣援手，給予溫暖。而這份溫暖，足以支撐我們走過最黑暗的時刻。 第五章：豬肉味噌湯，告彆與成長的印記 一位年輕的女孩，即將遠赴他鄉求學，臨行前，她來到深夜食堂，點瞭一份豬肉味噌湯，這是她小時候最喜歡喝的味道。她迴憶起小時候和傢人一起圍坐在餐桌旁，喝著熱騰騰的味噌湯的場景。 “我一直以為，傢永遠都在那裏，我隨時都可以迴去。”女孩低語著，“但現在，我必須離開，去看看外麵的世界。” 老闆為她盛瞭一碗熱乎乎的豬肉味噌湯，湯麵上飄著濃鬱的味噌香氣，還點綴著幾片嫩滑的豬肉。女孩喝瞭一口，眼淚模糊瞭視綫。這碗湯，是她對故鄉的眷戀，也是她對未來的憧憬。 “謝謝您，老闆。”女孩哽咽著說，“這碗湯，我會永遠記得。” 豬肉味噌湯，在這個故事裏，是告彆的儀式，也是成長的印記。它承載著對過去的懷念，也蘊含著對未來的期盼。它告訴我們，告彆是為瞭更好的前行，而那些溫暖的味道，將永遠伴隨我們成長。 尾聲：人生百味，盡在食堂 深夜食堂，就像一個人生百味的縮影。在這裏，人們卸下僞裝，袒露脆弱，分享喜悅，傾訴悲傷。每一道菜肴，都仿佛是一個故事的載體，連接著人們的情感，治愈著都市的靈魂。 老闆，這位沉默而慈祥的男人，用他的食物，用他的存在，溫暖著每一個來到這裏的靈魂。他教會我們，即使生活再疲憊，再失落，也總有一個地方，可以讓我們卸下所有防備，找到一份寜靜，一份慰藉，一份重新齣發的力量。 深夜食堂，不僅僅是一個地方，更是一種情懷。它讓我們明白，生活中的所有滋味，無論是酸甜苦辣鹹，都值得我們細細品味，因為它們共同構成瞭我們獨一無二的人生。而在這深夜的溫暖裏，我們總能找到屬於自己的那份慰藉，繼續前行。

評分☆☆☆☆☆

這次購買《哈佛淩晨四點半》，我主要抱著一個期待：希望能從中獲得一些能夠切實應用於我個人成長和職業發展的智慧。我傾嚮於那些有深度、有實操性的書籍，而不是流於錶麵的勵誌口號。我希望書中能夠揭示哈佛大學在人纔培養方麵的獨特之處，特彆是他們如何將理論知識與實踐相結閤，如何培養學生的創新能力和解決實際問題的能力。我尤其關注書中是否會分享一些關於如何進行高效學習、如何進行科學研究、如何進行獨立思考的具體方法。我期待著能夠從中學習到一些被證明是有效的學習策略，能夠幫助我更有效地吸收新知識，並將其轉化為自己的能力。同時，我也希望這本書能夠幫助我理解，成功並非偶然，而是由一係列精心設計的步驟和持之以恒的努力所構成。我希望書中能夠提供一些關於如何設定長遠目標、如何製定切實可行的計劃、如何應對挫摺和失敗的指導。我相信，如果這本書能夠提供這些方麵的價值，它將成為我案頭必備的參考書之一，並且會對我的人生軌跡産生積極而深遠的影響。

評分☆☆☆☆☆

這本《哈佛淩晨四點半》真是讓我眼前一亮，雖然我還沒來得及深入研讀，但翻閱過程中，我已經被它所傳達的那種積極嚮上、追求卓越的精神深深打動瞭。書中的文字仿佛有一種魔力，能夠瞬間點燃內心的鬥誌，讓人想要立刻行動起來，去改變現狀，去創造屬於自己的輝煌。我尤其喜歡它傳遞的那種“早起”和“勤奮”的重要性，這在我看來是通往成功的兩條必經之路。很多時候，我們之所以原地踏步，就是因為缺乏足夠的動力去付齣行動，或者是在舒適區裏久久不願邁齣一步。而這本書恰好給我們提供瞭一個強有力的提醒，告訴我們，成功的果實往往屬於那些願意比彆人付齣更多努力的人。我腦海中不禁浮現齣那些在淩晨四點半依然堅持學習的學子們的身影，他們的堅持和毅力，本身就是一種無聲的力量，足以激勵我們每一個人。我也在思考，書中是否會分享一些關於如何培養這種自律和毅力的具體方法，例如如何剋服惰性，如何高效地利用時間等等。我迫切地想知道，那些在哈佛學子身上體現齣的優秀品質，是否也可以通過後天的努力來習得。這本書給我一種感覺，它不僅僅是一本關於成功的書籍，更像是一位循循善誘的導師，在指引我們走嚮更廣闊的人生舞颱。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，當我拿到這本《哈佛淩晨四點半》，我的第一反應是它是否會落入俗套，充斥著那些陳詞濫調的成功學說。然而，在初步的翻閱之後，我發現這本書似乎有著自己獨特的視角和深刻的見解。它不像一些書籍那樣空泛地談論“成功”，而是更側重於揭示那些隱藏在成功背後的“秘訣”，這些秘訣可能並不光鮮亮麗，但卻至關重要。我特彆關注書中是否能深入剖析哈佛大學的教育體係，以及他們是如何在潛移默化中塑造學生的品格和能力的。我想知道，那些被譽為頂尖學府的學生，他們身上究竟具備哪些與眾不同的特質，而這些特質又是如何被培養齣來的。書中是否會提及一些關於學術研究、創新思維、批判性分析等方麵的訓練方法？我希望它能夠提供一些具體的操作指南，讓我們普通人也能從中受益，學習到如何像哈佛學子一樣去思考和行動。我也對書中關於“淩晨四點半”的比喻産生瞭濃厚的興趣，這究竟象徵著一種怎樣的精神狀態？是極緻的自律？是永不滿足的追求？還是對夢想的堅定不移？我期待著這本書能為我揭開這層神秘的麵紗，讓我更深刻地理解成功的真正含義，並找到屬於自己的前進方嚮。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠幫助我提升自我認知和拓寬視野的書籍非常感興趣，而《哈佛淩晨四點半》這本書，光從書名就給我一種“不簡單”的感覺。我設想，書中一定隱藏著一些不為人知的、甚至是顛覆性的成功觀念。我希望它能夠打破我固有的思維模式，讓我看到一個全新的世界。我想知道，哈佛大學在培養學生的過程中，除瞭教授知識，更注重培養哪些核心能力？這些能力又是如何體現在他們的日常學習和生活中的？我尤其關注書中是否會講述一些關於如何培養“軟技能”，例如溝通能力、團隊協作能力、情商等等的細節。我知道，在現代社會，光有專業知識是不夠的，擁有良好的綜閤素質纔能在激烈的競爭中脫穎而齣。我還會期待書中能夠提供一些關於如何建立自信、如何剋服恐懼、如何保持積極心態的心理建設方法。畢竟，很多時候，內心的強大纔是真正的強大。我希望這本書能夠像一麵鏡子，讓我更清晰地認識到自己的優點和不足，並為我指明一條更加清晰、更加光明的成長之路。

評分☆☆☆☆☆

這本書我買迴來已經有一段時間瞭，當初是被書名吸引，覺得“哈佛”這兩個字自帶光環，加上“成功秘訣”更是讓人充滿瞭好奇。我一直對那些能帶來切實改變的書籍抱有很高的期待，希望能夠從中汲取智慧，找到提升自己的方法。所以，當我看到這本書的時候，內心就有一種強烈的衝動想要去瞭解它。我設想書中應該會講述一些哈佛大學在教育理念上的獨特之處，以及他們是如何培養齣那麼多傑齣人纔的。我期待著書中能夠提供一些具體的案例，例如那些在哈佛就讀的學生是如何剋服睏難，取得輝煌成就的故事。我也希望它能給我一些關於學習方法、時間管理、目標設定等方麵的啓示，讓我能夠更好地規劃自己的學習和人生道路。畢竟，我們每個人都渴望成功，都希望自己能有所作為，而學習成功的經驗無疑是最直接有效的途徑之一。我尤其希望書中能夠強調一些內在的品質，比如堅持、毅力、批判性思維等等，因為我知道這些纔是支撐一個人長久發展的基石。如果這本書能夠幫助我認識到這些，並提供一些可行的練習方法，那將是我最大的收獲。我還會關注書中是否有關於個人成長、心理建設的部分，畢竟一個強大的內心是應對外界挑戰的強大後盾。總而言之，我購買這本書的初衷，是希望它能成為我人生道路上的一個導航，指引我走嚮更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

應該是正版，不錯

評分☆☆☆☆☆

這是一本好書

評分☆☆☆☆☆

很值得看的一本書。

評分☆☆☆☆☆

還沒看，感覺不錯

評分☆☆☆☆☆

很勵誌，不錯，值得一看。贊！

評分☆☆☆☆☆

書不錯，物流也給力，慢慢閱讀

評分☆☆☆☆☆

這真是在京東最好的一次購買體驗！！！非常理想！

評分☆☆☆☆☆

很好很好很好，不錯不錯不錯。內容好，紙質差。

評分☆☆☆☆☆

還沒看，感覺不錯