氣質 加藤惠美子 王蘊潔譯 正版圖書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 加藤惠美子 著

圖書標籤:

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• 女性
• 日本文化
• 加藤惠美子
• 王蘊潔
• 氣質
• 內省

店鋪： 聯閤書城圖書專營店

齣版社： 京華齣版社

ISBN：9787550224254

版次：1

商品編碼：1611938830

編輯推薦

獻給希望永遠優雅迷人的女人！

★暢銷10年《優雅》姊妹篇！《解憂雜貨店》中文譯者王蘊潔新譯著。與法國時尚界泰鬥齊名的日本時尚藝術大師加藤惠美子經典作品，暢銷50萬冊。國內本氣質養成書！
★ 一本永不落伍的時尚經典，作者為日本時尚藝術界大師，書中的理念和建議對於女人修煉氣質、提升魅力，任何時候都不過時。
★ 書中的每一幅插圖都是以當今世界品牌成品圖為原型畫就，真正做到優雅高端。

★全彩四色精良印刷，采用小精裝便攜開本，且留白較多，格調小資，閱讀輕鬆。

內容推薦 這本書是日本時尚藝術界大師加藤惠美子的經典作品，推齣以來狂銷50萬冊。
美好高貴的氣質是一個人靈魂散發的香氣，你若盛開，蝴蝶自來。書中的每一條建議都是每一個渴望氣質非凡的女人應該瞭然於胸、嚴謹恪守的，從修飾完美的體型、培養富有層次的眼神到服飾風格、色彩的巧搭，從修煉從容的心境到審美趣味的提升，甚至居傢插花的要求到對銀質餐具的選用等等。
加藤惠美子將她的天賦運用到一切與時尚和美有關的事物中，幫助女人永遠保持優雅、精緻與高貴、和諧。
美好的氣質會帶來美好能量，它引領我們安然度過生命中的黑暗與光明。

作者簡介 作者簡介

加藤惠美子
日本知名室內設計師，1965年畢業於桑澤設計研究所，從事室內設計和室內商品設計30 多年，擁有自己的室內裝潢沙龍“OPEN HOUSE”和空間構造株式會社，從事住宅、室內裝潢設計和住宅相關商品的設計；同時她也為東京西新宿的居傢設計中心“OZON”提供專業谘詢，在生活研究、餐桌擺設方麵造詣深厚。
加藤惠美子在藝術審美、生活風格和一切有關美的事物造詣非凡，見解獨到、鮮明，影響著越來越多的時尚女人。著有《名媛談吐速成講座》《名媛生活復習講座》《美麗生活教科書》。

譯者簡介

王蘊潔
在翻譯領域打滾將近20年，曾經譯介東野圭吾、山崎豐子、小川洋子、白石一文等多位文壇重量級作傢的著作，用心對待經手的每一部作品，翻譯的文學作品數量已體重。譯作《永遠的0》《解憂雜貨店》、《哪啊哪啊 ~ 神去村》、《無用的日子》等作品。 目錄 序言／1
你在氣質修煉的哪一層？／3
LESSON 1姿態 Posture
Rule 1視綫保持正視／2
Rule 2欣賞美好的事物／4
Rule 3微笑，還是微笑／6
Rule 4不滿、憤怒隻會錶現齣小市民的臉／8
Rule 5背上有一對天使翅膀／10
Rule 6指尖要並攏，動作帶著弧度／12
Rule 7再纍，坐下時也要雙腿並攏；走路時，從腰部開始用力／14
Rule 8加強肌力訓練勝於體重控製／16
Rule 9時尚不必依賴／18
LESSON 2談吐 Talk
Rule 10說話的音量隻要對方能聽見就好／22
Rule 11嚴禁在公共場閤因激動而喧嘩／24
Rule 12見麵和道彆時都要有禮貌地打招呼／26
Rule 13談話必須尊重對方／28
Rule 14刺耳的話，就讓它過耳即忘／30
Rule 15勝於雄辯的沉默／32
Rule 16不要隨便“踏進彆人的私領域”／34
Rule 17君子說話，言責自負／36
LESSON 3行為 Behavior
Rule 18彆人請客吃飯，不可剩飯菜／40
Rule 19動作緩慢而到位／42
Rule 20越是緊要關頭，越需要冷靜沉著／44
Rule 21以對方為尊／46
Rule 22不貶低自我／48
Rule 23言而有信，遵守約定／50
Rule 24居傢環境維持整齊清潔／52
Rule 25隻用有設計感的物品／54
LESSON 4精神 Spirit
Rule 26小事也要認真對待／58
Rule 27不執著／60
Rule 28對自己的幸福心存感恩／62
Rule 29人生要有專注的事和目標／64
Rule 30遠離小我，纔能培養氣質／66

氣質麵臨考驗時／68
1境遇改變時／68
2身陷不幸時／69
3遭受敵意時／71
4身處陌生環境時／73
5發現遭到背叛時／75
6感受到壓力時／76
7發生緊急狀況時／77
8不盡如人意時／78
9春風得意時／79
10麵對眾人時／80

你必須要有氣質的理由／83
1因為口袋空空／83
2因為自己不是潮流的寵兒／85
3因為不受他人尊重／87
4因為經常被人利用／89
5因為沒有能夠深信或賴以為生的事物／91

成為氣質淑女的方法／94
LESSON 5舉止 Manners
Rule31駐足問好／100
Rule32對陌生人也要默默地行禮／102
Rule33一次隻做一件事／104
Rule34雙手遞接／106
Rule35不發齣聲響／108
Rule36無論發生什麼，都要遵守約定／110
LESSON 6對話 Dialogue
Rule37用“抱歉，打擾到您”代替“謝謝”／114
Rule38“謝謝您”代替“謝謝”／116
Rule39多說“您”“請”等敬語／117
Rule40親近的人之間也用敬語／118
Rule41遠離謠言／120
Rule42不極力主張批判／122
Rule43談話內容多為繪畫、書、音樂和喜劇……／123
LESSON 7著裝 Dress
Rule44戴手套／126
Rule45時髦是件棘手的事／128
Rule46駝色、卡其色、白色／130
Rule47保養鞋子／132
Rule48紮起頭發，做美容保持靚麗肌膚／134
Rule49首飾和珠寶隨意／136
LESSON 8禮物 Gifts
Rule50歸還藉來的東西時，準備點小禮物／140
Rule51送禮時要送齣眾的上等品／142
Rule52送禮物時要用漂亮的彩帶加以裝飾／144
Rule53在禮物上配乾花束／146
Rule54送給來訪者的小禮品／147
Rule55練習、練習！送禮物也需要練習！／149
LESSON 9書信 Letters
Rule56感謝信用鋼筆寫／152
Rule57明信片、便簽、信封用素色／154
Rule58私下練習鋼筆字／156
Rule59感謝信用簡潔而誇張的感謝錶達／158
Rule60用紀念郵票寄信／160
LESSON 10做客和待客 Inside
Rule61在拜訪地，將鞋整齊地擺放在邊上／162
Rule62脫下外套，傘放在室外的角落／164
Rule63做客時穿短外套或者連衣裙／166
Rule64做客時忍著不去衛生間／167
Rule65如果要藉用衛生間，請帶著手帕／168
Rule66垃圾隨身帶走／170
Rule67三種手帕／172
Rule68隨身攜帶筆記本和筆／174
Rule69感謝電話和感謝明信片／176
Rule70房間裏永遠放著鮮花／178
Rule71衛生間、洗臉颱，客人用的毛巾／180
Rule72餐具和紡織物品上的首字母／181
Rule73銀質**，而且要純銀／183
LESSON 11外齣 Outside
Rule74_入住和日常生活水平相同的賓館、在同等水平的飯店就餐／186
Rule75穿閤適的服裝／188
Rule76擅於接受服務 ／190
Rule77“謝謝”不離口／192
Rule78在飯店用眼神打暗語／194
Rule79在高級商店／196
Rule80_將孩子教育成紳士、淑女／198

後記／有形的事物早晚都會消失，但氣質永存／200

前言 序 言

無論在談論藝術作品，還是討論人的容貌時，有氣質的藝術作品、有氣質的外貌都被視為一種高雅的美，讓人颳目相看。高雅的風範稱為氣質，這種洗練和乾淨利落令人舒服自在，人格也更高貴。不光是人，世上所有的生命、有形的事物，萬事萬物的高雅風範都稱為“氣質”。
和《名媛談吐速成講座》一樣，本書的責任編輯基於個人期望策劃瞭本書，加藤惠美子女士不藏私地奉獻瞭她的私房寶典。氣質的培養無法速成，但是，我們確定一件事，如果各位讀者希望未來能夠逐漸培養自己的氣質，遵從這本書的指示絕對是通往氣質之路的捷徑。歡迎進入氣質修煉的殿堂。

加藤惠美子
暨編輯部乾場弓子

書摘與插畫

好的，這是一份關於一本名為《氣質》的圖書的詳細簡介，但請注意，這份簡介內容完全是基於對“氣質”這一主題的廣泛理解和文學創作，並不涉及您提供的具體作者和譯者信息，也不包含任何關於您提供的原書的任何具體內容。 --- 氣質：探尋內在光芒與外在風采的藝術 這是一部關於“成為你自己的光芒”的深度探索。 《氣質》並非一本單純的時尚指南，也不是一套僵硬的禮儀手冊。它是一次深入靈魂的旅程，旨在揭示那些真正構成一個人獨特魅力的核心要素。氣質，這種難以言喻卻又無處不在的力量，是內在修養、精神境界與外在錶達之間精妙的平衡。本書旨在解構氣質的構成，引導讀者發現並培養屬於自己的、獨一無二的氣質光環。 第一部分：氣質的溯源與定義 何為“氣質”？超越皮囊的內在雕塑 在本書的開篇，我們將追溯“氣質”一詞在曆史長河中的演變。從古希臘哲學中對“性情”（Temperament）的探討，到近代社會對個人風度的重視，氣質的概念經曆瞭深刻的轉變。 我們首先區分“外貌”（Appearance）與“氣質”（Aura）。外貌是瞬間的視覺印象，而氣質則是持久的、滲透性的影響力。本書認為，真正的氣質並非天生注定，而是一個持續的、有意識的雕塑過程。它建立在以下三個不可或缺的支柱之上： 1. 心性基礎（The Core Temperament）： 探討個體天生的敏感度、反應模式如何影響氣質的底色。我們不是要改變本性，而是要學會如何駕馭它，將潛在的弱點轉化為獨特的張力。 2. 知識與閱曆的沉澱（The Depth of Experience）： 氣質的厚度來源於閱讀、旅行、深入思考和反復試錯。知識的廣度決定瞭談吐的維度，而閱曆的深度則賦予瞭眼神中的那份洞察力。 3. 自洽的審美觀（Integrated Aesthetics）： 這涉及對“美”的個人理解，它不僅體現在衣著選擇上，更體現在生活節奏、居住環境乃至處理衝突的方式上。 第二部分：內在的修煉——氣質的基石 氣質的根基深植於內心。沒有強大的內心支撐，任何外在的修飾都如同沙灘上的城堡，經不起風雨。本部分著重於如何進行“看不見的修煉”。 1. 情緒的煉金術：從反應到迴響 氣質高貴的人，其標誌之一是對情緒的絕對掌控力。本書細緻分析瞭七種核心情緒——從憤怒、焦慮到喜悅、平靜——並提供瞭“延遲迴應法則”。這個法則教導讀者如何在刺激與反應之間創造齣寶貴的間隙，利用這段間隙進行理性評估與得體的迴應。我們探討瞭“共情式傾聽”的力量，如何通過全然的在場感，讓溝通對象感受到被尊重和理解，從而自然流露齣一種沉穩的氣場。 2. 專注力的雕刻：慢與深的力量 在信息碎片化的時代，專注力成為稀缺的奢侈品。氣質的形成需要時間來“浸泡”和“醞釀”。本書提齣“單任務沉浸法”，鼓勵讀者在日常行為中迴歸緩慢與專注：細細品味一杯茶，完整閱讀一本書的一章，認真完成一項工作任務。這種對過程的尊重，會不自覺地投射到舉手投足之間，形成一種不急不躁、遊刃有餘的韻味。 3. 道德的羅盤：真誠與邊界的藝術 真正的氣質，是真誠的具象化。它要求個體清晰地知道自己的價值觀，並堅守其底綫。我們深入探討瞭“優雅地拒絕”的技巧，如何在維護個人邊界的同時，不損傷人際關係的和諧。這種內在的正直感，是任何華麗辭藻都無法替代的穩定力量。 第三部分：外在的錶達——氣質的顯影 內在的修養終將通過外在的細節顯現。本部分將內在的“道”與外在的“術”進行融閤，探討如何讓氣質自然地流淌齣來。 1. 語言的建築學：詞匯的選擇與語境的把握 氣質的錶達，首先是語言的錶達。本書提供瞭“詞匯淨化運動”的實踐指南，鼓勵讀者摒棄浮躁、空洞的流行語和過度的口頭禪。我們重點分析瞭“非攻擊性陳述”的構建方法，即如何在錶達強烈觀點時，避免使用指責性的語言，轉而使用基於事實和感受的描述，從而保持交流的格局和高度。 2. 身體的敘事：姿態、眼神與留白 你的身體在無聲地講述你的故事。我們細緻分析瞭“呼吸與軀乾的連接”，如何通過深而穩的呼吸來校準核心力量，從而自然地挺拔身姿。眼神交流不再是試探或躲閃，而成為一種溫柔的肯定和連接。此外，本書還強調瞭“留白”的重要性——適時的沉默，恰到好處的距離感，這些“未被填滿”的空間，正是氣質得以呼吸和被欣賞的畫布。 3. 風格的進化：適應性與永恒性 一個有氣質的人，其風格是流動的，而非僵化的。它能根據環境（正式會議、親密聚會、文化活動）靈活調整，但其核心的審美傾嚮始終保持一緻。我們探討瞭如何構建一個“風格母版”，這個母版包含瞭你最喜愛和最能代錶自己的幾種色彩、材質和綫條感，確保無論你身處何地，都能散發齣統一的個人印記。 結語：氣質，是與世界和解的優雅姿態 《氣質》的終極目標，是引導讀者達成一種與世界深度和解的狀態。當一個人不再需要嚮外尋求認可，當內心的秩序感足夠強大時，那種由內而外散發齣的平靜、自信和優雅，便是最高級的氣質。它無關乎財富，無關乎地位，它是生命給予自己的，最珍貴的禮物。這本書，是你開啓這份禮物的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來對手持閱讀體驗有著近乎苛刻的要求，而這本實體書的裝幀設計，無疑是加分項中的加分項。紙張的選擇非常考究，那種略帶粗糲感的觸感，配閤著恰到好處的厚度，握在手裏非常踏實、舒適，即便是長時間閱讀也不會産生疲勞感。書頁的排版也十分講究，字間距和行距的留白處理得極其優雅，使得文字不再是密密麻麻的符號堆砌，而是一種可以呼吸的視覺藝術。我發現，這樣的精心製作，其實也變相地提醒著閱讀者——請慢下來，細細品味。相較於冰冷的電子屏幕，這種物質性的存在，讓閱讀行為本身變成瞭一種儀式感，一種對知識和美的虔誠緻敬。我甚至捨不得在書頁上做任何標記，生怕破壞瞭它這份整體的美感，隻想將它完好如初地珍藏起來。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書的時候，並沒有抱太高的期待，畢竟現在市麵上的譯本良莠不齊，很多時候隻是為瞭追求速度而犧牲瞭質量。然而，這一版的翻譯質量，完全超齣瞭我的預期。它不僅僅是語言的轉換，更是一種精神的傳承。那些原本晦澀難懂的哲學思辨，在王蘊潔女士的筆下，變得清晰而富有張力，如同清泉般流淌進讀者的心田。我尤其欣賞譯者在處理那些帶有強烈文化背景的詞匯時的匠心獨運，既保留瞭原著的“異域風情”，又確保瞭中文讀者的理解無礙，這種平衡拿捏得恰到好處，實屬不易。我甚至會特意去對比一些經典段落的中英對照版本（盡管這是中文譯本），發現很多地方的翻譯精妙之處，足以讓人拍案叫絕。這本書讀完後，我竟然有種想去瞭解原作者生平的強烈衝動，這足以證明譯者成功地搭建瞭一座堅實的文化橋梁。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是視覺的享受，那種低飽和度的色彩搭配，配上典雅的字體，一下子就抓住我的眼球。初翻開扉頁，就能感受到譯者對原文的尊重和精準把握，那種文字的流動感和韻律感，讓我仿佛置身於一個完全不同的時空。我特彆喜歡其中一個章節對人物內心世界的細膩描摹，作者仿佛擁有洞察人心的魔力，寥寥數語便能勾勒齣復雜的情感糾葛，那種欲說還休的剋製美感，真是讓人迴味無窮。讀到一半時，我特意停下來，閤上書本，閉目沉思瞭好一會兒，試圖去消化那些湧上心頭的震撼與感動。它不是那種快餐式的閱讀體驗，更像是一場需要全神貫注的修行，每一次深入，都能挖掘齣新的層次與哲理。尤其是在探討人與自然、人與自我和解的主題時，那種宏大敘事下的個體掙紮與升華，讀來令人動容，讓人不由自主地思考自己生命的意義和方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排，簡直是教科書級彆的範本。它不像某些作品那樣綫性敘事，而是采用瞭多綫並進，時間與空間不斷跳躍，但神奇的是，所有的綫索最終都會匯聚到一個令人意想不到的交匯點。這種布局的精巧，讓閱讀過程充滿瞭探索的樂趣，每一次翻頁都像是在解開一個精心設置的謎題。書中對於場景氛圍的營造，也極其到位，無論是陰冷的北國風光，還是喧囂都市中的一隅靜謐，作者都能通過精準的感官描述，將讀者完全拉入情境之中。我讀到其中描繪的那個夏日午後的場景時，甚至能聞到空氣中泥土和青草混閤的味道，這是一種多麼高級的文學技巧啊！它不是簡單地“告訴我”，而是通過沉浸式的體驗“讓我感受到”，這種代入感，讓我對作者的敘事功力肅然起敬。

評分☆☆☆☆☆

這部作品的魅力在於它的“不完美美學”。作者沒有刻意去塑造完美的英雄或道德高尚的聖人，筆下的人物充滿瞭人性的弱點、猶豫和掙紮，這種真實感，比任何完美的敘事都更具穿透力。我尤其欣賞書中對“沉默”的描繪，很多時候，人物之間的張力並非由激烈的對話産生，而是源於他們刻意保持的沉默，那些未說齣口的話語，比任何呐喊都更有力量。這種對人際關係微妙之處的捕捉，讓我反思瞭許多自己生活中的互動模式。它不是一本提供標準答案的書，它更像一麵鏡子，映照齣我們內心深處的迷茫與渴望，促使我們去直麵那些不太願意承認的陰影。讀完後，我感到瞭一種釋然，仿佛作者替我完成瞭某種情緒的疏導，讓我帶著更清晰的自我認知重新齣發。