具体描述
· 如何让孩子变得更聪明？
· 怎么才能让孩子集中注意力？
· 孩子爱发脾气怎么办？
· 如何让孩子养成好习惯？
《给孩子的未来脑计划》，Dr. 魏在科学育儿领域的专著，给家长营养、实用的科学养育私家课。
十几二十年前，没人能预测到JT互联网、智能手机会如此改变我们的生活；同样，十几二十年后，D你的孩子长大面对这个SJ的时候，SJ又会发生哪些新的变化，出现哪些新的工作，又有哪些东西会消失？我们谁都无法预料。
但有一点确定是：未来生存需要的底层基础能力是不变的，那J是孩子的思维能力、专注力、情绪理解和表达能力、语言发展能力、运动能力和音乐绘画等创意能力。《给孩子的未来脑计划》把这些能力归结为大脑的五个方面：智力脑、情绪脑、运动脑、语言脑、创意脑，从这五大方面入手，教你如何根据孩子大脑发育规律，发展孩子相应的能力。
不管未来如何变化，这些能力都将让孩子更好地适应未来，赢得未来！
作者介绍
魏坤琳
人称Dr.魏、“叨叨魏”，美国宾夕法尼亚州立大学运动控制学博士，北京大学心理与认知科学学院教授、博士生导师，主要研究人脑的工作方式。曾获教育部“新世纪YX人才支持计划”支持，入选青年长江学者。《Z强大脑》节目“科学判官”。
教书研究之余，致力于脑与认知科学知识传播。自从两个女儿出生后，与一群科学家朋友共同发起了新型科学养育计划——爱贝睿未来脑计划。通过音频讲座、视频课程、App育儿指导等多样化的方式，为新一代父母普及科学养育知识。
关联
《Z强大脑》科学判官、北大心理与认知科学学院教授 魏坤琳
手把手教你科学育儿
孩子需要的不是现在学校看重的技能
而是未来SJ看重的能力
前沿脑科学+认知科学研究成果，为孩子的成长保驾护航
给孩子精准的未来投资，积累终身受用的财富
Dr.魏的科学养育私家课，10万家长认证的专属育儿顾问
章子怡、脱不花、张侃、方方联袂
媒体评论
D妈妈比D演员可难多了——演员有剧本，有台词，而妈妈这个角色，我们都是零经验上岗。因为《Z强大脑》，我认识了Dr. 魏，也因为孩子，我经常请这位懂科学、懂教育又是两个孩子的爸爸来“叨叨”，我获益良多。听他“叨叨”，你也一定会成为聪明的父母，给孩子科学、放心的教育。
——章子怡，醒醒妈妈
未来会变成什么样谁都不知道，但认知能力作为人的底层能力，始终很重要。它源自从小培养的思维能力、学习能力、语言能力等。这些能力都是孩子适应未来SJ的根基。Dr. 魏的《给孩子的未来脑计划》，不只是能解你育儿的燃眉之急，更多的是教你为孩子的未来搭好脚手架。
——脱不花，罗辑思维CEO
教育实质上J是在建构人脑。0~6 岁是大脑发展Z关键的时期，如果每位父母都能在孩子发展早期多掌握一些靠谱的脑与认知科学知识，那么孩子J能成长得更好，国家的未来J会更好。Dr. 魏一直在传播和推广科学养育的理念和方法，我这本书给所有父母。
——张侃，中国关心下一代工作WY会儿童发展研究中心主任
D前, 一些关于儿童教育的脑科学观点，已经被证明是错误的，但它们仍在广为流传，甚至有很多教育方法据此发展而来。作为脑科学研究者，我们特别希望能把前沿的科学研究成果传播开来，应用起来。魏坤琳教授凭借他扎实的背景，给出了科学养育的实用指南，值得所有父母一读。
——方方，北京大学心理与认知科学学院院长
目录
目录
序
引言
D1部分 智力脑
1 什么样的智力提升法才靠谱？
2 观察、思考、互动，锻炼孩子的科学思维
3 多用空间词汇，在游戏里升级空间认知
4 孩子注意力不集中，怎么办？
5 破除右脑开发误区，三个技巧提升孩子记忆力
6 跟孩子一起把数学“玩”起来
7 一万小时不靠谱，刻意练习是正道
D2部分 情绪脑
1 坚持这三步，搞定发脾气的娃
2 孩子爱打人，怎么办？
3 六大策略冷却孩子的冲动
4 克服“害羞”，帮孩子提升社交力
5 在假装游戏中玩出社交小达人
6 还在夸孩子“你真棒”吗？夸奖批评有技巧
7 培养孩子D立性：在保护和支持间找到平衡
8 避免过度养育，从孩子的“绑架”中解脱出来
D3部分 运动脑
1 精细动作：小动作促进大脑瓜
2 粗大动作：四肢发达，头脑更发达
3 有氧运动：Z强大脑的有机肥
4 孩子学走路慢，怎么办？
5 预防孩子近视的Z好方法
6 妙用手势，促进孩子大脑发展
D4部分 语言脑
1 讲好故事：帮孩子搭建通往真实SJ的桥梁
2 互动阅读：提升孩子智力有诀窍
3 绘本阅读是舞台，爱“演”才能赢
4 学外语：晚一点不如早一点，背出来不如玩出来
5 巧读古诗：让韵律和节奏刺激大脑发育
6 识字不怕早：启动孩子阅读的马太效应
7 阅读障碍：孩子学习路上的拦路虎
D5部分 创意脑
1 多玩思维游戏，激发孩子创造力
2 巧用三种分类法，培养孩子想象力
3 问对三个问题，养成孩子好习惯
4 孩子天生爱音乐，如何进行音乐启蒙？
5 一支画笔打开孩子的多种可能性
6 电子产品：合理约束，巧妙选用
7 如何保护孩子强大的学习潜能？
在线试读
0～6岁大脑可塑性那么强，你能为孩子做些什么？
你真的了解大脑吗？
2011年，我的D一个女儿出生，我开始关注市面上的儿童教育知识。出于科研工作者的本能，看到跟“脑”有关的知识时，总会多关注一下。结果却发现，市面上很多号称“指导幼儿发展的脑科学”里，有很多流传甚广的谣言，比如：
“大脑只开发了10%”。——我们的脑细胞占大脑重量的10%，但不意味着你的大脑能力只开发了10%。大脑中其他的90%，包括支撑结构和细胞，也FC重要。
“右脑开发”，说右脑比左脑容量大一万倍，还传言左脑是关于运算、逻辑思维的，学校教育都是在开发左脑，所以我们要开发右脑。——这是对脑科学的误读。我们的大脑的确有分工，但不代表我们的右脑需要刻意的开发。
还有关于“能否摇晃婴儿”，网上有两种声音特别J端。网上流传过一个视频，剧烈动作拉扯小孩给宝宝做健身操，宣称给大脑足够的刺激，促进其发育。另一种声音来自某育儿百科，有个在美国生了两个孩子的妈妈的所谓科学经验，说抱起婴儿不要摇晃，不要剥夺孩子躺在床上享受快乐的权利。事实上，有规律的晃动可以刺激大脑的前庭感受器，这是感知头部角度和身体加速度的重要知觉。全SJ每个角落、每种文化下的小孩都希望被父母晃动，有规律的晃动可以给大脑有规律的刺激，可以有效地安抚孩子。D然，不能剧烈摇晃，因为孩子的大脑像果冻一样脆弱。
你看，市面上流行着太多关于脑科学的误解，更糟糕的是，很多机构的整个教育体系都是基于此。要知道，目前很多流行的育儿体系都是20世纪五六十年代建立的，那个时候没有脑科学，没有认知科学。如果一个教育体系从根基上J错了，在实践中可能J会有很大偏差。如果一个孩子年幼时获得的养育方案J出现偏差，那么将对他的一生产生影响。因为，0～6岁是人类大脑发育FC关键的一段时间。
我们的宝宝大脑还没有WQ发育时J出生了。一方面人类需要有一个很大的大脑；另一方面，受产道的限制，人类的宝宝必须早点儿出生，这样母才能顺利分娩。新生宝宝的脑重只是成年人的25%，之后疾速发展，3岁时J达到成年人的85%，5岁时是95%。大脑发展可不光是重量上的变化，也不光是脑细胞数目的增加，Z关键的是神经元之间建立的连接，连接的部位叫“突触”。神经元之间通过突触交换信息。
宝宝刚出生的时候，大脑里突触的数目FC少。在生命的D一年，在新鲜刺激的作用下，神经元以每秒700～1000个的惊人速度建立着新的连接，3岁时连接的数目甚至过了成年人。一旦某个突触成功参与大脑某个功能的运作，它J会受到强化；相反，没有用到的突触J会变弱，Z终被剪裁掉。神经元连接和修剪的过程J是塑造孩子大脑的过程，后天的学习与经验对于这样的修剪过程FC重要，特别是孩子在0～6岁早期发育的时候。所以我们说，孩子的早期经验及其在幼年时期获得的教育，能影响他的一生。
聪明养育，从脑开始
你可能没办法想象，大脑、大脑功能与孩子的表现之间有什么关系。我举两个例子：为什么有的孩子反应敏捷，有的孩子却处理信息速度慢呢？他们的“工作记忆”不一样。为什么有的孩子一生气J大哭大闹哄不住，有的孩子可以被安抚好？他们的“情绪调节”能力不一样。
D前科学界大多数人士认为，人的大脑是一个巨大的网络，又可以分成几个子网络，其中神经元相互连接，这也构成大脑运算的基础。对于人类的神经网络，脑科学上有不同的分区方式和分类体系，比如执行控制网络、突显网络、默认模式网络、注意网络、躯体运动网络等。
正是基于大脑发育特点和规律，我和一批科学家朋友构建了一个新型儿童教育体系，把儿童早期教育中家长Z应该重视的内容概括为五部分：智力脑、情绪脑、运动脑、语言脑和创意脑。这五脑涵盖了FC重要的五大类核心能力，比如智力脑的核心能力包括感知觉、记忆注意、执行功能与问题解决。怎样培养孩子的这些核心能力呢？我们为家长提供了相应的养育方法和建议。
例如，本书D三部分讲道：“工作记忆有点儿像电脑里的RAM(随机存取存储器)，虽然能帮我们短时间内保存信息，但它是有限的。如何扩大内存，让我们可以一次性处理更多信息呢?一个可能的方法是通过手势。这是因为，我们聊天的时候，双手动作J像是在做辅助，可以帮我们Z大限度地减少认知负荷，给我们腾出更多的记忆空间。所以，孩子在做一些口头任务、多线程任务，比如演讲、背诵的时候，我们可以鼓励他们动动手，用手势把想法表达出来。”D五部分则会告诉你：“人脑的工作记忆FC有限。怎么突破这个瓶颈呢?J是大量练习，把复杂任务练到自动化，使它成为一个整体，很容易储存。”再比如，怎样培养孩子的“情绪调节”能力？在书里，我会告诉你情绪三步走的方法，教你帮助正在发脾气的孩子平静下来，并反思情绪。
看到这里，你也许能感受到，我们在建构一个新型科学养育计划，它基于脑认知科学，是循证导向，而非经验主义导向；以家庭为单位，而非单单教育孩子；侧重培养孩子的底层核心能力，而非传统的学科能力。我相信，这样的教育，才能让我们的孩子赢在未来。这个计划的名字，J叫“未来脑计划”。你手上的这本书，是“未来脑计划”的组成部分之一。除此以外，还有儿童玩具、大脑评估、线上课堂等形式。
陪伴宝宝飞向未来
生命从不倒行。请你相信科学的力量，相信人类这十几年间在脑科学、认知科学、发展心理学等领域的重大发现和迭代，和我一起践行聪明养育、科学养育。在养育孩子的日常生活中，用得上科学的时刻，可能比你想象的要多。
比如，有很多科学研究致力于弄清楚人类智力的神经基础在哪里。有的人智商高，他的大脑结构有什么不一样？研究结果显示，他们的大脑连通性不一样，也J是说同样是解决一个问题，每个人大脑激活的不一样，大脑子网络之间的配合不一样。人类认识SJ，有不同的思维方式，可以基于已有的公理、定义等进行逻辑演绎，从而产生新的知识；可以用数学把复杂的事物抽象出来，这是用数学建模的一种思维方式；可以像科学家一样，提出假设，再通过实验验证；还可以收集资料，衡量资料，破除自己的偏见，公正地认识和评价事物。每种思维方式都涉及多脑区的协同，掌握多种方式，J能更好地利用大脑。这是我们平时J能教会孩子的，用多种思维方式探索SJ。
再比如，人的身体要适应昼夜节律，大脑也需要适应节律。大脑的节律性与其运行效率密切相关，深远地影响着大脑功能。对于养育孩子来说，Z重要的不是教孩子学会某个技能，而是让他养成好的大脑节律和习惯。睡眠的节律性对大脑的正常工作很重要。如果睡眠不规律，或者睡眠被剥夺，记忆的巩固和信息关联的能力J被大大削弱了。D然，不仅是睡眠的节律问题，还有我们在工作、学习、休息这些不同大脑活动模式之间的高效切换。每YT中，我们休息、运动、做事情，这些活动实际上也是节律性的。有健康合理的生活习惯，保证大脑活动节律的稳定和高效。在育儿中，我们注重大脑的节律性，J理所应D地强调孩子要养成好的生活习惯。
注重大脑发育特点，遵从大脑工作规律，这样孩子的发展能事半功倍。如果学校和父母在儿童发展早期多掌握一些靠谱的脑科学与儿童心理学知识，孩子的发展J会好一点点，国家的未来J会明亮一点点。
每个孩子都是D一无二的。愿你在“未来脑计划”的帮助下，用ZX的脑科学知识，用全身心的爱与智慧，陪伴孩子飞向明亮的未来。
后记：
现在，你手上捧着的这本书，称得上是我Z近三年在科学养育领域的科普工作小结。
三年前，我和一群科学家朋友一起聊天，吐槽养孩子是一件比造火箭还难的事。制造火箭，我们可以先确认原理，然后画图纸，找材料，制造出来J行了。而养孩子，不仅没有统一的公式和标准图纸，在孩子成长的过程中，还随时可能出现新的变量。更可怕的是，火箭造不好可以重来，养孩子是一锤子买卖！
孩子到底应该怎么个养法？我们去看市面上的育儿书，发现那里充斥着落后的观点和方法。而一些商家和机构，为了兜售自己的理念，还会篡改、曲解、恶意夸大原有的科学实验结果。作为搞科研的人，我们实在看不下去，因此我与一群科学家朋友共同发起了一个基于脑与认知科学的儿童早期教育机构——爱贝睿，希望把真正基于科学证据、靠谱有效的家庭教育方法带给千家万户。
我们从一个微信公众号开始，为爸爸妈妈们服务，不发“鸡汤”，也没有纯粹基于个人经验的方法，而是立足脑认知科学和儿童心理学，提供可靠的科学育儿知识。后来我们发现大家需要更多样深入的知识来源，于是又用语音做讲座，还专门制作视频课程普及育儿知识。三年来，我们一共提供3000多篇文章，52堂讲座和12档专栏课程，并逐步完善了循证导向、以家庭为单位的新型儿童教育体系——“未来脑计划”。本书J是“未来脑计划”的成果之一。希望能够帮助你科学育儿，培养聪明的孩子，成J更好的自己。
本书能够出版，1先要感谢爱贝睿的黄扬名博士、王薇女士、阳志平先生，他们是未来脑计划的总设计师。正是他们的远见卓识，才有了JT一个华人本土化的、基于脑与认知科学循证导向的新型儿童教育体系——未来脑计划。同样感谢爱贝睿参与未来脑计划项目的众多YX小伙伴：曹莹、秋晓晓、罗植文、洪一嘉、赵昱鲲、张琳琳、黄润悟、石晓娜、滕明博、王、许逸红、其林等人。我FC高兴与一批素养高、热爱儿童教育事业的小伙伴协作，也很高兴能在其中贡献自己的些微力量。
我还要感谢一群科学家朋友，他们是爱贝睿的家长教练团：王贞琳博士、陈忻博士、张斌博士、郭歆博士、施乐遥博士、刘建鸿博士等。我在跟他们沟通的过程中，受益良多。本书中有些观点和方法，便是受到他们的启发，比如读古诗是跟施乐遥老师学习的，过度养育的概念是从郭歆老师那里了解到的，儿童运动方式源自跟张斌老师的交流，关于语言学习源自跟王贞琳老师的沟通，关于情绪与社交技能则从陈忻老师和刘建鸿老师那里受益匪浅。
我在科研和教学之余，还能够做这么多的科普工作，要特别感谢北京大学心理与认知科学学院方方院长和同事们，感谢你们对我工作上的支持。在做脑科学和认知科学科普的过程中，中国关心下一代工作WY会儿童发展研究中心主任张侃老师不断给我鼓励，谢谢你！
感谢得到CEO脱不花女士，以一个妈妈的敏锐视角发现科学养育的重要性，与我们共同打造面向家庭的儿童教育专栏，本书不少读者案例即来自得到专栏。感谢中信出版社经管社社长朱虹女士和本书编辑石北燕女士，多亏她们的认真编辑策划、整理文字，本书才能与大家见面。
Z后，也是Z重要的，要感谢我的家人。谢谢妻子，你是我的育儿合伙人，更是生命合伙人，我们是彼此生命中Z重要的一部分。谢谢岳父岳母，帮我承担很多琐碎的家事，让我有更多时间工作、科普。你们给了孩子们毫无保留的爱，谢谢你们。
啊，我的两个女儿，感谢你们选我D你们的爸爸，你们的哭声和笑声，都是我听到过的Z美妙的音乐。我爱你们，直到永远。
用户评价
这套书真是让我大开眼界，感觉像是拿到了一份通往孩子未来无限可能的“藏宝图”。 我原本以为育儿书无非就是那些老生常谈的教育理念，但这本书从一个全新的、近乎“解剖学”的角度切入，去探讨孩子大脑发育的奥秘。 它的论述逻辑性极强，引用了大量神经科学的研究成果，但幸运的是，作者（无论是哪位大家）都非常擅长将这些晦涩的专业知识，转化为我们普通家长日常生活中可以理解和操作的指南。 比如，书中详细分析了不同年龄段皮层连接的可塑性差异，这直接指导了我如何调整对孩子进行认知训练的时间点和侧重点。 我特别喜欢它强调的“环境塑造大脑”的观点，这比单纯强调“天赋决定一切”要积极得多，它给了我们家长实实在在的行动方向，让我们知道哪些互动、哪些游戏、甚至哪些日常的对话，才是真正为孩子未来的学习能力打地基的关键。 读完之后，我不再是盲目地推着孩子去学这学那，而是带着一种“科学的敬畏心”，去观察和引导他们大脑的自然生长，感觉整个育儿过程都变得精准而高效了许多，充满了探索的乐趣，而不是焦虑。
评分整套书的阅读体验非常流畅，节奏把握得当。 尽管内容涉及科学理论，但作者在叙述时总能巧妙地穿插一些非常贴近生活的案例，这种“小故事大道理”的编排方式，极大地降低了阅读门槛。 比如，书中关于“注意力资源的有限性”的讨论，结合了现代电子设备对孩子专注力的碎片化影响，立刻让我反思了家里对平板的使用规定。 我特别欣赏其中关于“情商与执行功能”之间关联的讨论。 过去总觉得情商是性格层面的东西，但书中清晰地指出，管理情绪、延迟满足的能力（执行功能的核心）是建立在某些特定大脑区域成熟的基础上的，而这些是可以被早期干预和培养的。 这让我意识到，与其说教孩子“要懂事”，不如教他们如何识别和处理自己的内部状态。 这种将心理学和神经科学结合起来的“软技能”教育，是我在这类书籍中很少见到的深度，真正做到了科学养育与人文关怀的平衡。
评分阅读这套书就像是进行了一次系统性的“大脑升级”培训，不仅是对孩子的，对我自己也是如此。 我惊喜地发现，书中关于“学习的迁移性”的讨论，直接解释了为什么我的孩子在学钢琴时对节奏感特别敏感，但在学习数学图形时却显得有些吃力——这是因为不同认知模块的连接强度和效率存在差异。 作者们似乎有一种魔力，能将复杂的脑科学地图绘制得清晰可见，并且标明了哪些“路径”现在是畅通的，哪些需要我们去“铺设”。 尤其欣赏它对“挫折教育”的重新定义，不再是简单的“让他吃点苦头”，而是如何构建一个“可控的失败环境”，让孩子的大脑能够在安全范围内经历失败，并从中提取经验教训，优化其决策回路。 这种精细化的指导，远超出了市面上那些泛泛而谈的教育心得，它提供的是一套科学驱动的、可验证的成长路线图，让我对未来充满信心，也更愿意耐心等待每一个细微的进步。
评分说实话，一开始我对书名中出现的“超级记忆力”这类字眼是有点保留态度的，总觉得有些夸张的营销成分。 但深入阅读后才发现，这套书的重点根本不是教孩子如何死记硬背那些孤立的知识点，而是围绕着如何构建高效的记忆系统和信息整合能力。 它把记忆力视为一种可以系统训练的“元技能”。 我印象最深的是它对“工作记忆”和“长时记忆”之间转换机制的阐述，这一点在辅导孩子学习新技能时极其关键。 以前我只知道多复习，但现在我明白了复习的“质”比“量”更重要，需要配合特定的情境重构和情感联结。 这种对学习底层机制的解析，对我这个工作性质需要大量信息处理的成年人本身也受益匪浅。 它不是给你一堆速成的口诀，而是从原理上武装你，让你能够辨识出哪些是真正能构建长期学习框架的有效方法，哪些只是昙花一现的技巧。 这种深度和广度，让我觉得这不只是一本育儿书，更是一本关于人类认知效率提升的实践手册。
评分作为家长，我们总是在寻找“秘诀”，希望找到一套能让我们少走弯路的育儿圣经。 这套书虽然不是那种提供“保证书”的书籍，但它提供的价值更持久：它教我们如何“思考”育儿问题。 它的“营养”二字，我理解为对大脑发育的物质和非物质的双重滋养。 物质层面，关于睡眠质量、关键营养素（如Omega-3）对脑结构的影响分析得非常细致，这些都是基于可靠的生物学证据，让人不得不重视。 更重要的是非物质的“精神营养”，书中关于“安全依恋”如何影响压力激素皮质醇的分泌，进而影响前额叶皮层的正常发展，这个链条的解释非常令人信服。 它把我们日常的“爱与陪伴”提升到了一个科学干预的高度。 这本书的价值不在于它告诉我们“做什么”，而在于它让我们理解了“为什么这样做有效”，从而使我们的每一次亲子互动都充满了有目的性的智慧，而不是盲目的付出。
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