具体描述
基本信息
书名:游戏力Ⅱ：轻推，帮孩子战胜童年焦虑
定价：39.00元
作者:（美）科恩著，李岩，伍娜，高晓静译
出版社：中国人口出版社
出版日期：2015-1-1
ISBN：9787510131202
字数：180000
页码：237
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品标识：23639664
编辑*
在与女儿相伴相处的路上，我总是在*需要答案的路口，遇见《游戏力》。
开始读《游戏力》的时候也刚开始做妈妈，读到“每个宝宝生来都带着一只空杯子，而父母的责任就是要不断往这个杯子里填满爱与亲密”，深以为然。“蓄杯”的概念，成为我得到过的*好的育儿指导，指引我接纳孩子，持续传递爱和建立安全感。
一向认为，在“接纳”这个部分我做得不错。女儿生性内向、敏感、慢热。我从不强迫她与人打招呼；我厚着脸皮，在舞蹈教室的地板上坐了一个月，直到她能够一个人上课；幼儿园或者兴趣班的演出，我陪她经历过不止一次的临阵脱逃..但是，随着她渐渐长大，有时候会觉得，仅仅是接纳，似乎并不够。
比如，她要求：“我只去上舞蹈课，但是我不参加演出。”可是，在看其他小朋友演出的时候，我分明看见她眼睛里的热切。再比如，幼儿园里，她也想回答问题，但总是因为犹豫而被别人抢了先，或者因为声音小干脆被老师忽略，我觉得她也时有失落。
我还能够给女儿更多的帮助吗？她的人生还那么长，我应该一直陪她“做观众”，还是偶尔也该推她去“演出”？
在这个纠结的当口，我又读到《游戏力2》。“轻推——帮孩子战胜童年焦虑”，光是这个副标题就令我雀跃。于是，一边读书，一边重新整理我与女儿相处的方式和方法，比如：
我觉得，在《游戏力》学到了如何做一个充满爱和安全感的怀抱，《游戏力2》则带我继续往前，修炼成为孩子*需要的那只手和那个声音。
而且，其实我们也能成为带领自己的那只手和那个声音。
在与女儿相伴相处的路上，我总是在*需要答案的路口，遇见《游戏力》。
开始读《游戏力》的时候也刚开始做妈妈，读到“每个宝宝生来都带着一只空杯子，而父母的责任就是要不断往这个杯子里填满爱与亲密”，深以为然。“蓄杯”的概念，成为我得到过的*好的育儿指导，指引我接纳孩子，持续传递爱和建立安全感。
一向认为，在“接纳”这个部分我做得不错。女儿生性内向、敏感、慢热。我从不强迫她与人打招呼；我厚着脸皮，在舞蹈教室的地板上坐了一个月，直到她能够一个人上课；幼儿园或者兴趣班的演出，我陪她经历过不止一次的临阵脱逃..但是，随着她渐渐长大，有时候会觉得，仅仅是接纳，似乎并不够。
比如，她要求：“我只去上舞蹈课，但是我不参加演出。”可是，在看其他小朋友演出的时候，我分明看见她眼睛里的热切。再比如，幼儿园里，她也想回答问题，但总是因为犹豫而被别人抢了先，或者因为声音小干脆被老师忽略，我觉得她也时有失落。
我还能够给女儿更多的帮助吗？她的人生还那么长，我应该一直陪她“做观众”，还是偶尔也该推她去“演出”？
在这个纠结的当口，我又读到《游戏力2》。“轻推——帮孩子战胜童年焦虑”，光是这个副标题就令我雀跃。于是，一边读书，一边重新整理我与女儿相处的方式和方法，比如：* 女儿心中，是安然*自己的谨慎内向，还是也藏着对新体验的向往？ * 我的“接纳”，是不是也时而成为“不愿意改变”的借口？ * 在很多个“前进OR后退”的临界点上，推她向前会让她更恐惧还是能帮她重获勇气？容她后退算是接纳还是逃避？ * 怎样的“推”才不会丧失爱意？如何“陪”也同时传递力量？
在焦虑已经成为一种时代病的今天，“童年焦虑”是个更大，也更有现实意义的题目。当孩子的世界从家庭延展到幼儿园、学校和社会；当他需要处理的关系从亲子扩大到朋友、同学、师生，以及不同圈子里的其他孩子和成人；当他接收到的信息，不管他是否愿意，都从四面八方扑来..不同的孩子会有不同的反应。也许慌张，也许愤怒，也许转身躲起来，也许假装无所谓但其实内心深藏着恐惧..更别说，我们这些大人，也时时在与各种焦虑和不安全感纠结缠斗。这样的时候，或许都希望被一只手轻轻地拉起来，都希望能听见一个声音说——“我知道你感受，来，我陪着你往前走。”
我觉得，在《游戏力》学到了如何做一个充满爱和安全感的怀抱，《游戏力2》则带我继续往前，修炼成为孩子*需要的那只手和那个声音。
而且，其实我们也能成为带领自己的那只手和那个声音。
友情链接：《游戏力》——随时随地激活孩子天性中的合作与勇气
《天天游戏力》——游戏力桥梁书。用笑声面对成长中的逆反、烦恼与挫折，让孩子笑着起床、穿衣服、刷牙、吃药、去幼儿园，笑着面对嫉妒、害怕、黏人、争吵、诱惑。用幽默打造乐观人生，用温暖奠定健康人格
内容提要
你的孩子见到陌生人紧张不说话？
常因为一点小事就不高兴、发脾气？
过于在意别人的看法，有完美主义倾向？
总是拒绝新事物、新尝试？
很难融入小伙伴？
..这些看似毫不相干的表现，其实来自同一根源——童年焦虑。童年焦虑，并不是一小部分孩子身上才特有的标签，而是所有的孩子在面对恐惧、压力、挑战时，都会出现的本能状态：紧张、担心、害羞、烦躁..
美国国家亲子出版奖金奖作者劳伦斯·科恩（著有亲子*书《游戏力》），总结数十年临床儿童心理治疗经验，给出了一套专业、可行、有效的解决方案，帮助孩子（尤其是1-12岁的孩子）摆脱童年焦虑的困扰——
* 了解孩子焦虑时大脑的工作状态，并帮助孩子重塑“大脑安全系统”。
* 了解孩子焦虑时身体各部分的反应，帮孩子察觉并主动放松紧张的身体。
* 既不强迫孩子咬紧牙关来对抗恐惧，也不任由孩子一味放弃而逃避挑战，而是在情绪的“临界点”上，充分接纳孩子后，轻轻地推动孩子继续向前。
书中百余个真实案例和解决方案，再次展现了游戏的魔力。游戏，是孩子的*语言，它不仅能让父母清楚地听懂孩子的心声，更能让孩子成功接收到父母的接纳、信任以及面对挑战时毫不犹豫的支援。
目录
译者序
前 言欢迎加入有惊无险、刺激好玩的旅程！
第1章童年焦虑与大脑安全系统
* 焦虑面面观 * 焦虑者，担负着人类生存的另一半责任
*焦虑者的大脑工作模式 *每个孩子都曾面对焦虑
第2章共心共情，养育自信
*共情，不可或缺的*步*冷静的“第二只小鸡”
*为什么“道理”和“劝解”无法奏效？ *除了被接纳之外，孩子还需要什么？
第3章放松与打闹游戏
*从身体感受出发，识别和缓解焦虑
第4章临界点——进与退的抉择译者序
前 言欢迎加入有惊无险、刺激好玩的旅程！
第1章童年焦虑与大脑安全系统
* 焦虑面面观 * 焦虑者，担负着人类生存的另一半责任
*焦虑者的大脑工作模式 *每个孩子都曾面对焦虑
第2章共心共情，养育自信
*共情，不可或缺的*步*冷静的“第二只小鸡”
*为什么“道理”和“劝解”无法奏效？ *除了被接纳之外，孩子还需要什么？
第3章放松与打闹游戏
*从身体感受出发，识别和缓解焦虑*制作孩子自己的“恐惧测量计” *焦虑的孩子会本能地抵触放松
第4章临界点——进与退的抉择
*临界点，战胜焦虑的心理地点*面对恐惧的四种反应：逃避、失控、紧绷、面对
*临界点上的轻推，战胜焦虑的关键 *少说，多玩
第5章情绪的释放与克制
*释放与克制的辩论*“情绪火焰”的组成元素
*焦虑的根源，是对情绪的抗拒*欢迎所有的情绪，绝不是妥协和纵容
第6章挑战焦虑性思维
*形形色色的焦虑性思维*与孩子争辩事实的陷阱*战胜焦虑性思维的5种武器
第7章9种常见的童年焦虑
* 依恋与分离*社交焦虑*床下的怪物
*生活中的危险*创伤性恐惧*刻板
*过度取悦他人 *生与死*烦恼汤
第8章重拾快乐
*“紧张”的反义词，并不是“不紧张”*过多的批评和提醒，会令孩子持续紧张*为人父母，谁不担心*游戏力的十大原则
作者介绍
劳伦斯·科恩（Lawrence J. Cohen，Ph.D.），美国临床心理学家、儿童（及成人）游戏治疗师、亲子关系专家、作家。 * *书《游戏力》获美国国家亲子出版奖金奖，被翻译成多种语言，全球销售* 常年开办面对父母、教师和早教专业人员的游戏力工作坊 * 以心理咨询师和游戏治疗师身份，在学校、社区进行育儿、婚姻、家庭主题演讲 * 定期为美国教育出版学会金灯奖杂志《小尼克家庭》及《波士顿环球报》等刊物撰写专栏
文摘
暂无
媒体*
担心和焦虑，就像看不见的风暴，正在袭击越来越多的孩子，而本书将帮助他们从中成功地走出来。你将读到的，是在困境中思考与实践的结晶，不要犹豫，翻开这本书，把这些结晶纳为己有吧。帮助你和你的家庭摆脱困扰、重获安宁与快乐的方法，只有几页之遥。
担心和焦虑，就像看不见的风暴，正在袭击越来越多的孩子，而本书将帮助他们从中成功地走出来。你将读到的，是在困境中思考与实践的结晶，不要犹豫，翻开这本书，把这些结晶纳为己有吧。帮助你和你的家庭摆脱困扰、重获安宁与快乐的方法，只有几页之遥。
——丹尼尔·西格尔（心理学家、神经学家、《全脑教养法》作者）Daniel J. Siegel, M.D., co-author of The Whole-Brain Child
在给父母的天才般的指导建议中，我感受到更多的是科恩博士对儿童的温暖和信心。
——帕蒂·惠芙乐（亲子关系专家，《倾听孩子》作者） Patty Wipfler, founder and program director, Hand in Hand Parenting
一本“焦虑父母”的福音书！焦虑，是一项全身心的“运动”，因此科恩博士在书中建议父母：少说、多练。少讲道理，多引导孩子关注当下的身体感受，才*具疗愈效果。本书的另一大亮点是：大量真实、鲜活的亲子故事和缓解焦虑的游戏方案。——美国《出版人周刊》PublishersWeekly
在我遇到的儿童心理学家中，无论是在理论的见解方面，还是在方法的创意方面，科恩博士无疑都是佼佼者之一。焦虑，是童年*大的黑暗角落。科恩博士所介绍的共情和游戏，将帮助孩子们走出黑暗。——迈克尔·汤普森（儿童心理学家，《男孩不该走的路》作者） Michael Thompson, Ph.D., author of Raising Cain
这是一部极有养分的育儿著作。它出自工作在*线的专业治疗师之手，理论深富启发、方法可行有效，同时行文风格又易读、易懂。 ——美国《新英格兰心理学家》New England Psychologist
用户评价
当我在书店的架子上看到《游戏力Ⅱ：轻推，帮孩子战胜童年焦虑》这本书时，我的目光立刻被它吸引住了。现在社会节奏快，信息量大，很多孩子都在不同程度上受到了焦虑的影响。作为家长，我们都希望能给孩子一个健康快乐的童年，但面对孩子表现出来的各种不安和情绪问题，往往会感到手足无措。这本书的书名中，“游戏力”和“轻推”这两个词语，给我留下了深刻的印象。我理解“游戏力”是一种以孩子为中心，通过游戏来促进他们成长的理念，而“轻推”则暗示了一种温和、非强制性的引导方式。这与我一直以来所倡导的亲子沟通方式不谋而合。我希望这本书能够为我们提供一些切实可行的方法，让我们能够更好地理解孩子内心的世界，并用一种更有效、更温和的方式来帮助他们应对童年期的各种挑战，尤其是那些源于焦虑的情绪。我非常期待书中能有丰富的案例和具体的指导，让我能够学以致用，真正地帮助我的孩子建立起应对困难的勇气和能力。
评分在阅读这本书之前，我对于“游戏力”这个概念就略有耳闻，知道它是一种通过游戏来促进儿童发展的理念。而《游戏力Ⅱ：轻推，帮孩子战胜童年焦虑》这个书名，立刻让我联想到了一种更具操作性和引导性的方法。现在的孩子面对的学习压力、社交挑战，甚至是信息爆炸的环境，都可能让他们产生各种各样的情绪波动，其中焦虑尤为普遍。作为家长，我们常常会感到力不从心，不知道如何有效地安抚和引导孩子。这本书的出现，似乎为我们提供了一把新的钥匙。我非常期待书中能够详细阐述“轻推”的具体内涵，它不同于生硬的命令或说教，而是一种更为巧妙、更尊重孩子意愿的引导方式。我好奇的是，这种“轻推”如何在游戏场景中实现？它是否能够帮助孩子在玩耍中，不知不觉地释放压力，建立自信，从而更好地应对生活中的挑战？书中是否会提供一些具体的游戏案例，以及在不同情境下如何运用这些游戏来“轻推”孩子？我希望它能提供一些切实可行、易于模仿的方案，让我们可以将这些方法融入到亲子互动的日常生活中，而不是仅仅停留在书本的理论层面。
评分《游戏力Ⅱ：轻推，帮孩子战胜童年焦虑》这本书的名字，一下子就抓住了我作为家长最关心的问题。现在的孩子，仿佛从小就背负着各种压力，很容易产生焦虑情绪，而我们常常不知道如何有效地帮助他们。我一直觉得，强行去压制孩子的负面情绪，或者用说教的方式去“教育”他们，效果往往不佳，甚至可能适得其反。这本书的“轻推”理念，让我眼前一亮。我理解这是一种温和的、引导性的方法，而不是强制性的命令。而“游戏力”更是让我觉得这本书会很有趣、很实用。我期待书中能够提供一些具体的游戏化策略，让家长能够通过这些游戏，潜移默化地帮助孩子认识和理解自己的情绪，并且学会如何积极地应对。我希望能看到书中能有详细的步骤和案例，指导我如何在日常生活中，在与孩子的互动中，自然而然地运用这些“轻推”的技巧，来帮助孩子建立自信，缓解焦虑，让他们能够更快乐、更健康地成长。
评分读到《游戏力Ⅱ：轻推，帮孩子战胜童年焦虑》这个书名，我脑海里立刻浮现出各种各样关于孩子成长的小困扰。我家孩子最近就经常因为一点小事就显得很不安，晚上也睡不好，我尝试了很多方法，但效果都不尽如人意。这本书的标题“帮孩子战胜童年焦虑”非常直观地触及了我当下最迫切的需求。我尤其对“轻推”这个概念感到好奇，它听起来像是一种温和的、不强制的引导方式，与我希望采用的育儿理念非常契合。我一直觉得，强迫孩子接受某些观念或行为，往往会适得其反，反而会加剧他们的抵触情绪。而“轻推”似乎提供了一种更具智慧的方式，能够让孩子在自觉自愿的情况下，逐步走出焦虑的阴影。我非常期待书中能提供具体的实践方法，比如，在哪些情况下可以使用“轻推”？如何通过游戏化的方式来实现这种“轻推”？书中是否会包含一些真实案例，让我能够借鉴和学习？我希望这本书不仅能给我理论上的启发，更能给我实际操作上的指导，让我在面对孩子焦虑时，不再感到迷茫和无助。
评分这本书的名字《游戏力Ⅱ：轻推，帮孩子战胜童年焦虑》光看名字就非常有吸引力，我一直很关注孩子的心理健康，尤其是他们面对焦虑时的表现。童年时期是孩子性格形成和情感发展的重要阶段，很多看似微不足道的小事，都可能在孩子心中留下深刻的烙印。这本书的副标题“帮孩子战胜童年焦虑”直接击中了我的痛点，让我觉得它是一本能够切实解决问题的实用指南。我个人很看重那些能够提供具体方法和案例的书籍，尤其是那些能够指导家长如何与孩子沟通、如何理解孩子内心世界的。市面上关于儿童心理的书籍很多，但很多都停留在理论层面，或者讲得比较空泛。《游戏力Ⅱ》的名字中带有“游戏力”和“轻推”，这两个词语让我联想到游戏作为一种天然的学习和沟通方式，以及“轻推”所代表的温和、不强迫的引导方式。我非常期待书中能够分享一些创新的、有趣的、不枯燥的方法，让家长能够通过游戏化的方式，潜移默化地帮助孩子认识和处理他们的焦虑情绪。我希望这本书不仅仅是告诉我们“为什么”孩子会有焦虑，更重要的是提供“如何做”的详细步骤和技巧，让我在日常生活中可以立即运用起来。期待作者能够深入浅出地讲解，让我这个不是专业人士的家长也能轻松理解和掌握。
评分还可以,还可以，还可以.不错的书
评分还可以,还可以，还可以.不错的书
评分书不错，有启发，就是发票没提供
评分京东又快又好 一直在京东买东西
评分不错 满意
评分书还可以
评分好书，对孩子有帮助不赖
评分书不错，物流也挺快！
评分还行，还行 ，还行，还行， 还行，还行
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