【新编聪明宝宝健康营养餐1888例】 新编聪明宝宝营养餐1288例升级版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 宝宝辅食
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• 食谱
• 育儿
• 0-3岁
• 升级版
• 聪明宝宝

店铺： 卓创图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501983681

商品编码：1060820785

品牌：卓创

        

 

mal;">基本信息

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• 出版社: 中国人口出版社; 第1版 (2013年10月)
• 平装: 288页
• 语种： 简体中文
• 开本: 16
• 市场价: ￥ 29.80
• ISBN: 978-7-5101-2086-2
• 商品重量: 500 g
• 适合年龄：0-6岁
• 作者：尚厨美食研究中心

【新编聪明宝宝健康营养餐1288例升级版】图书简介 开启宝宝味蕾奇遇，奠定一生健康基石 亲爱的家长们，您是否还在为宝宝“吃什么”而烦恼？是否希望为您的宝贝烹饪出既营养美味，又能激发他们好奇心的专属餐食？现在，就让《新编聪明宝宝健康营养餐1288例升级版》成为您最得力的育儿助手，为宝宝的成长发育注入源源不断的能量与活力！ 本书，是无数家长育儿经验与资深营养专家智慧的结晶，是对市面上广受欢迎的“新编聪明宝宝营养餐1288例”的全面升级与升华。我们深刻理解，宝宝的健康成长，离不开科学、均衡、富含营养的膳食。从宝宝辅食启蒙到逐步过渡到家庭餐桌，每一个阶段的饮食需求都至关重要。《新编聪明宝宝健康营养餐1288例升级版》正是基于这一理念，为您量身打造了一套系统、全面、可操作性极强的婴幼儿营养餐食指南。 超越过往，精益求精的升级亮点： 相较于经典的1288例，本次升级版在内容和呈现上都进行了更加精细的打磨与扩充，力求为您带来更极致的育儿食谱体验。 海量食谱，惊喜升级： 我们在原有1288例的基础上，再度精选并创作了数百道全新食谱，总量高达1888例，将宝宝成长过程中的每一个关键营养需求，都细致入微地覆盖。从最早期的泥糊状辅食，到颗粒状、块状的离乳食，再到逐渐适应家庭饮食的幼儿餐，我们提供了超乎您想象的丰富选择。每一道食谱都经过精心设计，确保口味、质地、营养的黄金配比，让宝宝爱上吃饭，健康成长。 科学维度，深度拓展： 本升级版不仅是简单的食谱叠加，更在科学营养的理论指导上进行了深度拓展。我们邀请了多位资深儿科医生、营养师、儿童心理专家，共同审订并补充了各年龄段宝宝的营养需求解析。从宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）到微量营养素（维生素、矿物质），再到益生元、益生菌等对宝宝肠道健康至关重要的成分，本书都进行了详细的阐述。您可以清晰地了解到，不同月龄的宝宝，其消化能力、营养吸收能力以及特定营养素的需求是如何变化的，从而更有针对性地为宝宝选择和搭配餐食。 阶段细分，精准匹配： 我们根据宝宝的生长发育特点，将食谱进行了更为精细化的阶段划分。例如，4-6个月的辅食入门期，6-8个月的探索期，8-10个月的尝试期，10-12个月的过渡期，以及1岁以上的幼儿期。每个阶段的食谱都充分考虑了宝宝的咀嚼能力、吞咽能力、消化能力以及对新食材的接受度。例如，针对刚开始添加辅食的宝宝，我们会提供细致的米粉、蔬菜泥、水果泥制作方法；而对于大龄宝宝，则会解锁更多样化的主食、肉类、豆制品、粗粮搭配，帮助他们建立健康的饮食习惯。 食材宝典，营养解读： 什么是宝宝最理想的营养来源？不同食材的营养价值如何？哪些食材需要注意烹饪方法？本书特别增设了“宝宝常见食材营养宝典”，对各种蔬菜、水果、肉类、鱼虾、蛋类、豆制品、谷物等进行详细的营养成分分析，并给出最适合宝宝食用的烹饪建议和注意事项。例如，我们会告诉您如何挑选最新鲜的绿叶蔬菜，如何处理容易引起过敏的鱼虾，以及如何为宝宝烹饪出易于消化的瘦肉。 “聪明”密码，思维启发： “聪明宝宝”不仅仅是身体的健康，更是认知和思维的启蒙。本书在食谱设计中，特别融入了“聪明”的元素。我们不仅关注营养素的全面供给，还注重通过多样的食材组合、丰富的色彩搭配、有趣的食物形状，来激发宝宝的视觉、嗅觉和味蕾感知，从而促进大脑发育，培养宝宝对食物的好奇心和探索欲。部分食谱还会介绍一些与食物相关的趣味小知识，引导宝宝在品尝美味的同时，学习与认识世界。 贴心提示，常见问题解答： 在实际育儿过程中，家长们难免会遇到各种关于宝宝饮食的疑问。本书贴心地收录了大量“常见问题解答”，涵盖了宝宝挑食、厌食、过敏、便秘、腹泻等方面的饮食干预建议，以及不同食材的处理技巧、烹饪时间、储存方法等实用信息。这些解答来源于真实的育儿经验，能帮助您快速有效地解决实际操作中遇到的困难。 图文并茂，赏心悦目： 本书摒弃了枯燥的理论讲解，而是以更加直观、生动的方式呈现。每一道食谱都配有精美的成品图片，让您一目了然，激发烹饪的灵感。同时，关键的烹饪步骤也会配以清晰的图示，即使是厨房新手也能轻松掌握。我们相信，美食不仅能滋养身体，更能愉悦心情，让您的育儿过程充满乐趣。 本书的内容构成，为您提供全方位的支持： 第一篇：宝宝营养的基石——科学喂养理念解析 宝宝不同月龄的营养需求： 深入解读从新生儿到幼儿，各个阶段宝宝对能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质的具体需求量及变化趋势。 母乳与配方奶粉的选择与喂养： 科学指导母乳喂养的技巧，以及在必要时如何选择和冲调适宜宝宝的配方奶粉。 辅食添加的科学流程： 从第一次辅食添加的注意事项，到食材的循序渐进、质地的逐步改变，为您提供清晰的辅食添加路线图。 宝宝常见喂养问题的识别与应对： 详细讲解挑食、厌食、消化不良、过敏等问题的可能原因及饮食调理方法。 烹饪器具与食材处理的安全指南： 确保宝宝饮食安全，从选购、清洗、储存到烹饪，每一个环节都给您最专业的建议。 第二篇：味蕾的初体验——4-6个月宝宝辅食精选 单味食材的细致化处理： 米粉、蔬菜泥（如南瓜泥、胡萝卜泥、西兰花泥）、水果泥（如苹果泥、香蕉泥）、肉泥（如鸡肉泥、猪肉泥）的制作方法，强调口感的细腻与纯粹。 营养强化与口味引导： 如何在基础食材中适量添加强化铁、锌等微量元素的辅食，为宝宝的味蕾打下良好基础。 第三篇：探索的乐趣——6-8个月宝宝辅食进阶 食材的多样化尝试： 引入更多种类的蔬菜、水果，以及蛋黄、鱼泥等。 初级的混合搭配： 学习将两种或多种食材进行科学搭配，创造更丰富的味觉体验。 颗粒状辅食的引入： 逐渐尝试略带颗粒感的食物，锻炼宝宝的咀嚼能力。 第四篇：味觉的拓展——8-10个月宝宝辅食挑战 质地的多样化： 提供更多软烂、可咀嚼的食物，如煮烂的菜叶、软饭、小块状肉末。 营养均衡的深度考量： 确保主食、蔬菜、水果、蛋白质类食物的合理比例。 口味的初步引导： 尝试使用少量安全的调味料（如葱姜，但需非常谨慎），为宝宝的家庭饮食过渡做准备。 第五篇：餐桌上的小食客——10-12个月宝宝辅食冲刺 仿家庭餐食的制作： 制作更接近成人但质地更软、口味更温和的饭菜，如软饭、碎菜粥、肉末炒饭。 独立进食的鼓励： 设计方便宝宝抓握的食物，如小馒头、手指食物，培养其独立用餐的习惯。 营养的精细化管理： 关注宝宝铁、钙等重要营养素的充足摄入，预防缺铁性贫血等。 第六篇：迈向自主——1岁以上幼儿健康营养餐 均衡膳食的全面构建： 涵盖一日三餐及加餐的科学搭配，确保能量与营养的充足。 “聪明”食谱的设计： 鼓励多样的烹饪方式（蒸、煮、炖、炒），丰富食材种类，注重色彩与口感的搭配。 宝宝的健康零食： 提供自制健康零食的建议，替代高糖、高盐的市售零食。 培养良好饮食习惯： 强调规律进餐、细嚼慢咽、不挑食偏食的重要性。 第七篇：食材的百科全书——宝宝营养知多少 蔬菜篇： 绿色蔬菜、根茎类蔬菜、瓜类蔬菜等的营养价值与烹饪技巧。 水果篇： 浆果类、柑橘类、热带水果等的营养特点与适合月龄。 肉类篇： 畜禽类、鱼虾类、蛋类等蛋白质来源的选择与处理。 谷物与豆制品篇： 米、面、杂粮、豆类等能量与膳食纤维的重要来源。 其他健康食材： 奶制品、坚果（需谨慎处理）、健康油脂等的引入。 第八篇：厨房里的魔法——实用烹饪技巧与工具 蒸、煮、炖、炒、烤的精髓： 针对宝宝特点的各类烹饪方法的详解。 营养最大化的处理： 如何避免营养流失，如何让食材更易于宝宝消化吸收。 趣味造型与摆盘： 让食物变得有趣，激发宝宝的用餐兴趣。 辅食制作工具的推荐与使用： 搅拌机、辅食机、蒸锅等的使用技巧。 本书的价值，远不止一本食谱： 《新编聪明宝宝健康营养餐1288例升级版》将是您育儿路上最忠实的伙伴。它不仅能教会您如何烹饪出美味健康的宝宝餐，更能帮助您： 建立科学的喂养理念： 告别盲目跟风，拥有扎实的育儿知识。 培养宝宝的良好饮食习惯： 为宝宝一生的健康打下坚实基础。 激发宝宝对食物的好奇心与探索欲： 让吃饭变成一件快乐的事情。 提升烹饪的信心与乐趣： 享受为宝宝制作美食的成就感。 节省大量的时间与精力： 方便快捷的食谱设计，让您轻松应对日常育儿。 送给宝宝一份最珍贵的礼物——健康与爱的味道。 翻开《新编聪明宝宝健康营养餐1288例升级版》，让我们一同踏上这场充满爱与智慧的育儿美食之旅！为您的宝宝，烹饪出最健康、最营养、最美味的成长记忆！

评分☆☆☆☆☆

这本书名【新编聪明宝宝健康营养餐1888例】让我感觉非常踏实和期待。我是一个非常注重细节的妈妈，尤其是在宝宝的饮食方面。我希望这本书能像一个贴身营养师一样，为我的宝宝量身定制各种营养餐。我特别关注书中是否会介绍一些基础的营养知识，比如不同营养素对宝宝生长发育的重要性，以及如何通过食物来补充。我希望它能提供各种不同食材的处理方法，以及不同烹饪技巧，让宝宝的餐点既有营养又美味。我希望书中能够提供一些解决宝宝挑食、厌食问题的实用建议，并且给出一些能够激发宝宝食欲的创意食谱。这本书“1888例”的超大容量，让我觉得它肯定能覆盖宝宝成长过程中遇到的各种喂养难题，并且提供源源不断的灵感。而且，“新编”和“升级版”的字样，让我相信这本书一定会包含最新的育儿理念和最科学的营养搭配方法，是对我之前购买的任何育儿书籍的完美补充。

评分☆☆☆☆☆

这份书名真的太吸引人了，作为一个新手妈妈，我一直在寻找能够科学又美味地喂养宝宝的秘诀。市面上的育儿书籍琳琅满目，但很多都过于理论化，或者食谱单调乏味，难以坚持。当我看到【新编聪明宝宝健康营养餐1888例】这个名字时，立刻就被“1888例”这个数字震撼了，简直就是一本百科全书式的育儿宝典！而且，它还是“新编聪明宝宝营养餐1288例升级版”，这更让我觉得它一定汇聚了最新的育儿理念和最丰富的食谱，肯定比老版本更实用、更全面。我特别期待它能提供一些针对不同月龄宝宝的营养搭配建议，以及如何巧妙地将各种食材融入宝宝的一日三餐中，让他们在享受美食的同时，也能获得全面的营养。我希望书中能够详细介绍各种食材的营养价值，以及如何根据宝宝的生长发育特点进行合理搭配。另外，作为妈妈，我最大的担忧就是宝宝挑食，所以如果书中能有一些解决挑食问题的妙招，或者设计一些能够吸引宝宝兴趣的创意餐点，那就太棒了！总而言之，这本书给我一种“应有尽有”的感觉，希望能成为我育儿道路上不可或缺的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

我是一名有些经验的宝妈，之前也购入过一些宝宝辅食制作的书籍，但总觉得不够系统，或者说，一些食谱的食材搭配有些随意，让我担心宝宝的营养是否均衡。这次看到【新编聪明宝宝健康营养餐1888例】，尤其是“1888例”这个庞大的数字，让我眼前一亮。我猜想，这本书肯定会覆盖到宝宝从添加辅食初期到幼儿期的各个阶段，并且提供海量、多样化的食谱选择。我特别关注书中是否能详细讲解不同年龄段宝宝对营养素的需求，以及如何通过食物来满足这些需求。有没有关于如何处理宝宝过敏、便秘等常见问题的食谱？书中会不会提供一些快速、简便的辅食制作方法，毕竟带娃的日常已经够忙碌了。而且，我一直想学习如何制作一些宝宝喜欢的、看起来就很有食欲的餐点，这本书里的“聪明宝宝”主题，让我对这方面抱有很大期望，希望它能教会我如何让宝宝爱上吃饭，而不是把吃饭变成一场“拉锯战”。“升级版”的标签也让我觉得，这本书一定集结了最新的育儿科学知识，并且在原有的基础上进行了优化，更加贴合现代宝宝的喂养需求。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在纠结宝宝的辅食问题，总感觉做得不够好，营养也不够全面。当我在书店看到【新编聪明宝宝健康营养餐1888例】时，心里就像是抓住了救命稻草。这本书给我的感觉是“专业”又“贴心”。我非常想知道，书里是否会详细列出不同年龄段宝宝的膳食指南，并且给出非常具体的食谱范例。比如，针对一岁左右的宝宝，一天需要多少克蛋白质？多少克脂肪？这些数据化的信息对我来说非常重要。我希望书中能有关于如何根据季节变化调整宝宝食谱的建议，以及如何利用时令食材来制作营养又美味的餐点。另外，我一直困扰于如何让宝宝接受一些“健康”但不那么“美味”的食物，比如蔬菜。这本书的“聪明宝宝”主题，让我猜测它会有一些独到的方法，能够让宝宝在享受美味的同时，也摄入足够的营养，甚至能主动爱上吃健康食物。而且，“1888例”这么大的数字，我觉得它绝对能满足我不断变化的需求，不会很快就用完。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我对育儿书籍一直持谨慎态度，因为很多书上的建议要么脱离实际，要么过于强调某些方面而忽视了其他。但是，【新编聪明宝宝健康营养餐1888例】这本书名，特别是“1888例”这个数字，实在太有吸引力了。它给我的第一印象就是“权威”和“全面”。我希望这本书不仅仅是提供食谱，更能深入浅出地解释宝宝营养学的基本原理，比如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等在宝宝生长发育中的重要性，以及它们应该从哪些食物中获取。我特别期待书中能有关于如何为宝宝建立健康饮食习惯的指导，这比单纯的食谱更有价值。再者，作为家长，我们都希望自己的孩子聪明健康，这本书的“聪明宝宝”定位，让我觉得它会从营养角度来解读如何促进宝宝的智力发育和身体健康，这是我最看重的。虽然“1288例升级版”让我知道它有前代，但“1888例”这个新数字，我猜测是内容上的巨大扩充，希望涵盖更多种类的食材和更具创意的烹饪方式，让宝宝的餐桌充满惊喜。

评分☆☆☆☆☆

书的质量很好，值得推荐，而且价格便宜，下次再来!

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

不错的一本书，很全面。

评分☆☆☆☆☆

简单看了一下，宝宝一岁，今天做胡萝卜牛肉粥吃???

评分☆☆☆☆☆

纸张一般，还行吧。

评分☆☆☆☆☆

书不错

评分☆☆☆☆☆

很好用，谢谢啦！

评分☆☆☆☆☆

很好，包裹包的结实 书本完整，给宝宝的外婆看，外婆开心极啦…明天就给宝贝做着吃！

评分☆☆☆☆☆

书的质量很好，值得推荐，而且价格便宜，下次再来!