具体描述
·销售培训界的知名专家博恩?崔西的又一力作！
·“十种时间识别法”为你带来耳目一新的时间管理方案！
·本书教你如何将时间以适当的方式用在生活中的重要领域，更快、更容易地完成更多看似不可能完成的事情！
编辑推荐
适读人群 ：1．职场人士；2．博恩·销售培训界的知名专家博恩·崔西的又一力作！
·“十种时间识别法”为你带来耳目一新的时间管理方案！
·本书教你如何将时间以适当的方式用在生活中的重要领域，更快、更容易地完成更多看似不可能完成的事情！
什么是掌控？当一件事情或很多件事情让你不必总是神经紧绷，也不会总是精神松懈，这就叫做掌控。平衡是一种*理想的状态，然而，对于职场人士来说，每当谈到事业与生活的平衡，在日常纷繁复杂的工作任务与家庭琐事之间，总是很难做到较好地兼顾。处理这些事项犹如玩智力拼图玩具一样，讲究使之相互契合，如果其中一个消失了，就失去了平衡，一切都会变得非常糟糕。而能够保证这种互相契合的唯有“掌控好时间”。而畅销书作家博恩·崔西将为读者带来这样一本书，通过更好地掌控时间，更好地掌控生活。
内容简介
博恩·崔西又一力作，“十种时间识别法”为你带来耳目一新的时间管理方案！这本将改变我们生活的书出自畅销书《让问题到你为止》（Full Engagement）的作者之手，本书提供了一个独特的程序，用于确定我们应该做什么，什么时候去做，并管理我们生活中的许多细节。
我们可能会感到困惑，无法将某些项目从任务清单中移除，只因一个简单的原因：时机不对。在《掌控生活，从掌控时间开始》这本书中，国际演讲专家、生产力研究专家、畅销书作家博恩·崔西向我们解释了为什么在正确的时间处理正确的项目是至关重要的。其实在我们生活中非常重要的，就是以合理的方式来利用时间，这样我们才能更快、更容易地取得更多成就，这些成就有时甚至会大大超出我们的预期。
目录
引言不同种类的时间 / 001第*章战略规划与目标设定的时间 / 007
1%的精英与99%的普通人 / 009
条理清晰至关重要 / 010
反省自己 / 011
做你真正热爱的事 / 012
个性化的战略规划 / 013
第*代致富 / 014
倾听自己的声音 / 015
智力因素 / 016
一种行动方式 / 017
目标的制定与实现准则 / 019
把目标写下来 / 020
你想什么时候实现目标 / 021
将思考落实到纸上 / 021
以行动为导向 / 022
百万富翁养成计划 / 026
第二章生产时间——完成更多的工作 / 029
你的个人品牌 / 032
热情和能力是必不可少的 / 032
一种严重的流行病 / 034
你的职场 / 035
职场 / 036
电子邮件病 / 037
工作时间vs�庇蜗肥奔� / 038
当你开始工作了，就只工作 / 038
专注和专心 / 039
巨大的好处 / 040
感觉自己像个胜利者 / 041
让工作时间更有效率 / 042
第三章收入增长的时间 / 051
升值还是贬值 / 054
技能过时 / 054
终身学习者 / 055
识别你*重要的技能 / 056
神奇的数字 / 057
将自己看作自雇人员 / 058
你就是总裁 / 059
什么决定了你的收入 / 059
大自然是中立的 / 061
考虑结果 / 062
制订计划，追求个人卓越 / 063
第四章空闲时间 / 065
生活的副产品 / 067
你自己的副产品 / 069
成为高收入者 / 069
我自己的故事 / 070
为自己设定一个清晰的目标 / 071
持续学习和成长 / 072
第五章工作时间 / 075
将基本要素做到极* / 078
七大浪费时间的因素 / 079
四种类型的决定 / 089
一次只做一件事 / 090
第六章创意时间 / 091
价值10亿美元的创意 / 094
采取行动的重要性 / 095
你是一个潜在的天才 / 096
创造力的类型 / 096
是什么阻止了你 / 097
未能走出舒适区 / 098
习得性无助 / 099
恐惧阻碍你前进 / 100
问正确的问题 / 101
分析你的假设 / 101
挑战你的假设 / 103
解放你的创造性 / 104
在纸上进行构思 / 105
解决任何问题 / 105
你的超级意识 / 106
激活你的精神力量 / 107
思维风暴 / 108
继续写下去 / 110
头脑风暴 / 110
五步创造性思维流程 / 112
……
作者简介
博恩·崔西（Brian Tracy）是销售培训界的知名专家，全球500强企业一致推崇的绩效思想家，CSP&CPAE;（美国国家演讲人协会与演讲名人堂）*高荣誉获得者，博恩·崔西国际教育集团董事局主席兼CEO。他亲自培训过500多万名销售人士，每年约有25万人参加他的培训课程，其课程在美国连续25年保持着惊人的销售纪录。沃伦·巴菲特、比尔·盖茨、杰克·韦尔奇、迈克尔·戴尔等人都曾聆听过他的讲座。他在全球80个国家成功举办过5 000多场专题演讲和研习会，为1 000多家公司提供过咨询服务，其中包括IBM、福特、惠普、联邦快递等众多世界500强企业，有超过2／3的世界500强企业正在运用他的销售系统和策略。他还是位畅销书作家，迄今为止，他出版了40多种图书、300多种相关的录音带和录像带，多部作品被翻译成20多种语言，远播世界35个国家和地区。精彩书摘
第二章 生产时间——完成更多的工作为了保持自己的*佳状态，你需要用与如今大多数人不同的方式来思考工作效率。你充分利用工作时间的能力，高产的能力，用更短时间、更优质量完成更多工作的能力给你的事业带来的影响，是其他任何因素都不可及的。当你为一整天做计划，进行管理，设置*优项并将精力集中于*有价值的时间利用上时，你就获得了工作效率。
高效工作需要高水平的心理与身体能量，自律、专注与决心会让你既快又好地完成工作。
你思考工作的方式，将在很大程度上决定你能完成工作的数量与质量。关于个人工作效率的三个*重要的词是：清晰、专注与专心。
第*个关键词是清晰。让你思路更清晰的出发点是你要不间断地自问自答这个问题：我期望得到什么结果？这也在95%的程度上决定了你的成功。
在生活和工作中，结果是至关重要的。它们不是唯*，却主要决定着你的收入、声望、未来，以及别人看待与谈论你的方式。
成功人士在工作时的表现通常被别人形容为“高效率”。他们获得了“结果导向者”的称号。无论何时，当任何人有大型且重要的工作需要准时、完美地完成时，这些成功人士就变成了核心人物。你的目标就是成为这些成功人士中的一员。
你的个人品牌
每个人在别人的脑海中都有一个“品牌”。你的个人品牌通常被总结为几句话——当他们想到你、和别人说到你的时候就会拿出来用。你的个人品牌在很大程度上决定了你生活和工作中发生的大部分事情。
*近的一项研究表明，当你遇见一个陌生人的时候，你会寻找构成他个人品牌的两组品质。第*组品质是“热情与信任”。这是一个你可以信任并让你感到舒心的人吗？足够有趣的是，当你第*次遇见他人的时候，不出五秒钟，你就会做出这个判定。而且，你很少判断失误。
人们寻找的第二组品质是“素质和能力”的综合。这个人能够且愿意出色、准时地完成工作吗？他有能力吗？回答这些问题需要花费更长的时间、更深的思考、更多的调查以及更丰富的经验。
热情和能力是必不可少的
研究人员总结道：如果你是一个热情且令人信任的人，是那种让人们喜欢、欣赏并愿意与之共处的人，那么你就会拥有很多朋友，有良好的人际关系。但是，如果你对外的名声是不特别擅长你的工作，更糟糕的是，如果你被公认为无能力或者不可靠，那么人们也许仍然会喜欢你，只不过他们也会可怜你。
原因是，人们本能地认为，一个品质好但却不擅长工作的人，拥有的是有限的未来。从长远来看，他们是不会成功的。这样的人不会成为一个成功人士，而只是一个不会在生活中取得很多成就的非成功者。
也许，在这个世界上，关于工作*重要的一种能力是“可靠性”。这意味着，人们每次都能完全地相信你能准时、出色地完成一项工作。
经常去卡拉OK的人都有一个常用词：表现。他们通常会问一个关于表演者的问题：“他表现得如何？”这是对一个卡拉OK歌手的整体表现的描述。
在生活中，我们总是被其他人评价与判断，正如我们对别人所做的那样。每一天，每个场景，你都在以一种特殊的方式表现自己，制造并给别人留下特殊的印象。你给别人的全部印象就构成了你的个人品牌。问题是，你要怎样表现自己呢？
你的目标是表现为一名顶*的表演者。你想让人们在想到你、谈论你的时候，把你视为一个优秀的人，一个在任何情况下都能一如既往真正做出有价值的贡献的人。这是你能拥有的*棒的声誉或品牌。
然而，每个人都知道真相。在任何工作环境下，人人都知道谁才是*优秀、*有效率的人。因此，对于你来说，问题是，你要如何表现自己？
一种严重的流行病
流行病是一种在大面积区域内传播，影响人口数量庞大的疾病或慢性病。如今，有一种“表现不佳”的流行病在西方世界蔓延。它在降低生产力，削弱个性，摧毁人们对未来的希望与梦想，切断人们对成就和进步的渴望，并且让无数的人，特别是年轻人，从事与他们能力不匹配的低收入工作。
这种流行病可以被叫作“电子产品干扰的诅咒”。根据来自罗致恒富（Robert Half International）的信息，我们得知，在每个工作日里，有足足一半的时间被浪费在那些既对公司没有任何价值，也对手头工作没有任何帮助的活动中。很多时间被浪费是由于人们无法开始并全天候有效率地工作。
多数人在他们二十几岁、三十几岁时进入互联网时代的职场中。如今，我们拥有脸书（Facebook）、优兔（YouTube）视频网站、谷歌（Google）、领英（LinkedIn）、推特（Twitter）以及智能手机；而在2016年，有120万种应用（App）可供智能手机下载。这些手机应用通过不同的形式让人们进行消遣、娱乐、享受以及浪费时间。据估计，如今成人平均每天花费3��5个小时用来浏览手机应用、检查邮件以及收发信息。
用户评价
我最近入手了一本名叫《掌控生活：从掌控时间开始》的书，来自中信出版社。这本书的封面设计简洁大气，光是看一眼就让人觉得充满了智慧和力量。我之所以会被它吸引，是因为我一直以来都对“效率”和“影响力”这两个概念有着执着的追求。我觉得，如果我们能够真正地掌握自己的时间，就相当于掌握了创造价值和实现目标的主动权。在信息爆炸的时代，各种各样的事情都在争夺我们的注意力，如果没有一套行之有效的时间管理方法，很容易就会迷失方向，原地打转。我特别希望这本书能够提供一些“干货”，一些能够立刻用起来，并且能看到效果的方法。 我对书中可能涉及到的“目标设定”部分充满了期待。我觉得，很多时候我们之所以觉得时间不够用，不是因为时间本身短缺，而是因为我们没有清晰明确的目标。当我们有了明确的目标，我们就知道什么事情是重要的，什么事情是可以舍弃的。我设想，这本书或许会教我们如何去识别自己的核心目标，如何将宏大的愿景分解成具体的、可衡量的步骤，并且在执行的过程中，如何去保持动力和专注。我甚至脑补了一下，也许作者还会分享一些关于如何利用“黄金时间”来处理最重要事务的技巧，这对于每天都处于高强度工作状态的我来说，简直是及时雨。 拿到这本书之后，我先快速地浏览了一遍目录和引言。感觉作者的思路非常清晰，而且很有条理。从“认知篇”到“实践篇”，再到“进阶篇”，层层递进，循序渐进，让人很容易就能跟上作者的节奏。我觉得，这本教材式的书籍，很可能会涵盖时间管理的方方面面，从最基础的理念，到最实用的工具，再到最高阶的思维模式。我尤其好奇“进阶篇”会讲些什么，是关于如何处理更复杂的时间冲突，还是关于如何将时间管理上升到一种生活的艺术？总而言之，我对其内容深度和广度都充满了信心。 作为一名曾经的“拖延症患者”，我深刻体会到时间管理的重要性。很多时候，不是不想做，而是迟迟无法开始。所以，我特别关注这本书在“克服拖延”方面会给出怎样的解决方案。我希望它能够从心理学或者行为学的角度，去剖析拖延的根源，并且提供一些切实有效的策略，帮助我打破“能做可不做”的心理舒适区，培养积极主动的行动习惯。我甚至期待，这本书中会包含一些“反直觉”的时间管理技巧，能够帮助我跳出固有的思维模式，找到更高效、更轻松的完成任务的方式。 在阅读《掌控生活：从掌控时间开始》的过程中，我最大的收获便是对“弹性”有了全新的认识。我原本以为时间管理就是严格地按照计划执行，不允许任何偏差。但这本书却让我明白，真正的掌控，是建立在对自身和外部环境的深刻理解之上的灵活调整。它不是教你变成一个冷冰冰的机器，而是帮助你成为一个能够根据实际情况，动态优化自己时间分配的智慧者。这种“掌控”让我觉得，生活不再是条条框框的束缚，而是充满可能性和创造力的广阔空间。
评分《掌控生活：从掌控时间开始》，来自中信出版社，这本书的标题简直戳中了我的痛点。我总觉得，生活就像一辆失控的列车，而我似乎只能被动地坐在车厢里，看着窗外的风景呼啸而过，却无力改变方向。我渴望能够成为那个驾驶员，能够掌握方向盘，能够决定列车的速度和停靠的站点。“从掌控时间开始”这个副标题，更是给了我一个明确的切入点。我希望这本书能够提供一套系统性的方法，让我能够从最基础的时间管理开始，逐步走向对生活各个方面的全面掌控。 我非常好奇作者会如何定义“掌控”。在我看来，“掌控”不仅仅是完成了多少任务，更重要的是，在完成任务的过程中，是否感受到内心的平静和满足。我希望这本书能够教我如何去识别那些真正符合我价值观和人生目标的事情，并且优先投入时间和精力。我期待书中会有关于“精力管理”的深刻见解，因为我深知，即使拥有再多的时间，如果精力不足，也难以发挥出应有的效率。我甚至设想，作者可能会分享一些关于如何培养“专注力”的秘诀，帮助我在信息爆炸的时代，保持清醒的头脑，不受外界干扰。 这本书的封面 design 真的很有品味，简约而不简单，给人一种沉静而有力量的感觉。我迫不及待地翻开了第一页，作者的开篇语就让我产生了共鸣。他似乎非常理解现代人在快节奏生活中的焦虑和迷茫。我相信，这本书不会是那种空洞的理论说教，而会是一本充满智慧和实践指导的工具书。我期待它能够为我提供一些切实可行的策略，帮助我逐步建立起良好的时间管理习惯，从而提升我的工作效率和生活品质。 我是一名正在创业的年轻人，每天都要面对无数的决策和挑战。时间对我来说，简直是寸土寸金。我迫切地需要一本能够帮助我梳理思绪、明确重点、高效执行的书。我希望《掌控生活：从掌控时间开始》能够给我指明方向，教会我如何去识别哪些事情是真正重要的，哪些是可以委托或者放弃的。我尤其期待书中能够包含一些关于“优先级排序”的实用技巧，以及如何应对突发情况，保持计划的灵活性的方法。因为在创业初期，计划往往赶不上变化。 读完《掌控生活：从掌控时间开始》，我才真正领悟到，“掌控”并非意味着对所有事情的绝对控制，而是一种智慧的取舍和有意识的投入。这本书让我明白，与其徒劳地去“拥有”更多时间，不如去“选择”如何更好地利用现有的时间。它教会我，真正的掌控，是建立在对自我需求和外部环境深刻理解基础上的动态调整。这种“选择”的力量，让我感到前所未有的自由和自信，我开始相信，我indeed 能够掌控我的生活。
评分《掌控生活：从掌控时间开始》，这本书的名字就很有吸引力，来自中信出版社。我一直觉得，时间是我们最稀缺的资源，而如何有效利用时间，直接决定了我们生活的质量和未来的走向。这本书的标题点明了一个关键：想要掌控生活，就必须先从掌控时间入手。这让我觉得，作者一定是对时间管理有着深刻的洞察，并且能够将其转化为一套易于理解和实践的方法。我非常期待这本书能够给我带来一些新的启发，让我能够更好地管理自己的时间和精力，从而实现工作和生活的平衡，提升整体的幸福感。 我对书中可能涵盖的“时间投资”和“精力管理”理论充满了好奇。我认为，时间管理不仅仅是把事情做完，更重要的是把时间花在“正确”的事情上，也就是那些能够带来长远回报的“投资”。同时，精力也是非常宝贵的资源，如果精力不足，再好的时间管理方法也难以奏寿司。我希望这本书能够教我如何去识别那些真正有价值的事情，如何去规划和分配我的精力，让我在有限的时间里，能够做到最高效、最有价值的事情。我甚至设想，作者可能会分享一些关于如何培养“深度工作”能力的技巧，因为在这个信息碎片化的时代，深度工作显得尤为可贵。 翻开这本书，扑面而来的不仅是书香，更是一种沉静的力量。作者的语言风格非常沉稳，但又饱含智慧。读起来感觉就像是在与一位经验丰富的长者对话，娓娓道来，却句句击中要害。我特别喜欢书中那种鼓励自我探索和反思的氛围，它不是强硬地灌输某种理论，而是引导读者去发现自己适合的方法。我期待这本书能够帮助我摆脱“穷忙”的状态，找到属于自己的节奏，让每一天都过得充实而有意义。 我一直以来都面临着一个困境：既想在事业上有所成就，又渴望拥有高质量的个人生活。这就像是在走钢丝，稍有不慎就会失去平衡。所以我对这本书关于“平衡”的探讨抱有极大的期望。我希望它能提供一些实用的方法，帮助我有效地分配时间和精力，既能专注于工作，又能兼顾家庭、兴趣和个人成长。我特别想知道，作者是如何看待“工作与生活的界限”，以及如何在模糊的界限中找到最佳的交汇点。 读完《掌控生活：从掌控时间开始》，我最大的感触是，时间管理的核心不在于“挤”时间，而在于“选”时间和“用”好时间。这本书让我明白，与其纠结于如何挤出额外的几分钟，不如花心思去识别那些真正重要的事情，并且有意识地去投入时间和精力。这种“选择”的力量，远比盲目的“压缩”来得更为强大和持久。它让我从一个被动的时间使用者，转变为一个主动的时间规划者，这种心态的转变，直接提升了我对生活的掌控感。
评分一本期待已久的书终于到手了，书名是《掌控生活：从掌控时间开始》，来自中信出版社。我一直对时间管理这个话题有着浓厚的兴趣，总觉得时间是我们最宝贵的财富，如果能有效地利用它，生活的美好程度将会大大提升。市面上关于时间管理的书籍琳琅满目，但我被这本书的标题深深吸引。“掌控生活”这个词语本身就充满了力量，而“从掌控时间开始”则指明了实现掌控生活的一条清晰路径。我希望这本书能带给我一些颠覆性的认知，或者至少能提供一些切实可行的方法，让我摆脱被时间追赶的窘境，成为时间的主人。 我特别好奇这本书会从哪些角度来探讨时间管理。是会侧重于番茄工作法、GTD（Getting Things Done）这类已经被广泛认可的方法论，还是会提供一些更为新颖、更具哲学思辨的理念？我设想，也许它会从心理学的角度去剖析我们为什么会拖延，为什么会觉得时间不够用。又或许，它会分享一些成功人士的经验，看看他们是如何平衡工作、生活和个人成长的。我期待这本书不仅仅停留在“如何做”的层面，更能触及“为什么这样做”的深层原因，帮助我理解时间分配背后的逻辑，从而真正地内化这些原则，让它们融入我的日常习惯。 自从拿到这本书，我就迫不及待地翻阅起来。虽然还没来得及深入研读，但第一印象就非常不错。书的装帧设计很考究，拿在手里有质感，内容排版也清晰明了，阅读体验很棒。我猜测，这本书的作者一定是一位在时间管理领域有着深刻见解和丰富实践经验的人。我期望它能提供一些超越理论层面的实操建议，例如如何应对突发状况打乱计划，如何在碎片化时间里高效学习，或者如何设定一个既有挑战性又可实现的时间目标。毕竟，理论再好，也需要落地才能产生价值。 我是一位在职场打拼多年的打工人，深知时间对于实现职业目标和个人价值的重要性。常常感到一天下来忙忙碌碌，但回头看却觉得一无所获，时间就这样悄悄溜走了。这本书的出现，仿佛是一盏指路明灯，让我看到了改变的希望。我希望它能教会我如何区分事情的轻重缓急，如何有效地拒绝不必要的干扰，如何规划长远目标并将其分解为可执行的短期任务。更重要的是，我希望这本书能帮助我找到内心深处的驱动力，让时间管理不再是一种负担，而是一种积极的生活方式。 读完这本书，我最大的感受是，时间管理并非冰冷的日程安排，而是一种对生活的深刻理解和积极的自我塑造。它不仅仅是关于如何挤出更多的时间，更是关于如何更有意识地去体验和感受生活的每一刻。我明白了，真正的“掌控”并非僵化的执行，而是建立在清晰的目标、合理的规划和强大的自律之上，同时也要允许适度的灵活和调整。这本书让我重新审视了自己与时间的关系，不再是时间的奴隶，而是有意识的引导者。这种“掌控感”的提升，直接反映在了我工作效率的提高和生活幸福感的增强上。
评分《掌控生活：从掌控时间开始》，中信出版社出版的这本好书，我真的太期待了！我一直觉得，时间是我们最公平也最残酷的财富。每个人一天都只有24小时，但有些人却能用这24小时创造出非凡的成就，而有些人则感觉一天下来一事无成。这其中的差距，我想很大程度上就在于他们对时间的“掌控”能力。我希望这本书能教会我，如何才能成为那个“掌控者”，如何才能让时间为我所用，而不是被时间推着走。 我非常好奇这本书会从哪个角度去切入“时间管理”。是会讲究各种具体的工具和方法，比如时间块、日历规划、番茄钟等等？还是会更侧重于心理层面，去分析我们为什么会拖延，为什么会觉得时间不够用？我甚至设想，作者会不会分享一些关于“精力管理”的理论，因为我知道，有时候精力比时间更重要。如果精力充沛，即使时间有限，也能高效完成很多事情。我期待这本书能够提供一些“干货”，一些能够让我立刻上手，并且能看到实际效果的方法。 拿到这本书，第一眼就被它沉稳大气的封面设计所吸引。打开书页，里面的排版也相当精巧，文字清晰，段落分明，读起来非常舒适。我粗略地翻阅了一下目录，感觉作者的思路非常清晰，从基础的概念到进阶的技巧，循序渐进，层层深入。我尤其对书中关于“目标设定”和“优先级排序”的部分充满了期待，因为我觉得，这两点是有效时间管理的基础。我相信，这本书一定能为我提供一套行之有效的解决方案，帮助我更好地规划和管理我的时间和生活。 我是一名朝九晚五的上班族，每天都感觉被工作和生活琐事填得满满当当，很少有自己的时间。所以，“掌控生活”这个概念对我来说，有着莫大的吸引力。我希望这本书能够帮助我理清思路，让我知道什么才是真正重要的，什么才是值得我投入时间和精力的。我渴望能够找到一种方法，让自己在工作之余，还能有足够的时间去学习、去陪伴家人、去发展自己的兴趣爱好。我期待这本书能够给我带来一些“顿悟”，让我从时间的“奴隶”变成时间的“主人”。 阅读《掌控生活：从掌控时间开始》后，我最大的感悟是，时间管理并非一套死板的规则，而是一种动态的、充满智慧的生活哲学。它教会我，真正的“掌控”不在于无休止地填充日程，而在于有意识地做出“选择”。选择把时间花在哪里，选择把精力投入到什么地方。这种“选择”的自由，让我从被时间裹挟的状态中解放出来，让我能够更加从容地应对生活的挑战，并且真正地体会到“掌控感”所带来的内心平静和幸福。
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