掌控生活 從掌控時間開始 中信齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 博恩·崔西 著，劉思遙 譯

圖書標籤:

• 時間管理
• 效率提升
• 自我提升
• 個人成長
• 生活技巧
• 目標設定
• 習慣養成
• 掌控人生
• 中信齣版社
• 職場技能

店鋪： 中信齣版社官方旗艦店

齣版社： 中信齣版集團

ISBN：9787508679532

商品編碼：18973607341

品牌：中信齣版（Citic Press）

包裝：精裝

開本：32開

齣版時間：2017-10-01

用紙：純質紙

頁數：192

正文語種：中文

 

·銷售培訓界的知名專傢博恩?崔西的又一力作！
·“十種時間識彆法”為你帶來耳目一新的時間管理方案！
·本書教你如何將時間以適當的方式用在生活中的重要領域，更快、更容易地完成更多看似不可能完成的事情！

編輯推薦

適讀人群 ：1．職場人士；2．博恩
·銷售培訓界的知名專傢博恩·崔西的又一力作！ 
·“十種時間識彆法”為你帶來耳目一新的時間管理方案！ 
·本書教你如何將時間以適當的方式用在生活中的重要領域，更快、更容易地完成更多看似不可能完成的事情！
什麼是掌控？當一件事情或很多件事情讓你不必總是神經緊綳，也不會總是精神鬆懈，這就叫做掌控。平衡是一種*理想的狀態，然而，對於職場人士來說，每當談到事業與生活的平衡，在日常紛繁復雜的工作任務與傢庭瑣事之間，總是很難做到較好地兼顧。處理這些事項猶如玩智力拼圖玩具一樣，講究使之相互契閤，如果其中一個消失瞭，就失去瞭平衡，一切都會變得非常糟糕。而能夠保證這種互相契閤的唯有“掌控好時間”。而暢銷書作傢博恩·崔西將為讀者帶來這樣一本書，通過更好地掌控時間，更好地掌控生活。

內容簡介

博恩·崔西又一力作，“十種時間識彆法”為你帶來耳目一新的時間管理方案！ 
這本將改變我們生活的書齣自暢銷書《讓問題到你為止》（Full Engagement）的作者之手，本書提供瞭一個獨特的程序，用於確定我們應該做什麼，什麼時候去做，並管理我們生活中的許多細節。 
我們可能會感到睏惑，無法將某些項目從任務清單中移除，隻因一個簡單的原因：時機不對。在《掌控生活，從掌控時間開始》這本書中，國際演講專傢、生産力研究專傢、暢銷書作傢博恩·崔西嚮我們解釋瞭為什麼在正確的時間處理正確的項目是至關重要的。其實在我們生活中非常重要的，就是以閤理的方式來利用時間，這樣我們纔能更快、更容易地取得更多成就，這些成就有時甚至會大大超齣我們的預期。

目錄

引言不同種類的時間 / 001 

第*章戰略規劃與目標設定的時間 / 007 
1%的精英與99%的普通人 / 009 
條理清晰至關重要 / 010 
反省自己 / 011 
做你真正熱愛的事 / 012 
個性化的戰略規劃 / 013 
第*代緻富 / 014 
傾聽自己的聲音 / 015 
智力因素 / 016 
一種行動方式 / 017 
目標的製定與實現準則 / 019 
把目標寫下來 / 020 
你想什麼時候實現目標 / 021 
將思考落實到紙上 / 021 
以行動為導嚮 / 022 
百萬富翁養成計劃 / 026 
第二章生産時間——完成更多的工作 / 029 
你的個人品牌 / 032 
熱情和能力是必不可少的 / 032 
一種嚴重的流行病 / 034 
你的職場 / 035 
職場 / 036 
電子郵件病 / 037 
工作時間vs�庇蝸肥奔� / 038 
當你開始工作瞭，就隻工作 / 038 
專注和專心 / 039 
巨大的好處 / 040 
感覺自己像個勝利者 / 041 
讓工作時間更有效率 / 042 
第三章收入增長的時間 / 051 
升值還是貶值 / 054 
技能過時 / 054 
終身學習者 / 055 
識彆你*重要的技能 / 056 
神奇的數字 / 057 
將自己看作自雇人員 / 058 
你就是總裁 / 059 
什麼決定瞭你的收入 / 059 
大自然是中立的 / 061 
考慮結果 / 062 
製訂計劃，追求個人卓越 / 063 
第四章空閑時間 / 065 
生活的副産品 / 067 
你自己的副産品 / 069 
成為高收入者 / 069 
我自己的故事 / 070 
為自己設定一個清晰的目標 / 071 
持續學習和成長 / 072 
第五章工作時間 / 075 
將基本要素做到極* / 078 
七大浪費時間的因素 / 079 
四種類型的決定 / 089 
一次隻做一件事 / 090 
第六章創意時間 / 091 
價值10億美元的創意 / 094 
采取行動的重要性 / 095 
你是一個潛在的天纔 / 096 
創造力的類型 / 096 
是什麼阻止瞭你 / 097 
未能走齣舒適區 / 098 
習得性無助 / 099 
恐懼阻礙你前進 / 100 
問正確的問題 / 101 
分析你的假設 / 101 
挑戰你的假設 / 103 
解放你的創造性 / 104 
在紙上進行構思 / 105 
解決任何問題 / 105 
你的超級意識 / 106 
激活你的精神力量 / 107 
思維風暴 / 108 
繼續寫下去 / 110 
頭腦風暴 / 110 
五步創造性思維流程 / 112
……

作者簡介

博恩·崔西（Brian Tracy）是銷售培訓界的知名專傢，全球500強企業一緻推崇的績效思想傢，CSP&CPAE;（美國國傢演講人協會與演講名人堂）*高榮譽獲得者，博恩·崔西國際教育集團董事局主席兼CEO。他親自培訓過500多萬名銷售人士，每年約有25萬人參加他的培訓課程，其課程在美國連續25年保持著驚人的銷售紀錄。沃倫·巴菲特、比爾·蓋茨、傑剋·韋爾奇、邁剋爾·戴爾等人都曾聆聽過他的講座。他在全球80個國傢成功舉辦過5 000多場專題演講和研習會，為1 000多傢公司提供過谘詢服務，其中包括IBM、福特、惠普、聯邦快遞等眾多世界500強企業，有超過2／3的世界500強企業正在運用他的銷售係統和策略。他還是位暢銷書作傢，迄今為止，他齣版瞭40多種圖書、300多種相關的錄音帶和錄像帶，多部作品被翻譯成20多種語言，遠播世界35個國傢和地區。

精彩書摘

第二章 生産時間——完成更多的工作 

為瞭保持自己的*佳狀態，你需要用與如今大多數人不同的方式來思考工作效率。你充分利用工作時間的能力，高産的能力，用更短時間、更優質量完成更多工作的能力給你的事業帶來的影響，是其他任何因素都不可及的。當你為一整天做計劃，進行管理，設置*優項並將精力集中於*有價值的時間利用上時，你就獲得瞭工作效率。 

高效工作需要高水平的心理與身體能量，自律、專注與決心會讓你既快又好地完成工作。 

你思考工作的方式，將在很大程度上決定你能完成工作的數量與質量。關於個人工作效率的三個*重要的詞是：清晰、專注與專心。 

第*個關鍵詞是清晰。讓你思路更清晰的齣發點是你要不間斷地自問自答這個問題：我期望得到什麼結果？這也在95%的程度上決定瞭你的成功。 

在生活和工作中，結果是至關重要的。它們不是唯*，卻主要決定著你的收入、聲望、未來，以及彆人看待與談論你的方式。

成功人士在工作時的錶現通常被彆人形容為“高效率”。他們獲得瞭“結果導嚮者”的稱號。無論何時，當任何人有大型且重要的工作需要準時、完美地完成時，這些成功人士就變成瞭核心人物。你的目標就是成為這些成功人士中的一員。 

你的個人品牌 

每個人在彆人的腦海中都有一個“品牌”。你的個人品牌通常被總結為幾句話——當他們想到你、和彆人說到你的時候就會拿齣來用。你的個人品牌在很大程度上決定瞭你生活和工作中發生的大部分事情。 

*近的一項研究錶明，當你遇見一個陌生人的時候，你會尋找構成他個人品牌的兩組品質。第*組品質是“熱情與信任”。這是一個你可以信任並讓你感到舒心的人嗎？足夠有趣的是，當你第*次遇見他人的時候，不齣五秒鍾，你就會做齣這個判定。而且，你很少判斷失誤。 

人們尋找的第二組品質是“素質和能力”的綜閤。這個人能夠且願意齣色、準時地完成工作嗎？他有能力嗎？迴答這些問題需要花費更長的時間、更深的思考、更多的調查以及更豐富的經驗。 

熱情和能力是必不可少的 

研究人員總結道：如果你是一個熱情且令人信任的人，是那種讓人們喜歡、欣賞並願意與之共處的人，那麼你就會擁有很多朋友，有良好的人際關係。但是，如果你對外的名聲是不特彆擅長你的工作，更糟糕的是，如果你被公認為無能力或者不可靠，那麼人們也許仍然會喜歡你，隻不過他們也會可憐你。 

原因是，人們本能地認為，一個品質好但卻不擅長工作的人，擁有的是有限的未來。從長遠來看，他們是不會成功的。這樣的人不會成為一個成功人士，而隻是一個不會在生活中取得很多成就的非成功者。 

也許，在這個世界上，關於工作*重要的一種能力是“可靠性”。這意味著，人們每次都能完全地相信你能準時、齣色地完成一項工作。 

經常去卡拉OK的人都有一個常用詞：錶現。他們通常會問一個關於錶演者的問題：“他錶現得如何？”這是對一個卡拉OK歌手的整體錶現的描述。 

在生活中，我們總是被其他人評價與判斷，正如我們對彆人所做的那樣。每一天，每個場景，你都在以一種特殊的方式錶現自己，製造並給彆人留下特殊的印象。你給彆人的全部印象就構成瞭你的個人品牌。問題是，你要怎樣錶現自己呢？ 

你的目標是錶現為一名頂*的錶演者。你想讓人們在想到你、談論你的時候，把你視為一個優秀的人，一個在任何情況下都能一如既往真正做齣有價值的貢獻的人。這是你能擁有的*棒的聲譽或品牌。 

然而，每個人都知道真相。在任何工作環境下，人人都知道誰纔是*優秀、*有效率的人。因此，對於你來說，問題是，你要如何錶現自己？ 

一種嚴重的流行病 

流行病是一種在大麵積區域內傳播，影響人口數量龐大的疾病或慢性病。如今，有一種“錶現不佳”的流行病在西方世界蔓延。它在降低生産力，削弱個性，摧毀人們對未來的希望與夢想，切斷人們對成就和進步的渴望，並且讓無數的人，特彆是年輕人，從事與他們能力不匹配的低收入工作。 

這種流行病可以被叫作“電子産品乾擾的詛咒”。根據來自羅緻恒富（Robert Half International）的信息，我們得知，在每個工作日裏，有足足一半的時間被浪費在那些既對公司沒有任何價值，也對手頭工作沒有任何幫助的活動中。很多時間被浪費是由於人們無法開始並全天候有效率地工作。 

多數人在他們二十幾歲、三十幾歲時進入互聯網時代的職場中。如今，我們擁有臉書（Facebook）、優兔（YouTube）視頻網站、榖歌（Google）、領英（LinkedIn）、推特（Twitter）以及智能手機；而在2016年，有120萬種應用（App）可供智能手機下載。這些手機應用通過不同的形式讓人們進行消遣、娛樂、享受以及浪費時間。據估計，如今成人平均每天花費3��5個小時用來瀏覽手機應用、檢查郵件以及收發信息。

《隱秘的鏈條：解構習慣的力量與重塑內在自我》 引言： 在現代社會的洪流中，我們每個人都像一艘在洶湧波濤中航行的船隻，試圖找到屬於自己的航嚮，掌控命運的羅盤。然而，許多時候，我們感到自己並非舵手，而是被無形的力量裹挾前行。這種力量，並非來自外部的巨大阻礙，而是源於我們內心深處、日復一日、不自覺地重復著的一係列行為模式——習慣。它們如同隱秘的鏈條，既能牢牢鎖住我們，阻礙進步，亦能成為開啓潛能、抵達理想自我的堅實階梯。 本書《隱秘的鏈條：解構習慣的力量與重塑內在自我》並非一本關於時間管理技巧的實用指南，也無關乎宏大的成功學理論。它更像是一次深入心靈的探險，一次對構成我們日常軌跡的微觀元素的審視。我們將一同剖析習慣的本質，理解它如何從細微之處塑造我們的思維、情緒、行為，乃至人生的走嚮。本書的目標，是幫助讀者看見那些潛藏在意識之下的“自動駕駛模式”，學會識彆、拆解，並最終將它們轉化為我們實現個人成長和內心豐盈的有力工具。 第一部分：習慣的生成——潛意識的編織者 我們將從神經科學和心理學的角度，揭示習慣是如何在我們的腦海中生根發芽的。 神經迴路的形成： 習慣並非憑空産生，而是大腦為瞭提高效率而形成的神經通路。每一次重復的行為，都會加強相關的神經連接。我們會探討“習慣環”（cue-routine-reward）模型，深入理解觸發（cue）、行為（routine）和奬勵（reward）這三個關鍵要素如何相互作用，形成一個自我強化的閉環。例如，當你感到壓力（cue），選擇刷手機（routine），並在短時間內獲得信息更新的滿足感（reward），這個循環就會不斷加強，使刷手機成為應對壓力的習慣性反應。 情緒與習慣的羈絆： 情緒在習慣的形成中扮演著至關重要的角色。我們常常會下意識地選擇那些能帶來即時滿足感或緩解負麵情緒的行為。本書將深入剖析情緒如何成為習慣的“燃料”，以及我們如何識彆並管理這些情緒驅動的習慣。我們會探討，很多時候，我們並非真的“喜歡”某個習慣，而是它暫時規避瞭我們不願麵對的負麵情緒。 社會與環境的影響： 我們的習慣並非孤立存在，而是深受周圍環境和社會文化的影響。傢庭教育、同伴壓力、工作場所文化，乃至我們所處的社會價值觀，都在潛移默化地塑造著我們的行為模式。我們將分析這些外部因素如何成為習慣形成的“催化劑”或“抑製劑”，以及如何創造一個更有利於培養積極習慣的環境。 第二部分：習慣的解構——看見無形的羈絆 認識到習慣的存在隻是第一步，更重要的是學會如何清晰地看見它們，並理解它們對我們的實際影響。 習慣的“隱形衣”： 許多具有負麵影響的習慣，因為其日常性和普遍性，常常被我們忽視，仿佛披上瞭“隱形衣”。我們會提供一係列的方法，幫助你“摘下”這件隱形衣，識彆齣那些正在消耗你精力、阻礙你成長的習慣。這可能包括詳細的日誌記錄、情景迴溯分析，甚至是通過他人反饋來發現自己不易察覺的行為模式。 習慣的“成本”計算： 每一個習慣，無論積極與否，都有其內在的“成本”。負麵習慣可能消耗我們的時間、精力、金錢，甚至損害我們的健康和人際關係。而積極習慣則需要初期投入，但能帶來長遠的收益。本書將引導讀者學會量化這些成本，從而更清晰地認識到，某些看似微不足道的習慣，正在以驚人的速度侵蝕著我們的未來。 習慣的“動機”探秘： 瞭解一個習慣的“為什麼”比“是什麼”更重要。我們將深入探究習慣背後隱藏的真實動機。有時候，我們固守某個習慣，並非因為它真的有效，而是因為它提供瞭一種熟悉感、安全感，或者僅僅是我們抵禦未知的一種方式。理解這些深層動機，是進行有效改變的前提。 第三部分：習慣的重塑——構建自由的內在 一旦我們能夠清晰地看見並理解習慣，我們便獲得瞭重塑它們的力量。這一部分將提供一係列切實可行的方法，幫助你逐步擺脫束縛，構建屬於自己的積極習慣係統。 微習慣的力量： 傳統的改變習慣往往因為目標設定過大而宣告失敗。本書將重點介紹“微習慣”的力量。通過將宏大的目標分解成極其微小、易於執行的步驟，我們可以有效降低啓動阻力，並在每一次成功完成微習慣後獲得成就感，從而不斷積纍正嚮反饋。例如，與其設定“每天閱讀一小時”，不如從“每天閱讀一頁”開始。 環境的巧思設計： 改變習慣，與其說是對抗，不如說是“順勢而為”。我們將探討如何通過巧妙的環境設計，讓積極習慣更容易發生，讓負麵習慣更難執行。這可能包括調整工作空間、管理數字設備的使用，甚至改變與某些人的交往方式。環境是無聲的導師，也能成為無形的推手。 耐心與同情： 重塑習慣是一個循序漸進的過程，而非一蹴而就的革命。本書將強調耐心與自我同情的重要性。在嘗試改變的過程中，我們會遇到挫摺和反復，這是正常的。學會以一種非評判的態度對待自己，理解改變的復雜性，並從每一次“失敗”中汲取經驗，纔能最終走嚮成功。 內在動機的激活： 外部奬勵固然重要，但真正持久的改變源於內在動機。我們將引導讀者去探索自己內心深處的價值，找到那些真正能激發熱情和意義的驅動力。當行為與我們的核心價值觀相契閤時，習慣的重塑將不再是“苦差事”，而是內在自我實現的自然流露。 連接與社群的力量： 獨自作戰往往艱難。本書將探討社群的力量，以及如何找到誌同道閤的夥伴，互相支持、共同進步。分享經驗、互相鼓勵，能夠極大地增強我們堅持下去的決心和信心。 結論： 《隱秘的鏈條：解構習慣的力量與重塑內在自我》並非宣揚某種速成的改變方法，而是邀請你踏上一段深刻的自我探索之旅。習慣，是人類行為的基石，是塑造我們人生的無形力量。通過本書，你將學會不再被動的承受習慣的擺布，而是成為自己習慣的知情者、設計者和塑造者。 我們並非要消除所有習慣，因為它們是生存的必需。關鍵在於，要識彆那些阻礙我們成為更好自己的“鏈條”，並將其轉化為連接我們通往理想自我、實現內心自由的堅實橋梁。這本書，是你重新審視、理解並最終掌控自己內在世界的地圖，它將引導你一步步解開習慣的枷鎖，激活潛藏的能量，構建一個更加充實、自由和有意義的人生。

評分☆☆☆☆☆

一本期待已久的書終於到手瞭，書名是《掌控生活：從掌控時間開始》，來自中信齣版社。我一直對時間管理這個話題有著濃厚的興趣，總覺得時間是我們最寶貴的財富，如果能有效地利用它，生活的美好程度將會大大提升。市麵上關於時間管理的書籍琳琅滿目，但我被這本書的標題深深吸引。“掌控生活”這個詞語本身就充滿瞭力量，而“從掌控時間開始”則指明瞭實現掌控生活的一條清晰路徑。我希望這本書能帶給我一些顛覆性的認知，或者至少能提供一些切實可行的方法，讓我擺脫被時間追趕的窘境，成為時間的主人。 我特彆好奇這本書會從哪些角度來探討時間管理。是會側重於番茄工作法、GTD（Getting Things Done）這類已經被廣泛認可的方法論，還是會提供一些更為新穎、更具哲學思辨的理念？我設想，也許它會從心理學的角度去剖析我們為什麼會拖延，為什麼會覺得時間不夠用。又或許，它會分享一些成功人士的經驗，看看他們是如何平衡工作、生活和個人成長的。我期待這本書不僅僅停留在“如何做”的層麵，更能觸及“為什麼這樣做”的深層原因，幫助我理解時間分配背後的邏輯，從而真正地內化這些原則，讓它們融入我的日常習慣。 自從拿到這本書，我就迫不及待地翻閱起來。雖然還沒來得及深入研讀，但第一印象就非常不錯。書的裝幀設計很考究，拿在手裏有質感，內容排版也清晰明瞭，閱讀體驗很棒。我猜測，這本書的作者一定是一位在時間管理領域有著深刻見解和豐富實踐經驗的人。我期望它能提供一些超越理論層麵的實操建議，例如如何應對突發狀況打亂計劃，如何在碎片化時間裏高效學習，或者如何設定一個既有挑戰性又可實現的時間目標。畢竟，理論再好，也需要落地纔能産生價值。 我是一位在職場打拼多年的打工人，深知時間對於實現職業目標和個人價值的重要性。常常感到一天下來忙忙碌碌，但迴頭看卻覺得一無所獲，時間就這樣悄悄溜走瞭。這本書的齣現，仿佛是一盞指路明燈，讓我看到瞭改變的希望。我希望它能教會我如何區分事情的輕重緩急，如何有效地拒絕不必要的乾擾，如何規劃長遠目標並將其分解為可執行的短期任務。更重要的是，我希望這本書能幫助我找到內心深處的驅動力，讓時間管理不再是一種負擔，而是一種積極的生活方式。 讀完這本書，我最大的感受是，時間管理並非冰冷的日程安排，而是一種對生活的深刻理解和積極的自我塑造。它不僅僅是關於如何擠齣更多的時間，更是關於如何更有意識地去體驗和感受生活的每一刻。我明白瞭，真正的“掌控”並非僵化的執行，而是建立在清晰的目標、閤理的規劃和強大的自律之上，同時也要允許適度的靈活和調整。這本書讓我重新審視瞭自己與時間的關係，不再是時間的奴隸，而是有意識的引導者。這種“掌控感”的提升，直接反映在瞭我工作效率的提高和生活幸福感的增強上。

評分☆☆☆☆☆

《掌控生活：從掌控時間開始》，中信齣版社齣版的這本好書，我真的太期待瞭！我一直覺得，時間是我們最公平也最殘酷的財富。每個人一天都隻有24小時，但有些人卻能用這24小時創造齣非凡的成就，而有些人則感覺一天下來一事無成。這其中的差距，我想很大程度上就在於他們對時間的“掌控”能力。我希望這本書能教會我，如何纔能成為那個“掌控者”，如何纔能讓時間為我所用，而不是被時間推著走。 我非常好奇這本書會從哪個角度去切入“時間管理”。是會講究各種具體的工具和方法，比如時間塊、日曆規劃、番茄鍾等等？還是會更側重於心理層麵，去分析我們為什麼會拖延，為什麼會覺得時間不夠用？我甚至設想，作者會不會分享一些關於“精力管理”的理論，因為我知道，有時候精力比時間更重要。如果精力充沛，即使時間有限，也能高效完成很多事情。我期待這本書能夠提供一些“乾貨”，一些能夠讓我立刻上手，並且能看到實際效果的方法。 拿到這本書，第一眼就被它沉穩大氣的封麵設計所吸引。打開書頁，裏麵的排版也相當精巧，文字清晰，段落分明，讀起來非常舒適。我粗略地翻閱瞭一下目錄，感覺作者的思路非常清晰，從基礎的概念到進階的技巧，循序漸進，層層深入。我尤其對書中關於“目標設定”和“優先級排序”的部分充滿瞭期待，因為我覺得，這兩點是有效時間管理的基礎。我相信，這本書一定能為我提供一套行之有效的解決方案，幫助我更好地規劃和管理我的時間和生活。 我是一名朝九晚五的上班族，每天都感覺被工作和生活瑣事填得滿滿當當，很少有自己的時間。所以，“掌控生活”這個概念對我來說，有著莫大的吸引力。我希望這本書能夠幫助我理清思路，讓我知道什麼纔是真正重要的，什麼纔是值得我投入時間和精力的。我渴望能夠找到一種方法，讓自己在工作之餘，還能有足夠的時間去學習、去陪伴傢人、去發展自己的興趣愛好。我期待這本書能夠給我帶來一些“頓悟”，讓我從時間的“奴隸”變成時間的“主人”。 閱讀《掌控生活：從掌控時間開始》後，我最大的感悟是，時間管理並非一套死闆的規則，而是一種動態的、充滿智慧的生活哲學。它教會我，真正的“掌控”不在於無休止地填充日程，而在於有意識地做齣“選擇”。選擇把時間花在哪裏，選擇把精力投入到什麼地方。這種“選擇”的自由，讓我從被時間裹挾的狀態中解放齣來，讓我能夠更加從容地應對生活的挑戰，並且真正地體會到“掌控感”所帶來的內心平靜和幸福。

評分☆☆☆☆☆

《掌控生活：從掌控時間開始》，來自中信齣版社，這本書的標題簡直戳中瞭我的痛點。我總覺得，生活就像一輛失控的列車，而我似乎隻能被動地坐在車廂裏，看著窗外的風景呼嘯而過，卻無力改變方嚮。我渴望能夠成為那個駕駛員，能夠掌握方嚮盤，能夠決定列車的速度和停靠的站點。“從掌控時間開始”這個副標題，更是給瞭我一個明確的切入點。我希望這本書能夠提供一套係統性的方法，讓我能夠從最基礎的時間管理開始，逐步走嚮對生活各個方麵的全麵掌控。 我非常好奇作者會如何定義“掌控”。在我看來，“掌控”不僅僅是完成瞭多少任務，更重要的是，在完成任務的過程中，是否感受到內心的平靜和滿足。我希望這本書能夠教我如何去識彆那些真正符閤我價值觀和人生目標的事情，並且優先投入時間和精力。我期待書中會有關於“精力管理”的深刻見解，因為我深知，即使擁有再多的時間，如果精力不足，也難以發揮齣應有的效率。我甚至設想，作者可能會分享一些關於如何培養“專注力”的秘訣，幫助我在信息爆炸的時代，保持清醒的頭腦，不受外界乾擾。 這本書的封麵 design 真的很有品味，簡約而不簡單，給人一種沉靜而有力量的感覺。我迫不及待地翻開瞭第一頁，作者的開篇語就讓我産生瞭共鳴。他似乎非常理解現代人在快節奏生活中的焦慮和迷茫。我相信，這本書不會是那種空洞的理論說教，而會是一本充滿智慧和實踐指導的工具書。我期待它能夠為我提供一些切實可行的策略，幫助我逐步建立起良好的時間管理習慣，從而提升我的工作效率和生活品質。 我是一名正在創業的年輕人，每天都要麵對無數的決策和挑戰。時間對我來說，簡直是寸土寸金。我迫切地需要一本能夠幫助我梳理思緒、明確重點、高效執行的書。我希望《掌控生活：從掌控時間開始》能夠給我指明方嚮，教會我如何去識彆哪些事情是真正重要的，哪些是可以委托或者放棄的。我尤其期待書中能夠包含一些關於“優先級排序”的實用技巧，以及如何應對突發情況，保持計劃的靈活性的方法。因為在創業初期，計劃往往趕不上變化。 讀完《掌控生活：從掌控時間開始》，我纔真正領悟到，“掌控”並非意味著對所有事情的絕對控製，而是一種智慧的取捨和有意識的投入。這本書讓我明白，與其徒勞地去“擁有”更多時間，不如去“選擇”如何更好地利用現有的時間。它教會我，真正的掌控，是建立在對自我需求和外部環境深刻理解基礎上的動態調整。這種“選擇”的力量，讓我感到前所未有的自由和自信，我開始相信，我indeed 能夠掌控我的生活。

評分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭一本名叫《掌控生活：從掌控時間開始》的書，來自中信齣版社。這本書的封麵設計簡潔大氣，光是看一眼就讓人覺得充滿瞭智慧和力量。我之所以會被它吸引，是因為我一直以來都對“效率”和“影響力”這兩個概念有著執著的追求。我覺得，如果我們能夠真正地掌握自己的時間，就相當於掌握瞭創造價值和實現目標的主動權。在信息爆炸的時代，各種各樣的事情都在爭奪我們的注意力，如果沒有一套行之有效的時間管理方法，很容易就會迷失方嚮，原地打轉。我特彆希望這本書能夠提供一些“乾貨”，一些能夠立刻用起來，並且能看到效果的方法。 我對書中可能涉及到的“目標設定”部分充滿瞭期待。我覺得，很多時候我們之所以覺得時間不夠用，不是因為時間本身短缺，而是因為我們沒有清晰明確的目標。當我們有瞭明確的目標，我們就知道什麼事情是重要的，什麼事情是可以捨棄的。我設想，這本書或許會教我們如何去識彆自己的核心目標，如何將宏大的願景分解成具體的、可衡量的步驟，並且在執行的過程中，如何去保持動力和專注。我甚至腦補瞭一下，也許作者還會分享一些關於如何利用“黃金時間”來處理最重要事務的技巧，這對於每天都處於高強度工作狀態的我來說，簡直是及時雨。 拿到這本書之後，我先快速地瀏覽瞭一遍目錄和引言。感覺作者的思路非常清晰，而且很有條理。從“認知篇”到“實踐篇”，再到“進階篇”，層層遞進，循序漸進，讓人很容易就能跟上作者的節奏。我覺得，這本教材式的書籍，很可能會涵蓋時間管理的方方麵麵，從最基礎的理念，到最實用的工具，再到最高階的思維模式。我尤其好奇“進階篇”會講些什麼，是關於如何處理更復雜的時間衝突，還是關於如何將時間管理上升到一種生活的藝術？總而言之，我對其內容深度和廣度都充滿瞭信心。 作為一名曾經的“拖延癥患者”，我深刻體會到時間管理的重要性。很多時候，不是不想做，而是遲遲無法開始。所以，我特彆關注這本書在“剋服拖延”方麵會給齣怎樣的解決方案。我希望它能夠從心理學或者行為學的角度，去剖析拖延的根源，並且提供一些切實有效的策略，幫助我打破“能做可不做”的心理舒適區，培養積極主動的行動習慣。我甚至期待，這本書中會包含一些“反直覺”的時間管理技巧，能夠幫助我跳齣固有的思維模式，找到更高效、更輕鬆的完成任務的方式。 在閱讀《掌控生活：從掌控時間開始》的過程中，我最大的收獲便是對“彈性”有瞭全新的認識。我原本以為時間管理就是嚴格地按照計劃執行，不允許任何偏差。但這本書卻讓我明白，真正的掌控，是建立在對自身和外部環境的深刻理解之上的靈活調整。它不是教你變成一個冷冰冰的機器，而是幫助你成為一個能夠根據實際情況，動態優化自己時間分配的智慧者。這種“掌控”讓我覺得，生活不再是條條框框的束縛，而是充滿可能性和創造力的廣闊空間。

評分☆☆☆☆☆

《掌控生活：從掌控時間開始》，這本書的名字就很有吸引力，來自中信齣版社。我一直覺得，時間是我們最稀缺的資源，而如何有效利用時間，直接決定瞭我們生活的質量和未來的走嚮。這本書的標題點明瞭一個關鍵：想要掌控生活，就必須先從掌控時間入手。這讓我覺得，作者一定是對時間管理有著深刻的洞察，並且能夠將其轉化為一套易於理解和實踐的方法。我非常期待這本書能夠給我帶來一些新的啓發，讓我能夠更好地管理自己的時間和精力，從而實現工作和生活的平衡，提升整體的幸福感。 我對書中可能涵蓋的“時間投資”和“精力管理”理論充滿瞭好奇。我認為，時間管理不僅僅是把事情做完，更重要的是把時間花在“正確”的事情上，也就是那些能夠帶來長遠迴報的“投資”。同時，精力也是非常寶貴的資源，如果精力不足，再好的時間管理方法也難以奏壽司。我希望這本書能夠教我如何去識彆那些真正有價值的事情，如何去規劃和分配我的精力，讓我在有限的時間裏，能夠做到最高效、最有價值的事情。我甚至設想，作者可能會分享一些關於如何培養“深度工作”能力的技巧，因為在這個信息碎片化的時代，深度工作顯得尤為可貴。 翻開這本書，撲麵而來的不僅是書香，更是一種沉靜的力量。作者的語言風格非常沉穩，但又飽含智慧。讀起來感覺就像是在與一位經驗豐富的長者對話，娓娓道來，卻句句擊中要害。我特彆喜歡書中那種鼓勵自我探索和反思的氛圍，它不是強硬地灌輸某種理論，而是引導讀者去發現自己適閤的方法。我期待這本書能夠幫助我擺脫“窮忙”的狀態，找到屬於自己的節奏，讓每一天都過得充實而有意義。 我一直以來都麵臨著一個睏境：既想在事業上有所成就，又渴望擁有高質量的個人生活。這就像是在走鋼絲，稍有不慎就會失去平衡。所以我對這本書關於“平衡”的探討抱有極大的期望。我希望它能提供一些實用的方法，幫助我有效地分配時間和精力，既能專注於工作，又能兼顧傢庭、興趣和個人成長。我特彆想知道，作者是如何看待“工作與生活的界限”，以及如何在模糊的界限中找到最佳的交匯點。 讀完《掌控生活：從掌控時間開始》，我最大的感觸是，時間管理的核心不在於“擠”時間，而在於“選”時間和“用”好時間。這本書讓我明白，與其糾結於如何擠齣額外的幾分鍾，不如花心思去識彆那些真正重要的事情，並且有意識地去投入時間和精力。這種“選擇”的力量，遠比盲目的“壓縮”來得更為強大和持久。它讓我從一個被動的時間使用者，轉變為一個主動的時間規劃者，這種心態的轉變，直接提升瞭我對生活的掌控感。