具体描述
基本信息
书名:静心
定价：59.00元
作者:秦先恒 编
出版社：中国华侨出版社
出版日期：2015-05-01
ISBN：9787511353542
字数：
页码：
版次：1
装帧：精装
开本：16开
商品重量：
编辑推荐
静心是我们净化心灵、提升精神层次的必经之路，也是我们在生命旅程中的良师益友。在人生的道路上，无论我们遇到的是高峰还是低谷，是逆境还是顺境，静心都能让我们保持一份乐观的心态，迎接生活和挑战命运的力量。没有任何困难能够让一颗平静的心绝望，没有任何打击、不公、厄运能够让一颗平静的心放弃对生命的执着。
目录
一篇你是自己此生zui美的风景
一章与未知的自我狭路相逢
第二章涤清尘虑，寻回初心
第三章悠然地绽放，以花的姿态
第二篇斜阳唱晚，白驹过隙的流年
章生命的“赏味期限”
第二章流光婉转，慢慢美丽
第三章静观沧海桑田，聆听时光的温柔
第三篇生命的狂喜与刺痛，都在顷刻宛如烟火
章幸福都是微小的事情
第二章诸行无常，万般皆苦
第三章青空不留痕，但你已飞过
第四章既怀心中之茂林，何惧炎之益精
第四篇大智慧者，一微尘三千世界
章一种平怀，泯然自得
第二章平心静气，三思而行
第三章大海宽容，才有烟波苍茫
第四章上善若水，水善利而不争
第五章笑看风云，难得糊涂
第六章世上本无事，庸人自扰之
第七章无缘之慈，无缘之悲
第八章不可言说的烽火与默示
第五篇心素如简，人淡如菊
章虚怀若谷，和光同尘
第二章真爱如水，至纯无香
第三章路过繁华处，低头观自在
第四章简单生活，人生一缕幽兰香
第五章执子之手，与子偕老
第六篇空手而微笑
章树舍灿烂夏花，方得华实秋果
第二章乐天知命了无忧
第三章行至水穷处，坐看云起时
第四章闲看庭前花开花落，宠辱不惊
内容提要
在这个快节奏的时代，我们比往昔更需要静心。宁静的心灵有很强大的力量，它可以缓解你紧绷的神经，调节你烦躁的情绪，让你有更多的精力应付接下来的复杂生活；也可以让你思绪沉淀，消除心灵的迷惑，走出内心的困境，在繁忙的生活中过一段清闲的时光。本书从面对自己、认识自己开篇，到珍惜眼前时光，做自己想做的事情，再到学会遗忘，勇敢面对挫折，最后以忍让、宽容收尾。
静心，就是我们拯救生活的wei一方法。在这个快节奏的时代，我们比往昔都更加需要静心。面对人生的潮起潮落，静心可以让心灵的灰尘得以沉淀、洗涤，让压抑的情绪得到释放，让匆忙的步调得以舒缓；静心可以让满怀烦恼的心在洗涤之后，晶莹剔透，更能感受洒落在天地之间的无穷的爱与宁静；静心让心灵更为舒畅灵动，随处细细感受、细细咀嚼，即使粗茶淡饭入口也会芬芳飘溢；静心是使我们身心健康、性情圆满的wei一途径；静心也是我们在漫漫人生长路中，随时随地保有一份爱和觉知的凭借。宁静的心灵有很强大的力量，它可以缓解你紧绷的神经，调节你烦躁的情绪，以便你有更多的精力去应付接下来的复杂生活；也可以让你的思绪沉淀，消除心灵的迷惑，走出内心的困境，在繁忙的生活中让自己有一段清闲的时光。坐下来，只是品品茶、读读书，什么都不去想，你就会发现生活中处处都充满着美好。闭上眼睛，让思绪沉淀，让自己深入内在，只需纯粹地观照自心，无须专注，不必用力，只要给自己一些时间和空间，从所有的杂务和纷扰中放松下来，将一颗俗心从这浮沉铅华中脱离出来，唤醒内在的纯净与平和。
静由心生，心不静，则烦恼生。在繁杂的人世间，能够保持一份心灵的宁静，随时回到自己的内心深处，细细品味生命的微妙，无疑是一种修身养性的人生境界。
用户评价
老实说，我对“心灵成长”这类书籍一直持保留态度。很多书读起来都像是哲学课，听起来高深莫测，但落实到生活里却无从下手。不过，《静心》这本书，确实颠覆了我以往的认知。它没有那些艰涩的理论，没有晦涩的术语，而是用一种非常温暖、亲切的方式，触碰你内心深处最柔软的部分。我特别欣赏作者在书中对于“自我接纳”的探讨，他不像其他一些书那样，要求你“拥抱不完美的自己”，而是让你理解，不完美是常态，是成长的必经之路。书里的一些小故事，比如关于童年阴影的解析，关于人际关系的微妙处理，都写得非常细腻，让人有“原来我也是这样”的共鸣。我曾经因为一些过去的经历，一直觉得自己不够好，不配得到爱。读了《静心》之后，我才慢慢意识到，那些经历并没有定义我，我依然有能力去爱，去被爱。它让我看到了自己身上的闪光点，也让我开始学会善待那个曾经脆弱的自己。这本书的阅读体验，与其说是“学习”，不如说是一种“疗愈”。它就像一个安静的朋友，在你最需要的时候，静静地陪伴着你，用一种温和的力量，一点点驱散你内心的阴霾。看完之后，我感觉自己的内心变得更加柔软，也更加坚韧了。
评分对于“生活哲学”和“人生智慧”这类话题，我总是抱着一种探究的态度。《静心》这本书，虽然不像一些哲学巨著那样字斟句酌，但它所蕴含的智慧，却深深打动了我。作者用一种非常朴实、接地气的方式，讲述了许多关于人生意义、幸福追求的思考。我尤其欣赏书中关于“找到生活的意义”的章节，他并没有给出一个标准答案，而是鼓励我们去探索，去创造属于自己的意义。我曾经一度迷茫，不知道自己活着的意义是什么，每天浑浑噩噩地度日。读了《静心》之后，我开始重新审视自己的生活，开始关注那些真正让我感到快乐和有价值的事情。书中的一些观点，比如“活在当下”、“感恩生活”，听起来很简单，但要真正做到却不容易。作者通过一些生活中的小事，向我们展示了如何将这些理念融入日常。我开始尝试去发现生活中的小确幸，去感谢身边的人，去珍惜每一个平凡的日子。这本书，让我觉得生活不再是一场无休止的奔跑，而是一次充满惊喜的旅程。它教会我放慢脚步，去感受，去体味，去珍惜。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加充盈，也更加平静。
评分这本书，说实话，刚拿到手的时候，我带着点儿将信将疑。市面上关于心理学、励志的书籍太多了，很多都充斥着空洞的大道理，或者过于鸡汤，让人看了之后热血沸腾，但过后又回到原地。可《静心》这本书，从书名到封面的设计，都透着一股子沉静的力量，不是那种张牙舞爪的煽动，而是润物细无声的引导。我是一个平时压力比较大的人，工作、生活各种琐事缠身，常常感到心力交瘁，甚至开始怀疑自己是不是不适合这个社会。翻开书，最先吸引我的是作者的语言风格，非常平和，没有居高临下的说教，更像是朋友在与你娓娓道来。他没有直接告诉你“你要怎么做”，而是通过一个个贴近生活的例子，一些细微的观察，让你自己去体会，去反思。我印象最深的是关于“情绪管理”的章节，作者并没有去否定负面情绪的存在，而是教会我们如何去识别它，接纳它，并且找到情绪背后的真正原因。他用“情绪的账单”这个比喻，让我豁然开朗，原来我一直在为一些不值得的情绪买单。读这本书，不是那种需要你咬牙切齿去“奋斗”的类型，它更像是在你疲惫的时候，递上一杯温水，让你得以喘息，然后重新积蓄力量。很多时候，我们需要的不是更强的意志力，而是更清晰的头脑和更平和的心境。《静心》恰恰做到了这一点。
评分一直以来，我都觉得自己是那种“情绪化”的代表，尤其是在面对压力和挫折的时候，很容易失控，做出一些事后让自己后悔的事情。我尝试过很多方法来控制自己的情绪，但效果都不太明显。《静心》这本书，给了我全新的视角。它并没有告诉你“不要生气”、“不要难过”，而是教你如何理解情绪的本质，如何与情绪和平共处。我特别喜欢书中对于“认知重构”的讲解，作者用很多生动的例子，教会我们如何改变看待问题的角度，从而影响我们的情绪反应。例如，当遇到一件不顺心的事情时，我不再是立刻陷入负面情绪，而是会尝试去问自己：“这件事有没有别的可能性？它能教会我什么？”这种转变，看似微小，却带来了巨大的不同。而且，这本书不仅仅是关于情绪管理，它还触及到了“情商”的方方面面，包括沟通技巧、同理心培养等等。作者的建议非常实用，我尝试在日常生活中运用一些沟通技巧，发现人际关系变得更加和谐。我曾经认为情商高是一种天赋，但《静心》让我明白，情商是可以后天习得和提升的。这本书不仅仅是一本心理学读物，更是一本教你如何在这个复杂世界里，游刃有余地与人相处，与自己相处的智慧宝典。
评分我一直以来都觉得自己是个比较“拧巴”的人，很多时候明明知道该怎么做，但就是做不到，或者说，做起来特别费劲。特别是对待自己的目标，经常是三分钟热度，然后又陷入深深的自我否定。抱着一种“试试看，也许有帮助”的心态，我买了《静心》。这本书给我最大的惊喜在于，它没有把“意志力”这个概念神化，也没有把它描绘成一种与生俱来的天赋。作者深入浅出地剖析了意志力的运作机制，以及它为什么会“失效”。我尤其喜欢关于“目标分解”和“习惯养成”的部分，他强调的不是一次性做出巨大的改变，而是通过微小的、可控的步骤，一点点积累成功。我开始尝试书中提出的“小步快跑”的方法，每天只给自己设定一个非常小的目标，比如“读一页书”，或者“写一段话”。一开始觉得太简单了，但坚持下来，却发现这种小小的成功感，会不断地激励我继续下去。而且，书中对于“放弃”的理解也让我耳目一新。我以前总觉得放弃是失败的象征，但作者指出，适时的放弃，是为了更明智的选择，是为了避免更大的损失。这种观点，极大地减轻了我对“未能坚持”的愧疚感。读完之后，我感觉自己不再那么害怕开始，也不再那么害怕偶尔的“掉队”，因为我知道，关键在于如何重新调整，而不是彻底否定自己。《静心》这本书，真正帮助我建立了一种更健康、更可持续的成长模式。
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