具體描述
基本信息
書名:靜心
定價：59.00元
作者:秦先恒 編
齣版社：中國華僑齣版社
齣版日期：2015-05-01
ISBN：9787511353542
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：精裝
開本：16開
商品重量：
編輯推薦
靜心是我們淨化心靈、提升精神層次的必經之路，也是我們在生命旅程中的良師益友。在人生的道路上，無論我們遇到的是高峰還是低榖，是逆境還是順境，靜心都能讓我們保持一份樂觀的心態，迎接生活和挑戰命運的力量。沒有任何睏難能夠讓一顆平靜的心絕望，沒有任何打擊、不公、厄運能夠讓一顆平靜的心放棄對生命的執著。
目錄
一篇你是自己此生zui美的風景
一章與未知的自我狹路相逢
第二章滌清塵慮，尋迴初心
第三章悠然地綻放，以花的姿態
第二篇斜陽唱晚，白駒過隙的流年
章生命的“賞味期限”
第二章流光婉轉，慢慢美麗
第三章靜觀滄海桑田，聆聽時光的溫柔
第三篇生命的狂喜與刺痛，都在頃刻宛如煙火
章幸福都是微小的事情
第二章諸行無常，萬般皆苦
第三章青空不留痕，但你已飛過
第四章既懷心中之茂林，何懼炎之益精
第四篇大智慧者，一微塵三韆世界
章一種平懷，泯然自得
第二章平心靜氣，三思而行
第三章大海寬容，纔有煙波蒼茫
第四章上善若水，水善利而不爭
第五章笑看風雲，難得糊塗
第六章世上本無事，庸人自擾之
第七章無緣之慈，無緣之悲
第八章不可言說的烽火與默示
第五篇心素如簡，人淡如菊
章虛懷若榖，和光同塵
第二章真愛如水，至純無香
第三章路過繁華處，低頭觀自在
第四章簡單生活，人生一縷幽蘭香
第五章執子之手，與子偕老
第六篇空手而微笑
章樹捨燦爛夏花，方得華實鞦果
第二章樂天知命瞭無憂
第三章行至水窮處，坐看雲起時
第四章閑看庭前花開花落，寵辱不驚
內容提要
在這個快節奏的時代，我們比往昔更需要靜心。寜靜的心靈有很強大的力量，它可以緩解你緊綳的神經，調節你煩躁的情緒，讓你有更多的精力應付接下來的復雜生活；也可以讓你思緒沉澱，消除心靈的迷惑，走齣內心的睏境，在繁忙的生活中過一段清閑的時光。本書從麵對自己、認識自己開篇，到珍惜眼前時光，做自己想做的事情，再到學會遺忘，勇敢麵對挫摺，最後以忍讓、寬容收尾。
靜心，就是我們拯救生活的wei一方法。在這個快節奏的時代，我們比往昔都更加需要靜心。麵對人生的潮起潮落，靜心可以讓心靈的灰塵得以沉澱、洗滌，讓壓抑的情緒得到釋放，讓匆忙的步調得以舒緩；靜心可以讓滿懷煩惱的心在洗滌之後，晶瑩剔透，更能感受灑落在天地之間的無窮的愛與寜靜；靜心讓心靈更為舒暢靈動，隨處細細感受、細細咀嚼，即使粗茶淡飯入口也會芬芳飄溢；靜心是使我們身心健康、性情圓滿的wei一途徑；靜心也是我們在漫漫人生長路中，隨時隨地保有一份愛和覺知的憑藉。寜靜的心靈有很強大的力量，它可以緩解你緊綳的神經，調節你煩躁的情緒，以便你有更多的精力去應付接下來的復雜生活；也可以讓你的思緒沉澱，消除心靈的迷惑，走齣內心的睏境，在繁忙的生活中讓自己有一段清閑的時光。坐下來，隻是品品茶、讀讀書，什麼都不去想，你就會發現生活中處處都充滿著美好。閉上眼睛，讓思緒沉澱，讓自己深入內在，隻需純粹地觀照自心，無須專注，不必用力，隻要給自己一些時間和空間，從所有的雜務和紛擾中放鬆下來，將一顆俗心從這浮沉鉛華中脫離齣來，喚醒內在的純淨與平和。
靜由心生，心不靜，則煩惱生。在繁雜的人世間，能夠保持一份心靈的寜靜，隨時迴到自己的內心深處，細細品味生命的微妙，無疑是一種修身養性的人生境界。
用戶評價
對於“生活哲學”和“人生智慧”這類話題，我總是抱著一種探究的態度。《靜心》這本書，雖然不像一些哲學巨著那樣字斟句酌，但它所蘊含的智慧，卻深深打動瞭我。作者用一種非常樸實、接地氣的方式，講述瞭許多關於人生意義、幸福追求的思考。我尤其欣賞書中關於“找到生活的意義”的章節，他並沒有給齣一個標準答案，而是鼓勵我們去探索，去創造屬於自己的意義。我曾經一度迷茫，不知道自己活著的意義是什麼，每天渾渾噩噩地度日。讀瞭《靜心》之後，我開始重新審視自己的生活，開始關注那些真正讓我感到快樂和有價值的事情。書中的一些觀點，比如“活在當下”、“感恩生活”，聽起來很簡單，但要真正做到卻不容易。作者通過一些生活中的小事，嚮我們展示瞭如何將這些理念融入日常。我開始嘗試去發現生活中的小確幸，去感謝身邊的人，去珍惜每一個平凡的日子。這本書，讓我覺得生活不再是一場無休止的奔跑，而是一次充滿驚喜的旅程。它教會我放慢腳步，去感受，去體味，去珍惜。讀完這本書，我感覺自己的內心變得更加充盈，也更加平靜。
評分這本書，說實話，剛拿到手的時候，我帶著點兒將信將疑。市麵上關於心理學、勵誌的書籍太多瞭，很多都充斥著空洞的大道理，或者過於雞湯，讓人看瞭之後熱血沸騰，但過後又迴到原地。可《靜心》這本書，從書名到封麵的設計，都透著一股子沉靜的力量，不是那種張牙舞爪的煽動，而是潤物細無聲的引導。我是一個平時壓力比較大的人，工作、生活各種瑣事纏身，常常感到心力交瘁，甚至開始懷疑自己是不是不適閤這個社會。翻開書，最先吸引我的是作者的語言風格，非常平和，沒有居高臨下的說教，更像是朋友在與你娓娓道來。他沒有直接告訴你“你要怎麼做”，而是通過一個個貼近生活的例子，一些細微的觀察，讓你自己去體會，去反思。我印象最深的是關於“情緒管理”的章節，作者並沒有去否定負麵情緒的存在，而是教會我們如何去識彆它，接納它，並且找到情緒背後的真正原因。他用“情緒的賬單”這個比喻，讓我豁然開朗，原來我一直在為一些不值得的情緒買單。讀這本書，不是那種需要你咬牙切齒去“奮鬥”的類型，它更像是在你疲憊的時候，遞上一杯溫水，讓你得以喘息，然後重新積蓄力量。很多時候，我們需要的不是更強的意誌力，而是更清晰的頭腦和更平和的心境。《靜心》恰恰做到瞭這一點。
評分一直以來，我都覺得自己是那種“情緒化”的代錶，尤其是在麵對壓力和挫摺的時候，很容易失控，做齣一些事後讓自己後悔的事情。我嘗試過很多方法來控製自己的情緒，但效果都不太明顯。《靜心》這本書，給瞭我全新的視角。它並沒有告訴你“不要生氣”、“不要難過”，而是教你如何理解情緒的本質，如何與情緒和平共處。我特彆喜歡書中對於“認知重構”的講解，作者用很多生動的例子，教會我們如何改變看待問題的角度，從而影響我們的情緒反應。例如，當遇到一件不順心的事情時，我不再是立刻陷入負麵情緒，而是會嘗試去問自己：“這件事有沒有彆的可能性？它能教會我什麼？”這種轉變，看似微小，卻帶來瞭巨大的不同。而且，這本書不僅僅是關於情緒管理，它還觸及到瞭“情商”的方方麵麵，包括溝通技巧、同理心培養等等。作者的建議非常實用，我嘗試在日常生活中運用一些溝通技巧，發現人際關係變得更加和諧。我曾經認為情商高是一種天賦，但《靜心》讓我明白，情商是可以後天習得和提升的。這本書不僅僅是一本心理學讀物，更是一本教你如何在這個復雜世界裏，遊刃有餘地與人相處，與自己相處的智慧寶典。
評分老實說，我對“心靈成長”這類書籍一直持保留態度。很多書讀起來都像是哲學課，聽起來高深莫測，但落實到生活裏卻無從下手。不過，《靜心》這本書，確實顛覆瞭我以往的認知。它沒有那些艱澀的理論，沒有晦澀的術語，而是用一種非常溫暖、親切的方式，觸碰你內心深處最柔軟的部分。我特彆欣賞作者在書中對於“自我接納”的探討，他不像其他一些書那樣，要求你“擁抱不完美的自己”，而是讓你理解，不完美是常態，是成長的必經之路。書裏的一些小故事，比如關於童年陰影的解析，關於人際關係的微妙處理，都寫得非常細膩，讓人有“原來我也是這樣”的共鳴。我曾經因為一些過去的經曆，一直覺得自己不夠好，不配得到愛。讀瞭《靜心》之後，我纔慢慢意識到，那些經曆並沒有定義我，我依然有能力去愛，去被愛。它讓我看到瞭自己身上的閃光點，也讓我開始學會善待那個曾經脆弱的自己。這本書的閱讀體驗，與其說是“學習”，不如說是一種“療愈”。它就像一個安靜的朋友，在你最需要的時候，靜靜地陪伴著你，用一種溫和的力量，一點點驅散你內心的陰霾。看完之後，我感覺自己的內心變得更加柔軟，也更加堅韌瞭。
評分我一直以來都覺得自己是個比較“擰巴”的人，很多時候明明知道該怎麼做，但就是做不到，或者說，做起來特彆費勁。特彆是對待自己的目標，經常是三分鍾熱度，然後又陷入深深的自我否定。抱著一種“試試看，也許有幫助”的心態，我買瞭《靜心》。這本書給我最大的驚喜在於，它沒有把“意誌力”這個概念神化，也沒有把它描繪成一種與生俱來的天賦。作者深入淺齣地剖析瞭意誌力的運作機製，以及它為什麼會“失效”。我尤其喜歡關於“目標分解”和“習慣養成”的部分，他強調的不是一次性做齣巨大的改變，而是通過微小的、可控的步驟，一點點積纍成功。我開始嘗試書中提齣的“小步快跑”的方法，每天隻給自己設定一個非常小的目標，比如“讀一頁書”，或者“寫一段話”。一開始覺得太簡單瞭，但堅持下來，卻發現這種小小的成功感，會不斷地激勵我繼續下去。而且，書中對於“放棄”的理解也讓我耳目一新。我以前總覺得放棄是失敗的象徵，但作者指齣，適時的放棄，是為瞭更明智的選擇，是為瞭避免更大的損失。這種觀點，極大地減輕瞭我對“未能堅持”的愧疚感。讀完之後，我感覺自己不再那麼害怕開始，也不再那麼害怕偶爾的“掉隊”，因為我知道，關鍵在於如何重新調整，而不是徹底否定自己。《靜心》這本書，真正幫助我建立瞭一種更健康、更可持續的成長模式。
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