复杂中医的极简思考 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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樊学鸿，金藓 著

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• 思维
• 简化
• 复杂系统
• 医学
• 文化

店铺： 兰兴达图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122290038

商品编码：19578681363

包装：平装-胶订

出版时间：2017-04-01

基本信息

书名：复杂中医的极简思考

：39.80元

作者：樊学鸿,金藓

出版社：化学工业出版社

出版日期：2017-04-01

ISBN：9787122290038

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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评判一位医生的医疗水平如何，有一个方法是看看同行找他看病的是不是很多。樊大夫就是这样一位同行眼中的“神医”，临床疗效很好。他能用老百姓听得懂的语言讲解中医，从古典中医而来，还具有时代感，可谓是“新古典中医”的代表。

内容提要

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本书提出中医的核心基础为气，并创建气的建模假设，从而推导出中医通过治气来治病的具体方法。将抽象的中医理论以简单形象的模型来展示，演示出了中医的病因、病机理论，以及中医治病的方法。同时，将健康的观念传递给读者，告诉大家不要乱用药，调整自己的身体状态，改善自己的体质，将疾病防患于未然，才是健康的根本。本书适合对中医感兴趣的老百姓阅读思考。

目录

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作者介绍

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樊学鸿，北京市源本中医研究院，院长，自2000年开始从事互联网相关的医学传播和教育工作，致力于清晰、快速、高效的医学内容表达。2012年开始研究古典中医，并设立过养生机构和中医诊所，和一些专家一起为患者提供医学诊疗、医学教育等工作。经过这几年的潜心研究，把古典中医理论，借助模型结构化，生动的表达出来，希望为对中医感兴趣和中医的专业人士提供理论梳理，并深入掌握临床实践能力提供帮助。

文摘

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序言

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《思维的飞跃：洞察生活中的复杂性》 在信息爆炸、瞬息万变的时代，我们常常被海量的数据和层出不穷的问题所淹没。生活的方方面面，从个人成长到社会发展，无不呈现出复杂交织的面貌。我们习惯于将其视为一道道难以逾越的难题，而《思维的飞跃：洞察生活中的复杂性》则提供了一扇全新的视角，引领我们穿越迷雾，直抵事物的本质。 本书并非枯燥的理论说教，而是一场关于思维方式的深度探索。它旨在帮助读者建立一种更精炼、更具穿透力的思考模式，从而更有效地理解和应对生活中的复杂现象。作者以流畅而富有洞察力的笔触，从多个维度剖析了“复杂性”这一概念，并为我们提供了实用的工具和方法，让我们能够以更简单、更直观的方式去把握错综复杂的局面。 第一章：告别“无解”：认识复杂性的本质 我们为何会对复杂性感到无力？本书开篇便直击痛点，深入剖析了导致我们产生“无解”感的深层原因。我们常常陷入细节的泥沼，被表面现象所迷惑，误将事物分解成零散的部分，却忽略了它们之间千丝万缕的联系。作者指出，复杂性并非意味着无序和混乱，而是指系统内部各要素之间相互作用、动态演变所产生的涌现性特征。理解了这一点，我们便能卸下心理负担，以一种更开放、更积极的态度去面对挑战。 本章详细阐述了复杂性与简单性的辩证关系。许多看似复杂的问题，其根源可能在于一种被忽略的简单机制。反之，一些看似简单的决策，却可能引发一系列意想不到的复杂后果。通过生动的案例分析，作者揭示了如何识别和区分不同类型的复杂性，例如线性系统、非线性系统以及自组织系统，并强调了在不同情境下采取不同认知策略的重要性。 第二章：化繁为简：洞察事物之间的核心联系 “少即是多”，这句古老的智慧在认知世界中同样适用。本书认为，理解复杂性的关键在于找到事物之间最核心、最能驱动全局的联系。这并非是简单地忽略细节，而是要学会提炼，将冗杂的信息转化为精炼的脉络。作者提出了一种“关系图谱”的构建方法，帮助读者可视化地呈现事物之间的相互作用，从而识别出关键节点和支配性因素。 本章还探讨了“杠杆点”的概念。在一个复杂的系统中，总存在一些“薄弱环节”或“关键切入点”，一旦被精准触及，便能引发巨大的连锁反应，带来显著的改变。如何找到这些杠杆点，并有效地施加影响，是化解复杂性、实现突破的关键。作者通过对历史事件、商业策略和个人决策的分析，生动地展示了识别和利用杠杆点的强大威力。 第三章：动态平衡：拥抱变化与不确定性 在许多复杂系统中，变化和不确定性是常态，而非异常。本书认为，与其试图控制一切，不如学会拥抱变化，并在动态中寻找平衡。我们常常倾向于追求稳定和预测，但这种思维模式在快速变化的现代社会中往往适得其反。作者强调了“适应性”的重要性，即系统能够根据外部环境的变化而调整自身结构和行为的能力。 本章深入探讨了“反馈回路”的作用。无论是正反馈还是负反馈，它们都在复杂系统中扮演着至关重要的角色。理解并善用反馈回路，能帮助我们更好地理解系统的演化方向，甚至引导其向着我们期望的目标发展。作者通过对生态系统、经济模型和组织管理的案例，阐释了如何通过观察和调整反馈机制，实现系统的稳定与持续发展。 第四章：涌现的力量：从个体到整体的思维跃迁 复杂性往往伴随着“涌现”现象，即整体的功能和特性远超其组成部分的简单叠加。例如，一群蚂蚁能够建造精密的巢穴，但每一只蚂蚁本身并没有建造巢穴的“蓝图”。本书认为，理解涌现是掌握复杂性思维的关键一步。它要求我们从宏观视角审视系统，关注个体互动如何催生出意想不到的整体行为。 本章详细介绍了“自组织”的概念，以及它是如何驱动复杂系统走向秩序的。作者鼓励读者跳出“指令-执行”的线性思维，转而思考“互动-演化”的非线性过程。通过对细胞生长、城市发展和互联网演化的类比，本书展示了涌现的强大创造力，并引导读者思考如何在个人生活和工作中，激发和利用这种“从无到有”的力量。 第五章：决策的艺术：在不确定性中做出明智选择 面对复杂情况，我们并非只能被动接受。本书为读者提供了在不确定性中做出明智决策的实用框架。它强调了“局限性理性”的理念，即承认我们认知能力的局限，并在此基础上采取最优的决策策略。这包括学会运用“启发式”思维，即经验法则，来快速做出判断，同时也要警惕其可能带来的偏差。 本章深入探讨了“情景规划”和“试错”的重要性。在无法完全预测未来时，为不同的可能情景做好准备，并从小规模的试错中学习，是降低风险、提升成功率的有效途径。作者还分享了如何利用“集体智慧”，即从他人那里获取信息和观点，来弥补个人认知的不足。本书提供的决策模型，旨在帮助读者在复杂决策中，既能保持敏锐的洞察力，又能做出稳健而富有成效的选择。 第六章：简化生活：将复杂性思维融入日常 《思维的飞跃：洞察生活中的复杂性》的最终目的，是将这种全新的思维方式融入到读者的日常生活之中。本书并非停留在理论层面，而是提供了大量的实践指导。从个人管理、人际关系，到职业发展、社会参与，作者都提供了具体的应用场景和方法。 本章引导读者审视自己固有的思维模式，并逐步进行调整。它鼓励读者主动地去寻找事物的连接点，去观察动态的变化，去拥抱不确定性。通过设定小的目标，进行持续的练习，读者将逐渐发现，曾经令人望而却步的复杂问题，如今变得清晰而可控。本书相信，通过掌握这种“极简思考”的能力，我们能够更自信、更从容地应对生活中的一切挑战，实现更深刻的自我成长，并为构建一个更美好的世界贡献力量。 《思维的飞跃：洞察生活中的复杂性》是一本献给每一个渴望看透迷雾、拥抱智慧的现代人的礼物。它将带领你进行一次思维的洗礼，让你在复杂的世界中，找到属于自己的那份宁静与力量。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的深度远超我的预期。它仿佛是一面镜子，精准地映照出我们这个时代特有的“病灶”——那种看似什么都知道，实则什么都没抓住的浮躁感。作者的写作技巧非常高超，他擅长在看似毫不相关的领域之间建立起意想不到的联系，比如他将古典哲学思想与当下的消费主义现象联系起来，形成了一种独特的跨界论述。这种联系不是牵强附会的，而是逻辑严密、水到渠成的。书中关于“意义的稀释”那部分的论述尤其精彩，它探讨了当一切都被量化和商业化后，我们如何重新寻找那些内在的、非物质的价值支撑。语言上，它保持了一种近乎学术的严谨性，但叙事中又时不时闪现出那种文学作品才有的灵性光芒。这本书读起来不轻松，因为它要求读者投入思考，但这种智力上的“努力”是值得的，因为它带来的思想回报是巨大的。

评分☆☆☆☆☆

这本新书读起来，感觉就像是拿到了一份深入现代社会肌理的诊断书，作者的视角非常独特，他没有停留在宏大的叙事层面，而是聚焦于那些我们日常生活中习以为常却又常常忽略的“结构性难题”。比如，书中对信息过载时代下，个体认知边界的探讨，简直是醍醐灌顶。他没有用枯燥的理论去堆砌，而是通过一些生动的案例，比如一个普通人如何在海量信息中构建自我认知的“滤镜”，以及这种滤镜如何影响我们的决策和互动。我印象最深的是他对“效率崇拜”的反思，作者敏锐地指出，过度的追求效率，正在悄悄地腐蚀我们对生活细节的感知力，甚至削弱了我们进行深度思考的能力。那种将“快”奉为圭臬的社会氛围，在这本书里被剖析得淋漓尽致，让人不得不停下来问自己：我到底在追逐什么？这本书的文字风格是极其冷静和克制的，但字里行间却蕴含着强大的张力，仿佛是在平静的水面下，暗流涌动。它不提供简单的答案，而是更像一个高明的引路人，将你带到一个观察事物的全新高度，让你自己去发现那些潜藏的真相。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大感受是“清醒”。它不像市面上很多同类书籍那样急于提供“解决方案”，而是专注于对现象进行彻底的解构和溯源。作者的思维非常开阔，他似乎不受任何单一学科的束缚，信手拈来便能引用历史、心理学乃至人类学上的佐证来支撑自己的观点。我尤其欣赏他对“惯性思维”的批判，他如何一步步揭示我们是如何被固有的思维模式所困住，以至于无法真正看到问题的本质。阅读过程中，我仿佛被作者牵着手，走过了一条条思维的迷宫，最终抵达了一个视野开阔的瞭望台。这本书的结构安排非常巧妙，每个章节都不是孤立的，而是像齿轮一样相互咬合，共同推动着一个核心论点的深化。它的语言充满了力量感，简洁有力，没有一句废话，字斟句酌之间，透露出作者深厚的内功和对所探讨主题的敬畏之心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得极妙，它不是那种一步到位、给你所有答案的“干货大全”，更像是一场层层递进的智力探险。作者的文笔有一种古典的韵味，遣词造句考究，但绝不晦涩，反而有一种将复杂事物抽丝剥茧的清晰感。尤其在探讨社会变迁对人际关系影响的章节，我感觉像是在进行一场私人对话。他精准捕捉到了当代人那种“亲密却疏离”的矛盾状态，用极为细腻的笔触描绘了虚拟连接下真实情感的缺失。书中对于“连接”与“孤立”的辩证分析，让我对现代社交有了更深一层的理解。它没有简单地批判科技，而是深入挖掘了技术如何重塑了我们对“陪伴”的定义。读到后面，我甚至会忍不住停下来，对照自己近期的行为模式，去审视那些看似无害的社交习惯。这本书的价值就在于，它提供了一个框架，让你能把零散的困惑组织起来，形成一个更宏观的视角。

评分☆☆☆☆☆

这是一本需要细细品味的著作，它的力量不在于振聋发聩的口号，而在于那种潜移默化的触动。作者的智慧体现在他对人性中那些永恒矛盾的深刻洞察上。例如，书中对“身份焦虑”的剖析，简直是切中当下年轻一代的痛点。他没有把这种焦虑简单归咎于外部压力，而是深入挖掘了在快速更迭的时代背景下，个体如何努力去定义和固化一个“自我”的过程。文字充满了哲学的思辨，但每一次思辨都建立在扎实的观察之上，使得理论脱离了空泛，变得可触可感。这本书的行文风格非常多变，时而像一个严谨的社会学家在陈述事实，时而又像一个充满悲悯情怀的观察者在诉说。这种交织使得阅读体验非常丰富，你永远不知道下一页会带来的是一种清晰的逻辑推导，还是一段触及心灵深处的细腻描摹。读完后，我感觉我的精神世界被重新梳理了一遍。