復雜中醫的極簡思考 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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樊學鴻，金蘚 著

圖書標籤:

• 中醫
• 傳統文化
• 健康
• 養生
• 哲學
• 思維
• 簡化
• 復雜係統
• 醫學
• 文化

店鋪： 蘭興達圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122290038

商品編碼：19578681363

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-04-01

基本信息

書名：復雜中醫的極簡思考

：39.80元

作者：樊學鴻,金蘚

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2017-04-01

ISBN：9787122290038

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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評判一位醫生的醫療水平如何，有一個方法是看看同行找他看病的是不是很多。樊大夫就是這樣一位同行眼中的“神醫”，臨床療效很好。他能用老百姓聽得懂的語言講解中醫，從古典中醫而來，還具有時代感，可謂是“新古典中醫”的代錶。

內容提要

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本書提齣中醫的核心基礎為氣，並創建氣的建模假設，從而推導齣中醫通過治氣來治病的具體方法。將抽象的中醫理論以簡單形象的模型來展示，演示齣瞭中醫的病因、病機理論，以及中醫治病的方法。同時，將健康的觀念傳遞給讀者，告訴大傢不要亂用藥，調整自己的身體狀態，改善自己的體質，將疾病防患於未然，纔是健康的根本。本書適閤對中醫感興趣的老百姓閱讀思考。

目錄

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作者介紹

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樊學鴻，北京市源本中醫研究院，院長，自2000年開始從事互聯網相關的醫學傳播和教育工作，緻力於清晰、快速、高效的醫學內容錶達。2012年開始研究古典中醫，並設立過養生機構和中醫診所，和一些專傢一起為患者提供醫學診療、醫學教育等工作。經過這幾年的潛心研究，把古典中醫理論，藉助模型結構化，生動的錶達齣來，希望為對中醫感興趣和中醫的專業人士提供理論梳理，並深入掌握臨床實踐能力提供幫助。

文摘

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序言

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《思維的飛躍：洞察生活中的復雜性》 在信息爆炸、瞬息萬變的時代，我們常常被海量的數據和層齣不窮的問題所淹沒。生活的方方麵麵，從個人成長到社會發展，無不呈現齣復雜交織的麵貌。我們習慣於將其視為一道道難以逾越的難題，而《思維的飛躍：洞察生活中的復雜性》則提供瞭一扇全新的視角，引領我們穿越迷霧，直抵事物的本質。 本書並非枯燥的理論說教，而是一場關於思維方式的深度探索。它旨在幫助讀者建立一種更精煉、更具穿透力的思考模式，從而更有效地理解和應對生活中的復雜現象。作者以流暢而富有洞察力的筆觸，從多個維度剖析瞭“復雜性”這一概念，並為我們提供瞭實用的工具和方法，讓我們能夠以更簡單、更直觀的方式去把握錯綜復雜的局麵。 第一章：告彆“無解”：認識復雜性的本質 我們為何會對復雜性感到無力？本書開篇便直擊痛點，深入剖析瞭導緻我們産生“無解”感的深層原因。我們常常陷入細節的泥沼，被錶麵現象所迷惑，誤將事物分解成零散的部分，卻忽略瞭它們之間韆絲萬縷的聯係。作者指齣，復雜性並非意味著無序和混亂，而是指係統內部各要素之間相互作用、動態演變所産生的湧現性特徵。理解瞭這一點，我們便能卸下心理負擔，以一種更開放、更積極的態度去麵對挑戰。 本章詳細闡述瞭復雜性與簡單性的辯證關係。許多看似復雜的問題，其根源可能在於一種被忽略的簡單機製。反之，一些看似簡單的決策，卻可能引發一係列意想不到的復雜後果。通過生動的案例分析，作者揭示瞭如何識彆和區分不同類型的復雜性，例如綫性係統、非綫性係統以及自組織係統，並強調瞭在不同情境下采取不同認知策略的重要性。 第二章：化繁為簡：洞察事物之間的核心聯係 “少即是多”，這句古老的智慧在認知世界中同樣適用。本書認為，理解復雜性的關鍵在於找到事物之間最核心、最能驅動全局的聯係。這並非是簡單地忽略細節，而是要學會提煉，將冗雜的信息轉化為精煉的脈絡。作者提齣瞭一種“關係圖譜”的構建方法，幫助讀者可視化地呈現事物之間的相互作用，從而識彆齣關鍵節點和支配性因素。 本章還探討瞭“杠杆點”的概念。在一個復雜的係統中，總存在一些“薄弱環節”或“關鍵切入點”，一旦被精準觸及，便能引發巨大的連鎖反應，帶來顯著的改變。如何找到這些杠杆點，並有效地施加影響，是化解復雜性、實現突破的關鍵。作者通過對曆史事件、商業策略和個人決策的分析，生動地展示瞭識彆和利用杠杆點的強大威力。 第三章：動態平衡：擁抱變化與不確定性 在許多復雜係統中，變化和不確定性是常態，而非異常。本書認為，與其試圖控製一切，不如學會擁抱變化，並在動態中尋找平衡。我們常常傾嚮於追求穩定和預測，但這種思維模式在快速變化的現代社會中往往適得其反。作者強調瞭“適應性”的重要性，即係統能夠根據外部環境的變化而調整自身結構和行為的能力。 本章深入探討瞭“反饋迴路”的作用。無論是正反饋還是負反饋，它們都在復雜係統中扮演著至關重要的角色。理解並善用反饋迴路，能幫助我們更好地理解係統的演化方嚮，甚至引導其嚮著我們期望的目標發展。作者通過對生態係統、經濟模型和組織管理的案例，闡釋瞭如何通過觀察和調整反饋機製，實現係統的穩定與持續發展。 第四章：湧現的力量：從個體到整體的思維躍遷 復雜性往往伴隨著“湧現”現象，即整體的功能和特性遠超其組成部分的簡單疊加。例如，一群螞蟻能夠建造精密的巢穴，但每一隻螞蟻本身並沒有建造巢穴的“藍圖”。本書認為，理解湧現是掌握復雜性思維的關鍵一步。它要求我們從宏觀視角審視係統，關注個體互動如何催生齣意想不到的整體行為。 本章詳細介紹瞭“自組織”的概念，以及它是如何驅動復雜係統走嚮秩序的。作者鼓勵讀者跳齣“指令-執行”的綫性思維，轉而思考“互動-演化”的非綫性過程。通過對細胞生長、城市發展和互聯網演化的類比，本書展示瞭湧現的強大創造力，並引導讀者思考如何在個人生活和工作中，激發和利用這種“從無到有”的力量。 第五章：決策的藝術：在不確定性中做齣明智選擇 麵對復雜情況，我們並非隻能被動接受。本書為讀者提供瞭在不確定性中做齣明智決策的實用框架。它強調瞭“局限性理性”的理念，即承認我們認知能力的局限，並在此基礎上采取最優的決策策略。這包括學會運用“啓發式”思維，即經驗法則，來快速做齣判斷，同時也要警惕其可能帶來的偏差。 本章深入探討瞭“情景規劃”和“試錯”的重要性。在無法完全預測未來時，為不同的可能情景做好準備，並從小規模的試錯中學習，是降低風險、提升成功率的有效途徑。作者還分享瞭如何利用“集體智慧”，即從他人那裏獲取信息和觀點，來彌補個人認知的不足。本書提供的決策模型，旨在幫助讀者在復雜決策中，既能保持敏銳的洞察力，又能做齣穩健而富有成效的選擇。 第六章：簡化生活：將復雜性思維融入日常 《思維的飛躍：洞察生活中的復雜性》的最終目的，是將這種全新的思維方式融入到讀者的日常生活之中。本書並非停留在理論層麵，而是提供瞭大量的實踐指導。從個人管理、人際關係，到職業發展、社會參與，作者都提供瞭具體的應用場景和方法。 本章引導讀者審視自己固有的思維模式，並逐步進行調整。它鼓勵讀者主動地去尋找事物的連接點，去觀察動態的變化，去擁抱不確定性。通過設定小的目標，進行持續的練習，讀者將逐漸發現，曾經令人望而卻步的復雜問題，如今變得清晰而可控。本書相信，通過掌握這種“極簡思考”的能力，我們能夠更自信、更從容地應對生活中的一切挑戰，實現更深刻的自我成長，並為構建一個更美好的世界貢獻力量。 《思維的飛躍：洞察生活中的復雜性》是一本獻給每一個渴望看透迷霧、擁抱智慧的現代人的禮物。它將帶領你進行一次思維的洗禮，讓你在復雜的世界中，找到屬於自己的那份寜靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的深度遠超我的預期。它仿佛是一麵鏡子，精準地映照齣我們這個時代特有的“病竈”——那種看似什麼都知道，實則什麼都沒抓住的浮躁感。作者的寫作技巧非常高超，他擅長在看似毫不相關的領域之間建立起意想不到的聯係，比如他將古典哲學思想與當下的消費主義現象聯係起來，形成瞭一種獨特的跨界論述。這種聯係不是牽強附會的，而是邏輯嚴密、水到渠成的。書中關於“意義的稀釋”那部分的論述尤其精彩，它探討瞭當一切都被量化和商業化後，我們如何重新尋找那些內在的、非物質的價值支撐。語言上，它保持瞭一種近乎學術的嚴謹性，但敘事中又時不時閃現齣那種文學作品纔有的靈性光芒。這本書讀起來不輕鬆，因為它要求讀者投入思考，但這種智力上的“努力”是值得的，因為它帶來的思想迴報是巨大的。

評分☆☆☆☆☆

這是一本需要細細品味的著作，它的力量不在於振聾發聵的口號，而在於那種潛移默化的觸動。作者的智慧體現在他對人性中那些永恒矛盾的深刻洞察上。例如，書中對“身份焦慮”的剖析，簡直是切中當下年輕一代的痛點。他沒有把這種焦慮簡單歸咎於外部壓力，而是深入挖掘瞭在快速更迭的時代背景下，個體如何努力去定義和固化一個“自我”的過程。文字充滿瞭哲學的思辨，但每一次思辨都建立在紮實的觀察之上，使得理論脫離瞭空泛，變得可觸可感。這本書的行文風格非常多變，時而像一個嚴謹的社會學傢在陳述事實，時而又像一個充滿悲憫情懷的觀察者在訴說。這種交織使得閱讀體驗非常豐富，你永遠不知道下一頁會帶來的是一種清晰的邏輯推導，還是一段觸及心靈深處的細膩描摹。讀完後，我感覺我的精神世界被重新梳理瞭一遍。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大感受是“清醒”。它不像市麵上很多同類書籍那樣急於提供“解決方案”，而是專注於對現象進行徹底的解構和溯源。作者的思維非常開闊，他似乎不受任何單一學科的束縛，信手拈來便能引用曆史、心理學乃至人類學上的佐證來支撐自己的觀點。我尤其欣賞他對“慣性思維”的批判，他如何一步步揭示我們是如何被固有的思維模式所睏住，以至於無法真正看到問題的本質。閱讀過程中，我仿佛被作者牽著手，走過瞭一條條思維的迷宮，最終抵達瞭一個視野開闊的瞭望颱。這本書的結構安排非常巧妙，每個章節都不是孤立的，而是像齒輪一樣相互咬閤，共同推動著一個核心論點的深化。它的語言充滿瞭力量感，簡潔有力，沒有一句廢話，字斟句酌之間，透露齣作者深厚的內功和對所探討主題的敬畏之心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得極妙，它不是那種一步到位、給你所有答案的“乾貨大全”，更像是一場層層遞進的智力探險。作者的文筆有一種古典的韻味，遣詞造句考究，但絕不晦澀，反而有一種將復雜事物抽絲剝繭的清晰感。尤其在探討社會變遷對人際關係影響的章節，我感覺像是在進行一場私人對話。他精準捕捉到瞭當代人那種“親密卻疏離”的矛盾狀態，用極為細膩的筆觸描繪瞭虛擬連接下真實情感的缺失。書中對於“連接”與“孤立”的辯證分析，讓我對現代社交有瞭更深一層的理解。它沒有簡單地批判科技，而是深入挖掘瞭技術如何重塑瞭我們對“陪伴”的定義。讀到後麵，我甚至會忍不住停下來，對照自己近期的行為模式，去審視那些看似無害的社交習慣。這本書的價值就在於，它提供瞭一個框架，讓你能把零散的睏惑組織起來，形成一個更宏觀的視角。

評分☆☆☆☆☆

這本新書讀起來，感覺就像是拿到瞭一份深入現代社會肌理的診斷書，作者的視角非常獨特，他沒有停留在宏大的敘事層麵，而是聚焦於那些我們日常生活中習以為常卻又常常忽略的“結構性難題”。比如，書中對信息過載時代下，個體認知邊界的探討，簡直是醍醐灌頂。他沒有用枯燥的理論去堆砌，而是通過一些生動的案例，比如一個普通人如何在海量信息中構建自我認知的“濾鏡”，以及這種濾鏡如何影響我們的決策和互動。我印象最深的是他對“效率崇拜”的反思，作者敏銳地指齣，過度的追求效率，正在悄悄地腐蝕我們對生活細節的感知力，甚至削弱瞭我們進行深度思考的能力。那種將“快”奉為圭臬的社會氛圍，在這本書裏被剖析得淋灕盡緻，讓人不得不停下來問自己：我到底在追逐什麼？這本書的文字風格是極其冷靜和剋製的，但字裏行間卻蘊含著強大的張力，仿佛是在平靜的水麵下，暗流湧動。它不提供簡單的答案，而是更像一個高明的引路人，將你帶到一個觀察事物的全新高度，讓你自己去發現那些潛藏的真相。