点穴按压治百病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

王建主编 著

图书标签:

• 中医
• 点穴
• 按压
• 养生
• 保健
• 健康
• 疾病防治
• 传统医学
• 穴位
• 经络

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 河南科学技术出版社

ISBN：9787534988080

商品编码：20501753371

出版时间：2017-08-01

作  者:王建 主编 定  价:45 出 版 社:河南科学技术出版社 出版日期:2017年08月01日 页  数:386 装  帧:平装 ISBN:9787534988080 ● 点穴疗法入门知识
●一、初识点穴疗法
●(一)点穴疗法的起源与发展
●(二)点穴疗法的特点
●(三)点穴疗法的作用原理
●(四)点穴疗法的适应证与忌证
●(五)点穴疗法的治疗工具
●(六)点穴疗法的补泻
●(七)点穴疗法的注意事项
●二、点穴手法
●(一)基本手法
●(二)辅助手法
●三、点穴手法的练习
●(一)抓空练习
●(二)实物练习
●(三)自身练习
●四、点穴时常用的体位
●(一)仰靠坐位
●(二)俯伏坐位
●(三)卧位
●部分目录

内容简介

王建主编的《点穴按压治百病》主要介绍了点穴疗法、按压疗法的入门知识，详细介绍了点穴按压与经络穴位、操作手法、注意事项，以及内科常见病、外科常见病、妇科常见病、儿科常见病、泌尿及生殖系统常见病、五官科常见病的治疗方法与点穴按压自我保健方法等。这些方法操作简单实用，疗效可靠、便于推广。适合全科医师、中医师、中医药院校学生、中医爱好者、患者及大众阅读参考。 王建 主编 王建，毕业于北京中医药大学，副主任中医医师。从事中医针灸临床、科研、教学工作20余年，有丰富的临床经验，运用针灸配合中药治疗面瘫、脑血管疾病、颈椎病、腰椎病等方面具有独到之处。主持、参与完成多项科研课题，并获得北京市密云区科学技术二等奖。 前 言点穴按压疗法起源于原始人类在躯体发生病痛时自然产生的用手捶击、敲打、按揉患处的本能,是古老的外治方法。随着社会生产力的提高、实践经验的总结和医学知识的积累,以及祖国传统中医理论,尤其是经络、腧穴理论的形成,这种原始的外治法逐渐成为一种独立的传统疗法。点穴按压疗法以中医学的经络理论为依据,凭双手在被操作者体表经络穴位上运用一定的手法,通过调整体内气血的运行,促使发生障碍的机体功能恢复正常,维持脏腑器官的正常生理作用,达到治疗疾病和保健养生的作用。点穴按压疗法可以不借助于任何器具、药物或辅助设备,随时随地进行治疗和保健,不仅能满足人们追求健康的需求,同时能减少医药费用开支及药物不良反应对人体的伤害。点穴按压疗法因其操作简便、经济方便、安全有效、无不良反应,受到越来越多的人的追捧,适合人们在家中操作治疗疾病。点穴按压疗法有着非常广泛的适应 证,如 内、外、妇、等

《点穴按压治百病》 一、 导论：探索身体的智慧，唤醒自愈的力量 在现代医学飞速发展的今天，我们对生命的认知不断深入，然而，许多古老的智慧与疗愈方式却逐渐被遗忘。其中，“点穴按压”作为一种源远流长、博大精深的传统疗法，以其独特的理论体系和卓越的实践效果，历经千年而不衰。本书《点穴按压治百病》并非仅仅是一部医学典籍，它更像是一把钥匙，为读者开启一扇通往身体内在智慧的大门，引导我们重新认识和连接身体的奥秘，从而唤醒潜藏的自愈能力，达到身心和谐的至高境界。 本书的诞生，旨在弥合现代人对自身健康认知上的断层，回归那些简单而有效的古老疗法。我们相信，人体本身蕴含着无穷的生命力和自我修复机制。点穴按压，正是通过对特定穴位施加适度的物理刺激，来调动和激活这些内在的力量。它不是一种神秘的魔法，而是一种基于人体经络理论、阴阳五行学说以及气血运行规律的科学实践。通过精准的触摸和按压，我们可以疏通经络、调和气血、平衡阴阳，从而达到预防疾病、缓解疼痛、改善体质、乃至调养身心的多重功效。 在信息爆炸的时代，我们常常被各种复杂的医学知识和治疗方案所困扰，却忽略了最直接、最亲近的身体信号。点穴按压的魅力在于其直观性、易学性以及高度的个体化。它允许每个人在了解基本原理后，都能成为自己身体的“首席保健师”。无论您是饱受慢性病折磨的患者，还是希望提升生活品质、保持健康活力的普通大众，《点穴按压治百病》都将为您提供一套切实可行的、安全有效的健康解决方案。 本书将带领您踏上一场探索人体奥秘的奇妙旅程。我们将深入浅出地解析点穴按压的核心理论，从经络的分布、穴位的定位，到各种按压手法和力度技巧，一一为您呈现。更重要的是，我们将结合大量的实际案例，详细讲解如何运用点穴按压来针对性地解决各种常见的健康问题，从头痛脑胀到消化不良，从关节疼痛到失眠多梦，覆盖日常生活中可能遇到的绝大多数不适。 我们深知，知识的传播离不开清晰的图示和生动的讲解。因此，本书在内容编排上力求严谨科学，同时兼具可读性和操作性。书中将包含大量高清人体穴位图，精确标注每一个重要穴位的解剖位置和主治功能，配合详细的动作演示和注意事项，确保您能够准确无误地掌握点穴按压的技巧。 《点穴按压治百病》的初衷，是希望通过分享这份古老而珍贵的智慧，赋能更多人掌握健康的主动权。我们提倡的，是一种回归自然、尊重生命、关爱自我的生活方式。点穴按压，不仅仅是一种治疗手段，更是一种与身体对话、与生命连接的艺术。通过这份引导，我们期待您能够发现身体的无限潜能，拥有更加健康、快乐、充满活力的生活。 二、 经络与穴位：身体的隐形地图与能量节点 要理解点穴按压的奥秘，就必须先认识人体内部那套精密的“隐形地图”——经络系统。经络，是中国古代医学对于人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的通路的总称。它们如同纵横交错的河流网络，滋养着身体的每一个角落，是生命活动得以正常进行的物质基础和能量通道。 经络并非独立的解剖结构，而是人体功能性、整体性认识的产物。它由经脉和络脉组成，如同树干与枝叶般相互连接，构成了一个复杂而统一的整体。经脉，包括十二正经、奇经八脉等，是主要的通道；络脉，则是在经脉分支出来的细小网络，更广泛地分布于全身。气血，作为生命的源泉，沿着经络系统运行不息，濡养脏腑、形体，抵御外邪。一旦经络受阻，气血运行不畅，便会出现相应的身体不适，久而久之，便可能形成疾病。 穴位，则是经络线上特定的、具有特殊反应和治疗作用的“点”。它们如同能量的汇聚点或开关，当身体某个部位出现问题时，对应的穴位往往会表现出压痛、结节等异常。通过对这些穴位施加适当的刺激，如按压、艾灸、针刺等，就可以疏通经络、调和气血，从而达到治病的目的。点穴按压，正是利用手指的力度和技巧，在这些关键的能量节点上进行操作，从而引发身体内部的良性反应。 本书将深入浅出地介绍构成经络系统的十二正经（肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经）和八条奇经（任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉）的主要走向和功能。我们将重点讲解每条经络上具有代表性的、临床上应用最广泛的关键穴位。 对于每一个重要穴位，本书都将提供以下信息： 精确定位图示： 采用清晰、逼真的人体模型图，结合详细的文字描述，指导您如何通过骨骼标志、肌肉纹理等特征，准确地找到穴位所在。我们力求让每个读者都能如同拥有一个随身携带的穴位地图，自信地定位穴位。 穴位名称与别名： 介绍穴位的标准名称，以及一些常用的别名，帮助您在阅读古籍或与其他养生爱好者交流时，能够更顺畅地理解。 主治功能详解： 详细阐述该穴位在中医理论中的作用，例如是疏通经络、调和气血，还是补益肝肾、清热解毒等等。 临床主治病症： 列举该穴位最常用于治疗的常见病症，例如头痛、咽喉痛、腹泻、失眠、颈椎病、腰痛等。 操作手法与注意事项： 详细介绍点按该穴位时，应采用何种手法（如弹、揉、按、点等），以及适宜的力度、频率和持续时间。同时，会特别强调操作时需要注意的事项，例如是否需要避开某些身体部位，或者在何种情况下不宜按压，以确保操作的安全性和有效性。 理解经络和穴位，就像掌握了身体的语言。当身体发出不适的信号时，我们不再束手无策，而是能够根据这些信号，找到对应的经络和穴位，用点穴按压的方式，与身体进行积极的沟通和干预。本书将为您逐步揭示这幅人体生命地图的奥秘，让您成为自己身体健康的“导航者”。 三、 点穴按压技法：精准施力，唤醒生命潜能 点穴按压并非简单的“摸一摸、按一按”，它是一门需要技巧、力度和心法的艺术。本书将系统地为您讲解掌握点穴按压技法所必需的知识和要领，帮助您将理论付诸实践，安全有效地运用点穴的力量。 1. 手法基础： 我们将详细介绍几种最常用、最有效的点穴按压基本手法，并配以图解说明： 点穴法： 用指尖或拇指尖，以垂直方向，对准穴位进行有节奏的、由轻到重、由重到轻的点按。适用于急性疼痛、局部麻木等。 揉穴法： 用拇指或食指、中指指腹，在穴位上进行圆形或椭圆形的揉动。适用于慢性疼痛、炎症、消化不良等。 按压法： 用拇指或掌根，对穴位施加均匀、持续的压力，然后逐渐放松。适用于深层筋骨疼痛、疲劳感等。 弹拨法： 用拇指或食指、中指，在穴位区域进行往返的弹拨，如同拨动琴弦。适用于筋结、粘连等情况。 推压法： 在特定区域（如腹部、背部）沿着经络走向，用掌根或指腹进行推压。 2. 力度掌控： 力度是点穴按压的关键要素之一，过轻则效果不显，过重则可能损伤。本书将强调“适度”原则，并根据不同穴位、不同病症、不同个体体质，指导您如何掌握合适的力度： “得气”的感觉： 详细描述在按压过程中，可能出现的“得气”感觉，例如酸、胀、麻、重、放射感等，这是穴位被有效刺激的标志。 个体化调整： 强调每个人的耐受度不同，需要根据被按压者的反馈，实时调整力度。 循序渐进： 对于初学者，建议从较轻的力度开始，逐步增加，直到达到最佳效果。 3. 频率与时长： 每一次点压的频率、持续时间，以及整个疗程的安排，都会影响最终的效果。本书将提供指导性的建议： 按压频率： 根据手法和病症，例如点穴时可以每次按压3-5秒，揉穴时可以每秒2-3次。 单次时长： 建议每次按压或揉按某个穴位，持续1-3分钟，或直至“得气”感明显。 疗程建议： 对于不同病症，提供每天1-2次，持续数天或数周的建议疗程。 4. 操作时的身心状态： 点穴按压不仅仅是身体的物理接触，更包含着精神层面的交流。本书将引导您关注操作时的身心状态： 放松与专注： 操作者应保持身心放松，情绪稳定，高度专注。 关注反馈： 认真倾听和观察被按压者的身体反应，及时调整手法。 意念引导： 适当地将意念集中于要治疗的部位或希望达到的效果，增强治疗效果。 5. 安全须知： 安全是任何医疗实践的基石。本书将特别强调点穴按压的禁忌症和注意事项，确保读者能够安全地进行操作： 禁忌穴位： 明确指出某些穴位（如孕妇禁按的穴位）以及不适合进行点穴按压的身体部位。 禁忌时机： 例如，饭后立即、身体极度疲劳、高烧、严重皮肤病等情况下，不宜进行点穴按压。 避免过度： 强调避免过度按压，以免造成皮肤损伤、淤血或加重疼痛。 结合现代医学： 鼓励读者在有严重疾病或不确定的情况下，及时就医，点穴按压可作为辅助疗法。 通过对这些技法的系统学习和反复练习，您将能够掌握点穴按压这项宝贵的技能，成为自己和家人的健康守护者。 四、 常见病症的特效穴位与按压方法：对症施治，立竿见影 本书最核心的内容，将是针对日常生活中最常见、最普遍的各种病症，提供精准、实用的点穴按压解决方案。我们将根据病症的性质，从理论到实践，详细讲解如何运用点穴按压来缓解不适，甚至根治病因。 1. 头部与面部问题： 头痛（包括偏头痛、紧张性头痛）： 重点介绍太阳穴、风池穴、百会穴、合谷穴等，讲解如何针对不同类型的头痛，通过按压和揉摩手法，迅速缓解疼痛。 颈部僵硬与疼痛： 详细讲解天柱穴、肩井穴、大椎穴，以及颈部两侧的阿是穴（痛点），教授如何放松颈部肌肉，改善血液循环。 眼部疲劳与干涩： 介绍睛明穴、瞳子髎穴、攒竹穴，以及眼周的常用按摩手法，缓解眼部不适，改善视力。 鼻塞与流涕： 重点讲解迎香穴、印堂穴、合谷穴，教授如何通过按压疏通鼻腔，缓解感冒症状。 面部僵硬与麻木： 讲解四白穴、地仓穴、颊车穴，以及面部经络的走向，帮助改善面部血液循环，缓解神经压迫。 2. 消化系统问题： 胃痛与胃胀： 详细介绍中脘穴、天枢穴、足三里穴，以及腹部沿经络的按摩手法，帮助健脾和胃，理气止痛。 消化不良与食欲不振： 重点讲解建里穴、梁丘穴、内关穴，教授如何通过按压促进胃肠蠕动，增进食欲。 便秘： 介绍天枢穴、大肠俞穴、支沟穴，以及腹部顺时针按摩手法，帮助润肠通便。 腹泻： 讲解神阙穴（配合温灸）、关元穴、足三里穴，教授如何通过按压温中散寒，止泻。 3. 呼吸系统问题： 咳嗽与哮喘： 重点介绍定喘穴、列缺穴、尺泽穴，讲解如何通过按压宣肺止咳，缓解呼吸困难。 咽喉肿痛： 介绍少商穴、中府穴、天突穴，教授如何清热利咽。 4. 运动系统问题： 肩周炎与肩部疼痛： 详细讲解肩髎穴、肩贞穴、外关穴，以及肩部周围的常用按压和弹拨手法。 腰背酸痛： 介绍腰眼穴、肾俞穴、八髎穴，以及沿膀胱经的自我按摩方法，舒缓腰背肌肉，强壮肾气。 膝关节疼痛： 讲解犊鼻穴、阳陵泉穴、足三里穴，教授如何缓解膝关节的炎症和疼痛。 腕部与肘部疼痛： 介绍内关穴、外关穴、曲池穴，以及前臂经络的按摩。 5. 神经与情绪问题： 失眠多梦： 重点介绍安眠穴、神门穴、三阴交穴，以及睡前放松的头部和耳部按摩手法。 焦虑与烦躁： 讲解内关穴、神门穴、太冲穴，教授如何通过按压宁心安神，疏肝解郁。 疲劳与精力不足： 介绍足三里穴、关元穴、气海穴，以及涌泉穴，通过补益气血，提升精力。 6. 女性特有问题： 痛经： 详细讲解次髎穴、关元穴、血海穴，以及腹部热敷和按摩手法，温经散寒，活血止痛。 月经不调： 介绍三阴交穴、归来穴，以及腹部和腰骶部的调理手法。 7. 其他常见问题： 皮肤瘙痒： 介绍曲池穴、血海穴，讲解如何清热止痒。 感冒初起： 重点讲解风池穴、风门穴、合谷穴，教授如何通过按压驱散风邪。 对于每一种病症，我们将不仅仅是列出穴位，更会详细描述： 为什么选择这些穴位： 结合中医理论，解释这些穴位为何对该病症有效。 按压的顺序和配合： 在治疗一个病症时，通常会用到多个穴位，我们会给出推荐的按压顺序，以及如何将不同穴位的按压手法相互配合。 何时进行按压： 提供适合进行按压的时间建议，例如空腹、睡前等。 结合生活方式的建议： 除了点穴按压，还会附带一些简单的生活方式调整建议，如饮食、运动、作息等，以期达到更好的综合疗效。 本书将力求做到图文并茂，深入浅出，让每一个读者都能轻松掌握点穴按压的技巧，并能灵活运用到日常生活中，实现“治未病”和“已病防变”的健康目标。 五、 结语：点穴按压，开启健康生活的新篇章 《点穴按压治百病》是一份沉甸甸的健康宝藏，它融合了古老的东方智慧与现代人的健康需求，旨在为您提供一套行之有效的、回归自然的健康解决方案。我们深信，健康并非遥不可及，它就蕴藏在我们每一个人的身体之中，等待着被我们发掘和唤醒。 点穴按压，作为一种简单、安全、经济的疗愈方式，它不依赖于昂贵的药物，也不需要复杂的器械。您只需要一双灵巧的手，一颗关爱自己和家人的心，以及本书提供的清晰指引，就能开启属于自己的健康之旅。 通过学习本书，您将不再仅仅是被动地接受治疗，而是能够主动地参与到自己的健康管理中来。您将学会倾听身体的声音，理解身体的语言，并用最直接、最有效的方式回应身体的需求。无论是缓解眼前的疼痛不适，还是调养长期的慢性病痛，亦或是提升整体的生命活力，点穴按压都能为您提供强大的支持。 我们鼓励您将本书中的知识融入日常的生活习惯。每天抽出一点时间，为自己或家人进行一次点穴按压，这不仅是对身体的关爱，更是对生命的尊重。当您感受到身体的舒缓，当您看到家人的笑容，您就会明白，健康带来的幸福感是多么的纯粹和美好。 《点穴按压治百病》不仅仅是一本书，它是一扇门，引领您走向更健康、更美好的生活。我们期待，本书能够成为您健康道路上忠实的伙伴，陪伴您一起探索身体的奥秘，唤醒内在的生命能量，共同创造一个更加健康、和谐、充满活力的未来。 愿您通过点穴按压，收获健康，拥有幸福！

评分☆☆☆☆☆

这本书对于不同年龄段读者的适用性考虑得非常周到。比如，对于中老年人关心的慢性病调理，它提供了非常具体且操作性强的建议，并且反复强调了安全性和循序渐进的重要性。而对于像我这样的年轻人，它则侧重于如何应对现代生活带来的亚健康状态，比如久坐、压力过大等问题。我试着根据书中的指导调整了自己的作息和一些简单的自我按摩手法，效果是立竿见影的。尤其是在处理一些日常的小毛病时，我现在已经不再急着吃药，而是先翻阅这本书，尝试书中介绍的自然疗法，这种自主掌控健康的感觉，无价之宝。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对手写体和流畅叙事有特殊偏好的人，而这本书的行文风格恰好抓住了我的心。它读起来不像一本冰冷的教科书，反而像是一位经验丰富的老中医在跟你娓娓道来他的毕生所学。语言非常亲切、接地气，夹杂着一些令人会心一笑的生活实例，瞬间拉近了与读者的距离。在描述一些复杂的生理现象时，作者总能用最简单、最生动的比喻来解释，使得那些晦涩的医学名词不再高高在上。这种充满人文关怀的写作方式，让我对书中的每一个建议都充满了信任感和执行的动力。

评分☆☆☆☆☆

与其他同类书籍相比，这本书最大的亮点在于它的实操性和可验证性。作者似乎非常注重理论与实践的结合，每一个提出的方法都有明确的适用范围和注意事项。我特别留意了那些针对特定穴位的深度解析，不仅告诉我们按哪里，还深入讲解了为什么要按那里，背后的经络原理是什么。这种深度的解析，极大地增强了读者自我学习和判断的能力，而不是盲目照搬。它不是简单地给出一个“答案”，而是教会你如何“找到答案”的能力。这本书的价值，在于它给予读者的长期赋能，让人在面对健康问题时，拥有了一套完整且可靠的自我救助体系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容编排逻辑性非常强，从基础的理论入门，到常见病症的分类处理，过渡得非常自然流畅。作者似乎深谙读者的学习曲线，没有一开始就抛出复杂的术语，而是循序渐进地引导我们认识人体的能量通路和自愈机制。我最喜欢它对“治未病”理念的阐述，这不仅仅是教你如何应对已经出现的病痛，更重要的是教你如何通过日常的自我调整来预防疾病的发生。这种宏观的视角，让原本看起来有些神秘的中医养生，变得触手可及，充满了科学的魅力。每次读完一个章节，总有一种豁然开朗的感觉，仿佛打开了一扇通往更健康生活方式的大门。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计简直让人眼前一亮，装帧精美，拿在手里沉甸甸的，很有质感。打开书页，首先映入眼帘的是那些详尽的插图和清晰的步骤分解，即便是初次接触中医理论的人也能很快理解。我特别欣赏作者在讲解穴位位置时采用的图文并茂的方式，标注得极其精准，让人能准确地找到每一个关键点。光是翻阅这些图片和图示，就能感受到作者在医学严谨性和普及性之间找到了一个绝佳的平衡点。它不仅仅是一本工具书，更像是一件精心制作的艺术品。我把它放在床头柜上，不时地翻阅几页，光是视觉上的享受就让人感到放松和愉悦，这对于一本实用的健康指导书籍来说，是非常难得的优点。