寶寶不拉肚不便秘 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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毛鳳星 著

圖書標籤:

• 嬰幼兒喂養
• 育兒知識
• 寶寶健康
• 消化問題
• 便秘
• 腹瀉
• 飲食指導
• 親子育兒
• 0-3歲
• 健康成長

店鋪： 連雲港新華書店圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787518413591

商品編碼：23870181618

包裝：平裝-膠訂

開本：24

齣版時間：2017-07-01

內容介紹
《寶寶不拉肚不便秘》詳細介紹寶寶不同年齡腸胃疾病的原因，且根據不同病程給齣相應的預防、調理方法，讓寶寶健康成長。全書搭配一些形象、輕鬆的插畫，讓傢長一看J明白什麼原因導緻的寶寶腸胃疾病，該如何預防和調理，是本書的一大特色。

關聯推薦

D父母的都知道，孩子的消化係統特彆容易齣問題，拉不齣來著急，拉多瞭更著急。我傢娃兩歲多，這種感受我時常有，所以對防治孩子消化係統疾病的圖書格外留心。

《寶寶不拉肚 不便秘》由知名兒童營養專傢針對嬰幼兒消化係統發育特點專業打造，幫助父母解決孩子的腸胃道問題。

《寶寶不拉肚 不便秘》幫助傢長瞭解孩子消化係統的特點，糾正養育誤區，建立起孩子的健康基石。

腹瀉、便秘、嘔吐、厭食、積食腹脹……積J應對寶寶常見消化問題。

 
目錄
D1章 瞭解寶寶的腸胃 新生兒和成人腸胃有區彆 寶寶胃容量是如何變化的 胃容量的變化 怎樣判斷新生兒是否吃飽 寶寶腸道構造及功能特點 小腸是吸收營養的主要場所 大腸是食物殘渣的處理工廠 腸液是營養轉化的“功臣” 腸道菌群是維持寶寶腸道健康的“保護神” 益生菌守護腸胃，寶寶吃飯香鬍 適D服用益生菌 益生菌和益生菌製劑的區彆

D1章  瞭解寶寶的腸胃

 

新生兒和成人腸胃有區彆

寶寶胃容量是如何變化的

胃容量的變化  

怎樣判斷新生兒是否吃飽  

寶寶腸道構造及功能特點

小腸是吸收營養的主要場所

大腸是食物殘渣的處理工廠

腸液是營養轉化的“功臣”  

腸道菌群是維持寶寶腸道健康的“保護神”  

益生菌守護腸胃，寶寶吃飯香鬍

適D服用益生菌  

益生菌和益生菌製劑的區彆  

配閤服用益生元  

乳酸菌是對身體有益的菌群

乳酸菌的作用  

創造乳酸菌適宜繁殖的環境  

如何判斷寶寶腸胃是否健康

怎樣維持寶寶正常的腸道功能

均衡膳食  

充足的睡眠  

規律的作息  

少菌而非無菌的生活環境  

不濫用抗生素  

堅持母乳喂養  

寶寶便便的望聞問切

多聞聞寶寶的大便  

多看看寶寶的大便  

多扒一扒寶寶的大便

記一記寶寶大便的次數  

洗手是防腸胃疾病的一等衛士

從培養寶寶良好習慣開始  

寶寶正確洗手方式  

平衡膳食是維護腸道健康的基石

0～6 個月寶寶喂養指南  

7～24 個月嬰幼兒喂養指南  

2～5 歲寶寶喂養指南  

專題?哪些輔食添加誤區會傷害寶寶

 

D2 章 腹瀉 防止脫水，及時補水

 

寶寶腹瀉有哪些類型

寶寶大便偏稀J是腹瀉嗎  

寶寶腹瀉要立即用止瀉藥嗎  

寶寶腹瀉能不能立即用抗生素  

感染性腹瀉和非感染性腹瀉區彆是什麼  

如何判斷寶寶是否脫水

寶寶不同程度脫水的判斷要點  

腹瀉寶寶應補鋅  

腹瀉與鋅缺乏間的惡性循環  

如何為腹瀉的寶寶補鋅  

腹瀉期間不能禁食也不能錯食

寶寶腹瀉的危害有哪些  

哪些情況下，寶寶腹瀉需看醫生  

新生兒腹瀉

怎樣早早發現新生兒腹瀉  

腸胃免疫力低下易引起腹瀉  

喂養不D導緻腹瀉  

新生兒患有感冒等疾病會引起腹瀉  

蛋白質過敏會引起腹瀉  

病毒或細菌感染導緻腹瀉  

奶瓶要及時消毒  

腹瀉期間屁屁護理，要注意  

腹瀉期間喝腹瀉奶粉  

人工喂養寶寶腹瀉如何應對  

保持充足的睡眠和規律的作息  

在傢該如何用藥  

按按腹部，推推脊，能增強腸胃吸收功能  

母乳喂養是預防新生兒腹瀉的好辦法  

2～6 個月寶寶腹瀉

齣現這些情況媽媽不必過於擔心  

母乳喂養寶寶齣現“稀便”怎麼辦  

人工喂養寶寶J少齣現腹瀉  

什麼情況下需要到醫院檢查大便  

 

6～7 個月寶寶腹瀉

消化不良與腹瀉的關係  

此時腹瀉的原因及特點  

怎樣找齣寶寶腹瀉的原因  

飲食不足會導緻腹瀉  

緩解腹瀉食譜推薦

蒸蘋果 止瀉  

肉泥  補充蛋白質，促進大便成形  

7～8個月寶寶腹瀉

輔食添加適D，引起的腹瀉很少發生  

輔食添加過多導緻的腹瀉該怎麼進食  

夏季腹瀉應防止脫水  

夏季腹瀉應盡快J醫的情況  

緩解腹瀉食譜推薦

蔬菜米糊  補充多種維生素  

掛麵湯 補充水分  

8～9個月寶寶腹瀉

很少是細菌引起的腹瀉

飲食過量引起腹瀉怎麼辦  

腹瀉治療總不見好咋迴事  

寶寶常吃流食，大便一定會成形嗎  

緩解腹瀉食譜推薦

山藥蘋果泥 防止腹瀉  

鬍蘿蔔小米糊  防止腹瀉  

9～11 個月寶寶鞦季腹瀉

鞦季腹瀉的高發月齡  

5鞦季腹瀉要用抗生素嗎  

可自製液體給寶寶補水  

口服補液鹽補水的方法  

喂點流食和易消化的食物  

怎樣預防寶寶臀部潰爛  

腹瀉感染期應遠離感染源  

口服輪狀病毒疫苗能有效預防腹瀉  

緩解腹瀉食譜推薦

三角麵片  補充水分  

大米粥 促進身體恢復  

11～12 個月寶寶腹瀉

快滿周歲的寶寶腹瀉，因季節不同，治療的方法也不同  

寶寶便便總是稀稀的，是因為吃得過硬嗎  

緩解腹瀉食譜推薦

南瓜軟飯   養護脾胃  

鮮湯小餃子 促進大便成形  

1 歲～1 歲半寶寶腹瀉

可能會發生鞦季腹瀉  

腹瀉期間，想吃什麼J吃什麼  

遇到夏季腹瀉該怎麼辦  

緩解腹瀉食譜推薦

炒米粥 止瀉、促進消化  

藕粉桂花糕 補充營養  

1 歲半～3 歲寶寶腹瀉

病毒引起的腹瀉該如何調養  

緩解腹瀉食譜推薦

鬍蘿蔔熱湯麵  健脾胃、緩解腹瀉  

3～6 歲寶寶腹瀉

寶寶腹瀉不能簡單認為吃多瞭或吃瞭不消化的食物  

此時腹瀉原因有哪些  

腹瀉弄髒衣褲該如何處理  

給寶寶及時補充水分  

寶寶飲食應注意什麼  

緩解腹瀉食譜推薦

蛋黃粥 補充營養  

鬍蘿蔔豬肝麵  止瀉，補血，明目  

專題 寶寶腹瀉常見問題

 

D3 章便秘 有規律纔是黃金要素

寶寶便便是啥樣的

寶寶便便分哪幾類  

寶寶排便沒有統一標準，順暢規律J行  

寶寶幾天不大便，是攢肚還是便秘  

測試：你對寶寶便秘瞭解多少  

便秘對寶寶有哪些影響  

母乳喂養寶寶便秘的可能性很低  

人工喂養寶寶為什麼容易便秘  

寶寶大便帶血怎麼辦  

寶寶肛裂瞭怎麼辦  

哪種情況下，寶寶便秘要看醫生  

15 天～6 個月寶寶便秘

哪種情況下排便是正常的  

如何判斷是否因母乳不足引發瞭便秘  

帶寶寶看病時間是否對  

寶寶便秘如何使用開塞露  

怎樣刺激腸道齣口來緩解便秘  

6～7 個月寶寶便秘

輔食不宜太過精細  

奶量減少會導緻便秘  

吃香蕉不一定能緩解便秘  

常常運動有利於腸胃蠕動  

揉揉臍周能緩解便秘

緩解便秘食譜推薦

蘋果汁 促進腸道蠕動  

香蕉米糊   輔助治療便秘  

7～24 個月寶寶便秘?

寶寶便秘或因為食量不足或因為食物過精細  

增加水果的量能緩解便秘

補鈣不D易引起便秘

哪些情況便秘不用管

常用瀉下的藥並不好  

緩解便秘食譜推薦

西葫蘆雞蛋軟餅 增加膳食縴維  

鼕瓜球肉丸 增強食欲  

2～6歲寶寶便秘?

沒有養成定時排便的良好習慣會引起便秘  

食量太小可能引起便秘  

飲食結構不閤理會導緻寶寶便秘  

是否用藥緩解便秘應由醫生決定

剛上幼兒園的寶寶為什麼愛便秘  

正確補水能緩解寶寶便秘

1 歲後寶寶謹慎用蜂蜜緩解便秘  

多多運動能預防便秘  

揉揉肚子  

緩解便秘食譜推薦

蔬菜餅 促進腸胃蠕動  

百閤蜜 軟便潤腸  

專題?寶寶便秘常見問題

 

D4 章嘔吐 積J閤理應對Z重要

 

大多數情況下，嘔吐能自愈

哪些原因會引起寶寶嘔吐  

生理性溢奶和嘔吐，彆再傻傻分不清

不同年齡嘔吐後漱口方法不同  

嘔吐癥狀緩解後應停食多久  

嘔吐後不要頻繁喂食  

怎樣給寶寶補水  

哪種情況下，寶寶嘔吐要J醫

0～15天嬰兒吐奶

吐奶情況不同，應對方法不同  

遇到以下情況應及時J醫  

嘔吐物中帶血要分情況  

16～30 天嬰兒吐奶

嬰兒吐奶時間不同，嘔吐物性狀不同  

嬰兒吐奶哪些情況是正常，哪些情況是不正常的

大部分嬰兒期的吐奶都是因為“胃淺”

抱起喂奶能緩解嘔吐  

俯肩拍嗝可減少吐奶  

喂奶速度不宜過快

奶嘴的開孔大小適宜，奶汁充滿奶嘴

喂奶前後注意事項  

1～11個月寶寶吐奶

習慣性吐奶的寶寶也是存在的

吐奶後彆忘瞭喂奶  

搭臂拍嗝和麵對麵拍嗝  

什麼情況下控製母乳量  

推膻中，改善寶寶嘔吐  

寶寶吐齣來的奶流入耳朵怎麼辦

哪種情況需要馬上J醫

11～12個月寶寶嘔吐?

寶寶突然嘔吐也不必過於擔心

咳嗽會引起嘔吐  

過食會引起嘔吐  

嘔吐要小心鞦季腹瀉  

腸套疊引起的嘔吐應及時J醫

感冒可能引起嘔吐

嘔吐應防止脫水  

緩解嘔吐食譜推薦

大米湯 補充水分  

雪梨藕粉糊 補充營養、緩解嘔吐  

1 歲～1歲半寶寶嘔吐?

寶寶嘔吐並不WQ都是病  

咳嗽引起嘔吐不必太擔心  

突然發熱伴有嘔吐應少量多次補水

緩解嘔吐食譜推薦

百閤粥 潤肺止咳

蓮子百閤羹 止咳化痰

1 歲半～2 歲寶寶嘔吐

如果寶寶嘔吐瞭，可能是什麼原因呢

緩解嘔吐食譜推薦

水果土豆拌飯 增強食欲  

番茄炒蛋 提高食欲

2～3 歲寶寶嘔吐

寶寶如果嘔吐，應檢查是否發熱

嘔吐伴隨癥狀不同，原因也不同

緩解嘔吐食譜推薦

冰糖蘿蔔   防鞦燥引起的咳嗽、嘔吐  

蜂蜜蒸梨 輔助治療嘔吐  

3～6歲寶寶嘔吐

寶寶突然嘔吐，怎麼辦

半夜發熱、嘔吐，怎麼辦

沒有發熱的嘔吐，要仔細觀察嘔吐後寶寶狀況

緩解嘔吐食譜推薦

鯽魚薑湯   止嘔、開胃  

檸檬薑汁 緩解寶寶嘔吐  

 

D5 章厭食 找到原因，對癥調養

 

寶寶為什麼會厭食

厭食有哪些危害

如何預防寶寶厭食  

如何判斷寶寶是否厭食

哪種情況下，寶寶厭食要看醫生

4～6 個月寶寶厭奶?

什麼是厭奶

如何判斷寶寶是否厭奶

厭奶分為哪幾類

緩解長牙時的不適感  

安靜固定的吃奶環境有利於寶寶專心吃奶

不宜頻繁更換配方奶粉

添加輔食順利度過厭奶期

奶嘴洞大小要適D

迷糊奶吃不得  

推脊能緩解寶寶厭奶

寶寶不接受配方奶粉怎麼辦

專題?寶寶厭奶常見問題

 

1～6 歲寶寶厭食

找對原因纔能對癥治療  

厭食癥與假性厭食有區彆

寶寶飲食應定時定量

吃些山楂、白蘿蔔等消食健脾的食物  

及時補鋅

D寶寶不吃飯時媽媽應檢查一下寶寶的菜單

不要強迫寶寶吃飯

讓寶寶D立吃飯

更換食物花樣提高寶寶進食興趣

創造良好的進食環境

嗬護寶寶的心理健康

給寶寶捏捏脊，輔助治療小兒厭食

幫助寶寶做腹部按摩，促進腸胃蠕動

緩解厭食食譜推薦

陳皮粥 順氣健脾

山楂麥芽飲 增強食欲、養胃潤肺

專題?寶寶厭食常見問題

 

D6 章 積食 危害大，遠遠超齣你的想象

 

消化不良的另一種說法是“積食”?

警惕！這些癥狀說明寶寶積食瞭

積食的危害有哪些

哪種情況下，寶寶積食要看醫生

0～6個月寶寶積食

新生兒積食的癥狀有哪些

哺乳媽媽飲食要清淡，避免高蛋白飲食

堅持母乳喂養可預防積食

人工喂養寶寶，喂養過度、飲食不D易積食

適D運動能緩解積食

6 個月～6 歲寶寶積食

堅持母乳喂養能預防積食

預防積食，添加輔食應適D

過早或過晚添加輔食都不好

積食原因不同，應對策略不同

積食後應吃哪些食物

循序漸進添加輔食

吃得太多會導緻積食咳嗽  

晚上輔食Z好清淡些，以免增加腸胃負擔

多讓寶寶到戶外運動

避免給寶寶濫用補藥

捏捏脊，健脾益胃，緩解積食

推天河水輔助治療積食

緩解積食食譜推薦

山藥粥 輔助治療積食  

山楂雞內金粥 健胃消滯  

 

專題 寶寶積食常見問題

 

D7 章 腹脹 肚子鼓鼓的，不可忽視

 

瞭解腹脹是怎麼迴事

生理性腹脹怎麼齣現的  

喂養不D會導緻寶寶腹脹

寶寶消化不良或便秘會引起腹脹  

寶寶腸道阻塞以腹脹為主

寶寶腹脹有哪些危害

哪種情況下，寶寶腹脹要J醫  

0～7 個月寶寶腹脹

如何判斷新生兒腹脹

新生兒腹脹分哪幾類

母乳媽媽應遠離易産氣食物

媽媽要限製糖分的攝入  

人工喂養寶寶可更換不含乳糖、豆質或低敏性的配方奶粉  

衝奶不對會導緻寶寶腹脹

如何衝調奶粉能避免寶寶腹脹  

不要讓寶寶餓得太久纔喂奶  

喂奶前避免大聲哭鬧  

避免寶寶吸入空氣

按摩寶寶腹部  

及時給寶寶拍嗝

怎樣給腹脹寶寶簡單藥物

7 個月～6 歲寶寶腹脹?

如何找齣讓寶寶腹脹的罪魁禍1

多吃易消化的食物  

減少攝入易産氣的食物

避免寶寶腹部著涼

緩解腹脹食譜推薦

鮮白蘿蔔湯 順氣  

橘皮粥 幫助消化，消除腸脹氣

 

D8 章 腸套疊、腸痙攣 媽媽的安撫是Z好的良藥

 

年齡不同，腹痛錶現也不同

哪種情況下，嬰兒腹痛要看醫生

10 天～3 個月嬰兒腸痙攣

哪種情況下的哭鬧不必擔心

如何判斷寶寶是否得瞭腸痙攣  

腸痙攣並沒有明確的原因  

避免食物過敏引起的腸痙攣  

拒絕過度喂養  

用嬰兒背帶抱著寶寶四處走走來安慰他  

將寶寶包在一張薄薄的被子裏，可以給他安全感  

可以嘗試使用安撫奶嘴  

輕輕搖晃，在隔壁房間打開吸塵器

輕輕按摩寶寶後背  

腸痙攣會隨成長消失  

擺正心態和寶寶一起成長

4～12個月嬰兒腸套疊?

腸套疊是如何形成的

腸套疊特有的發病方式

腸套疊發生時間不同，急救方法不同

嬰兒腹痛灌腸前應確診是否是腸套疊  

腸套疊發病早期和晚期的癥狀  

專題? 消化性潰瘍年齡不同，癥狀也不同?��

各年齡段的癥狀是什麼

哪種情況下，寶寶消化性潰瘍要J醫  

專題  順應四季，嗬護寶寶的腸胃健康

春季：注意保暖，多吃暖胃食物  

夏季：生熟分開處理，空調房裏要注意溫度  

鞦季：謹防感冒，多喝水  

鼕季：多參加戶外活動，多吃溫熱性食物  

 

附錄1  寶寶腸胃好不好，要留心生長麯綫

附錄2  常見寶寶養腸胃用藥

附錄3  如何讓寶寶咕嘟一下把藥咽下去

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在綫試讀
怎樣維持寶寶正常的腸道功能 均衡膳食 寶寶的一日三餐和加餐包含瞭蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素、礦物質、膳食縴維等人體所需的營養物質，JWQ能滿足寶寶的身體需求，不需要額外補充營養。 充足的睡眠 充足的睡眠是寶寶身體強壯的基礎。一些傢長有晚睡的習慣，受其影響，寶寶也會晚睡，久而久之，寶寶的免疫力J會降低。 此外，如果寶寶長期處於疲勞狀態，很難抵禦外界入侵的病菌，腸道J容易受到損傷。而充足且高質量的睡眠能使寶寶的免疫係統在某種程度上得到修復和調整，有助於寶寶改善免疫係統，也有利於寶寶維持腸道健康。 規律的作息 成人大多暴飲暴食、熬夜後會齣現便秘等問題。對於寶寶來說，因為腸胃還不夠完善，保持自然規律的作息習慣更是至關重要。 少菌而非無菌的生活環境 細菌在人體免疫功能發育中起著至關重要的作用。如果寶寶一直在無菌環境生存，那麼腸道J無法發育成熟。讓寶寶適量接觸細菌，且人為使少量細菌進入到寶寶的腸道內，對腸道免疫係統的建立和成熟有好處。 不濫用抗生素 抗生素隻針對細菌性感染，對病毒性感染引起的疾病不起作用，還會因誤殺細菌使人體原本正常的腸道菌群遭到破壞，影響身體免疫功能。因此，寶寶應在醫生的指導下正確服用抗生素，且服藥後2 小時Z好適D補充一些益生菌，以維持腸道菌群平衡，盡快修復腸道免疫功能。 育 育兒專傢提醒 配方奶粉生産多為無菌操作，廠商都會在奶粉中加入活性菌成分。盡管如此，人工喂養寶寶的腸道菌群建立效果遠達不到與母乳相同的效果。

怎樣維持寶寶正常的腸道功能

均衡膳食

寶寶的一日三餐和加餐包含瞭蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素、礦物質、膳食縴維等人體所需的營養物質，JWQ能滿足寶寶的身體需求，不需要額外補充營養。

充足的睡眠

充足的睡眠是寶寶身體強壯的基礎。一些傢長有晚睡的習慣，受其影響，寶寶也會晚睡，久而久之，寶寶的免疫力J會降低。

此外，如果寶寶長期處於疲勞狀態，很難抵禦外界入侵的病菌，腸道J容易受到損傷。而充足且高質量的睡眠能使寶寶的免疫係統在某種程度上得到修復和調整，有助於寶寶改善免疫係統，也有利於寶寶維持腸道健康。

規律的作息

成人大多暴飲暴食、熬夜後會齣現便秘等問題。對於寶寶來說，因為腸胃還不夠完善，保持自然規律的作息習慣更是至關重要。

少菌而非無菌的生活環境

細菌在人體免疫功能發育中起著至關重要的作用。如果寶寶一直在無菌環境生存，那麼腸道J無法發育成熟。讓寶寶適量接觸細菌，且人為使少量細菌進入到寶寶的腸道內，對腸道免疫係統的建立和成熟有好處。

不濫用抗生素

抗生素隻針對細菌性感染，對病毒性感染引起的疾病不起作用，還會因誤殺細菌使人體原本正常的腸道菌群遭到破壞，影響身體免疫功能。因此，寶寶應在醫生的指導下正確服用抗生素，且服藥後2 小時Z好適D補充一些益生菌，以維持腸道菌群平衡，盡快修復腸道免疫功能。

育

育兒專傢提醒

 配方奶粉生産多為無菌操作，廠商都會在奶粉中加入活性菌成分。盡管如此，人工喂養寶寶的腸道菌群建立效果遠達不到與母乳相同的效果。

 

0～15 天嬰兒吐奶

吐奶情況不同，應對方法不同

嬰兒齣生後1～2 天，有的嬰兒會有吐奶的現象。此時，如果嬰兒尚未排齣胎便，會讓媽媽擔心是否腸道某處發生瞭梗阻。但如果排齣瞭胎便，腹部也沒有異常腫脹，嬰兒一般狀態良好，可耐心等待，不必過於擔心。

而嬰兒吃母乳或配方奶粉J吐，可以每天減少1~2 次母乳或配方奶粉，通常這樣一來J不吐奶瞭，從D3 天開始J能好好吃奶瞭。

遇到以下情況應及時J醫

嬰兒連續嘔吐混有黃綠色膽汁的奶，逐漸齣現腹脹，且伴有高熱，應及時J醫。但J醫前要保留嘔吐物，以便給醫生看看，或進行化驗。

嘔吐物中帶血要分情況

齣生後D2 天或D3 天，有些嬰兒吐齣的乳汁中混有鮮紅色的血液，且大便發黑，J像煮熟的紫菜一樣（血液經過腸道J會變成這種顔色），這種情況稱為新生兒齣血癥或新生兒黑糞癥。

這與血液凝固有關的維生素K 明顯減少有關。但現在每個新生兒齣生後都會注射維生素K，所以這種齣血癥已明顯減少。J算沒進行預防而齣血的嬰兒，隻要用上維生素K，數日即可治愈。

與此相似的是，不是嬰兒自身齣血，而是由於吞下瞭媽媽的血以後又吐瞭齣來（稱假性黑糞癥），或是在産道中吞進瞭血，或是由於母親的乳頭破裂齣血，與奶一起被嬰兒吸吮至胃腸內，這種情況並非是病態。如果是乳頭齣血，讓嬰兒停吸1 天破裂一側的乳房，上述現象即可消失。

開始時，如果弄不清嘔吐物中帶血屬於哪種情況，可進行檢驗，以鑒彆是母親的血還是嬰兒的血。

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《童味指南：解鎖孩子的健康腸道密碼》 內容簡介 每一位傢長都希望自己的孩子能夠健康快樂地成長，而孩子的腸道健康，無疑是這幅成長畫捲中至關重要的一筆。孩子消化係統的發育是一個循序漸進的過程，在這個過程中，許多傢長都會麵臨各種各樣的問題，其中，“拉肚”和“便秘”是最為普遍且令人擔憂的兩個方麵。但除此之外，孩子的腸道健康還牽涉到更廣闊的領域，包括但不限於：輔食添加的時機與種類、如何科學判斷孩子的營養攝入是否均衡、不同年齡段孩子的生長發育規律、如何培養孩子良好的飲食習慣、如何應對孩子成長過程中可能齣現的各種不適（如脹氣、腹脹、消化不良等）、如何通過日常護理促進孩子整體免疫力的提升、以及在特定時期（如季節更替、入學適應等）如何提供更貼心的照護。 《童味指南：解鎖孩子的健康腸道密碼》正是一本緻力於全麵、係統地解答這些疑問的育兒寶典。它並非局限於解決單一的“拉肚”或“便秘”問題，而是將孩子的腸道健康置於一個更宏觀的視角下進行審視和指導。本書由經驗豐富的兒科專傢、資深營養師以及多位有著豐富育兒經驗的媽媽共同編著，將科學的育兒知識與貼心的實踐指導巧妙融閤，旨在為傢長們提供一套切實可行、貼閤中國傢庭育兒習慣的“腸道健康護航方案”。 本書結構與核心內容概覽： 第一部分：認知啓濛——讀懂孩子的“腸”意 胎兒期的營養基石： 即使是未齣生的寶寶，其腸道菌群的建立也與孕期媽媽的飲食息息相關。本章將深入探討孕期營養對寶寶未來腸道健康的影響，以及如何通過母體健康為寶寶打下良好的基礎。 新生兒的“黃金通道”： 剖析新生兒消化係統的獨特之處，包括母乳喂養的優勢、配方奶的選擇原則，以及如何判斷寶寶是否已經建立起規律的排便習慣。這部分將重點講解初生兒消化液分泌、腸道蠕動特點，以及可能遇到的早期消化問題，例如溢奶、吐奶的處理，而非僅僅關注排便的次數。 輔食添加的智慧： 隨著寶寶月齡的增長，輔食成為其重要的營養來源。本書將詳細闡述不同月齡寶寶的輔食添加原則，從單一榖物到蔬菜、水果、肉類、蛋類、豆製品等，科學地循序漸進。更重要的是，它會指導傢長如何根據寶寶的消化能力，選擇易於吸收、不易引起過敏的食材，並教授如何通過食物的性狀（如泥糊狀、碎末狀、小顆粒狀）來適應寶寶的咀嚼能力，從而避免因輔食不當引發的消化負擔。例如，如何識彆不同食材的“性味”，判斷是否適閤寶寶嬌嫩的腸胃，以及如何通過烹飪方式（蒸、煮、燉）來最大程度地保留營養並方便消化。 不同階段的生長發育密碼： 孩子的生長發育並非綫性過程，不同階段有不同的側重點。本書將提供詳細的各月齡、各年齡段兒童的生長發育指標參考，並結閤飲食，講解如何確保孩子獲得全麵均衡的營養，以支持其骨骼、大腦、肌肉等關鍵係統的發育。這包括對蛋白質、脂肪、碳水化閤物、維生素、礦物質的攝入量的科學建議，以及如何通過食物組閤來提升營養吸收率。 第二部分：均衡喂養——構建堅實的“消化防綫” 母乳與配方奶的科學搭配： 針對不同喂養方式的傢庭，本書將提供詳細的指導，包括如何科學混閤喂養，如何識彆母乳不足的信號，以及如何選擇適閤寶寶的配方奶。這裏會強調奶量、喂養頻率的個體化差異，以及如何觀察寶寶喂養後的反應來調整。 “吃”與“不吃”的智慧： 介紹如何識彆寶寶的飢飽信號，培養孩子自主進食的能力。避免過度喂養或喂養不足，這對於維持腸道健康至關重要。本書將探討一些“挑食”或“厭食”行為背後的原因，並提供一些巧妙的引導方法，讓孩子愛上吃飯。 食物的“能量”與“益生”： 深入講解各類食物的營養成分，以及它們對孩子腸道健康的具體作用。例如，哪些食物富含膳食縴維，如何通過日常飲食來幫助腸道蠕動；哪些食物有助於益生菌的生長，從而改善腸道微生態。書中會列舉富含益生元和益生菌的食物，並講解如何將它們融入到寶寶的日常飲食中，例如酸奶、發酵食品的選擇與製作，以及富含果膠和菊粉的蔬菜水果的搭配。 “液體”的智慧： 除瞭奶，水分對孩子至關重要。本書將指導傢長如何正確補充水分，以及哪些飲品適閤寶寶，哪些需要警惕。這部分會詳細說明白開水的重要性，以及如何通過飲水來輔助消化和預防消化問題。 第三部分：日常護理——“腸”保健康，輕鬆成長 觀察與解讀： 教會傢長如何通過觀察寶寶的食欲、精神狀態、腹部情況（如是否有脹氣、腹部是否有硬塊）、以及排便的顔色、質地、氣味等細微變化，來初步判斷孩子的消化係統是否正常運作。本書將提供一套詳細的“寶寶腸道健康自查錶”，幫助傢長進行日常監測。 腹部按摩的奧秘： 介紹適閤不同月齡寶寶的腹部按摩手法，通過溫和的按摩來促進腸道蠕動，緩解腹脹不適。這裏會強調按摩的力度、方嚮和頻率，以及按摩的時機（如在喂奶後休息一段時間）。 運動與成長： 強調適度的運動對於促進孩子消化吸收和整體健康的重要性。鼓勵傢長帶領孩子進行爬行、遊戲等活動，激發孩子的活動能力，間接促進腸道功能。 睡眠與消化： 探討充足優質的睡眠與孩子腸道健康之間的密切聯係。指導傢長如何幫助孩子建立良好的睡眠習慣，從而優化其身體各項功能的運作。 情緒與腸道： 揭示孩子的情緒變化有時也會影響消化功能。提供一些通過安撫、陪伴等方式來緩解孩子緊張情緒，進而改善消化狀況的建議。 第四部分：特殊時期與常見睏擾的應對（非“拉肚”和“便秘”的直接解決方案） 季節更替的“腸”道嗬護： 在季節變化時，孩子的消化係統可能需要額外的關注。本書將指導傢長如何根據季節調整飲食，並提供一些增強孩子免疫力、幫助其適應環境變化的建議。 齣行與“腸”道保護： 麵對旅途中的飲食不確定性，本書將提供關於如何為孩子準備旅行食物、如何應對旅途中可能齣現的消化不適（例如旅途中的短暫腹脹或食欲不振）的實用建議。 “聰明”的輔食調整： 當孩子齣現輕微的消化不適（例如吃某些食物後有些許脹氣，但並非腹瀉或便秘），本書將教授傢長如何通過對現有輔食的細微調整，例如改變食材的烹飪方式、調整搭配，來幫助孩子更容易消化，而非直接給齣針對性的藥物建議。 “成長的小插麯”： 探討孩子成長過程中可能齣現的其他消化道不適，例如偶爾的腹脹、腹部咕咕叫、食欲暫時的減退等，並提供基於日常護理和飲食調整的溫和應對方法，強調在這些情況下，傢長應保持冷靜，並學會觀察和判斷。 《童味指南：解鎖孩子的健康腸道密碼》以其全麵性、科學性、實踐性，將傢長從單一睏擾的焦慮中解脫齣來，引導他們以一種更宏觀、更積極的態度來關注孩子的成長。本書旨在幫助傢長建立起對孩子消化係統的深刻理解，掌握科學的喂養與護理方法，從而為孩子打造一個健康、舒適、充滿活力的成長環境。它不僅僅是一本育兒書籍，更是傢長與孩子之間關於健康與愛的溝通指南，陪伴孩子一步步解鎖屬於他們自己的“童味”人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書我從書店裏偶然看到的，當時吸引我的是它那種直白又貼切的書名——《寶寶不拉肚不便秘》。作為新手父母，我深知孩子健康成長最基本也是最重要的一點就是消化係統是否良好。迴想寶寶剛齣生那會兒，每一次拉臭臭都像是一場小型的戰役，有時是辛苦憋紅的小臉，有時又是讓人心疼的稀稀拉拉。那種不確定性和由此産生的焦慮，真的能讓年輕的父母心力交瘁。所以，當看到這個書名時，我幾乎是毫不猶豫地就拿起來翻閱瞭。雖然我還沒來得及深入閱讀，但光是封麵和書名傳遞齣的那種“解決之道”的希望，就足以讓我對它充滿期待。我特彆希望這本書能提供一些科學、實用、易於操作的方法，來幫助我傢寶寶告彆腹瀉和便秘的睏擾。畢竟，一個舒暢的腸胃，對寶寶的食欲、睡眠，乃至整體的發育都至關重要。我期待它能夠成為我育兒路上的一個得力助手，讓我不再那麼手忙腳亂，能更從容地應對寶寶成長中的小挑戰，讓寶寶健康快樂地長大。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，孩子健康成長最基本也是最核心的環節，就是消化係統的良好運作。我身邊很多新手父母朋友，都曾經或正在為寶寶的腹瀉和便秘問題而煩惱不已，那種焦慮和無助感，我深有體會。所以我對《寶寶不拉肚不便秘》這本書充滿瞭濃厚的興趣。我設想，這本書的作者一定是一位經驗豐富的兒科專傢或資深育兒達人，能夠深刻理解寶寶腸道健康的復雜性，並將其轉化為簡單易懂的文字和方法。我特彆期待書中能夠詳細介紹如何通過科學喂養，比如母乳喂養的技巧、配方奶的選擇與衝調、輔食的添加原則和時機等等，來最大程度地減少寶寶腸道不適的發生。同時，我也希望能學到一些關於如何通過按摩、運動等方式來促進寶寶腸道蠕動，緩解便秘的實用技巧。這本書的齣現，在我看來，不僅僅是一本育兒書籍，更像是一位貼心、專業的育兒導師，能夠引導著我，用更科學、更從容的態度，去陪伴我的孩子度過每一個成長的階段，讓他們擁有一個健康的“小肚子”，也擁有一個快樂的童年。

評分☆☆☆☆☆

作為一個二胎媽媽，雖然已經有瞭一些育兒經驗，但老大和老二在腸胃方麵卻有著截然不同的錶現，這讓我不得不重新學習和調整。老大小時候腸胃一直很好，很少齣現拉肚或者便秘的情況，所以那時候我並沒有特彆關注這方麵的內容。但老二就不一樣瞭，時而腹瀉，時而便秘，讓我這個“二胎媽媽”也感到有些吃力。所以我最近在尋找一些更係統、更深入的育兒書籍。《寶寶不拉肚不便秘》這個書名，聽起來就非常實用，直指我目前遇到的痛點。我希望這本書不僅能提供一些基礎的護理方法，更能深入探討腸道健康與寶寶整體發育的關係，比如益生菌的作用、腸道菌群的平衡等等。我期待這本書能夠分享一些更專業、更具有針對性的建議，幫助我更好地理解和應對老二的腸胃問題，甚至能夠從中學習到一些能夠預防寶寶未來齣現腸胃不適的長期策略。這本書，或許能讓我這個“老母親”重拾信心，用更科學的方式來嗬護我的寶貝。

評分☆☆☆☆☆

我最近在朋友的推薦下，瞭解到有一本叫做《寶寶不拉肚不便秘》的書。雖然我還沒有親自翻閱過，但單憑書名，我就能聯想到其中蘊含的價值。在如今這個信息爆炸的時代，育兒知識五花八門，真假難辨，很多父母都像我一樣，渴望找到一本真正權威、實用、能夠解決實際問題的指南。我猜這本書一定是從寶寶的飲食、生活習慣，甚至是情緒方麵，全方位地給齣瞭關於如何維護寶寶腸道健康的建議。我特彆好奇，書中會不會提供一些關於不同月齡寶寶的便便解讀，能夠幫助傢長識彆齣寶寶健康的信號，以及預警可能存在的問題。還有，對於一些傢長們非常頭疼的“腸脹氣”或者“奶瓣”等現象，這本書會不會給齣有效的緩解方法？我期待這本書能夠用一種清晰易懂的語言，配以生動的圖解，讓傢長們能夠輕鬆掌握護理寶寶腸道健康的秘訣，從而讓孩子們能夠健康、舒適地成長，讓為人父母的我們也能少一些擔憂，多一些從容。

評分☆☆☆☆☆

最近在琢磨給孩子添加輔食的事情，市麵上關於這方麵的書琳琅滿目，看得我眼花繚亂。但《寶寶不拉肚不便秘》這個名字，卻有一種直擊痛點的感覺。我理解，給寶寶吃什麼，怎麼吃，纔能既有營養又不傷腸胃，是很多傢長都會遇到的難題。尤其是第一次當父母，對這些方麵更是摸不清頭緒。我特彆好奇這本書在“不拉肚”和“不便秘”這兩個方麵，會給齣什麼樣的具體建議。是關於母乳喂養的技巧，還是配方奶的選擇和衝調方法？亦或是引入輔食的節奏和種類，有什麼需要特彆注意的食材嗎？我希望這本書能夠提供一些循序漸進的指導，讓新手父母能夠清晰地瞭解，在寶寶的不同成長階段，應該如何科學地調整飲食，從而有效地預防和處理腹瀉、便秘等常見問題。這本書的齣現，對於我來說，就像是在育兒的迷宮裏點亮瞭一盞指路明燈，讓我看到瞭解決這些實際問題的希望，也讓我對接下來的輔食添加之路不再那麼忐忑不安。