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[美] 简·尼尔森，琳·洛特 著

图书标签:

• 正面管教
• 亲子沟通
• 青少年教育
• 家庭教育
• 行为习惯
• 心理健康
• 情绪管理
• 自信心培养
• 人际关系
• 成长指南

店铺： 火把图书专营店

出版社： 北京联合

ISBN：9787550225923

商品编码：24097504327

开本：16

出版时间：2014-02-01

>基本信息

• 商品名称：十几岁孩子的正面管教
• 作者：(美)简·尼尔森//琳·洛特|译者:尹莉莉
• 定价：35
• 出版社：北京联合
• ISBN号：9787550225923

>其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-02-01
• 印刷时间：2014-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：270
• 字数：223千字

编辑**语

家庭教育畅销书《正面管教》作者简·尼尔森力作。养育十几岁孩子的“黄金准则”。 度过十几岁的阶段，对你和自己青春期的孩子来说，可能会像经过一个“战区”。青春期是成长中的一个重要过程。在这个阶段，十几岁的孩子会努力探究自己是谁，并要独立于父母。你的责任，是让自己十几岁的孩子为人生做好准备。问题是，大多数父母在这个阶段对孩子采用的养育方法，使得情况不是*好，而是*糟了…… 《十几岁孩子的正面管教》将帮助你在一种肯定你自己的价值、肯定孩子价值的相互尊重的环境中，教育、支持你的十几岁的孩子，并接受这个过程中的挑战，帮助你的十几岁的孩子*大限度地成为具有高度适应能力的成年人。

内容提要

家庭教育畅销书《正面管教》作者简·尼尔森力作。养育十几岁孩子的“黄金准则”。
     《十几岁孩子的正面管教》共14章，详细介绍了青春期孩子的特点、养育十几岁的孩子的准则（确保把爱的信息传递给孩子）、三种常见养育风格的弊端，以及正面管教方式的好处和教给十几岁的孩子人生技能的具体方法（将错误当成学习的大好机会、怎样激励十几岁的孩子、沟通技巧、家庭会议、特别时光、赋予孩子力量、培养能力和“我能”的心态、如何应对网络的挑战、十几岁孩子的心理学、如何对待可怕行为等）。
     《十几岁孩子的正面管教》将帮助父母们在一种肯定自己的价值、肯定孩子价值的相互尊重的环境中，教育、支持自己的十几岁孩子，并接受这个过程中的挑战，帮助十几岁的孩子*大限度地成为具有高度适应能力的成年人。
    

作者简介

简·尼尔森（Jane Nelsen ），教育学博士，杰出的心理学家、教育家，加利福尼亚婚姻和家庭执业心理治疗师，美国“正面管教协会”创始人。她是7个孩子的母亲，22个孩子的奶奶或外祖母，还是2个孩子的曾祖母。曾经担任过10年的有关儿童发展的小学、大学心理咨询教师。她是18本著作的作者或合著者（被翻译成16种语言，在美国销量超过400万册，在美国之外的**销量超过200万册），是众多**育儿及养育杂志的顾问。她于2013年5月中旬至6月初展开“正面管教中国行”，在北京、上海、深圳三地的公开演讲受到了中国父母们的热烈欢迎。

目录

致中国读者
引言

**章 怎样知道你的孩子进入了青春期
当孩子不再认为你能上天摘星星时
梦想中的十几岁孩子和正常的十几岁孩子
你的感受会让你知道孩子何时进入了青春期
养育十几岁孩子的压力
十几岁孩子的现在并不意味着永远
青春期的孩子需要搞清楚自己是谁
个性化往往看起来像叛逆
青春期的孩子经历着巨大的身体和情感变化
与同龄人的关系优先于家庭关系
十几岁的孩子要探索并运用自己的力量和自主
十几岁的孩子极其需要隐私
父母成了让十几岁孩子尴尬的人
十几岁孩子认为自己是全能的、无所不知的
不要煽起叛逆之火

第2章 你站在谁的一边
确保把爱的信息传递给孩子
积习难改
站在孩子的角度看问题并共情
倾听并保持好奇心
别再担心别人怎么想——要做对你的孩子*有利的事
用鼓励代替羞辱
确保把爱的信息传递给孩子
让你的孩子一起专注于解决问题
与孩子达成相互尊重的约定
改变需要练习

第3章 你的养育风格是什么
砖、地毯、幽灵，还是正面管教
对十几岁孩子的常见养育风格
娇纵、过度保护、解救型的养育
摇摆不定
忽视或放弃父母的职责
和善而坚定的养育
改变养育方式可能会很难
用正面管教养育的孩子还会叛逆吗
当你改变养育方式时，要让孩子知道

第4章 如何让错误成为学习的大好机会
对错误感到兴奋
在孩子艰难时做一名啦啦队长
启发式问题
让孩子看到如何从错误中学习
矫正错误的4个R的具体运用
利用所犯的错误来理解后果和责任


第5章 怎样激励十几岁的孩子
是的，这是可能的!
致谢
幽默
让我们做个交易，并用东西担保
通过参与激励孩子
和孩子一起解决问题
坚持到底

第6章 你的孩子听你吗
沟通技巧
“还有其他的吗?”会激起你的好奇心
形成一个感受词汇表
直觉感受的沟通
抑郁的毛团
诚实：形成感觉词汇的一种工具
“我感到”句式
“你感到”句式
映射十几岁孩子的感受并不总是很容易
学会有效的沟通语言
有关沟通的简捷建议
积极主动，而不是被动反应

第7章 家庭会议对十几岁的孩子管用吗
一个能教给孩子很多东西的养育工具
运用家庭会议增进对各自眼中的现实的理解
真实的家庭会议什么样
利用家庭会议让孩子合作（包括家务活）
一句鼓励的话：不要期待**

第8章 怎样与十几岁的孩子共度“特别时光”
特别时光的魔力
找到共度“特别时光”的有效方法
无声的陪伴
特别时光与同胞竞争


第9章 你是包办，还是在赋予孩子力量
让十几岁的孩子为人生做好准备
赋予孩子力量：具有长期效果的养育的基础
汽车和开车
兄弟姐妹和争斗
派对
衣着、头发、文身、穿孔、打眼
回家的*晚时间
金钱
家务活
房间
约会和性
学校
电子产品（手机、电脑、视频游戏、电视、IPOD、IPAD以及下个月将要发明的任何其他东西）
购物中心、音乐会及其他活动
朋友、同龄人
挑战

**0章 你在教给孩子人生技能吗
培养能力和“我能”的心态
利用孩子的兴趣
一起做好计划和安排
从头到尾预演一遍
用一些**规的方法
让十几岁的孩子教你
运用常规
得到别人的帮助
变成一个游戏

**1章 你的孩子与网络有多亲密
网络和其他电子产品的挑战
互联网和社交网络：是资产还是负债
一位电脑高手父亲的建议
有时候需要**干预措施
社交网络、YouTube以及其他网络选择
网上学校
电视真人秀

**2章 他们为什么那样做
十几岁孩子的心理学
了解一点心理学会大有帮助
行为是由个人观念驱使的
想法，感受，行为
孩子的那块“家庭馅饼”能解释他们的很多行为
没有问题的孩子
错误的行为目标建立在潜在的信念之上
错误目的及其隐藏的信念
错误目的的识别
四种性格类型
你不必独自做

**3章 你该如何对待可怕行为
对你自己和你的十几岁孩子要有信心
朋友，或缺少朋友
当你不喜欢你的十几岁孩子的朋友时
恃强凌弱
药物滥用以及其他成瘾行为
十几岁孩子的性行为、怀孕和性传播疾病
**待和**
自伤
十几岁孩子的自杀问题
饮食紊乱
不愿离家的年轻人
总结

**4章 你自己十几岁时没能解决的问题在妨碍你吗
再养育你自己
站在你自己一边，往往对孩子有益
错乱的舞步

结语
从基于恐惧的养育到基于勇气的养育
基于恐惧的养育
基于勇气的养育

《点亮未来：青少年成长密码》 一、 拥抱挑战，绽放潜能：理解青少年成长的独特旅程 青少年时期，是一个充满着蓬勃生机、悄然蜕变的美妙阶段。身体的急速成长伴随着心理的探索与调整，他们开始重新认识自我，渴望独立，并在人际关系、学业压力、价值观形成等诸多方面经历着前所未有的挑战。这既是风暴前的宁静，也是孕育新生的土壤。 许多家长在面对孩子进入青春期后，常常感到措手不及。曾经乖巧听话的孩子，仿佛一夜之间变得叛逆、难以沟通。他们的情绪如同过山车般起伏不定，对父母的建议不再言听计从，反而开始质疑甚至挑战权威。与此同时，他们对同伴的关注度急剧上升，渴望被接纳，并在群体中寻找归属感。学业上的压力也随之而来，升学、考试、未来规划等问题，都让他们倍感焦虑。 然而，正是这些看似“麻烦”的特质，恰恰是青少年个体走向成熟、塑造独特个性的重要标志。他们的叛逆，是对独立思考的初步尝试；他们的情绪波动，是对内心感受的真诚表达；他们对同伴的重视，是对社交技能的磨砺与发展。如果能够以理解和接纳的心态去面对，这些挑战都将成为孩子成长的契机，帮助他们锻造坚韧的品格，发掘无限的潜能。 《点亮未来：青少年成长密码》这本书，正是为了帮助家长和教育者更深入地理解青少年这个特殊群体而创作的。我们并非要提供一套僵化的“教条”，而是希望引导读者打开一扇窗，窥见青少年内心世界的丰富与复杂，从而找到与他们有效沟通、共同成长的钥匙。本书旨在提供一种全新的视角，帮助您超越表面的冲突，看见孩子行为背后的需求与动机，并在此基础上，探索出一套灵活、富有智慧的育儿之道。 二、 智慧沟通，心心相印：打破代沟，建立深度连接 “代沟”是许多家长在与青少年沟通时常感到的无奈。似乎双方说着不同语言，理解方式南辕北辙。孩子的一句“你根本不懂我”，道出了多少家长的心声。然而，代沟并非不可逾越的鸿沟，而是一种需要用心去弥合的距离。 《点亮未来：青少年成长密码》这本书，将重点剖析青少年沟通的特点与难点，并提供一系列行之有效的沟通策略。我们深入研究青少年大脑的发育特点，理解他们在信息处理、情绪调节以及语言表达上的独特方式。例如，青少年往往更倾向于用简短、直接的语言表达，有时甚至显得粗鲁，但这并非故意挑衅，而是他们还在学习如何更精确地表达自己的想法。 本书强调“倾听”的力量。真正的倾听，不仅仅是用耳朵接收信息，更是用心去感受对方的情绪，理解对方的立场。在与青少年沟通时，我们鼓励家长放下评判，抛开预设的答案，全身心地投入到对话中。当孩子愿意向你敞开心扉时，请给予他们足够的空间和尊重，让他们感受到被看见、被理解。 同时，本书也提供了许多“如何提问”的技巧。避免使用带有指责意味的问题，转而采用开放式、引导性的提问，鼓励孩子自己思考和表达。例如，与其问“为什么不做作业？”，不如问“写作业的时候你遇到了什么困难？有什么可以帮忙的吗？”这样的提问方式，更能开启对话，而非结束对话。 此外，我们还探讨了“非语言沟通”的重要性。一个温暖的拥抱，一个肯定的眼神，一个会心的微笑，往往比千言万语更能传递爱与支持。青少年虽然表面上看起来独立，但内心深处依然渴望父母的关怀与肯定。通过肢体语言的温度，能够有效地拉近与孩子之间的距离，建立起心与心的连接。 这本书将带领您走进青少年的沟通世界，学习如何用他们能理解的方式说话，如何用他们能接受的方式表达爱。通过掌握智慧的沟通技巧，您将能够打破代沟的壁垒，与孩子建立起更加深厚、牢固的情感连接，让他们感受到家庭始终是他们最坚实的后盾。 三、 规则的力量，自由的边界：引导而非控制，赋能而非压制 在家庭教育中，规则的建立至关重要。规则能够为孩子提供行为的指引，帮助他们建立界限感，培养责任感。然而，对于青少年而言，强制性的、僵化的规则往往会激起他们的反抗。他们渴望自由，渴望被赋予自主权，希望自己能够参与到规则的制定中来。 《点亮未来：青少年成长密码》这本书，将为您呈现一种全新的规则管理理念。我们倡导“赋能式规则”，即在尊重青少年独立意识的基础上，与他们共同协商、制定适合家庭的规则。这并不是放弃管教，而是将管教的重心从“控制”转移到“引导”。 本书将详细阐述如何与青少年进行有效的规则协商。首先，要让孩子明白制定规则的目的，是为了家庭的和谐以及每个人的成长。其次，要鼓励孩子表达自己的想法和需求，让他们感受到自己的意见被重视。在协商过程中，家长可以适当地提供建议和引导，但最终的规则，应是双方都能接受的、具有可执行性的。 例如，关于晚归的问题，与其直接规定“晚上十点必须回家”，不如与孩子一起讨论：考虑到安全因素，你认为几点回家比较合适？如果超过了，会发生什么？我们能一起想出什么办法来避免？这样的讨论，不仅能够让孩子理解规则的重要性，更能培养他们的责任感和解决问题的能力。 同时，本书也强调“界限感”的建立。清晰的界限能够让青少年明白什么是可以做的，什么是不可以做的，以及行为需要承担的后果。这种界限并非为了限制他们的发展，而是为了保护他们免受伤害，帮助他们更好地认识和理解社会规则。 此外，本书还探讨了“后果”与“奖惩”的有效运用。当孩子违反规则时，让他们承担合理的后果，这比一味的批评和惩罚更能让他们深刻反思。而当他们表现出色、遵守规则时，及时的肯定和鼓励，能够有效地强化积极行为。但这一切都应以“公平”和“一致”为原则，避免情绪化的奖惩。 《点亮未来：青少年成长密码》将帮助您掌握建立规则的智慧，学会如何在约束与自由之间找到平衡点，引导孩子在规则的框架内，勇敢地探索世界，健康地成长，最终成为一个独立、有责任感、懂得尊重规则的优秀个体。 四、 情绪风暴，内心成长：引导孩子认识与管理情绪 青少年时期，是情绪体验最丰富、最剧烈的时期之一。荷尔蒙的波动，生理和心理的快速变化，加上外部的压力与挑战，都可能引发孩子强烈的情绪反应，如愤怒、焦虑、沮丧、失落等。这些情绪如果不能得到有效的疏导和管理，可能会对孩子的身心健康以及人际关系产生负面影响。 《点亮未来：青少年成长密码》将重点关注青少年情绪的特点，并提供一套科学有效的情绪管理方法。我们首先会引导家长理解，孩子出现强烈情绪并非“不听话”或“故意找茬”，而是他们正在经历一场内心的风暴，需要父母的理解和支持。 本书强调“情绪接纳”的重要性。当孩子表现出负面情绪时，家长首先要做的是接纳他们的感受，而不是立即评判或否定。例如，当孩子因为考试失利而哭泣时，家长可以先说：“我知道你现在很难过，这次考试的结果让你很失望。”这样的表达，能够让孩子感受到被理解，为进一步的沟通打下基础。 接着，本书将提供一系列“情绪疏导”的技巧。这包括引导孩子用语言表达自己的感受，帮助他们找到情绪的根源，以及提供一些健康的应对方式。例如，可以引导孩子写日记、画画、运动，或者与信任的人倾诉，来释放内心的负面情绪。 同时，本书也关注“情绪智慧”的培养。情绪智慧并非压抑情绪，而是学会认识、理解、表达和管理自己的情绪，并能理解他人的情绪，从而建立良好的人际关系。本书将通过具体的案例和练习，帮助家长引导孩子认识到不同的情绪，理解情绪产生的机制，并学习如何用积极的方式回应。 此外，我们还会探讨如何帮助青少年建立“积极的心态”。面对挫折和困难时，鼓励他们看到事物的积极面，培养乐观主义精神。这并非要求他们忽视问题，而是让他们在解决问题的过程中，保持希望和动力。 《点亮未来：青少年成长密码》将为您提供一套关于青少年情绪管理的实用指南。您将学会如何与孩子一起面对情绪的挑战，帮助他们成为一个情绪稳定、内心强大的人。通过培养孩子的情绪智慧，您将为他们未来的人生之路，铺就一条更加平坦、更加光明的大道。 五、 独立与责任，未来之路：培养具备自我驱动力的成长者 青少年时期，是为独立生活和社会责任做准备的关键时期。他们开始渴望更大的自主权，希望自己能够掌控生活，并为自己的选择负责。这一时期的培养，将直接影响他们未来能否成为一个独立、有能力、有担当的成年人。 《点亮未来：青少年成长密码》这本书，将引导家长如何有效地引导青少年走向独立，并培养他们的责任感。我们强调，“独立”并非放任自流，而是基于能力的“放手”。在给予孩子自主权的同时，也要为他们提供必要的支持和指导。 本书将探讨如何逐步增加孩子的自主空间，例如在选择课外活动、管理零花钱、规划个人时间等方面，给予他们更多的决定权。同时，也要鼓励他们为自己的选择承担后果，无论是积极的还是消极的。例如，如果孩子选择将零花钱花在不必要的地方，那么在需要购买必需品时，就需要他们自己想办法。 责任感的培养，是独立的重要支撑。本书将提供一系列方法，帮助家长引导孩子认识到自己在家庭、学校和社会中的责任。这包括完成力所能及的家务，在学业上付出努力，遵守公共规则，关爱他人等等。通过这些实践，孩子能够深刻理解“责任”的含义，并将其内化为自觉的行为。 此外，本书还将关注“自我驱动力”的培养。自我驱动力是青少年克服困难、追求目标、不断成长的内在动力。我们将探讨如何通过发掘孩子的兴趣爱好，鼓励他们设定目标，并提供必要的支持，来激发他们的内在潜能。帮助孩子认识到学习和成长的价值，让他们明白，只有自己主动去努力，才能实现自己的理想。 在职业规划和未来发展方面，本书也将提供一些指导性的建议。鼓励青少年尽早思考自己的兴趣和特长，探索不同的职业可能性，并为未来的学习和发展做好准备。这并非要求他们过早地做出决定，而是引导他们开始思考，为未来的选择打下基础。 《点亮未来：青少年成长密码》将为您提供一套系统性的方法，帮助您引导青少年走向独立，培养他们的责任感和自我驱动力。通过这些努力，您将帮助您的孩子成长为一个有能力、有担当、能够为自己的未来负责的优秀个体，让他们在人生的道路上，勇敢地前行，点亮属于自己的璀璨未来。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷，是希望解决孩子沉迷电子游戏的问题，坦白说，书中关于具体技术限制的讨论篇幅并不多，但它提供了一个更宏大的框架来处理这类冲突。这本书的核心价值在于，它教我们如何与“被拒绝感”共处——孩子在拒绝父母时，也常常是在拒绝自己被控制的倾向。其中对于“无条件的积极关注”在青春期依然适用的论证，非常打动我。我过去常犯的错误是，只有当孩子表现“好”或达到某个目标时，才会给予大量的关注和赞扬，而一旦他们表现出叛逆或不合群，关注就变成了审视和批评。这本书清晰地展示了这种条件反射式的回应如何扼杀孩子的内在驱动力。它倡导的是一种更稳定的“存在性支持”，即无论孩子处于人生的哪个阶段，无论他们的选择是否符合我的期望，他们作为“人”的价值是不可动摇的。这种稳定感一旦建立，孩子在外界遇到挫折时，就会有一个坚实的后盾可以回归，而不是因为害怕失去关注而被迫迎合。这本书的实用性不在于提供菜单，而在于重塑了厨房的设计理念。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文笔优雅而不失力量，它避开了所有陈词滥调的育儿口号，用一种非常成熟、近乎社会学研究的口吻来探讨十几岁人群的行为逻辑。我特别欣赏它对“身份认同危机”的详尽描述，很多时候，我们把孩子的离经叛道行为简单归结为“不听话”，但书中阐明，这其实是孩子在构建自我独立身份过程中必然要经历的“分离焦虑”的外化表现。它帮助我把很多“破坏性”行为重新定义为“探索性”行为，虽然破坏性依旧存在，但心态完全不同了。此外，书中对于媒介使用和社交压力的分析，虽然没有提供硬性的“禁用时间表”，但它提供的分析工具箱，让我可以和孩子一起去构建一套基于他们价值观而非我个人恐惧的数字生活规范。这本书的阅读过程，更像是一次马拉松式的自我教育，而不是一个短期的培训课程。它要求读者具备一定的耐心和反思深度，才能真正领悟到那些“润物细无声”的教育智慧，而不是只关注那些显性的技巧。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的阅读体验是渐进式的，它不提供那种“一招鲜吃遍天”的秘诀，反而像一位经验丰富的老导师，在你耳边低语，引导你去探索自己家庭系统的独特性。最让我感到惊喜的是，它对“家庭系统动力学”的阐述，完全跳出了“好孩子”和“坏父母”的二元对立框架。我开始意识到，孩子的问题往往是家庭互动模式失衡的投射。例如，书中讨论的“替罪羊”现象，让我猛然想起，是不是因为我平时对伴侣关系中积压的不满，无意中转移到了对大女儿的过度关注和控制上？这种从“纠正孩子”到“审视关系”的视角转换，是这本书最宝贵之处。它不是教你如何操纵孩子的情绪，而是教你如何成为一个更稳定、更具适应性的“家庭核心”。书中的结构组织非常严谨，从基础的认知框架建立，到具体的情境应对策略，层层递进，逻辑清晰。唯一让我觉得稍微有些挑战的是，书中提出的许多理念需要极高的情绪自控力去实践，比如在孩子极端反抗时保持“平静的权威”，这对我这种容易被点燃脾气的家长来说，无疑是设定了一个更高的自我要求。

评分☆☆☆☆☆

我以一个极度务实且有点功利的角度来评价这本书，如果期待它是一本速效的“驯服指南”，那可能会失望。它更像是一本哲学层面的探讨，关于“界限”与“自由”之间微妙的平衡艺术。书中对于“后果与惩罚的区别”那部分论述，真是刷新了我的认知。我过去习惯于一旦孩子犯错，就立刻施加与其过错相匹配的惩罚，认为这是“公平”的体现。然而，作者深入剖析了惩罚往往只关注过去的错误行为，而后果管理则着眼于未来的行为修正和责任承担。这种视角的转变，让我开始重新设计家庭规则。我不再急于在冲突发生的第一时间进行干预，而是尝试退后一步，让孩子在安全的环境下体验行为带来的自然结果，当然，这需要极大的耐心和克制力，因为看着孩子“犯错”而不去插手，对家长来说是极大的考验。书中对于“授权”的讨论也很有启发性，它强调了在安全范围内给予孩子决策权的重要性，这不仅仅是放权，更是培养他们内部责任感的关键步骤。这本书的语言风格偏向于理性分析，案例虽然穿插其中，但重点始终放在原理的阐述上，对于习惯了快餐式育儿建议的读者来说，可能需要慢下来细细咀嚼其中的深意。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是育儿领域的“及时雨”！我最近在为我家那个正值青春期的女儿感到头疼，她开始有了自己的小世界，我们之间的沟通也变得越来越像一场“战争”。我原本以为阅读这本书会提供一套立竿见影的“操作手册”，教我如何一步步“修理”孩子的叛逆，但实际上，它给我的触动要深刻和持久得多。作者没有简单地给出“做什么”的指令，而是花了大篇幅去剖析青少年心理的复杂性。书中关于“情绪风暴”的章节，描述得太精准了，简直就是我女儿日常写照的翻版。特别是关于如何识别和命名孩子那些难以捉摸的负面情绪，并引导他们进行自我接纳的部分，让我意识到，我过去总是忙着“解决问题”，却忽略了孩子首先需要被“看见”和“理解”。这种基于同理心的沟通策略，确实比我过去一味指责或说教有效得多，虽然改变不是一蹴而就的，但每次尝试后，我们之间的气氛似乎都有了微妙的缓和。我开始学着用“我感觉……”而不是“你总是……”来开启对话，效果立竿见影。这本书更像是一面镜子，照出了我自己作为家长在面对压力时更容易采取的防御姿态和控制欲，从而促使我进行深层次的自我反思和调整。