青少年励志共2册学会自己长大 和云峰著 白金修订版+如何成为学习高手

青少年励志共2册学会自己长大 和云峰著 白金修订版+如何成为学习高手 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

图书标签:
  • 青少年
  • 励志
  • 成长
  • 学习方法
  • 自我提升
  • 时间管理
  • 效率
  • 云峰
  • 白金版
  • 学习高手
想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!
店铺: 至诚经典图书专营店
出版社: 长江文艺
ISBN:TU18011005843
商品编码:24291364354

具体描述

新书信息单
名称: 学会自己长大2:如何成为学习高手
类别: 青少年励志
ISBN: 9787535499776
cip分类 学习方法—青少年读物
分类号 G791-49
作者: 和云峰 著
出版日期: 2018年1月
开本: 16
定价: 36
印张: 12.375
装帧: 平装
页码: 187






《学会自己长大》 《学会自己长大》是一本陪伴青少年朋友们探索自我、独立成长的启蒙之作。本书深入浅出地剖析了青少年时期特有的心理变化、成长烦恼以及面临的挑战,为读者提供了一套切实可行的自我认知和自我管理工具。 第一部分:认识真实的自己 成长的第一步,是认识那个独一无二的自己。《学会自己长大》首先引导读者审视内心,理解那些困惑、迷茫甚至叛逆的情绪是如何产生的。作者鼓励青少年勇敢地面对自己的优点和缺点,不回避,不苛责。 情绪的调色盘: 青少年时期,情绪常常如过山车般起伏不定。本书将帮助你识别并命名这些情绪,理解它们背后的原因,例如因为学业压力而产生的焦虑,因为人际关系而引发的沮丧,或者因为对未来的憧憬而涌动的兴奋。通过学习情绪管理的基本技巧,如深呼吸、积极自我对话、转移注意力等,你将能够更好地驾驭自己的情绪,而不是被情绪所控制。 内在的声音: 每个人内心深处都有一个声音,它指引着我们,也常常被外界的声音所干扰。这本书会帮助你辨别哪些是真正属于自己的想法和渴望,哪些是父母、老师、社会期望你成为的样子。它鼓励你倾听内心的声音,挖掘自己的兴趣所在,发展独特的个性。 优点与闪光点: 很多时候,青少年习惯性地放大自己的不足,而忽略了自己身上闪闪发光的地方。《学会自己长大》会带领你发现自己的独特才能和潜在优势,无论是在学习、艺术、体育还是人际交往方面。学会欣赏和肯定自己,是建立自信的基石。 接纳不完美: 成长并非意味着要变得完美无瑕。本书坦诚地告诉读者,每个人都有自己的短板和需要改进的地方。与其沉浸在对“不完美”的懊恼中,不如学会接纳自己,并将这些“不完美”视为成长的动力和独特的印记。 第二部分:独立思考与决策 随着年龄的增长,独立思考和做出明智决策的能力变得尤为重要。《学会自己长大》为读者提供了构建独立思考框架的方法,以及在面对选择时如何权衡利弊。 批判性思维的培养: 在信息爆炸的时代,辨别真伪、独立判断的能力至关重要。本书将教会你如何质疑信息,分析论点,不盲从,不轻信。通过学习一些基本的逻辑推理方法,你将能够更清晰地认识事物,做出更理性的判断。 解决问题的艺术: 生活中总会遇到各种各样的问题,从简单的学业难题到复杂的人际冲突。《学会自己长大》提供了一系列解决问题的策略,例如:清晰地定义问题,集思广益,评估不同方案的优缺点,以及付诸实践并从中学习。你将学会将问题视为成长的契机,而不是阻碍。 敢于说“不”: 青春期是建立自我界限的关键时期。本书会指导你如何在不伤害他人的前提下,清晰地表达自己的想法和需求,学会拒绝不合理的要求,保护自己的时间和精力,不被不必要的事情所拖累。 制定个人目标: 目标是前进的灯塔。《学会自己长大》鼓励青少年设定短期和长期目标,无论是学业上的进步,还是个人兴趣的发展,或是提升某个技能。它会教授你如何 SMART 原则(具体、可衡量、可实现、相关、有时限)来制定切实可行的目标,并保持前进的动力。 第三部分:构建良好的人际关系 人是社会性的动物,良好的人际关系是幸福感的重要来源。《学会自己长大》深入探讨了如何在家庭、学校和朋友圈中建立健康、积极的互动。 沟通的桥梁: 有效的沟通是解决冲突、增进理解的关键。本书将教会你如何倾听,如何清晰地表达自己的想法,如何处理分歧,以及如何用恰当的方式表达感谢和歉意。你将学会成为一个更好的倾听者和表达者。 友谊的经营: 真正的友谊需要用心经营。本书会分析友谊的本质,如何识别和珍惜真诚的朋友,如何在友谊中保持自我,以及如何在困难时期给予朋友支持。你也将学会如何应对友情中的挑战,例如嫉妒、误解和背叛。 家庭的纽带: 尽管有时会与父母产生代沟和冲突,但家庭依然是我们最坚实的后盾。《学会自己长大》鼓励青少年尝试理解父母的良苦用心,学习与父母进行坦诚的沟通,在尊重彼此的前提下,共同解决问题,建立更加和谐的家庭关系。 同理心的力量: 站在他人的角度思考问题,理解他人的感受,是建立良好人际关系的核心。《学会自己长大》将引导你培养同理心,学会设身处地地为他人着想,从而减少误会,增进情感连接,成为一个更受欢迎、更有温度的人。 第四部分:拥抱成长,迎接未来 成长是一个持续不断的过程,它充满未知,但也充满机遇。《学会自己长大》旨在赋予青少年积极的心态和应对未来的勇气。 责任与担当: 随着年龄的增长,责任也随之而来。本书将引导青少年理解责任的含义,如何在学习、生活和社会生活中承担起自己的责任,以及培养独立自主的生活能力。 面对挫折与失败: 挫折和失败是成长道路上不可避免的一部分。这本书不会回避这个话题,而是会帮助你认识到,失败并非终点,而是学习和成长的宝贵机会。你将学会如何从失败中汲取教训,重新站起来,并变得更加坚韧。 培养感恩之心: 感恩能够让我们看到生活中的美好,并保持积极乐观的态度。《学会自己长大》鼓励你感恩父母的养育,感恩老师的教导,感恩朋友的陪伴,感恩生活中遇到的点滴美好。 梦想的力量: 梦想是人生的动力源泉。本书会激发你对未来的憧憬,鼓励你勇敢地去追求自己的梦想,并为此付出努力。即使梦想遥远,追逐的过程本身也充满了意义和成长。 《学会自己长大》是一本真正理解青少年内心世界的书籍,它不是说教,而是像一位知心的朋友,陪伴你一起探索、成长,并最终学会如何独立、自信、有力量地走向属于自己的未来。 --- 《如何成为学习高手》 《如何成为学习高手》是一本专为渴望提升学习效率、掌握科学学习方法的青少年量身打造的实用指南。本书结合了教育心理学、认知科学的最新研究成果,以及大量真实案例,旨在帮助读者摆脱“死记硬背”的传统模式,掌握更具策略性和个性化的学习技巧,从而在学业上取得突破性进展,真正享受学习的乐趣。 第一章:学习的底层逻辑——为何而学? 在开始学习具体方法之前,这本书首先引导读者深入思考学习的本质和意义。 从“要我学”到“我要学”的转变: 许多青少年在学习中是被动接受,缺乏内在驱动力。本章将帮助读者挖掘学习的内在价值,理解学习不仅是为了考试分数,更是为了开阔视野、提升能力、认识世界,最终实现自我价值。 认识学习的“为什么”: 学习是如何在我们的大脑中发生的?本书会以通俗易懂的方式介绍大脑的学习机制,例如记忆的形成、信息的处理、注意力的分配等,让读者对学习过程有一个科学的认知,从而更有效地利用大脑。 摆脱“学不会”的心理枷锁: 很多人认为自己“不是学习的料”,从而产生畏难情绪。本章将分析造成这种心理的原因,并提供克服负面信念、建立积极学习心态的方法。 第二章:目标明确,事半功倍——科学制定学习计划 一个清晰的学习计划是高效学习的蓝图。本书将教授读者如何制定切实可行、能够激发动力的学习计划。 SMART 原则的应用: 详细讲解如何运用具体(Specific)、可衡量(Measurable)、可实现(Achievable)、相关(Relevant)、有时限(Time-bound)的原则来设定学习目标,让目标更加清晰和有执行力。 时间管理的神奇魔法: 介绍多种有效的时间管理工具和方法,如番茄工作法、时间块法、优先级排序等,帮助读者合理分配学习、休息和娱乐时间,避免拖延症。 分解任务,化繁为简: 学习大项目或难点时,如何将其分解成小的、易于管理的任务,从而减轻压力,增加成就感。 制定个性化的学习日历: 如何根据自己的学习习惯、课程安排和个人节奏,创建一份独一无二的学习日历。 第三章:专注的力量——告别分心,深度学习 在这个信息碎片化的时代,保持专注是学习最大的挑战之一。本章将提供一系列提升注意力和深度学习的方法。 打造“无干扰”学习环境: 从物理环境到数字环境,如何最大程度地减少外部干扰,创造一个有利于集中注意力的空间。 对抗内在分心: 学习过程中思绪容易飘散,本章将提供应对走神、胡思乱想的技巧,如正念练习、记录闪念等。 深度学习的秘诀: 什么是深度学习?如何通过主动思考、联系已知、质疑提问等方式,将信息内化为自己的知识,而非浅层记忆。 “专注力重启”训练: 即使分心了,如何快速找回专注状态的实用技巧。 第四章:理解是关键——掌握高效的阅读与笔记方法 阅读是学习的基础,而笔记则是巩固和梳理知识的有力工具。本书将教授如何进行高效的阅读和笔记。 主动阅读技巧: 告别“扫读”,学习如何带着问题阅读,预测内容,识别关键信息,并进行批判性思考。 各种笔记法的精髓: 详细介绍康奈尔笔记法、思维导图、流程图等多种笔记方法的优缺点及适用场景,帮助读者找到最适合自己的方式。 做有用的笔记,而非“抄书”: 强调笔记的目的在于理解和记忆,而非简单复制。如何用自己的语言提炼要点,绘制图表,记录疑问,为复习打下坚实基础。 从笔记到知识体系的构建: 如何将零散的笔记内容进行整理、归纳、整合,形成系统的知识框架。 第五章:记忆的艺术——让知识牢牢印在脑海中 遗忘是学习的天敌,掌握有效的记忆方法是成为学习高手的必经之路。 理解记忆的原理: 简要介绍短时记忆、长时记忆、工作记忆等概念,帮助读者理解记忆的运作方式。 间隔重复的威力: 深入讲解艾宾浩斯遗忘曲线,并介绍如何运用间隔重复(如使用 Anki 等软件)来对抗遗忘,将知识转化为永久记忆。 联想记忆法与可视化技巧: 如何通过构建生动有趣的联想,或者将抽象概念转化为具体图像,来增强记忆效果。 故事化记忆: 将零散的信息编织成一个引人入胜的故事,让记忆更加生动有趣。 运用多感官进行记忆: 结合听觉、视觉、触觉等多种感官,加深对知识的印象。 第六章:复习的智慧——高效巩固与考前准备 有效的复习策略能够极大提升学习效果,并帮助读者在考试中发挥最佳水平。 复习的黄金法则: 强调复习并非临时抱佛脚,而是一个贯穿学习过程的持续性活动。 主动回忆(Active Recall): 如何通过自我提问、做练习题等方式,主动从记忆中提取信息,而不是被动地重读。 模拟考试与错题本的妙用: 如何通过模拟考试来检测学习效果,并建立高效的错题本,分析错误原因,进行针对性弥补。 考前冲刺的策略: 如何在考前进行高效的梳理和巩固,调整心态,以最佳状态迎战考试。 第七章:学会提问,深入探究——激发学习的主动性 提问是学习的强大引擎,它能够帮助我们发现未知,深化理解。 高质量提问的艺术: 如何提出能够引发深度思考、触及核心问题的疑问。 向老师、同学、自己提问: 掌握不同情境下的提问策略。 利用提问来解决学习中的困惑: 如何将疑问转化为学习的动力,主动寻求答案。 第八章:总结与反思——持续改进的学习者 成为学习高手并非一蹴而就,持续的反思和改进是成长的关键。 定期进行学习总结: 定期回顾自己的学习过程,评估效果,找出优点和不足。 学习过程中的自我调整: 如何根据反思结果,及时调整学习方法和计划。 从成功和失败中汲取经验: 将每次学习经历都视为一次宝贵的成长机会。 成为终身学习者: 培养面向未来的学习心态,不断适应新知识和新技能。 《如何成为学习高手》不仅仅是一本传授技巧的书籍,更是一本引导读者转变学习观念、激发内在潜能的启迪之作。通过阅读和实践本书中的方法,青少年朋友们将能够建立起一套属于自己的、高效且可持续的学习体系,从而在学业道路上走得更远、更稳,最终成为一名真正意义上的学习高手。

用户评价

评分

我一直在寻找一本能够帮助我理清思绪、找到方向的书,直到我遇到了这套“青少年励志共2册”。它不仅仅是告诉我要“学会自己长大”,更像是一位循循善诱的长者,在我迷茫的时刻,伸出了温暖的手。第一本书,更多的是关于内心的成长,关于如何认识自己、接纳自己,以及如何在这个复杂的世界里找到属于自己的一席之地。它让我明白,成熟并非意味着放弃天真,而是学会用更成熟的方式去面对生活中的挑战。书中的一些观点,比如“勇于面对自己的弱点”、“培养感恩之心”、“学会与他人建立连接”,都深深地触动了我。我开始反思自己过去的一些行为模式,那些因为不自信而错失的机会,那些因为不懂得表达而产生的误会。我深刻地认识到,真正的强大,是内心的平静与力量,而不是外在的张扬。它让我开始重新审视自己与他人的关系,更加懂得珍惜和感恩。

评分

读完这套书,我感觉自己仿佛经历了一场“蜕变”。“学会自己长大”这本书,让我从一个被动的接受者,变成了一个主动的探索者。它不仅仅是关于成长的理论,更是关于如何去实践,去体验。它让我明白,成长不是一蹴而就的,而是一个循序渐进的过程,需要耐心、需要毅力,更需要自我觉察。书中的一些案例,让我看到了许多和我一样,在成长道路上跌跌撞撞的年轻人,他们是如何克服困难,最终找到自己的方向。这让我感到非常的鼓舞,仿佛有人在告诉我:“你不是一个人在战斗。”而“如何成为学习高手”这本书,则为我的学习之路指明了方向。它让我意识到,学习不仅仅是记忆知识,更是掌握方法,理解规律。书中的一些学习技巧,比如“主动回忆”、“间隔重复”等,我都尝试运用在我的日常学习中,效果非常明显。我的学习效率大大提高,对知识的理解也更加深入。这套书,让我从内在到外在,都获得了巨大的提升。

评分

“云峰著 白金修订版”这本书,在我看来,与其说是“白金修订版”,不如说是“人生升级包”。它带来的不仅仅是知识的增量,更是思维模式的重塑。书中的每一个章节,都仿佛是打开了一个新的视角,让我看到了一种截然不同的思考方式。我尤其被其中关于“趋势判断”和“策略制定”的论述所吸引。它不是那种泛泛而谈的理论,而是充满了实际的案例分析,让我能够清晰地看到,那些成功人士是如何在瞬息万变的局势中抓住机遇,又是如何制定长远的规划。书里强调的“迭代思维”,让我明白,人生并非是一场终点明确的竞赛,而是一个不断调整、不断优化的过程。我不再害怕犯错,因为我知道,每一次的错误,都是一次宝贵的学习机会,都可以帮助我更好地调整方向。这种“拥抱变化”的心态,让我在面对未来的不确定性时,不再感到焦虑,反而充满了期待。

评分

这本书给我的触动,远不止“学会自己长大”这几个字那么简单。它更像是一次深刻的自我对话,让我开始审视自己一路走来的轨迹,那些曾经的迷茫、挣扎,以及一次次跌倒后又爬起来的勇气,都在书中得到了温柔的回响。读着读着,仿佛回到了那个青涩的年纪,那些在成长路上跌跌撞撞的小伙伴,他们的影子似乎也在书页间闪烁。我开始反思,自己究竟是怎样一步步走到今天的?那些所谓的“长大”,是主动的蜕变,还是被动的接受?书中提出的很多观点,比如延迟满足、独立思考、承担责任,都让我眼前一亮,甚至有些醍醐灌顶的感觉。它们不是空洞的说教,而是充满了生活气息的例子,从身边的小事入手,一点点剖析,让我能够深刻理解其中的道理。我特别喜欢书里那种鼓励探索、拥抱不确定性的态度,这让我明白,成长并非一蹴而就,而是一个充满可能性的旅程。那些曾经让我感到焦虑和不安的时刻,现在回想起来,竟然都成了宝贵的财富。这本书让我更愿意去尝试,去犯错,去从失败中学习,去真正地拥抱那个正在成长的自己。

评分

“如何成为学习高手”这本书,简直就是为我量身定做的“学习秘籍”!我一直觉得自己学习效率不高,付出了很多时间和精力,但效果总是不尽如人意。读了这本书,我才恍然大悟,原来我一直以来都在用“蛮力”学习,而忽略了方法和策略的重要性。书里关于“主动学习”、“深度阅读”、“有效记忆”的章节,对我来说是颠覆性的。它不再是简单地告诉你“要努力”,而是深入浅出地讲解了“怎样努力才更有效”。我特别受启发的是关于“构建知识体系”的论述,它让我明白,零散的知识点很难形成真正的理解,只有将它们串联起来,形成一个有机的整体,才能更好地掌握和运用。书里还提供了很多实用的学习技巧,比如费曼学习法、康奈尔笔记法等,我都迫不及待地尝试了一下,效果确实显著。我的笔记变得更有条理,对知识的理解也更加深刻。更重要的是,这本书让我对学习的态度发生了根本性的转变,从被动的接受者,变成了主动的探索者。我现在不再害怕面对复杂的知识,反而充满期待,因为我知道,我有能力去攻克它们。

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有