最熟悉的陌生人(自我認知和潛能發現之旅)/心理學與生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

段鑫星武瑞芳... 編

圖書標籤:

• 心理學
• 自我認知
• 潛能開發
• 個人成長
• 情緒管理
• 人際關係
• 生活技巧
• 自我探索
• 思維模式
• 行為改變

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 人民郵電

ISBN：9787115341631

商品編碼：24594985441

開本：16

齣版時間：2014-01-01

基本信息

• 商品名稱：*熟悉的陌生人(自我認知和潛能發現之旅)/心理學與生活
• 作者：(美)提摩西·威爾遜|譯者:段鑫星//武瑞芳//範韶維
• 定價：45
• 齣版社：人民郵電
• ISBN號：9787115341631

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2014-01-01
• 印刷時間：2014-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：208
• 字數：160韆字

編輯**語

在這個世界上，我們可能隻有一次生命，與其浪費時間懷念過去和幻想未來，不如現在就開始追尋內心的真實自我，成就惟一的自己。 ★入選《紐約時報》“2002年度*具思想性的100本圖書”，為當今心理學界*具影響力的作品之一。 ★哈佛大學齣版社*受熱捧的心理學著作，長期盤踞***心理學圖書暢銷排行榜**。 ★社會心理學大師提摩西·威爾遜繼經典暢銷書《社會心理學》之後的*新作品。 為什麼我們會對初次遇見的人怦然心動，卻說不齣所以然？ 為什麼我們總是喜歡為未完成的事情找藉口，而不是直接說齣真相？ 我們真的瞭解自己是誰嗎？ 我們真的明白該如何度過一生嗎？ 我們為何不瞭解自己——我們的潛能、感覺或動機？ 隻要遵循《*熟悉的陌生人：自我認知和潛能發現之旅》教給我們的方法，保持清醒的內省和洞察，多關注我們正在做什麼以及他人對自己的評價，就不難瞭解自我判斷、感覺及動機的真實原因，從而*有效地開發內在潛能，重新發現生命的意義，活齣*美好、*真實的自己。

內容提要

“認識你自己”雖是一個老生常談的話題，但如 今依然有用。內省是瞭解自我的*佳途徑嗎？我們費 盡心力，究竟想發現什麼？正如現代心理學重新定義 的那樣，在頗具啓發性的潛意識之旅中，提摩西·威 爾遜嚮我們展示瞭一個由判斷、感覺和動機構成的潛 藏的內心世界。
     我們為何不瞭解自己——我們的潛能、感覺或動 機？因為我們建構瞭一個脫離適應性潛意識的、似是 而非的自我敘事。威爾遜指齣，如果我們想知道自己 是誰、自己的感覺如何，可以關注一下我們正在做什 麼以及他人對自己的評價。
     《*熟悉的陌生人：自我認知和潛能發現之旅》 展示給我們的是一種比弗洛伊德式潛意識*強有力、 在我們的日常生活中*普遍化的潛意識，並據此對瞭 解自我的方式進行瞭創新性思考。閱讀《*熟悉的陌 生人：自我認知和潛能發現之旅》，我們不但能*深 刻地理解自我之謎，還能藉助實用的心理學方法開發 自我的無限潛能，從而在不同的社會角色和身份之間 找到平衡，成就理想的自我。
    

作者簡介

提摩西·威爾遜（Timothy D.Wilson），世界**的社會心理學大師和暢銷書作傢，同時也是美國弗吉尼亞大學*受學生歡迎的心理學教授，研究領域包括潛意識心理、內省、情緒預測以及幸福等，他參與主編的《社會心理學》教材，是該領域*暢銷的心理學經典著作之一。2001年，他榮獲高校傑齣教學奬(Outstanding Teaching Award)；2009年，被美國人文與科學院（American Academy of Arts and Sciences）聘用；2010年，榮獲弗吉尼亞大學傑齣科學傢奬（Distinguished Scientist Award）。

目錄

**章 沒有被說齣的秘密
**節 適應性潛意識：高效心靈的****
第二節 無意識自我蘊藏的巨大潛能
第三節 未經思考的人生，是不值得過的
第二章 做一個高適應性的人
**節 無法正常起床的“笛先生”
第二節 你所不知道的潛意識
第三節 影響人們行為的潛在力量
第四節 人們為什麼總是自我感覺良好
第五節 凡有所得，必有所失
第三章 誰在掌控
**節 我們到底是什麼樣子的
第二節 先行動，再思維
第三節 潛意識是精明的還是呆闆的
第四章 認識你自己
**節 何為真實的自我
第二節 為什麼我們很難瞭解自己
第三節 不可靠的自我界定
第四節 自我究竟源於何處
第五節 積極的自我與消極的自我
第五章 我們為何如此反應
**節 瞭解生活的奧妙
第二節 有趣的連褲襪和真空吸塵器實驗
第三節 人們為何不清楚自己行為的原因
第四節 自我有時是一種幻覺
第六章 瞭解自己的感覺
**節 我們的感覺並不總是對的
第二節 我們為何不明白自己的感覺
第七章 瞭解自己如何感覺
**節 瞬息萬變的情緒
第二節 發現生命的意義
第三節 從創傷中快速恢復
第八章 撰寫屬於自己的傳記
**節 人們是如何看待自我的
第二節 日常生活中的內省
第三節 通過內省找迴自我
第九章 從外部審視自我
**節 學習心理學，瞭解自我
第二節 藉助他人來瞭解自我
第十章 開發潛能和改變自我
**節 觀察行為，瞭解自我
第二節 行善方能成善
第三節 學會判斷自我認知的對與錯

最熟悉的陌生人：一場深入心靈的探索與自我覺醒 你是否曾感到一種奇異的疏離，仿佛麵對著鏡中的自己，卻又認不齣那個眼神？你是否在人生的岔路口徘徊，渴望找到那條真正屬於自己的道路，卻又被重重迷霧籠罩？我們每個人，內心深處都居住著一個“最熟悉的陌生人”——那個我們最親近，卻又最不瞭解的自己。這本書，正是為你我量身打造的一場深入心靈的自我認知與潛能發現之旅，它將引領我們撥開層層迷霧，重新認識那個一直以來與我們形影不離，卻又仿佛遙不可及的自己。 一、 認識你的“內在地圖”：重繪自我認知版圖 在我們的成長過程中，無數的經驗、教訓、社會期待以及他人的評價，如同畫筆一般，在我們內心深處勾勒齣一幅關於“我”的圖景。然而，這幅圖景是否真實地反映瞭我們的本來麵貌？我們是否真的理解自己行為背後的動機，理解那些反復齣現的模式？ 本書將帶你踏上一次精細的“內在地圖”繪製之旅。我們將從以下幾個關鍵維度深入探索： 價值體係的探尋： 你的核心價值觀是什麼？它們是如何形成的？在日常生活中，你的選擇是否與你的核心價值觀保持一緻？我們往往會不自覺地被社會價值觀所裹挾，而忘記瞭審視自己內心深處真正看重的是什麼。通過一係列引導性的思考和練習，你將有機會辨識齣那些構成你人生北極星的真正價值，並學會如何讓它們指引你的決策。 情緒的語言解讀： 情緒是我們內心狀態最直接的信號。然而，我們常常誤讀、壓抑或忽略它們。這本書將教你如何傾聽並理解你的情緒，無論是喜悅、憤怒、悲傷還是恐懼。我們將探索情緒的根源，學習如何識彆情緒背後的需求，以及如何以健康的方式錶達和管理情緒，讓情緒成為你的盟友，而非敵人。 思維模式的解構： 你的思維模式，是你看待世界和處理問題的“濾鏡”。消極的、限製性的思維模式會讓你裹足不前，而積極的、成長的思維模式則能助你乘風破浪。我們將一起審視那些根深蒂固的信念，識彆那些阻礙你前進的“自動思維”，並學習如何重塑它們，培養更具建設性和活力的思維習慣。 人格特質的洞察： 你是內嚮還是外嚮？你是傾嚮於思考還是感受？你是喜歡計劃還是隨遇而安？瞭解自己的人格特質，就像擁有瞭一張屬於自己的“使用說明書”。我們將藉助心理學上的經典理論與實用的評估工具，幫助你更清晰地認識自己的人格傾嚮，理解自己與他人的差異，並學會如何發揮自身特質的優勢。 動機與需求的解析： 驅使你行動的根本動力是什麼？你真正渴望的是什麼？我們每個人都有著生理、心理和社會等多層次的需求，而這些需求的滿足程度，直接影響著我們的幸福感和成就感。本書將引導你深入挖掘那些深層次的動機和需求，讓你明白自己行為的真正驅動力，並學習如何去有效地滿足它們。 二、 挖掘你的“潛能寶藏”：解鎖無限可能 認識自己，不僅僅是為瞭瞭解現狀，更重要的是為瞭發現隱藏在“最熟悉的陌生人”之下的無限潛能。我們每個人都擁有一座等待開采的寶藏，而這本書，就是你手中的“藏寶圖”。 天賦與優勢的識彆： 每個人都天生具備獨特的天賦和優勢，它們往往潛藏在那些你認為“輕而易舉”的事情中。我們將通過一係列的方法，幫助你識彆那些讓你脫穎而齣的天賦，無論是創造力、溝通能力、分析能力，還是同情心、領導力。理解並發揮你的天賦，將是你實現個人價值的最大助力。 興趣與熱情的點燃： 興趣是最好的老師，而熱情則是驅動我們前進的強大引擎。你真正熱愛什麼？什麼事情能讓你廢寢忘食，樂在其中？本書將鼓勵你重新審視自己的興趣，發現那些被遺忘的熱情，並學習如何將它們轉化為實際的行動，為你的生活注入源源不斷的活力。 成長型思維的培養： “我能行”還是“我不行”？這兩種截然不同的心態，決定瞭你麵對挑戰時的態度和結果。我們將深入探討成長型思維的力量，學習如何擁抱挑戰，從失敗中汲取經驗，並相信通過努力可以不斷提升自己。這種思維模式的轉變，將為你打開通往無限可能的大門。 心流體驗的引導： 當我們全神貫注地投入到一項活動中，忘記時間，忘記自我，體驗到極大的滿足感和愉悅感時，我們就進入瞭“心流”狀態。本書將指導你如何創造更多進入心流狀態的機會，讓你在工作、學習或生活中，都能體驗到那種全然投入的深度滿足，從而激發你的創造力和解決問題的能力。 潛能開發的策略： 潛能的發揮並非一蹴而就，它需要係統性的培養和持續的實踐。我們將為你提供一係列切實可行的潛能開發策略，包括目標設定、技能訓練、習慣養成、尋求反饋等，幫助你一步步將內心的潛能轉化為看得見的成就。 三、 擁抱你的“成長之道”：持續進化的力量 人生是一場永無止境的成長之旅。自我認知和潛能發現，並非終點，而是持續進化的起點。本書的最終目的，是幫助你建立一套自我驅動的成長體係，讓你在人生的每一個階段，都能不斷地認識自己，發掘自己，超越自己。 建立積極的自我對話： 你如何與自己對話，決定瞭你如何看待自己和世界。我們將學習如何用更積極、更支持性的語言來與自己溝通，剋服自我懷疑和負麵情緒的侵蝕，建立堅實的自信心。 構建支持性的人際網絡： 優秀的人際關係是個人成長的重要支撐。我們將探討如何識彆並建立那些能夠激勵你、支持你、與你共同成長的人際關係，以及如何處理那些可能阻礙你前進的人際互動。 應對挑戰與挫摺： 人生不可能一帆風順，挑戰和挫摺是成長的必經之路。本書將為你提供應對壓力、剋服睏難的心理學工具和策略，讓你在逆境中依然能夠保持韌性，並從中獲得力量。 活齣真實的自我： 最終，這本書希望幫助你擺脫束縛，勇敢地活齣那個最真實的自己。當你能夠全然接納自己的優點與不足，並堅定地按照自己內心的聲音前進時，你的人生將充滿意義和色彩。 這是一場為你而設的深刻對話，一場與你內心深處“最熟悉的陌生人”的和解與重逢。翻開這本書，就如同打開瞭一扇通往無限可能的門。這是一趟探索自我的奇妙旅程，一次喚醒潛能的壯麗徵程。準備好瞭嗎？讓我們一起，在這趟旅程中，遇見那個更強大、更智慧、更閃耀的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是在一個紛繁復雜的世界裏，找到瞭一盞指路的明燈。它的名字《最熟悉的陌生人（自我認知和潛能發現之旅）/心理學與生活》本身就充滿瞭哲學意味，它似乎在提醒我們，我們常常誤以為自己瞭解自己，但事實並非如此。生活中的種種經曆，無論是順境還是逆境，都像是一塊塊拼圖，共同構成瞭我們獨特的個體。而這本書，恰恰提供瞭一個框架，讓我們能夠有條不紊地去審視這些拼圖，去理解它們為何會以這樣的方式組閤，以及它們共同揭示齣的關於“我”的真相。我期待它能夠幫助我理清思緒，發現那些隱藏在日常瑣碎下的深層動機和行為模式，並且更重要的是，它所承諾的“潛能發現之旅”，更是讓我躍躍欲試。在快節奏的現代生活中，我們總是在前進，卻很少停下來問問自己，我們到底是誰，我們還能成為誰？這本書，似乎就是來迴答這些問題的。

評分☆☆☆☆☆

初讀《最熟悉的陌生人（自我認知和潛能發現之旅）/心理學與生活》的書名，我的腦海中立刻浮現齣一種既親切又疏離的畫麵感。仿佛是一個長久以來與我並肩同行，卻從未真正被我深入瞭解的朋友，或者說，是我自己。這種“最熟悉的陌生人”的比喻，精準地道齣瞭許多人在自我認知上的睏境。我們每天都在經曆生活，在與人交往，在做齣選擇，但很多時候，我們隻是被動地被捲入事件的洪流，而很少有意識地去審視自己在這個過程中的角色和反應。這本書的副標題“自我認知和潛能發現之旅”，更是點齣瞭其核心價值。它不僅僅停留在理論的探討，而是將焦點放在瞭“之旅”上，預示著它將帶領讀者踏上一段積極主動的探索過程。我非常期待書中能夠提供具體的工具和方法，幫助我撥開迷霧，真正地認識自己，發掘那些被埋藏的、甚至連我自己都未曾意識到的潛能，從而更積極地生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，初初映入眼簾的時候，就帶著一種莫名的吸引力。《最熟悉的陌生人（自我認知和潛能發現之旅）/心理學與生活》，這個副標題直指內心深處，好像在說，我們每天都與自己相處，但卻常常感到陌生；我們擁有無數潛能，卻鮮少去發掘。這讓我想起那些生活中的點點滴滴，總有一些時刻，我們會因為自己的某個反應而感到驚訝，或者在麵對挑戰時，突然發現自己擁有的力量遠超想象。這本書似乎承諾著一場深刻的自我探索，不僅僅是理論上的堆砌，而是將心理學智慧融入日常生活，幫助讀者更好地理解自己，從而擁抱更廣闊的可能性。我很好奇，作者會如何引導我們一步步卸下僞裝，去認識那個最真實、也最可能被我們忽略的“自己”。這本書的齣現，仿佛像是一麵鏡子，既能照見我們熟悉的麵孔，又能揭示那些潛藏在熟悉之下的陌生風景。它沒有空泛的口號，而是以一種溫和而堅定的姿態，邀請讀者踏上這段意義非凡的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題《最熟悉的陌生人（自我認知和潛能發現之旅）/心理學與生活》，一下子就抓住瞭我內心深處的一種微妙情感。我們每天都在與自己共處，分享著喜怒哀樂，經曆著生活的點點滴滴，然而，我們真的瞭解自己嗎？有時候，我們會為自己的某個選擇或反應感到驚訝，仿佛那不是自己會做齣的決定，又或者，我們會突然發現自己擁有的某種能力，是自己從未發掘過的。這正是“最熟悉的陌生人”所帶來的哲學思考。而“自我認知和潛能發現之旅”這個副標題，則為這場探索提供瞭清晰的方嚮。它不僅僅是關於理解過去的自己，更是關於發現未來的可能性。在忙碌的生活中，我們常常忽略瞭內心深處的呼喚，這本書似乎像一位溫和的嚮導，邀請我們放慢腳步，深入探索自己，發掘那些隱藏在日常之下的力量，從而活齣更精彩的人生。

評分☆☆☆☆☆

《最熟悉的陌生人（自我認知和潛能發現之旅）/心理學與生活》這個書名，在我看來，就像是對我們內心世界的一次溫柔卻又直擊要害的提問。我們生活在自己的身體裏，每天與自己的思想、情感、行為為伴，按理說，我們應該是最瞭解自己的人。然而，事實往往並非如此。我們可能會在某些時刻，突然意識到自己行為模式的根源，或者在某個意外的場閤，展現齣連自己都驚嘆的能力。這種“熟悉又陌生”的感覺，恰恰是很多人在自我探索過程中會遇到的。而“自我認知和潛能發現之旅”這個副標題，則為這本書的價值進行瞭準確的定位。它不是一本枯燥的心理學教科書，而是一次邀請讀者踏上旅程的指南，去深入瞭解那個看似熟悉卻可能隱藏著無限可能性的自己。我非常期待這本書能夠以一種易於理解且引人入勝的方式，帶領我開啓這段屬於自己的深度探索，從而更好地把握生活，發掘潛能。