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发表于2024-11-11


商品介绍



店铺: 与子偕老图书专营店
出版社: 西藏人民出版社
ISBN:9787223023351
商品编码:24962624628
丛书名: 食材密码
开本:16
出版时间:2010-09-01

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书籍描述

健康主题
打开五脏说养生 黄帝内经中清调补五行养生 岗位培训 公共营养师 精选课程
18.90
¥25.00
折扣
7.56
团购结束倒计时: 06 23 : 55 :
2142人已参加

 

基本信息

 

书名:水果分步详解图录大全--中国地道食材

 

:45元

 

作者:李健著 著

 

出版社:武汉出版

 

出版日期:2014/10/23 0:00:00

 

ISBN:9787543062535

 

字数:300000

 

页码:240

 

版次:1

 

装帧:平装

 

开本:16开

 

编辑推荐

 

本书具有五大特点:
一、近百种水果的详细介绍,品种丰富而全面,涵盖了日常生活中所有常见的水果;
二、营养指数表,包括了每种水果的主要营养素含量,通过图表的形式让你对水果的营养值一目了然,便于参考;
三、每种水果的贮藏方法、选购指南、食用禁忌,让你了解购买、食用的过程中要注意的问题;
四、全面而的功效介绍、相关的祛病妙方,水果助你强身健体的同时,更能去病强身;
五、上千种水果的相关菜肴、饮品,用料精准,做法详细,为水果换一种吃法;
六、近百种水果的DIY面膜,专为白领女性设计,补养身体,更要美化容颜。

 

内容提要

 

俗话说:“补不如食补。”合理均衡的饮食结构不仅可以维持生命的正常运转,还能加强身体对营养的吸收。人体通过摄取不同水果的养分,可以达到预防和辅助多种疾病的功效。那么如何正确食用水果,水果的食疗功效有哪些?带着种种问题让我们一同来探寻水果的食疗养生方法。本书的视角直接对准时下热门的饮食健康问题,通过介绍水果的食疗功效及食疗方法,让你切身感受到水果的大功效大作用。全书由专业技师全程指导,深入浅出,方便易学。另外,还穿插了各种水果的营养知识及在生活在的妙用,让读者在学习怎样制作的同时,还能了解到更多的知识。

 

 

 

目录

 

 

 

 

 

前言
阅读导航
水果营养面对面
约会安眠,水果做红娘
围观增强免疫力的水果
给自己美丽,盘点天然保养水果
水果排毒,健康零负担
抗辐射水果大特写
低热量水果,享“瘦”轻盈
抗氧化、防衰老水果的红毯秀
章 仁果类水果
苹果 一日一苹果,医生远离我
梨 润肺止咳疗效好
海棠果 生津止渴,助消化
山楂 能健胃消食
枇杷 健脾利水的“黄金丸”
水果瘦身:仁果类水果独特的减肥功效
第二章 核果类水果 40—
水蜜桃 补益气血的“天下果”
蟠桃 驰名海外的“仙果”
油桃 兼具苹果和梨子风味的无毛桃子
李子 生津润喉的好帮手
杏 酸甜适口的癌症防火墙
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