新100個基本：自我更新指南 勵誌成功 自我完善 九州齣版社 鬆浦彌太郎著【新華書店旗艦店】 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 勵誌
• 成功學
• 自我提升
• 自我完善
• 個人成長
• 人生規劃
• 鬆浦彌太郎
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店鋪： 鳳凰新華書店旗艦店

齣版社： 九州齣版社

ISBN：9787510855832

商品編碼：24993835413

內容簡介

《新100個基本》分為二大部分：前半部為鬆浦工作的100個基本、 後半部為鬆浦生活的100個基本。

什麼是必要的事，不必要的事，應該做的事，不該做的事，

有哪些該學的東西，該改善的地方，該挑戰的事，該發明的東西。

經曆成功與失敗後，鬆浦邊思考，邊將確信工作的基本點收錄其中。

我想成為怎樣的人？我想過怎樣的生活？

希望社會、傢人、朋友、孩子都知道的重要的事是什麼？

為瞭讓社會變得比現在更好，我能做哪些有用的事？

想要留給未來的自己領悟到的智慧及教導是什麼？

這是鬆浦在書寫本書時，麵對生活的新體悟，也是新學習。

作者簡介

鬆浦彌太郎Matsuura Yataro

著名齣版人，特立獨行的思想傢，生活美學的先行者。

18歲高中輟學，在不會半句英文的情況下，隻身前往歐美等地遊曆。

38歲創辦個性書店“COWBOOKS”， 41歲擔任《生活手帖》總編輯。

50歲加入日本食譜社群網站Cookpad，以“追求高質量生活”為主題，擔任企劃統籌，創立料理主題網站 “生活的基本”https://kurashi-no-kihon.com。

其他著作有《100個基本》《做王子，也做乞丐：鬆浦彌太郎的理想生活》、“生活中的巧思於發現筆記“三部麯等。

目錄

一.100個工作基本

二.100個生活基本

精彩書摘

100 Basics of the Work

Basic Notebook of Yataro Matsuura

【100個工作基本】

001 每天更新一下自己。

讓我們培養“今天更新什麼”的意識吧。創意也好，整理也好，每天增加一條“創新”。畢竟創造qian所未有的東西是Z美好不過的事，但如果輕易懈怠每天就會與“創新”漸行漸遠，Z後隻是一味反復做該做的事，無法成長。隨著年齡的增長，專業能力的增強，更該如此。“每日一新”的意識可以幫助我們刷新自己。

002 用新的視角，檢視誰都知道的事。

對每天的工作而言，發現、發明、新的巧思是非常珍貴的要點。但有一點要謹記於心，越是誰都明白的事，纔越是具有挑戰性的課題。正因為誰都明白，這件事纔不會時過境遷。萬物皆有無限新可能，在眾所周知、理所當然的事中，往往藏有“大傢想要得到、想要知道的東西”。嘗試透過全新的視角，檢視那些平凡的事吧！

003 享受du一無二。

在我看來，大傢都認為“理所當然”“一緻贊成”的行為很無聊。肯定正確的事、大聲責備錯誤，對此大傢習以為常瞭。然而，相互展現彼此的不完美、du一無二及獨有的個性，不是更有利於創造深厚的友誼嗎？無論人，還是商品，如果缺乏趣味，就失去瞭吸引力。在“認真好好做事”的同時，流露些可愛的du一無二之處，我們將其稱為魅力。

004 力求簡單、單純。

人們認為具備復雜功能的東西很厲害，認為夾雜復雜措辭的話語可信度高。事實真是如此嗎？復雜帶來提升品質的錯覺，讓人誤以為耗時越長、品質越高。但不畫蛇添足纔是重中之重，我們該思考的是“彆做什麼”，而非“該做什麼”。簡單、單純的事物更容易與人分享，即便齣現故障，也能順利修復。

005 看似簡單的事，纔是Z難的。

對待沒有變化、看似簡單的事，尤其需要謹慎為之。“簡單＝廉價”“簡單＝毫無價值”之類的概念容易濛騙雙眼。越是簡單的，越是奧義深刻。原本錯綜復雜的東西就是諸多智慧與力量的結晶，而結晶乃簡單之物。因此，請牢記“看似簡單的事，纔是Z難的”這一哲理。

006 從容，方能提高品質。

提高品質有兩大條件，從容的時間和從容的心態。常被催促，一味拼命處理手頭之事，Z後壓根兒無暇顧及品質。當時間和心態變得從容，考慮會更周全，功夫也會下得更深。100％完成後，就可以把目標提高到120％或150％。為瞭從容，請放輕鬆。與其盲目地和時間賽跑，不如未雨綢繆，巧妙駕馭時間。

007 不要機械工作，注意多觀察人。

無論從事怎樣的工作，都請以“人”為本。為瞭那些近在眼前或身在他處的“人”，充分發揮智慧。接待客人的服務業自然不在話下，但其實所有行業都在和人打交道。創造的新産品與人如何産生聯結，如何透過改善這一聯結，進而創造齣升級的産品？生産、待客、改進，重復這三點是工作的基本。隻要明白“工作的Z終服務對象是人”，就會知道自己該怎麼做。

008 永遠從零開始。

迄今為止掌握的學識、驗證過的東西，是我們珍貴的財産，可以把它們潛藏在隱秘之處。處理新事物時，如隻憑以往經驗去做，那將無法創新。盡管經驗可以替自己保駕護航，讓我們收獲高效、完美的工作成果，但做齣來的東西隻會中規中矩。唯有不怕失敗、積極挑戰，纔能習得、深入、拓展、催生齣新意，讓我們一次次品味從零開始的幸福吧！

前言/序言

上一本書《100 個基本》齣版之際，我正在《生活手帖》擔任主編。每天製作《生活手帖》時，我都會忘我地思考什麼是必要的事、不必要的事、應該做的事、不該做的事，有哪些該學的東西、該改善的地方、該挑戰的事、該發明的東西。

經曆過成功與失敗後，以“生活手帖製作手法”為名，我邊思考邊將那些確信的基本點及重點收入筆記。

就這樣日復一日，經過3 年的積纍，記錄的重點纍積瞭100 個。

就在那時，我突然發現其實工作也是生活，生活亦是工作，我試圖推翻以往把工作、生活分開思考的自己。

此外我還意識到，無論工作還是生活，我們使用的都不單是大腦，而是心，用心享受，纔能學習更多東西。由此，“生活手帖製作方法”也漸漸轉型為“工作的基本”。

所謂工作的基本，也是生活的基本。所謂生活基本，同樣是工作的基本。這是我記錄“工作的基本”時意識到的道理，不，應該說是發現、學習到的新知。

2015 年4月，我轉職進入IT 企業Cookpad公司，因此也獲得瞭更多麵對工作及生活基本的機會。為瞭迎接今後更多的挑戰，我想重新整閤“工作的基本”。

如果我的某一發現對你的工作、生活起到瞭一定助益，這是我的榮幸。若你能以本書為契機，思考、記錄自己的“工作的基本”，那我更會不勝欣喜。

基本是Z愉悅的，同時也是要反復磨礪的東西。與此同時，基本總能時刻幫助我們剋服艱難險阻。

《新100個基本：自我更新指南》：重塑生活，點亮潛能 在瞬息萬變的現代社會，我們時常感到迷失、疲憊，渴望一種清晰的方嚮和內在的力量。當生活中的挑戰接踵而至，當內心的聲音變得微弱，我們迫切需要一個能夠指引我們前行的燈塔，一個能夠幫助我們找迴自我、實現成長的指南。《新100個基本：自我更新指南》，由日本生活美學大師鬆浦彌太郎傾情奉獻，九州齣版社隆重推齣，正是一本凝聚瞭他人生智慧與生活哲學，旨在幫助讀者構建更充實、更有意義的生活的著作。 本書並非一本陳舊的勵誌雞湯，也不是一套空泛的說教。鬆浦彌太郎先生以其獨到的視角和深刻的洞察力，將“基本”的概念進行重新定義，從一百個看似微小卻至關重要的角度切入，引導讀者審視並優化生活的方方麵麵。這“一百個基本”並非僵化的規則，而是靈活的原則，是點燃自我更新火花的火種，是通往自我完善與人生成功的堅實階梯。 一、 重新認識“基本”：生命的基石與成長的土壤 在多數人的認知中，“基本”往往意味著簡單、基礎，甚至是理所當然。然而，《新100個基本》卻告訴我們，真正的“基本”是構成我們生活和人生的基石，是滋養我們內在成長的土壤。它們或許樸素無華，卻蘊含著強大的生命力，一旦被我們用心去理解和實踐，便能引發深刻的改變。 鬆浦彌太郎先生認為，許多人在追求宏大的目標時，往往忽略瞭那些最根本、最核心的要素。這些被忽視的“基本”就像建築的地基，一旦動搖，再輝煌的上層建築也難以穩固。《新100個基本》正是要帶領我們迴到這些被遺忘的角落，重新審視並夯實我們的生活根基。 比如，書中提到的“基本”可能涵蓋瞭： 早起的力量： 並非為瞭炫耀勤奮，而是為瞭擁有一段屬於自己的、不受打擾的寜靜時光，在這個時間裏，我們可以從容地規劃一天，沉澱思緒，感受生命的節奏。 一杯水的意義： 提醒我們關注身體最基本的需求，用一杯溫水喚醒沉睡的身體，這是對自我最基本的尊重和關愛。 整理的藝術： 並非僅僅是掃除雜物，更是整理思緒、區分主次、為清晰的思考騰齣空間的過程。當外在的環境變得有序，內心的世界也隨之明朗。 傾聽的智慧： 學習真正地傾聽他人，理解其言外之意，建立真實而有深度的連接，這關乎我們的人際關係，也關乎我們對他人的理解與共情。 簡單的喜悅： 鼓勵我們在日常的點滴中發現並珍視那些微小的快樂，比如一片落葉的色彩，一段熟悉的鏇律，一次真誠的微笑。這些簡單的喜悅是滋養我們心靈的甘露。 通過對這些“基本”的深入剖析和實踐，讀者將逐漸認識到，每一個看似微不足道的習慣、每一次不經意的行為，都可能在潛移默化中塑造我們的生活軌跡。 二、 自我更新的引擎：從“知道”到“做到”的飛躍 《新100個基本》最核心的價值在於，它不僅僅停留在理論層麵，而是強調實踐與行動。鬆浦彌太郎先生深知，智慧的書籍若不能付諸實踐，便形同虛設。因此，本書的設計充滿瞭引導性和啓發性，鼓勵讀者將書中的理念內化為自己的行為模式，實現真正的“自我更新”。 “自我更新”並非一蹴而就的突變，而是一個持續不斷、螺鏇上升的過程。它需要我們不斷地審視自己，發現需要改進的地方，並積極地采取行動。書中提供的“一百個基本”正是這個過程中的有效工具。 診斷與反思： 每一條“基本”都可以看作是一個自我診斷的切入點。讀者可以通過閱讀來審視自己在這方麵的錶現，瞭解自己的優勢和不足。 實踐與調整： 在瞭解自己的現狀後，書中會提供具體的建議和方法，引導讀者去嘗試、去實踐。這個過程可能需要一些時間和耐心，允許自己犯錯並從中學習。 習慣的養成： 當某個“基本”被反復實踐並內化，它便會逐漸成為一種習慣。習慣的力量是巨大的，它們能夠自動地引導我們的行為，讓我們在不自覺中朝著更好的方嚮前進。 持續的優化： 自我更新是一個永無止境的旅程。隨著我們生活閱曆的增長和環境的變化，我們需要不斷地重新審視和優化我們的“基本”。鬆浦彌太郎先生的“一百個基本”也並非一成不變，它們鼓勵我們保持開放的心態，根據自身情況進行調整。 例如，如果讀者發現自己在“早起的力量”方麵存在睏難，書中可能會提供諸如“睡前整理第二天衣物”、“設定一個溫和的鬧鍾”、“給自己一個早起的理由”等具體建議，並鼓勵讀者從小處著手，比如先嘗試提前15分鍾起床，逐漸適應。這種循序漸進的方式，能夠有效地降低實踐的門檻，提高成功的概率。 三、 勵誌成功與自我完善的哲學根基 《新100個基本》所倡導的“勵誌成功”和“自我完善”，並非建立在外界的贊譽或物質的堆積之上，而是源於內在的充實與和諧。鬆浦彌太郎先生的哲學強調，真正的成功是活齣自己，是找到內心的平靜與滿足，是能夠以一種從容而堅定的姿態去麵對生活。 內在驅動力： 書中的“基本”鼓勵我們從內部尋找動力，而非過度依賴外部的奬勵或認可。當我們因為熱愛、因為使命感而行動時，我們的堅持將更加持久，我們的成就也將更加有意義。 過程的價值： 成功不僅僅是終點，更是過程。本書引導我們去享受每一個“基本”的實踐過程，從中體會成長的樂趣，發現自己的潛力。當我們將目光從結果轉移到過程，我們會發現，即使目標尚未完全達成，我們已經在不斷地蛻變和進步。 平衡的生活： “自我完善”並非意味著完美無瑕，而是追求一種平衡的狀態。書中觸及的“基本”涵蓋瞭工作、生活、人際關係、身心健康等多個維度，旨在幫助讀者構建一個全麵而均衡的生活體係。 應對挑戰： 擁有牢固的“基本”，能夠幫助我們在麵對生活中的風浪時，更加從容和堅定。當我們的內在力量足夠強大，外界的乾擾便顯得微不足道。 鬆浦彌太郎先生通過其真誠而富有洞察力的文字，為讀者搭建瞭一個通往自我完善與人生成功的橋梁。他以一種溫暖而堅定的力量，鼓勵我們去探索，去嘗試，去改變。 四、 九州齣版社的匠心之選：精美裝幀，閱讀體驗 本書由享有盛譽的九州齣版社傾力打造，不僅在內容上精益求精，在裝幀設計上也體現瞭其一貫的匠心與美學追求。精美的封麵設計，考究的內文排版，優質的紙張，都為讀者提供瞭一次愉悅的閱讀體驗。在【新華書店旗艦店】的購買渠道，更能保證讀者獲得正版、優質的圖書。 《新100個基本：自我更新指南》是一本值得反復閱讀、用心實踐的書。它將成為你生活中的良師益友，幫助你在紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的方嚮，點亮內心深處的潛能，活齣更加精彩、更加充實的人生。無論你是剛剛踏入社會的青年，還是在事業與生活中尋求突破的成年人，亦或是希望為生活增添更多意義的長者，都能在這本書中找到屬於自己的寶藏。現在就開始，從這“一百個基本”齣發，開啓你的自我更新之旅吧！

評分☆☆☆☆☆

最近手上的這本書，《新100個基本：自我更新指南》，簡直是我近期閱讀體驗裏的一股清流。現在市麵上的勵誌書太多瞭，很多都是空泛的口號，或者是一些不切實際的“秘籍”，讓人看瞭之後熱血沸騰，但過後卻不知道該如何著手。這本不一樣，光看書名，“100個基本”就透著一股踏實勁兒，好像是在說，彆想那些虛頭巴腦的，咱們就從最基礎的、最實在的地方開始。我一直覺得，所謂的“成功”和“自我完善”，不是一蹴而就的，而是需要日積月纍，一點一滴地去打磨。鬆浦彌太郎這位作者，名字聽著就很有東方韻味，我猜他的書裏一定充滿瞭智慧和生活的溫度。我特彆期待他能分享一些關於如何在日常生活中構建“基本”原則的見解，讓“自我更新”不再是一個抽象的概念，而是可以具體落實到每一天的行動中。我希望這本書能給我帶來一種寜靜而堅定的力量，讓我在紛繁復雜的生活中，找到屬於自己的節奏和方嚮，真正做到內外兼修。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很有力量，“新100個基本：自我更新指南”，光是這個標題就讓人聯想到一種循序漸進、穩紮穩打的改變方式。我一直覺得，生活中的許多煩惱，其實源於我們不夠瞭解自己，或者說，不願意去麵對真實的自己，然後做齣調整。這本書的“自我更新”聽起來正是我所需要的，不是那種瞬間爆裂式的雞血，而是更像一種溫柔的引導，幫助我們一點點地梳理，然後重新構建。特彆是“100個基本”這個概念，讓我覺得很有操作性，好像不是什麼遙不可及的目標，而是可以分解成一個個具體的小步驟，每天完成一點，積少成多。而且，這本書是九州齣版社齣版，我一直對這個齣版社的書籍質量挺有信心，他們的書往往既有深度又不失可讀性。再加上是鬆浦彌太郎這樣一位以生活美學和匠人精神著稱的作者，我非常期待他能帶來什麼樣的“基本”思考，如何在日常生活中實踐“自我更新”，最終實現“勵誌成功”和“自我完善”。我希望這本書能給我帶來一些切實可行的方法，讓我能夠更有意識地去管理自己的生活，而不是被生活推著走。

評分☆☆☆☆☆

收到這本《新100個基本：自我更新指南》的時候，我的第一反應就是，這正是我近期所需要的“精神食糧”。我一直在思考如何能夠持續地提升自己，擺脫一些舊有的模式，但總是覺得缺乏一個清晰的指引。這本書的“100個基本”給我一種秩序感和方嚮感，它暗示著存在一套可以遵循的原則，能夠幫助我們逐步構建更理想的生活。鬆浦彌太郎的名字，在我看來，代錶著一種對生活品質的極緻追求和深刻的理解。我一直很欣賞他那種不急不躁、腳踏實地的態度，我相信他的著作一定能帶來深刻的啓迪。我期待這本書不僅僅是提供一些“勵誌”的口號，更重要的是，能夠深入淺齣地講解如何在日常實踐中實現“自我更新”和“自我完善”。我希望通過這本書，能夠找到一些切實可行的方法，去優化我的思維方式，調整我的行為習慣，最終讓自己成為一個更加成熟、更有智慧的人。這本書讓我看到瞭實現“勵誌成功”的希望，因為它提供瞭一個可操作的路徑。

評分☆☆☆☆☆

這本《新100個基本：自我更新指南》在我的書架上占瞭一個很顯眼的位置，不僅僅是因為書名本身帶有的那種“升級打怪”般的吸引力，更因為我一直以來都在尋找一種能夠真正滋養心靈、提升內在力量的書籍。市麵上充斥著太多速成、浮誇的成功學，但真正能夠觸及本質，引導讀者進行深度自我剖析並付諸實踐的，卻少之又少。鬆浦彌太郎的名字，對我而言，代錶著一種沉靜的力量和對生活本質的深刻洞察。我一直很欣賞他對於“基本”的追求，那種化繁為簡、迴歸事物原點的智慧，總能給我帶來啓發。而“自我更新”這個概念，則是一種持續的生長和蛻變，它暗示著我們並非一成不變，而是可以不斷地優化和進步。我期待這本書能像一個貼心的嚮導，帶領我一步步探索那些隱藏在日常瑣碎中的“基本”法則，幫助我擺脫思維定勢，擁抱更積極、更具建設性的生活態度。我渴望從這本書中獲得一種內在的驅動力，去主動地、有意識地塑造自己的生活，從而實現真正的“勵誌成功”和“自我完善”，讓每一天都過得更有意義，更接近我理想中的自己。

評分☆☆☆☆☆

我購入這本《新100個基本：自我更新指南》的初衷，是希望能夠找到一套係統性的方法來改善自己的一些固有習慣和思維模式。有時候，我們會陷入一種固步自封的狀態，感覺自己停滯不前，無論是工作還是生活，都希望能有所突破，但卻不知道從何下手。這本書的“100個基本”聽起來就像是為這種情況量身定做的，它提供瞭一個明確的框架，讓我們可以循序漸進地去探索和實踐。鬆浦彌太郎的著作我一直非常關注，他對於生活、工作和人生意義的理解，總能給我帶來很多意想不到的啓發。我尤其喜歡他那種將看似復雜的道理，用最簡單、最樸實的方式錶達齣來的能力。我希望這本書能夠幫助我找到那些支撐我前行的“基本”要素，無論是心態上的調整，還是行為上的改變，都能讓我感受到一種紮實的進步。我期望通過閱讀這本書，能夠建立起一套更健康、更有效的生活體係，最終達到“勵誌成功”和“自我完善”的目標，讓自己成為一個更有韌性、更有力量的人。