海文学院爱与热情实修套装共4册：活出热情+懂得爱+懂得健康+懂得生命 生命花园系列 北京立品 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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麦基卓，黄焕祥 等 著，陶晓清，易之新 等 译

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• 爱与热情
• 实修
• 生命花园
• 北京立品
• 活出热情
• 懂得爱
• 懂得健康
• 懂得生命
• 心理学
• 自我成长

店铺： 墨轩书屋图书专营店

出版社： 深圳报业集团出版社

ISBN：9787807091325

商品编码：25313029260

包装：平装

开本：16

用纸：胶版纸

套装数量：4

正文语种：中文

店铺： 墨轩书屋图书专营店

出版社： 深圳报业集团出版社

ISBN：9787807091769

定价：20

包装：平装###

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• 出版社： 
• ISBN：9787807091769
• 定价：20
• 包装：平装
• 开本：16
• 出版时间：2009-05-01
• 用纸：胶版纸
• 页数：117
• 字数：60000
• 正文语种：中文

编辑推荐　　在《活出热情》中，讲述了通向热情的途径是学会挺身向前进入生命中，进入不确定中，并且选择全然地投入。内容简介　　在《活出热情》中，两位作者运用他们个人与专业经验的资源，道出如何让日常生活的每一个面向都能因热情而更加丰美的真谛。书中有着令人兴奋的观念与实际可行的建议，能帮助我们拥抱热情的所有面向，并让生命力更加旺盛。这《活出热情》会帮助我们再度找到热情的心，并能更充分地跟他人及周遭的世界连结。
　　当我们引领自己真心诚意地与他人接触时——也就是当我们是自我负责的、包容别人的、具备同理心的、诚实而有界限的时候——热情的连结就会发生。真心接触需要我们沟通“正面”和“负面”的感受与想法，并且对我们真实想说的绝不掩藏。当我们以心相会，我们就与热情相会。作者简介　　戴维·瑞斯比（David Raithby，海文学院文凭，教育硕士，注册社工）与仙蒂·麦卡特尼（Sandey McCartney，海文学院文凭，健康教育与心理学硕士）在工作中与生命中都已经有25年合作的经验了。他们是海文学院长期以来主要的老师之一，并到全球各地工作，提供个人、专业与商务性质的成长训练。海文学院（The Haven Institute for Professional Training）是向加拿大不列颠哥伦比亚省注册的教育中心。它跟个人与机构合作，透过个人成长与专业训练的体验促使人们成长。他们创立的社群中所有的人是完整的，并可以为自己及环境负责。他们还鼓励在这样的一个世界中，所有的生命都能以开放的好奇心、悲悯心、庄严与尊重相互对待。
　　译者简介：
　　陶晓清，因为从小喜欢播音，立志成为广播人。一九六五年进入电台工作至二○○八年退休。早主持的是西洋流行音乐的节目，后来因缘际会，参与了校园民歌的推广，成立民凤乐府及中华音乐人交流协会，被誉为台湾民歌之母一，二○○○年得到金曲奖的特殊贡献奖。一九九二年初次去海文学院参加成长团体，审慎评估自己的生命历程，决定从此只从事自己喜欢并觉得有意义的工作，开始带领读书会与成长课程。手有关于成长方面的书《写给追求成长的你》和《让真爱照亮每一天》。《懂得生命》译者之一。目前与李文瑗一起带领成长团体。
　　李文瑗，台湾成长工作坊带领老师、加拿大海文学院团体成长课程小组带领老师、慈济大爱电视音乐与人文节目制作主持人，曾任崇德基督书院人文心理学讲师，台湾资幂厂播人。多年来研读身心灵整合及助人工作课程与师资培训课程，致力于整合心理学、佛学之理念，探索自我与他人的关系整合。出版著作《我梦见我买了一条船》、《上午夜琴声的同学录》、《山上的生活》、《做个值得被疼惜的女人》。《懂得生命》译者之一。目录序言·活着的狂言
中文版序言
一章 热情的意义
热情练习
一、强烈的情感、奉献、性欲、对目标的渴望
二、情感、强烈的感受、爆发的愤怒
三、受苦受难

第二章 心灵的压力
欲望
压力
介入的可能性

第三章 从热情起飞
一种脱离形态·替代品
强迫思考
幻想
兴奋
戏剧化
成瘾
第二种脱离形态·退缩
等待
第三种脱离形态·压制
第四种脱离形态·扩散
阴影
脱离所付出的代价
热情练习

第四章 热情的复苏
选择
自我疼惜——从你所在的当下开始
参与
行动：对自己承诺

第五章 生理层面的参与
行动：深呼吸!
热情练习：深呼吸
如何开始
姿势
深呼吸
深呼吸的反应
同伴／教练
结束之后
行动：去感知
热情练习
热情练习
行动：勇敢!允许自己去感觉！
热情练习
行动：动起来!

第六章 意识层面的参与
行动：唤醒你的欲望
热情练习
行动：纪律的练习
热情练习
行动：去冒险、表达跟创造!
热情练习

第七章 关系层面的参与
原生家庭
社会和文化：在平地上生活
行动：释放你的过去！
热情练习
行动：学会与心连结!

第八章 夫妻或伴侣间的热情
在关系中维持热情
行动：对自己承诺
热情练习
行动：一起做呼吸练习
热情练习
行动：两人一起感受!
热情练习
行动：一起动起来！
热情练习
容许差异的生活
行动：建立界限与协议
热情练习
在沟通方面
针对冲突
行动：学习用心去连结
热情练习
热情练习
行动：勇敢地面对彼此
行动：既往不咎
热情练习
行动：激励与支持你真实的欲望
热情练习
行动：冒险，一起表达与创造
热情练习

第九章 结语：当下与日常生活的热情
海文学院简介
译者感言

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• ISBN：9787807091325
• 定价：26.00
• 包装：平装
• 开本：16
• 出版时间：2009-08-01
• 用纸：胶版纸
• 页数：263
• 正文语种：中文

编辑推荐　　《懂得爱：在亲密关系中成长》强调信心、分享、接纳与不带自我责难的个人责任，探讨如何创造并滋养一份亲密关系，并在关系中呈现出爱的完整意义。
　　“爱与亲密”的实修指南，身心灵课程引领讲师胡因梦推荐。
　　黄焕祥和麦基卓是人性的艺术家，他们不仅是工作伙伴，也是生活、情感的伴侣，却又不是一般人所界定的“同志关系”。他们相信“关系”是在人间修行的好方法，承诺做彼此的镜子、老师、同修，做对方生命中所有关系排序里的一人。他们花费二十六年的时间开展的一项探索“爱与亲密”的计划，因为相信自己的发现可以帮助别人，在更切实际的时间内进入亲密关系。内容简介　　黄焕祥和麦基卓是人性的艺术家，他们不仅是工作伙伴，也是生活、情感的伴侣，却又不是一般人所界定的“同志关系”。他们相信“关系”是在人间修行的好方法，承诺做彼此的镜子、老师、同修，做对方生命中所有关系排序里的一人。他们花费二十六年的时间开展的一项探索“爱与亲密”的计划，因为相信自己的发现可以帮助别人，在更切实际的时间内进入亲密关系。
　　在《懂得爱：在亲密关系中成长》中，两位作者以亲身验证的理论与方法，为我们绘制了一份关系地图：关系带来热情、共鸣、亲密、分享、接纳、着迷与上瘾，也带来依赖、愤怒、嫉妒、哀伤、冷漠、厌烦和彼此的控制。关系的发展阶段呈现浪漫期、权力争夺期、整合期、冷漠期、分离期、期、承诺期和共同创造期的螺旋式生命循环。在关系里的我们，将我可回避地看到内心深层的渴望、过去未了的创伤和长期发展的模式，但这同时也是我们突破自我和深度发展好的试练场。
　　《懂得爱：在亲密关系中成长》强调信心、分享、接纳与不带自我责难的个人责任，探讨如何创造并滋养一份亲密关系，并在关系中呈现出爱的完整意义。

荐　　《懂得健康—在自我探索中疗愈》是“爱与亲密”的实修指南，身心灵课程引领讲师 胡因梦 推荐。内容简介　　《懂得健康—在自我探索中疗愈》是一本关于健康与陕乐，生命与人际关系完满的书。两位作者既接受过西方医学训练，又从古典中国医学和针灸学中汲取营养，在长期的执业过程中，对于生命与医疗的关系产生了全新的认识。他们发现，当人的生命能量能够流动、和谐与自由时，就会快乐、健康与完满，当能量停滞时，就会生病与不快乐。因此，个人的意志及情绪，和健康与否息息相关，而人际关系的品质、个人对自我生命角色的认知，也直接影响到人们的健康状态和疾病的疗愈。在本书中，源自西方的“蓝海之道”和来自东方的“黄河之道”汇集在一起，为我们揭示了关于疾病疗愈和个人成长的全新图景：人们可以学习探索自己的生命能量，在人际关系中得到滋养和成长，为自己的疾病负责并且从中脱身而出。

 

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• 出版社： 
• ISBN：9787807091349
• 定价：32.00
• 包装：平装
• 开本：16
• 出版时间：2007-05-01
• 用纸：胶版纸
• 页数：334
• 正文语种：中文

内容简介　　《懂得生命》的背景是：两位作者深受古老中国哲学与中医的影响，在几十年的治疗工作中对照东方与西方不问的介入方法，并持续地寻求整合双方观点后产生的和谐。在此基础上，本书包含了许多对生命、关系以及人性的基本假设，其关注点在于人际沟通与连接，如何用真诚的沉思去开展自我，与人分享，并为生命做出更有洞察力的抉择。

　　如果不考虑外在环境，我们是自由的生命，能够过丰富与生气勃勃的生活。但通常人们会选择符合社会传统所带来的安全感，以及随着这选择而来的物化的角色。当人们无法完全做自己时，所要付出的代价可能是疾病或是症状，并可能出现在各个层面：情绪的、灵性的、精神的、身体的或是环境上的。这不只是因为跟他人的分离，也是因为跟自我的分离。不过，真正自由的人还是能打造出自己选择的生活，同时也仍然负责任、会关心、有功能，成为文化中有贡献的人士。

　　《懂得生命》是献给那些希望提升生命意义与质量的人，提供了一些工具让你跟自我与他人有所连接，并发现自己生命意义的源头

生命花园系列：觉醒内在的力量，拥抱丰盛的人生 北京立品推出的“生命花园系列”是一套精心编纂的图书，旨在引导读者深入探索生命的本质，唤醒内在的潜能，并最终活出热情、懂得爱、掌握健康、珍视生命。这一系列并非仅是知识的堆砌，更是一场心灵的旅程，它鼓励读者积极实践，将书中的智慧融入日常生活，从而构建一个充满活力、爱意盎然、健康和谐、意义非凡的生命花园。 活出热情：点燃生命的火焰 “活出热情”是生命花园系列的核心基石。本书深入剖析了“热情”在人生中的重要性，它不仅仅是一种情绪，更是驱动我们前进的内在动力，是战胜困难、实现梦想的源泉。书中通过丰富的案例和深刻的哲理，引导读者去识别和发现自己内心深处真正热爱的事物。 我们常常被外界的声音和社会的期待所裹挟，逐渐遗忘了自己最初的梦想和对生活的热情。这本书将帮助你拨开迷雾，重新审视自己的价值观和人生目标。它鼓励你勇敢地跳出舒适区，尝试新的事物，去探索那些让你心跳加速、充满活力的领域。这可能是一门新的艺术，一项新的技能，一次充满挑战的创业，或者是一次深刻的公益活动。 “活出热情”不仅仅是找到热爱，更是学会如何在日常生活中保持这种热情。书中提供了切实可行的练习方法，例如如何设定清晰的目标并为之努力，如何克服拖延和自我怀疑，如何从挫折中汲取力量并保持积极的心态。它强调了持续学习和成长的必要性，鼓励读者不断拓展自己的认知边界，拥抱变化，并在过程中找到源源不断的快乐和满足感。 本书将带领你认识到，热情并非遥不可及，而是潜藏在我们每个人心中。关键在于你是否愿意去倾听它，去滋养它，并最终让它在你的生命中绽放出耀眼的光芒。通过“活出热情”，你将学会如何让每一天都充满意义，如何让工作和生活不再是负担，而是实现自我价值的舞台。 懂得爱：构建深度连接的艺术 “懂得爱”是生命花园系列中关于人际关系与情感连接的指南。爱是人类最基本的需求之一，也是构成幸福人生的重要元素。本书并非仅仅停留在浪漫爱情的层面，而是将爱的维度拓展至亲情、友情、自我之爱以及对世界的广阔之爱。 在人际关系日益复杂、沟通方式日新月异的当下，如何建立和维护健康的、有深度的情感连接显得尤为重要。“懂得爱”将引导读者去理解爱的本质，认识到真正的爱是建立在尊重、理解、包容和同理心的基础上的。它鼓励我们学会倾听，不仅仅是用耳朵，更是用心去感受对方的情绪和需求。 本书深入探讨了如何有效地沟通，如何化解冲突，如何在亲密关系中建立信任和安全感。它会帮助你识别那些可能阻碍你建立健康关系的模式，并提供改进的策略。例如，学习如何表达自己的需求，而不是抱怨；如何给予支持，而不是评判；如何在付出爱的同时，也懂得照顾好自己，避免在关系中迷失自我。 “懂得爱”也强调了自我之爱的重要性。只有当我们能够接纳和爱护自己，我们才能真正地去爱他人，也才能吸引到值得我们去爱的人。本书将引导读者进行内省，认识自己的优点和缺点，学会原谅自己过去的错误，并培养自信和自尊。 通过“懂得爱”，你将学会如何构建更和谐、更充实的人际关系，如何在生活中传递温暖和力量，如何成为一个更具同情心和爱心的人。你将发现，爱不仅仅是一种给予，更是一种分享，一种共同成长，一种让彼此生命更加美好的力量。 懂得健康：生命最宝贵的财富 “懂得健康”是生命花园系列中关于身心和谐的实用指南。健康是支撑一切人生追求的基石，没有健康，再多的热情和爱也难以持久。本书将健康的概念从单纯的“没有疾病”提升到一种积极的、充满活力的状态，涵盖了生理、心理和社会层面的全面健康。 在快节奏的现代生活中，我们常常忽视了身体发出的信号，用透支健康的方式去追逐所谓的成功。“懂得健康”将引导读者重新审视自己的生活方式，认识到身体是承载我们人生梦想的载体，需要细心呵护。 本书提供了科学的、易于实践的健康管理方法。它会讲解如何通过合理的饮食来滋养身体，如何通过规律的运动来保持活力，如何通过充足的睡眠来恢复能量。更重要的是，它不仅仅是给出“做什么”，更会解释“为什么”，让读者真正理解健康行为背后的科学原理，从而更自觉地去坚持。 除了生理健康，本书也高度重视心理健康。它会探讨压力管理、情绪调节、正念练习等方法，帮助读者应对生活中的挑战，保持内心的平静和韧性。你会学到如何识别和处理负面情绪，如何培养积极的心态，以及如何建立应对逆境的能力。 “懂得健康”也触及了社会性健康，强调了人与社会环境的良好互动对于整体健康的重要性。它鼓励读者建立健康的社交网络，参与有意义的社会活动，从而获得归属感和支持。 通过“懂得健康”，你将掌握一套系统的、可持续的健康管理体系，学会如何倾听身体的需求，如何科学地管理自己的能量，如何成为一个真正意义上的健康者。你将意识到，健康不是一种负担，而是一种赋权，它让你更有能力去追求你的梦想，去享受生活的美好。 懂得生命：发现内在的意义与价值 “懂得生命”是生命花园系列中最深刻、最富有哲理的部分。它引导读者超越日常的琐碎，去探寻生命的意义、目的和价值。在这个快速变化的时代，人们常常感到迷茫和焦虑，不知道自己为何而来，要去向何方。“懂得生命”将为你点亮前行的灯塔。 本书将带领你进行一场深刻的自我探索之旅。它鼓励你反思自己的过去，评估自己的现在，并展望自己的未来。通过一系列的引导性问题和练习，你将有机会去发现自己独特的才能、秉赋以及想要为世界贡献的力量。 “懂得生命”强调了“活在当下”的重要性，以及如何从每一次经历中学习和成长。它会帮助你理解生命的无常，学会接受变化，并从中找到积极的意义。无论是顺境还是逆境，都可以成为我们认识生命、丰富生命的契机。 书中还探讨了人与自然、人与宇宙的关系，鼓励读者培养一种更广阔的视野，认识到自己是宏大生命系统中的一部分。这种连接感能够帮助我们超越个人的狭隘，找到更大的存在感和价值感。 “懂得生命”并不是告诉你一个固定的答案，而是提供了一套探索生命意义的方法和工具。它鼓励你保持好奇心，不断学习，勇于尝试，并在实践中去定义属于自己的生命价值。 通过“懂得生命”，你将不再感到迷失，而是能够清晰地认识到自己的人生方向。你将学会如何让自己的生命充满意义，如何为他人和社会做出贡献，从而体验到一种更深层次的满足和幸福。 “生命花园系列”是一套完整的生命成长体系。它从点燃内在热情开始，到学会爱与被爱，再到掌握身心健康，最终触及生命的终极意义。这四本书相互呼应，构成了一个有机的整体，引导读者一步步走向更丰盛、更圆满的人生。它不仅仅是知识的传递，更是一份邀请，邀请你踏上这场改变生命的旅程，用心去耕耘，用爱去浇灌，让你的生命花园，四季常开，繁花似锦。

评分☆☆☆☆☆

《懂得爱》这本书，可以说是我近期读到过最温暖、也最有力量的一本关于情感的书籍了。它并没有像市面上很多情感读物那样，去分析星座、血型或者制造所谓的“恋爱秘籍”，而是深入到爱的本质，探讨如何建立健康、可持续的情感关系。我特别喜欢作者在书中提出的“爱的语言”的概念，它让我重新审视了自己和伴侣之间的沟通方式，发现了很多以前没有注意到的细节。原来，表达爱的方式是如此多样，而理解对方的爱的语言，是多么重要的一环。书中也涉及了如何处理冲突、如何放下过去的伤痛、如何经营长久的亲密关系等话题，都写得非常真诚和深刻。它没有回避问题的复杂性，而是提供了切实可行的建议，帮助我们去面对和解决。我读的时候，常常会对照自己的生活，从中找到共鸣，也学到了很多实用的方法。读完之后，感觉自己的心也变得更加柔软和包容，对爱的理解也更加成熟和深刻。这不仅仅是一本关于恋爱的书，更是关于如何与他人建立深度连接的生活指南。

评分☆☆☆☆☆

《懂得生命》这本书，给我带来的冲击是前所未有的。它不是一本轻松读物，而是引导你去思考生命最本质的问题。我一直以来都对生命的意义感到好奇，也曾经有过很多迷茫和困惑，而这本书，就像为我打开了一扇新的窗户。作者以一种哲学的视角，探讨了生命的短暂与宝贵，死亡的必然与安详，以及我们在有限的生命里如何去寻找属于自己的价值和意义。书中的观点非常深刻，但又不会让人觉得遥不可及，反而充满了智慧和启迪。它让我开始反思自己的人生轨迹，是否活成了自己想要的样子，是否抓住了生命中真正重要的东西。我常常在阅读的过程中，陷入沉思，与自己对话。这本书并没有给出标准答案，而是鼓励你去独立思考，去探索属于自己的答案。它让我更加珍惜当下，更加明白生命的有限性，也更加有勇气去面对生活中的挑战和不确定性。

评分☆☆☆☆☆

这套《生命花园系列》的阅读体验，对我来说是一场深刻的洗礼。我很难用单一的词语来概括我的感受，因为每一本书都从不同的维度，触及了我内心最柔软的部分。从《活出热情》中找回燃烧的火焰，到《懂得爱》中学会温柔地连接，再到《懂得健康》中构建身心平衡的港湾，最后到《懂得生命》中对存在意义的深刻探索，它们仿佛构成了一个完整的生命循环，将我从迷茫推向了清晰，从被动接受推向了主动创造。每一本书的语言都充满智慧，却又不失亲切，仿佛作者是坐在你身边，与你娓娓道来。书中的理念并非空中楼阁，而是充满了实践性的指导，让我能够将所学转化为生活中的点滴改变。这套书不仅仅是知识的传递，更是一种生命能量的注入，它让我看到了生命更多的可能性，也给了我力量去拥抱和创造属于自己的精彩人生。我真的很庆幸能读到这套书，它让我重新认识了自己，也让我对未来充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这套《生命花园系列》书籍，我真的从第一页就被深深吸引住了。尤其是《活出热情》这本书，它不是那种空泛的励志口号，而是用非常接地气的方式，带你一步步去探索内心深处的热情到底是什么。作者的笔触非常细腻，仿佛能洞察到我们每个人在追求生活意义时，那些微妙的纠结和迷茫。读的时候，我常常会停下来，思考自己过往的经历，那些被我忽略或压抑的热爱，原来一直都在那里，只是需要一点点引导和唤醒。书中的案例分析也非常生动，让我看到了不同的人是如何找到自己的热情所在，并且将之融入到日常生活中，最终活出了精彩。它让我明白，热情不是轰轰烈烈的大事，而是那些让你甘之如饴、乐在其中的点点滴滴。读完之后，我感觉自己仿佛卸下了很多不必要的包袱，开始更勇敢地去尝试那些曾经让我犹豫的事情。这种内在的力量，是任何外在的成功都无法比拟的。它就像一颗种子，在你心里悄悄发芽，然后带着你走向更广阔的天地。

评分☆☆☆☆☆

《懂得健康》这本书，可以说是为我的生活带来了巨大的改变。在我看来，健康不仅仅是身体上的没有疾病，更是一种整体的平衡状态。作者在这本书里，将健康这个概念进行了非常全面的解读，从饮食、运动，到心理、睡眠，甚至是人际关系和环境因素，都进行了深入的探讨。我尤其欣赏书中关于“情绪健康”的章节，它让我意识到，负面情绪对身体的长期影响有多么可怕，并且提供了一些非常有效的调节方法。我尝试了书中推荐的一些饮食习惯和运动方式，真的感觉身体变得越来越轻盈，精力也比以前充沛了很多。更重要的是，它让我重新认识了“倾听身体的声音”的重要性，不再盲目地追求某种“标准”的健康，而是根据自己的身体状况做出调整。这本书就像一位循循善诱的良师益友，用科学的知识和温暖的语言，引导我走向一种更健康、更有活力的生活方式。它让我明白，健康是可以主动争取和积极经营的，而不是听天由命。