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图书标签:

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店铺： 湖北三新文化图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518045907

商品编码：26695064794

基本信息

书名:你的心态，决定你的未来

定价：36.80元

作者:郑一

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-05-01

ISBN：9787518045907

字数：

页码：200

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：

编辑

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心态能成就一个人，也能摧毁一个人，因为心态掌控了人的行动，也决定了我们内心是否平静和快乐，心态积极，就会拥有积极的人生。
《你的心态，决定你的未来》就是从生活中的实例入手，并针对我们经常遇到的问题，提出了富有针对性的指导意见，为生活中的我们指引方向，希望读者朋友都能以良好的心态开拓出生活和事业的新局面，获得幸福美满的人生。

目录

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章　要成事先做人，让人生一路畅通　＼ 001

放松自我，发现自己的价值　＼ 002

可以夺走，不可以夺走尊严　＼ 004

唯有反省，我们才能大步前行　＼ 007

为他人喝彩，也是在给自己的生命加油　＼ 0

付出你的爱心，你的人生会随之改变　＼ 013

善良为人，但求无愧于心　＼ 015

用知足的心态去对待生活中的每时每刻　＼ 018

第2章　没有谁能随随便便成功，成功需要比别人更努力一点　＼ 021

糖尝尽方谈甜，盐尝尽才懂咸　＼ 022

失败一次，就向成功靠近一步　＼ 023

成功在于对目标的不懈坚持　＼ 025

建立一种好习惯，一辈子持之以恒　＼ 026

得失不计较，失去也可能是获得　＼ 028




第3章　待人宽一分是福，心宽路自宽　＼ 031

放下猜疑，多一些信赖　＼ 032

宽容是智者的行为准则　＼ 034

为别人留余地就是为自己留余地　＼ 036

你的心态，决定你的未来

学会分享，独乐不如众乐　＼ 037

体谅他人，原谅比指责更有用　＼ 039

第4 章　人生苦短，何必过分执着于一事一物　＼ 041

凡事不苛求，让顺其自然　＼ 042

乐天知命，就没什么好怕的　＼ 044

看清名与利，都是浮云　＼ 046

从容淡定，生活处处是美景　＼ 047

量力而行，勿行逞强之事　＼ 048

你的心境如何，你的处境就如何　＼ 050

从容不迫，荣辱不惊　＼ 051

第 5 章　心灵像上帝，行动如乞丐，放低自己才能成为川　＼ 053

你的心是所有的能量来源　＼ 054

凡事达观，不可太过纠结　＼ 056

如果想征服别人，先征服内心的怯弱　＼ 057

让别人快乐，你才能获得快乐　＼ 059

心态改变，都会改变　＼ 060

坚强地面对才能吹响胜利的号角　＼ 063

第 6 章　人生没有平坦之路，学会接受不的自己　＼ 065

是金子在哪里都会发光　＼ 066

坚持目标，为实现理想而奋斗　＼ 067

坚定自己的梦想，哪怕试一试也好　＼ 069

设计人生，掌控自己的命运　＼ 070

或许你也能改变世界　＼ 072

都是你的，就等着你去开拓　＼ 073

第7 章　信心是一种态度，胜利属于有信心的人　＼ 077

自信原本就是一种无与伦比的美丽　＼ 078

别妄自菲薄，其实你很　＼ 079

自信是我们到达人生的动力　＼ 081

自信多一分，成功就可以多十分　＼ 083

信念，蕴含着巨大的力量　＼ 085

你相信什么，就能成为什么　＼ 087

只有勇者才能抵达成功的彼岸　＼ 089

敢想敢做，迅速行动起来　＼ 090

第8 章　让你杰出和的不是你的工作，而是你的工作态度　＼ 093

自动自发，任何一件事都要竭尽全力　＼ 094

任何事业的步都是当下的工作　＼ 096

不想工作的人永远无法体会劳动的快乐　＼ 097

只有充满激情，才会赢得成功　＼ 099

成事在勤，谋事忌惰　＼ 1

第9 章　悲伤时抬头看看阳光，而让快乐照进你的心田　＼ 3

痛苦令我们成长　＼ 4

随遇而安，自在快乐　＼ 6

你的心态，决定你的未来

放弃不切实际的想法，让幸福触手可及　＼ 7

苛责，只会让你失去简单的快乐　＼ 9

活在，别为明天烦恼　＼ 111

幸福的真谛，在于知足和感恩　＼ 112

生气是用别人的来惩罚自己　＼ 114

身处绝境，也不要放弃希望　＼ 115

第 章　认真做好每一件事，在平凡中积蓄力量　＼ 119

别为你的付出添加任何目的　＼ 120

罗马不是建成的　＼ 121

拥有天壤之别的和第二　＼ 123

坚守信念，它会带给你好运　＼ 124

每都要成就自我　＼ 126

你的热忱，可以融化每一个人　＼ 128

不断地去，生活才会充满希望和乐趣　＼ 130

1章　开启智慧的大脑，收获桶“金”　＼ 133

失去什么，都不能失去勇气　＼ 134

养成与他人合作的习惯，实现财富共赢　＼ 136

主动冲击，一飞冲天　＼ 139

现在就是创业的时机　＼ 141

只要留心，就能找到致富的机会　＼ 144

2章　人生再难，也要对自己笑一笑　＼ 147

戒除抱怨，坦然面对各种不如意　＼ 148

精神不倒，就会满怀希望　＼ 149

积极面对，战胜不幸　＼ 152

随遇而安，我们能获得更多的幸福　＼ 153

顺其自然，何必给自己太大的压力　＼ 155

始终记住，你是的　＼ 157

适时调整航向，才能避免触礁　＼ 159

3章　忍耐是以退为进的真智慧，是审时度势的远见　＼ 161

大智若愚，别锋芒太露　＼ 162

忍耐是一种审时度势的真智慧　＼ 163

保护自己，别处处炫耀自己的才华　＼ 165

克制浮躁，别急功近利　＼ 167

忍耐下来，终一鸣惊人　＼ 168

忍耐枯燥与痛苦是成功的必经之路　＼ 170

4章　怀着感恩的心面对挫折，让你快速成长　＼ 173

披荆斩棘，终为强者　＼ 174

积累失败的经验，把失败当成财富　＼ 175

把每一次失败，当成成功前的积淀　＼ 177

灾难，让我们更懂得珍惜生命　＼ 179

困境让庸者变得脆弱，让强者变得聪慧　＼ 181

5章　无须刻意寻找好运，你就是好运　＼ 183

制订一个清晰的目标，然后不懈努力　＼ 184

无论如何都别否定自己　＼ 186

不去比较，就不会自卑　＼ 188

谁也无法阻挡你向梦想进发　＼ 190

为梦想奋斗的快乐无可比拟　＼ 192

相信自己，你可以做得很好　＼ 194

笑纳人生态，积极面对明天　＼ 195

参考文献　＼ 198

内容提要

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作者介绍

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郑一：来自大草原的一位文字工作者，心理学学士，曾任某情感杂志编辑，对女性情感话题有多年的研究和积累，善于从女性的角度，分析世事，以温暖的文字，给予女性心灵的慰藉。结婚有子后专心照顾家庭，专职从事创作。

《洞悉自我：重塑认知，引领人生新篇章》 前言 我们每个人都曾在人生的十字路口徘徊，面对选择时的纠结，遭遇挫折时的沮丧，以及对未来不确定性的迷茫。这些感受，如同挥之不去的阴影，常常笼罩着我们，让我们一度怀疑自己的能力，甚至质疑人生的意义。然而，纵观那些在生活中闪耀着独特光芒的人物，我们不难发现，他们并非拥有与生俱来的超能力，也非总是幸运之神的眷顾者。他们的卓越，往往源于一种内在的力量，一种能够穿透迷雾，看清本质，并积极应对挑战的智慧。 本书《洞悉自我：重塑认知，引领人生新篇章》，正是为了探索和揭示这种强大内在力量的源泉而诞生。它并非一本励志鸡汤，也不是提供一套僵化的成功法则。相反，它是一次深入的自我探索之旅，一次关于如何理解和运用我们最宝贵的财富——思维模式——的实践指南。我们将一起踏上这段旅程，从更深层次去理解思维是如何塑造我们的现实，如何影响我们的情绪，以及最终如何引导我们走向一个更具满足感和成就感的人生。 第一章：思维的涟漪：认知如何构建我们的世界 我们如何看待事物，往往比事物本身更重要。这并非一句空洞的哲学口号，而是深刻影响我们日常生活的现实。本章将深入剖析“认知”这一概念，它不仅仅是我们对外界信息的接收和处理，更是一套由过往经历、文化背景、教育程度乃至个人价值观构建而成的复杂过滤系统。 世界的“滤镜”： 我们每个人都戴着一副独一无二的“滤镜”去看待世界。例如，当遇到一项新的工作机会时，一个人可能会看到其中的挑战和风险，担忧自己无法胜任，从而选择退缩；而另一个人则可能将其视为一个学习和成长的绝佳平台，充满期待地迎接。这两者之间的差异，并非源于客观条件的不同，而是源于他们对同一件事的不同认知解读。我们将探讨这些“滤镜”是如何形成的，以及它们如何潜移默化地影响我们的情绪、判断和行为。 “负面偏见”的陷阱： 我们的思维更容易注意到负面信息，这是一种进化过程中形成的生存机制，但往往在现代社会成为一种“认知陷阱”。例如，在一场活动中，即使有无数的赞美，一句无心的批评也可能让我们耿耿于怀，放大负面感受。本章将分析负面偏见的运作机制，并提供初步的策略，帮助我们识别和减轻其对我们情绪的负面影响。 信念的固化： 某些根深蒂固的信念，无论其是否符合事实，都可能成为我们行动的“行为准则”。例如，“我不够好”这样的信念，会让我们在面对机会时犹豫不决，甚至在成功面前也感到不安。我们将探讨信念的形成过程，以及如何区分“事实”与“信念”，为后续的重塑打下基础。 第二章：思维的导航：情绪与认知的双重奏 情绪是我们对外部世界和自身状态的一种信号反馈。然而，很多时候，我们并非对事件本身产生情绪，而是对我们对事件的“解读”产生了情绪。本章将聚焦于情绪与认知之间错综复杂的关系，揭示思维如何成为我们情绪的“导航员”。 情绪的认知根源： 为什么同样的事情会让不同的人产生截然不同的情绪？答案往往在于他们对事件的解释方式。当一个人将一次失败视为“我就是个失败者”时，失望和沮丧的情绪便会油然而生；而当另一个人将其看作是“一次宝贵的学习机会”时，可能会感到遗憾，但更多的是积极的反思。我们将深入分析情绪产生的认知模型，理解“想法”如何直接驱动“感受”。 思维定势与情绪循环： 某些固定的思维模式，如灾难化思维（将小问题夸大成灾难）、非黑即白思维（认为事物只有两种极端状态）等，往往会陷入情绪的恶性循环。一旦产生负面想法，便会自动激活与之相关的负面情绪，反之亦然。本章将详细解析这些常见的思维定势，并阐述它们如何成为情绪波动的“催化剂”。 情绪的语言： 情绪并非无理取闹，它们往往在“提醒”我们某些重要的信息。学会倾听和理解情绪的“语言”，即情绪背后隐藏的认知需求和未被满足的期望，是有效管理情绪的关键。我们将学习如何识别和解读自己的情绪信号，将其视为改进认知的契机。 第三章：思维的重塑：打破局限，拥抱可能 如果说前两章是“诊断”和“理解”，那么本章则进入了“治疗”和“行动”的阶段。在这里，我们将学习如何主动地、有意识地去重塑我们固有的思维模式，从而打破限制，拥抱更广阔的可能性。 识别与质疑： 重塑思维的第一步是识别出那些限制我们的思维模式。这需要我们培养一种“元认知”能力，即“关于思考的思考”。我们会学习通过记录思维日记、进行自我对话等方式，捕捉那些自动化的负面想法。接着，我们将学习如何像侦探一样，质疑这些想法的真实性、证据以及是否还有其他可能的解释。 认知重构的实践： 认知重构并非简单的“积极思考”，而是一种有系统地调整和修正不合理、不具建设性的思维方式。我们将学习多种实用的认知重构技术，例如： 证据收集与反驳： 寻找支持相反观点的证据，并有意识地挑战负面想法的合理性。 寻找替代解释： 当脑海中出现一个负面解释时，主动寻找至少三个更积极或更中立的解释。 情景再现与积极预演： 通过想象，将过去的负面经历进行积极的“重拍”，或者对未来的挑战进行积极的“预演”，从而改变其在内心留下的印记。 培养成长型思维： 与固定型思维（认为能力是固定不变的）相对，成长型思维（认为能力可以通过努力和学习来提升）是通往持续进步的关键。本章将阐述成长型思维的核心理念，并提供如何在学习、工作和人际关系中践行成长型思维的具体方法。 第四章：思维的实践：将认知转化为行动 思维的改变最终要体现在行动上。本章将探讨如何将重塑后的认知有效地转化为具体的、有建设性的行动，从而真正引领人生走向新的篇章。 目标设定的艺术： 拥有清晰、可行且积极的目标，是思维转化为行动的重要驱动力。我们将学习如何设定SMART目标，以及如何将其分解为可执行的步骤，并如何运用积极的思维来克服执行过程中的障碍。 应对挑战的思维策略： 生活中难免会遇到挫折和困难。本章将提供一套思维工具箱，帮助我们在逆境中保持韧性，例如： 问题解决导向： 将注意力从“问题本身”转移到“如何解决问题”上。 聚焦可控因素： 区分哪些是可以控制的，哪些是无法控制的，并将精力集中在可控的方面。 从失败中汲取养分： 将失败视为学习和成长的机会，分析原因，总结经验，为下一次的成功奠定基础。 建立积极的习惯： 习惯的力量是巨大的，它们能让我们的改变自动化。本章将介绍如何通过积极的思维引导，建立能够支撑我们更好生活的习惯，例如定期反思、坚持学习、保持健康的生活方式等。 第五章：思维的升华：创造属于你的精彩人生 当思维的重塑不再是一个短暂的尝试，而成为一种生活方式时，我们就真正拥有了创造精彩人生的能力。本章将引领读者将所学所感升华，真正实现自我赋能，活出生命的深度与广度。 内在的驱动力： 真正的改变来自于内在的驱动。我们将探讨如何找到并激发内在的价值和使命感，让我们的行动更具意义和持久的动力。 韧性的力量： 在充满变化的现代社会，培养强大的心理韧性至关重要。本章将分享如何通过积极的思维和行动，构建应对压力的强大内在屏障，并在风雨过后依然能够茁壮成长。 持续的成长与发展： 人生是一场永无止境的学习和成长。本章将鼓励读者将重塑思维视为一个持续优化的过程，不断探索自我，拥抱新的挑战，在每一个阶段都活出最好的自己。 结语 《洞悉自我：重塑认知，引领人生新篇章》并非一本“治愈”手册，而是邀请你成为自己人生“设计师”的邀请函。它所提供的，是理解和运用思维力量的钥匙，而真正开启改变之门，并一步步走向理想人生的，是每一个阅读和实践本书的你。愿我们都能在这段探索自我的旅程中，发现属于自己的那片星空，并用坚定的思维，点亮属于我们的精彩未来。

评分☆☆☆☆☆

“你的心态，决定你的未来”这个书名，给我一种强烈的启示感，仿佛直接点破了一个关乎人生幸福和成功的核心秘密。我一直认为，很多时候，外界的环境固然重要，但更决定我们能否成功，以及能否快乐的，是我们内心对环境的解读和反应。这本书的出现，恰如其分地触及了我对这一哲学性命题的思考。我想知道，作者会以何种角度来阐释“心态”的强大影响力？它是否会从认知心理学出发，讲解思维定势、信念系统是如何形成的？亦或是从励志学的角度，分享如何通过积极的自我对话和心态调整来重塑人生？这本书会不会像一个指南针，帮助我找到通往更美好未来的方向？我期待着它能提供一些深刻的见解，让我明白如何才能真正掌握自己的心态，从而掌握自己的未来。它给我一种感觉，好像在说，真正的力量，就蕴藏在我们自己的头脑之中，只是需要我们去发掘和运用。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次看到“你的心态，决定你的未来”这本书名时，脑海中立刻闪过无数个与“心态”相关的场景和感受。有时候，一句简单的鼓励，一个积极的念头，就能让我们从低谷中振作起来；反之，消极的情绪和负面的想法，又常常会将我们推入更深的困境。我很好奇，这本书会如何剖析“心态”的本质，它是否会深入探讨不同心态对人生成就、人际关系、甚至身心健康产生的具体影响？也许作者会用生动的案例，讲述那些心态积极的人如何克服困难，实现梦想的故事，也可能分享一些科学研究的成果，来佐证心态的力量。我期待这本书能够提供一些实用的方法，帮助我识别和调整那些阻碍我前进的负面心态，并培养出更具建设性和创造性的思维模式。它不仅仅是关于“想法”，更是关于如何“运用”想法，如何将积极的心态转化为实际的行动，最终影响人生的走向。这本书就像一盏灯，照亮了我内心深处对成长的渴望，也让我对接下来的阅读充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

“你的心态，决定你的未来”——光是这个书名，就足够引起我的注意。我常常在思考，为什么有些人面对同样的挑战，却能展现出截然不同的结果？是天赋、机遇，还是别的什么？我越来越倾向于相信，内在的心态扮演着至关重要的角色。这本书的名字，像是在对我发出一个邀请，邀请我去探索这个“决定性”因素的奥秘。我很好奇，书中会如何描绘心态的“决定性”？是关于如何培养坚韧不拔的毅力，还是如何拥抱变化，并从中寻找机遇？它是否会包含一些关于情绪管理、感恩练习，或者克服恐惧的技巧？我希望这本书能成为我的一面镜子，让我能够更清晰地看到自己心态中的盲点，并提供切实可行的工具，帮助我建立一种更加积极、从容、富有韧性的心态。它传递的信息是如此直接而又鼓舞人心，让人忍不住想要翻开它，去一探究竟。

评分☆☆☆☆☆

读到“你的心态，决定你的未来”这个书名，我immediately felt a sense of recognition and a flicker of excitement. It’s a statement that resonates deeply with my own evolving understanding of personal growth and achievement. So often, we tend to focus on external factors – circumstances, other people, luck – as the primary drivers of our lives. Yet, there's a growing awareness that our internal landscape, our mindset, plays a far more crucial role. I'm eager to explore how this book unpacks this concept. Will it delve into the psychological underpinnings of mindset, perhaps discussing fixed versus growth mindsets? Or will it offer practical strategies and actionable advice for cultivating optimism, resilience, and a proactive attitude? The title suggests a powerful connection between our inner world and our external realities, and I'm keen to understand the mechanisms behind this influence. It feels like this book holds the key to unlocking a more empowered and intentional approach to life, and I’m anticipating a profound and transformative reading experience.

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面上“你的心态，决定你的未来”这句话，让我产生了强烈的共鸣，也带来了不少思考。我一直相信，我们看待事物的方式，以及内在的信念系统，确实在很大程度上塑造了我们的人生轨迹。这本书的封面设计简洁而有力，传递出一种积极向上的信息，似乎在召唤着读者去探索心态的力量，并运用它来创造更美好的未来。我尤其好奇作者会如何展开论述，是从心理学、哲学，还是生活经验的角度出发？是会提供具体的工具和方法，还是更侧重于理念的阐述？这本书会带给我怎样的启发，帮助我重新审视自己的思维模式，并找到积极改变的力量，这是我非常期待的。它不仅仅是一本书名，更像是一个邀请，邀请我去深入挖掘自己内在的可能性，去认识到心态在人生中的关键作用。这本书的出现，恰好契合了我近期对个人成长和内在探索的兴趣，我希望它能成为我旅途中的一位指引者，让我能够更好地理解和掌握影响我命运的那股无形的力量。