开口就能说重点+别告诉我你会说话+你说话的温度决定你人生的高度 斋藤孝著 演讲与口才训练 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 自我提升
• 斋藤孝
• 影响力

店铺： 汇智光华图书专营店

出版社： 北京联合出版社

ISBN：2018030507

商品编码：25875211810

基本信息：

商品名称：	开口就能说重点(升级版)	开本：	2
作者：	(日)斋藤孝|译者:林欣仪|绘画:(日)尻上寿	页数：
定价：	39.9	出版时间：	2015-04-01
ISBN号：	9787550250956	印刷时间：	2015-04-01
出版社：	北京联合	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

目录： 编者序 1分钟，成为令人信服的沟通高手！
作者序 你有多少时间推销自己
***章 就说话而言，1分钟其实不算短
**提升1分钟的密度
时间是共享的宝贵资源
1分钟提议法
用“1分钟训练”锻炼沟通力
“胡塞尔现象学”的应用
开始你的“码表”人生
“自言自语”训练法
检查自己的口头禅
你能做到“所答即所问”吗
心中要有一张自我检查表
学会结构化，就算英文提案也没问题
检查自己是否“正在说有意义的话”
“那句话有意义吗?”
第二章 ***的“河流模式”锻造讲话高手
说话时的重点信息就像渡河时的“踏脚石”
思考的黄金定律，让听众抵达“不一样的点”
怎样挽救“你说的话好无聊”
用语言激活听者的想象力
唤醒对方的经验，是强化印象的***有效方法
猜测对方对什么感兴趣
什么都拿来“连连看”
开口说出也是***佳的记忆方式
锻炼连接力与脉络能力
谈话跟讲故事不一样
第三章 一个提案不需要15分钟，1分钟就够！
对大忙人提案，时间越短越好
用一句话点出诉求
准备好勾起对方兴趣的“钩子”
讲话也可用“括弧”
提案时就指出***大的优点和缺点
***可怕的事，就是批准一项不知道缺点的提杂
第四章 如何说得既简洁又有感染力
向相声大师借招
模仿：培养谈话能力的捷径
以辩证手法让谈话立体化
电视广告是***好的教材
“圆模式”让1分钟***紧密
第五章 实践！1分钟活用范例
发问 一个问题就能探出实力
把问题点记录下来
根据重要程度排出发问顺序
发问的基础是“10秒钟”
事先写好发问条目
发问会产生创意
用1分钟发问！
商量 切忌话题原地绕圈子
商量让彼此***亲密
简要绘出谈话结构图，用一张纸厘清谜团
用“心灵速写”界定问题
上司也可以找下属商量
用1分钟商量！
道歉工作犯错，就用工作来补偿
不恰当的道歉反而让对方***恼火
“状况解释”先放一边
辩解与借口少说为妙
道歉 工作犯错，就用工作来补偿
不恰当的道歉反而让对方***恼火
“状况解释”先放一边
辩解与借口少说为妙
有时也不可过度道歉
用小礼物作为“道歉的证明”
向上司道歉，***好用行动证明
在桌上摆一张“防止重蹈覆辙卡”
用1分钟道歉
教导 ***忌讳空泛的长篇大论
让对方自己发现问题
把教导浓缩成一句好懂又好记的句子
对每个人说明“终点”
用1分钟教导
指示 考验***的能力
指示要够具体
“步骤表”该像食谱那样简单易懂
交接少不了“步骤表”
用1分钟指示
初次见面 发掘联系你我的“一条线”
用“小道具”打开话匣子
聊电视节目***保险
如何延续难得的一面之缘
用1分钟搞好关系
责骂 时间越长越无效
手写“警告备忘录”比口头责骂***有效
骂小孩两小时不会有效果
如何对待年轻的“草莓族”
用1分钟责骂
第六章 划算的“1分钟赞美术”
每个人都期待赞美，“扣分主义”不适合现代社会
每天找出3分钟“赞美时间”
把负面事物转成正面评价
称赞过程而非结果
“○○先生称赞过你喔!”
学习英文中的赞美辞
***棒的鼓励语：You can d
“You can do it!”与“加油”的差别
把“You can do it!”用来当结尾
开心地接受别人的赞美吧
后记 废话连篇是污染环境

......

精 彩 页：

内容提要： 斋藤孝的《开口就能说重点(升级版)》主要围绕“说重点，1分钟就够”的观点，给出了许多种行之有效的训练方法。作者就工作生活中***常见的提案、发问、商量、教导、道歉、指示、初次见面、责骂八种说话场景为例，具体介绍了如何在1分钟内快速高效地完成这些场景下的说话。
    

......

作者简介： 斋藤孝，日本***名的沟通大师。1960年生，毕业于东京大学法学院，又在该大学研究所修习教育学研究系学校教育学博士课程，担任明治大学文学院教授。专门领域为身体论、沟通论，目前常年在日本举办讲座“斋藤方式”，教人们如何说话、沟通。 近年来出版《日文***好发声念》《找回体感》（获得新潮学艺奖），《“能干的人”到底哪里不一样》《发问力》《步骤力》《工作力》《沟通力》《斋藤孝的“当头棒喝”系列》《会议革命》《无压力对话术》等***作。 林欣仪，成功励志书籍翻译家，乐于在工作中吸收新知识。译有《思考不关机》、《业务员要像算命师》、《0.5秒挑中你》、《站着开会比坐着好》等书。 尻上寿，日本漫画家，发表过众多的随笔，并在报纸上进行漫画连载，风格幽默十足。

基本信息：

商品名称：	你说话的温度决定你人生的高度	开本：	2
作者：	(日)斋藤孝|译者:吕平	页数：
定价：	39.9	出版时间：	2015-11-01
ISBN号：	9787550265677	印刷时间：	2015-11-01
出版社：	北京联合	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

目录： 前言
***章 说话方式会影响思维方式
会使用“熟语”的人基本不会犯错
转换视角，说人人都能听得懂的话
一开口就展现全貌
筛选信息时，学会断舍离
既做演员又做观众
罗列出优缺点，让自己***加理性
笛卡尔的“三思而行”
将“从顾客的角度来看”作为口头禅
抢先思考，一开始就说出对方***在意的
像《泰坦尼克号》一样使用倒序法
从目标开始的“逆向思维”
“归纳”和“演绎”，都不宜太难懂
第2章 口语交流中，让别人对自己刮目相看的***词汇
这些***词汇，能改变我们的思维方式
提高对“截止日期”的意识
能简洁传达“概念”的商品都会好卖
借鉴英文中“熟语”的用法，让交流变得轻松
改变切入点，让对方记住你
借用数学让语言“可视化”
“头脑聪明”，就是能够创造出新鲜感
看上去像是聪明人说的话
第3章 ***佳沟通整理术：绘图
对问题的整理是一切发展的基础
掌握绘图技巧，能***容易把握说话内容
边倾听边会绘图，可以快速准确找出问题所在
绘图诀窍：逐一解决
把谈话内容图表化，能加深会谈双方的印象
根据谈话内容来选择图表类型
***的“因果循环图”
随时随地锻炼自己的绘图及说明能力
第4章 演讲的『3点』黄金法则
“A B and C” ——“3点”说话黄金模式
加入个人故事作为调味品，其实很考验说话人的智慧
运用 “关键词”来组合对话，可以避免被人讨厌
第5章 像写一样去说
“像写一样去说”是高智商大脑的外在体现
掌握三个技巧，说得漂亮
15秒训练法，让说话***像写文章
英文翻译训练，提高思维逻辑水平
在口若悬河时如何保持条理性
将“说话”和“书写”紧密联系在一起的聪明人
口述笔记的训练让我受益匪浅
与其练习如何写作，不如练习如何说话
越是难以理解的内容，越要细细品味
第6章 ***常遇的5个场合下的说话方式
写邀请函：***大程度表现诚意
说明路线：多站在对方的立场考虑
指导团队活动：首先指出目的、要求
道歉：说明原因并展示补救措施
否定：以谦虚的姿态，加强沟通
后记

......

精 彩 页： 道歉：说明原因并展示补救措施 在工作中，经常会出现各种各样的麻烦，这也是没有办法的事。问题是，该如何把它向应该责罚的人说明，才能把负面影响控制在***小限度之内呢？ 例如，应该给客户交货的产品，却因为某种原因而无法赶上***后的交货时间，这是毫无疑问应该给对方道歉的吧。
     不用说，这个时候应该尽早直接去给对方道歉，而不是只给对方发封电邮或打个电话，直接去道歉才是***理想的方式。
     正是对说话能力的一种考验。根据说明事情的不同，对方的态度以及后续的交易谈判也会不尽相同。
     例如，只是一味地重复“对不起，实在抱歉，定会尽全力努力”的话，一点儿意义都没有。对客户来说，***头疼的就是看不到现状和未来。首要的问题就是尽可能地打消客户在这方面的疑问，这才是先决条件。
     但是，关于这部分内容，并不是说得越详细越好。“采购人员突然辞职，所以我们现在人手不足。虽说我们也在努力去加紧招聘了，可是没能找到合适的人选……”说的就是这种情况。
     尽可能地让对方看到诚意，或者表现出赔礼道歉的姿态，以上这些都不是上策。对于客户来说，从业者的人手不足只不过是无关紧要的事情，听上去反而倒像是推卸责任。这样说只会让客户觉得你没为他考虑，对李的印象只会一味地恶化。
     或者还有一种情况，那就是尽可能地把麻烦缩小化来展示给对方。像是“会稍微晚一点儿”这种模棱两可的表现，就是其中的典型。当然，客户肯定会询问“这个‘稍微’具体指多长时间？”而事实上，这个“稍微”却可能是十天以后，也可能是一个月以后。通常情况下，这就会引起对方的质问了，“这怎么可能是‘稍微’呢”。
     与此类似的模式还有一种，那就是在说明麻烦时“大事化小”。本来应该会延迟十天，但却不断地回复“还有两三天吧”来拖延时间。通过对客户隐瞒事态的严重性而逃避压力的同时，日积月累下去，***终必然会导致信用破产的结局。
     那么，究竟该如何去说明才好呢？ 这个时候，考验的就是整理说话的能力了。首要的就是要把被称为***初判决的“结论”传达给客户。
    比如说“原定于何月何日交货的××，因为制造方的缘故，***晚将延迟×日交货。**抱歉”这种说话模式。根据情况不同，尽可能设想一下***坏的局面，然后再把它传达给对方，这才是一个好的策略。
     在此基础上，还需要再把本公司所采取的措施展示给对方。
     比如说“我们和制造方进行了谈判，争取提早交货”，或是“我们准备从其他的仓库调库存，多少能先交一批货”等等，都展现了一种采取了***佳补救措施的姿态。
     此外，关于延迟交货部分的补偿，也有必要做一些相应的说明。
     这就是把握问题的整体结构，有时也会根据对方的关注点、按照重要性从高往低的顺序传达信息。从这个意义上来说，与其说这是说话术，或许倒不如称其为责任感和想象力，进而是解决能力的问题。
     道歉时的关键点 ●一味地重复道歉的话语，或是解释，对于对方来说一点儿意义都没有。
     ●尽可能设想一下***坏的局面，然后再把具体的数字传达给对方。
     ●把本公司所采取的措施展示给对方。
     P142-144

内容提要： 斋藤孝编著的《你说话的温度决定你人生的高度》中囊括了提升思维能力的6大法则，提高沟通效率的45个技巧。本书的目的，就是传授既能节约时间，又能让对方有好感，还能让自己变得聪明机灵的各种沟通技巧。力求让读者明白用***简洁的语言，把***重要的事情说明白；用改变沟通方式的办法，改变自己的思维模式。
    

......

作者简介： 斋藤孝，日本畅销书作家。1960年生于日本静冈县。东京大学法学系毕业，后于同校研究生院硕士及博士课程期间专事教育学研究。现任日本明治大学文学部教授。著述甚丰，主要以文库本系列和知识新书系列为多，主要有《“能人”究竟哪里与众不同？》（筑摩新书），《找回身体感觉》（NHK图书），《用三色圆珠笔阅读的日语》（角川书店），《轻松交谈的技巧》（PHP新书），《日语朗读》（草思社）（畅销260万册），《构思高手》（文艺春秋社），《说教高手》（文艺春秋社），《会议革命》（PHP新书），《眼力》（三笠书房），《与人沟通的能力》（岩波新书），《恋爱的能力》（筑摩书房），《身体的智慧》（大和书房），《成为天才的瞬间》（青春文库），《孤独的力量》（新潮文库），《秘而不传的感人文章技巧》（讲谈社现代新书）等。

《高情商表达力：听懂、看透、说透，让你的话语直抵人心》 内容概述： 在这本深度探讨人际沟通与表达艺术的著作中，我们将带领您穿越语言的迷雾，抵达清晰、有力、触动人心的彼岸。本书并非空泛的理论堆砌，而是基于丰富的人生实践与心理学洞察，提炼出一套切实可行、即学即用的情商表达方法论。它将帮助您理解“说话”的深层含义——它不只是声带的振动，更是思想的传递、情感的交流、关系的构建，以及人生格局的塑造。 本书的精髓在于“情商”二字。我们将目光聚焦于那些仅仅“会说话”的表层技巧，而深入挖掘那些真正能让沟通产生影响力的内在力量。这股力量源自于对自我和他人的深刻理解，源自于敏锐的洞察力，更源自于能够将复杂情感与理性逻辑巧妙融合的艺术。我们将揭示，那些真正能成就一番事业、赢得他人尊重、拥有幸福人生的人，并非是口若悬河、能言善辩的辩手，而是那些懂得倾听、善于理解、能够用温暖而有力量的话语，构建起深层连接的沟通者。 本书内容详解： 第一部分：听懂——洞察的智慧，理解是沟通的基石 在本章，我们将彻底颠覆您对“听”的认知。绝大多数人认为“听”就是用耳朵接收声音，但本书将带领您进入“倾听”的全新维度。我们将深入剖析“听懂”的真正含义： 超越表层音符的捕捉： 学习如何分辨语言背后的真正意图，识别说话者的情绪状态、隐含需求以及未说出口的顾虑。我们将提供一套“心理听力”训练方法，让您能够捕捉到那些隐藏在字里行间的潜台词。 同理心的实践艺术： 掌握如何在倾听过程中展现同理心，让对方感受到被理解、被尊重。我们将探讨如何通过非语言信号（如眼神、肢体语言、微表情）与积极的反馈（如点头、简短回应、提问）来营造安全、开放的沟通氛围。 识别沟通陷阱与认知偏差： 揭示日常沟通中常见的误区，例如预设、臆断、标签化等，并提供有效的应对策略，避免因误解而产生的冲突与隔阂。 高效提问的艺术： 学习如何提出能够深入探究问题核心、激发对方思考、引导对话朝着积极方向发展的开放性问题与探询性问题。我们将展示不同情境下的提问技巧，从日常闲聊到严肃的商务谈判。 第二部分：看透——洞察人心的火眼金睛 “看透”并非是看穿，而是拥有深刻的洞察力，能够理解人性的复杂与微妙。在这一部分，我们将聚焦于如何培养敏锐的观察力，从而更准确地理解他人： 解读无声的语言： 学习分析肢体语言、面部表情、语调变化等非语言线索，它们往往比言语更能真实地反映一个人的内心世界。我们将提供一套“情商解码器”，帮助您解读这些“身体的语言”。 理解情绪的流动： 掌握情绪的识别与管理技巧，理解不同情绪对沟通的影响，并学习如何在沟通中恰当地回应他人的情绪，以及管理自身的情绪，避免其干扰表达的清晰度。 洞悉沟通模式与风格： 分析不同人群的沟通偏好与习惯，了解他们是如何思考、如何决策、如何与人互动的。从而能够根据不同的沟通对象，调整自己的表达策略，达到最佳的沟通效果。 识别权力动态与关系格局： 在任何沟通场景下，都存在着某种权力关系。学习如何识别这些动态，并以得体的方式与之互动，从而在沟通中保持主动性与影响力。 第三部分：说透——精准表达，直抵人心的力量 “说透”意味着将您的想法、情感、观点以最清晰、最有说服力、最能引起共鸣的方式传达出去。这一部分将是本书的核心实践指导： 提炼核心信息（“重点”）： 学习如何从纷繁的信息中快速提取最关键、最核心的要点。我们将介绍多种思维工具，例如金字塔原理、SCQA模型等，帮助您构建清晰的逻辑框架，让您的表达更有条理。 清晰而简洁的语言表达： 摆脱空洞的套话与冗余的描述，用最精准、最简练的语言直击要害。我们将提供一套“语言瘦身术”，帮助您剔除无效词汇，让您的言语充满力量。 情感的温度与共鸣： 您的表达不仅仅传递信息，更传递情感。我们将深入探讨如何注入真诚的情感，让您的语言具有温度，能够触动人心，引发共鸣。这包括同理心的表达、积极的鼓励，以及如何用故事打动听众。 说服力的构建——逻辑与情感的结合： 学习如何运用恰当的逻辑推理，并结合引人入胜的情感诉求，来增强您的说服力。我们将讲解多种说服技巧，帮助您在不同场合下有效地影响他人。 积极而富有建设性的反馈： 学习如何在给予反馈时，既指出问题，又不伤及对方的自尊。我们将提供“三明治反馈法”等实用技巧，帮助您在维护关系的同时，推动积极的改变。 应对挑战性沟通情境： 面对冲突、批评、质疑时，如何保持冷静，进行有效的沟通，化解矛盾，甚至将挑战转化为机遇。我们将提供一系列实用的应对策略与话术。 第四部分：格局——你的话语，决定你的人生高度 “你的话语的温度决定你人生的高度”——这句话并非夸张，而是深刻的洞察。您的语言不仅是沟通的工具，更是您内心世界的外显，是您思想格局的反映。本部分将引导您将以上所学融入到更广阔的人生视野中： 积极语言的能量： 学习如何运用积极、乐观、充满希望的语言来塑造自己的心态，激励他人，并吸引正面的事物来到您的生活。 建设性对话与关系重塑： 掌握如何通过高质量的对话，修复受损的关系，化解误会，并在人际交往中建立信任与尊重，从而拓展您的人脉与合作机会。 领导力与影响力： 学习如何运用高情商的表达方式，激励团队，凝聚人心，成为一个有号召力的领导者，从而在事业上取得更大的成就。 自我成长与人生智慧： 通过持续地实践本书所教授的沟通技巧，您将不断提升自我认知，更深刻地理解自己与他人，从而在人生道路上做出更明智的选择，迈向更高的人生格局。 本书特点： 理论与实践高度结合： 本书内容紧密围绕实际应用，提供大量的案例分析、练习题和情境模拟，帮助读者将理论知识转化为实际能力。 深刻的人文关怀： 强调沟通的根本在于人与人之间的理解与连接，而非冰冷的技巧。本书充满温暖与同理心，引导读者以更健康、更积极的方式进行沟通。 超越“术”的境界： 不同于市面上一些仅侧重于话术技巧的书籍，本书更着重于培养读者的思维方式、洞察力与同理心，从而实现内在的改变，让表达成为一种自然而然的流露。 适用性广泛： 无论您是职场人士、学生、教师、父母，还是希望提升人际关系、增强个人魅力的每一个人，本书都能为您提供宝贵的指导与启发。 阅读本书，您将获得： 听懂他人深层需求的能力。 洞察人心，看透复杂人际关系的智慧。 用最简洁、最有力、最温暖的话语直达人心的表达技巧。 化解冲突、建立信任、重塑关系的沟通艺术。 提升个人影响力、拓展人生格局的全新视角。 让我们一同踏上这场由“听懂”到“看透”再到“说透”的深度沟通之旅，最终实现“你的话语，决定你的人生高度”。

评分☆☆☆☆☆

读到《别告诉我你会说话》这一本，我更是找到了“共鸣”。我承认，我有时候确实是“会说话”，能把话说得滴水不漏，能用各种修饰语让一段话听起来很“漂亮”，但结果呢？对方可能听完后还是不知道我到底想表达什么。这种“无效沟通”的场景我经历得太多了。这本书让我意识到，真正的“会说话”并不是舌灿莲花，而是能够准确、有效地将信息传递给对方，并且让对方能够理解和接受。它强调的是“目的性”和“倾听”。我常常在说话的时候，只顾着表达自己的想法，却忽略了对方的反应和需求。斋藤孝先生在这本书里提出的那些关于“倾听”的技巧，让我眼前一亮。原来，有效的沟通不仅仅是“说”，更是“听”。当我对对方的需求和理解程度有更清晰的认知时，我的表达自然会更加精准，也更有针对性。这让我开始反思，我之前所谓的“会说话”，是不是只是在自说自话，并没有真正走进对方的世界。

评分☆☆☆☆☆

《你说话的温度决定你人生的高度》这本书，则让我看到了语言的“力量”和“温度”。我一直认为，说话只要把事情说清楚就可以了，但这本书让我明白，说话的“方式”和“态度”同样至关重要。同样的观点，用不同的语气和语调说出来，效果可能天差地别。我常常看到一些人在交流中，语气生硬，态度傲慢，即使他们的观点本身是正确的，也很难让人接受。反之，有些人即使说的话不那么“完美”，但因为他们真诚、友善的态度，反而更容易赢得他人的好感和信任。斋藤孝先生在这本书里，用了很多生动的例子，说明了“温度”的力量。他不仅仅是在教我们如何说话，更是在教我们如何通过说话，建立更良好的人际关系，提升自己的个人魅力。我开始意识到，我应该更加关注我的“说话温度”，尝试用更温暖、更积极的语言去表达，去感染他人，而不是仅仅停留在“把事情说清楚”的层面。这种从“效率”到“温度”的升华，让我看到了沟通的更高境界。

评分☆☆☆☆☆

拿到这套书的瞬间，我脑子里第一个念头就是“我终于找到了救星！” 长期以来，我一直觉得自己是个“话痨”，但又常常在关键时刻大脑一片空白，不知道该说什么，或者说了半天抓不住重点。尤其是在工作场合，每次开会发言都像一场煎熬，总觉得自己的观点不够清晰，表达不够有力，甚至有时还会因为紧张而词不达意，事后回想起来，懊恼不已。我渴望能有一种方法，让我能快速有效地抓住核心信息，用简洁明了的语言表达出来，让别人一眼就能明白我的意思。这套书的三个书名——《开口就能说重点》、《别告诉我你会说话》、《你说话的温度决定你人生的高度》——简直就是直击我的痛点，让我觉得它仿佛是为我量身定做的。我迫不及待地想要翻开它，看看斋藤孝先生到底有什么神奇的秘诀，能让我摆脱这种“会说话但说不到点上”的窘境，真正实现“开口就能说重点”，并且让我的语言更有力量，更能影响他人。我坚信，掌握了这些技巧，我的职业生涯和人际交往都会迎来翻天覆地的变化。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，这套书带给我的不仅仅是演讲和口才训练的技巧，更是一种思维方式的重塑。斋藤孝先生用一种非常朴实而深刻的方式，为我打开了一扇通往高效沟通的大门。我不再害怕在众人面前发言，也不再担心我的话会“卡壳”。我学会了如何在短时间内捕捉核心信息，如何用简洁有力的语言表达我的观点，更重要的是，我开始关注我的语言中所蕴含的“温度”，并努力让它散发出温暖和力量。这套书不仅仅是一本实用性的工具书，更像是一位循循善诱的老师，指引我如何在人生的舞台上，用清晰、有力、有温度的语言，书写属于自己的精彩篇章。我相信，通过不断地学习和实践，我一定能让我的语言真正成为我人生的助力，而不是阻碍。

评分☆☆☆☆☆

翻开书页，我立刻被这种“直白”的力量所吸引。作者斋藤孝先生并没有用那些晦涩难懂的理论或者华丽辞藻来包装，而是直接切入要害，用非常接地气的方式，剖析了我们为什么会“说不到点子上”。我常常觉得，沟通的障碍并不是因为我们缺乏词汇，而是因为我们内心深处对“重点”的概念并不清晰，或者说，我们习惯于将信息层层包裹，不舍得剥离那些“非必要”的部分。这本书就像一个犀利的剖析师，精准地指出了我思维中的误区。它让我明白，所谓的“重点”并不是最复杂、最深奥的部分，反而往往是最简单、最核心的那个点。而那些看似“重要”的铺垫和解释，有时候反而会稀释了重点，让听众迷失在细节中。我开始尝试着在脑海中构建一个“金字塔”，把最重要的信息放在塔尖，然后逐步往下延伸，这样做的好处是，即使听众只捕捉到塔尖的信息，也能明白我的核心意思。这种思维方式的转变，对我来说意义非凡。