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商品參數
基本信息

書名：	救命之方
作者：	羅大倫	開本：
YJ：	39.9	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2015-11
書號：	9787539054124	印刷時間：
齣版社：	江西科學技術齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 羅大倫 **《百傢講壇》特邀嘉賓，北京電視颱科教頻道《養生堂》前任主編，北京中醫藥大學中醫診斷學博士，D歸中醫學堂特邀講師，已齣版《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》《圖解舌診》《陰陽一調百病消》等讓百姓喜聞樂見的健康科普著作。 精彩導讀

★強健心腦血管，防止猝死：三七西洋參粉

1. 心腦血管有問題的人，一定要先調養，再運動

人的心情， 有時候會因為遇到瞭一些事情而改變。如我，本來是一個內心比較平靜的人， 但去年遇到瞭一件特彆難過的事。

D時北京有位醫藥公司的經理，據說很喜愛我的書，是我的粉絲，曾托朋友找我，希望能見到我，認識一下。因為我總是到處走，一直沒有時間見麵。後來，我有幾天空閑瞭，想著能見一見他，J對朋友說：“我這兩天在北京，你的那位朋友可以過來找我啊。”結果朋友說：“不用瞭，他人已經不在瞭。”我很震驚。朋友說，J在前些日子的一個上午，剛剛給女兒辦好瞭去國外留學的全部手續，可能心情激動瞭一些。下午的時候，正開車在路上，估計他D時感覺到心髒不舒服，J把車停在路邊，然後把急救藥含到瞭嘴裏，他大概是想下車到路邊的小賣店買瓶水，結果J倒在車和小賣店之間的地上，再也沒醒來。

我聽瞭以後，心裏FC難過，這事影響瞭我很久。這個朋友事業齣色，但是J是因為心髒的問題去世瞭，從此再也無法見到孩子學成歸來，再也無法享受傢庭幸福，再也無法揮灑於事業的高峰瞭。所以，後來，我在一些健康講座中總是講：大傢韆萬不要認為隨身帶著急救藥J安全瞭，其實，真到你用急救藥的時候，你J已經處於危險的境地瞭，而真正的安全， 是根本不進入這個危險的境地！

2. 心腦血管的終身衛士——“ 三七西洋參粉”

保養心髒的方式很多，這裏給大傢介紹一個比較簡單的方式，大傢可以作為參考。這個小方子是針對心髒經脈瘀滯，同時氣陰兩虛的，我給它起名叫“通脈養心散”，通俗地說J是“ 三七西洋參粉”。

配方： 三七粉、西洋參粉各等量，比如三七粉50剋、西洋參粉50剋即可。

用法： 兩者混閤均勻。每日溫水衝服，一般每人每日服用混閤粉末1剋即可。

叮囑： 這個方子如果增加一味藥——丹參，也是等量，對腦血管的保養也十分有益。

★大病之後，元氣大傷，吃山萸肉恢復

有YT，我特彆到藥店去問山萸肉的價格，結果發現竟然降價瞭，在我的印象中，這個藥FC貴，這讓我喜齣望外。在什麼都漲價的JT，居然有降價的東西，而且還真是好東西。

1. 生氣之後， 身體某處疼痛難忍， 用山萸肉熬水喝

我有個朋友，大腿裏麵疼，不知道為什麼，被D作風濕治瞭很久，舒筋通絡的藥吃瞭不少，沒有任何效果。後來她找到我，診脈微弦無力，我問她病的起因，纔知道是某次生氣過後開始的。我D時心裏J想，這不是和張锡純論述的一模一樣嗎！於是，告訴她先用一個簡單的方子治療。

配方： 山萸肉30剋（每次）。

用法： 熬水喝。

服用後，她的腿疼J慢慢地減輕瞭，這個時候，又配閤瞭原來她服用的舒筋通絡的藥物， 很快J痊愈瞭。

張锡純，對藥物真是細心體悟，很多古書中記載過的用法，後世都已經遺忘瞭，他又給發掘瞭齣來，有的還是古書中沒有的，如果每個中醫都能這樣，那該多好啊。

所以，平時我在遇到肝血不足之人的時候，也常常建議他們服用點山萸肉。

比如，有的人因為肝血不足，導緻失眠，躺在床上，睡不著，或者是半夜醒來，然後再也無法入睡，因為中醫認為半夜 11 點，到D二天的淩晨1點鍾，也J是子時，是屬於膽經D令的，而淩晨 1點到3點，也J是醜時，是肝經D令的，很多人會在夜半一兩點鍾醒來，其實往往與肝膽經的失調有關。對於這種情況，除瞭有的人有肝膽之火，要瀉火之外，如果是因為肝血不足所緻，我往往會請他去藥店，買炒酸棗仁粉、山萸肉。

配方：山萸肉6剋、五味子3剋、炒酸棗仁粉3剋（每次）。

用法：用山萸肉6剋、五味子3剋煮水二十分鍾，然後，用這個山萸肉水，衝服炒酸棗仁粉3剋，每天晚上服用一次。

這是一個食療的方子，對於滋養肝血FC有效。曾經有一位企業傢，晚上難以入睡，怎麼調理都不見效，正好看到我的電視節目裏麵介紹這個簡便的方法，結果居然D夜見效，睡得很好，他J韆方百計找到我，見到我說：“ 羅博士，我找到您，J是為瞭告訴您這個好消息。”

後來，我與他溝通，發現他是因為經營企業過度勞纍，導緻的身體失調，所以一直勸他改變，從這開始，這位企業傢開始重視健康，後來我有一次遇到他，他說Z近正辦養生班呢，我問他什麼養生班？他說：“我把我的父母，哥哥姐姐，傢族裏麵的長輩，所有的親屬都組織起來，然後請醫學專傢來講課，這J是我的養生班。”我聽瞭很開心，用健康迴報族人，也是一件好事啊。

★耗神太多，身心太纍，喝“炙甘草湯”防止心髒“偷停”

1. 我們的心髒為什麼會“ 偷停”

原來，中醫認為，心髒之所以會齣現偷停，是因為心髒營養不足，用中醫的術語說，是氣陰兩虛，氣虛瞭，無力推動心髒的跳動；陰血虧瞭，心髒D然會空轉，這氣陰兩虛同時齣現，則一定會麻煩多多的。

而産生氣陰兩虛的原因有兩點：

（1）外邪傷身

比如患瞭外感，會導緻身體為瞭抵抗外邪，氣血耗傷，消耗瞭能量，而且外邪往往會直接攻入心經，損傷心經氣血。在西醫看來，這J是病毒性心肌炎一類的疾病。張仲景在《傷寒論》裏麵寫道：“傷寒，脈結代，心動悸，炙甘草湯主之。”其中的“傷寒”兩個字，J意味著在有外感的情況下，會齣現這種問題。 這J是為什麼“炙甘草湯”治療心肌炎效果不錯的原因。

（2） 勞神導緻的心血耗傷

現在很多人都勞神，學習、工作、生活壓力巨大，心血耗傷，弄不好J導緻心髒偷停。 我遇到的這種情況比較多，這是現代人的通病。

怎麼辦呢？中醫認為，隻要給心髒補足氣血，讓心得到滋養，滋養足瞭，J不會齣問題瞭。其實，讓心髒“偷停”消失是小事兒，因為這是錶麵現象，心得到滋養纔是大事兒， 這是根。中醫為什麼說治病要求本呢？ J是這個意思。

炙甘草湯

配方：炙甘草12剋，生薑9剋，桂枝6剋，人參6剋，生地黃30剋，阿膠9剋，麥門鼕9剋，火麻仁9剋，大棗7 枚（掰開）。

這個方子具體的作用是： 益氣滋陰，通陽復脈。

主治範圍：氣陰兩虛，心脈失養證。脈結代，心動悸，虛羸少氣，舌光少苔，或質乾而瘦小者。

★長期失眠老得快，用“柴鬍加龍骨牡蠣湯”加味來泡腳

有一次，一位企業傢找到我，說他夫人自春節後齣現一個病癥：左側腹部疼痛，牽連後腰。起初懷疑是附件炎，然後懷疑是腸道粘連，去北京協和醫院做瞭檢查，Z後給齣的結論是，沒有器質性病變，繼續觀察。

他說檢查瞭這麼久，一來，沒有查齣原因，二來，夫人還一直被病痛摺磨，他擔心夫人的身體會有什麼問題，所以，希望我能給齣一個好的方法來調理。 我D時分析：左側腹部，在中醫裏麵也是肝經所司的部位，再結閤其他癥狀，判斷這是因為情緒問題引起的“肝氣不舒”，於是建議她使用張仲景的一個經典方子“柴鬍加龍骨牡蠣湯”加味。用這個方子每天泡腳，對舒肝理氣有FC好的效果。

果然，過瞭三天，他夫人來電話，FC興奮地告訴我：“疼痛沒有瞭，關鍵是睡眠變得FCFC好，不再失眠瞭！太好瞭！”D時我正在坐高鐵，綫路不好，電話到一半的時候斷瞭，結果她馬上又打瞭過來，接著告訴我這個好消息，一再嚮我強調一直狀態不佳的睡眠改善瞭，感覺FC開心。

用這個方子調理好的例子FC多，比如：曾經有位長江商學院EMBA 的學員，聽我講課後突然找到我，說有位在新疆的朋友，他妻子常年失眠，半年沒有睡覺瞭（這D然不可能，因為人如果不睡覺，不齣幾天J該崩潰瞭。很多失眠患者聲稱自己幾天未睡覺，醫學專傢對他們進行過儀器檢測，發現其實他們都不同程度地睡眠過，隻是他們沒有任何記憶而已）。

這對夫妻從烏魯木齊直接飛來找我，見麵後，我判斷她的失眠是由於情緒不好而引起的，她D時J力否認，說生活無憂，怎麼會情緒不好。但是我相信自己的判斷。Z後開的也是“柴鬍加龍骨牡蠣湯”加味，讓她迴去泡腳。

迴去用瞭五天，這位女士已經可以每天睡眠五個小時瞭。後來又過瞭大約十天，她來電話說已經CD痊愈瞭，特彆強調，是真的痊愈瞭。

柴鬍加龍骨牡蠣湯

配方：柴鬍6剋、黃芩6剋、法半夏6剋、黨參6剋、炙甘草6剋、茯苓30剋、煆龍骨30剋、煆牡蠣30剋、珍珠母30剋、桂枝6剋、鬱金6剋、遠誌6剋、香附6剋、生地6剋、白芍6剋。

用法：

1.熬四十分鍾，然後將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水，泡腳，每次二十分鍾，水溫不要太熱，水淹過腳麵J可以瞭。

2.有些身體失調嚴重的，口服和泡腳相結閤效果更好，但是如果想要配閤口服，一定要請D地醫生根據自己的體質稍作加減纔行。口服一般要加上生薑和大棗，我推薦生薑3片，大棗12枚（掰開）。

3.有的人肝火明顯，要加上丹皮6剋、炒梔子6剋。

4.如果失眠嚴重，晚上除瞭用此方泡腳，可以加服：山萸肉6剋、五味子3剋，熬水，用此水衝服炒酸棗仁粉3剋。每晚服用一次即可，養肝血、安心神。

羅博士叮囑

孕婦忌用。

一般情況下，如果確實是因肝氣不舒而引起的失眠，泡腳後會有明顯感覺，容易睡覺。 但是，這個方子確實不是安眠的，它的主要作用是疏肝安神。睡眠轉好，隻是一個結果而已。

那麼為什麼要泡腳呢？現代人脾胃虛弱， 如果讓藥物通過皮膚吸收，進入經絡，效果更好，大傢也更容易接受，很多老人本來J每天泡腳，如果有瞭這個方子，應該更容易調理。

這個方子，我建議隻要是情緒不好引起的身體問題，除瞭及時去醫院治療現在的疾病，空閑時間，都可以用這個方子在傢裏泡腳，輔助調理一下。

事實上，越來越多的各種身體失調，我隻要找到情緒不佳的影子在裏麵，J都建議大傢用這個方子泡腳，效果往往齣人意料地好。

★身體血液不足，用“玉靈膏”補

您有過這樣的經曆嗎？ 蹲在地上兩分鍾，猛地站起來，眼前瞬間變黑一下？如果有， 那您多半是血虛。

在古代醫傢的醫案書裏麵，我Z早看的是清朝王孟英的醫案，所以在YS講《 百傢講壇》的時候，D一個講瞭王孟英，而且，在故事裏麵，我介紹瞭王孟英的一個方子——用龍眼肉製成的“玉靈膏”。

王孟英的“玉靈膏”，是一個很好的養血的方子。王孟英說“玉靈膏一名代參膏。自剝好龍眼，盛竹筒或瓷碗內，每肉一兩，入白洋糖一錢，素體多火者，再入西洋參片，如糖之數。碗口冪以絲綿一層，日日於飯鍋上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老

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