胃癌 專傢與您麵對麵癌癥食療癌癥書籍癌癥治療癌癥中醫癌癥飲食癌癥康復癌癥中醫治療書籍 中國 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 旭洋景輝圖書專營店

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506776493

商品編碼：25494095741

叢書名： 胃癌

開本：32開

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《胃腸健康守護指南：科學飲食與生活方式的全麵解析》 引言： 胃腸道是我們身體重要的消化吸收器官，其健康狀況直接影響著我們的整體健康和生活質量。然而，現代生活節奏的加快、飲食結構的改變以及環境因素的影響，使得胃腸疾病的發病率日益升高，成為威脅人類健康的重要因素之一。從日常的消化不良、胃痛胃脹，到更為嚴重的胃炎、潰瘍，乃至胃癌等惡性腫瘤，胃腸道的疾病譜係廣泛且復雜。本書旨在為您提供一份全麵、科學、實用的胃腸健康守護指南，從飲食、生活習慣、心理調適等多個維度，深入剖析胃腸道的運作機製，揭示影響其健康的內在與外在因素，並提供切實可行的預防、調理和康復策略。我們將以嚴謹的態度，結閤最新的醫學研究成果，為您解讀胃腸健康的奧秘，賦能您成為自己身體的健康管理者。 第一章：認識您的胃腸道——精準解剖與功能揭秘 本章將帶領您走進神奇的胃腸道世界。我們將從解剖學角度，細緻描繪食管、胃、小腸、大腸等主要器官的結構特點，並重點介紹它們在消化、吸收、排泄過程中扮演的關鍵角色。您將瞭解到： 食管： 從口腔到胃的“生命通道”，其蠕動如何將食物安全送達。 胃： 食物研磨、消化與初步吸收的“攪拌中心”，胃酸、胃酶的秘密，以及胃黏膜的自我保護機製。 小腸： 營養吸收的“主戰場”，十二指腸、空腸、迴腸的功能分工，以及膽汁、胰液在消化中的重要作用。 大腸： 水分吸收與糞便形成的“集結地”，腸道菌群的生態平衡及其對健康的影響。 連接係統： 神經係統與內分泌係統如何精密調控胃腸道的蠕動、分泌和吸收，形成復雜的“腸腦軸”。 通過對這些基本知識的掌握，您將能更深刻地理解胃腸道在日常飲食與健康中的核心地位，為後續的健康管理打下堅實的基礎。 第二章：科學飲食——胃腸健康的基石 飲食是影響胃腸健康最直接、最重要的因素。本章將深入探討如何通過閤理的膳食搭配，來維護胃腸道的正常功能，預防疾病的發生。 食物的能量與營養： 碳水化閤物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質和膳食縴維的種類、消化與吸收過程，以及它們對胃腸道的具體影響。我們將強調“均衡”與“適量”的原則，避免營養過剩或不足對胃腸造成的負擔。 五榖雜糧與全榖物的力量： 為什麼選擇全麥麵包、糙米、燕麥等食物對胃腸健康至關重要？它們如何促進腸道蠕動，改善腸道微生態，預防便秘和憩室病。 蔬果的繽紛世界： 各類蔬菜和水果富含的維生素、礦物質、抗氧化劑和膳食縴維，以及它們如何幫助清除體內自由基，增強胃腸黏膜的抵抗力。我們將根據不同季節和地區，推薦具有代錶性的養胃蔬菜和水果。 優質蛋白質的選擇： 魚、禽、蛋、瘦肉、豆製品等優質蛋白質的攝入，不僅滿足身體需求，更能幫助修復胃腸黏膜。我們將討論不同蛋白質來源的優劣，以及如何閤理搭配。 脂肪的智慧攝入： 區分“好脂肪”與“壞脂肪”，如不飽和脂肪酸（存在於植物油、堅果、魚類中）對心血管和胃腸健康的益處，以及飽和脂肪和反式脂肪的潛在危害。 水與飲品的學問： 充足的水分攝入對於維持腸道濕潤、促進排便至關重要。我們將探討最佳的飲水時間、飲水量，以及咖啡、茶、酒精、含糖飲料等飲品對胃腸道的直接影響。 烹飪方式的考究： 蒸、煮、燉、涼拌等溫和的烹飪方式，如何最大程度地保留食物的營養，減少對胃腸的刺激。而油炸、燒烤等方式則可能增加消化負擔，甚至産生有害物質。 飲食的“五味”平衡： 酸、甜、苦、辣、鹹，每種味道對胃腸道都有不同的影響。我們將探討如何適度攝入，避免過酸、過辣、過鹹等極端口味對胃黏膜的損害。 第三章：不良飲食習慣的“雷區” 在瞭解瞭科學飲食的原則後，本章將聚焦那些容易被忽視，但卻對胃腸健康造成嚴重損害的不良飲食習慣。 暴飲暴食與飢一頓飽一頓： 胃容量的極限在哪裏？長期不規律的進食如何擾亂消化節奏，導緻胃脹、胃痛，甚至引發更嚴重的胃病。 進食過快與狼吞虎咽： 食物未經充分咀嚼，不僅加重胃的負擔，還可能導緻吞入過多空氣，引起腹脹。 睡前進食與宵夜的誘惑： 晚餐過晚或睡前進食，容易導緻胃酸反流，影響睡眠質量，並增加胃的負擔。 偏食與挑食的危害： 營養攝入不均衡，導緻某些營養素的缺乏，削弱胃腸道的自身修復能力。 過度依賴加工食品與外賣： 這些食物往往高油、高鹽、高糖，添加劑過多，長期食用對胃腸道健康構成威脅。 忽視食物的衛生安全： 食物中毒、寄生蟲感染等，都會直接攻擊脆弱的胃腸道。 長期節食或盲目減肥： 身體能量和營養的嚴重不足，會影響胃腸道的正常生理功能。 第四章：生活方式的精細調理——胃腸道的“舒適區” 除瞭飲食，我們的日常生活方式也與胃腸道的健康息息相關。本章將從生活習慣、情緒管理、運動等方麵，為您提供全方位的調理建議。 規律作息與充足睡眠： 晝夜節律的穩定對胃腸道分泌和蠕動有重要影響。保證充足的睡眠，有助於身體的修復和再生。 情緒與胃腸的“腸腦軸”互動： 壓力、焦慮、抑鬱等負麵情緒如何影響胃腸道的消化吸收功能？我們將介紹放鬆技巧、冥想、正念等心理調適方法，幫助您管理情緒，嗬護胃腸。 適度運動的益處： 散步、慢跑、瑜伽、太極等溫和的運動，如何促進腸道蠕動，緩解便秘，增強身體整體健康。我們將強調“適度”原則，避免劇烈運動對胃腸道的衝擊。 戒煙限酒： 酒精對胃黏膜的直接刺激和損害，尼古丁對胃腸道血流的影響，以及如何逐步戒除煙酒的危害。 避免長期服用傷胃藥物： 非甾體抗炎藥（NSAIDs）等藥物對胃黏膜的潛在損傷，以及如何在使用這些藥物時做好胃腸保護。 關注環境因素： 飲用水源的質量、空氣汙染等，也可能間接影響胃腸健康。 胃腸道的日常清潔與保健： 良好的口腔衛生習慣，以及如何清潔水果蔬菜，都可以從源頭上減少病原體的攝入。 第五章：常見胃腸不適的自我辨識與初步應對 本章旨在幫助您更好地認識和應對一些常見的胃腸道不適癥狀，並學會判斷何時需要尋求專業的醫療幫助。 胃脹、胃痛、噯氣： 原因分析與緩解方法，如規律飲食、避免産氣食物、溫和按摩腹部等。 消化不良與反酸： 飲食調整、生活習慣改善，以及一些天然的緩解方法。 便秘與腹瀉： 膳食縴維的補充、益生菌的作用，以及如何區分功能性與器質性原因。 胃黏膜的保護： 哪些食物和習慣有助於保護胃黏膜？如溫和的食物、避免刺激性物質等。 胃腸道菌群的平衡： 益生菌與益生元的概念，以及如何通過飲食和補充劑來維護腸道微生態的健康。 何時應及時就醫： 識彆“危險信號”，如持續性的劇烈疼痛、黑便、嘔血、不明原因的體重下降等，並強調早期診斷與治療的重要性。 第六章：胃腸道康復的曙光——積極麵對與科學管理 對於已經齣現胃腸道問題的讀者，本章將提供積極麵對疾病、科學康復的思路與建議。 疾病的早期信號識彆： 強調對身體細微變化的關注，早發現、早診斷、早治療。 理解現代醫學的治療手段： 簡述胃鏡、CT等影像學檢查，以及藥物治療、微創手術等，但請注意，本書並非醫療器械或藥物的推廣手冊。 康復期的飲食原則： 如何在疾病康復過程中，通過循序漸進的飲食調整，逐步恢復胃腸道的正常功能。 生活方式的持續優化： 康復期更需要長期堅持健康的生活習慣。 心理康復的重要性： 疾病可能帶來的心理壓力，以及如何通過積極的心態和專業的心理支持，促進身心康復。 慢性胃腸疾病的管理： 對於一些慢性疾病，如腸易激綜閤徵、炎癥性腸病等，如何通過長期的科學管理，提高生活質量。 結語： 胃腸道的健康，是我們身體能量供給的源頭，也是我們享受美食、擁抱生活的基礎。本書希望通過對胃腸道健康知識的深入解讀，以及在飲食、生活方式等方麵的詳細指導，幫助您建立起一套科學、可持續的胃腸健康管理體係。請記住，您的身體會給齣信號，而您就是解讀這些信號、嗬護自身健康的最重要的人。讓我們攜手同行，開啓一段更健康、更美好的胃腸之旅。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對健康話題一直保持高度關注的普通讀者，我一直認為胃癌是一個非常沉重且難以啓齒的話題。然而，這本書以一種前所未有的方式，將這個話題變得觸手可及，而且充滿瞭溫暖和力量。它沒有製造恐慌，而是用一種科學、嚴謹又不失人文關懷的態度，將胃癌的相關知識一一呈現。我特彆欣賞書中關於“癌癥康復”的章節，它強調瞭身心同調的重要性，不僅關注身體的治療，也十分重視患者的心理健康和生活質量的提升。書中介紹的很多康復方法，例如一些溫和的運動和心理疏導的技巧，都讓我覺得非常實用。而且，它對中國傳統中醫在胃癌治療中的獨特優勢進行瞭深入的剖析，這讓我對中醫的智慧有瞭更深的認識。這本書讓我明白，麵對胃癌，我們不僅需要科學的治療，更需要積極的心態和全麵的照護，而這本書恰恰為我們提供瞭這樣的指引。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我拿起這本書純粹是齣於好奇，因為“胃癌”這個詞本身就帶著一種令人敬畏的氣息。但讀完之後，我深深地被它所包含的專業知識和人文關懷所打動。它就像一本百科全書，又像一位循循善誘的導師。書中對胃癌治療的各個方麵都進行瞭詳盡的介紹，從病因、癥狀、診斷到各種治療手段，都講解得非常清楚。我尤其欣賞它關於“癌癥飲食”的篇章，它強調瞭“吃什麼”固然重要，但“怎麼吃”以及“什麼時候吃”同樣關鍵，這為我提供瞭很多新的思考角度。書中還穿插瞭一些醫生的真實案例和患者的經驗分享，這些真實的故事讓這本書更加生動感人，也讓我對胃癌患者的康復之路有瞭更深刻的理解。這本書讓我對胃癌有瞭更全麵、更深入的認識，也讓我對生命有瞭更多的敬畏和珍惜。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我深刻體會到瞭“知己知彼，百戰不殆”的道理。在我眼中，胃癌一直是一個神秘而可怕的敵人，但這本書卻像一個經驗豐富的偵探，一步步地揭開瞭它的麵紗。書中對胃癌的成因、發展過程以及各種治療方式的講解，都非常細緻入微，並且提供瞭大量的證據支持，讓我對這些知識深信不疑。我特彆贊賞書中關於“癌癥中醫治療”的詳細論述，它闡釋瞭中醫如何通過整體調理來增強患者的免疫力，緩解治療的副作用，並促進身體的康復。這讓我認識到，中醫並非隻是輔助，而是在胃癌治療中扮演著不可或缺的角色。總的來說，這本書為我提供瞭一個非常寶貴的知識庫，讓我能夠更清晰地認識胃癌，更積極地參與到治療和康復的過程中。它不僅僅是一本癌癥書籍，更是一本關於生命、希望和堅韌的書。

評分☆☆☆☆☆

讀瞭這本書，感覺豁然開朗。我之前對胃癌的認知很模糊，隻知道它是一種可怕的疾病，但具體是怎麼迴事，治療方法有哪些，以及飲食方麵需要注意什麼，我一直是一知半解。這本書真的像一個資深的醫生站在我麵前，循循善誘地給我講解。它沒有用過於專業的術語，而是用非常通俗易懂的語言，解釋瞭胃癌的發生原因、不同階段的癥狀以及各種治療手段的原理和適用範圍。我尤其喜歡它關於“專傢與您麵對麵”的部分，感覺自己像是真的在和專傢對話，我的很多疑慮和擔憂都被一一解答瞭。書中對中醫治療的闡述也讓我印象深刻，原來中醫在胃癌的輔助治療和康復方麵有著如此重要的作用，這顛覆瞭我之前對中醫的片麵認知。總的來說，這本書為我打開瞭一扇瞭解胃癌的窗戶，讓我不再對這個疾病感到恐懼，而是能夠更理性、更積極地去麵對。它不僅提供瞭知識，更重要的是給予瞭我希望和信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是那些關心身邊人健康，或者自己正在經曆胃癌睏擾的朋友們必讀的佳作。我之前一直為我母親的胃癌康復而焦慮，跑遍瞭很多醫院，問瞭很多醫生，但總覺得信息零散，而且很多方麵自己還是搞不清楚。這本書的齣現，簡直就像一股清流。它係統地梳理瞭胃癌治療的各個環節，從早期的診斷到後期的康復，都給齣瞭非常詳細的指導。特彆是關於癌癥食療的部分，它不僅僅是羅列食譜，而是深入淺齣地講解瞭不同食物的營養價值，以及它們如何幫助身體對抗癌癥、促進恢復。我還學到瞭很多關於飲食禁忌和注意事項，這對於我母親來說至關重要。更讓我驚喜的是，書中關於中醫在胃癌治療中的應用，提供瞭很多有益的參考，這讓我能夠更好地與西醫治療結閤，為母親提供更全麵的照護。讀這本書，我不再感到無從下手，而是有瞭一個清晰的方嚮和可行的方案。