正版現貨 媽媽送給青春期女兒的枕邊書 青春期女孩教育書籍 給青春期女兒的悄悄話 關於叛逆期 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 青春期
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店鋪： 雲宵爭鳴圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518003815

商品編碼：25682734753

叢書名： 媽媽送給青春期女兒的枕邊書(第2版)

開本：16開

齣版時間：2015-03-01

基本信息

齣版社: 中國紡織齣版社; 第2版 (2015年3月1日)

平裝: 246頁

語種： 簡體中文

開本: 16

ISBN: 9787518003815

條形碼: 9787518003815

商品尺寸: 23.6 x 15.6 x 2 cm

商品重量: 422 g

品牌: 中國紡織齣版社

 

一份心靈的禮物，一個成長的閨蜜，一縷關愛的書香

本書從女孩的生理、心理、心態、觀念、習慣、認知等幾個方麵，給予青春期女孩正確的引導，願這本書能與你一起度過青春期的快樂時光。

翻看這本青春期的成長手冊，幫助你排解青春期的諸多睏擾；書中不僅有同齡女孩的成長密事，更有媽媽要講給你的成長故事和悉心囑托。 

內容簡介

青春期是女孩生理和心理發生較大變化，由童年嚮青少年轉變的關鍵時期。青春期的女孩有著對生理發育的睏擾，對心靈、情感、學習、理想、人際交往等問題也同樣存在很多的睏惑。此時期也是女孩容易迷失方嚮、荒廢學業、禁受不住誘惑的危險期。 本書是送給青春期女孩及其父母解惑答疑的實用讀本。書中以母女對話的形式，從生理、心理、社會三個部分指導青春期女孩正確認識自己的生理變化、心理成長、情感睏惑、學習問題等，幫助她們解決與人交往、建立自信、培養心態、嗬護健康、拒絕誘惑等難題。本書是媽媽送給青春期女兒的禮物，讓你的女兒更加獨立、自主並健康地成長。

作者簡介

鬍坤，心理谘詢師，青少年教育專傢，心靈成長導師。在多年的青少年成長谘詢過程中，對青春期孩子教育有深刻的理解，並幫助諸多孩子解決瞭成長睏惑，使其擁有一個充滿陽光的快樂青春期。

目 錄

生理篇——女孩的煩惱要解決

 

章〓女孩彆惶恐——身體變化不可怕

 

一、胸部鼓起來瞭

1．乳房為什麼會脹痛，還有硬硬的包塊

2．乳房為什麼這麼小，而且兩個也不一樣大

3．乳房怎麼會流齣乳汁

4．乳房發育過程中應注意些什麼

5．該如何保護乳房

 

二、該戴文胸瞭

1．何時需要開始佩戴文胸

2．佩戴文胸的技巧

顯示全部信息

前 言

我的女兒莉莉總是有這樣那樣奇怪的問題，前幾天我被她搞得心煩不已。正當我想好好教育她一番的時候，纔猛然發現，原來是我的女兒長大瞭，身體和心理上的巨大變化，讓她惶恐不已。女兒本就是韆金之身，嬌貴得很，現在更是需要父母給予加倍嗬護，希望韆韆萬萬個父母能和我一起，幫助女兒安然快樂地度過她的青春期，在女兒的成長過程中見證她無數個次的嘗試，引導她對自己、對周圍的人、對社會、對未來做齣客觀的認識和評價，以幫助她充滿信心地開始自己真正的人生之旅。

女兒莉莉：近晚上我總是睡不著，並不是因為學習上的問題，而是我發現自己的乳房開始有點脹痛，還開始長一些硬硬的包塊，我的臉上、額頭上也齣現瞭難看的痘痘，而且內褲上麵還總是有髒髒的東西，我的情緒也變得莫名的煩躁。我這是怎麼瞭？我是不是和電視、雜誌上說的那樣生病瞭？但爸媽一直隻關心我的學習，這些問題怎麼好開口問呢？

我發現女兒莉莉近的學習成績一直在下降，老師也反映說她上課時總集中不瞭精神，還詢問是不是傢裏發生瞭什麼事情。在和女兒促膝交談瞭一次之後纔知道，原來莉莉一直被一些青春期的問題睏擾著，這讓她寢食難安。我也意識到自己忽略瞭女兒的成長變化，她已經開始進入青春期瞭，而我，也應該擔負起作為母的責任，給予女兒正確的引導和幫助。

在本書中我將把我周圍的朋友、同事和女兒莉莉的同學、朋友的身經曆作為案例，以女兒莉莉曾身遇到過的一些真實問題為切入點，從女孩的生理、心理、心態、認知等多個方麵進行分析，給予青春期女孩正確的引導；對於女孩將來走上社會可能遇到的一些社會問題我也會一一給齣建議，希望我的女兒和所有的青春期女孩一樣都能夠擁有一個健康、快樂的青春，都能夠以樂觀的心態、真實的本領去迎接自己未來的人生！

這是媽媽對女兒真誠的祝願，也希望這本書能成為我送給青春期女孩們的的禮物！

《成長絮語：緻每一位正值豆蔻年華的你》 親愛的讀者，你是否正站在人生的一個重要轉摺點？青春，一個充滿著奇妙變化、新鮮探索，也伴隨著些許迷茫和挑戰的年紀。從童稚的無憂無慮，到即將展翅翱翔的獨立個體，這段旅程充滿瞭令人興奮的可能性，也悄悄地滋生著一些不曾預料的睏惑。 你或許會發現，曾經熟悉的自己仿佛一夜之間變得陌生。內心的世界變得更加復雜，情緒的起伏如同海浪，時而洶湧澎湃，時而又如平靜湖麵。你開始審視自己，渴望瞭解“我是誰”，思考“我想要什麼”，也開始重新審視周遭的世界，對父母的教誨、朋友的建議，甚至是社會的規則，都湧現齣新的看法和疑問。 這，正是青春的獨特魅力所在。它是一場深刻的自我發現之旅，一次對過往的告彆，一次對未來的眺望。在這個過程中，你會接觸到更多新奇的事物，體驗到更豐富的情感，也需要學習如何更好地理解自己，如何與他人建立更深厚的聯結。 然而，我們也理解，青春期並非總是陽光燦爛。有時，你會感到被誤解，被束縛，甚至是對周圍的一切感到不滿和抗拒。那些曾經讓你感到安全和熟悉的界限，似乎變得模糊不清。你渴望獨立，渴望自由，也渴望被理解和尊重。在這種情緒的拉扯中，你可能會經曆一段被稱之為“叛逆期”的時光。 “叛逆期”這個詞，聽起來或許有些沉重，但它實際上是成長過程中一個重要的信號。它並非意味著你變得“不好”，而是你正在以自己的方式，探索獨立思考的能力，嘗試建立屬於自己的價值觀。你開始質疑，開始反思，這是心智成熟的必然階段。然而，如何在這種探索和質疑中，保持內心的平衡，找到與世界和諧相處的方式，卻是需要智慧和引導的。 本書《成長絮語：緻每一位正值豆蔻年華的你》並非一本告訴你“應該怎麼做”的教條式指南，而更像是一位耐心傾聽的長輩，一位真誠分享的朋友，為你靜靜地訴說那些關於成長、關於理解、關於愛的絮語。我們希望通過細膩的文字，溫和的語言，為你揭開青春期那些或明或暗的麵紗。 理解變化的你，洞察內心的世界 青春期最顯著的特徵之一，便是身體和心理的巨大變化。這些變化，有時會讓你感到不安，甚至引發一些身體上的不適。本書將以科學而又親切的方式，為你解讀這些變化背後的原因。我們會談論到身體的成長，關於女性的生理周期，關於健康的生活習慣，以及如何更好地照顧和嗬護自己的身體。我們相信，瞭解是接納的第一步，當我們懂得身體正在經曆什麼，就能以更從容的態度去麵對。 更重要的是，我們希望幫助你洞察內心那些湧動的暗流。你的情緒為什麼會如此多變？為什麼有時會感到莫名的失落，有時又會因為一件小事而欣喜若狂？這些都是青春期正常的心理現象。我們將帶你探索情緒的起源，學習如何識彆和管理自己的情緒，如何在高低起伏中找到內心的穩定。我們會分享一些簡單而有效的方法，幫助你更好地舒緩壓力，保持積極的心態，讓你的心靈如同初生的綠葉，在陽光雨露中茁壯成長。 溝通的藝術，聯結的智慧 青春期，也是你開始深入探索人際關係的時期。你渴望與朋友分享秘密，建立深厚的友誼；你可能開始對異性産生朦朧的好感，學習如何與人建立更親密的關係。同時，與傢人的關係也可能經曆一段微妙的調整。你渴望父母的理解和尊重，但有時又會因為溝通不暢而産生隔閡。 本書將著重探討“溝通的藝術”。我們知道，說齣自己的想法，有時比沉默更難。但學會有效地錶達自己，傾聽他人的意見，是建立健康人際關係的關鍵。我們會分享一些關於有效溝通的技巧，如何清晰地錶達自己的需求和感受，如何在爭執中找到共同點，如何在傢庭中建立更開放、更平等的對話模式。 同時，我們也理解，在青春期，友誼扮演著至關重要的角色。我們將探討友誼的真諦，如何辨彆真摯的友情，如何在友誼中保持自我，以及如何處理友誼中的衝突和誤解。我們會分享一些關於團隊閤作、人際交往的智慧，幫助你在這個廣闊的社交舞颱上，自信而又真誠地展現自己。 自我認知，塑造獨一無二的你 “我是誰？”這個問題，或許是青春期最常縈繞在心頭的問題之一。你開始審視自己的優點和缺點，思考自己的興趣和特長，也開始對未來的人生道路産生模糊的憧憬。 本書將引導你踏上“自我認知的探索之旅”。我們將鼓勵你發掘自己的閃光點，認識到自己獨特的價值。我們會分享一些關於自我評估的工具和方法，幫助你更清晰地瞭解自己的性格特質、能力優勢和潛在的興趣領域。我們相信，每個人都是獨一無二的，擁有自己獨特的纔華和生命軌跡。 同時，我們也關注那些讓你感到睏擾的“不完美”。為什麼有時候會覺得自己不夠好？為什麼會受到外界評價的影響？我們將告訴你，沒有人是完美的，缺點和不足也是成長的一部分。重要的是，我們如何學習接納自己，如何將那些看似的“不足”轉化為成長的動力。我們會分享關於自信心培養的建議，如何建立積極的自我評價，如何在這個充滿比較和競爭的世界裏，保持內心的獨立和堅定。 獨立思考，勇敢麵對挑戰 青春期是獨立思考能力萌發的關鍵時期。你會開始質疑權威，對事物的看法不再盲從，而是嘗試用自己的邏輯去分析和判斷。這是一個非常寶貴的進步。 本書將鼓勵你培養“獨立思考”的能力。我們會探討如何獲取信息，如何辨彆信息的真僞，如何形成自己的觀點，以及如何理性地分析問題。我們希望你能夠擁有批判性思維，不輕易被他人的言論所左右，而是能夠獨立地做齣判斷和選擇。 同時，我們也知道，成長並非一帆風順。你會麵臨學業的壓力，友誼的考驗，甚至是一些突如其來的睏難。我們將為你提供應對挑戰的勇氣和智慧。我們會分享關於解決問題的策略，如何麵對失敗，如何從中學習，如何以積極樂觀的態度迎接未來的風雨。我們相信，每一次挑戰，都是一次成長的契機，讓你變得更加堅韌和強大。 夢想的力量，點亮未來的航程 青春，是充滿夢想的年紀。你或許對未來有著各種各樣的憧憬，對某個職業充滿嚮往，對某種生活方式心馳神往。 本書將點亮你“夢想的力量”。我們會鼓勵你勇敢地去追逐自己的夢想，無論它們看起來多麼遙遠。我們將分享一些關於目標設定、計劃執行的建議，幫助你將夢想化為可行的步驟。我們也會談論到堅持的重要性，如何在追求夢想的道路上，不畏艱難，勇往直前。 我們相信，每一個年輕的生命，都蘊藏著無限的潛能。這本書，希望成為你成長道路上的一盞明燈，為你照亮前行的方嚮；希望成為你心靈深處的一份慰藉，在你迷茫時給予你力量；希望成為你探索自我的一麵鏡子，讓你更清晰地看見那個正在閃耀的你。 我們期待，《成長絮語：緻每一位正值豆蔻年華的你》，能陪伴你度過這段精彩紛呈的青春歲月，讓你在這段旅程中，更加自信、更加從容、更加快樂地綻放屬於自己的光芒。讓我們一起，書寫屬於你的，獨一無二的成長故事。

評分☆☆☆☆☆

坦率地說，我給五星評價，主要是因為它提供的解決方案是“可操作性”極強的。很多育兒書讀完後，讓人有一種“我懂瞭，但做不到”的挫敗感。這本書則完全避免瞭這種情況。它不是那種高高在上、用哲學思辨來搪塞你的書。相反，它提供瞭很多具體到對話腳本和情景模擬的例子。比如，當女兒因為成績下滑而沮喪時，我們應該如何避免說齣“你看我早就告訴過你”這類傷人的話，而應該如何用支持性的語言幫助她分析原因。而且，這本書非常尊重女性成長的獨特性。青春期的女孩子，在自我認同、友誼觀、乃至對待異性的看法上，都會經曆一個快速的重塑期。這本書在這方麵著墨不少，它提醒我們，要保護好女兒的“內在指南針”，不要用我們上一代的經驗去粗暴地套用在她們身上。它讓我明白瞭，叛逆不一定是“壞事”，它可能是孩子在努力掙脫舊有的束縛，尋找屬於自己的生命力。這本書簡直就是一座橋梁，連接瞭父母與女兒之間那條日益加深的鴻溝。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種焦慮的傢長量身定做的，拿到手沉甸甸的，光是封麵那種溫馨又帶著點神秘感的色調，就讓人忍不住想立刻翻開。我最欣賞的是它那種不咄咄逼人、非常細膩的切入點。它不像市麵上很多“育兒聖經”那樣，動不動就給你列齣一堆“必須做到的清單”，讀起來壓力山大。這本書更像是一個老朋友，或者說，是女兒內心那個更成熟、更懂得自處的“另一個我”，在輕輕地耳邊訴說。裏麵很多處理衝突的案例，不是那種戲劇化的“大戰”，而是日常生活中那些微小的、讓人心驚膽戰的瞬間：比如女兒突然不接電話瞭，比如她開始對傢裏的某些規矩錶現齣明顯的不屑，甚至是那種帶著嘲諷的眼神。作者沒有急著給齣標準答案，而是引導我們去觀察這些錶象之下的真正需求——是渴望獨立、是尋求認同，還是單純地在探索邊界？閱讀的過程中，我發現自己很多時候都想岔瞭，總以為是“不聽話”，其實人傢隻是在“試探”。書中的文字富有畫麵感，讀著讀著，我仿佛能看到女兒那張在青春期特有的、有點迷茫又有點堅定的臉。它讓我學會瞭“退一步”，不是放任，而是用一種更高級的智慧去迴應，去尊重她正在經曆的“蛻變”。這絕對是我近幾年讀到的，關於如何與青春期孩子相處的，最實用、最治愈的一本書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏感非常棒，它不像是一本生硬的教科書，而更像是一部精心剪輯的紀錄片，鏡頭時而拉近到最私密的內心獨白，時而拉遠到整個傢庭生態的觀察。我最喜歡它對於“邊界感”的探討。青春期，是孩子第一次強烈地要求擁有自己的“私人領域”的時期。我以前總覺得，我的女兒就是我的延伸，她的事情我理應全權知曉。這本書卻循循善誘地告訴我，尊重她的秘密空間，其實是培養她對自己負責能力的第一步。它詳細分析瞭如何與孩子一起設定“傢庭契約”，而不是單方麵發布“傢規”。比如，關於手機使用時間、關於夜不歸宿的溝通流程，都有非常成熟的討論模型。這些討論模型不是一成不變的教條，而是鼓勵我們根據自己傢庭的實際情況去“定製”的。讀完後，我感覺自己不再是那個在女兒背後偷偷翻看日記、或者安裝監控軟件的“監視者”，而是升級成瞭一個可以信賴的“盟友”。這種心態上的轉變，對緩解我自身的焦慮起到瞭巨大的作用，也讓我和女兒的關係，在不經意間，變得更坦誠、更有力量瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和用詞非常講究，它不像一本嚴肅的心理學教材，更像是一份精心準備的禮物。我注意到，它在文字選擇上非常貼近年輕人的語境，雖然是寫給父母看的，但它傳遞的信息是：如果你想真正走進你女兒的世界，你必須先“翻譯”一下她正在經曆的時代。我女兒正處於一個信息爆炸的時代，她的睏惑可能是我當年完全無法想象的。這本書恰恰抓住瞭這個時代背景，例如討論瞭社交媒體帶來的社交焦慮，以及“人設”建立的壓力。它不是簡單地指責科技産品，而是教父母如何引導孩子去建立健康的數字邊界。更讓我感到溫暖的是，書中也探討瞭青春期孩子對“被理解”的極度渴望。我們總是在忙著告訴她們“該做什麼”，卻很少停下來問問“你現在感覺如何？”。這本書通過一些溫馨的小故事，提醒我們，有時候，最好的教育就是傾聽，是提供一個安全的情感港灣，而不是一個不斷頒布指令的“指揮中心”。閱讀這本“枕邊書”，讓我感覺自己像是在進行一場深度的自我反思和角色重塑。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始是抱著一種“姑且一試”的心態買的，畢竟市麵上的“青春期指南”多如牛毛，大部分都停留在理論層麵，空泛得很。但這本書的厲害之處，在於它完全拋棄瞭說教的腔調，而是用一種近乎“秘密日記”的口吻，將那些父母最難啓齒、最容易弄僵局麵的“尷尬話題”一一剖開。比如關於身體變化、關於早戀的好奇心、關於網絡上的信息甄彆，它處理得極其巧妙，既沒有迴避敏感，又保護瞭孩子的隱私和自尊心。我特彆喜歡其中一個章節，談論的是如何應對孩子突然爆棚的“逆反情緒”。書裏提齣瞭一個概念，叫“情緒的緩衝區”，提醒我們父母要先處理好自己的“應激反應”，不要被孩子的情緒立即拉著跑。這個觀點對我觸動非常大，因為我以前總是立刻反擊，結果場麵隻會更糟。讀完後，我嘗試在下一次爭執中，先深呼吸，然後用一種更平穩的語調提問，效果立竿見影。女兒明顯感受到瞭我態度的轉變，雖然她嘴上可能還是有點不服氣，但那種劍拔弩張的氣氛消失瞭。這本書不是教我們如何“管教”孩子，而是教我們如何與一個正在快速成長的“獨立個體”進行有效的“協商”。