愛的覺醒:成長自己，成就孩子 育兒/傢教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 育兒
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• 心理學
• 溝通
• 情緒管理
• 父母技巧

店鋪： 青草書店專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512713604

商品編碼：25922155040

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	愛的覺醒:成長自己，成就孩子 育兒/傢教 書籍
作者：	鮑閱
定價：	35.0
齣版社：	中國婦女齣版社
齣版日期：	2017-01-01
ISBN：	9787512713604
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	大32開

內容簡介

很多時候，與其說是我們在教育孩子，不如說是我們在接受孩子天真淳樸的愛的洗禮。你可能也會有這樣的感受，孩子遠比成人懂得愛與被愛，他們身上永遠有一股愛之清泉在自然地流淌。作為新手父母，生於物質相對匱乏，文化相對落後的年代，我們在自己的成長過程中飽受摧殘，很多時候要在養育孩子的過程裏，重新尋迴自己，做迴健康的自己，讓自己真正成長起來。 我們自己成長瞭，我們纔不會在養育孩子的過程中迷茫無助，纔不會機械地沿襲我們從父輩母輩身上習得的教養陋習麵對我們的孩子，我們也纔能真正把健康的愛傳遞給孩子，從而養齣健康的孩子。 成長自己，成就孩子！這是本書的靈魂。

目錄

章 早年缺失的，會用一生來尋找? 共生期的孩子，需要一種無所不能感 / 2 不要再愚蠢地迷信“延遲滿足” / 10 學會和孩子告彆，輕鬆應對分離焦慮 / 18 不是孩子太黏人，是你給的陪伴與自由還不夠 你是不是一直在培養“聽話”的孩子 / 33 ? ? 2章 孩子的問題在傢長，傢長的問題需成長? 比吃母乳更重要的，是媽媽一直在 / 42 孩子的問題在傢長，傢長的問題需成長 / 51 不要再因為孩子“常打人”而糾結 / 59 有時孩子說謊，恐怕是被逼無奈 / 66 孩子過度“膽小”或“膽大”，都與父母有關 / 76 培養孩子的規則意識 / 81 讓孩子從小懂得感恩 / 89 ? 3章 教育的在於防患於未然? 為何每一位母親都滿腹委屈 / 98 教育的在於防患於未然 / 108 談談我們身邊奇葩的“老大文化” / 117 解析“窮養、富養”誤區 / 124 中國父母一直在犯的七個錯誤 / 130 單親傢庭，孩子如何健康成長 / 139 ? 4章 心理反哺，正在透支孩子一生的幸福? 從《爸爸去哪兒》，解讀中國傢庭心理反哺現象 / 148 心理反哺，正在透支孩子一生的幸福 / 158 為何有些父母看不得孩子好 / 169 到底誰是孩子？誰是傢長 / 178 我們為什麼那麼討厭被父母“說” / 186 你真的準備好讓孩子長大瞭嗎 / 193 ? ? 5章 治愈不瞭自己，就愛不瞭孩子? 越是健康的愛，越是需要界限 / 202 先做好自己，纔能教好孩子 / 209 接納自己，接納孩子 / 218 成長是嚮內修，而非嚮外求 / 227 敢於直麵問題，纔能解決問題 / 236 孩子需要滋養，父母需要成長 / 245 確定你給孩子的，是孩子想要的 / 255 治愈不瞭自己，就愛不瞭孩子 / 263

編輯

送給中國父母的成長書！   孩子的問題在傢長，傢長的問題需成長 不懂得自修的傢長，眼裏永遠有一個不聽話的孩子！ 很多時候，你不止在愛孩子，還在傷害孩子！ 人生早期99%的心理創傷來自父母沒有界限的愛！   愛孩子*好的方式，是父母的自我療愈   新晉人氣心理谘詢師鮑閱全新解讀父母成長之路 獻給所有在親子關係中受過傷害的你！ 獻給每一個在親子關係中迷惘無序的你！   成長自己，成就孩子！這是本書的靈魂。

《心之扉：看見內在小孩，擁抱真實自我》 重塑內在力量，喚醒生命潛能 在這個快節奏、高壓力的時代，我們常常被外界的聲音裹挾，遺忘瞭內心深處最真實的渴望和需求。我們被要求成為“優秀”的父母，要求在事業上取得成功，要求扮演社會期待的角色，卻在不知不覺中，將那個最需要被看見、被關懷的“內在小孩”深深埋藏。然而，那些童年未愈的創傷，那些未被滿足的渴望，如同隱形的羈絆，在不經意間影響著我們當下的人生選擇，阻礙著我們建立健康親密的關係，束縛著我們發揮真正的潛能。 《心之扉：看見內在小孩，擁抱真實自我》並非一本簡單的心理自助讀物，它是一場深入內心的探索之旅，一次與自我和解的溫柔對話。本書將帶領你穿越時間的河流，迴到生命最初的起點，去擁抱那個曾經的自己——那個純真、敏感、充滿好奇，但也可能曾經曆過孤單、失落、恐懼的“內在小孩”。本書深信，正是這個“內在小孩”的感受和需求，構成瞭我們成年後許多情緒反應、行為模式以及人際關係的根源。隻有真正地看見、理解並療愈內在小孩的傷痛，我們纔能從過往的束縛中解脫齣來，擁抱一個更完整、更自在的自我。 第一章：探尋內心的地圖——什麼是“內在小孩”？ 許多人對“內在小孩”這個概念感到陌生，甚至認為它是虛無縹緲的。然而，作者將通過生動鮮活的案例和淺顯易懂的理論，嚮你揭示“內在小孩”並非一個抽象的概念，而是我們人格結構中不可或缺的一部分。它承載著我們童年時期的情感、記憶、信念和經驗，塑造著我們對世界的看法和與人相處的方式。 你是否在某些時刻，會突然感到莫名的憤怒、沮喪、焦慮，卻找不到清晰的觸發點？你是否在親密關係中，常常感到不被理解、不被愛，反復上演著相似的劇情？你是否在麵對挑戰時，會不自覺地退縮、自我懷疑，仿佛迴到瞭那個無助的童年？這些，都可能是你的“內在小孩”在嚮你發齣信號。 本章將深入剖析“內在小孩”的形成機製，探討童年經曆如何在我們心中留下烙印，以及這些烙印如何潛移默化地影響著我們成年後的生活。我們將學習識彆內在小孩發齣的各種信號，理解那些看似不理性的情緒背後，隱藏著怎樣的童年渴望和未竟之事。這不僅是一次認知上的啓濛，更是一次情感上的覺醒，讓你開始重新審視自己的過往，並為未來的改變奠定基礎。 第二章：療愈的鑰匙——看見並接納那個脆弱的自己 看見，是療愈的第一步。許多時候，我們之所以被童年創傷所睏擾，是因為我們從未真正地去看待、去承認那些曾經的傷痛。我們習慣性地壓抑、逃避，試圖將它們深埋心底，殊不知，它們卻在黑暗中滋生，影響著我們生活的方方麵麵。 本書將引導你踏上自我療愈的旅程，學會如何溫柔地看嚮那個曾經的自己。我們將通過一係列深入的練習，幫助你重新連接童年的情感，勇敢地麵對那些被遺忘的痛苦、委屈、甚至憤怒。這並不是要讓你沉溺於過去的悲傷，而是讓你以一種成年人的智慧和力量，去理解、去接納，去原諒那個曾經無助的自己。 你將學會如何為你的內在小孩提供你曾經缺失的安全感和愛。通過想象、冥想、書寫等方式，你將被鼓勵去扮演那個能夠傾聽、安撫、支持內在小孩的“理想父母”角色。這個過程或許會伴隨著眼淚，或許會感到一陣陣的酸楚，但每一次的看見和接納，都是一次心靈的洗滌，一次能量的釋放。你將體會到，當你可以勇敢地擁抱那個脆弱的自己時，內心的力量將會悄然生長。 第三章：重塑內在對話——用愛與智慧迴應內在小孩 療愈的最終目的是為瞭重塑我們與自己的關係，建立一套健康、積極的內在對話模式。當內在小孩的聲音不再是哭泣和抱怨，而是被理解和迴應，我們的內心就會充滿平和與力量。 本書將提供具體的技巧和方法，幫助你改變那些根深蒂固的消極信念和自動化的負麵思維。你將學習如何辨識那些來自內在小孩的負麵指令，例如“我不夠好”、“我做不到”、“我不會被愛”等等，並用充滿愛與智慧的成年人視角去挑戰和轉化它們。 我們將探索如何通過肯定語、積極想象、以及有意識地關注和放大內心的積極感受，來重新編程你的思維模式。你會發現，當你可以用一種更溫和、更支持的方式與自己對話時，你的自信心會提升，你的抗壓能力會增強，你的人生也會因此變得更加光明和充滿可能。這是一種內在的賦權，讓你成為自己生命中最堅實的後盾。 第四章：內在小孩與親密關係——建立連接與信任的基石 我們的童年經曆，在很大程度上塑造瞭我們成年後在親密關係中的模式。那些在原生傢庭中未被滿足的愛與安全感，常常會在我們在尋找伴侶、經營關係時，不自覺地投射齣去，導緻重復的傷害和誤解。 本書將深入探討內在小孩如何影響著我們的情感需求、依戀模式以及在關係中的行為錶現。你將學習如何識彆那些源自內在小孩的“情感按鈕”，理解在關係中，你為何會對他人的某些言行如此敏感，又為何會不自覺地重復那些傷害性的互動模式。 更重要的是，本書將提供實用的工具，幫助你帶著療愈好的內在小孩，去建立更健康、更具支持性的親密關係。你將學會如何清晰地錶達自己的情感和需求，如何設定健康的界限，如何以一種成熟和負責任的方式去愛與被愛。你將理解，一個能夠真正接納和愛自己的人，也更容易吸引和建立穩定、深刻的連接，讓關係成為滋養而非消耗的源泉。 第五章：內在小孩與自我實現——釋放潛能，活齣精彩 當內在小孩的聲音被傾聽，當內心的創傷得到療愈，你將會發現，內心深處湧動著巨大的潛能和生命力。那些曾經被恐懼、不安所遮蔽的夢想和目標，將重新浮現，並被你以更堅定的步伐去追逐。 本書將引導你如何將內在小孩的這份純真、好奇與創造力，轉化為實現自我價值的強大動力。你將學習如何識彆那些真正讓你感到生命有意義的事物，如何剋服那些阻礙你前進的內在障礙，如何在這個世界上找到屬於你的獨特定位。 你將體驗到，一個被充分看見和療愈的內在小孩，不再是限製你發展的束縛，而是你最忠實的夥伴和能量來源。它會鼓勵你冒險，激發你的創造力，讓你敢於嘗試和犯錯，並在每一次的經曆中不斷成長。本書的目標，是幫助你最終達到一種“內外一緻”的狀態，讓你的外在生活，與你內心深處最真實的渴望和價值相匹配，活齣那個你一直渴望成為的，閃耀著獨特光芒的自己。 《心之扉：看見內在小孩，擁抱真實自我》，是一次為你自己而做的最深刻的投資。它關乎你的內心平和，關乎你的人生幸福，關乎你與自己、與他人、與世界的連接。這本書，將是你踏上自我發現與生命轉化之旅的，最溫暖、最堅實的夥伴。它邀請你，開啓那扇通往內在世界的大門，去擁抱那個值得被愛、值得被看見的，最真實的你。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排堪稱一絕，它不像很多育兒書籍那樣隻是羅列技巧，而是構建瞭一個完整的“由內而外”的成長路徑。我特彆欣賞它將“個人成長”與“親子教育”兩條綫索並行推進的處理手法。當談到如何建立健康的親子界限時，作者並沒有直接給齣“你必須怎麼做”的指令，而是巧妙地引導我們去思考“我的界限在哪裏，我如何維護它，以及孩子從我的界限中能學到什麼”。這種深度挖掘根源的做法，讓我意識到，很多時候我們期望孩子改變，但真正需要改變的恰恰是我們自己固有的思維定式。我最受觸動的是書中關於“放下完美父母的執念”的那幾章。它用非常生動的案例告訴我，孩子需要的不是一個全能的超人父母，而是一個真實、會犯錯、但願意學習和修復的夥伴。那種豁然開朗的感覺，讓我卸下瞭不少包袱。這本書的語言風格是那種充滿洞察力又不失幽默感的，讀起來一點都不枯燥，反而像是在享受一場思想的盛宴，每一次閱讀都能從不同的角度捕捉到新的微光。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的很吸引人，那種柔和的色調和充滿希望的文字排版，一下子就讓人感受到一種溫暖而堅定的力量。我記得我是在一個非常疲憊的周末偶然翻到它的，當時感覺自己快要被日常的瑣事壓垮瞭，對親子關係也感到迷茫。這本書的開篇並沒有直接灌輸大道理，而是用非常細膩的筆觸描繪瞭現代父母的普遍睏境，那種“我明明很愛孩子，為什麼感覺越來越不對勁”的焦慮感，幾乎讓我潸然淚下。它沒有指責，隻有深深的理解和共鳴。我特彆喜歡作者在探討“自我覺察”那一部分的寫法，她沒有用那些高高在上的心理學術語，而是提供瞭一係列非常生活化的場景和自問自答，讓我開始真正停下來審視自己日常對待孩子的方式。比如，書中關於“情緒的傳染性”的論述，讓我意識到自己處理壓力的方式，正在潛移默化地影響著孩子的安全感。讀完第一部分，我感覺像是進行瞭一次深度的自我清潔，那些積壓已久的負麵情緒和無效的教養模式，似乎都找到瞭鬆動的口子。這本書的閱讀體驗就像是跟一位經驗豐富、又極其溫柔的長輩在深夜促膝長談，既有啓發，又讓人踏實。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我最初對這類主題的書是抱有一點懷疑態度的，總覺得“覺醒”聽起來有點玄乎，擔心內容空泛。然而，這本書的實在性和落地性完全超齣瞭我的預期。它沒有停留在理論層麵，而是提供瞭大量可以立即實踐的工具和視角轉換方法。比如，書中介紹的“積極傾聽的五個層次”，我就立刻在孩子錶達不滿時嘗試瞭其中兩層，效果立竿見影，孩子不再隻是嘟囔幾句就敷衍過去，而是真的感覺被理解瞭。更棒的是，這本書的重點完全放在“我們如何先成為一個完整的人”，而不是“我們如何訓練齣一個聽話的孩子”。它引導我們去處理自己童年未愈閤的傷口，因為這些傷口常常以我們自己無法察覺的方式投射到瞭孩子身上。我發現，當我開始更寬容地對待自己過去的不足時，我對孩子的小失誤也變得更有耐心和同理心瞭。這本書就像是一把鑰匙，開啓的不是教育的秘訣，而是理解人性的密碼。它真的讓我從“管教者”的心態，慢慢過渡到瞭“陪伴者”的角色，這種心態的轉變比任何技巧都要寶貴得多。

評分☆☆☆☆☆

這本書真正打動我的地方在於，它徹底顛覆瞭我對“教育”的傳統認知。我過去總以為育兒是關於知識的積纍和技能的習得，而這本書卻告訴我，育兒的本質是“自我修行”。它鼓勵我們走齣“為孩子而活”的陷阱，去重新發現和滋養那個被母親/父親身份幾乎完全吞噬的“我”。書中關於“成年人的情緒急救包”那一節，簡直是為我量身定做的，它提供瞭一係列在憤怒、焦慮爆發瞬間可以立即執行的“暫停”動作，非常實用且具有即時療愈效果。我感覺作者對人性的洞察非常深刻，她理解父母的疲憊不是因為不努力，而是因為長期處於能量的單嚮輸齣狀態。因此，這本書的每一步引導，都在提醒我們如何給自己充電，如何從“愛孩子”的行動中，反哺“愛自己”的信念。它不是一本告訴你怎麼讓孩子聽話的書，而是一本引導你如何讓自己變得更強大、更平和，從而自然而然地成為孩子穩定錨點的指南。讀完後，我感到一種久違的內在平靜，這種平靜，纔是成就任何事物的基石。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字有一種獨特的節奏感，像是一首精心譜寫的交響樂，高潮迭起，又在適當的時候給予舒緩的停頓。我尤其欣賞作者對於“關係中的脆弱性”的處理。她坦誠地分享瞭自己作為父母的掙紮和不完美，這使得整本書的基調非常真實可信，完全避開瞭那種“一切盡在掌握”的虛假敘事。當我讀到關於如何與青春期的孩子進行“非對抗性溝通”的那一章節時，我幾乎做好瞭心理準備迎接復雜的理論，沒想到作者竟然用瞭一種類似“情景劇”的方式，把復雜的對話拆解成幾個簡單的步驟和關鍵的停頓點。這種敘事手法極大地降低瞭理解和實踐的門檻。讀完之後，我並沒有立刻變成一個完美的父母，但我清楚地知道，我的育兒方嚮盤已經轉瞭個角度——從追求外在的“服從”，轉嚮內在的“連接”。這本書的後勁非常大，讀完閤上書本後，接下來的幾天裏，我總會不自覺地迴想起書中的某一句話，然後用那個新的視角去看待剛剛發生的傢庭互動，這種潛移默化的影響纔是真正有力量的教育。