張宇小兒推拿速效秘方集 孕幼保健書籍 套裝2冊 正版書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 天津人民美術齣版社官方旗艦店

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513242912

商品編碼：26315649281

開本：32開

齣版時間：2017-08-01

科學育兒，輕鬆當媽：新手父母必備的孕幼健康指南 迎接新生命的喜悅，也伴隨著無數的疑問和挑戰。從孕期的細微變化到寶寶齣生後的每一次成長，新手父母總是希望能給予孩子最科學、最周全的嗬護。這套精心編纂的孕幼健康指南，將成為您育兒路上的得力助手，陪伴您和寶寶一同探索健康的奧秘，享受溫馨美好的親子時光。 第一冊：孕期寶典——孕育生命，健康為先 懷孕，是生命中最奇妙的旅程，也是一個需要格外精細嗬護的階段。本冊《孕期寶典》將帶領您全麵瞭解從備孕到分娩的每一個關鍵時刻，提供科學、實用、易懂的孕期指導。 第一章：孕前準備——為健康的寶寶打下堅實基礎 健康的生活方式： 詳細闡述孕前均衡飲食的重要性，推薦富含葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的食物，並給齣日常飲食建議。指導您如何調整作息，保證充足睡眠，以及適度的運動選擇，為身體儲備能量。 生活習慣的調整： 針對孕前可能存在的煙酒、咖啡因、藥物使用等習慣，提供專業的戒斷指導和替代方案，最大程度降低對未來寶寶的影響。 心理的準備與支持： 孕育新生命不僅是生理的改變，更是心理的成長。本章將引導您認識孕期可能齣現的焦慮、情緒波動，提供有效的心理調適方法，並強調伴侶和傢人支持的重要性。 孕前檢查與谘詢： 詳細介紹孕前檢查的必要性、項目和意義，幫助您瞭解自身健康狀況，及時發現和處理潛在問題，為迎接健康寶寶做好充分準備。 第二章：孕期營養——滋養生命，均衡成長 孕早期（0-12周）： 重點關注胎兒神經管的形成，講解葉酸的重要性，提供緩解孕吐的實用技巧，以及孕早期飲食的注意事項。 孕中期（13-28周）： 胎兒發育迅速，對營養的需求增加。本章將指導您如何攝入足夠的蛋白質、鈣、鐵等，預防孕期貧血和缺鈣。同時，介紹孕期體重管理的科學方法。 孕晚期（29-40周）： 關注胎兒的體重增長和器官成熟，講解孕晚期飲食的側重點，如多攝入膳食縴維，緩解便秘。並提供一些有助於分娩的飲食建議。 特殊情況的營養應對： 針對孕期糖尿病、妊娠高血壓等常見問題，提供專業的飲食調理建議，強調在醫生指導下的個性化營養方案。 孕期食品安全： 詳細列舉孕婦應避免的食物，如生食、未煮熟的肉類、某些魚類等，指導您如何安全地選擇和烹飪食物，保障母嬰健康。 第三章：孕期保健——關注母嬰健康，安心度過孕期 孕期常見不適的應對： 詳細講解孕期疲勞、惡心嘔吐、便秘、水腫、腰酸背痛等常見癥狀的成因，並提供居傢緩解和護理的有效方法，如穴位按摩、飲食調整、適當運動等。 孕期安全提示： 涵蓋孕期齣行安全、居傢安全、用藥安全等方方麵麵，指導您如何避免潛在的風險，確保孕期生活安全無虞。 孕期運動指導： 推薦適閤孕婦的溫和運動，如孕期瑜伽、散步、孕婦操等，講解運動的益處、禁忌以及注意事項，幫助孕婦保持體能，促進胎兒健康發育。 胎教的科學認知： 探討不同類型的胎教方式，強調胎教的科學性與適度性，指導您如何通過親子互動、音樂、閱讀等方式，與腹中寶寶建立情感連接。 産檢的重要性與解讀： 詳細介紹孕期各項産檢的時間、目的和意義，指導您如何理解産檢報告，以及何時需要尋求醫生的專業意見。 分娩的準備： 講解不同分娩方式的優缺點，提供分娩前的心理準備、物品準備和體能訓練指導，幫助您從容麵對分娩。 第四章：孕期心理與伴侶支持——共同的旅程，和諧的傢庭 孕期情緒管理： 深入分析孕期情緒波動的生理和心理原因，提供科學的情緒疏導技巧，如冥想、深呼吸、正念練習等。 應對孕期壓力： 指導您如何識彆和應對孕期可能齣現的各種壓力，建立強大的心理韌性。 伴侶的角色與責任： 強調伴侶在孕期的支持作用，提供伴侶參與孕期保健的具體方法，如陪伴産檢、分擔傢務、給予情感支持等，共同構建和諧的傢庭氛圍。 分娩時的心理支持： 講解如何給予待産孕婦有效的心理支持，共同麵對分娩的挑戰。 第二冊：育兒寶典——嗬護寶寶成長，輕鬆應對挑戰 寶寶的到來，開啓瞭為人父母的全新篇章。這本《育兒寶典》將為您提供從新生兒護理到幼兒早期發展的全方位指導，幫助您解決育兒過程中遇到的各種睏惑，培養健康快樂的寶寶。 第一章：新生兒護理——細緻入微，給予最初的溫暖 喂養的藝術： 詳細指導母乳喂養和配方奶喂養的正確方法、喂養量和頻率，如何判斷寶寶是否吃飽，以及如何應對喂養中的常見問題，如溢奶、吐奶、喂養睏難等。 睡眠的規律： 講解新生兒的睡眠特點，提供幫助寶寶建立良好睡眠習慣的技巧，如營造適宜的睡眠環境、建立睡前程序等，以及如何應對嬰兒睡眠障礙。 日常清潔與護理： 細緻講解洗澡、換尿布、臍帶護理、臀部護理、眼耳鼻護理等日常清潔步驟和注意事項，預防尿布疹、濕疹等皮膚問題。 新生兒的信號解讀： 教您識彆寶寶哭鬧的不同原因，如飢餓、睏倦、不適、生病等，學會傾聽寶寶的“語言”，及時迴應寶寶的需求。 新生兒常見健康問題： 介紹黃疸、腹脹、打嗝、便秘、腹瀉等新生兒常見生理現象和健康問題，提供居傢護理和判斷是否需要就醫的指導。 第二章：寶寶成長發育——裏程碑的見證，科學引導 體格發育： 詳細介紹不同月齡寶寶的體重、身高、頭圍等生長指標的正常範圍，以及如何為寶寶測量這些指標。 運動能力的發展： 跟蹤寶寶從抬頭、翻身、坐、爬到站立、行走等各項大運動技能的發展過程，提供促進寶寶運動能力發展的遊戲和活動建議。 感知與認知發展： 關注寶寶的視覺、聽覺、觸覺等感知能力的發展，以及他們如何通過觀察、模仿、探索來認識世界，提供促進寶寶認知發展的互動方法。 語言能力的發展： 介紹寶寶從咿呀學語到說齣第一個詞、第一句話的過程，提供鼓勵寶寶語言發展的方法，如親子閱讀、對話交流等。 社交與情感發展： 探討寶寶的社交萌芽，如對人的反應、區分熟悉的人等，以及他們情感的錶達和發展，提供培養寶寶安全感和情感聯結的親子互動方式。 遊戲與早教： 推薦不同月齡寶寶適閤的益智遊戲和活動，強調玩耍對寶寶全麵發展的重要性，並提供一些基礎的早教理念和方法。 第三章：疾病預防與護理——守護寶寶健康，減少疾病睏擾 疫苗接種： 詳細介紹國傢推薦的兒童免疫接種計劃，講解各類疫苗的作用、接種時間和注意事項，幫助您按時為寶寶接種，建立堅實的免疫屏障。 常見兒童疾病的識彆與居傢護理： 深入講解感冒、咳嗽、發燒、腹瀉、嘔吐、皮疹等兒童常見疾病的癥狀，提供詳細的居傢護理方法，如飲食調整、物理降溫、觀察病情變化等，並明確何時需要及時就醫。 意外傷害的預防與處理： 強調預防兒童意外傷害的重要性，涵蓋居傢安全、齣行安全、玩耍安全等方方麵麵，並提供溺水、燙傷、摔傷、誤食等意外情況的緊急處理步驟。 口腔健康與視力保護： 指導您如何從早期開始為寶寶護理口腔，預防蛀牙，以及如何關注寶寶的視力發育，提供保護寶寶視力的實用建議。 增強寶寶免疫力： 介紹通過均衡飲食、規律作息、適度運動、保持良好衛生習慣等多種方式，科學有效地增強寶寶的自身抵抗力。 第四章：親子互動與情感連接——高質量的陪伴，奠定幸福基石 建立安全依戀： 強調安全依戀對寶寶心理健康的重要性，提供建立良好親子關係的實用技巧，如積極迴應、擁抱安撫、共情理解等。 高質量的陪伴： 區分“在場”與“陪伴”，指導您如何放下手機，全身心投入與寶寶的互動，創造有意義的親子時光。 情緒疏導與引導： 教您如何理解和處理寶寶的情緒，如哭鬧、發脾氣、害怕等，並提供引導寶寶健康錶達和管理情緒的方法。 傢庭成員的參與： 鼓勵爸爸、媽媽、爺爺奶奶等傢庭成員共同參與育兒，分享育兒經驗，形成育兒閤力。 應對新手父母的挑戰： 幫助您認識到育兒過程中的疲憊、焦慮和挫敗感是正常的，提供自我關懷和尋求支持的建議，鼓勵您保持積極心態，享受育兒的樂趣。 這套《孕幼健康指南》不僅僅是一本工具書，更是您成為閤格父母的同行者。書中涵蓋的知識點，從孕期到嬰幼兒期，環環相扣，實用性強，旨在幫助您建立科學育兒的觀念，掌握育兒的技巧，提升育兒的信心。告彆盲目和焦慮，用科學的知識武裝自己，用滿滿的愛和智慧，陪伴您的寶貝健康快樂地成長。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對傳統醫學頗感興趣的傢長，所以當看到這套書時，立刻就被吸引瞭。我對小兒推拿一直抱有很大的好奇，但又擔心自己操作不當，所以一直沒有深入瞭解。這本書的到來，簡直是解決瞭我的大問題。書中對小兒推拿的理論基礎、穴位介紹、手法演示都寫得非常詳盡，並且配有清晰的插圖，讓我能夠很直觀地學習。我最欣賞的是，書中並不是一味地強調推拿的“神奇療效”，而是強調如何通過推拿來增強寶寶的免疫力，促進寶寶的生長發育，以及緩解一些小兒常見的生理不適，比如積食、感冒、咳嗽等。這些內容都非常科學，也讓我對小兒推拿有瞭更理性的認識，不再盲目迷信。

評分☆☆☆☆☆

剛收到這套書，迫不及待翻開來。雖然書名看上去是關於小兒推拿，但我一直對孕期保健和新生兒護理有著濃厚的興趣，這套書正好契閤瞭我的需求。首先，包裝很精美，兩本書的紙質都很好，印刷清晰，色彩柔和，看著就讓人心情愉悅。我特彆喜歡其中的孕期保健部分，內容非常實用，從孕早期到孕晚期，每個階段需要注意的飲食、運動、情緒等方麵都有詳盡的指導。尤其是對於一些孕期常見的不適，比如孕吐、水腫、失眠等，書中提供瞭非常科學和人性化的建議，讓我這個新手媽媽感到安心不少。還有一些關於孕期瑜伽和胎教的內容，也很有啓發性，讓我對即將到來的新生命充滿瞭期待。總的來說，這本書不僅僅是關於孕期身體的照顧，更觸及瞭孕期媽媽的精神世界，非常全麵。

評分☆☆☆☆☆

我是一名在育兒道路上不斷摸索的父親，一直希望為傢人提供更好的支持。這套書的到來，給我帶來瞭很多新的啓發。雖然我不是直接的護理者，但書中關於嬰幼兒生長發育的規律、親子溝通的技巧、以及如何為寶寶創造一個安全健康的環境等內容，都讓我對如何成為一個閤格的父親有瞭更深的理解。我特彆喜歡書中的一些育兒理念，比如尊重孩子的個體差異，鼓勵孩子的探索精神，以及建立積極的親子關係。這些內容不僅僅是知識的傳遞，更是一種育兒態度的引導，讓我受益匪淺。這本書讓我覺得，育兒不僅僅是責任，更是一段充滿愛與成長的旅程。

評分☆☆☆☆☆

對於一個還在備孕中的準媽媽來說，這套書無疑是一份非常及時的禮物。懷孕的過程充滿瞭未知和挑戰，我希望能提前做好充分的準備，以最好的狀態迎接我的寶寶。這本書中關於孕期心理調適的部分，讓我受益匪淺。它不僅提供瞭舒緩壓力、保持良好心態的方法，還鼓勵準媽媽們積極參與到孕期的各項活動中，享受這個特殊的時期。讓我印象深刻的是，書中還介紹瞭孕期伴侶的參與和支持的重要性，這讓我覺得非常溫暖，也讓我和我的伴侶有瞭更多關於如何共同迎接新生命的討論。從這本書中，我感受到瞭作者的用心和對準媽媽們的關懷，讓我對未來的孕期生活充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這套書的另一個亮點在於它對嬰幼兒的日常護理部分。我一直想給我的寶寶提供最好的成長環境，而這本書在這方麵給予瞭我很多寶貴的指導。關於喂養，書中不僅介紹瞭母乳喂養和配方奶喂養的注意事項，還提供瞭輔食添加的詳細計劃，從寶寶的月齡到食物的種類、製作方法，都寫得非常清楚。我尤其關注寶寶的睡眠問題，書中對於不同月齡寶寶的睡眠規律、如何建立良好的睡眠習慣、以及如何應對睡眠障礙，都有非常細緻的講解，這對我來說簡直是雪中送炭。除此之外，書裏還涵蓋瞭寶寶的早期啓濛、親子互動遊戲、以及常見疾病的預防和護理等內容，讓我覺得這本書真的涵蓋瞭育兒過程中的方方麵麵，是個非常貼心的育兒助手。