经络穴位速记手册（真人全彩版）中医*书籍 健康* 穴位找法 按摩穴位图解 取穴技巧 人体 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122186362

商品编码：26367764562

丛书名： 经络穴位速记

商品参数

经络穴位速记手册(真人全彩版)
	定价	24.80
	出版社	化学工业出版社
	版次	1
	出版时间	2014年01月
	开本	04
	作者	段学忠　主编
	装帧	01
	页数	0
	字数	180000
	ISBN编码	9787122186362

内容介绍
　　你是不是感觉需要记忆的经络穴位太多，而且不容易记住？《经络穴位速记手册》将涉及到经络和穴位的内容编成歌诀，朗朗上口，一旦记熟可长期不忘。这些歌诀包括经络循行歌、主治病症歌、腧穴速记歌、腧穴分寸歌，文字简练。同时配以大量的彩色真人图片显示经络走行、穴位定位、取穴方法，非常适合中医院医师、中医院学生和中医爱好者学习使用。
目录
了解经络系统和腧穴 经络系统 十二经脉 十二经脉的分布规律 十二经脉的走向、流注和衔接 十二经别 十五络脉 奇经八脉 腧穴 腧穴的作用 腧穴的主治规律 取穴定位方法 骨度折量定位法 体表解剖标志定位法了解经络系统和腧穴
经络系统
十二经脉
十二经脉的分布规律
十二经脉的走向、流注和衔接
十二经别
十五络脉
奇经八脉
腧穴
腧穴的作用
腧穴的主治规律
取穴定位方法
骨度折量定位法
体表解剖标志定位法
指寸定位法
简便取穴法
十二经脉及腧穴
手太阴肺经
循行
主治病症
速记歌诀
中府
云门
天府
侠白
尺泽
孔
列缺
经渠
太渊
鱼际
少商
手阳明大肠经
循行
主治病症
速记歌诀
商阳
二间
三间
合谷
阳溪
偏历
温溜
下廉
上廉
手三里
曲池
肘
手五里
臂
肩
巨骨
天鼎
扶突
口禾
迎香
足阳明胃经
循行
主治病症
速记歌诀
承泣
四白
巨
地仓
大迎
颊车
下关
头维
人迎
水突
气舍
缺盆
气户
库房
屋翳
膺窗
乳中
乳根
不容
承满
梁门
关门
太乙
滑肉门
天枢
外陵
大巨
水道
归来
气冲
髀关
伏兔
阴市
梁丘
犊鼻
足三里
上巨虚
条口
下巨虚
丰隆
解溪
冲阳
陷谷
内庭
厉兑
足太阴脾经
循行
主治病症
速记歌诀
隐白
大都
太白
公孙
商丘
三阴交
漏谷
地机
阴陵泉
血海
箕门
冲门
府舍
腹结
大横
腹哀
食窦
天溪
胸乡
周荣
大包
手少阴心经
循行
主治病症
速记歌诀
极泉
青灵
少海
灵道
通里
阴郄
神门
少府
少冲
手太阳小肠经
循行
主治病症
速记歌诀
少泽
前谷
后溪
腕骨
阳谷
养老
支正
小海
肩贞
俞
天宗
秉风
曲垣
肩外俞
肩中俞
天窗
天容
颧
听宫
足太阳膀胱经
循行
主治病症
速记歌诀
睛明
攒竹
眉冲
曲差
五处
承光
通天
络却
玉枕
天柱
大杼
风门
肺俞
厥阴俞
心俞
督俞
膈俞
肝俞
胆俞
脾俞
胃俞
三焦俞
肾俞
气海俞
大肠俞
关元俞
小肠俞
膀胱俞
中膂俞
白环俞
上
次
中
下
会阳
承扶
殷门
浮郄
委阳
委中
附分
魄户
膏肓
神堂

膈关
魂门
阳纲
意舍
胃仓
肓门
志室
胞肓
秩边
合阳
承筋
承山
飞扬
跗阳
昆仑
仆参
申脉
金门
京骨
束骨
足通谷
至阴
足少阴肾经
循行
主治病症
速记歌诀
涌泉
然谷
太溪
大钟
水泉
照海
复溜
交信
筑宾
阴谷
横骨
大赫
气穴
四满
中注
肓俞
商曲
石关
阴都
腹通谷
幽门
步廊
神封
灵墟
神藏
中
俞府
手厥阴心包经
循行
主治病症
速记歌诀
天池
天泉
曲泽
郄门
间使
内关
大陵
劳宫
中冲
手少阳三焦经
循行
主治病症
速记歌诀
关冲
液门
中渚
阳池
外关
支沟
会宗
三阳络
四渎
天井
清泠渊
消泺
会
肩
天
天牖
翳风
脉
颅息
角孙
耳门
耳和
丝竹空
足少阳胆经
循行
主治病症
速记歌诀
瞳子
听会
上关
颔厌
悬颅
悬厘
曲鬓
率谷
天冲
浮白
头窍阴
完骨
本神
阳白
头临泣
目窗
正营
承灵
脑空
风池
肩井
渊腋
辄筋
日月
京门
带脉
五枢
维道
居
环跳
风市
中渎
膝阳关
阳陵泉
阳交
外丘
光明
阳辅
悬钟
丘墟
足临泣
地五会
侠溪
足窍阴
足厥阴肝经
循行
主治病症
速记歌诀
大敦
行间
太冲
中封
蠡沟
中都
膝关
曲泉
阴包
足五里
阴廉
急脉
章门
期门
督脉
循行
主治病症
速记歌诀
长强
腰俞
腰阳关
命门
悬枢
脊中
中枢
筋缩
至阳
灵台
神道
身柱
陶道
大椎
哑门
风府
脑户
强间
后顶
百会
前顶
囟会
上星
神庭
素
水沟
兑端
龈交
任脉
循行
主治病症
速记歌诀
会阴
曲骨
中极
关元
石门
气海
阴交
神阙
水分
下脘
建里
中脘
上脘
巨阙
鸠尾
中庭
膻中
玉堂
紫宫
华盖
璇玑
天突
廉泉
承浆
经外奇穴
头颈部奇穴
四神聪
当阳
印堂
鱼腰
上明
太阳
耳尖
球后
上迎香
夹承浆
内迎香
聚泉
海泉
金津
玉液
牵正
翳明
安眠
颈百劳
胸腹部奇穴
子宫
三角灸
背部奇穴
定喘
夹脊
胃脘下俞
痞根
下极俞
腰眼
十七椎
腰奇
上肢部奇穴
肩前
肘尖
二白
中泉
中魁
大骨空
小骨空
腰痛点
外劳宫
八邪
四缝
十宣
下肢部奇穴
环中
髋骨
鹤顶
百虫窝
膝眼
胆囊
阑尾
内踝尖
外踝尖
八风
独阴
气端

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　　1．3分钟记住一条经络，1分钟记住一个穴位；
　　2．循行、取穴、主治，一本手册轻松记忆 

《经络穴位速记手册（真人全彩版）》是一本专为中医爱好者、推拿按摩师、以及希望掌握自我保健技能的读者而精心编撰的实用指南。本书以其直观、清晰、易于理解的特色，旨在帮助读者快速掌握人体关键经络穴位的定位、主治与应用，从而提升保健养生和疾病防治的效果。 核心内容与特色 本书最大的亮点在于其“真人全彩版”的定位。区别于市面上许多仅有线条图或示意图的穴位图谱，本书精选了大量真人身体部位的全彩照片，并在照片上精确标注出每一个穴位的具体位置。这种“所见即所得”的呈现方式，极大地降低了穴位寻找的难度，尤其对于初学者而言，能够直接对照真人身体进行比对，大大提高了找穴的准确性。 精选穴位，科学分类： 本书并非收录市面上所有穴位，而是根据临床常用性、疗效显著性以及与常见病症的相关性，精选了最具代表性和实用价值的穴位。这些穴位涵盖了十四经络以及奇经八脉上的重要腧穴，覆盖了从头面部到四肢躯干，几乎涵盖了人体的所有主要功能区域。穴位按照经络走向或身体部位进行分类，逻辑清晰，便于读者系统学习。 真人全彩图解，直观易懂： 每一次穴位介绍都配有高质量的真人局部照片，照片中的穴位位置被清晰地用不同颜色或标识标出。这使得读者能够直观地看到穴位在真人身体上的实际投影，结合解剖学知识，能够更准确地理解穴位的定位，避免了仅凭文字描述或抽象线条图产生的困惑。例如，描述“足三里”穴时，书中会展示小腿前外侧的具体照片，并清晰指出其在胫骨外侧的准确位置。 多角度定位法，精准找穴： 为了进一步提高找穴的准确性，本书采用了多种定位方法相结合的方式。除了依赖骨骼标志（如骨缝、骨突）、肌肉纹理等，还充分利用了“体表标志”（如脐、乳头、指隙等）以及“透度法”（例如，某个穴位在某个动作下，与另一标志的距离）。这些方法相互印证，为读者提供了多重保障，即使在某些特定身体条件下，也能通过不同的线索找到正确的穴位。 主治病症，简洁明了： 每个穴位的介绍都配有其主要治疗的病症列表。这些病症都经过临床验证，且往往是该穴位最擅长治疗或缓解的病症。语言精炼，直击要点，让读者在学习穴位的同时，能够迅速了解其临床应用价值，知道何时何地可以用这个穴位来解决具体问题。例如，介绍“合谷”穴时，会列出其对于头痛、牙痛、面神经麻痹等常见病症的疗效。 取穴技巧与注意事项，深入指导： 除了基本的定位方法，本书还深入讲解了与每个穴位相关的取穴技巧。这包括需要注意的特定体位（如平卧、俯卧、坐位）、特定动作（如屈肘、伸指）以及需要避开的禁忌（如某些穴位不宜深刺、不宜灸等）。这些细节对于保证按摩和针灸的安全与有效至关重要。 简明扼要的速记要点： “速记”是本书的核心理念之一。在介绍完详细的穴位信息后，本书还会提炼出该穴位的关键记忆点，例如，根据穴位名称的含义、在经络上的位置、或者其主要功效来帮助读者快速形成记忆联结。这种方法尤其适合需要快速记忆大量穴位信息的学习者。 中医理论背景，提升理解： 虽然本书以实用性为主，但并未完全脱离中医理论基础。在介绍穴位时，会适当提及该穴位所属经络的循行路线、与五行、脏腑的关系等，帮助读者建立更深层次的理解，从而在实际应用中能够举一反三，融会贯通。 适用人群 中医初学者： 对于刚刚接触中医、对经络穴位感到陌生和畏惧的读者，本书的真人全彩图解和多角度定位法，将是极佳的入门工具，能够帮助他们快速建立对穴位的直观认识。 推拿按摩从业者与爱好者： 无论是专业推拿师还是在家为家人朋友进行按摩的人，准确的穴位定位是施术的关键。本书能够提供最直接、最可靠的指导，提升按摩效果。 养生保健人群： 许多日常的亚健康问题，如颈肩腰腿痛、失眠、消化不良等，都可以通过按摩特定穴位得到缓解。本书为这类读者提供了科学、便捷的自我保健方法。 针灸初学者： 在学习针灸之前，牢固掌握穴位定位是基础中的基础。本书的详细图解和技巧提示，能够为针灸学习者打下坚实的基础。 康复理疗师： 在康复过程中，穴位按摩和针灸是重要的辅助手段。本书能为他们提供快速查阅和定位的便利。 阅读价值与实践意义 《经络穴位速记手册（真人全彩版）》不仅是一本知识的汇集，更是一把通往健康之门的钥匙。它将深奥的中医理论转化为触手可及的实践技能，让读者能够： 准确掌握穴位定位： 告别模糊不清的指引，依靠清晰的真人影像和科学的定位方法，自信地找到每一个目标穴位。 了解穴位功能主治： 知道每个穴位能解决什么问题，为身体不适时提供有效的自助方案。 学会安全有效的取穴技巧： 避免操作失误，最大化穴位疗效，确保身心健康。 提高学习效率： “速记”的设计理念，让复杂的穴位知识变得更容易记忆和掌握。 增强自我保健能力： 掌握一套行之有效的家庭保健方案，主动管理自身健康。 为专业学习打下基础： 对于有志于深入学习中医的人士，本书是不可或缺的起点。 本书的出版，是对中医“简便廉验”精神的有力实践。它以一种现代、科学、友好的方式，将古老的中医智慧传递给更广泛的人群，赋能个体掌握自己的健康，体验经络穴位的神奇力量。无论您是中医领域的探索者，还是追求健康生活的实践者，本书都将是您案头必备的实用工具书。

评分☆☆☆☆☆

与其他医学参考资料相比，这本手册在信息整合和呈现的现代化方面做得非常出色，完美地平衡了专业性与易读性。它并没有像传统教科书那样充斥着晦涩难懂的古文术语，而是用现代、直白的语言对复杂概念进行了重新诠释。例如，在解释“得气感”时，它没有停留在“麻、重、酸、胀”的简单罗列上，而是描述了那种“如同电流通过，但又不是真正的触电”的微妙感觉，这使得初次尝试者能更好地捕捉到正确的生理反馈信号。再者，它的版式设计非常清晰，图文分离度高，主次信息一目了然。即便是像我这样阅读速度不快的人，也能在短时间内迅速定位到所需的穴位信息。它成功地做到了“小册子大信息量”的平衡艺术，让你在需要查阅时，能以最快的速度找到答案，而不是陷入无休止的章节跳转中。这本书让学习中医穴位这件事，从一项沉重的学术任务，变成了一种可以随时随地进行的、充满探索乐趣的实践活动。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期受困于电子产品带来的肩颈不适的上班族，我发现这本书在“自我保健”这一块的内容简直是为我量身定制的。过去我买过不少养生指南，但大多偏重于食疗或者运动，对快速、即时的穴位按摩指导着墨不多。这本手册的优势在于，它清楚地标示出了那些适合自己操作的“重点穴位”。我不需要复杂的器械，也不需要他人的辅助，就能通过简单的手法自我放松。书中对于“手部取穴法”的讲解尤其细致，很多穴位是通过对侧手的参照物来定位的，即便一个人在家也能轻松完成。我特别喜欢它在介绍完穴位后，会附带一个“快速放松小贴士”，这个小贴士往往是极其简单但有效的按摩手法组合。我坚持每天晚上花十分钟按照书中的指示按压几个关键穴位，一段时间后，我明显感觉到睡眠质量有所提升，早晨醒来时僵硬感也减轻了不少。这不仅仅是一本工具书，更像是一位随身的健康教练。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这种“速记手册”类的书籍抱有那么一丝丝的怀疑，总觉得“速成”往往意味着牺牲深度。然而，这本书在追求高效学习的同时，对于取穴的严谨性把握得相当到位。它并没有简单地给出几个参考点就草草了事，而是非常细致地讲解了定位的参照物，比如骨骼突起、肌肉纹理甚至是特定距离的“寸”的测量方法。我特别欣赏它对“体表标志法”的详细剖析。比如，在讲解寻找下肢穴位时，它不仅告诉你穴位在哪里，更重要的是告诉你“如何找到那个作为起点的骨头或者关节的最高点”。这种教学思路是从宏观到微观的，确保了我们不仅仅是学会了“记住”位置，而是学会了“推导”位置。我尝试着按照书中的步骤给自己或家人取穴，发现准确率大大提高了，不再需要反复核对地图般的图示。这种建立在解剖学基础上的取穴逻辑，让学习过程变得非常扎实可靠，也培养了我对人体结构的尊重和敬畏。它真正做到了将复杂的取穴技巧，拆解成可以一步步执行的清晰指令。

评分☆☆☆☆☆

这套书的插图真是绝了，细节丰富到让人惊叹！我一直对人体结构，尤其是那些深藏不露的经络和穴位感到好奇，但市面上的很多图册要么是线条太简略，要么是色彩运用得太过程式化，看起来枯燥乏味。拿到这本，立马感觉不一样了。它采用了真人彩模进行拍摄和标注，那种三维的立体感和真实感是任何手绘图都无法比拟的。比如，当我想确认某个特定穴位（比如合谷穴）在手臂上的准确位置时，我不再需要费力地在抽象的线条中去想象，而是能清晰地看到皮肤表面的纹理、肌肉的走向是如何配合穴位的定位的。这种“所见即所得”的学习方式，极大地降低了初学者的理解门槛。我发现，即便只是偶尔翻阅，那种对人体构造的直观认识也在悄悄地积累，不再觉得穴位是散落在身体各处的点，而是与周围组织紧密相连的系统一部分。而且，色彩的运用非常巧妙，不同的经络线用饱和度不同的颜色区分，既醒目又不刺眼，帮助我迅速建立起经络走向的整体概念。对于我们这些偏爱视觉学习的人来说，这简直是打开了一扇通往中医宝库的窗户，比死记硬背有效率高出百倍。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排逻辑简直是为临床实践量身定做的，实用性强到让人忍不住想立刻动手操作。很多穴位书籍往往是按照经络顺序排列，虽然系统，但在实际操作中并不方便。这本书的编排似乎更侧重于“功能”和“应用场景”。比如，它将“缓解头痛”或“改善消化不良”相关的常用穴位集中在一起进行讲解，这对于我日常生活中突发状况的快速应对非常有帮助。我不用翻遍整本书去凑齐一个有效穴组。更值得称赞的是，它对每一个穴位的“操作要领”描述得极为精炼到位。不仅仅是按摩的力度和方向，它还常常提示一些需要注意的禁忌或者特定体位。例如，按摩某个穴位时，建议患者采取怎样的姿势能使该穴位更易于激发。这种注重细节的指导，使得学习者在操作时能更好地把握“度”，避免因用力不当或姿势错误而达不到预期效果，这对于非专业人士来说，是极其宝贵的安全指南。